睡眠管理班級活動方案（通用5篇）
為了確保活動有序地進(jìn)行，時常需要預(yù)先制定一份周密的活動方案，活動方案是為某一活動所制定的具體行動實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。你知道什么樣的活動方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎？以下是小編整理的睡眠管理班級活動方案（通用5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
睡眠管理班級活動方案1
設(shè)計意圖：
幼兒良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)非常重要，特別是針對小班幼兒尤為重要。這些小班新入園的幼兒，好多大哭大鬧，來自各個不同的家庭，在家中養(yǎng)成了各種各樣的睡眠習(xí)慣。通過觀察，有的幼兒習(xí)慣比較好，有的幼兒習(xí)慣睡覺時吃奶嘴的，有的幼兒睡覺時要媽媽或其他人摟著睡的，有的幼兒晚上睡的晚、白天起得晚的，還有的幼兒有特別睡眠習(xí)慣的，針對這一現(xiàn)象，我們設(shè)計了這一活動，讓幼兒明白養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要，并了解正確的睡眠姿勢和習(xí)慣。
活動目標(biāo)：
1、明白養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要。
2、了解正確的睡眠姿勢和習(xí)慣。
3、引導(dǎo)幼兒初步養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。
4、引導(dǎo)幼兒樂于交流，激發(fā)幼兒的想象力，培養(yǎng)幼兒的安全意識。
活動準(zhǔn)備：
課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個，幼兒每人一個玩具娃娃，搖籃曲音樂。
活動過程：
1、出示木偶，引起幼兒興趣，教師講述故事。
2、大象裁判請小朋友幫助評選火炬手。(討論)提問：你認(rèn)為誰是形象最美的火炬手?。為什么?
(提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇)討論：
①他們今天的形象是怎樣的?
②小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因?(先請幼兒猜想，后請小動物自己分析、講一講)
3、小結(jié)：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡覺愛要奶嘴是翹嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡覺愛趴著是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小豬睡覺姿勢正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運(yùn)動會的火炬手了大家鼓掌表示祝賀。
4、討論：睡覺應(yīng)該注意什么。請小豬拜拜講一講正確的睡眠習(xí)慣。(睡覺時應(yīng)右側(cè)臥，并養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣)
5、請小朋友哄小寶寶睡覺。(小朋友要將小寶寶背對自己，舉起小寶寶拿勺子的小手以區(qū)分左右。隨著音樂唱起搖籃曲)
活動延伸：
(游戲)請小朋友和小豬一起做火炬手傳遞火炬。
課后反思：
幼兒通過形象生動的故事以及討論明白了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習(xí)慣。對于有不良睡眠習(xí)慣的幼兒起到了教育意義。但是活動中幼兒親身體驗(yàn)睡眠姿勢的較少。
幼兒良好的睡眠習(xí)慣不是一天、兩天可以養(yǎng)成的，它需要老師細(xì)心、耐心的指導(dǎo)。糾正幼兒不良睡眠習(xí)慣更是需要時間，并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項(xiàng)工作要持之以恒堅持去做。
睡眠管理班級活動方案2
活動背景：
小班孩子擁有一個好的睡眠習(xí)慣是非常重要的，而溫馨安全的氛圍建立，對于孩子的睡眠有著良好的促進(jìn)作用，睡衣給人一種放松溫暖的感覺，有著家里的暖暖味道，于是本次活動開展了睡衣日的活動，每個孩子都穿著家里的睡衣來幼兒園，分享在家里的睡前溫暖的記憶，同時孩子們穿著睡衣來幼兒園也帶給他們一種有趣的新鮮感。
目標(biāo)：
1.大膽分享睡前的故事，感受睡前的美好瞬間。
2.通過參加各種睡衣游戲，感受睡衣活動的樂趣。
準(zhǔn)備：
過程：
一、分享照片，導(dǎo)入活動
1.分享睡前的美好瞬間照片
爸爸媽媽們拍了很多你們睡覺前的照片，我們一起來欣賞一下。
2.談話討論
提問：睡前你會和爸爸媽媽做什么事情呢？
小結(jié)：睡前我們會和爸爸媽媽做很多事情，有的是講故事、有的是玩游戲、有的是唱歌....睡前我們還會跟爸爸媽媽說晚安呢。
二、睡衣派對
1.睡衣走秀：幼兒穿上睡衣跟隨音樂進(jìn)行走秀活動。
2.睡衣游戲：幼兒穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的游戲、被子里捉迷藏的游戲。
三、溫馨的睡眠日
1.教師吟唱睡眠曲。
2.教師講述睡前故事。
3.孩子伴隨著輕柔的音樂和小伙伴互道晚安后進(jìn)行午睡活動。
睡眠管理班級活動方案3
活動目標(biāo)
1、了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
2、懂得保護(hù)身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢的基本方法。
活動準(zhǔn)備
白板課件《我們的睡眠》。
活動過程
一、欣賞課件，引出“睡覺”話題。
“它是誰？它呢？這個呢（黑屏）這些小動物們怎么了？（睡覺了）你知道它們是怎樣睡覺的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺的？”幼兒自由發(fā)言，教師略作點(diǎn)評，盡量讓他們說出全部的`動物。
老師：“小動物們睡覺的時間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時是怎樣睡覺的呢？（躺在床上睡覺）”
二、運(yùn)用已有生活經(jīng)驗(yàn)，感知睡覺姿勢，并了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢是最正確的睡姿。
出示床和人的圖片，幼兒根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)將4種基本睡覺的姿勢展示出來。
“誰愿意來放一放圖片，告訴我們你平時是怎樣睡覺的？除了仰著睡，還可以怎么睡？還有沒有不一樣的？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說出）
老師：“我們有時會仰著睡、有時會伏著睡，有時會左側(cè)臥睡，還有時會右側(cè)臥睡，你們覺得哪些睡姿是正確的？為什么？”
老師：“原來仰著睡時，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有；右側(cè)臥睡時，呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺。看一看這個小朋友，他睡覺的姿勢對嗎？為什么？用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸，對身體有害，所以這種睡姿也不可取！”
三、知道睡覺時會做夢，通過討論得出避免做惡夢的基本方法。
出示噩夢圖，“他怎么了？他為什么會做惡夢呢？現(xiàn)在請4個小朋友一組，討論一下為什么他會做惡夢？做哪些事情比較容易做噩夢呢？他可能看到了什么會做惡夢？他可能在睡覺前和小伙伴干什么了會做惡夢？睡得很舒服會做噩夢嗎？那他可能怎么了才會做噩夢？”
老師：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個好覺！”
四、集體討論：不睡覺，可以嗎？“睡上一覺，很好！那不睡覺會怎樣呢？
老師：睡眠真的很重要！”
五、拼圖游戲：人在睡覺時會干什么？
“人在睡覺時，除了做夢、說夢話，還會干什么呢？請你們根據(jù)這些圖片拼一拼，說一說。”
六、今天我們知道了很多關(guān)于睡覺的知識，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享！和老師們說再見吧！
睡眠管理班級活動方案4
教學(xué)目標(biāo)
1. 閱讀課文，了解蝙蝠、海參及蝸牛等動物睡眠的有關(guān)常識，培養(yǎng)學(xué)生觀察事物的興趣。
2. 自讀課文，感受文章說明語言的生動性，揣摩字里行間流露出的喜愛這些動物的感情。
一、引入新課
1. （教師出示三種動物的圖片）你們認(rèn)識它們嗎？
2. 今天我們一起探討它們睡覺的事。板書課題：動物的睡眠。
3. 看到題目，你想知道什么？（學(xué)生可能質(zhì)疑為什么要睡眠？怎樣睡眠？等。）
二、自讀自悟
1. 帶著問題讀課文，把課文讀通順，注意邊讀邊勾畫、批注。
2. 課文中講了動物的哪幾種睡眠方式。
3. 輕聲朗讀課文，想想自己知道了些什么。
三、匯報交流
1. 學(xué)生匯報自己通過讀文了解的知識，回答開課時提出的問題，也可提出自己在文中不懂的問題和同學(xué)老師交流討論，老師只作適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)撥，或讓學(xué)生相互啟發(fā)點(diǎn)撥。讓學(xué)生通過自己的獨(dú)立閱讀去理解課文，獲取知識。
2. 根據(jù)學(xué)生的匯報相機(jī)引導(dǎo)朗讀課文，體會作者對小動物們的關(guān)注和愛。
四、拓展延伸
1. 你們還知道哪些動物的睡眠方式？學(xué)生交流搜集的資料。
2.小結(jié)：自然是最偉大的老師，同學(xué)們對神秘的自然界充滿了向往，如果大家還有興趣，請多觀察大自然，多關(guān)注身邊的動物，還可以登錄網(wǎng)站去更進(jìn)一步地了解。隨著年齡的增長，我們將會知道更多自然界的奧妙。
參考資料
☆ 鳥類的休眠
變溫動物和恒溫動物都有休眠現(xiàn)象，但兩者的機(jī)制截然不同。前者由于不具備體溫調(diào)節(jié)能力，其體溫只能隨環(huán)境溫度的變化而變化，因而當(dāng)環(huán)境條件（尤其是溫度）不適于其生理活動時，動物便被動地處于麻痹狀態(tài)進(jìn)入休眠，環(huán)境條件恢復(fù)正常前不會出眠。而鳥類和哺乳類（恒溫動物）的休眠則是由于體溫調(diào)節(jié)能力的完善而成為對環(huán)境的一種積極主動的適應(yīng)。
以鳥類的休眠為例，鳥類的休眠有季節(jié)性和非季節(jié)性兩大類。非季節(jié)性休眠是指一天或幾天內(nèi)的某段時間不活動，呈現(xiàn)低體溫的麻痹休眠狀態(tài)，也稱日常休眠或蟄眠、蟄伏。這種休眠方式?jīng)]有季節(jié)性，可發(fā)生于一年四季中的任何時間。鳥類的休眠多以此種方式進(jìn)行，尤其是體型較小的鳥（如蜂鳥）。這是因?yàn)椋c其他動物相比，鳥類單位體重的代謝率較高，小型鳥類的則更高，同時鳥類體內(nèi)貯存的能源物（如脂肪）又少得多，一旦得不到充足的食物，正常體溫就難以維持，生理機(jī)能難以正常發(fā)揮，甚至有致死的可能。在這種條件下，暫時的蟄眠就成為其渡過難關(guān)的重要方式。季節(jié)性休眠與季節(jié)性的環(huán)境變化緊密相關(guān)，一般多發(fā)生于寒冷的冬季（冬眠）或炎熱的夏季（夏眠）。季節(jié)性休眠的時間比蟄眠要長，深度要強(qiáng)。
動物休眠最明顯的變化是呼吸和心率變慢以及由此而引起的基礎(chǔ)代謝率降低、體溫降低等。鳥類也是如此。鳥類的日常休眠（蟄眠）常常是一種暫時的較淺的休眠，所以體溫下降幅度不大（一般維持在30℃左右），呈現(xiàn)淺的調(diào)節(jié)性低體溫（淺低體溫），只稍呈昏睡，仍具有相對協(xié)調(diào)的運(yùn)動和應(yīng)答性反應(yīng)；而在冬眠過程中，鳥類體溫可有較大幅度下降，有時低至同環(huán)境溫度相近或只差1℃左右（深低體溫，可維持在5～18℃），此時耗氧量大大減少，呈深睡狀態(tài)，運(yùn)動和應(yīng)答性反應(yīng)都很弱。這種差異是由于鳥對低體溫的耐受性不同造成的。休眠期間鳥類能夠耐受的最低體溫稱為該鳥的致死體溫。當(dāng)體溫降至致死體溫以下就很難自動復(fù)溫而導(dǎo)致死亡。
睡眠管理班級活動方案5
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)會本課8個生字和由生字組成的新詞，并能正確書寫。
2、有感情地朗讀課文.
3、理解課文內(nèi)容,了解動物不同的”睡眠”方式.
4、能用自己的話向別人介紹動物的睡眠方式.
5、學(xué)會作者分類進(jìn)行說明的寫作方法.
重點(diǎn)難點(diǎn)：
1、了解動物不同的”睡眠”方式.
2、理解課文內(nèi)容,，能用自己的話向別人進(jìn)行精彩的介紹。
教學(xué)準(zhǔn)備：
圖片、生子卡片、錄像。
課時安排：
兩課時
教學(xué)過程：
第一課時
一、談話激趣，導(dǎo)入新課。
同學(xué)們，我們大家都知道人一般都是在晚上睡覺，白天工作，不會一睡幾天不吃不喝。可是大家是否知道有的動物就能一睡幾個月不吃不喝，這是不是很有趣呢？這些動物采用什么樣的方法呢？學(xué)完這課，你們就會知道。（板書課題）為什么將睡眠打上引號呢？有誰知道？
二、初讀課文，整體感知課文內(nèi)容。
1、自由讀課文。
（1）數(shù)一數(shù)課文一共有多少個自然段。
（2）想一想課文寫了一件什么事。
2、畫出自己不認(rèn)識的字。
三、學(xué)習(xí)本課生字。
1、讀準(zhǔn)字音。
（1）出示卡片、指名認(rèn)讀。
（2）老師范讀。
（3）指導(dǎo)重點(diǎn)讀音。
2、記憶字形。
（1）借助熟字和偏旁學(xué)習(xí)生字。
（2）分析重點(diǎn)生字。
四、學(xué)生匯報初讀的感悟。
1、學(xué)生快速默讀課文。
2、學(xué)生匯報。
第二課時
一、復(fù)習(xí)生字，積累詞語。
千里迢迢：形容路途非常遙遠(yuǎn)。
昏昏沉沉：指蝙蝠們頭腦迷糊，神智不清。
金蟬脫殼：比喻用計逃脫而使對方不能及時發(fā)覺。
蠕動：指海參像蚯蚓爬行那樣動。
二、朗讀感悟，理解課文。
1、學(xué)習(xí)課文第1～3自然段。
（1）自由讀第1～3自然段，思考問題。（同學(xué)之間可相互討論）
動物睡眠是為了什么？
蝙蝠是怎樣進(jìn)行冬眠的？
（2）學(xué)生匯報。
（動物睡眠是為了休息，但又不全是為了休息）
老師引導(dǎo)：動物睡眠，特別是進(jìn)入休眠期。睡眠的目的就不是為了休息，而是為了適應(yīng)環(huán)境的變化。
老師總結(jié)：蝙蝠睡眠比較奇特，一是集體睡眠奇，二是睡覺方式奇，三是睡眠時間奇。
（3）觀看蝙蝠冬眠錄像，增強(qiáng)對課文理解。
2、學(xué)習(xí)課文第4～7自然段、看看海參是如何冬眠的。
（1）指名分自然段朗讀、看看海參是如何冬眠的，并作匯報。
（海參靠吃海底下的蟲子——浮游生物維持生命）
（2）老師總結(jié)。
因?yàn)楹⑹且环N生活在海底的動物，靠吃海底的浮游生物維持生命。到了夏天，海底的浮游生物都浮出海面，而海參只能蠕動，不能浮出海面，所以要進(jìn)行夏眠。
（3）觀看海參夏眠錄像資料，自由探究蝸牛的睡眠。
3、合作學(xué)習(xí)第三部分，自由探究蝸牛的睡眠。
（1）自由朗讀。
（2）自由組合合作探究蝸牛的睡眠，并作匯報。
（蝸牛在冬天的時候要進(jìn)行“冬眠”）
（蝸牛在夏天天不下雨時要進(jìn)行“夏眠”）
（蝸牛稱得上是“睡覺大王”）
（3）觀看蝸牛冬眠和夏眠錄像，加深對課文理解。
三、擴(kuò)展眼神，鞏固提高。
1、你還知道哪些動物的睡眠方式？請給同學(xué)們介紹一下。
2、結(jié)合課文內(nèi)容說一說，為什么蝙蝠要進(jìn)行“冬眠”而海參要進(jìn)行“夏眠”？
板書：
18 動物的“睡眠”
蝙蝠 冬眠
海參 夏眠 適應(yīng)環(huán)境的變化
蝸牛 冬眠 夏眠
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