團隊活動方案

時間：2024-03-01 16:56:46 方案我要投稿

團隊活動方案

　　為確保事情或工作高質(zhì)量高水平開展，時常需要預先制定一份周密的方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。那么我們該怎么去寫方案呢？以下是小編為大家整理的團隊活動方案，希望能夠幫助到大家。

團隊活動方案

團隊活動方案1

　　一、組織人員分工

　　指揮員：

　　總經(jīng)理

　　培訓師：

　　副總經(jīng)理

　　裁判員：

　　行政經(jīng)理

　　二、團隊比賽

　　1、破冰活動

　　時間：20分鐘

　　活動目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團隊氛圍。相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，你會感覺到團隊的工作氣氛是那么的輕松、愉快。

　　活動內(nèi)容：

　　（1）、將所有成員分為三組，讓每組隊員圍成一個向心圓，直徑2-2.5米，選一位隊員站在中央。

　　（2）、每個人伸出自己的雙手，中央的隊員則雙手抱在胸前，并做出以下的溝通對話。中心隊員：“我叫xxx，我準備好了，你們準備好了沒有？”全體團隊成員回答：“準備好了。”培訓師“我倒了？”全體團隊成員“倒吧!”

　　（3）、這時整個身體完全倒在團體成員的手中，這時團隊成員把中央隊員順時針推動兩圈。

　　（4）、建議小組中的每位成員都來試一試。

　　（5）、要求在圓中央的人倒下時應保持身體直立，并不要打開雙手，以免傷及他人。

　　2、畢業(yè)墻時間：20分鐘活動內(nèi)容：將所有人員分成三至四組。在規(guī)定的時間內(nèi)，每一組的所有人只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達3.8米的墻頂。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。如果每組都在規(guī)定時間內(nèi)完成任務，則選擇利用時間最短的那一隊為獲勝組。

　　活動目的：主要是激勵和強化頑強的斗志和互助取勝團結(jié)必勝的信念。

　　協(xié)作系數(shù)：★★★★★

　　體能要求：★★★

　　危險系數(shù)：★★

　　3、過軟橋

　　時間：60分鐘

　　活動內(nèi)容：一段軟梯掛在山坳的兩端。隊員必須利用繩梯從山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四組，各組經(jīng)過團隊協(xié)作使組里全員在最短的時間內(nèi)通過軟橋。

　　活動目的：打破心理舒適區(qū)生理反應，遇到危機的退縮趨勢，突破自我心理舒適區(qū)-跳躍成功，團隊激勵的作用，也能幫助員工突破心理舒適區(qū)。

　　協(xié)作系數(shù)：★

　　體能要求：★★

　　危險系數(shù)：★★

　　4、解手鏈形式：10人一組

　　時間：20分鐘

　　活動內(nèi)容：

　　（1）、讓每組成員圍著站成一個向心圈。

　　（2）、先舉起自己的右手，握住對面那個人的手；再舉起自己的左手，握住另外一個人的手；現(xiàn)在組員面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開

　　（3）、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的'環(huán)。

　　（4）、如果過程中實在解不開，可允許組員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。

　　活動目的：

　　讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。

　　三、團隊野餐

　　團隊比賽預計17：00結(jié)束，隨后在風情園舉行燒烤晚會活動。

　　四、保護環(huán)境、熱愛生活

　　保護環(huán)境是人類最深遠、長久的課題。近幾年，世界各國遭受著不同程度的自然災害，人類要想征服可怕的大自然，就必須尊重自然。建議利用此次戶外活動的時機，從我們自己做起，及時清理活動時產(chǎn)生的各種垃圾，保護環(huán)境，善待家園，共同創(chuàng)造一個美好的生活環(huán)境。

團隊活動方案2

　　一、活動目標：全面提升我校青年教師隊伍的整體層次和素質(zhì)，形成一支素質(zhì)較高、結(jié)構合理的青年教師隊伍，從而進一步增強學校的發(fā)展后勁，使之能夠適應教育現(xiàn)代化和學校未來發(fā)展的需要。

　　二、活動要求：

　　1、三年以內(nèi)教師要以“一年入門，二年過關，三年合格，五年成骨干”為目標，制定好本學期至少三節(jié)以上的展示活動課方案，并認真?zhèn)湔n，鉆研教材，每堂課要發(fā)揮教學個性，突出自身亮點。課后要撰寫不少于300字的.隨筆感想。

　　2、由名師工作室朱麗清老師負責隨堂聽課、評課，寫好評課總結(jié)。同時學校將建立考評機制，通過朱麗清教師的評價，每月分等級。

　　三、青年教師成長團隊成員：

　　三、活動安排表：

　　月份

　　周次

　　姓名

　　日期

　　節(jié)次

　　科目

團隊活動方案3

　　地點：籌建處籃球場

　　間：20xx年1月1日(元旦節(jié)) 15:00～17:30活動內(nèi)容具體如下：

　　以集體游戲為主，現(xiàn)場報名，自由組隊，游戲強調(diào)團隊協(xié)作，各項游戲中獲得第一名的將獲得禮品。

　　本著“娛樂第一，比賽第二”的原則，重在參與!希望大家可以在歡樂與笑聲中度過一個愉快的下午!

　　活動項目：

　　1、齊心協(xié)力

　　游戲方法：現(xiàn)場報名，自由組隊，3位員工一組，3名隊員站成一排，將中間相鄰的腳綁在一起，做3人4足，然后用筷子夾著乒乓球運到5米外的另一邊(可左右手同時進行)，兩分鐘內(nèi)看哪組運得最多的勝出，(乒乓球掉地上的做廢，不能再夾起來)。

　　2、當仁不讓

　　游戲方法：(經(jīng)典老游戲“搶板凳”)游戲開始先把凳子成圓形(按參加人數(shù)減一計算，即8人擺7張)，然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊)，當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續(xù)玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。

　　3、馬蘭花

　　游戲方法：多人游戲，大家在順時針跑動時隨主持共同大聲朗誦童謠““馬蘭花，馬蘭花。風吹雨打都不要怕，勤勞的人們在說話，請你馬上就開花。開幾朵?”“開*朵”(主持人)，大家根據(jù)主持人說指令，就近迅速抱攏，人數(shù)為主持人宣布的數(shù)量，多了少了都為失敗，失敗者即遭淘汰。剩下的.人繼續(xù)游戲，最后，主持人根據(jù)情況宣布勝利者(原則上3人以內(nèi))

　　4、“水!水!水!”

　　游戲規(guī)則：每個組出5個人站成一列，每人嘴上叼一只紙杯，然后從前往后傳水，不能用手，全憑嘴和頭的動作，在規(guī)定時間內(nèi)按傳到最后的水的多少算勝負。

　　5、混合接力

　　籃球、排球、乒乓球(嚴肅規(guī)則，籃球彈兩次為違例，排球、乒乓球落地為違例，違例者返回起點重新開始)

　　6、飄來飄去

　　參加人員：兩組對抗(每組一般為3人到7人)

　　游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。(注意只能用頭，不能用身體的其它部位)

　　7、投圈套物

　　游戲規(guī)則：每隊5人，每人有5次投圈的機會，套一瓶啤酒，累計套中最多的隊有獎品，而最少的隊，需在眾人監(jiān)督下，喝完一瓶啤酒。(單組進行，計數(shù))

　　8、背部運球

　　游戲方法：現(xiàn)場報名，三人一組;一人將氣球吹大，二人背對背，將氣球放于兩人背部之間，從起點開始，兩人用背部夾住氣球共同行進20米往返 (于10米處設置折返點)，同時攜帶一個未充氣的氣球，如氣球中途落地，則需返回起點重新再運，到終點后由兩人用背部將氣球擠爆，另一人將未充氣的氣球吹爆，游戲動作完成。用時最短者獲勝。(單組進行，計時)

　　9、吸星大法

　　游戲規(guī)則：

　　人數(shù)：分2～4隊

　　器材：吸管、一次性紙杯、椅子、黃豆

　　方法：在距離起點約十公尺放置椅子、一次性紙杯及黃豆，然后讓隊員拿吸管從起點出發(fā)至椅子處，用吸管將杯中黃豆吸起跑回起點，將黃豆放到免洗杯中，黃豆多者勝。

　　10、“滾來滾去”

　　游戲規(guī)則：持棒趕球，20米往返 (于10米處設置折返點)，每個隊3名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將球趕至并繞過障礙物，然后再趕球返回起點交與下一名隊員，用時最少的隊伍獲勝。

團隊活動方案4

　　活動背景：

　　在20xx年11月11日這個這個百年一遇的“光棍節(jié)”來臨之際，在許多單身貴族們還不知道究竟該如何去慶祝這個日子的時候，河北大學質(zhì)量技術監(jiān)督學院團委學生會實踐部為了豐富同學們的課余生活，提高同學們精神文化生活的趣味，使大家都能夠正確地面對個人的情感問題，同時也為給大多數(shù)的單身貴族們提供一個慶祝的方式，特地舉辦了“光棍節(jié)”電影《失戀33天》特色團購活動，希望能夠給廣大單身貴族們提供了一個時尚、休閑的娛樂方式。

　　活動目的：

　　希望通過舉辦此次電影《失戀33天》特色團購活動豐富同學們的課余文化生活，以一種積極、幽默、風趣、輕松的形式為大學生在如何讓面對個人的情感問題以及如何處理好情感問題提供一種方式。并希望此次活動能夠增加同學們的團隊合作意識，增進了同學們之間的.相互了解與交流。

　　活動基本信息：

　　活動地點：保定市天映影城

　　舉辦單位：河北大學質(zhì)量技術監(jiān)督學院團委學生會實踐部

　　宣傳方式：以班級為單位，各班班長、團書深入同學內(nèi)部進行宣傳

　　活動形式：

　　團委學生會本著為大家服務的思想，在學生證半價25元（電影票全價50元）基礎上，由團委學生會為每位參與活動的同學提供3元，這樣同學們就可以以每人22元的價格購得此次電影的影票。所有參與此次活動的同學均不需要返還中間的3元差價。

　　活動可行性評估：

　　（1）大多數(shù)大一新生還沒有到過電影院觀看電影，對于此次活動充滿著新奇與熱情。

　　（2）在百年一遇的“光棍節(jié)”來臨之際，大多數(shù)單身貴族還沒有合適的慶祝方式，多數(shù)單身貴族對此次活動同樣充滿著期待。

　　（3）此次團購的影片剛剛上映，其中有許多大學生喜聞樂見的明星演員，很多人對這部影片也是期待已久，所以此次活動的舉辦時機非常恰當。

　　注意事項：

　　（1）學生們外出觀看電影的安全問題，由各班班長組織并統(tǒng)一帶領。

　　（2）學生們對于電影院內(nèi)食品價格了解不夠，應提前做好觀看期間的食品以及飲料的購買工作。

　　（3）多數(shù)學生采取騎自行車的方式去觀看電影，注意自行車統(tǒng)一管理問題，做好防盜準備。

團隊活動方案5

　　（一）擊鼓傳氣球。進行6次，具體次數(shù)由主持人依照當時到場的人數(shù)和氣氛定奪。

　　現(xiàn)場以激昂的鼓點音樂開始（可以考慮使用現(xiàn)場背景舞臺鼓樂），在觀眾中手拍傳遞氣球，音樂突然停止，氣球傳到誰手中或者氣球被誰拍爆了，誰就必須上臺表演一個小節(jié)目。如果過程進行當中出現(xiàn)氣球落入場中，形成死球時，則最后一個接觸氣球的人也需要表演節(jié)目（此處主持人一定要高度注意，否則可能會說不清楚）。最后由這6人單獨表演節(jié)目。

　　（二）吸管運輸

　　分兩組，每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環(huán)之類的東西，當比賽開始時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一個人嘴叼的吸管上。

　　（三）官兵捉賊玩法與規(guī)則：

　　分別寫著“官、兵、捉、賊”字樣的四張小紙將四張紙折疊起來，參加游戲的四個人分別抽出一張，抽到“捉”字的人要根據(jù)其他三個人的面部表情或其他細節(jié)來猜出誰拿的是“賊”字，猜錯的要罰，有抽到“官”字的人決定如何懲罰，由抽到“兵”字的人執(zhí)行

　　（四）游戲：分組兩個，各有6人以上，每組抽出四個人給對方出題，相互之間不準通氣（每次由主持人抽取）每個人各有不同，甲，任意寫出對方一個成員的名字；乙，任意寫出一個形容詞；丙，任意寫出一個動作；丁，任意寫出一個時間（規(guī)定最多可說1分鐘）；將四個人的合起來，就是命令對方那個人將要做的動作；比如：一號，哭笑不得的，接吻，1分鐘

　　（五）筷子夾乒乓球：兩個組，每組3個人，在限制線外將20個乒乓球夾起，并放進指定范圍，球跳出重夾，先夾完為勝。輸方全組為大家表演一個節(jié)目，每個人都參與。也可兩個人一人拿一根筷子同時夾取乒乓球，在規(guī)定時間里那對夾得多獲勝。

　　（六）真假難辨：兩組，每組4人；四個一樣的杯子里面只有一杯是紅酒，其余三個杯子是飲料，每個人一杯，喝完以后，由對方組選出一名代表并指出喝紅酒之人。猜對者為贏方。輸方全組表演節(jié)目一個，需每個人都參與。

　　（七）寫紙條送祝福（各自以匿名方式把祝福寫在紙條上交主持人，然后叫大家輪流抽取，并大聲地念出祝福內(nèi)容。）

　　（八）扮時鐘

　　游戲規(guī)則：

　　1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標識出來；

　　2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具（代表時鐘的指針）在時鐘前面站成一縱列（注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型）；

　　3、主持人任意說出一個時刻，比如現(xiàn)在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰

　　4、可重復玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針，訓練表演者的判斷力和反應能力。

　　（九）歲歲平安

　　游戲規(guī)則；主持人發(fā)給每個隊若干小氣球和充氣筒，由選手將氣球充氣至爆，可一人參加，也可同隊二人配合，取歲歲平安之意。在1分鐘之內(nèi)充破氣球多者勝出

　　（十）奇怪的墻壁

　　概要：二隊透過掛在中間報紙上的小洞，把乒乓球投入對方陣地的游戲道具：把幾張鉆有拳頭大小的洞的報紙，用膠帶貼成一大張吊掛在房間中央。方法：

　　1、離報紙適當?shù)木嚯x劃一條線，各小隊站在線上投乒乓球。

　　2、在限定時間內(nèi)，把乒乓球投入對方陣地最多的一組獲勝。

　　（十一）兩位主持人各代表“是”和“否”，由另一名主持人出題，參加比賽者可根據(jù)自己判斷選擇自己的站立位置，選擇好后由主持人宣布答案，選擇錯誤的人淘汰，剩下的人繼續(xù)答題，最后剩下者獲勝。

　　道具：是非判斷題若干。

　　（十二）破冰游戲——造反運動

　　人數(shù)隊形：10—20人為宜，圍成一個圓圈

　　游戲方法：

　　1、參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。

　　2、主持人說“右”，全部人就將頭轉(zhuǎn)左，說“左”，所有人就將頭轉(zhuǎn)向“右”，說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動作。

　　3、裁判或主持人要仔細觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯，就要宣判出局。

　　4、最后剩下的人即為獲勝。

　　注意：不一定要轉(zhuǎn)頭，也可用手上下左右動。

　　（十三）大瞎話

　　由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左側(cè)的人開始不斷的指在座的每一個人。當他指向其中的人和一個人，就問"瞎子"，"這個行不行？"。"瞎子"如果說不行，就繼續(xù)指下一個人。知道"瞎子"同意的時候，被指的那個人就是被游戲選中的人。"瞎子"摘下眼罩，根據(jù)每個人的表情來猜測誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當然，被選中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一個題目或者說指定一個節(jié)目，要被選定的人去完成。和大冒險一樣，節(jié)目越荒唐越刺激越好。

　　下一輪，由上一輪被選定人來做瞎子。

　　（十四）彈球：主持人準備好三個乒乓球和三個小紙箱。三個小紙箱平放在一張桌子上，成品字形。參賽者站在桌子前面，主持人將三個乒乓球拿給參賽者。參賽者將手中的球往地上扔，若彈起的乒乓球彈進小紙箱內(nèi)，參賽者即得獎劵

　　（十五）成語接龍

　　這個游戲的名字只是用來迷惑大家，而并不是真的要接龍。選出幾位年輕人上臺，讓大家先在紙上寫出5個成語，因為游戲題目叫成語接龍，所以大家會考慮的是成語如何接龍，最后一個字該容易還是簡單。等大家都寫好之后，讓大家都把自己的`成語向臺下觀眾讀一遍。然后讓每個人在5個成語前加上“我初戀時、我結(jié)婚時、我洞房花燭夜時、我結(jié)婚后、我的婚外戀”，這樣連起來就變成“我初戀時（第一個成語）、我結(jié)婚時（第二個成語）、我洞房花燭夜時（第三個成語）、我結(jié)婚后（第四個成語）、我的婚外戀（第五個成語）”。有時效果會意想不到的搞笑。（有一次那人寫的是七上八下，還正好是第三個成語。）

　　（十六）鴻運當頭：（道具：面粉、碎彩紙適量，乒乓球一個，匙更一個、桌凳）

　　1、先如抽出一（或）二等獎以兩個得獎者為一組，要求他們對面站在一張桌子兩邊。

　　2、把乒乓球放在匙更上（或用雙面膠粘一點），放在二人中間，要他們蒙著眼向乒乓球吹，若能把球吹到對面便為之贏。

　　3、待他們蒙好眼后，便迅速把乒乓球換成面粉（最好染成紅色）或加入碎彩紙（結(jié)婚用的），一二三，吹……

　　（十七）游戲開始前將圣誕老人的畫貼在墻上，并將游戲者的眼睛蒙住，游戲的方向，給圣誕老人畫胡子，誰畫的位置最準確最漂亮就算贏了。

　　（十八）在晚會高潮的時候，可以舉行抽獎

　　抽獎一定要有。事先把公司每個同事的手機號全部統(tǒng)計好，然后寫在一張張小紙條上。在抽獎時段讓老板或者領導抽取兩個號碼，當場撥打電話。接通的人就有機會拿大獎了。反正這個過程相當有趣、抓人。上場的兩人通過搶答回到5道題目，答對多的人勝出，可以領取大獎。

　　（十九）搶凳子

　　道具：凳子（若干）

　　參加人員安排：8人或多人參加（其中一人為喊話員不參加比賽）

　　游戲規(guī)則：游戲開始先把凳子成圓形（按參加人數(shù)減一計算，即8人擺7張），然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動（注意不能插隊），當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續(xù)玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。

　　（二十）買n多氣球，然后吹大，在每個氣球里都放上號碼，（用紙條寫好塞進去）開晚會之前每個人都要抽號碼的哦！呵呵，然后讓三個美女女打破挑選的氣球，對應的號碼要被罰

團隊活動方案6

　　一、活動背景和目的

　　一年一度的五一國際勞動節(jié)又要來了，同學在了解了勞動節(jié)的來歷后一定會對各種各樣的職業(yè)有一定的興趣，對每種職業(yè)的日常工作內(nèi)容也會非常好奇。首羨中學團委少先隊在五一長假期間開展“規(guī)劃美好人生，體驗勞動甘苦”活動，來進一步了解和理解同學們理想或者崇敬的`一些職業(yè)。

　　二、活動時間

　　第一部分（發(fā)動階段）：各班團支書、大隊委員做好每位同學的宣傳工作，認真做好解釋工作。

　　第一部分（體驗階段）：五一長假期間

　　第二部分（展示）：五一長假后，5月中旬

　　三、活動內(nèi)容和上交材料要求（材料大小a4）

　　首先確認自己未來的理想職業(yè)是什么，然后去尋找身邊是這樣職業(yè)的人，對他們進行采訪，說出職業(yè)的苦與樂，再跟蹤采訪體驗一天，并寫下自己的心得。要求初一、初二年級全體同學參加，撰寫活動心得，拍攝勞動情景。

　　材料制作規(guī)格：a4紙大小，要求圖文并茂。各班統(tǒng)一收齊后于五一長假后開學第一天上交。

　　四、活動注意事項

　　在開展活動時要注意安全，盡量先思考完善和聯(lián)系完善后再去開展，不可借著開展活動無目的游玩，浪費寶貴的時間。

團隊活動方案7

　　1、活動目的：

　　為了調(diào)動全體教師的工作熱情，激發(fā)教師的工作干勁，調(diào)節(jié)教師身心健康，進一步增強幼兒園的凝聚力，增加教師的歸屬感和幸福感，提高教師之間的協(xié)作精神和集體主義精神，營造和諧幸福校園。我們組織全園教職工進行一次拓展訓練。

　　拓展訓練是一種體驗式培訓，所有項目都以體能活動為引導，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入，向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”，激勵斗志，激發(fā)潛能;分組活動，強調(diào)集體合作，在集體中顯示個性，創(chuàng)造性在發(fā)揮團隊能力;獲得人生難得的'高峰體驗。

　　有著“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的深層次內(nèi)涵。我們要做到：信任是基石、規(guī)則是關鍵、創(chuàng)新是靈魂、領導是核心、目標是方向、溝通是橋梁、合作是手段。

　　2、活動介紹：

　　戶外拓展培訓，把受訓人員帶回到大自然中，通過專門設計的具有針對性和富有挑戰(zhàn)性的課程，利用種種典型場景和活動方式，讓團隊和個人經(jīng)歷一系列考驗，磨練克服困難的毅力，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進取的人生態(tài)度，增強團結(jié)合作的團隊意識，通過學員親身體驗、感悟、加以培訓師的引導、提煉，達到心理訓練、人格訓練、管理訓練的培訓目的，拓展訓練，作為老師、平時在課堂上教書育人，用授課的方式在指導學生。

　　而在拓展訓練中、卻能體驗團隊協(xié)作、團隊配合、在歡樂的活動中感悟課堂上感悟不到的東西。也許只是一瞬間的感動、也許只是一瞬間的感恩、有時只是一瞬間的體會，卻能深深的銘記在心中。

　　也許體驗式培訓的一些活動還能運用到我們平時的授課中。如：CS野戰(zhàn)，安全的激光對抗游戲，模擬戰(zhàn)場的緊張刺激，模擬軍人的軍旅生活。穿上軍裝、戴上頭盔、畫上迷彩油、拿起武器、在戰(zhàn)場上叱咤風云。10米高空行走，只有相信同伴，才能邁出“高空一小步，人生一大步”等項目。

　　3、活動組織：

　　總指揮：楊曉紅副總指揮：武秀玲丁榮秋張玉妹曹連英樹成霞聯(lián)絡員：張蓉楊雪玲陳鳳珍江晶晶

　　4、活動時間：20xx年5月21日(星期六)

　　5、活動地點：射陽經(jīng)管校內(nèi)

　　6、參與人員：全體工會成員(除公、私事請假外。)

　　7、全程的攝影、報道：攝影：唐桂林劉春明樹成霞;報道撰寫：王榮、陳園。

　　8、注意事項：

　　A:拓展訓練活動以三個平行班級為單位，其中組長為隊長，后勤、行政分配入各組中，原則上要求人人參與。

　　B:各人最好穿運動服、運動鞋;

　　C:各人自備濕紙巾、或毛巾

　　D:各人必須注意運動和活動的安全;

　　E:保健室準備好室外活動的常用藥品。

　　F：由于本次活動為休閑拓展訓練活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶其他物品，以免丟失和影響您的拓展訓練效果(丟失自負)G;如果帶孩子，根據(jù)活動的特點，十歲以上的孩子才能允許進入活動場地，費用家長自理。

　　9、活動內(nèi)容：

　　拓展訓練詳情見活動安排附：

　　參訓須知

　　(一)您需要做的準備：

　　1、極好的心態(tài)將有助于您在訓練中獲得較好的效果。

　　2、相信團隊的力量，積極溝通，相互鼓勵，主動參與，盡職盡責。

　　3、合體的運動服裝、運動鞋。

　　4、愛護自然環(huán)境，禁止在訓練場地內(nèi)亂拋紙屑，果殼等雜物。

　　(二)為了安全請務必做到：

　　1、培訓期間必須絕對服從培訓師的安全警告、指導和管理;不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓師要求幫助。

　　2、禁止在無保護的情況下攀爬1米以上的高度。

　　3、參與安全保護時恪盡職守，發(fā)現(xiàn)問題立即報告。

團隊活動方案8

　　一、指導思想

　　為切實加強我所員工的身體健康，樹立“健康第一”的教育理念，認真落實陽光體育行動，增強員工的體質(zhì)，促進員工健康、和諧發(fā)展。

　　二、活動目標

　　通過有趣的游戲體驗和互動，使員工們開心快樂，懂得生命在于運動，陽光心態(tài)是健身之本，科學地開展豐富多采的健身娛樂活動，提升生活質(zhì)量、管理能力和促進工作高績效。通過活動，培養(yǎng)員工的團隊意識、競爭意識、合作交流能力和創(chuàng)造能力，豐富員工的業(yè)余生活，激發(fā)員工的運動熱情，弘揚個性特長，促進員工全面健康地發(fā)展。讓管理所成為發(fā)展個性的樂園和溫馨和諧的家園。

　　三、活動主題

　　舞動青春快樂人生

　　四、活動內(nèi)容：

　　活動前，全體員工抽簽分為紅隊、藍隊、綠隊、紫隊、黃隊，然后根據(jù)活動項目要求，派隊員參加活動，記總分多者為勝，凡獲勝的隊員可獲得精美的禮品一份。

　　（一）二人三足跑

　　參賽者并排站在起跑線后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好，比賽開始，二人向前跑出，到達終點后再返回起跑點，解開繩子交給下一組成員直至最后一組成員成功返回起跑線，用時最短的一組獲勝。

　　游戲規(guī)則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開必須回到起點重新開始。

　　（二）真愛永流傳

　　每隊所有人嘴Y叼支吸管，第一個人把吸管上的飾物順次放到第二個人的吸管上，以傳遞速度決定勝負。

　　游戲規(guī)則：隊員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開始。

　　（三）快樂抱抱爆

　　比賽開始后第一組隊員背靠背（或胸對胸）夾住氣球向場地的終點線移動，（其他隊員可以協(xié)助放好球），跨過終點線后將球擠爆后下一組才能出發(fā)，所有隊員最先通過者獲勝。

　　游戲規(guī)則：隊員移動途中手不得觸球（除掉球外），球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續(xù)行進。

　　（四）袋鼠跳跳向前沖

　　比賽開始后隊員鉆入麻袋中，快速的跳向終點線，到達終點線后鉆出麻裝并快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位組員，以速度決定勝負。

　　游戲規(guī)則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。

　　（五）動物大連蹲

　　各隊派出三名隊員，頭戴動物頭飾，剪刀石頭布分哪組隊員先喊 “猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接著邊做動作邊喊，蹲錯或者被叫到?jīng)]反應的那對輸，游戲進行3次，每勝一次100分。

　　（六）踩氣球

　　當場一個組出2個人，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少，則勝出。

　　（七）拋繡球

　　一局每隊出2名選手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的'一組獲勝。

　　（八）疊報紙：將2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站5個人（一個小組），每個小組派一個代表與對方猜拳（剪刀石頭布），輸?shù)舻男〗M須將腳下的報紙對折后再站在上面（所有的雙腳都不許著地），直到其中一方站不上去為止。

　　（九）三人抱成團

　　每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團”，參與者在最短的時間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰！主持人可按實際情況喊口令！

　　五、活動要求及注意事項：

　　1、安全第一。員工應服從工作人員的指揮，不做無把握的冒險；小心行事，注意安全。

　　2、保護環(huán)境，活動中產(chǎn)生的垃圾請勿隨處亂扔，請用垃圾袋裝好！在活動結(jié)束時，集體打掃戰(zhàn)場！

　　3、此次活動內(nèi)容是休閑游戲為主，希各位朋友以休閑裝出行，請勿穿正裝，女員工們最好勿穿高跟鞋，以免扭傷腳，影響本隊成績。

　　4、中途有事需提前離開的員工請報告工作人員，因人數(shù)較多，請大家聽從指揮及安排，讓我們共同把此次活動順利完成。

團隊活動方案9

　　一、活動主題：

　　野炊郊游踏青，感受美好的大自然。

　　二、活動時間：

　　20__年10月18日(星期天)

　　三、活動地點：

　　龍詳島

　　四、參與人員：

　　全體人員和部分人員家屬

　　五、活動目的：

　　1.為了豐富員工的'業(yè)余生活和促進新員工更快的融入團隊;增強團隊合作、團隊意識和集體凝聚力。

　　2.金秋氣爽、陽光明媚，盡情的享受大自然

　　六、集合地點：

　　公司大門口

　　七、交通方式：

　　騎各自的交通工具至江邊，乘船到小島

　　八、活動安排：

　　1.召開集體會議，將野炊的相關任務、活動中安全等注意事項進行說明，并敲定其它的活動細則。

　　2.有經(jīng)驗者帶領幾個人先去探好路線及野炊的地點。

　　3.每組領班將各自組員要做的菜名及所需調(diào)料報上來，好統(tǒng)一安排。

　　4.分配人員進行水、食材、調(diào)料、鍋、碗、瓢、盆等一些食物和廚具的準備。

　　5.星期天早上部分人員到公司食堂，將購買的菜進行清洗、打包

　　6.8點準時出發(fā)預計8：30上輪渡

　　7.9點搭灶臺開始野炊。

　　8.11：30燒烤

　　9.12：30自由活動，騎車的人員可以環(huán)島騎行。

　　10.15：30返程

　　九、活動所需材料及預算經(jīng)費：

　　1.一次性用具80元：一次性筷子、碗、塑料盤、桌布、紙巾

　　2.調(diào)料100元：食用油、香油、花椒油、鹽巴、味精、醬油、豆瓣醬、辣椒面、蔥、生姜、大蒜、水煮魚調(diào)料、白沙糖、胡椒、花椒面、地瓜粉等

　　3.配菜100元：黃豆芽、青椒、菜椒、尖椒、酸蘿卜、豆腐、雞蛋等

　　4.葷菜1000元：豬肉、大頭花連魚、雞腿、一只雞、鯽魚魚頭、田雞、雞翅、蝦等

　　5.素菜200元：生菜、上海青、包菜、白菜、韭黃、豆腐干、韭菜、花生等

　　6.酒水300元

　　7.輪渡往返費用406元=240元

　　費用合計：20xx元

團隊活動方案10

　　一、活動時間：

　　20xx年10月11日（周六）上午8:30-12:00

　　二、活動目的：

　　為了慶祝第65個建隊日，結(jié)合陽光體育運動，帶領學生走進大自然感受大自然，成為有堅強意志力、提倡綠色出行的現(xiàn)代小公民。

　　三、前期準備：

　　1、擬定班級活動口號：各班選派一名學生帶領全班同學喊出班級活動口號【方式：（手握班旗揮舞）我是XX年級XX班學生代表XX，請XX年級XX班全體同學一起大聲喊出我們的勵志口號，我們班的勵志口號是……，省略號部分為全班學生齊喊班級口號】。以上同學10月11日8點到校彩排。

　　2、級部學生代表發(fā)言：每個級部由級部組長負責，選取本級部一名學生代表，結(jié)合本次活動表態(tài)發(fā)言，簡短3-5句話，內(nèi)容要把好關。以上同學10月11日8點到校彩排。

　　四、活動安排：

　　1、啟動儀式：10月11日周六上午8:30，在后院舉行活動啟動儀式，配班教師進班協(xié)助老師組織學生。

　　2、路線安排及要求：

　　（1）一至三年級：學校出發(fā)→第二海水浴場。

　　到達目的地后，休息30分鐘；組織學生進行沙灘游戲活動1-2項；12點之前返回學校（單程時間控制在1小時30分左右）。

　　（2）四至六年級：學校出發(fā)→第三海水浴場。

　　到達目的地后，組織學生進行原地休息或開展活動約30分鐘；12點之前返回學校（單程時間控制在1小時50分左右）。

　　五、活動提示：

　　1、10月8日（周三）下午前，各班到總務處領取家長義工工作牌、班旗（請自備旗桿）。

　　2、“徒步行”采取折返走的.方式進行，全體學生回學校吃午餐。要求學生只帶水和太陽帽，不得攜帶零食！不在學校吃配餐的學生，要把自己準備的午餐放在教室中。

　　3、回校后，各班配班老師輪流吃飯，必須保證一名教師在班級中看班。

　　4、各年級級部組長負責把關本級部班主任提前組織籌備的學生沙灘游戲，道具自備。

　　5、好爸媽家長義工：

　　（1）每班可根據(jù)實際情況邀請家長義工參與此次活動，4-6年級至少來2-3名家長，1-3年級至少邀請5-6名家長參加，需提前跟家長聯(lián)系，說明活動的意義，讓家長做好配合“徒步行”活動的充分準備。

　　（3）10月11日（周六）上午8:30之前，家長義工須佩戴工作牌入校，站在班級隊伍后面參與活動啟動儀式，然后全程配合活動，中午回校后，家長義工須將工作牌交回班主任處后，可以直接帶孩子離校。

　　6、各位班主任老師，請多抓拍精彩照片，挑選3張照片配以一句照片介紹，傳至姜雨均老師，并及時更新班級博客。

　　7、放學時間：

　　下午1：20。

團隊活動方案11

　　一、時間：

　　10月28日下午

　　二、地點：

　　田徑場

　　三、參加對象：

　　拔尖班全體同學

　　四、現(xiàn)場工作人員：

　　主持人xx；

　　審判者：李xx（務必記好各種游戲積分的方法）；

　　拍照攝影：蔡xx（所有照片不許私自上傳）。

　　五、前期準備：

　　場地聯(lián)系：蔡xx

　　盡快聯(lián)系運動場墨西根大叔確定周日前后能給我們使用的時段

　　禮品購買：倪xx

　　根據(jù)游戲內(nèi)容和班費情況準備合適的獎品

　　參與人數(shù)確定：李xx

　　飛信通知，不來的需要請假。

　　游戲道具準備：王xx、黃xx

　　乒乓球拍兩副，乒乓球4個，

　　六、獎勵與懲罰：

　　勝利組的童鞋均獲得獎品一份；墊底組童鞋每人均需接受殘酷的大冒險懲罰。

　　七、活動形式：

　　整個活動過程中將全班同學分成組。實行積分制，優(yōu)勝組全組獲得班費購買的獎品，最后一組將面對全班同學真心話大冒險的考驗。

　　八、活動內(nèi)容：

　　1、蜈蚣競走

　　參與人員：全體分組參與

　　時間：20分鐘

　　道具：無

　　游戲內(nèi)容：各組排成一個直排，除第一人以外，所有人把手搭在前一個人的肩上。除最后

　　一個人以外所有人都必須閉上眼睛。主持人指定路線后，最后一個人控制方向，

　　左轉(zhuǎn)即左手用力，右轉(zhuǎn)即右手用力，傳遞到前面去前進。

　　2、趣味接力

　　參與人員：全體分組參與（5組）

　　時間：10分鐘

　　道具：每組一個乒乓球及乒乓球拍

　　游戲內(nèi)容：組內(nèi)5個童鞋站在規(guī)定距離外，進行折返交接，用時最少的獲勝，按10，8，

　　6，4，2依次加分。

　　3、歌詞大串燒

　　參與人員：全體分組參與

　　時間：10分鐘

　　道具：5個便簽紙團

　　游戲內(nèi)容：每組選擇一名同學從寫好的紙團中抽取一張，按上次游戲成績的順序開始唱含

　　紙條上寫的`詞的歌（一句就好），接不上的判定出局。最后定出排名按上次游

　　戲加分方法進行加分。

　　4、快樂傳遞（你來比劃我來猜的加強版）

　　參與人員：全體分組參與

　　時間：15分鐘

　　道具：5個便簽紙團

　　游戲內(nèi)容：一組成員朝一個方向站立，第一個人后轉(zhuǎn)，工作人員隨機發(fā)寫好題目的便簽，看完后按順序收走。第二個人后轉(zhuǎn)，第一個人用肢體語言表達，而后轉(zhuǎn)過身去，由第二個人給第三個人表演，以此類推，最后一人看完表演后說出前面人表達的意思。最后一個人說對加10分，倒數(shù)第二個說對加8分，以此類推。

　　5、擊鼓傳花模仿秀

　　參與人員：全體到場人員

　　時間：10分鐘

　　道具：水杯、桔子

　　游戲內(nèi)容：全體人員依次傳遞手中水杯，主持人背對大眾隨機喊停選中被模仿人；傳桔子選中模仿人（桔子就此歸模仿人所有）。兩人做30秒動作。

團隊活動方案12

　　一、活動目的

　　1、懂得每個人都是集體中的一員，要關心集體，愛護集體，有集體榮譽感。

　　2、要依靠集體的力量，團結(jié)一致，齊心協(xié)力，共同努力才能為集體爭光。

　　3、增強學生的集體主義觀念，團結(jié)互助，爭創(chuàng)優(yōu)秀班集體。

　　二、活動準備

　　1、排練節(jié)目，記下班級中的好人好事。

　　2、動畫片《三個和尚》剪輯，歌曲《一個籬笆三個樁》的錄音。

　　三、形式：

　　看動畫、聽故事、討論、隊員采訪、游戲等形式。

　　四、活動過程

　　１、主持人宣布活動開始。

　　２、對口詞《班級是個大家庭》。

　　３、夸夸班級中的小雷鋒。

　　講述自己在集體這個大家庭中得到的溫暖，互相“揭發(fā)”好人好事。

　　４、學校生活多快樂，請看同學們自排自演的節(jié)目。

　　（1）表演唱《讓愛住我家》

　　（2）小品《小喜鵲找家》、

　　（3）小品《賣火柴的小男孩》

　　（4）古詩朗誦

　　（5）課本劇《賀龍看釣魚》

　　（6）小品《火雞先生的好辦法》

　　（7）舞蹈《歡樂頌》

　　（8）猜謎語

　　（9）動畫片《三個和尚》

　　１、播放《三個和尚》的動畫片段。

　　２、小組討論：

　　①、俗話說：“人多力量大”然而三個和尚，人多了卻為什么沒水喝了呢？

　　②、你能猜透他們的心思，小和尚們各自是怎么想的嗎？

　　３、展開辯論：

　　①、各抒己見，進行辯論。

　　你認為大和尚，二和尚，小和尚的想法有道理嗎？

　　說出理由。

　　②、伺機點撥，引發(fā)思考。

　　a. 他們各自的想法對嗎？（可以有不同的見解）

　　b. 讓我們想一想，造成的結(jié)果是怎樣的。

　　４、角色換位：

　　①、假如你是三個和尚中的一個和尚，你如何做，為什么？

　　②、假如此時此刻，動畫片中的三個小和尚在你面前，你將如何對他們講？

　　５、小結(jié)：

　　每個人都是集體中的'一員，不只考慮個人的利益，只有團結(jié)合作，齊心合力為大家著想，才能有好的結(jié)果。

　　（四）聽故事，明道理（懂得集體的榮譽靠大家的努力）

　　５、回顧我班所取得的成績。

　　６、討論今后奮斗目標。

　　７、學生發(fā)言。

　　8、班會總結(jié)：

　　9、輔導員講話

　　同學們，通過這節(jié)班會我們懂得了個人與集體的關系，它們緊密聯(lián)系密不可分的。作為少先隊員的我們不僅要有集體榮譽感，同時還要付諸于行動，凡事從我做起，從身邊的小事做起，關心集體，愛護集體，齊心合力，共同努力為集體增光彩，愿集體永遠在我們的心中。

　　2、樂曲中結(jié)束班會。（播放“一個籬笆三個樁”樂曲）

　　10、輔導員領呼號

　　11、退旗，敬禮。（奏退旗曲）

　　12、中隊長宣布主題隊會結(jié)束。

　　五、活動效果：

　　多媒體的使用，充分調(diào)動了學生的積極性，并通過多種形式和豐富多彩的活動使每個學生全都動了起來，達到了人人積極參與，使人人受到教育，完成教育目標。通過此次班會加強了班級體的凝聚力，喚起學生爭做班級“小主人”的熱情，收到了良好的效果，得到了學校、家長、老師們的一致好評。

團隊活動方案13

　　活動背景：

　　艾里斯理性情緒理論認為所有的感覺即情緒都是“自然”的，幾乎都在思考或人自認為遭到不快或憎惡的刺激經(jīng)驗之后產(chǎn)生。情緒本身是一種人類“健康的 ”反應。沒有健康的負面感受，人就不會嘗試減輕或避開負面刺激；正面感受也會激發(fā)人們生存的欲望且干勁十足。現(xiàn)在很多青少年對情緒都缺少正確的態(tài)度，對自己的情緒不知道如何面對和處理，久而久之會造成一些心理疾病，影響其健康成長。因此引導學生正確看待情緒，學會用正確的方法來處理自己的情緒很重要。

　　活動目標：

　　（1）透過活動幫助學生了解情緒是什么以及情緒是可以傳遞的。

　　（2）學習正面處理情緒的'方法和技巧。

　　一、活動名稱：情緒我當家

　　二、活動對象：東方小學五（六）班學生

　　三、活動名額：45 -50人

　　四、活動地點：東方小學籃球場附近空地

　　五、人手編配：5名社工

　　六、活動負責人：任海衛(wèi)

　　六、活動日期：20xx年05月31日（周一） 10：45-11：35（50min）

　　七、活動內(nèi)容：

　　1. 簡介（5min）

　　工作員向每組的組員介紹活動內(nèi)容及目標。

　　2.活動一：心情速遞（15min）

　　活動目的：透過活動體驗讓學生感受到情緒是可以傳遞的。

　　3. 活動二：心隨我動（15min）

　　活動目的：透過活動幫助學生了解到情緒是可以控制的。

　　4. 活動三：制作情緒健康錦囊（10min）

　　活動目的：學習情緒處理的方法。

　　5. 分享總結(jié)（5min）

　　1.分小組總結(jié)活動。

　　2.填寫活動反饋表。

　　3、集體拿著海報拍照。

　　六、活動時間安排：

　　10：15

　　工作員到達活動場地

　　10：20-10：25 5分鐘

　　活動簡介會

　　1.工作員熟悉活動場地，明確各組的位置。

　　2.給工作員強調(diào)活動注意事項

　　10：25-10：35 10分鐘

　　布置活動場地

　　10：35-10：45 10分鐘

　　1、學生到達活動場地；

　　2、介紹活動內(nèi)容和主題、目標；

　　3、向?qū)W生介紹工作人員，進行分組。

　　10：45-10：50 5分鐘

　　活動簡介（5min）

　　工作員向每組的組員介紹活動內(nèi)容及目標。

　　10：50-11：05 15分鐘

　　活動一：心情速遞（15min）

　　活動目的：透過活動體驗讓學生感受到情緒是可以傳遞的。

　　11：05-11：20 15分

　　活動二：心隨我動（15min）

　　活動目的：透過活動幫助學生了解到情緒是可以控制的。

　　11：20-11：30 10分鐘

　　活動三：制作情緒健康錦囊（10min）

　　活動目的：學習情緒處理的方法。

　　11：30-11：35 5分鐘

　　分享總結(jié)（5min）

　　1、分小組總結(jié)活動。

　　2、填寫活動反饋表。

　　3、集體拿著海報拍照。

　　七、人手分工工作員

　　拍照社工1

　　活動組1 社工2、社工3

　　活動組2 社工4

　　活動組3 社工5

　　社工服務中心

團隊活動方案14

　　口號：創(chuàng)意強導客!策略促成交!執(zhí)行達目標!

　　11月的城陽，秋高氣爽。

　　在這美好的時光中，有這樣一群充滿昂揚斗志，奮斗在營銷一線的小伙伴，他們各自奮斗在自己的工作戰(zhàn)場，為各自項目大大小小的事情奔波忙碌;他們也偶爾歡聚，交流經(jīng)驗，提出困惑，群策群力。他們就是銀盛泰市中心事業(yè)部策劃團隊的.伙伴們。

　　最近他們又相聚德郡，交流學習，開展新一輪的頭腦風暴。

　　策劃的一大工作核心就是客戶的導入，當前市場漸冷，各項目上訪量逐漸減少，市中心區(qū)域各項目來訪不足以支撐項目銷售目標的達成，針對此情況，小伙伴們相互進行了經(jīng)驗交流，針對11月客戶導入各項目提出各自的見解與問題，大家互相分析，幫助解決個性問題，共同研討共性問題的解決方案。在過程中，大家有策略上的分歧與爭執(zhí)，也有工作推進中的理解與支持。在這里，大家敞開心懷，打開思維，以7個人的力量掀起一場專業(yè)維度的風浪。

　　之后，大家參觀德郡售樓處、示范區(qū)及樣板間。德郡作為高端別墅項目，在展示力上擁有自己的優(yōu)點與特色，在樣板間中，針對展示細節(jié)，大家進行學習與借鑒，力求不斷完善自身的工作，將中心區(qū)域策劃團隊打造成一支專業(yè)過硬的隊伍。