公司室內(nèi)拓展活動方案范文
為豐富公司員工的文娛生活，增進(jìn)公司員工之間的溝通交流，調(diào)動公司員工工作積極性，緩解工作壓力，實現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，體現(xiàn)公司對廣大公司員工關(guān)愛。接下來小編為你帶來公司室內(nèi)拓展活動方案范文，希望對你有幫助。
公司室內(nèi)拓展活動方案范文1
行程安排：
第一天，貴公司抵達(dá)懷柔時代拓展訓(xùn)練基地，感受郊區(qū)的不同風(fēng)味，休息一會兒，之后進(jìn)行室內(nèi)拓展訓(xùn)練活動，(挑戰(zhàn)NO.1)，驛站傳書，孤島求生等活動。結(jié)束后晚餐，餐后可組織篝火晚會等多動，
第二天早餐后繼續(xù)半天拓展，結(jié)束后午餐，餐后可安排活動或返程。
目標(biāo)：
培養(yǎng)計劃、組織、指揮的領(lǐng)導(dǎo)能力;
學(xué)習(xí)運用系統(tǒng)思考的方法分析處理問題;
把握個體與集體的關(guān)系，找準(zhǔn)自己的位置;
理解精確執(zhí)行的重要性，提高計劃和實施的能力。
友情提示：
1、著裝：休閑裝、最好是運動服、運動鞋;
2、如遇人力不可抗拒因素所產(chǎn)生的費用由客人承擔(dān);
3、出行前應(yīng)帶好有效證件、衣物、常用藥、旅游行程中注意安全;
4、保管好自己的物品、防止丟失現(xiàn)象發(fā)生。
行程標(biāo)準(zhǔn)：
1、 標(biāo)準(zhǔn)間住宿一晚。
2、 三正餐一早餐。
3、 山莊內(nèi)娛樂。
4、 拓展培訓(xùn)場地及培訓(xùn)師費用。
5、 其他： 全程陪同服務(wù);
6、 保險： 旅行社責(zé)任險。
公司室內(nèi)拓展活動方案范文2
一、組織單位 ：
主辦：山東理工大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心
承辦：國防教育學(xué)院團(tuán)總支
二、活動宗旨：
通過活動加強(qiáng)同學(xué)們對自我心理承受能力的認(rèn)識，同時也為大家提供一個強(qiáng)身健體和提高個人心理素質(zhì)的機(jī)會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過團(tuán)結(jié)合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識。
三、比賽時間：
20xx年5月15日上午8點
四、比賽地點：
西校區(qū)第四體育場國防生素質(zhì)拓展中心
五、比賽形式：
以各學(xué)院為代表隊進(jìn)行比賽。比賽分為6個項目，每項目完后排名計分并統(tǒng)計總分，最終比賽名次將由完成所有項目的總成績來決定。
六、比賽內(nèi)容及規(guī)則：
(一)心理素質(zhì)專項練習(xí)及其分析：
項目一：“殺手游戲”
游戲規(guī)則及說明：
這是一個非常有趣的心理游戲，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷。
相關(guān)說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中三張K、三張A和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時可以相互認(rèn)識一下達(dá)成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認(rèn)識一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復(fù)之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結(jié)束。
項目二：“你抓我逃”
游戲規(guī)則及說明：
這是我們公司進(jìn)行的一項創(chuàng)意十足的熱身運動。每位同學(xué)都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心，連成一個大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時，我們公司就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們公司手心的同學(xué)的手指。
相關(guān)說明：游戲會出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強(qiáng)烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強(qiáng)烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個人心理資源的差異性，才會出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。
項目三：“心語心愿”
游戲規(guī)則及說明：
活動期間，組織方會給大家提供一塊“心愿板”，同學(xué)們可以將想說的話，想表達(dá)的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。
相關(guān)說明：每個人都有自己的小秘密，每個人都有自己的難言之隱，每個人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望。“心愿板”給每一個人提供一個釋放自己感情的機(jī)會，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時也可以通過這個平臺為辛勤培育我們公司的老師、整日惦記我們公司的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結(jié)交更多的好朋友。
六、報名要求：各學(xué)院組隊，每隊7名隊員，四男三女，并選出一名隊長，除特殊情況以外未經(jīng)允許不能隨意換隊員，屆時我們公司將對參賽隊員作相應(yīng)的標(biāo)志。
七、報名時間：5月1日——5月11日
八、報名方式：
九、比賽獎勵：
對參加隊員的狀況和成績進(jìn)行分析、備案，以供心理素質(zhì)研究室作為長期資料研究。同時向在活動中表現(xiàn)突出的隊伍頒發(fā)獎品與證書。
十、附注：
(一)各參賽隊報名時務(wù)必在報名表上附注本隊隊長聯(lián)系方式。
(二)比賽前幾天，我們公司會聯(lián)系隊長進(jìn)行培訓(xùn)。
(三)比賽過程中要求各參賽隊員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實有問題，請隊長與仲裁組聯(lián)系。
(四)報名結(jié)束后組織方會召集各代表隊隊長開會，具體介紹各項目詳細(xì)規(guī)則及評分標(biāo)準(zhǔn)，隊長開會時間另行通知，請及時關(guān)注。
公司室內(nèi)拓展活動方案范文3
活動要求：每個班級開展活動時，一定要有兩人來做，心理委員作為活動主持人，另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹。每個活動結(jié)束后要必須進(jìn)行活動感受分享。
活動引導(dǎo)語：“各位同學(xué)大家好，今天我們公司利用(班會體育課)的時間開展一次心靈拓展活動。我是今天活動的主持人，這是我這次活動的搭檔(介紹你的助手)。希望大家能在全身心的投入活動中，去體驗活動帶給自己的`內(nèi)心感受。接下來活動正式開始。”
活動環(huán)節(jié)：
第一項熱身活動：全班同學(xué)圍成一個大圓站立(可以按照體育隊形一排一排走動圍圓)。
一、虎口脫險
全體同學(xué)，圍成一圈后，伸出雙手。左手食指向上，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當(dāng)主持人說道一個字或詞(自己決定)的時候，每個人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。
主持人詢問：在我說到這個(字或詞)的時候，你的第一反應(yīng)是什么?第一動作是什么?
引導(dǎo)：(得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系)
二、生命線
每位同學(xué)拿出一張紙，在紙上畫出一條線段，在起始端標(biāo)注0，在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計死亡年齡(學(xué)生自己決定)，按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段，并標(biāo)注出來，然后現(xiàn)在想幾個問題，在你經(jīng)歷過的歲月中，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中，最讓你難忘的三件事。(寫完后)在你未來的時間中，也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計死亡年齡這一段時間，你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享。
引導(dǎo)：(過去的是無法改變的，抓住現(xiàn)在的時間去實現(xiàn)自己的目標(biāo))
分享環(huán)節(jié)：
活動環(huán)節(jié)，到此結(jié)束，接下來我想請幾位同學(xué)說一下，他在活動中的感受，與大家進(jìn)行一下分享。(先讓同學(xué)自己主動說，然后再隨機(jī)找?guī)讉�學(xué)生進(jìn)行表達(dá))
最后感謝大家參與今天的活動，以后類似的活動，心理中心還會開展，希望我們公司的班級能在我們公司每個人的積極努力下，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團(tuán)結(jié)的班集體。(大聲詢問大家)大家有用沒信心?
好的，今天活動到此結(jié)束，下來每個人寫一份活動的感受，不限制字?jǐn)?shù)，只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來就行。
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