《十二感官》讀后感

時(shí)間：2021-03-31 19:39:53 讀后感我要投稿

《十二感官》讀后感范文

　　當(dāng)看完一本著作后，你有什么總結(jié)呢？需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了。可能你現(xiàn)在毫無頭緒吧，下面是小編幫大家整理的《十二感官》讀后感范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

《十二感官》讀后感范文

　　《十二感官》讀后感1

　　早上還是有點(diǎn)小忐忑的，不知道誰會來。到了后整理桌子和拜訪小零食的時(shí)候感受著陽光照進(jìn)來的時(shí)刻，這樣的忐忑逐步的離去。第一次讀書會中我得到了比較好的感受，同時(shí)也感覺到有的朋友并沒有。不抱期許的期許可能我們都還不太適應(yīng)，就像說失控是最好的控制，一個(gè)看似矛盾的話有時(shí)候又是那么有道理。我想到參差多態(tài)乃幸福本源，我們要允許每個(gè)人有自己不同的感受和收獲，不管怎樣這個(gè)讀書的感覺讓我找到了一種美好的感受，有一絲的美好都是應(yīng)該慶幸的。一種“找到”的感覺真的很好。后來大家聊天討論中也發(fā)現(xiàn)了允許的力量，這一點(diǎn)和之前做即興劇提倡的SAY YES的理念不謀而合。

　　又是一個(gè)啰啰嗦嗦的開始，回到這次的主題————生命覺。在我們以前接觸的五感中，生命覺是沒有的，所以可能讓我們理解起來有點(diǎn)難度。生命覺的解釋為：我們用它來覺察自己的身體組織。我們用感覺得到一種體驗(yàn)，然后這個(gè)體驗(yàn)會被傳達(dá)到整個(gè)身體。我們有能力去監(jiān)督自己身體的組織狀態(tài)，這就是生命覺。

　　借由生命覺我們可以知道自己是否口渴或者饑餓，你也可以稱它為組織覺。這是生命覺的物質(zhì)體現(xiàn)，接下來我們要問，生命覺到底在做什么？也引出來一個(gè)新的關(guān)系，痛苦就是為了證明生命覺。是不是有點(diǎn)暈暈。

　　書中說了一個(gè)例子，如果你必須依靠時(shí)鐘才能決定何時(shí)吃、何時(shí)喝，這豈不是很奇怪？不過好像我們的生活中大部分時(shí)間還真是這樣。這讓我想起來南懷瑾在生命最后一次在太湖大學(xué)堂的講話，來這里學(xué)什么？就學(xué)一個(gè)如何吃，如何睡，如何拉。確實(shí)我們現(xiàn)在太多的妄念和需求停留在大腦層面，能用最簡單的生活去喚醒身體本身的需要真是有點(diǎn)難了。

　　痛苦和生命覺的關(guān)系，也是我這次比較著重去理解的關(guān)系。痛苦有身體的也有精神上的，不管是哪一種，痛苦是來警告我們，有些事情已經(jīng)不對勁了。這一點(diǎn)上也讓我想到蒙特梭利說的“經(jīng)由痛苦我成長”這句話。

　　感謝同伴們分享自己經(jīng)歷的各個(gè)層級的痛苦。我們提到一個(gè)字，“沁”，就是那樣一絲一毫的沁入，才是給我們最好的成長。這一點(diǎn)又回到上次說的‘慢就是快’的那個(gè)感受。這個(gè)感覺也有點(diǎn)像孤獨(dú)，也有些像詩經(jīng)《蒹葭》中描述的那個(gè)追求的痛苦。痛苦到了一種程度上又是美好的，因?yàn)槟汩_始享受那種面對帶來的痛和成長。其實(shí)許多問題的根源都是因?yàn)榇蠹颐つ孔非笃降龋J(rèn)為生活中不該有痛苦所致。結(jié)果反而帶來不同形態(tài)的痛苦。你可以將壓力鍋給封住，但最后總是會爆炸的。

　　書中這幾句話對我觸動(dòng)比較大，分享給大家，雖然只能是只言片語，不知道你收到什么，但我想就這樣吧，做一種呈現(xiàn)，不去預(yù)期。“人若不能感覺到痛苦，他將無法成長，這是因?yàn)椋纯嗫梢源┩胳`魂的所有層面。我們借由痛苦，試著找到自己在世間的位置。”

　　“對于一個(gè)小孩子，沒有一件事會比讓他們?nèi)ソ?jīng)驗(yàn)身體疲累更有益的事。”“如果你不想給孩童任何痛苦，那么你就必須立即為他們準(zhǔn)備另一種麻醉劑。”

　　“因?yàn)橥纯啵匀祟悓W(xué)會約束自己，懂得約束所以愿花時(shí)間等待。”

　　“生命覺來自最高的階級，在那里真實(shí)與否并不重要。”“小孩子不是從肉體而來，相反的，他們必須進(jìn)入他自己的肉體。”

　　生命覺得學(xué)習(xí)讓我對最近進(jìn)校園講課的活動(dòng)中遇到的一些孩子的問題有了新視角的看法。希望生命能更鮮活的繼續(xù)！

　　《十二感官》讀后感2

　　上周讀的是動(dòng)覺，感覺好難讀懂啊！

　　盡管第一篇的觸覺，第二篇的生命覺，都不太好理解，但動(dòng)覺篇真的是好難！

　　這周本來是打算提前讀一下的，結(jié)果是種種原因，沒能讀成。也罷，現(xiàn)場感受更好！

　　平衡覺篇，我是從上周就開始期待的，真是不枉我的期待呀！這周的讀書，真是神往！

　　大家每人讀了兩三段，在我這里，卻讀了好多好多。真是難以停下呀！我的心徜徉在書中，感動(dòng)著作者的感動(dòng)。盡管作者的語言是平實(shí)的，但平實(shí)的背后，涌動(dòng)著深深的情感。

　　“你可以讓自己保持平衡，這件事做起來簡單，但其實(shí)很復(fù)雜！至少，你必須在重力場中才能達(dá)成。在無重力狀態(tài)，你就無法辦到。”

　　平衡，是身體在克服重力。平衡，是身體在適應(yīng)重力。平衡，是身體與重力和諧共處。

　　人生，就是在尋找與建構(gòu)平衡的一生。人生，就是在學(xué)習(xí)與不滿和諧共處的一生。人生如月，盈者一時(shí)，虧者居多。

　　“我們有屬于自己的空間嗎？有的，而且有兩個(gè)。何以我們會有自己的'立足點(diǎn)？站在這個(gè)點(diǎn)上，我們可以取得平衡，試著想象你掉進(jìn)一條河流里，你不停地流動(dòng)，而且一直找不到立足點(diǎn)。你抓不著頭緒，無法掌握這個(gè)空間。想要取得平衡，你必須先為自己找到一個(gè)停頓點(diǎn)，讓自己穩(wěn)定下來。當(dāng)然，你也可以在移動(dòng)中維持平衡，例如跑步。但是，其實(shí)你還是踩在一系列的停頓點(diǎn)上。在你暈船的時(shí)候你會失去方向感，海平面在你眼前晃動(dòng)。這時(shí)，你會從讓你感覺穩(wěn)定的空間里，尋找一個(gè)固定的參考點(diǎn)。這是為自己找到一個(gè)立足點(diǎn)的方式。有了立足點(diǎn)之后，你就可以進(jìn)入這個(gè)屬于自己的空間。”

　　“進(jìn)入到這個(gè)空間之后，接下來你該怎么做？想象自己是熟睡的，然后被我的聲音吵醒。一種不可思議的轉(zhuǎn)變發(fā)生了！當(dāng)你睡著的時(shí)候，你完全處在自己的世界里。當(dāng)你被吵醒的瞬間，則是完全進(jìn)入到這個(gè)外部空間里。雖然，你們醒來下床的時(shí)候，都有各自不同的立足點(diǎn)，但是你們都還坐在同一個(gè)間房子里。”

　　“另一方面，我為自己找到一個(gè)位置，然后站在某個(gè)點(diǎn)上。同時(shí)，我也跟其他人共處在這個(gè)空間里”

　　“你要維持平衡，別人也要維持他自己的平衡，不是只有你一個(gè)人在體驗(yàn)而已”。

　　我摘抄了幾段。真正感興趣的，最好自己買本書看看。

　　其實(shí)我真的沒太讀懂，更多的是一種感覺。

　　身體的平衡能力，也就是說，在物質(zhì)世界的平衡能力，決定了精神世界的平衡能力，比如男人們的事業(yè)與家庭的平衡能力，女人們照顧好自己與照顧好自己心愛的人的平衡能力。

　　身體上的失衡，輕的比如運(yùn)動(dòng)能力弱，中的身體協(xié)調(diào)性差，重的暈車暈船恐高，表現(xiàn)出人與地球（重力）一定程度上的分離。

　　精神世界的失衡，比如男人干開事業(yè)以后往往容易感受到女人或者家庭讓他難以甩開膀子，女人有了孩子以后往往容易感受到顧不上自己，更顧不上他，二者都表現(xiàn)出身跟不上心，力不從心，身與心一定程度上的分離。

　　生命在于接觸，存在源自痛苦，痛苦源自分離，分離源自失衡，都是我自己的理解與體會。

　　這本書，真的需要用心去讀。與其說是在讀書，不如說是在解讀我們自己的密碼。

　　只有認(rèn)識自己，才能使用自己。只有認(rèn)識自己，才能認(rèn)識他人，認(rèn)識這個(gè)世界。

　　認(rèn)識自己，認(rèn)識他人，認(rèn)識周圍環(huán)境，在這個(gè)基礎(chǔ)之上，才可能和諧共生。

　　我，在路上……。