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    生命在于運(yùn)動演講稿

    時(shí)間:2024-07-18 18:56:08 致辭 我要投稿

    生命在于運(yùn)動演講稿

      演講稿是作為在特定的情境中供口語表達(dá)使用的文稿。在不斷進(jìn)步的社會中,用到演講稿的地方越來越多,相信很多朋友都對寫演講稿感到非常苦惱吧,以下是小編精心整理的生命在于運(yùn)動演講稿,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

    生命在于運(yùn)動演講稿

    生命在于運(yùn)動演講稿1

      今天是我最高興的一天。這快樂來自于重新體驗(yàn)到了自身的活力。

      前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠(yuǎn)的一個籃球場后,每天都帶著兒子去打籃球。那球場用鐵網(wǎng)圍起來,撿球很方便。球場四周是綠色,在一個非常大的開放式綠色公園的邊緣。

      球場上最小的孩子小學(xué)三年級,最老的人大約有五十多歲。我發(fā)現(xiàn)自己是球場上最放得開、笑得最多的人。今天有兩個孩子猜我35歲,另一個孩子看看我兒子,再看看我,猜我40歲。一起打球的人都喜歡我,尤其是孩子。他們和我一起瘋玩,我逗得他們很開心。一個孩子問我明天還來不來,我說明天我們要去游泳。他顯得很失望,然后要求我記下他家的.電話,要我去打球時(shí)一定事先打個電話給他,他就不玩別的,來和我一起打球。于是,我的地址簿上第一次出現(xiàn)了一個孩子的名字:朱家偉。

      第一次打球時(shí),半小時(shí)后我即感到有些不適。但幾天下來,打一個多小時(shí),依然絲毫不覺得累,依然在球場上騰躍。今天的狀態(tài)更是好,一連十幾個三步上籃,氣不喘。更讓我自己吃驚的是,幾次因?yàn)榍驁錾鲜S嗟姆e水差點(diǎn)滑倒,我都反應(yīng)非常迅捷地穩(wěn)住了身形。這都?xì)w功于我以前的鍛煉。一個同齡的朋友開玩笑說,想不到你這個年齡肌肉還這么好,你兒子倒全是肥肉。我說,是啊,本來就是想幫孩子減肥的,想不到自己玩得這么開心。

      我兒子1.77米,85公斤,偏胖。但已經(jīng)比先前好多了,他1.68時(shí)曾經(jīng)達(dá)到過85公斤。

      運(yùn)動使我真實(shí)地感覺到了生命的活力,感覺到了自己真的還年輕。我想,無論金錢、權(quán)力、名聲,都不能帶給人這種真實(shí)的快樂、由衷的欣喜。我打電話給大妹,對她說,希望在我外甥女痊愈后,每天堅(jiān)持運(yùn)動。打打羽毛球也好,每天不能少于45分鐘。與健康相比,金錢、知識、所有“重要”的事情,都是次要的。突然我想到,那些占用孩子們的體育課的教師,應(yīng)該受到最嚴(yán)厲的譴責(zé)。

      五年前我曾經(jīng)堅(jiān)持跑步。跑步比較枯燥,但我依然堅(jiān)持。后來我發(fā)痔疾,便不能鍛煉了。我一直念念不忘要鍛煉身體。最近重新開始運(yùn)動,仿佛獲得了新生。現(xiàn)在即便有出版社約我翻譯我最想譯的書,如果要占用我運(yùn)動的時(shí)間,我也不干。除了非常特殊的情況,我不會為了任何事放棄運(yùn)動。如果來不及做飯,就不做,下館子。如果沒錢下館子了,就吃盒飯,甚至吃兩個饅頭也行。但我不會放棄運(yùn)動的時(shí)間。在運(yùn)動中我感覺到生命永遠(yuǎn)年輕。

      把自己封閉在世俗的觀念里,封閉在一個千辛萬苦掙來的精致空間里,是衰老的捷徑。在綠地上,在運(yùn)動場上,在野外,暫時(shí)忘掉所有的事情,自由地奔跑跳躍,像野生動物一樣享受生命本身,這種快樂天堂也無法比擬。

      今天最快樂的又一個原因是我們在回家的路上,看見了彩虹。我兒子14歲第一次看見彩虹。他曾經(jīng)要求我?guī)タ床屎纭N艺f,那是可遇而不可求的。

      人的一生有許多事可遇而不可求,你再努力也無法辦到。但快樂你是永遠(yuǎn)可以做到的。快樂與否在于你自己。朋友們,從自己的牢籠里走出來,在你的身體狀況允許的程度上,去自由地運(yùn)動,去享受生命,不要顧慮,不顧及面子,不計(jì)任何得失,不要羞怯。

      運(yùn)動,只是運(yùn)動。快樂屬于每一個人。那時(shí),你的快樂肯定遠(yuǎn)勝于打高爾夫的富豪,更勝于那些高官厚祿整日里盤算著如何欺騙民眾、如何屏蔽和刪除真理和自由之聲的丑類。

    生命在于運(yùn)動演講稿2

      大家好,我是三三班的xx,今天我代表三三班在國旗下講話。我演講的題目是《學(xué)習(xí)校園文化,做一個快樂的讀書人》。

      校園文化承載著我們的.精神風(fēng)貌。同學(xué)們可以看到,在學(xué)校的帶領(lǐng)下,我們共同努力,使我們的校園現(xiàn)在煥然一新,到處充滿著書香氣息,各種警言標(biāo)語都提醒著我們:今天你讀書了嗎?我們不僅要做一個讀書人,而且要做一個快樂的讀書人。

      書是我們的精神家園。你不可能在現(xiàn)實(shí)生活中結(jié)識世界上所有的偉人、大師,但通過讀書,就有可能。歌德說:“讀一本好書,就是和許多高尚的人談話。”你不可能回到過去,也不可能提前進(jìn)入將來,但書籍可以把你帶到過去和未來。有人說,不讀書的人只生活在現(xiàn)在,而讀書人是同時(shí)生活在三個時(shí)代——過去、現(xiàn)在和未來。你不可能走遍世界各地,但書籍可以把你帶到地球的每一個角落。只有讀書能使我們擁有這一切。

      同學(xué)們,讓我們與書為伴吧,在知識的海洋中暢游,做一個快樂的讀書人!最后送大家一句話:讀書改變命運(yùn),習(xí)慣成就人生。

      我的演講完畢,謝謝大家!

    生命在于運(yùn)動演講稿3

    敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:

      大家好!今天我演講的題目是《生命在于運(yùn)動》。

      “生命在于運(yùn)動”是法國著名思想家伏爾泰的名言,這句話已經(jīng)得到千千萬萬人的共識。運(yùn)動有腦力運(yùn)動和體力運(yùn)動之分。我們學(xué)生的運(yùn)動主要是腦力運(yùn)動,我們的學(xué)習(xí)時(shí)間較長,又處于長身體的階段,如果只有腦力運(yùn)動而沒有體力運(yùn)動,就會影響我們的健康成長。

      人們常說:文武之道,一張一弛。最好的辦法,就是每天擠出一小時(shí)或者更多的時(shí)間,去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身,或者選擇其他的體育運(yùn)動方式。這樣動靜結(jié)合,腦力運(yùn)動和體力運(yùn)動互相調(diào)節(jié),對健康大大有利,對提高學(xué)習(xí)效率也大大有利。

      作為學(xué)生,我們首先應(yīng)該上好體育課,做好課間操,其次,要利用課外活動的時(shí)間,根據(jù)自己的實(shí)際情況,合理安排時(shí)間,經(jīng)常參加體育鍛煉,并且要持之以恒。我所講的'合理運(yùn)動是指科學(xué)的體育鍛煉,觀察我們的校園,你會發(fā)現(xiàn),有些同學(xué)一下課就滿操場亂跑。特別是有些男同學(xué),每當(dāng)一下課就抓緊分分秒秒戰(zhàn)斗在乒乓臺前。這些都不是科學(xué)的鍛煉方法。這樣反而會影響我們的學(xué)習(xí),影響身體的健康成長。我們提倡適當(dāng)?shù)摹⑦m量的、有節(jié)制的、有時(shí)間控制的體育鍛煉。

      我們青少年與要參加體育鍛煉,我們的老師更需要參加體育鍛煉,因?yàn)槟銈児ぷ髅Γ瑝毫Υ螅彝ガ嵤露啵透枰獢D出時(shí)間,走向戶外走進(jìn)自然,去參加各種各樣的體育鍛煉。

      生命在于運(yùn)動。運(yùn)動,帶給我們活力;運(yùn)動,帶給我們快樂;運(yùn)動賦予我們勇氣;運(yùn)動,賦予我們力量!運(yùn)動讓生命之樹長青!老師們、同學(xué)們,露出你們的笑臉,做個運(yùn)動的自己,做個快樂的自己,做個健康的自己!

      謝謝大家!

    生命在于運(yùn)動演講稿4

      同學(xué)們,你們發(fā)現(xiàn)了嗎?這些天我們學(xué)校操場上特別熱鬧。沒錯,在這春暖花開,草長鶯飛的日子里,我們即將迎來我校一年一度的春季田徑運(yùn)動會。 同學(xué)們在運(yùn)動會來臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著,他們每天或跑步,或跳高,或跳遠(yuǎn)或扔壘球??盡管汗流浹背,但大家毫不放松,誰都希望在學(xué)校運(yùn)動會上獲得佳績?yōu)榘嗉墵幑獍。∥液屯瑢W(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)動會的到來,因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動”這句話的內(nèi)在涵義。

      法國思想家伏爾泰說:“生命在于運(yùn)動”,體育運(yùn)動是生命的火炬,是強(qiáng)國的旗幟,是人類前進(jìn)的不竭動力!然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展,隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各位同學(xué)的家中,體育運(yùn)動就被我們擠到了生活的角落里。據(jù)教育部門調(diào)查顯示,近年來,我國的學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,身體耐力連續(xù)下降二十年。而只高不低的則是青少年的近視率。在十多年前,初中生近視的只有少數(shù),而現(xiàn)在,小學(xué)高年級已經(jīng)出現(xiàn)近視。我們也不難發(fā)現(xiàn),有些同學(xué)天氣一涼就生病,上上樓梯就喘氣,集隊(duì)開會站一會兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發(fā)燒。同學(xué)們,這一切難道是我們朝氣蓬勃的.少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?

      也許,你會說,我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,根本沒有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí),運(yùn)動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。我們要認(rèn)真上好每節(jié)體育課,做好每次的廣播體操。要知道,這段時(shí)間就是專門用來鍛煉的。同學(xué)們與其馬馬虎虎的對待,不如積極認(rèn)真鍛煉,達(dá)到健身的目的。有的同學(xué)做操時(shí)動作不到位,胳膊該伸直時(shí)不伸直,該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,該彎腰時(shí)不彎腰,該跳躍時(shí)不跳躍,這樣,不但起不到鍛煉的目的,久而久之,還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此,鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好廣播體操開始。

      課間十分鐘,也要充分利用起來,即使不走出教室,也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動,因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少,長時(shí)間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負(fù)擔(dān),影響身體的健康。所以,我呼吁:生命在于運(yùn)動。同學(xué)們,讓我們運(yùn)動起來吧!增強(qiáng)體魄,精力充沛,讓我們校園的因?yàn)槲覀冞\(yùn)動的身影而更加生機(jī)勃勃! 老師們,同學(xué)們,運(yùn)動會就要來了,讓我們一起行動起來,用汗水去澆灌成功之花,用堅(jiān)持去收獲勝利之果,用精彩的競賽去證明自己吧!

      今天國旗下講話的主題是《生命在于運(yùn)動》。 同學(xué)們,你們發(fā)現(xiàn)了嗎?這些天我們學(xué)校操場上特別熱鬧。同學(xué)們正在為本月底即將召開的校17屆校運(yùn)會在做著準(zhǔn)備呢!他們每天或跑步,或練投籃或扔壘球??盡管汗流浹背,但大家毫不放松,誰都希望在校運(yùn)會上獲得佳績?yōu)榘嗉墵幑獍。∥液屯瑢W(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)會的到來,因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動”這句話的內(nèi)在涵義。

      然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展,隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶,體育運(yùn)動就被我們擠到了生活的角落里。據(jù)教育部門調(diào)查顯示,近年來,我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,身體耐力連續(xù)下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前,初中生近視的只有少數(shù),而現(xiàn)在,小學(xué)階段已經(jīng)出現(xiàn)近視。我們也不難發(fā)現(xiàn),有些同學(xué)上上樓梯就喘氣,集會站一會兒就暈倒,天氣一降溫就感冒、發(fā)燒。同學(xué)們,這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?

      也許,你會說,我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,根本沒有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí),運(yùn)動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動,如果持之以恒地去做,一定會收到事半功倍的效果。

      那么,我們在學(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先,要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體,抖擻我們的精神,也能培養(yǎng)我們良好的運(yùn)動習(xí)慣,讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去。其次,上好體育課。在體育課上,老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。然后是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位,扭扭脖子,活動一下手腕,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠,看看綠色植物,讓身體得到舒展,讓眼睛得到休息。大課間活動時(shí)我們應(yīng)該走出教室,參加自己喜歡的體育活動。 不過進(jìn)行體育鍛煉還要注意以下三點(diǎn):

      一、體育鍛煉要循序漸進(jìn)

      俗話說,心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉,一定要做到運(yùn)動量由小到大,運(yùn)動強(qiáng)度也由小到大,技術(shù)難度由易到難,避免受傷。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù),可逐步地增大運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度,以及運(yùn)動項(xiàng)目的難度。

      二、體育鍛煉要堅(jiān)持全面。

      堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣,使自己的全身各部分都能得到鍛煉,從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時(shí)間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目。

      三、體育鍛煉要做到持之以恒。

      體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的,要經(jīng)過長時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉,才能收到實(shí)效。此外,堅(jiān)持不懈地開展體育鍛煉活動,還有利于培養(yǎng)我們的意志力,形成良好的個性品質(zhì)。“三天打魚、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的。 “生命在于運(yùn)動”,這是古人總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn),它道出了運(yùn)動與身體健康的密切關(guān)系。實(shí)踐也告訴我們,體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長和發(fā)育,鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強(qiáng)。所以,我呼吁:生命在于運(yùn)動。同學(xué)們,讓我們運(yùn)動起來吧!增強(qiáng)體魄,精力充沛,讓我們的校園因?yàn)槲覀冞\(yùn)動的身影而更加生機(jī)勃勃! 謝謝大家!

    生命在于運(yùn)動演講稿5

    各位老師,各位同學(xué):

      大家早上好!

    我是初二(9)班的邱伊飏。眾所周知,體育鍛煉豐富著我們的文化生活,甚至為必不可少的一部分。生命在于運(yùn)動,是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。

      中國古代的閨中佳人以纖細(xì)的病態(tài)美而出名,而正是因?yàn)樗齻凅w弱多病,所以很難得有幾個壽命長的,有些是因?yàn)殡y產(chǎn)和病痛折磨而永離人世。皇帝,是權(quán)力的象征。正是因?yàn)槿绱耍麄儾趴释L生不老藥。可惜,當(dāng)時(shí)在街上狂奔實(shí)在是有損顏面,更何況皇帝九龍之軀,十分金貴,不是高高地端坐在龍椅上,便是在書房里批閱奏折。皇帝不長壽,活得最久的皇帝乾隆也只活到88歲。

      不過不僅是現(xiàn)在有這么多運(yùn)動健將,在古代同樣有運(yùn)動超強(qiáng)的人物,對于古代運(yùn)動大家了解嗎?下面我就給大家介紹一下。原始人類為了獲取小動物做食品,就要有快跑的能力;為了抵御和擒獲大猛獸,就要有使用器械和投擲的力量;為了撈取水中的魚蝦做食物,就要會游泳技術(shù);為了采摘高樹上的果實(shí)充饑,就要掌握攀登的技巧。當(dāng)人類在勞動中認(rèn)識這些能力和技術(shù)的重要,并有意識地去學(xué)習(xí)鍛煉這些技能時(shí),就開始有了體育。

      你們知道古代各項(xiàng)運(yùn)動的最高記錄嗎?可一點(diǎn)不比現(xiàn)代人差。

      古代短跑最高紀(jì)錄:北魏楊大眼 100米/10秒

      古代投擲最高紀(jì)錄:漢代大將甘延壽 重六斤的石頭28米

      古代跳高最高紀(jì)錄:晉國大將魏犨 1.77米

      跳躍既然是作戰(zhàn)中的一種重要戰(zhàn)斗能力,各諸侯國君當(dāng)然十分重視。在《左傳》上還記載了這樣一件事:公元前632年,晉文公率領(lǐng)三軍攻打曹國。在戰(zhàn)斗中,大將魏犨和顛頡違犯了軍紀(jì),放火燒了曹國大夫羈負(fù)僖的家,魏犨在縱火中還燒傷了自己的胸部。

      晉文公見這兩人違犯了軍令,十分惱火,命令軍司馬趙衰將這兩人斬首示眾。趙衰說,一天殺死兩員大將于軍不利。魏犨作戰(zhàn)很勇敢,屢立大功。如果這次傷勢不重,就赦免了他吧。晉文公同意了趙衰的意見,并派趙衰去探視魏犨的傷勢。有人把這一消息通報(bào)了魏犨。

      魏犨等趙衰來看他時(shí),用布把身上的.傷纏緊,忍住疼,“距躍三百,曲踴三百”,就是向上跳300次,向前跳300次。并說,托晉君的福,我的傷已完全好了。由于魏犨表現(xiàn)了很好的跳躍能力,晉文公便赦免了他,只將顛頡一人斬首,以正軍法。

      運(yùn)動在古代也是十分流行的,古代也是不乏運(yùn)動人才可以與現(xiàn)代媲美的。

      那我們更應(yīng)該努力了,但是我們大部分人依然覺得體育課是噩夢,體育鍛煉便是身體和心理上的雙重折磨,特別是長跑。我可以提出幾個偏方:一、如果一邊跑步,一邊轉(zhuǎn)移注意力,例如在心里唱歌甚至背詩,能忽略身體上的疼痛。二、把長跑分為一小段一小段地跑,那么成就感會戰(zhàn)勝恐懼感和勞累感。三、給自己足夠的壓力,然后轉(zhuǎn)化為動力。

      運(yùn)動是一個檢驗(yàn)自己身體強(qiáng)度和心理強(qiáng)度的機(jī)會,世界衛(wèi)生組織估計(jì),全球因缺乏運(yùn)動而引致的死亡人數(shù),每年超過二百萬。注意:不運(yùn)動,會使身體的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個重要的情況,如果小孩不進(jìn)行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發(fā)育也不會很好,就影響到智力稍微不明顯的低下。

      能夠經(jīng)常鍛煉是很好的,但是也要切記:

      1、不要在強(qiáng)光下鍛煉。人體皮膚長時(shí)間照射,可發(fā)生灼傷,紫外線還可以穿透皮膚、骨頭,輻射到腦膜、視網(wǎng)膜,使大腦和眼球受損傷。

      2、鍛煉時(shí)間不要過長。一次鍛煉時(shí)間不宜過長,一般20~30分鐘為宜。

      3、鍛煉后不要大量飲水。鍛煉出汗多,如這時(shí)大量飲水,會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng),特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時(shí),飲水會使出汗更多,鹽分則進(jìn)一步丟失,從而引起痙攣、抽筋等癥狀。

      4、鍛煉后不要立即洗冷水澡,鍛煉體內(nèi)產(chǎn)熱量增加快,皮膚的毛細(xì)血管也大量擴(kuò)張以利于身體散熱。突然過冷刺激會使體表已開放的毛孔突然關(guān)閉,造成身體內(nèi)臟器官紊亂,大腦體溫調(diào)節(jié)失常,以致生病。

      5、鍛煉后不要大量吃冷飲。體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表,而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度,而且也沖淡了胃液,輕則可引起消化不良,重則會導(dǎo)致急性胃炎。

      6、鍛煉后不要以體溫烘衣。運(yùn)動后汗液較多,若懶于更換汗衣,極易引起風(fēng)濕病或關(guān)節(jié)炎。

      想要身材勻稱的女生們,想要體魄健美的男生們,加油鍛煉吧!

    生命在于運(yùn)動演講稿6

    老師、同學(xué)們:

      大家早上好!今天我國旗下講話的題目是:《我運(yùn)動,我健康,我快樂》

      “生命在于運(yùn)動”,沒有運(yùn)動也就沒有了生命,缺少運(yùn)動的生命是短暫的!

      冬天來了,天氣越來越冷,而這個季節(jié),卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動,正如我們上星期五的校運(yùn)會,不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,對增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。

      同學(xué)們,雖然健康不代表一切,但失去健康就一定會失去一切,擁有健康才是人生最大的財(cái)富,但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方:例如做操不到位,做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直,該跳躍時(shí)不跳躍;跑步不認(rèn)真,跑步時(shí)談笑風(fēng)生,隊(duì)伍散亂,這樣下來,不但起不到鍛煉的目的,還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,在此要求我們做到以下3點(diǎn):

      第一、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊,眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。

      第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。

      第三、鍛煉要有頑強(qiáng)的'毅力,持之以恒的精神,切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”,我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。

      同學(xué)們,讓我們用運(yùn)動實(shí)現(xiàn)自己的夢想,用運(yùn)動創(chuàng)造我們的人生,讓“我運(yùn)動,我健康,我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。

      我的講話完了,謝謝大家!

    生命在于運(yùn)動演講稿7

      今天是我最高興的一天,生命在于運(yùn)動演講稿。這快樂來自于重新體驗(yàn)到了自身的活力。

      前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠(yuǎn)的一個籃球場后,每天都帶著兒子去打籃球。那球場用鐵網(wǎng)圍起來,撿球很方便。球場四周是綠色,在一個非常大的開放式綠色公園的邊緣。

      球場上最小的孩子小學(xué)三年級,最老的人大約有五十多歲。我發(fā)現(xiàn)自己是球場上最放得開、笑得最多的人。今天有兩個孩子猜我35歲,另一個孩子看看我兒子,再看看我,猜我40歲。一起打球的'人都喜歡我,尤其是孩子。他們和我一起瘋玩,我逗得他們很開心。一個孩子問我明天還來不來,我說明天我們要去游泳。他顯得很失望,然后要求我記下他家的電話,要我去打球時(shí)一定事先打個電話給他,他就不玩別的,來和我一起打球。于是,我第二天,1000m;后來的后來,夜晚散步取消,晨跑雷打不動,下蹲由八個到今天的五十......

      到了今天,一個多月后,猛地發(fā)現(xiàn):贅肉真的沒了!臉沒那么灰了!然后身體不累了!!裙子可以穿了!!一旦不能出門的那天早晨會覺得恍然若失......

      而最令自己感觸的是那橋邊、路邊、草坪里 ,小樹下的一群群的花白頭發(fā)的老人,動作并不優(yōu)美,節(jié)奏也不太協(xié)調(diào),但是他們那認(rèn)真勁卻叫人折服。一招一式都折射出他們對生命的熱愛,對生命的眷戀,對美好的向往......

      而我輩即使現(xiàn)在有點(diǎn)驕傲的資本,他日難免也是如此。于是,在這些老人的面前,在這無聲的感動中,我決定從此以后每日里堅(jiān)持跑步,不管多累,不管多忙。

      因?yàn)槲覐乃麄兊难劾铮謩堇铮袆又邪l(fā)現(xiàn)了生命的真諦:生命在于運(yùn)動!!

      還有,自己雖然不美麗,可是卻想做個年輕的老太太。呵呵,現(xiàn)在可以好活,以后可以好死!!

      只有投入了某項(xiàng)體育運(yùn)動,那么你的心就依然會年輕,你的行動依然可以敏捷,你的狀態(tài)可以 保持依舊......

      因?yàn)椋娴脑谟谶\(yùn)動!!

    生命在于運(yùn)動演講稿8

    敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

      大家早上好!

      今天我演講的題目是:是誰給了我運(yùn)動的勇氣 是誰給了我運(yùn)動的勇氣

      伏爾泰曾經(jīng)說過:生命在于運(yùn)動。而今,我們生命的大舟已揚(yáng)帆駛向了青春的港灣。在這充滿激情的歲月里,生命因運(yùn)動而精彩。那么,是誰給了我運(yùn)動的勇氣?全新的操場給了我運(yùn)動的勇氣?

      塑膠的大操場,碧綠的草坪、鮮紅的跑道,完善的健身設(shè)施,多彩的文化墻,為莘莘學(xué)子們提供了運(yùn)動的樂園。在這里,即使是寒冷的冬天,我們也能感受到濃濃的春意;在這里,即使用盡全力去奔跑,我們也不用擔(dān)心會跌到摔傷;在這里,我們可以盡情的享受運(yùn)動的快樂。愛給了我運(yùn)動勇氣。看到籃球場上同學(xué)們那矯健的身姿;就能聽到同學(xué)們熱情的吶喊;看到運(yùn)動場內(nèi)跑步的身影,就能聽到同學(xué)歡呼與鼓勵;看到足球場上同學(xué)們揮汗如雨的激情,就能感受到互助與團(tuán)結(jié)。這吶喊、這歡呼、這鼓勵、這團(tuán)結(jié)都給了同學(xué)以勇氣,讓他們在運(yùn)動場上縱情馳騁,讓火紅的青春在愛中盡情飛揚(yáng)。青春給了我運(yùn)動的.勇氣。這是上帝的安排,青春賦予運(yùn)動,運(yùn)動服與青春,彼此間相擁,彰顯與我們身上,隔著歲月的音符一起綻放,來吧,就在這鮮紅的跑道上來證明我們的實(shí)力,我相信,體育界的這一個月,少不了我們的努力、汗水。在運(yùn)動中我成長了。謝謝大家,我的演講到此結(jié)束。

    生命在于運(yùn)動演講稿9

    敬愛的領(lǐng)導(dǎo),老師們,親愛的同學(xué)們:

      大家好,我是來自高二(8)班的周貴妃,我今天國旗下演講的題目是《生命在于運(yùn)動,健康始于足下》青春如初春,如朝日,如百卉之萌動,如利刃之新發(fā)于硎,人生最寶貴之時(shí)期也。青年之于社會,猶新鮮活潑細(xì)胞之在身。

      身為銅中學(xué)子,我們處在這樣美好的花樣年華,我們擁有優(yōu)渥的學(xué)習(xí)環(huán)境,我們對未來充滿希望,我們渴望陽光,溫暖,朝陽。而在此期間,運(yùn)動則會給我們帶來強(qiáng)健的體格和清醒的頭腦。生命在于運(yùn)動,健康始于足下。我們應(yīng)該讓運(yùn)動成為習(xí)慣,讓健康常伴左右,讓生活充滿正能量。

      如今,美麗的校園正給我們提供了這樣的條件,寬廣的綠茵場,環(huán)繞的跑道,都給了大家創(chuàng)作了一個良好的運(yùn)動空間。每天下午,暫時(shí)放下手中的功課,來到操場跑上一兩圈,盡情揮灑一些汗水,學(xué)習(xí)的倦意便頓時(shí)消失,不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果,也豐富了我們的課余生活。若長期堅(jiān)持下去,必將使我們的體魄有所增強(qiáng),從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去。

      然而,有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練簡直是浪費(fèi)時(shí)間,認(rèn)為分秒必奪的'讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無論早晨還是下午,甚至是在體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。還有很多同學(xué)喜歡在夜深人靜之時(shí)獨(dú)自挑燈夜讀,熬夜在他們那兒常態(tài),然而這樣做只會降低學(xué)習(xí)效率。他們犧牲的是運(yùn)動的時(shí)間,得到的僅僅只是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績的提升。

      但是,學(xué)習(xí)并不是五十米短跑,而是長達(dá)三年持之以恒的長跑,三年之后的大學(xué)甚至大學(xué)之后的求學(xué)過程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí),正所謂活到老,學(xué)到老。

      所以,不難得知,要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè),必須要有健碩的體魄來保證,如果哪一天身子累垮了,再優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。

      健康是生命的一朵花,擁有時(shí)感覺平淡無奇失去后卻極力救贖。

      生命因?yàn)檫\(yùn)動而精彩,生命因?yàn)榛盍Χk爛,生命因?yàn)槲覀儓?jiān)持不懈的拼搏而變得有意義。

      高爾基說:“理想的人是品德、健康、才能三位一體的人”同學(xué)們,你我正值青春年華,理應(yīng)擁有一具與我們年歲相符合的朝氣蓬勃的軀體,培養(yǎng)健康的生活方式,方為我輩青年成才的起點(diǎn)。

      千里之行,始于足下,同學(xué)們,運(yùn)動,不需要你每天跑得大汗淋漓,不需要你每天累得氣喘吁吁,只要在學(xué)習(xí)之余抽出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間放在運(yùn)動上,長期堅(jiān)持下去,必能收獲一個健康的身體,以此來面對未來更加艱苦的學(xué)習(xí)生活。

      謝謝大家!

    生命在于運(yùn)動演講稿10

    尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

      大家好!我是來自高一(14)班的季一。我今天演講的主題是“生命在于運(yùn)動”。

      在上個星期,我們成功舉辦了高一年段乒乓球賽和籃球賽。這離不開同學(xué)們的積極參與,也離不開領(lǐng)導(dǎo)、老師們的支持與幫助。賽場上充滿了同學(xué)們高漲的熱情,青春的汗水肆意的撒在激情的場地上。運(yùn)動,讓原本繁重的學(xué)習(xí)生活變得更加豐富、更加精彩。生命,在其中也變得更有價(jià)值、更有意義。

      足球賽 體育戶外 分割線 世界杯

      運(yùn)動,帶來的是體育精神,讓生命更精彩,這兩次比賽有兩個場景讓我印象頗深。乒乓球賽場上,經(jīng)過雙方激烈的對打,總冠軍終于誕生了,記錄好比分的我原以為雙方會和之前比賽一樣,打完就走人,而此次的男單冠軍何易隆同學(xué)卻主動和第二名握手,這讓我感覺到他不僅是乒乓球技術(shù)冠軍也是當(dāng)之無愧的道德冠軍,這是我們麗中學(xué)子應(yīng)有的友誼精神。在15班與17班的籃球比賽上,最后幾十秒,15班比分比17班比分還差一分,平常人內(nèi)心會很慌張,滿腦子都是會輸了比賽的場景,而陳冠諭同學(xué)沒有放棄,一直積極進(jìn)攻,最后一記漂亮的三分球反超17班,奠定比賽勝局,這也是麗中學(xué)子不到最后永不放棄的精神。

      運(yùn)動,使我們有更強(qiáng)健的體魄,生命因此變得更加頑強(qiáng)。身體是勞動的資本,如果沒有一副好的身體,即使是一個簡單的任務(wù)也很難完成。如今我們都是高中生了,伴隨著的是沉重的學(xué)業(yè)任務(wù),沒有健康的身體怎能吃得消?鍛煉身體最好的'方法就是運(yùn)動。利用課余時(shí)間,活動活動身體,放松放松心情,不僅能獲得健康的身體還能獲得更高的學(xué)習(xí)效率。

      運(yùn)動,能讓我們離成功更進(jìn)一步,生命也能展示出它的價(jià)值。舉個例子,像美國這樣的發(fā)達(dá)國家,存在這樣的現(xiàn)象:上層精英們的體型往往是勻稱的,他們有樂觀的心態(tài)面對生活,積極鍛煉自己的身體和頭腦,在自己的事業(yè)上追求成功。而肥胖的人往往是社會的下層,因?yàn)樗麄冎粫砸恍├称罚瑢ι顩]有遠(yuǎn)大的追求,“懶”成了他們的習(xí)慣,生活在下層是理所當(dāng)然的。體育運(yùn)動,不僅僅是鍛煉身體那么簡單,它能改變一個人對生活的態(tài)度,從而改變對生命價(jià)值的追求。

      我們麗中學(xué)子是積極的、陽光的、拼搏的,在本周即將開幕的運(yùn)動會上肯定會有非常出色的表現(xiàn),將會譜寫屬于自己的新篇章!

      我的講話完畢,謝謝大家!

    生命在于運(yùn)動演講稿11

      在上個月底舉行的校運(yùn)動會上,運(yùn)動員們都充分地發(fā)揮了他們敢于拼搏,積極進(jìn)取的精神。雖然結(jié)果有勝有負(fù),但每一個運(yùn)動員都是出色的。

      然而,運(yùn)動并不只是這些運(yùn)動員的事。運(yùn)動是我們每個人都應(yīng)該參與的。適度的運(yùn)動對我們益處多多,可以提高我們的身體素質(zhì),可以放松我們的身心,讓我們能有充沛的'精力和飽滿的精神投入到學(xué)習(xí)中去。

      國外研究顯示,鍛煉可以抗抑郁,經(jīng)常鍛煉可以有效地改善心情,達(dá)到緩解憂郁的效果。定期鍛煉不但能夠幫助你增強(qiáng)肌肉,同時(shí)也可以預(yù)防感冒。一項(xiàng)新研究顯示,相比那些每周運(yùn)動一次或不運(yùn)動的人來說,每周堅(jiān)持運(yùn)動5次或以上的人們更少患感冒。可見,鍛煉對我們有很大的好處。對于我們中學(xué)生來說,我們正處于成長的階段,運(yùn)動更有助于我們身體的成長,這是能讓我們受益一生的。

      我們學(xué)校設(shè)置了課間跑操,以及體育課、體鍛課,都是為了能保證同學(xué)能有較多的鍛煉的時(shí)間。但是有不少同學(xué)卻沒有好好地利用這些寶貴的時(shí)間。有的同學(xué)想方設(shè)法逃避跑操,有的同學(xué)在體育課和體鍛課的時(shí)間聊天或者寫作業(yè)。這樣是對自己的身體不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。如果身體素質(zhì)下降,抵抗力下降,就很容易病倒。那不就是得不償失了嗎?

      生命在于運(yùn)動。在運(yùn)動中,我們不僅會擁有健康的身體,堅(jiān)強(qiáng)的意志,而且能感受到成功的喜悅,體會到合作的重要,增進(jìn)彼此的感情。希望同學(xué)們能懂得運(yùn)動的重要性,適度地進(jìn)行體育鍛煉,并且每天堅(jiān)持。我運(yùn)動,我健康,我快樂。

    生命在于運(yùn)動演講稿12

    同學(xué)們:

      大家好,我是來自8(11)班的徐xx,今天我要說的主題是:生命在于運(yùn)動。

      這是法國著名文豪,啟蒙運(yùn)動的巨匠——伏爾泰所說的名言。這位偉大的哲學(xué)家喜歡游泳、爬山、騎馬、擊劍等運(yùn)動。一直到80歲高齡時(shí),他還和朋友一起登山看日出。可以說,運(yùn)動占了他生命中很大的比重,我們也足以看出他對于運(yùn)動的重視。

      生命先是源于運(yùn)動。在數(shù)十億年前,一些物質(zhì)在不停運(yùn)動時(shí)才偶然構(gòu)成了生命。如果粒子不做無規(guī)則運(yùn)動,地球或許到現(xiàn)在還是一片荒涼。生命也是盛于運(yùn)動,那些遠(yuǎn)古藻類的不停運(yùn)動使它們覆蓋了大半個地球。

      而等到我們的先祖出現(xiàn),遷徙運(yùn)動使他們走出了非洲大草原遍布全球,他們跨過山和大海,穿過雨林獸群,在崇山峻嶺間奔跑追逐野獸,在湍急溪流中撲騰尋找食物。他們每天都在不停運(yùn)動著、尋找著可以果腹的食物,可以說,生命還依托于運(yùn)動。如果我們的先祖不運(yùn)動,大自然的殘酷法則便會把他們淘汰。當(dāng)然,運(yùn)動的意義并不止肢體上的,也同樣指精神上的運(yùn)動——思考。因?yàn)樗伎迹覀儾抛尮ぞ哌@一名詞變得不再陌生。因?yàn)樗伎迹覀儾拍芡媾鸱N于股掌之間。也正是因?yàn)樗伎迹祟惿鐣拍懿煌叵蚯鞍l(fā)展。思考,讓我們的生命凌駕于其它生命之上。

      先祖?zhèn)兂掷m(xù)了萬萬年的運(yùn)動才誕生了現(xiàn)在的我們,但隨著現(xiàn)代社會的不停發(fā)展,我們似乎也漸漸喪失了他們的“運(yùn)動”精神。

      我們的體質(zhì)變得不像原來了。一屆運(yùn)動會下來,校園里似乎都會平添幾副拐杖。

      我們的思考能力也不像從前了。在面對一道稍難點(diǎn)的理科題時(shí),我們好像都已經(jīng)習(xí)慣于放棄,去選擇直接翻看答案。

      那么,為了實(shí)現(xiàn)“生命在于運(yùn)動”,作為初中生的我們應(yīng)該怎么去做呢?以下是我的.幾點(diǎn)建議:

      1、全面鍛煉,注意均衡。作為正在身體發(fā)育階段的我們,鍛煉身體是為了增強(qiáng)體質(zhì),打下牢靠身體基礎(chǔ)。所以,我們不能僅憑個人興趣愛好,應(yīng)該把諸如跑、跳、投擲、攀登等基本活動能力項(xiàng)目作為鍛煉主要項(xiàng)目。

      2、堅(jiān)持不懈,持之以恒。體育鍛煉時(shí),我們要有毅力,有勇往直前,堅(jiān)韌不拔的精神。使鍛煉成為自己的習(xí)慣。

      3、循序漸進(jìn),逐步提高。不能一口吃成胖子,我們應(yīng)該為自己分別制定短期與長期的運(yùn)動目標(biāo),在身體承受范圍內(nèi)不斷超越,逐漸提高。

      4、合理分配用腦時(shí)間,可以采用:清晨記憶。上午思考。晚上復(fù)習(xí)。睡前回顧的學(xué)習(xí)方法。

      5、養(yǎng)成自主思考的習(xí)慣。面對做不出來的題目,我們可以選擇先放一放,一段時(shí)間后再換個角度思考。或許就能看出解題的思路。

      運(yùn)動,是生命的體現(xiàn)。從數(shù)十億年前的草履蟲開始,運(yùn)動就已經(jīng)成為生命中不可或缺的一部分。正如伏爾泰說的那樣:生命在于運(yùn)動!同學(xué)們,讓我們?yōu)榱俗约海瑸榱宋磥恚黄疬\(yùn)動起來吧!

    生命在于運(yùn)動演講稿13

    老師們、同學(xué)們:

      早上好!

      生命在于運(yùn)動”,這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命,缺少運(yùn)動的生命是短暫的!響應(yīng)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的號召。民間有句諺語“冬練三九”,鼓勵人們不怕嚴(yán)寒。堅(jiān)持參加冬季長跑,不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且能磨煉堅(jiān)強(qiáng)的意志。冬季天氣寒冷,長跑鍛煉中,由于肌肉不停地收縮,心跳加快,呼吸加深,消化加強(qiáng),新陳代謝旺盛,可使身體素質(zhì)得到提高。中醫(yī)認(rèn)為,冬季參加長跑能提高大腦皮質(zhì)的興奮度,增強(qiáng)體溫的調(diào)節(jié)能力,使身體靈敏,準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,適應(yīng)寒冷的環(huán)境。堅(jiān)持冬季長跑的人們,抗寒能力較強(qiáng),不容易發(fā)生感冒和凍傷。中醫(yī)學(xué)還指出冬季參加長跑,由于受到冷空氣的刺激,造血功能活躍,對疾病的'抵抗能力增強(qiáng)。

      此外,冬季還有晝短夜長、陽光微弱的氣侯特點(diǎn),多在室外活動,能彌補(bǔ)陽光的照射不足。陽光中的紫外線能殺死人體及衣服上的病菌,起到“消毒”作用,還能促進(jìn)身體對鈣磷的吸收利用,助長骨骼生長發(fā)育,對青少年來說意義尤為重要。老師們、同學(xué)們,讓我們一起跑起來、動起來吧!最后我用古希臘的一段格言與大家共勉:如果你想睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想健美,跑步吧!謝謝大家!

    生命在于運(yùn)動演講稿14

      親愛的老師、同學(xué)們,大家早上好!

      很榮幸能在這陽光明媚的早晨,在親切而莊嚴(yán)的國旗下做演講。今天我演講的題目是生命在于運(yùn)動。

      法國作家伏爾泰說過:生命在于運(yùn)動;而民間也有更為直白的說法:人勤病就懶,人懶病就勤。說得其實(shí)是一個意思,就是健康的.身體需要運(yùn)動來保證,而人生最大的財(cái)富正是健康。所以,要想擁有這筆財(cái)富,最佳的方法就是:常運(yùn)動,多運(yùn)動。

      然而,有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛煉是浪費(fèi)時(shí)間。上體育課不積極,甚至有的同學(xué)裝肚子疼來逃避體育課;課間操也在裝模作樣、應(yīng)付了事;眼保健操就更不用說了,所以有些同學(xué)站久了就會暈倒。

      這讓我想起了原先的我,一點(diǎn)都不喜歡運(yùn)動,經(jīng)常感冒耽誤上課。后來,爸爸要求我晨跑,當(dāng)時(shí)我極力反對,既耽誤時(shí)間又消耗體力的事我可不想干,可是爸爸堅(jiān)持讓我晨跑。剛開始,我沒跑幾步就呼呼喘粗氣,跑上幾百米就得休息一會兒。堅(jiān)持了一段時(shí)間,我的體質(zhì)增強(qiáng)了,運(yùn)動會我還報(bào)名參加了1500米賽跑呢!現(xiàn)在的我不但身體好了,學(xué)習(xí)也有了很大的進(jìn)步。

      同學(xué)們,運(yùn)動,不僅僅是鍛煉身體,增強(qiáng)體魄,還會有別樣的收獲。你想啊,浸潤在陽光中,運(yùn)動的生命便在陽光里展現(xiàn)風(fēng)采。那是多么美好啊!

      生命在于運(yùn)動,同學(xué)們,讓我們行動起來吧!讓我們的校園生活因運(yùn)動而充滿生命力!也讓我們的運(yùn)動在安全、文明、有序的環(huán)境下,向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)!

      我的演講完畢,謝謝大家!

    生命在于運(yùn)動演講稿15

    各位老師、同學(xué):

      大家早上好!今天我國旗下講話的題目是:《我運(yùn)動我健康我快樂!》

      “生命在于運(yùn)動”,運(yùn)動會讓我們的生活更加快樂,身體更加健康,讓我們成為陽光快樂的好少年!

      天氣越來越冷了,而這個季節(jié),卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加體育活動,不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還有助于骨骼的生長發(fā)育;更能增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率。

      上一周,我校本學(xué)期的體育節(jié)已經(jīng)開幕了,校園到到處能看到同學(xué)們快樂運(yùn)動的身影,跳繩、踢毽子、長繩等運(yùn)動項(xiàng)目深受同學(xué)們的歡迎。接下來,西湖區(qū)和杭州市的`三跳比賽也馬上就要開始了,希望同學(xué)們能借助這個機(jī)會,力爭向上,挑戰(zhàn)自我。同時(shí)也希望同學(xué)們在運(yùn)動時(shí)注意安全,注意運(yùn)動的場合,不要在教室、樓梯口、拐角等狹窄的通道處活動,避免受傷。

      同學(xué)們,“每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子”,讓我們積極行動起來,投入到快樂的運(yùn)動中,祝愿同學(xué)們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信,更快樂!

      謝謝大家,今天的國旗下講話到此結(jié)束!

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