《身體知道答案》讀后感
因?yàn)樵谒傈h那里吹過(guò)牛7天就看完武志紅老師的書(shū)《身體知道答案》并且寫(xiě)一篇讀后感。所以不能丟人，自己選的路 咬著牙也要走下去。我是在8月8號(hào)和許倩夸下海口的，今天是8月14日晚8點(diǎn)。搜集我這幾天做的筆記，開(kāi)始組織語(yǔ)言，希望能寫(xiě)好這篇讀后感。
我對(duì)這本書(shū)很感興趣 首先它是由武志紅老師撰寫(xiě)，其次書(shū)名就很吸引我。人有意識(shí)和潛意識(shí)，在某個(gè)瞬間，你做出的表情動(dòng)作是潛意識(shí)自動(dòng)做出。所以我對(duì)潛意識(shí)中那個(gè)不受控制的自己頗為感興趣。武志紅老師說(shuō)過(guò)“身體的反應(yīng)，是潛意識(shí)的呈現(xiàn) 你真正想要什么，拒絕什么，身體知道”身體是心靈的鏡子。
我懷著虔誠(chéng)的心翻開(kāi)第一頁(yè)，文章里面闡述的內(nèi)容我是贊同的，在某個(gè)瞬間也觸動(dòng)我的心，和我的思想產(chǎn)生共鳴。只是每次看完一小節(jié) 我都有想提煉的東西，可是又說(shuō)不上來(lái)，越往后看，學(xué)到的越多 腦袋也越亂，畢竟想把大師的思想轉(zhuǎn)化成自己的，確實(shí)不是那么容易的事情，有句話叫“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行” 我把每章最打動(dòng)我的地方 摘抄在我的日記本上，可是當(dāng)我回過(guò)頭來(lái) 再去看這些文字時(shí)，又不是那個(gè)味道，好像一定要在那個(gè)情景里面，才有那個(gè)“重量”。果然呀，一本好書(shū) 絕對(duì)不是隨便翻翻就能領(lǐng)悟的，所以歡迎各位道友給我留言，說(shuō)說(shuō)你對(duì)這本書(shū)獨(dú)有的觀點(diǎn)和視角。
這本書(shū)分為4大章，part1;回歸你的身體感受，part2;破解你的思維游戲，part3;深入你的潛意識(shí)之井 part4;讓你的身心重歸流動(dòng) 。
為什么第一章要介紹 回歸你的身體感受呢， 因?yàn)槲覀兂扇颂矚g依賴(lài)自己的大腦，喜歡用理智分析來(lái)解決問(wèn)題，我們的大腦里面存儲(chǔ)了許多人成長(zhǎng)過(guò)程中 學(xué)習(xí)到的知識(shí)，長(zhǎng)輩們的教導(dǎo)，或者是一些切身體驗(yàn)總結(jié)的一些經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)生活中遇到選擇的時(shí)候，我們開(kāi)始在大腦里面搜索，與這件事相類(lèi)似的事件。如果這個(gè)選擇剛好是自己曾經(jīng) 經(jīng)歷過(guò)的，哪怕只是相類(lèi)似，我們的大腦就立馬就做出了判斷。并且非常堅(jiān)定自己的選擇。甚至都不愿意去嘗試.......小孩子在這點(diǎn)上比大人要優(yōu)秀很多，他們更愿意嘗試，更愿意說(shuō)出自己的感受，更尊重自己的感受。
所以接下來(lái)要做的就是 破解我們的思維定式，深入潛意識(shí)然后身心合一。今天在一個(gè)社群里面，有一個(gè)小姐姐提出了一個(gè)問(wèn)題，我粘貼一下她的原文“
我要提問(wèn)：全能自戀，強(qiáng)調(diào)一個(gè)人不會(huì)想什么來(lái)什么?可是秘密里面的吸引力法則又說(shuō)想要什么就會(huì)來(lái)什么?@黨聰 ，你怎么看待這個(gè)兩個(gè)矛盾呢?
” 當(dāng)時(shí)我看到這個(gè)問(wèn)題，就想到 我今天看的書(shū)里面就分析過(guò)這個(gè)問(wèn)題，文章中寫(xiě)道“最近兩年，宣揚(yáng)所謂“吸引力法則的電影和書(shū)籍《秘密》大行其道，這令很多人相信了心想事成，我也相信每個(gè)人只要許下真正的心愿，愿望都可以實(shí)現(xiàn)。但是，這終究是世界的一面罷了。這個(gè)世界的另一面是 任何一種力量的產(chǎn)生，都會(huì)導(dǎo)致反作用力的產(chǎn)生，有A就有 -A”
武志紅老師書(shū)中的觀點(diǎn)是警惕可怕的心想事成，我看的`時(shí)候有點(diǎn)倉(cāng)促，思考的不深，當(dāng)社群里面的小姐姐提出這個(gè)問(wèn)題后，我又認(rèn)真的讀了這一章節(jié)，和小姐姐討論了一番，理解上更透徹一些。可見(jiàn)好書(shū)還是要深入的去研讀。
一個(gè)心念的產(chǎn)生或者說(shuō)一個(gè)愿望的產(chǎn)生，無(wú)非貪與嗔 貪 是希望重溫某一種特定的快樂(lè) 嗔 是希望再也不要經(jīng)歷某一種特定的痛苦
不管多么美好的心念 想法 口號(hào) 宣言 都不要過(guò)于執(zhí)著 一定要去覺(jué)察它 看看它是如何產(chǎn)生的。
巴莆洛夫是蘇聯(lián)的著名科學(xué)家，他發(fā)現(xiàn)，如果再給狗喂食前先發(fā)出一個(gè)鈴聲，那么狗慢慢地會(huì)對(duì)這個(gè)鈴聲生出唾液，就好像看見(jiàn)了食物一樣，在實(shí)驗(yàn)中，狗慢慢的認(rèn)為，鈴聲就是食物，鈴聲就是幸福，于是對(duì)鈴聲執(zhí)著起來(lái)。
我們不能局限在思維里面，不然我們都會(huì)和“ 巴莆洛夫?qū)嶒?yàn)室的那條狗”一樣。 所以大家都想想最近自己所煩惱的事情 和所追求的實(shí)物是否有那么重要，在這信息大爆炸的時(shí)代，留點(diǎn)時(shí)間和自己待一會(huì)兒，做做運(yùn)動(dòng)，看看書(shū)，用你的眼 耳 鼻 口 手，視 聽(tīng) 嗅 味 觸 去感受大自然 ，體驗(yàn)大自然的美好，也許你的煩惱和執(zhí)著統(tǒng)統(tǒng)都不見(jiàn)了，你所想要的不過(guò)是像兒時(shí)一樣光著腳丫 在地上踩水而已。
我喜歡心理學(xué) 學(xué)習(xí)心理學(xué) 其實(shí)也是想讓自己有自省的能力，讓自己活的通透一點(diǎn)，人生四大境界，先知先覺(jué) 當(dāng)知當(dāng)覺(jué)，后知后覺(jué)，和不知不覺(jué)。希望自己活的通透些，有一顆七竅玲瓏心。PS;此處省略一串銀鈴般的笑聲...........
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