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    籃球訓練總結(jié)

    時間:2024-06-27 06:13:06

    籃球訓練總結(jié)

    籃球訓練總結(jié)

    籃球訓練總結(jié)

      籃球訓練總結(jié)

      20XX——20XX 籃球訓練工作總結(jié) 我校籃球的訓練,已經(jīng)有了一定提高。隊員在思想作風、身體 素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高,現(xiàn)將訓練工作總結(jié)如下:

      一、思想作風訓練。

      道德品質(zhì)思想作風訓練是政治思想教育的一 個重要組成部分, 它關(guān)系到能否很好地完成訓練任務(wù)和球隊的發(fā)展方 向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練 相結(jié)合,才能培養(yǎng)出思想作風優(yōu)良,訓練作風潑辣,比賽戰(zhàn)斗作風頑 強,組織紀律嚴明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達到訓練 的目的和完成訓練任務(wù),訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā), 科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓練, 發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神,培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作 風,為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風教育滲透到訓練場 上、比賽之中和球隊學習生活中去,并始終作為一項最重要的任務(wù)列 入訓練計劃。

      二、身體素質(zhì)訓練

      1、一般身體訓練 一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的身體健康, 提高集體的 機能,發(fā)展運動素質(zhì)。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等

      素質(zhì)為主,因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓練的基礎(chǔ),沒有良好的一般身體 素質(zhì),便不能掌握高難度的動作,承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比 賽。

      2、專項身體訓練 籃球運動的專項身體素質(zhì),在于提高速度、耐

      力、力量、彈跳、 靈敏等身體素質(zhì),緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進行訓練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進行的專門 素質(zhì)訓練;一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進行的。

      三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓練 全面掌握技術(shù),是提高技術(shù)水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。

      技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證, 重點技術(shù)有能帶動和促進技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓練的基礎(chǔ)上,特別注重突出重點,從中發(fā)現(xiàn)與 培養(yǎng)隊員的特長技術(shù), 使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技 術(shù)特點。 所以根據(jù)隊員自身的特點,在訓練中貫徹全面、 實用、 準確、 熟練的要求。

      四、四個注意事項 每個人都有自己的任務(wù),但從全局考慮,每位隊員還應(yīng)完成以 下四個方面的使命:

      ⒈隨時注意接球,完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接。

      ⒉隨時注意傳球,傳給機會最好的隊友完成進攻或防守進攻。 ⒊隨時準備進攻,進會稍縱即逝,要抓住機會完成任務(wù)。 ⒋隨時準備為隊友創(chuàng)造良好的機會, 充分發(fā)揮集體的力量, 利用突分、 掩護、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合,打開局面或擴大戰(zhàn)果。主要解決隊員的意志品質(zhì)問題 和個人情緒問題,包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。

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