重塑心靈讀后感

時間：2022-11-07 20:24:06 讀后感我要投稿

重塑心靈讀后感

　　當(dāng)看完一本著作后，大家心中一定是萌生了不少心得，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀后感吧。那么我們該怎么去寫讀后感呢？以下是小編為大家整理的重塑心靈讀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

重塑心靈讀后感

　　“是不是對生活不太滿意，很久沒有笑過又不知為何？"。 ——《去大理》

　　前段時間先生為了照顧我的心理健康，送給了我一本書《重塑心靈》，如同封面上寫的一樣，他希望我擁有讓自己成功快樂的能力，能愉悅的茍活于世。

　　書中倡導(dǎo)這樣一種價值觀：所有行為最后的導(dǎo)向都應(yīng)是三贏——你好，我好，世界好。

　　如果想要快樂，可以先接受12條前提假設(shè)，調(diào)整自己的情緒和行為，變得溫暖純良。

　　半雞湯半技巧，親測有效，分享給大家。

　　牛角尖很小，但人一不小心就鉆進(jìn)去了。

　　大膽揣測一下，賴先生送我這本書，是希望我能過的`開心，少些執(zhí)念，別和自己鬧別扭，別和他人起沖突，別和世界死較勁。

　　即便我們知道有些事情盡了全力也做不到，知道了自己不再是世界的中心，但有一些刻板的思維還在我們的腦海里。

　　我們認(rèn)為真理永遠(yuǎn)和自己在一起；我們認(rèn)為事情本該如想象中的發(fā)展；我們認(rèn)為環(huán)境令人絕望已經(jīng)沒有辦法；我們認(rèn)為自己沒有能力資格去實現(xiàn)想法；我們認(rèn)為自己在一邊，別人在對立的一邊；我們習(xí)慣把幸福感和成就感托付給另一個人，喪失了自己快樂的能力；……

　　“我們認(rèn)為”的力量比想象中更可怕。

　　生活本身是最簡單又最困難的事

　　美國當(dāng)代作家戴維·福斯特·華萊士在生前唯一一次公開演講的開始分享了這樣一個故事：

　　兩條小魚在水里游泳，突然碰到一條從對面游來的老魚向他們點(diǎn)頭問好：“早啊，小伙子們。水里怎樣？”小魚繼續(xù)往前游了一會兒，其中一條終于忍不住了，他望著另一條，問道：“水是個什么玩意？”

　　生活有時平淡的令人感覺不到它的存在，當(dāng)感受到的時候往往是因為它已經(jīng)開始動蕩。

　　有些人的生活看上去很有趣，是因為他們能給生活中的一些事賦予快樂的意義。

　　他們有自己的信念、價值觀、行為模式；他們自信、自愛、自尊；他們游刃有余地從各個層次和看待自己的生活。

　　重要的是他們很開心。

　　平地可起驚雷，也可生趣意。

　　“我們總是在抱怨事與愿違，卻不愿意回頭看看自己，想想自己，到底做了什么蠢事情。”。 ——《思念是一種病》

　　如果以上這些有點(diǎn)云里霧里，總結(jié)一句：保持開心，你就能比討厭的人活得更長。希望每個人的生活有意思又有意義。

　　祝大家生活愉快！