衛(wèi)生教育主題班會教案(4篇)
上學期間，說起主題班會，大家一定不陌生吧？主題班會除了要有好的主題之外，還必須注意形式的多樣和生動。你都參加過什么類型的主題班會？下面是小編整理的衛(wèi)生教育主題班會教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
衛(wèi)生教育主題班會教案1
教學目的
1、通過活動，讓學生了解當前的食品安全現(xiàn)狀；
2、讓學生在生活中能養(yǎng)成愛干凈的習慣，具備講究衛(wèi)生的意識；
教學重點：
讓學生真正明確食品安全的重要性，飲食要講究的必要性。
教學過程：
（一）教師引導：
食品安全是一個關乎生命的重要話題，也是一個迫在眉睫的話題。說起食品安全，我們的許多同學會有這樣的想法：食品安全是食品安檢部門和大人們的事，和我們無關；其實，食品安全與我們息息相關，關系到我們的人生安全，是每個公民的事，也是每個公民必需知道和注意的事。
（二）我們面臨的食品安全問題有哪些？（先讓學生討論他們所知道的食品安全問題有哪些）
1、食品中農(nóng)藥殘留的危害。指導學生了解食品中農(nóng)藥殘留的各種表現(xiàn)及危害，請學生分別舉出生活中的相應例。使學生認識到農(nóng)藥殘留在食品中人類健康的危害，明確目前食品中農(nóng)藥殘留的危害無處不在的危機現(xiàn)狀。
2、濫用食品添加劑的危害。
網(wǎng)上以有不少不到揭示出很多無牌、無良的商家為圖謀利而不顧人們的生命安全，濫用色素、香料等添加劑；觀察圖片及閱讀材料，了解濫用食品添加劑的主要表現(xiàn)和危害。
3、食品包裝容器與設備的危害觀察圖片及閱讀材料，知道在日常生活中，食品與我們?nèi)祟惖年P系是最為密切的。食品包裝機械作為食品的“貼身衣物”，其在原料、輔料、工藝方面的安全性將直接影響食品質(zhì)量，繼而對人體健康產(chǎn)生影響。20xx年以來，我國收到國外關于我國出口食品包裝容器、包裝材料含有有毒有害物質(zhì)的預警通報，這些通報主要集中在重金屬、苯、微生物、二氧化硫等有毒有害物質(zhì)超標的問題上。長期食用“毒包裝”中的食物，可能導致各種疾病，例如膽結(jié)石，重金屬、苯中毒。暗藏“殺機”的食品包裝，對消費者的健康構(gòu)成了潛在威脅，不得不引起我們足夠的重視。
（三）面對這些問題，我們應該如何做？（讓學生討論，得出結(jié)論）
◆食用經(jīng)過檢測的合格產(chǎn)品或有機農(nóng)產(chǎn)品在食用食品時我們可以做到的：
1、生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃，以免造成農(nóng)藥中毒。
2、盡量少吃或不吃剩飯菜；如果吃剩飯菜，一定要徹底加熱，防止細菌性食物中毒。
3、不吃無衛(wèi)生保障的海產(chǎn)品，如生魚片、生貝類等，避免細菌性食物中毒。
4、少吃油炸、煙熏、燒烤的食品（這類食品如制作不當會產(chǎn)生有毒物質(zhì)）。
◆不光顧無牌無證的小販。
在我國，在各個街頭巷尾幾乎都可以看見不少無牌無證的流動小販，尤其在學校附近，對于這些無牌小販，我們必須做到：
1、到正規(guī)商店里購買，不買校園周邊、街頭巷尾的“三無”食品。
2、購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品，盡量選擇信譽度較好的品牌。
3、仔細查看產(chǎn)品標簽。食品標簽中必須標注：產(chǎn)品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標準號等。不買標簽不規(guī)范的產(chǎn)品。 ◆少使用塑料制品
現(xiàn)在我們使用的.塑料包裝袋，塑料瓶罐等，大部分是用不可降解的聚乙烯生產(chǎn)的，這些包裝物就用會釋放一些有害的物質(zhì)到食品當中，食后危害身體，被拋棄到大自然后，會對環(huán)境形成“污染”。我們每天能做到的有：
1、盡量使用環(huán)保袋。
2、不使用不可降解的快餐盒。
3、不隨手亂扔塑料包裝物。
4、盡量購買用紙包裝的物品。
5、購買塑料瓶飲料時要看瓶底安全標簽，盡量使用自己的水壺。
6、多喝白開水，白開水是最好的“飲料”；一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于少年兒童的健康。
（四）教師總結(jié)：
通過我們今天的討論，大家知道了在我們?nèi)粘Ｉ钪胁糠质称反嬖诘奈：Γ约澳男┦澄飳ι眢w有益，讓我們大家都行動起來，拒絕街邊小吃，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，預防腸道寄生蟲病的傳播；我想只要我們細心觀察和學習，我們就能健康地成長，健康地學習和生活。
《食品衛(wèi)生安全童謠》
食品安全真重要，病從口入危害大。
良好習慣要養(yǎng)成，食品挑選切注意。
“三無”食品莫食用，有害物質(zhì)在其中。
小攤小販莫相信，衛(wèi)生更是談不上。
過期食品切注意，吃了危害大又大。
變質(zhì)食品切分清，中毒機率高又高。
油炸腌制要少吃，健康危害正面臨。
飲料、冷飲要節(jié)制，損害牙齒的健康。
衛(wèi)生教育主題班會教案2
“講衛(wèi)生，做健康好少年”主題班會
班會目標：通過本次班會，明確搞好衛(wèi)生的重要性。
讓個人衛(wèi)生和班級衛(wèi)生面貌煥然一新。
班會方式：合作討論，各抒己見。
參加人員：全班同學、班主任。
班會程序：
一、談話導入
班主任：最近一段時間流感病情十分嚴峻，那些我們?nèi)庋劭床灰姷摹⒖諝庵械教幤≈募毦钗覀兒ε隆Ｕ埓蠹蚁胍幌耄覀円⒁庵v究什么？
全體學生：衛(wèi)生！
班主任：今天，我們開一節(jié)班會，主題是《健康伴我行》。
板書主題：健康伴我行
二、組織討論
1．結(jié)合“健康教育”介紹衛(wèi)生的重要性。
2．個人衛(wèi)生
討論：我們從哪些方面來注意衛(wèi)生呢？
學生自由交流：
生1：每天洗兩次臉、飯前便后要洗手。
生2：拿了臟東西要洗手。
生3：每天要刷兩次牙、、、
3．環(huán)境衛(wèi)生
師：上周，我們都是從個人的方面來講了要從哪些方面來注意清潔衛(wèi)生。那么我們的第2個家——班級也要從哪些方面來注意呢？
學生自由交流：
①不能隨地吐痰。要吐在紙里包起來后在仍到垃圾桶里。
②教室要注意通風。
③每天都要擦柜門和窗臺。
④隨時關注教室衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)附近有垃圾及時把它清理干凈。
⑤不隨手亂拋紙片，不隨處亂扔垃圾，不隨地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校園墻壁、走廊、桌面等處亂寫亂畫、不損壞公物。不在教學區(qū)內(nèi)吃零食，不向教室外拋雜物等。
師總結(jié)：同時要在告別不衛(wèi)生習慣的同時，逐步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，自覺的、隨時隨地的撿拾地上的垃圾，擦洗墻上、桌面上、黑板上、地磚上的污點、污痕。我們不僅要注意自己的衛(wèi)生，同時也要注意我們學習和生活的環(huán)境。希望大家能真正引起注意，讓我們在健康積極的環(huán)境中生活。為創(chuàng)建一個衛(wèi)生整潔的校園環(huán)境多作貢獻。
三、健康教育知識問答
師生共同學習。
四、活動總結(jié)
班會的總結(jié)
為了響應學校關于食品安全衛(wèi)生教育的號召，我班舉行了一次以“強化食品安全，保障師生健康”為主題的班會。
做好學生食品安全衛(wèi)生教育關系到我們每個人的切身利益，我們要加強食品安全衛(wèi)生知識教育，從身邊做起，從每一件小事做起，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣，是每一個學生應具備的素質(zhì)。
為防治食品安全的隱患，我們要以預防為主，學校后勤部應做好管水、管食品的綜合防治措施，我們自己也應該做好個人防護措施，應掌握一定的食品安全衛(wèi)生知識，以下幾點應提醒大家注意：
1、購買食物時，注意食品包裝有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期，食品原料、營養(yǎng)成分是否標明，有無QS標志，不能購買三無產(chǎn)品。
2、打開食品包裝，檢查食品是否具有它應有的感官性狀。不能使用腐敗變質(zhì)、優(yōu)質(zhì)酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的.食品，若蛋白質(zhì)類食品發(fā)粘，漬脂類食品有別味，碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀等等均不能食用
3不到校園周邊無證攤販處購買盒飯或食物，減少食物中毒的隱患。 4自己的餐具要洗凈消毒。
5少吃油炸、油煎食品。
飲食的衛(wèi)生與安全是一方面，搞好個人衛(wèi)生同樣非常重要，我們要做到“三勤”、“三常”、“二不要”即勤洗手，常剪指甲，勤洗澡，常換衣服，勤洗頭，常理發(fā)，不隨地吐痰，不吸煙喝酒。
通過這次班會，學生們都懂得了亂吃不衛(wèi)生的食品會影響身體健康的道理，知道了如何去選購安全的食品，同學們也都表達今后不再亂買零食的決心。相信每位同學都能養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣，使他們的身體更健康。
衛(wèi)生教育主題班會教案3
設計背景：
“講衛(wèi)生”是社會主義精神文明建設的一項重要任務。對于二年級的學生來說，他們都知道要講衛(wèi)生，但是要求學生知道講衛(wèi)生是文明行為，并且具體地該怎樣去做，就有一定的難度。普遍的學生缺乏衛(wèi)生習慣、衛(wèi)生知識和衛(wèi)生素質(zhì)。長此下去，勢必會影響少年兒童整體素質(zhì)的提高，影響學生德、智、體、美、勞的全面發(fā)展。因此，有必要利用隊會時間向全班學生宣傳衛(wèi)生方面的常識，用小故事、科學數(shù)據(jù)等形式，使學生認識到講究衛(wèi)生的重要性，在全班學生中形成“以講究衛(wèi)生為榮，以破壞衛(wèi)生為恥”的良好輿論氛圍。
設計理念：
活動目的：讓每個學生不僅知道個人衛(wèi)生的基本要求，同時還懂得愛清潔、講衛(wèi)生是文明行為，使學生愿意做個講衛(wèi)生的好孩子，培養(yǎng)學生從小養(yǎng)成愛清潔、講衛(wèi)生的好習慣。
活動準備：
1、有關圖片
2、資料收集
3、版面設計
4、節(jié)目編排
5、課件制作
活動形式：小品、故事、討論等
活動過程：
中隊長：隊員們，活動就要開始了，請各小隊匯報人數(shù)。
（各小隊長向中隊長匯報人數(shù)，中隊長向輔導員老師報告人數(shù)）
中隊長：接受你的報告。
中隊長：報告輔導員老師，本中隊應到人數(shù)，實到人數(shù)，報告完畢。
輔導員：接受你的報告，預祝今天的活動取得圓滿成功。
中隊長：稍息，立正。出旗——敬禮
中隊長：唱隊歌。
中隊長：坐下。下面有請主持人主持今天的活動。大家歡迎！
甲：三月的空氣格外清新。
乙：三月的春光充滿活力。
甲：在這萬物復蘇的三月，我們關注與我們息息相關的課題。
乙：在這花的海洋的三月，我們共同架設衛(wèi)生健康環(huán)保之橋。
合：尊敬的各位領導，老師，同學們，大家好！我們班《我講衛(wèi)生，我健康》主題隊會現(xiàn)在開始。
甲：我們現(xiàn)在正是長身體，學知識的重要階段，要想成為一名健康、聰明、講衛(wèi)生、有教養(yǎng)的學生，平時就要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
乙：有的同學對這一點認識不足，覺得衛(wèi)生習慣好壞無關緊要。
甲：他們衣服臟了不洗，飯前便后不洗手，扣子掉了不盯，頭發(fā)長了不理，鞋帶松了不系……
乙：良好的衛(wèi)生習慣并不是小事，它能反應一個人的精神面貌。
甲：講究衛(wèi)生，人美景美，環(huán)境美。
乙：攜手健康，生命之樹，春常在。
甲：是的，衛(wèi)生與健康同性。然而，在生活中，不難發(fā)現(xiàn)這樣的邋遢大王。
乙：請聽歌曲《邋遢大王》（播放歌曲）
甲：同學們喜歡邋遢大王嗎？為什么？（學生自由發(fā)表看法）
（聽完歌曲后）
乙：預防傳染病其實并不難，我們每個人只要做到以下要求，就會遠離疾病或傳染病：（課件出示）
a、早晚刷牙和洗臉。
b、飯前便后要洗手。
c、睡前洗腳。
d、勤洗頭，勤洗手，勤剪指甲。
e、生吃瓜果要洗凈。
f、不喝生水，不吃零食。
g、保護眼睛不躺著看書。
甲：你說得對，我們就是要做一個講究衛(wèi)生的好孩子。
乙：不然，就會像他們一樣肚子疼，想必同學們看了這個小品一定會有收獲。請欣賞由同學表演的小品《肚子疼》。）、演小品
操場上（講臺），兩個同學在跳繩，這時，一個同學衣服很臟、頭發(fā)很亂，他提著書包，抱著足球走進操場（講臺），從書包里拿出一塊面包，隨手把書包扔在地上，邊踢足球邊吃面包。一會兒，他跑到水龍頭那兒喝生水……突然，他捂著肚子叫起來，跳繩的同學看見了，急忙扶他到醫(yī)務室……醫(yī)務室里（講臺），醫(yī)生看病，醫(yī)生告訴他：“你肚子痛，是因為里面有蛔蟲，為什么會長蛔蟲呢？那是因為吃了不干凈的東西……”
甲：請同學們幫他們分析一下肚子疼的原因。（學生討論分析）
（放圖片）
乙：我們的手看似干凈，其實上面布滿了細菌。手經(jīng)常會摸很多東西，有很多細菌。有人計算過，一只手上有4—40萬個病菌。再加上指甲縫里的隱藏的細菌，那就更多了，他們隨時危害著我們的健康。
甲：手的衛(wèi)生很重要，一定要勤洗手勤剪指甲。如果手臟了不洗干凈，既影響健康，和別人交往時也不文明。希望同學們要做一個講衛(wèi)生的好孩子，養(yǎng)成良好習慣。
乙：邋遢大王可真是吃到不講衛(wèi)生的苦頭了，但邋遢大王他終于知道了不講衛(wèi)生的壞處，那他是怎樣成為衛(wèi)生標兵的，小品里面沒演，我們同學誰能補充一下？（學生自由發(fā)言）
同學交流怎樣養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
學生1：他飯前便后要洗手了。
學生2：他會經(jīng)常洗澡了
學生3；他不會喝生水了，不會再吃不干凈的食物了。
學生4：飯后不馬上劇烈運動了。
甲：我也喜歡吃零食，難道吃零食對我們有害？
乙：請聽同學帶來的《零食的自述》（生講故事）
附《零食的自述》
小明同學：
你好，我先向你說聲對不起，因為我是讓人又愛又恨的油炸食品。我雖然很好吃，但我不利于你的健康成長，因為我是十大垃圾食品之一，為了你的健康，請不要再吃我哦！
我可在食品界有著響當當?shù)拿暸叮鞘澜缟蠑?shù)一數(shù)二的受歡迎的食品之一。我還有許多手下如薯條、薯片等，都是些油炸食品。有些同學幾乎都把我當成了早、中、晚餐，不吃飯，一個星期吃好多包，把聲音都給弄沙啞了。其實我對你們的身體有很大的危害，雖然我很好吃，但比起水果這些營養(yǎng)食品，我可差多了。其實很多家長認為，都是我們的錯。其實是孩子的自制力不夠強而已。
小明啊！為了你的健康，請你離開我吧！你的體重已經(jīng)嚴重超標了，如果再不在意，你就會營養(yǎng)不良，引發(fā)身體上的很多毛病，為了你的未來，請不要再吃我了。
希望你能早日擺脫我的誘惑，祝你身體健康，學業(yè)進步！
甲：聽了故事，你想說什么？（生自由說）
乙：聽了同學們的回答，看來同學們都明白了，亂吃零食所帶來的危害，這種壞習慣直接影響我們的身體健康。同學們都很聰明，我相信大家都能做到的。為了幫助大家做得更好，老師給大家?guī)砹艘皇住妒称沸l(wèi)生安全歌謠》大家
一邊拍手一邊念：
食品安全真重要，病從口入要記牢。
良好習慣要養(yǎng)成，挑選食品有學問。
三無食品莫食用，有害物質(zhì)在其中。
小攤小販莫相信，過期食品不食用。
變質(zhì)食品認得清，油炸食品少食用。
飲料冷飲要節(jié)制，多喝開水益無窮。
乙：希望大家在今后的'生活中牢記，做到健康飲食。
甲：我們現(xiàn)在正是長身體，學知識的重要階段，要想成為一名健康，聰明，講衛(wèi)生的學生，平時就要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
乙：你還知道我們讀書學子有哪些講衛(wèi)生的好習慣？比如讀寫衛(wèi)生？
甲：讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。
乙：用眼衛(wèi)生呢？
甲：：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛。
甲：讓我們把衛(wèi)生知識牢記在心中。
乙：讓我們把講究衛(wèi)生落實到行動。
合：今后，我們大家互相幫助，互相監(jiān)督，做一個愛清潔、講衛(wèi)生的好孩子，讓我們?yōu)閯?chuàng)建一個衛(wèi)生整潔的校園多做貢獻。
甲：下面請我們班主任朱老師講話。
師總結(jié)：看了你們每一個人的表現(xiàn)，老師很高興。我們今天的隊會開得很成功。這是我們?nèi)w同學共同參與、共同努力配合的結(jié)果。通過今天的班會課，使同學們知道了講衛(wèi)生的重要性。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生的習慣，要我們從小事做起，時時刻刻來完美自己的行為。記得有這么一句話：說到不如做到，要做就做最好！讓我們一起努力吧！用我們的行動傳播綠色，才能沐浴綠色。讓我們行動起來爭做衛(wèi)生環(huán)保健康的好孩子！
甲：一節(jié)課的時間是短暫的，但講究衛(wèi)生的活動是長久的，健康的旋律是永恒的。
乙：讓我們把今天的主題延伸到課外，延伸到校園，延伸到校外。
甲：習慣的養(yǎng)成是一個持之以恒的過程。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，建立清凈、美麗的校園。讓我們從自身做起，當新時代的文明、幸福的小學生。
合：因此，為了我們的健康，為了校園的美麗，我們向全班同學發(fā)出倡議：
倡議書
同學們，健康是人生的第一大財富，擁有健康與快樂是我們一生的幸福！我們要從小學習衛(wèi)生知識。從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，從點滴小事做起，講究衛(wèi)生，愛護環(huán)境，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生環(huán)保習慣，自我約束，相互監(jiān)督。成為一名既文明又講衛(wèi)生的小天使，讓我們的生活環(huán)境變得更加美好。
合：二（5）班《講衛(wèi)生，從我做起》主題隊會到此結(jié)束。謝謝大家！
下面我們來呼號：全體起立，老師："準備著，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗！"學生："時刻準備著！"
退旗：敬禮
衛(wèi)生教育主題班會教案4
一、主辦單位：郭城一小五一班
二、班會主題：搞好班級衛(wèi)生
三、班會目標：
1、通過本次班會，明確搞好衛(wèi)生的重要性。
2、制定出具體的搞好衛(wèi)生的計劃、措施。
3、讓班級衛(wèi)生面貌煥然一新。
四、班會主持人：于春映(衛(wèi)生委員)
五、班會方式：合作討論，各抒己見。
六、參加人員：全班同學、班主任。
七、班會程序：
(一)復習：
同學們，上節(jié)班會的主題是《班級盛開友誼花》。通過班會，全班同學增加了友誼，同學之間互幫互學的友誼之花盛開。出現(xiàn)了可喜局面。今天，我們在開一節(jié)班會，主題是《搞好班級衛(wèi)生》。
板書主題：怎樣搞好班級衛(wèi)生
(二)導入：
1、看小品：放錄像對比：
(1)、放一個環(huán)境整潔的教室：一個班級課桌整齊，窗明幾凈，墻上《小學生守則》整齊排列，地面潔凈無物，一塵不染。同學們個個精神煥發(fā)，活潑可愛。
(2)放一個垃圾場鏡頭：污穢之物流淌，廢紙遍地，塵土飛揚，蚊蠅亂飛。蛆蛹遍地。(畫外音，惡臭難聞，令人作嘔)
2、評錄像：
(1)、說出教室整潔的情況。
(2)、說出垃圾場的骯臟情況。
(3)、兩相對比，哪種情境適宜人生。
(4)、談出感受。
(三)展開：高潮。
1、主持人宣布班會開始。
2、主持人講名人講衛(wèi)生的事例：作家老舍先生雖有腿病。但每天堅持打掃室內(nèi)、院子，槁子中有廢掉的，寧肯起身走幾步丟進紙蔞。
3、學生舉出名人講衛(wèi)生的例子：毛主席很講衛(wèi)生，他煙抽得很厲害，但從沒亂丟一個煙蒂，甚至煙灰都不掉到地上。
4、談出本班室內(nèi)、衛(wèi)生區(qū)現(xiàn)狀;
(1)成績方面：地面干凈……
(2)不足之處：維持干凈的時間短……
5、指名說出個人的衛(wèi)生狀況(習慣方面)
(1)衛(wèi)生習慣好的同學，姜穎同學各人衛(wèi)生搞的好：衣服之間整潔，頭、手、臉干凈。尤其對班級衛(wèi)生認真負責。從不亂丟紙屑……
(2)衛(wèi)生習慣差的同學(不點名)，衣服上有油漬、脖后有灰……下課經(jīng)常亂扔廢紙，食品袋……
6、集體交流、總結(jié)：
(四)結(jié)束：
1、各人根據(jù)交流，整理出適合自己實施的具體措施，條款。
2、衛(wèi)生委員整理寫出倡儀書，張貼教室。號召同學從我做起，搞好班級衛(wèi)生。
(五)總結(jié)：
同學們，這次班會開得非常成功，同學們發(fā)現(xiàn)了優(yōu)點不足之處，并制定了可行的措施。愿同學們從我做起，從現(xiàn)在做起，搞好我班衛(wèi)生。
(六)作業(yè)：
1、班級衛(wèi)生從我做起。
2、互相監(jiān)督，揭發(fā)違紀。
衛(wèi)生健康教育主題班會教案
教學目的：
1、讓學生了解近視眼發(fā)生的原理，引起近視的原因。
2、讓學生了解觀看電視時應怎樣保護視力，注意用眼衛(wèi)生。
教學重難點：
1、糾正不正確的讀書寫字姿態(tài)
2、讓學生掌握看電視時的用眼衛(wèi)生。
教學過程
一、導入
舉例子引入：眼睛是心靈的窗戶…
二、近視眼的形成
眼睛在看6米以外的東西時，不用加強屈光度便能看清楚，但看6米以內(nèi)的東西時，就必須加強屈光度才能看清。要加強屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時照相機調(diào)焦距一樣。看的東西越近，調(diào)節(jié)活動就越強;看近距離的東西持續(xù)時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調(diào)節(jié)活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物而出現(xiàn)近視狀態(tài)。但這種近視狀態(tài)開始時不一定是真正近視，若不及時治療，又不預防，以后就可能發(fā)展為真正的近視，到此時進行預防和治療就比較困難了。
三、用眼衛(wèi)生
學生不注意讀書寫字姿勢，字跡模糊色淺，在光線太強或太弱的環(huán)境下看書寫字，躺在床上、走路、營養(yǎng)素，也容易得近視。
四、保護視力的方法主要有：
①字跡要工整。
②看書寫字時眼睛距離書本不少于0.25——0.3米。
③連續(xù)看書寫字半小時左右，就要5-10休息分鐘。
④不在光線太暗或太強的地方看書，不在臥床、走路和乘車時看書。
⑤戴眼鏡的學生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架。
五、電視熒光屏對眼睛的傷害
電視熒光屏上的畫面是90萬個閃動的`小光點組成，看電視時就像在晃動的車中看書一樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時，光點更明顯，眼睛受影響更大，調(diào)節(jié)屈光的強度也加強，眼睛更易疲勞。按35——46厘米電視機計算，距離應是熒屏對角線的5倍，最小不少于2米距離。
六、看電視的用眼衛(wèi)生
電視畫面的亮度同周圍環(huán)境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。晚上看電視時屋內(nèi)應開一盞燈(8瓦以下)，置于觀看者后上方;白天看電視應用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調(diào)整到合適的狀況。
眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應放置于觀看者的前下方。躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處于由下向上觀看狀態(tài)，易使眼睛疲勞而損害視力。
連續(xù)觀看電視時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環(huán)、關節(jié)和肌肉都有不良影響。因此，看電視時間半小時后，應按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會，最好能做眼保健操。同時，活動身子，使肌肉、關節(jié)得到松弛、休息，也利于血液循環(huán)。
七、總結(jié)
衛(wèi)生健康教育主題班會教案
一、活動目的：
1.組織學生觀看健康教育專題片,了解正確吃零食的好處及亂吃零食的危害性。
2.了解一些有關正確飲食的相關知識，以及了解身邊的不良飲食習慣對人體的危害，從而使學生養(yǎng)成注意飲食的好習慣。
二、活動準備：
1、收集班級中常見的亂吃零食的現(xiàn)象
2、通過網(wǎng)絡了解愛吃零食對身體有什么好處與害處。
3、利用黑板報的形式明確健康教育的重要性。
4、大屏幕展示小學生健康教育。
三、活動過程：
1、班主任介紹班會內(nèi)容。并宣布班會開始。
2、講這次班會的主要目的和意義。快節(jié)奏的今天，人們的能量消耗也變得較大了，吃點零食不但補充了身體正常運轉(zhuǎn)的能量，還能促進健康有助護膚美容。但是，吃零食必須有節(jié)制，并且不買“三無”零食，上學期間不吃零食，也不把零食帶到學校來，注意保持自己的口腔衛(wèi)生，免得長蛀牙。健康教育是師生的共同責任，我們都必須替自己的健康把好關。
3、教師講解健康教育的重要性，講解吃零食的好處與壞處？讓孩子明白什么時候該吃，什么時候不該吃？倘若要吃，該注意什么？（我們也不能說吃零食全都是害處，讓孩子對零食有正確認識，這是我們的責任。）
4.小組討論：班級存在哪些亂吃零食現(xiàn)象？如何做才是最好的做法，并且對健康特別有益？
四、讓學生通過班級中的電腦從健康教育網(wǎng)站獲取更多的關于吃零食的好處與壞處信息，增長知識。
五、教師總結(jié)。
通過此次班隊會，同學認識到了有一個健康的身體對我們來說有多么重要，并學習相關的知識，知道了該怎么做才能讓自己比以前更健康，以后要嚴格要求自己，養(yǎng)成更多的好習慣，讓自己終生受益。
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