大學(xué)體育活動策劃書

時間：2023-01-10 09:05:41 策劃書我要投稿

大學(xué)體育活動策劃書(精選15篇)

　　時光在不經(jīng)意中流逝，一段時間的工作已經(jīng)結(jié)束了，面對新的工作，制定好新的目標(biāo)，這時候，最關(guān)鍵的策劃書怎么能落下！策劃書怎么寫才更有新意呢？以下是小編為大家整理的大學(xué)體育活動策劃書，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

大學(xué)體育活動策劃書(精選15篇)

大學(xué)體育活動策劃書1

　　根據(jù)河北省教育廳、河北省體育局、共青團河北省委轉(zhuǎn)發(fā)中共中央、國務(wù)院深入貫徹《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體制的意見》（中發(fā)【20xx】7號）、教育局、國家體育總局、共青團中央《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知》（教體藝【20xx】6號）等文件精神，鼓勵、引導(dǎo)我院學(xué)生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)生陽光體育運動的熱潮，營造健康向上的良好風(fēng)氣，進一步增強學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生健康水平，特結(jié)合我院實際情況，制訂本實施方案。

　　一、指導(dǎo)思想

　　認(rèn)真執(zhí)行國家教育改革方略，全面貫徹落實中央7號文件和教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知精神，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以面向全體學(xué)生、努力提高全體學(xué)生身心健康水平為基本出發(fā)點，完善體育工作的領(lǐng)導(dǎo)和管理，廣泛開展學(xué)生陽光體育運動，以培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，形成良好的校園體育文化氛圍為工作重點，切實加強我院體育工作。

　　二、活動目標(biāo)

　　以“磨練堅強意志，增強學(xué)生體質(zhì)”為目標(biāo),釀造濃郁的體育鍛煉氛圍，進一步促進學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，增強學(xué)生的體質(zhì)，磨練學(xué)生意志。

　　三、主題口號：

　　“青春似火燃燒亮麗人生，體育如花綻放快樂校園”。

　　四、總體思路

　　1、突出活動中心，即磨練學(xué)生意志，促進學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣，提高健康水平。

　　2、構(gòu)建體系，即構(gòu)建制度管理體系和服務(wù)支持體系。制度管理體系包括開展學(xué)生陽光體育運動的組織機構(gòu)設(shè)立、責(zé)任劃分和考評辦法的制訂；服務(wù)支持體系包括：學(xué)生體育鍛煉所需要的器材和場地的保障；體育健身輔導(dǎo)站點；教師指導(dǎo)隊伍。

　　3、開辟活動渠道，即充分發(fā)揮學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生會成員的組織帶頭作用。向同學(xué)們普及陽光體育活動。

　　4、通過采取以上措施，使學(xué)生陽光體育活動在學(xué)生中普及：每人每天可以有定量的體育鍛煉，每人掌握1-2項日常鍛煉的體育技能，使學(xué)院90%以上的學(xué)生達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格等級以上，實現(xiàn)增強學(xué)生體質(zhì)、磨練學(xué)生意志的目標(biāo)。

　　五、組織領(lǐng)導(dǎo)

　　開展陽光體育運動是促進學(xué)生養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體育素質(zhì)，磨練學(xué)生意志，增強學(xué)生體質(zhì)的有效途徑。為了確保陽光體育活動的順利開展，使得陽光體育運動工作落到實處，取得成效，經(jīng)研究，成立“河北聯(lián)合大學(xué)理學(xué)院陽光體育運動”領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長：劉保相院長

　　副組長：王志江黨委副書記、副院長

　　組員：王凱立學(xué)工辦副主任、團委副書記

　　李愛明兼職輔導(dǎo)員

　　邸建勇辦公室

　　安書江輔導(dǎo)員

　　領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室：

　　主任：王凱立（兼）

　　成員：邸建勇

　　安書江

　　辦公室工作人員：魏航飛徐陸恒侯雅琴趙雪周成中張洪祥

　　曲姝豫靳壘垚鄭明旺汪威柏翠娜趙佳

　　六、實施方案

　　（一）課內(nèi)

　　1、體育課的保證

　　以體育課教學(xué)為基本平臺，嚴(yán)格執(zhí)行國家有關(guān)體育課時的規(guī)定，按照學(xué)校體育教學(xué)工作安排，保證每周至少2學(xué)時的體育教學(xué)時間，1-2年級體育課為144學(xué)時，為高年級學(xué)生開設(shè)體育選修課。

　　2、體育課內(nèi)容形式的創(chuàng)新

　　完善體育課程的設(shè)置，增加體育課程內(nèi)容的選擇性，強調(diào)活動的多樣性，創(chuàng)新活動形式。此外，學(xué)院教務(wù)處實施不定期的聽課、看課

　　計劃，加強教學(xué)常規(guī)管理，使體育教學(xué)更規(guī)范更科學(xué)。通過體育教學(xué)，教育學(xué)生積極參與陽光體育運動，增強學(xué)生自覺參與體育鍛煉的意識，引導(dǎo)學(xué)生樹立“終身體育”的理念。

　　（二）課外

　　1、學(xué)院內(nèi)定期舉辦體育競技比賽、體育節(jié)目表演，如接力賽，籃球賽，排球賽等，號召同學(xué)積極參與。

　　2、利用業(yè)余時間和學(xué)校的體育資源，開展可以使學(xué)生自覺學(xué)習(xí)體育運動知識、提高體育技能的體育文化活動。

　　為了豐富廣大學(xué)生的課余體育文化生活，制定20xx年度群體競賽計劃，具體實施如下：

　　七、實施措施

　　（1）院團委積極組織成立有助于學(xué)生提高體育技能的各類體育協(xié)會。各部門要積極開展體育活動并發(fā)動學(xué)生參加體育協(xié)會，使80%的學(xué)生參加組織的體育活動。

　　（2）以群眾性體育項目為依托，體育部負(fù)責(zé)組織院級的體育賽事，如每年召開院田徑運動會、游泳運動會、舉辦冬季長跑以及學(xué)生喜愛的、參與人數(shù)較多的單項體育競賽活動等；各部門負(fù)責(zé)開展各年級之間的體育活動，每學(xué)期開展1～2項體育活動；學(xué)生體育協(xié)會，每學(xué)年舉辦一次全院性的活動，如負(fù)責(zé)組織“陽光體育運動節(jié)”、開展體育游戲、體育表演、體育征文、體育繪畫、體育攝影等形式的活動，以陽光體育大聯(lián)賽及體育節(jié)為載體，活躍校園體育氛圍。

　　（3）以班級課外體育競賽活動為引領(lǐng)，全面營造健康和諧積極向上的校園體育文化。挑選學(xué)生興趣高、參與人數(shù)較多的4～8個運動項目作為班與班之間的比賽項目，每個班組成5～8個運動隊，有計劃、有組織地訓(xùn)練、開展班與班之間的體育項目比賽和班內(nèi)體育活動，讓人人參加訓(xùn)練、有機會參與比賽，力求達(dá)到“人人有體育項目，班班有體育活動”的目標(biāo)，努力掀起學(xué)生陽光體育運動的高潮。

　　（4）加強院運動隊建設(shè)，根據(jù)實際情況扶持若干特色項目，重點抓好高水平運動隊建設(shè)，逐步形成學(xué)院競技體育特色。制定激勵機制，鼓勵有體育特長的學(xué)生積極參加運動隊的訓(xùn)練、比賽。

　　（5）全力打造體育協(xié)會，積極培育各單項體育協(xié)會，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力和積極性，鼓勵和支持協(xié)會開展形式多樣的學(xué)生體育活動。

大學(xué)體育活動策劃書2

　　一、活動目的

　　為了豐富我院同學(xué)們的課余生活，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風(fēng)氣，增強各系凝聚力，也給同學(xué)們展示自我的舞臺，我院利用第二屆“茂苑文華”大學(xué)生社團活動月自己舉辦各系部籃球賽，旨在增強各系部凝聚力，展示出新時代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。本次學(xué)院籃球聯(lián)賽是豐富每位同學(xué)課余生活，給每個同學(xué)施展自我的機會。

　　二、主辦單位

　　xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)工處、團委

　　承辦單位：xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院土木工程系

　　策劃協(xié)辦單位：xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生社團聯(lián)合會籃球社

　　三、活動口號

　　團結(jié)、奮進、拼搏

　　四、活動宗旨

　　友誼第一，比賽第二。

　　五、活動時間、地點、參賽對象

　　時間：20xx年xx月xx日——xx日

　　地點：xx籃球場

　　參賽對象：xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校大學(xué)生

　　六、活動細(xì)則

　　1、以系部報名參賽。

　　2、裁判員組織比賽。

　　3、本次籃球賽競賽規(guī)則按照中國籃協(xié)近年制定的競賽規(guī)則執(zhí)行。

　　（1）比賽的開始：賽時間為四節(jié)，每節(jié)十分鐘；在第一節(jié)結(jié)束及第三節(jié)結(jié)束，中間休息二分鐘；第二節(jié)結(jié)束（上半場）休息十分鐘；第一節(jié)比賽開始十分鐘前，各隊隊員需要在紀(jì)錄臺進行簽到。

　　（2）比賽的結(jié)束：比賽在計時員發(fā)出比賽結(jié)束終了信號時結(jié)束；在比賽時間即將終了前的投籃，如在信號發(fā)出前球已在空中，投中有效。

　　（3）比賽應(yīng)從裁判員在對手中間拋球，以中圈跳球開始；出現(xiàn)加時賽的情況，同樣執(zhí)行跳球程序；半場后交換場地進行比賽。

　　（4）決勝期：下半場比賽結(jié)束，如兩隊得分相同，則進行一次或多次的五分鐘加時賽；每次加時賽前有兩分鐘的休息時間。

　　（5）犯規(guī)：球員與對手身體接觸或違反運動道德的違規(guī)，即為犯規(guī)；犯規(guī)登記在球員個人名下，單場個人犯規(guī)達(dá)到五次自動離場；單場比賽時，每節(jié)內(nèi)，每隊球員侵人犯規(guī)滿五次時，其后該隊每一次的球員犯規(guī)應(yīng)判罰兩次（投三分球時被犯規(guī)，則罰球三次），由被侵犯球員主罰。

　　（6）棄權(quán)：比賽開始時，一方隊員不足五人時，球賽不得開始。在比賽時間十五分鐘候后，依然不足五人時，則由裁判判令該隊棄權(quán)，由對方球隊獲勝；一方球隊因各種原因提出棄權(quán)時，則判定對方球隊獲勝。

　　（7）三秒違例：當(dāng)一隊控球時，其本隊球員不能在對方禁區(qū)內(nèi)超過連續(xù)三秒以上的停留；違例則由對方在違例處最近邊線外擲界外球。

　　（8）暫停：每隊在每節(jié)內(nèi)可以請求一次暫停，第四節(jié)可請求兩次暫停；規(guī)定時間內(nèi)未使用暫停不得保留至下半場或加時賽；加時賽各隊均有一次暫停。

　　（9）替補：替補球員入場前，應(yīng)向紀(jì)錄員報告；球成死球狀態(tài)或正當(dāng)停表時或裁判宣判犯規(guī)時，替補球員方可上場。

大學(xué)體育活動策劃書3

　　活動背景：

　　在社會經(jīng)濟不斷上升的情況下，人與人之間的競爭也越來越大。在人們追求物質(zhì)生活的同時忘記了我們最根本的需要——我們的健康。與此同時，還被我們拋棄在腦后的就是人與人之間的信任，人與人之間的團結(jié)。

　　活動目的：

　　通過戶外活動，培養(yǎng)同學(xué)們的組織能力、團結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使同學(xué)們能更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，提高同學(xué)們對生活的熱情和多學(xué)習(xí)的激情。活動時間：待定

　　活動地點：戶外

　　活動對象：化學(xué)工程系全體同學(xué)

　　活動流程：

　　（一）從未參加活動的同學(xué)中選出三名來作為本次活動中的裁判人。

　　（二）根據(jù)同學(xué)們的參與情況，對同學(xué)們進行分組。

　　（三）進行活動（在活動過程中裁判人員一定要做到公平公正，讓同學(xué)們能在公平的條件下展現(xiàn)出自己真正的能力）。

　　（四）活動結(jié)束，決定勝負(fù)。為獲勝的團隊頒獎。

　　具體活動：

　　一、人山人海——各隊圍圈。雙手搭在對方的肩膀上，順時針走動，在裁判人員喊停的時候，集體坐下，看是否會摔跤。（要點是要保

　　持較小的間距，勻速前進）。之后加大難度，雙臂伸開，在行進中坐下后，再集體坐著順時針挪動20步，（要點是要所有人步調(diào)一直，必須由聽一個人的指揮，左右左、左右左這樣慢慢前進），行進過程中身體不能彎曲。這樣堅持最久的為獲勝的對。（每個團隊最好10人）

　　活動結(jié)束時，讓獲勝的團隊總結(jié)此活動的要點，和心得。

　　二、雷池取物——用繩子圍成一個直徑為5米的圈，圈中間放有一瓶沒有蓋子的礦泉水，圈內(nèi)假設(shè)為雷區(qū)，進入則必死無疑；礦泉水假設(shè)為一劇毒化學(xué)元素，一旦泄漏，后果不堪設(shè)想。給一根約14米的粗繩子，要求不借用任何外力，將該水取出，排出“繩抬人”的辦法。要求:人不能進入圈內(nèi)的任何一點，一旦進入該隊宣布失敗。（每組三人，先將瓶取出隊為獲勝隊）

　　三、兩人一組，將一人的左腳和另一人的右腳用繩子綁在一起，在裁判員吹哨開始計時，跑一百米，先到的為獲勝隊。（在跑的過程中摔倒在地宣布失敗）。

　　附錄一：

　　活動前的準(zhǔn)備工作;

　　（一）由社聯(lián)部策,劃交予負(fù)責(zé)人審批，并負(fù)責(zé)宣傳

　　（二）社聯(lián)部負(fù)責(zé)布置活動現(xiàn)，以及所有的準(zhǔn)備工作

　　（三）活動后油社聯(lián)部所有人員留下來清理現(xiàn)場后再離開注意事項：

　　活動前一定要做好宣傳工作，確保活動能正常進行附錄二：

　　活動第一名的獎品是：

　　第二名的獎品是：

　　第三名的獎品是：

　　凡是參加的都有紀(jì)念獎品。

大學(xué)體育活動策劃書4

　　一、活動介紹

　　活動項目：乒乓球、羽毛球、投籃、籃球賽（待定）

　　活動時間：月日— 日

　　活動地點：田徑場

　　活動參與者：班所有同學(xué)

　　（A隊，隊長：成員：）

　　（B隊，隊長：成員：）

　　（C隊，隊長：成員：）

　　策劃組：① ②

　　裁判員：① ②

　　記分員：① ②

　　二、具體體育活動內(nèi)容及要求

　　（一）乒乓球

　　第一輪：單打淘汰賽

　　每隊所有隊員，不論男女，比賽前各隊各自抽簽確定各運動員出場順序（此工作由隊長協(xié)調(diào)組織），比賽為7球分勝負(fù)制。

　　比賽賽制：

　　各組隊員按照抽簽結(jié)果順序，依次上場，7球分勝負(fù)，負(fù)方隊員淘汰，負(fù)方下一隊員上場。勝方隊員繼續(xù)比賽，但勝方輸球個數(shù)不歸零。（例如：A方甲同學(xué)輸7個球，B方乙輸5個球。那么下局A方按照抽簽結(jié)果順序由丙同學(xué)上場，B方乙同學(xué)繼續(xù)比賽，但此時乙同學(xué)已經(jīng)輸球5個），最終剩有隊員的一方勝（三隊中，以剩余球數(shù)多少排名）。

　　A-BB-C A-C

　　第一名：6分第二名：4分第三名：2分

　　第二輪：混合雙打團體賽

　　每隊隊員按照公平自愿的原則，各自選出3支隊伍參賽。（此工作由隊長協(xié)調(diào)組織）。比賽前，由隊長提交比賽隊伍成員，按照抽簽的原則(各隊隊長手中有1.2.3張出場順序票，由各隊的三支隊伍抽取，抽到1的組相互對抗，贏一場比賽得一分；抽到2.3的同理)。

　　A隊 B隊C隊贏得一場比賽得一分

　　（二）羽毛球

　　（比賽賽制同乒乓球），可重新分配隊員

　　（三）投籃比賽

　　三隊成員所有隊員參加，參賽隊員在指定區(qū)域投籃。三隊可按抽簽原則出場，一隊隊員比賽，另外兩隊圍觀。比賽的隊伍由10人組成，在指定區(qū)域中，排成一列進行循環(huán)投籃，第一名同學(xué)投籃后，迅速跑到隊伍最后名，第二名同學(xué)投籃，依次類推。時間限定為5分鐘，比賽按投進個數(shù)計分，最終按分?jǐn)?shù)進行排名。

　　第一名：6分第二名：4分第三名：2分

　　（四）籃球比賽

　　此項比賽待定，屆時將根據(jù)實際情況安排

　　三、比賽獎勵

　　歸總A/B/C兩隊各自所有得分

　　勝方隊員：待定

　　優(yōu)秀獎：待定

　　參與獎：暫時定為棒棒糖

　　關(guān)于組織人員（裁判、記分員）：待定

　　四、協(xié)調(diào)機制

　　運氣也是實力的一種。

大學(xué)體育活動策劃書5

　　一、舉辦單位：湖南鐵路科技職業(yè)技術(shù)學(xué)院(南院)

　　二、比賽時間：20xx年3月26日

　　三、比賽地點：南院乒乓球球館

　　四、參賽對象：全院學(xué)生

　　五、參賽規(guī)則：各系部派出8人

　　六、比賽項目：男單女單

　　七、競賽方法和規(guī)定：

　　1、比賽采取國際通用的11分制，比賽用球為40㎜白色三星球，比賽執(zhí)行中國乒協(xié)最新審定的《乒乓球競賽規(guī)則》。

　　2、本次比賽為混合團體賽，比賽過程中有3次暫停機會，每次1分鐘。比賽采用五場三勝制，每場比賽五局三勝，每局11分。比賽順序為男單、女單、男雙、女雙、混雙。

　　3、比賽分為四個組，兩個半?yún)^(qū)，每個半?yún)^(qū)內(nèi)兩個組，每個小組四個隊。第一輪每組四隊進行單循環(huán)，前兩名出現(xiàn)，形成前八名。第二輪各半?yún)^(qū)在區(qū)內(nèi)交叉，勝者進四強。第三輪再跨半?yún)^(qū)交叉，勝者爭奪冠亞軍，敗者爭奪三四名。

　　4、參賽運動員在團體比賽中，參加男單和女單的隊員不能參加男雙和女雙，但是可以參加混雙，參加男雙和女雙的隊員可以參加混雙。

　　八、注意事項

　　1、參賽隊伍自備球拍、飲用水。

　　2、各參賽隊伍必須嚴(yán)格按相關(guān)規(guī)定進行比賽。比賽開始前10分鐘到達(dá)賽場，參賽隊伍須由隊長持各隊員相關(guān)證件到記分臺進行檢錄，并上交參賽人員上場的順序安排。

　　3、如有特殊情況不能到達(dá)者，應(yīng)提前與組委會聯(lián)系，若超過賽程規(guī)定開賽時間15分鐘未能到場比賽者，按棄權(quán)處理。

　　4、比賽時期、地點均以比賽日程為準(zhǔn)，如果有變更，以競賽組書面通知或電話通知為準(zhǔn)。

　　5、比賽本著“友誼第一，比賽第二”的原則，隊員必須尊重觀眾、尊重對手、服從裁判的判決。若比賽中出現(xiàn)爭議，參賽選手應(yīng)當(dāng)聽從裁判的判定，不得發(fā)生爭吵，如發(fā)生xx，將取消比賽資格。

　　九、獎勵

　　1、本次比賽取前三名。凡獲得排名前三的比賽單位，其參賽隊員頒發(fā)獲獎證書，并給予一定的物質(zhì)獎勵。

　　2、本次比賽為了發(fā)揚良好的體育道德風(fēng)尚，促進我院精神文明建設(shè)，特設(shè)定“體育道德風(fēng)尚獎”一名。

　　3、賽前混雙趣味賽對贏的五組參賽隊員進行現(xiàn)場發(fā)放獎品。

　　財務(wù)預(yù)算：

　　體育活動表彰大會

　　1、參賽人員發(fā)表感言

　　2、頒發(fā)榮譽證書

　　3、總結(jié)

大學(xué)體育活動策劃書6

　　前言：為了進一步豐富校園文化生活，激發(fā)師生的體育興趣，引導(dǎo)鼓勵師生走出寢室、走出家門，鍛煉身體，傳播健康第一的理念。以體育活動為載體，為師生溝通交流提供舞臺，以公平競爭、團結(jié)合作拼搏進取為宗旨，以健康、快樂、文明為目標(biāo)，培養(yǎng)師生的體育道德，用激烈的競爭氛圍，愉悅的活動氛圍拉近師生的友誼，讓師生樹立新的體育理念和養(yǎng)成健康科學(xué)的鍛煉方法，養(yǎng)成終身鍛煉的好習(xí)慣，使體育成為我校師生健康的生活方式。

　　一、活動主題

　　運動健康娛樂

　　二、活動口號

　　運動總動員，健康你我他！

　　三、活動時間

　　4月24日—4月26日

　　四、活動地點

　　繡山籃球場

　　五、組織單位

　　主辦單位：畢節(jié)學(xué)院體委、畢節(jié)學(xué)院團委、畢節(jié)學(xué)院體育學(xué)院

　　承辦單位：畢節(jié)學(xué)院體育學(xué)院團總支

　　協(xié)辦單位：大學(xué)生籃球協(xié)會、大學(xué)生足球協(xié)會、大學(xué)生排球協(xié)會、大學(xué)生乒乓球協(xié)會、大學(xué)生羽毛球協(xié)會、大學(xué)生武術(shù)協(xié)會、大學(xué)生跆拳道協(xié)會、大學(xué)生健身協(xié)會、大學(xué)生戶外運動協(xié)會、大學(xué)生考研協(xié)會

　　六、活動安排及獎項設(shè)置

　　（一）、團體活動

　　1、三人籃球街霸（限報5人）

　　規(guī)則：淘汰制，抽簽進行兩兩PK。甲組：體育學(xué)院以班為單位自行組隊，乙組：其他學(xué)院以學(xué)院為單位自行組隊。

　　活動時間：4月24日至4月26日

　　獎項設(shè)置：甲乙組分別取前三名

　　2、拔河（10男5女）

　　規(guī)則：淘汰制，抽簽進行兩兩PK。甲組：體育學(xué)院以班為單位組隊，乙組：其他學(xué)院以學(xué)院為單位自行組隊。

　　活動時間：4月24日下午

　　獎項設(shè)置：甲乙組分別取前三名

　　3、接力折返跑（10男5女）

　　規(guī)則：三支隊伍同時開始，以時間計算成績，時間短獲勝。甲組：體育學(xué)院以班為單位組隊，乙組：其他學(xué)院以學(xué)院為單位自行組隊。

　　活動時間：4月24日下午

　　獎項設(shè)置：甲乙組分別取前三名

　　4、呼啦圈過山車（10男10女）

　　活動時間：4月24日下午

　　獎項設(shè)置：甲乙組分別取前三名

　　（二）、個人活動

　　1、自行車慢騎

　　規(guī)則：在規(guī)定的賽道內(nèi)，不許定車，不許壓線。有身體任何部位接觸地面即被淘汰，以最后到達(dá)終點的為勝利。

　　活動時間：4月25日上午

　　獎項設(shè)置：取前三名

　　2、折返跑

　　規(guī)則：在規(guī)定賽道內(nèi)，往返跑，必須用手推到標(biāo)志物，用時最少的獲勝。

　　活動時間：4月25日上午

　　獎項設(shè)置：取前三名

　　3、投籃之星

　　規(guī)則：站在罰球線，罰球十次，上午預(yù)賽，取前二十人進入決賽。下午決賽，如出現(xiàn)積分相同，加時賽直至決出勝負(fù)。

　　活動時間：4月25日

　　獎項設(shè)置：取前三名

　　4、跳繩

　　規(guī)則：一分鐘跳繩，完成個數(shù)最多的獲勝。

　　活動時間：4月25日上午

　　獎項設(shè)置：取前三名

　　5、節(jié)奏大師

　　規(guī)則：根據(jù)音樂節(jié)奏，現(xiàn)場跟隨教練，學(xué)習(xí)大眾健身操。

　　活動時間：4月25日上午

　　獎項設(shè)置：紀(jì)念獎若干

　　（三）趣味活動

　　1、趣味套圈

　　規(guī)則：在指定區(qū)域內(nèi)，用圈套到或搭在物品上，物品就贈送。

　　活動時間：4月25日下午

　　2、飛鏢

　　規(guī)則：在指定區(qū)域內(nèi)，每位選手5支飛鏢，根據(jù)環(huán)數(shù)對應(yīng)發(fā)獎品。

　　活動時間：4月25日下午

　　3、民族傳統(tǒng)體育押枷

　　規(guī)則：現(xiàn)場講解

　　活動時間：4月25日下午

　　七、頒獎

　　4月26日上午

　　八、報名辦法

　　1、團體活動提前報名，甲組以體育學(xué)院班級為單位，乙組以學(xué)院為單位。

　　2、個人活動、趣味活動現(xiàn)場報名。

　　3、各參賽單位報名時須提交電子報名表和紙質(zhì)報名表。電子報名表通過學(xué)校在線辦公方式下載實施方案及報名表并認(rèn)真填寫，紙質(zhì)報名表必須與電子報名表內(nèi)容相同，紙質(zhì)報名表需加蓋單位公章于20xx年4月11日前交到體育學(xué)院團總支肖正老師處，聯(lián)系電話15902588765（698765）。

　　4、各參賽單位報名表一經(jīng)交上，不得更改。

　　九、參賽資格

　　本校在冊學(xué)生，在編教師，并且身體健康。

　　十、裁判人員

　　體育學(xué)院師生

　　十一、本規(guī)程最終解釋權(quán)歸畢節(jié)學(xué)院體育學(xué)院。

　　十二、在比賽或游戲中，出現(xiàn)意外事故，后果自負(fù)。

　　十三、未盡事宜，另行通知。

　　畢節(jié)學(xué)院體委

　　畢節(jié)學(xué)院團委

　　體育學(xué)院

大學(xué)體育活動策劃書7

　　活動引言：乒乓球作為我國的國球，深受廣大同學(xué)的喜愛。乒乓球作為一項技術(shù)與力量的完美結(jié)合，不但能增強同學(xué)們的體質(zhì)，而且也能培養(yǎng)同學(xué)們的迅速反應(yīng)和判斷能力，還能增強各班級的交流和聯(lián)系。

　　一、比賽時間

　　4月7日全天，4月8日上午。

　　二、比賽地點

　　浙江工商大學(xué)下沙校區(qū)體育館二樓乒乓球室

　　三、策劃主辦單位

　　浙江工商大學(xué)財會學(xué)院學(xué)生會體育部

　　四、參賽對象

　　財會學(xué)院全體學(xué)生

　　五、比賽日程

　　(1) 動員部署階段：3月26日--4月6日

　　(2) 正式比賽階段：4月7日全天，4月8日上午

　　(3) 頒獎儀式：4月8日上午

　　六、比賽規(guī)則

　　基本遵照標(biāo)準(zhǔn)乒乓球賽的比賽規(guī)則

　　七、獎項設(shè)置

　　(1) 男、女單打冠、亞、季軍

　　(2) 男、女雙打冠、亞、季軍

　　(3) 混雙冠、亞、季軍

　　浙江工商大學(xué)財務(wù)與會計學(xué)院體育部20xx年1月23日

　　(附件1：財務(wù)與會計學(xué)院第一屆"精英"杯乒乓球賽比賽細(xì)則)

　　(附件2：財務(wù)與會計學(xué)院第一屆"精英"杯乒乓球賽比賽報名表)

　　財務(wù)與會計學(xué)院第一屆"精英"杯乒乓球賽比賽細(xì)則

　　一、比賽宗旨：振國球雄風(fēng) 展財會魅力

　　二、比賽時間：4月7日全天，4月8日上午

　　三、比賽地點：浙江工商大學(xué)下沙校區(qū)體育館二樓乒乓球室

　　四、主辦單位：浙江工商大學(xué)財會學(xué)院學(xué)生會體育部

　　五、參賽對象：財會學(xué)院全體學(xué)生

　　六、規(guī)則細(xì)則：

　　(一) 參賽方式及報名方法

　　以班級為單位組建代表隊，每班限報：男、女單打各二名，混雙、男雙、女雙各一支。填好報名表，并在4月5日之前交至體育部。

　　(二) 比賽規(guī)則

　　1.每局比賽為十一分制，采取三局兩勝制。

　　2.比賽的得分方式及基本規(guī)則參照國際乒聯(lián)的最新規(guī)則。

　　3.勝者積一分，負(fù)者不得分，棄權(quán)按對方獲勝記分。

　　4.任何隊員場上出現(xiàn)暴力事件、干擾技術(shù)臺工作，不服從裁判判決、辱罵裁判及對手等有悖體育道德的行為，經(jīng)裁判警告后仍不停止者，取消該隊員的參賽資格。

　　(三) 賽程

　　男、女單打分為上下半?yún)^(qū)，避免同一班級的隊員出現(xiàn)在同一半?yún)^(qū)，混雙、男雙、女雙不做分區(qū)。各區(qū)(半?yún)^(qū))內(nèi)實行淘汰賽制。

　　(四) 抽簽時間、地點及方式

　　暫定于4月6日在學(xué)院辦公室抽簽，每班由體委代表選手抽簽。

　　(五) 頒獎儀式

　　4月8日上午

　　注：各班級和參賽隊員若有不甚明白之處，可聯(lián)系本次賽事的負(fù)責(zé)人

　　沈x

　　陸x

大學(xué)體育活動策劃書8

　　一、活動目的：

　　為了更好地推動我班的體育文化建設(shè)，促進班級的交流，體現(xiàn)當(dāng)今大學(xué)生應(yīng)有的朝氣蓬勃的時代精神面貌，同時也為全面貫徹教育方針，豐富同學(xué)們的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)青春活力，培養(yǎng)同學(xué)們頑強奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。特舉辦此次團體意識性的比賽。

　　活動期間，我們準(zhǔn)備一些相關(guān)的熱身活動，主要有羽毛球賽，籃球賽，乒乓球賽等素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，通過這些活動以促進和增強個人及組織（團隊）的系列優(yōu)勢，通過游戲，培養(yǎng)團隊意識、領(lǐng)導(dǎo)技能、組織能力、創(chuàng)新精神，增進成員友誼。讓學(xué)生在活動過程中感受集體的魅力，感受彼此之間的友誼，更讓學(xué)生對自身有個全面的了解，得到一些啟示等，分別從幾個方面來鍛煉當(dāng)?shù)貙W(xué)生的能力，使之有新的感悟與提升。

　　就現(xiàn)實的意義而言，剛考完試，帶領(lǐng)同學(xué)們出門透透空氣，活動活動身體，加強體育鍛煉，實現(xiàn)自身抵抗力的提高，為全心全意的學(xué)習(xí)打下堅實基礎(chǔ)。

　　二、活動形式：

　　籃球賽，跳繩，羽毛球賽，乒乓球賽

　　三、活動時間：

　　待定（大概在5月22日周三上午體育課星期天下午）

　　四、活動地點：

　　第二體育場第四體育場

　　五、參加對象：

　　20xx級創(chuàng)新實驗班所有同學(xué)

　　活動過程：

　　（一）籃球賽：根據(jù)參賽的人數(shù)來確定，可打全場，也可打半場。

　　游戲時間：四十分鐘左右

　　需要場地：第二體育場

　　需要道具：籃球一個一桶礦泉水

　　活動細(xì)則：

　　一、比賽采用2x20分鐘模式，半場休息時間為10分鐘。

　　二、比賽不加時，如遇兩隊結(jié)束時得分相等，以罰球定勝負(fù)，此時男女得分都按正規(guī)比賽計算，第一輪每隊出五名隊員（含兩名女隊員），每人罰一球，如還未分出勝負(fù)，則下面輪次每輪出一名隊員，直到分出勝負(fù)。

　　三、比賽過程中要尊重對手與裁判，不得出現(xiàn)暴力沖突。

　　四、其他規(guī)則與正規(guī)籃球比賽相同。

　　五、負(fù)責(zé)在一旁監(jiān)督，以防止暴力事件的發(fā)生。

　　（二）羽毛球賽

　　（1）比賽場地：第二體育場

　　（2）器材設(shè)備：比賽羽毛球球拍班級準(zhǔn)備

　　（3）羽毛球比賽細(xì)則：

　　一、比賽全程實行淘汰制，參賽隊員進行抽簽分組。每組最終決出2隊參加決賽。期間，可以復(fù)活一組參加晉級賽（按比分多少決定）。對抗組：A——B，C——D，E——F

　　二、參賽隊伍須提前15分鐘到達(dá)比賽場地，在比賽開始時，遲到15分鐘的隊伍做棄權(quán)處理并判對方球隊以3：0處理

　　三、挑選場地或發(fā)球權(quán)：任何一場正式比賽開始之前，參賽雙方首先要做的事是在自由協(xié)商的前提下，確定挑選場地和首發(fā)球權(quán)。

　　四、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)：

　　1.每場正式比賽以三局二勝制決定勝負(fù)。

　　2.混雙打11分為一局，先得11分的一方勝該局。

　　五、發(fā)球權(quán)、得分：

　　1.比賽中由通過雙方自由協(xié)商獲得發(fā)球權(quán)的運動員先發(fā)球，發(fā)2個球后交換發(fā)球權(quán)，由對方發(fā)2個球后再交換，直至比賽結(jié)束。

　　2.下一局比賽開始時，均由上一局的輸方先發(fā)球。

　　3.比賽中如有發(fā)球方在發(fā)球時發(fā)出邊線、底線或沒有過網(wǎng)則算該運動員失誤，對方運動員得分。

　　4.發(fā)球方在發(fā)球時沒有觸及球拍有第2次發(fā)球的機會、如第2次發(fā)球仍未觸及球拍則算該運動員失誤對方得分。

大學(xué)體育活動策劃書9

　　一、活動主題：強身體，促友誼

　　二、活動背景：貫徹落實20xx級新生“博學(xué)篤行、業(yè)精于勤”學(xué)風(fēng)建設(shè)活動。

　　三、活動目的：提供交流空間，增進同學(xué)友誼，增強學(xué)生身體素質(zhì)。

　　四、活動對象：經(jīng)濟學(xué)院20xx全體新生

　　五、活動時間、地點：20xx年11月07日星期1下午1點半，北園風(fēng)雨操場以班級為單位集合。

　　六、活動流程：

　　（一）前期準(zhǔn)備：

　　一、通知負(fù)責(zé)人活動時間、地點、流程

　　二、由班長團支書提前挑選集體游戲

　　（二）具體安排：

　　一、西政導(dǎo)航：由師兄，師姐組織大家圍坐成圈，聽師兄師姐講解大家在大學(xué)學(xué)習(xí)生活的一些困惑，讓同學(xué)們積極交流。

　　二、體育活動

　　①四人五足游戲4人一組，分兩排平行而站，綁好系帶，聽到開始口令，兩隊從起點向終點開始跑，先到的隊伍即為優(yōu)勝者。

　　②跳大繩：

　　每班分成三組，每組先選出兩個人搖繩，該組其余人排成一列依次站好。

　　第一種：由第一個人開始，先跟著大繩跳，然后第二個，第三個……依次跟著大繩跳，集體跳繩，先出錯的人搖繩，和搖繩人交換。依次進行。

　　第二種：依次每個人跳過大繩，出錯的搖繩。

　　③打羽毛球

　　④拔河

　　⑤30米手足情比賽

　　競賽辦法及規(guī)則：

　　A、比賽前，各參賽隊（人數(shù)控制在4——6人）在各自賽道的起點線后排列成一路縱隊，排頭第一位隊員將身體重心移至一側(cè)腿，另側(cè)腿屈膝后抬、雙臂自然微屈上抬保持身體平衡。2—4位隊員將一手搭在前面同伴肩上，另一手抓住前面隊員向后抬起的腳踝處，同時將自己的重心移至與前面同伴相同的一側(cè)腿上，另側(cè)腿屈膝后抬成單腿支撐狀，由此形成一路單腿支撐的縱隊。聽到發(fā)令后，同隊隊員立即統(tǒng)一口令、步調(diào)一致地用單腳向前做單腿跳躍動作行進。要求各隊在行進途中始終保持隊伍的整體一致和協(xié)調(diào)迅速，直至到達(dá)終點。以同隊最后一名隊員軀干部的任何部分越過終點線，比賽方為結(jié)束。用時少者，名次列前。

　　B、比賽中參賽隊出現(xiàn)下列情況，均判違例：

　　（1）比賽中，各參賽隊可統(tǒng)一任意一腳做支撐腳，但全隊必須保證整體一致性。否則判違例。

　　（2）比賽途中，任何參賽隊員向后抬起的腳脫離后面同伴的手，觸及地面，即判違例。

　　（3）比賽途中，2—4位隊員必須始終將自己的手搭在前面隊員的肩上，不得離肩脫手，否則判違例。

　　（4）各參賽隊在比賽中，必須在各自的賽道內(nèi)行進，如踏線或步入他道，均判違例。

　　（5）各參賽隊必須始終以一路縱隊前行，錯位搭肩（之字形隊列）或以其他隊列替代，均判違例

　　三、各班自由組織活動。

　　四、班長團支書進行活動總結(jié)。

　　七、注意：

　　一、各班宣傳班長、宣傳委員要進行拍照（攝像）、寫活動記錄、活動總結(jié)。

　　二、將活動照片、記錄傳給宣傳總班、宣傳委員。

　　三、活動過程中要注意安全。

　　四、活動所需器材，工具要提前準(zhǔn)備好。（羽毛球拍，跳繩，繩子，排球等。）

　　經(jīng)濟學(xué)院20xx級團總支

大學(xué)體育活動策劃書10

　　一、活動目的和任務(wù)：

　　貫徹落實各級學(xué)校體育工作會議精神，牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)洹⑸硇慕】怠Ⅲw魄強健、意志堅強的一代新人為己任。以陽光體育運動為載體、以體育運動為題材，在全校掀起體育鍛煉熱潮，切實增強學(xué)生體質(zhì)，全面推進素質(zhì)教育，促進學(xué)生全面發(fā)展。學(xué)校擬在獅子山、成龍兩校區(qū)按以下安排開展陽光體育活動；東校區(qū)和影視學(xué)院根據(jù)條件自行安排活動。

　　二、領(lǐng)導(dǎo)小組成員：

　　組長：黨委副書記：王萬民、副校長：祁曉玲

　　副組長：龐元寧、張海東、朱建軍、劉陽

　　成員：唐文炎、各學(xué)院分管學(xué)生副書記、王平

　　辦公室主任：王平（兼）

　　成員：盧鵬、黎紅專，校學(xué)生會主席

　　三、活動的組織與具體辦法:

　　（一）、活動形式：活動采用集體活動與體育競賽相結(jié)合的形式。

　　（二）、活動項目：雙人袋鼠跳接力、端球接力、跳大繩。

　　（三）、具體實施辦法與獎勵：

　　由體育學(xué)院安排老師和同學(xué)負(fù)責(zé)陽光體育活動的具體實施，各學(xué)院根據(jù)要求安排組織學(xué)生參加陽光體育活動，在每一單元參加活動

　　的學(xué)生中按項目取前兩名組隊參加學(xué)年全校總決賽，各校區(qū)決出1—8名，根據(jù)兩個校區(qū)的名次計團體總分加入第二年校運會各隊團體總分；計分辦法：第一名18分，第二名14分，第三名12分，依此類推。

　　（四）、具體流程:

　　整場活動進行一個半小時，前半小時進行健美操或者武術(shù)的學(xué)習(xí)與普及，然后在操場分三個區(qū)域分別進行雙人袋鼠跳接力、跳大繩、端球跑接力項目的練習(xí)與競賽。

　　1、獎項設(shè)置：

　　全學(xué)年評選優(yōu)秀團隊獎7名，其中成龍校區(qū)4名、獅子山校區(qū)3名。全校分區(qū)總決賽各單項取前八名。每個單項安9、7、6、5、4、3、2、1計算，三項總成績?yōu)閷W(xué)院當(dāng)年的名次。

　　2、評定標(biāo)準(zhǔn)：

　　①、優(yōu)秀團體的評定，主要看學(xué)院學(xué)生的出勤率以及到場的積極程度，和在最后決賽中具體情況而定。

　　②、雙人袋鼠跳接力、跳大繩、端球接力以最后決賽的成績而定。

　　3、各項目具體要求：

　　雙人袋鼠跳

　　參賽辦法：

　　①、各學(xué)院至少組一個不少于10支隊伍的比賽。

　　②、各隊不少于20人，同時必須保證10男、10女。

　　③、在比賽過程中必須是男女組合進行。

　　競賽方法：

　　①、最后以成績來錄取優(yōu)勝的隊伍出來參加校區(qū)的總決賽，同時最后的優(yōu)勝隊伍在參加決賽的時候可以換人。

　　②、成龍、獅子山校區(qū)前三名對抗賽，各校區(qū)第一名爭冠軍，第二名決三、四名，第三名決五、六名。

　　游戲方法：

　　場地上畫兩條相距40米的平行線，兩人同時站在袋里用手提編織袋，跳到對面，交由隊友以同樣方法跳回，先完成的為勝。

　　游戲規(guī)則：

　　兩個人的腳不能跳出編織袋，如失誤，必須返回失誤地點，重新開始。跳大繩比賽：

　　參賽辦法：

　　①、各學(xué)院至少組一個不少于20支隊伍的比賽。

　　②、各支隊12人（2人甩繩10人參賽），同時必須保證至少6名女同學(xué) 。

　　競賽方法：

　　①、每隊2分鐘，累計10人全部進入后的成功次數(shù)的最好成績作為最后的總成績。優(yōu)勝的隊伍出來參加校區(qū)的總決賽

　　②、成龍、獅子山校區(qū)前三名對抗賽，各校區(qū)第一名爭冠軍，第二名決三、四名，第三名決五、六名。

　　端球接力：

　　參賽辦法：

　　①、各學(xué)院至少組一個不少于16支隊伍的比賽。學(xué)院內(nèi)部賽的時候20人一組，最后的校區(qū)總決賽40人一組。

　　②、在學(xué)院內(nèi)部比賽的時候，學(xué)院可以根據(jù)自己學(xué)院的男女比例做適當(dāng)調(diào)整，在參加校區(qū)的總決賽中必須保證20男20女。

　　競賽方法：

　　①、各學(xué)院根據(jù)自己學(xué)院的人數(shù)，分不同的組，分別在兩個不同場地上進行比賽，最后以成績錄取優(yōu)勝隊，最后參加校區(qū)總決賽。

　　②、成龍、獅子山校區(qū)前三名對抗賽，各校區(qū)第一名爭冠軍，第二名決三、四名，第三名決五、六名。

　　游戲方法：

　　場地上畫兩條相距40米的平行線，一手持乒乓球拍托住乒乓球站在起跑線上，裁判發(fā)令后，迅速跑到終點交給隊友，用相同方法向?qū)γ媾苋ィ竺嫱瑢W(xué)以相同方法進行，先完成接力的為勝。游戲規(guī)則：

　　①、持拍托球時，手不能觸球，球不能離拍；

　　②、中途失誤掉球后，拾球后必須在原地重新放好后，方能前進。

　　四、活動時間和地點：

　　活動時間：20xx年10月----20xx年5月

　　每周星期四下午七、八節(jié)課

　　活動地點：成龍校區(qū)：東苑操場

　　獅子山校區(qū)：第一田徑場

　　五、參加學(xué)院

　　1、成龍校區(qū)：

　　參加學(xué)院：外國語學(xué)院商學(xué)院工學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院計算機科學(xué)學(xué)院音樂學(xué)院舞蹈學(xué)院地理與資源科學(xué)學(xué)院物理與電子工程學(xué)院經(jīng)濟與管理學(xué)院生命科學(xué)學(xué)院

　　2、獅子山校區(qū)：

　　參加學(xué)院：文學(xué)院政治教育學(xué)院歷史文化與旅游學(xué)院

　　化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院數(shù)學(xué)與軟件科學(xué)學(xué)院繼續(xù)教育學(xué)院

　　成都英華美學(xué)院新聞與傳播學(xué)院法學(xué)院

大學(xué)體育活動策劃書11

　　一、活動主題：

　　青春，運動，健康

　　二、活動背景及意義：

　　為全面貫徹落實全國學(xué)校體育工作會議精神和成都市教育局、體育局、團市委《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育鍛煉的緊急通知》精神，促進和諧校園建設(shè)，培養(yǎng)同學(xué)們公平競爭、熱愛和平、追求發(fā)展的精神，養(yǎng)成積極主動的體育鍛煉習(xí)慣，提高同學(xué)們的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，為學(xué)生終身發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)。將繼續(xù)舉行我系特色活動，“陽光體育節(jié)”！

　　三、活動目的：

　　此次活動豐富了同學(xué)們的大學(xué)課余文化生活，活躍校園氣氛，展現(xiàn)同學(xué)們的青春活力，體現(xiàn)同學(xué)們的青春精神；激發(fā)同學(xué)們積極參與體育文化活動的激情，提高運動技能水平，促進德智體美的全面發(fā)展；促進校園文化建設(shè)，彰顯學(xué)生內(nèi)強體質(zhì)，外樹形象；自尊，自強，自立，自信的風(fēng)采。體現(xiàn)大學(xué)生的時代風(fēng)采和精神風(fēng)貌。

　　四、活動時間：

　　20xx年4月

　　五、參與人員：

　　機械工程學(xué)院全體學(xué)生

　　六、活動方式：

　　以趣味運動項目（拔河、跳繩、踢毽子等）為主的文體娛樂項目。

　　七、活動項目：

　　◆拔河

　　◆跳繩

　　◆踢毽子

　　◆花樣接力

　　◆齊心協(xié)力

　　◆協(xié)作戰(zhàn)

　　◆跳長繩

　　八、參賽辦法及資格：

　　a) 參賽隊伍組成：以各班為單位，進行參加比賽，人員根據(jù)活動規(guī)則參賽。

　　b) 本活動是為了促進同學(xué)之間的友誼，希望大家積極參加。

　　九、比賽規(guī)則：

　　1.拔河：每班出一隊，每隊10人，男生8個，女生2個；采取三局兩勝，各班級通過抽簽進行比賽，勝者進入下一輪比賽再抽簽，最后勝者為冠軍。

　　2.跳繩：每班出一隊，每隊兩男兩女，計時一分鐘，跳繩的個數(shù)總和為每隊的最終成績。

　　3.踢毽子：每班出一隊，每隊兩男兩女，計時一分鐘，跳繩的個數(shù)總和為每隊的最終成績。

　　4.花樣接力：每班出一隊，2男生2女生，以四種不同跑步方式（1袋鼠跳2交叉跑3單腿跳4倒退跑）,進行接力到達(dá)終點（賽程100米），時間最短的`為勝。

　　5.齊心協(xié)力：每班出一隊，每隊10人，10人十一足，采用捆綁方式，距離50米，跑得最快的一隊獲勝。

　　6. 協(xié)作戰(zhàn)：參賽者背對背（2人），互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線后。比賽開始，二人迅速側(cè)身向前跑，繞過標(biāo)志物跑完50米，時間最短者為勝。

　　規(guī)則:(1)不得松開手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開始。

　　7.跳長繩：每班出一隊，每隊12人，兩人搖繩，十人跳繩，計時一分鐘，個數(shù)多的一隊獲勝。

　　十、獎項設(shè)置：

　　第一、第二、第三、優(yōu)秀獎

　　十一、活動籌備及負(fù)責(zé)人

　　機械學(xué)院體育協(xié)會

大學(xué)體育活動策劃書12

　　一、【活動主題】

　　團結(jié)、友愛、合作、拼搏

　　二、【活動目的】

　　在20xx年響應(yīng)學(xué)校號召，《關(guān)于開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”大學(xué)生主題群眾性課外體育鍛煉活動的通知》體育周是一個新的開始。為豐富同學(xué)們課余生活，加強同學(xué)們鍛煉身體的意識，同時促進同學(xué)們之間團結(jié)、友愛、交流，進而提高我班凝聚力而舉辦的。

　　三、【舉辦單位】

　　西安建筑科技大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院11級建筑學(xué)全體人員

　　四、【參加對象】：11級建筑學(xué)01班與02班全班同學(xué)

　　五、【比賽項目】

　　1乒乓球男子單打和女子單打

　　2 乒乓球混雙

　　3 羽毛球男子單打和女子單打

　　4 羽毛球混雙

　　5 男女混合制籃球

　　六、【比賽時間】

　　第八周和第十一周具體時間安排如下：

　　第八周周一下午放學(xué)之后進行單打羽毛球球初賽。

　　周三下午在羽毛球場地進行羽毛球單雙打初賽。

　　周五下午放學(xué)之后進行羽毛球決賽。

　　第十一周周一下午放學(xué)之后進行單打乒乓球初賽。

　　周三下午放學(xué)之后進行乒乒球雙打預(yù)賽。

　　周五下午放學(xué)之后進行乒乓球雙打決賽。

　　七、【比賽地點】

　　校乒乓球場，羽毛球場，籃球場。

　　八、【參賽要求】

　　◆參賽隊員必須是本班學(xué)生。

　　九、【流程】

　　1 報名

　　第七周開始報名，盡量做到讓每個同學(xué)都參加。一個報名者至少填報一項。在抽簽決定混雙的組合情況以便留取時間給參賽者練習(xí)。

　　2 比賽流程

　　乒乓球男單和女單以及羽毛球男單和女單一二班分別進行，選出單項前三名再在兩個半之間進行角逐一二名。

　　羽毛球混雙和乒乓球混雙由一二班混合進行。

　　籃球采取四男一女進行比賽，注重趣味性。兩個班的參賽人員共同參加分為兩組進行比賽。

　　3 宣傳

　　在比賽之前宣傳委員以及組織委員要做好宣傳和組織，在“三走活動”的兩個周每一個周至少三次要向同學(xué)以飛信的形式發(fā)送宣傳體育鍛煉好處的信息。達(dá)到體育周的最終目的，也就是提高大家的體育鍛煉積極性。

　　4 頒發(fā)獎品

　　在比賽完之后對各獎項勝出者和參與者頒發(fā)相應(yīng)的獎品。

　　九、【獎勵制度】

　　1 乒乓球男單女單以及羽毛球男單女單決賽后對一二名進行獎勵，混雙一二名進行獎勵，獎勵是一人一個筆記本。

　　2 對于每一個參與者都會有鼓勵獎。

　　建筑學(xué)11級策劃 4月22日

大學(xué)體育活動策劃書13

　　一、健美的目的

　　在國家大力發(fā)展全民健身運動的今天，器械健身有很強的吸引力，原因在于它簡單易行、適用性強，能有效地增強人們的體質(zhì)，增進人們的健康，發(fā)達(dá)全身肌力，增強力量，加強個人意志力;它可以使瘦弱者變強壯，使肥胖者變結(jié)實，使少兒健康成長，使老年人健康、長壽。所以深受大眾特別是文化知識水平較高的人們的歡迎。而就我個人而言，身體偏瘦，體質(zhì)較弱，力量不夠，所以一直需求一種科學(xué)有效的改善形體的方法，器械健美便是我的選擇。

　　我們在進行器械健美時必須根據(jù)個人身體狀況，實施科學(xué)的系統(tǒng)的鍛煉方案制定，這樣才能克服鍛煉的盲目性，片面性，隨意性，同時，也便于檢查鍛煉效果，總結(jié)經(jīng)驗，改變方法，提高健美效果。故而我自己制定了下表，從該表很清晰全面的了解到自身的身體狀況和存在的問題。這對我的健美計劃制定會有很大的參考作用的。

　　二、一周計劃制定

　　既然是個人健美計劃的制定，就必然突出個性化的特點，除了考慮上表個人身體狀況外，還要綜合考慮個人對各器材的興趣喜好，健身房設(shè)施條件，季節(jié)氣候條件，營養(yǎng)補充條件和自己課余時間情況等因素。我以一周為一個健身周期，確定了一周的健身目標(biāo)，運動項目，運動時間和頻率，運動強度和運動量。主要健身目標(biāo)為：提高自己全身各部位的肌肉力量，具體表現(xiàn)在臥推達(dá)到50kg，硬拉110kg。相關(guān)安排如下：

　　熱身活動:繞體育館慢跑兩圈，做準(zhǔn)備運動。

　　時間安排：6:00-7:30pm(因為我晚上都沒有課，所以把健身安排在每晚進行，同時也接著進行洗浴，補充營養(yǎng)和休息睡覺)

　　以下每組間隔1分鐘。換動作間隔3分鐘。

　　星期一：胸肌、肱三頭肌

　　第1個動作：平板杠鈴臥推，4-6組每組8-12個

　　第2個動作：上斜杠鈴臥推，4-6組每組8-12個

　　第3個動作：平板啞鈴臥推，4-6組每組8-12個

　　第4個動作：上斜啞鈴臥推，4-6組每組8-12個

　　第5個動作：平板啞鈴夾胸(小重量)，4-6組，每組30個

　　休息10分鐘左右

　　第6個動作：平板杠鈴窄握推舉，4-6組每組8-12個

　　第7個動作：反握拉力臂屈伸，4-6組每組8-12個

　　第8個動作：俯身臂屈伸。4-6組每組8-12個

　　星期二：背肌、肱二頭肌

　　第1個動作：引體向上，4-6組，每組做到不能做為止

　　第2個動作：坐姿劃船，4-6組，每組8-12個

　　第3個動作：站姿劃船，4-6組，每組8-12個

　　第4個動作：硬拉(60Kg)，4-6組，每組8-12個

　　第5個動作：俯身飛鳥，4-6組，每組20個

　　休息10分鐘

　　第6個動作：2頭杠鈴彎舉，4-6組，每組8-12個

　　第7個動作：2頭啞鈴彎舉，4-6組，每組8-12個

　　第8個動作：集中彎舉，4-6組，每組8-12個

　　星期三：三角肌、腿

　　第1個動作：站姿杠鈴上舉，4-6組，每組8-12個

　　第2個動作：坐姿啞鈴上舉，4-6組，每組8-12個

　　第3個動作：啞鈴前平舉，4-6組，每組8-12個

　　第4個動作：啞鈴側(cè)平舉，4-6組，每組8-12個休息20分鐘

　　星期四

　　1、平板杠鈴臥推2組每組12-15次，組間休息1分鐘

　　2、杠鈴深蹲2組每組12-15次，組間休息1分鐘

　　3、器械坐姿下拉2組每組12-15次，組間休息1分鐘

　　4、仰臥卷腹2組每組12-15次，組間休息1分鐘

　　星期五——星期日重復(fù)以上的運動。

　　三、注意事項

　　1、注意安全

　　健美鍛煉的器材都有一定的重量，鍛煉前一定要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，鍛煉時注意檢查器材安裝得是否牢固，以防不測。鍛煉時要注意重量是否適度，切勿做力不能及的練習(xí)。使用杠鈴等重器械時，要有人在旁保護。

　　2、營養(yǎng)補充：我們知道，沒有適宜的營養(yǎng)補充，訓(xùn)練是不會有效果的，每次訓(xùn)練結(jié)束應(yīng)補充足夠的熱能和優(yōu)質(zhì)蛋白，但是考慮到學(xué)校食堂條件和自身經(jīng)濟能力的限制，我的營養(yǎng)計劃定為：訓(xùn)練時佳得樂飲料一瓶，一塊巧克力。訓(xùn)練后在二食堂打雞腿，魚，牛排，豆腐等，一瓶營養(yǎng)快線。飯后稍作休息后沖熱水澡，放松全身肌肉。晚上11點時候喝一杯熱牛奶，吃一塊巧克力，然后進行充足、舒適的睡眠。

　　3、少練其它項目

　　在一周鍛煉期間，少參加其它運動項目的鍛煉，特別是耐力性項目的運動，如長跑、踢足球、打籃球等。因為這些運動消耗能量較多，不利于肌肉的增長，而且會越練越瘦。此外，平時不要做耗費精力太多的其它活動。

　　4、堅定信心持之以恒

　　健身是一件長期艱苦的運動，只有堅定勝利的信心做好吃苦的準(zhǔn)備，以高昂的情緒積極進行科學(xué)的、有計劃的、堅持不懈的鍛煉，才能獲得最后成功。

　　四、個人心得

　　一直以來，我都想對自己的體質(zhì)和體型進行個大的改變，然后了解到器械健美運動是最科學(xué)，有效，快速的方法。所以，這學(xué)期很有幸的選上了梁老師的課，每節(jié)課有老師悉心的教導(dǎo)，有完善的器械，有同學(xué)間的互相鼓勵幫助。雖然我的底子很差，但我每次練得都很刻苦，考驗?zāi)土Γ魬?zhàn)身體的極限，好幾次回去后腰酸背痛，爬樓梯都很辛苦。但看到自己的臥推、硬拉等重量的一點點提升，還是十分的自豪的。

　　真正喜愛這項活動的話，就會覺得器械健美不只是一門課，不只是一項簡單的運動，不只是為了提高哪塊肌肉，而應(yīng)該是一種生活習(xí)慣來一直堅持下去，它代表著一種健康，積極，堅持不懈的生活態(tài)度，對于身體和心理的健康都有極大的好處。所以，我想在大學(xué)的以后日子里，在今后進入社會工作的日子里，還會經(jīng)常有我在健身房流汗的場景，我會一直把這項運動堅持下去!

大學(xué)體育活動策劃書14

　　一．活動背景

　　廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進步的標(biāo)志。體育對大學(xué)生的思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。所以我系將于四月初至四月底舉辦陽光體育活動，彰顯我系學(xué)生陽光風(fēng)采！

　　二．活動目的或意義

　　為了豐富同學(xué)們的大學(xué)課余文化生活，活躍校園氣氛，展現(xiàn)同學(xué)們的青春活力，體現(xiàn)同學(xué)們的青春精神；激發(fā)同學(xué)們積極參與體育文化活動的激情，提高運動技能水平，促進德智體美的全面發(fā)展；促進校園文化建設(shè)，彰顯學(xué)生內(nèi)強體質(zhì)，外樹形象；自尊，自強，自立，自信的風(fēng)采。體現(xiàn)大學(xué)生的時代風(fēng)采和精神風(fēng)貌。將繼續(xù)舉行我系特色活動，陽光體育活動！

　　三．活動時間

　　20xx年4月5日17：25點開始，預(yù)計每次活動時間1小時，共計4小時

　　四．活動地點

　　田徑場

　　五．活動負(fù)責(zé)人及主要參與者：

　　主要參與者：

　　負(fù)責(zé)人：

　　六．活動開展形式

　　我系文藝部制作海報并粘貼，進行宣傳。

　　開場每班以方隊走出，之后領(lǐng)導(dǎo)致辭，開始陽光體育活動。

　　七．活動開展（注：應(yīng)各個環(huán)節(jié)責(zé)任到人）

　　（一）活動準(zhǔn)備階段

　　1、經(jīng)管系文藝部制作海報，體育部成員粘貼海報進行宣傳

　　2、參加比賽的同學(xué)前期在體委出報名，由班長統(tǒng)一交給體育部部長

　　3、贊助經(jīng)費由外聯(lián)部拉贊助

　　4比賽由體育部成員進行判決，場地秩序由志愿者部同學(xué)進行維持??

　　（二）活動舉辦階段

　　1、負(fù)責(zé)人給各班班委發(fā)送信息，班委及時做好組織。宣傳部繪畫海報進行宣傳

　　2、活動內(nèi)容：參加隊伍9支

　　（1）拔河：道具：麻繩4條每隊15人。（裁判4人）

　　（2）跳大繩道具：跳繩3根每隊10人。（計時計數(shù)共6人）

　　（3）拍球跑接力道具：球9個每隊10人。（計時2人，起終點裁判4人）

　　（4）協(xié)作戰(zhàn)：道具球9個每隊20人（計時2人，起終點裁判4人）

　　（三）活動后續(xù)階段

　　1、結(jié)果由體育部成員統(tǒng)計，并將結(jié)果公布

　　2、活動結(jié)束后，將有各班自行清理本班位置的垃圾

　　八．物資需要

　　（一）物力資源：麻繩4條，跳繩3根，籃球9個，排球9個

　　（二）人力資源：體育部全體成員，宣傳部、文藝部、志愿者部

　　九．活動經(jīng)費預(yù)算??

　　1、拔河繩10元（也可用學(xué)校的）

　　2、全部獎品300以內(nèi)（本子，筆，零食、、、、、、）

　　十．注意事項

　　如天氣原因無法進行活動，則改為同周其他時間。

　　十一．效果評估

　　根據(jù)活動的準(zhǔn)備策劃情況寫出對此次活動的開展情況，影響的評估

　　附件：

　　1、比賽規(guī)則：都為抽簽決定比賽順序

　　（1）拔河比賽：前三名可獲得積分（3、2、1分）每班出一隊，每隊15人，男生3個，女生12個；采取一局一勝，各班級通過抽簽進行比賽，兩組勝者進入下一輪比賽，最后勝者為冠軍。

　　（2）跳大繩：兩兩分組比賽，總成績前三可獲得積分。（3、2、1分）每組比賽參賽人員一個接一個進，即先一個人進，后出，然后再另一人進，如此接下。比賽限時3分鐘，規(guī)定時間內(nèi)跳的個數(shù)多者獲勝。

　　(3) 拍球跑：計時最短完成的前三隊可獲得積分。（3、2、1分）參賽運動員后退運籃球完成30-40米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

　　（4）協(xié)作戰(zhàn)：參賽者背對背（2人），互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線后。比賽開始，二人迅速側(cè)身向前跑，繞過標(biāo)志物跑完50米，時間最短者為勝。

　　2、獎勵規(guī)則：

　　每次比賽獲勝隊伍都會獲得相應(yīng)的小獎品以及勝利積分，全部比賽結(jié)束后，積分最多的前三個隊伍將給予獎狀以及精美禮物。

大學(xué)體育活動策劃書15

　　一、活動背景與意義

　　為關(guān)愛年級女同學(xué)，展現(xiàn)年級學(xué)生朝氣蓬勃，積極向上的青春風(fēng)采，全面活躍年級課余文化生活，在女同學(xué)節(jié)到來之即，結(jié)合年級實際情況，體育系20xx級特舉辦“女同學(xué)節(jié)，我們一起度過”主題活動，讓大家積極參與活動，共享節(jié)日的快樂，體驗難得的感動；同時也能加強班級、年級同學(xué)之間的交流，促進男女同學(xué)之間的友誼，給同學(xué)們鍛煉和展示自我的舞臺。

　　二、活動主題：

　　女同學(xué)節(jié)，我們一起度過

　　三、活動對象：

　　體育系20xx級全體學(xué)生

　　四、活動時間：

　　20xx年3月7日晚19：00—21：00

　　五、活動地點：

　　田徑館

　　六、活動具體內(nèi)容

　　（一）輔導(dǎo)員講話并宣布活動開始

　　（二）全體人員跳交誼舞，舞曲結(jié)束后，男同學(xué)送上為女同學(xué)準(zhǔn)備的禮物小禮物，慶祝她們的節(jié)日

　　（三）女同學(xué)自我介紹，才藝展示

　　1．年級34名女同學(xué)用簡潔有特色的語言進行自我介紹、魅力秀場及才藝展示，展現(xiàn)青春活動，秀出真我風(fēng)采。自我介紹內(nèi)容包括：姓名、班級、性格、愛好以及一年多來大學(xué)生活的真切感受。也可自由結(jié)合，以班級、寢室為單位介紹并展示自己的團隊（個人1分鐘，團體根據(jù)人數(shù)限時，最多不超過10分鐘）

　　2．男同學(xué)做評委，評出最具人氣的個人及團隊（個人前三名，團隊兩名）。

　　（四）我的愿望我實現(xiàn)——幸運大抽獎

　　1．說出你的愿望或祝福”。由一、二、三班男同學(xué)代表給四、五班每一位女同學(xué)發(fā)一張書簽，讓她們寫上自己的心愿或祝福語，并簽上自己的名字；

　　2．請年級代表從所有的書簽中抽出5名幸運大獎，當(dāng)眾公布她們的心愿和祝福并送上幸運禮物。

　　3．將愿望和祝福貼在各寢室的“愿望墻”上面，這樣既可以幫助學(xué)生實現(xiàn)愿望，加強同學(xué)之間的交流，也可自己動手美化學(xué)生宿舍。

　　（五）年級拔河大賽，團隊意識的培養(yǎng)

　　1．一、二、三、四、五班各選派10名學(xué)生參加比賽，一至三班為一組別，四、五班為一組別，實行淘汰賽，分別評出第一名；

　　2．混合比賽（男女混合比賽）：男女自由結(jié)合成四組，每組男同學(xué)10人，女同學(xué)5人，進行三局兩勝淘汰賽，評出第一名，并頒發(fā)小獎品。

　　注：裁判員：朱永飛計時員：王振標(biāo) 記錄員：年紀(jì)通訊員

　　（六）男女混合呼啦啦，互相交流轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)

　　男女互相結(jié)合，共十組，分為兩大組進行。每小組要求三名女同學(xué)，兩名男同學(xué)進行呼啦圈轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，每人一分鐘，共五分鐘，最后按照圈數(shù)的多少決定勝負(fù)。（注：總裁判1人，朱永飛；計時員2人，王振標(biāo)、楊雪；記錄員若干，為每班通訊員。）

　　（七）由主持人宣布獲獎人員名單，輔導(dǎo)員為每組獲勝者頒獎。

　　七．活動具體分工

　　（一）活動總負(fù)責(zé)：王瑞琴、郭會艷

　　（二）活動總協(xié)調(diào)：王振標(biāo)、朱永飛、蘇昊晨

　　（三）活動主持人：張慧娟、焦健

　　（三）海報宣傳：陳亞京、王瑞琴

　　（四）通訊稿件：王少華及本年級通訊員

　　（五）活動場地布置：王菲菲、郭玲、魏宗豪、王海龍、陳鵬

　　（四）禮品準(zhǔn)備：岳新佳、馬驥及各班班長、

　　（五）攝影：蘇昊辰

　　（六）清掃工作：全體年級委員會成員及部分學(xué)生

　　八．活動經(jīng)費預(yù)算