《五步拳》教案

時間：2023-07-06 14:50:42 教案我要投稿

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《五步拳》教案

　　作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，有必要進(jìn)行細(xì)致的教案準(zhǔn)備工作，編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時間。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢？以下是小編收集整理的《五步拳》教案，希望能夠幫助到大家。

《五步拳》教案

《五步拳》教案1

　　一、教材分析：

　　武術(shù)作為一種民族體育項目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)生通過演練武術(shù)得到美育的熏陶。本課是根據(jù)義務(wù)教育《體育》九年制五年級內(nèi)容改編而成，根據(jù)學(xué)生特點，本課分為兩個課時來完成，第一課時主要學(xué)習(xí)武術(shù)的基本手型與步型，第二課時學(xué)習(xí)五步拳，本說課稿為第二課時的內(nèi)容。武術(shù)是我國勞動人民在長期的實踐中創(chuàng)造和發(fā)展起來的一項具有民族風(fēng)格的傳統(tǒng)體育健身項目。五步拳主要是以三種手型（拳、掌、鉤）和五種步型（弓步、馬步、歇步、仆步、虛步）組合而成的套路動作。并依據(jù)新課標(biāo)的要求,以“健康第一”為指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力以及吃苦耐勞的意志和團(tuán)結(jié)互助的集體觀念，為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、掌握五步拳動作組合路線以及提高動作連貫性，提高學(xué)生對武術(shù)的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性能力和節(jié)奏感。

　　2、通過學(xué)生觀察、模仿、同學(xué)之間相互交流練習(xí)，使學(xué)生做到路線清楚，手型、步型正確到位。

　　3、學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，提高參與意識，進(jìn)一步樹立安全意識、遵守紀(jì)律、執(zhí)行規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生崇尚武德、堅定勇敢的品質(zhì)。

　　三、教學(xué)重難點：

　　1、教學(xué)重點：手型、步型正確到位。

　　2、教學(xué)難點：動作路線清晰，節(jié)奏力度的把握。

　　四、學(xué)情分析：

　　我校五年級的學(xué)生在以往教學(xué)中接觸過武術(shù)，對武術(shù)的基本手型和步型略有了解，但動作不夠準(zhǔn)確。很多學(xué)生由于受到武俠小說及影視作品的影響，對武術(shù)充滿幻想但認(rèn)識不清。學(xué)生運(yùn)動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，女生往往會表現(xiàn)出怯懦的一面，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，帶有模仿性、表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的興趣。武術(shù)運(yùn)動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖浚饶鼙憩F(xiàn)出男生的剛強(qiáng)，又能體現(xiàn)出女生的柔美。

　　五、教法：

　　根據(jù)新課程的理念，充分考慮小學(xué)生年齡特點，遵循學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，在教學(xué)方法上，主要采用以下幾種方法：

　　1、分層教學(xué)法，以溫故知新進(jìn)入新的教學(xué)內(nèi)容，在復(fù)習(xí)武術(shù)基本手型與步型時，強(qiáng)調(diào)正確的動作，以利于學(xué)生模仿；

　　2、練習(xí)糾錯法，引導(dǎo)學(xué)生相互對比、交流、評價，從中悟出動作要領(lǐng)，自主發(fā)現(xiàn)問題。在學(xué)生互相幫助中完成本課目標(biāo)。盡量做到由淺入深，由易到難，循序漸進(jìn)，因材施教。

　　3、激勵法,教師一方面用自身剛勁有力的示范動作來感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生能夠積極主動的學(xué)習(xí)。一方面用言語提示學(xué)生。注意學(xué)生情緒的變化，及時調(diào)整教學(xué)方法，用頑強(qiáng)的意志品質(zhì)去引導(dǎo)學(xué)生克服練習(xí)中出現(xiàn)的枯燥感和疲勞感。

　　六、學(xué)法

　　本課主要在教師啟發(fā)引導(dǎo)下，調(diào)動學(xué)生積極性，在學(xué)法上主要運(yùn)用模仿法、練習(xí)法、對比法和創(chuàng)造法。最后通過集體表演、小組表演、個人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的.問題。促進(jìn)學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。

　　七、教學(xué)過程:

　　（一）激發(fā)情趣

　　1、師生相互（抱拳禮）問好。

　　2、介紹武術(shù)項目，明確本課內(nèi)容與要求，進(jìn)行武德教育。

　　3、武術(shù)操熱身

　　（說明：利用抱拳禮問好和武術(shù)操熱身是為了激發(fā)學(xué)生對武術(shù)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)武情境，介紹武德是要學(xué)生了解武術(shù)精神，并讓學(xué)生在武術(shù)精神感染下刻苦學(xué)習(xí)。）

　　（二）溫故知新

　　1、復(fù)習(xí)武術(shù)基本手型與步型。

　　2、教師示范表演。教師邊做示范邊講解動作名稱和要領(lǐng)。

　　3、分解練習(xí)。教師帶領(lǐng)逐節(jié)練習(xí)。

　　（說明：俗話說：“興趣是最好的老師。”教師的示范應(yīng)使學(xué)生為之一振，激發(fā)起習(xí)武的興趣和欲望。武術(shù)屬于肢體語言，以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些武術(shù)動作的欲望。使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點。）

　　4、集體練習(xí)1~2次，分組練習(xí)，體驗動作。

　　（說明：課堂上應(yīng)給學(xué)生一個較大的自由學(xué)習(xí)空間，自己琢磨動作、與同伴互相學(xué)習(xí)，與教師商討動作等，每一招一勢代表著學(xué)生豐富的內(nèi)心世界。培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和小組探究學(xué)習(xí)的能力。）

　　5、以小組為單位展示五步拳套路，個人展示動作并展示。

　　（說明：從練習(xí)活動中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作充分發(fā)掘?qū)W生運(yùn)動潛能，通過教師評價，學(xué)生間互評，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動作。以大膽且比較標(biāo)準(zhǔn)的動作體現(xiàn)“我能行”，告別“我不行”。使學(xué)生能在展示過程中體驗成功的喜悅。）

　　6、教師帶領(lǐng)配合音樂完整練習(xí)五步拳。

　　（說明：鞏固五步拳，整合本課內(nèi)容，同時滲透美育，陶冶情操。）

　　7、拓展：由個人或幾個好朋友組合自由創(chuàng)編武術(shù)動作，并個性展示。

　　（說明：培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形成積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度。）

　　（三）放松身心。

　　1、放松（組織：配合音樂，運(yùn)用太極拳中的起式、野馬分鬃、云手、收式四個動作，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中結(jié)束本課。）

　　2、結(jié)本課學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，對學(xué)生再次進(jìn)行武德教育。

　　3、師生“抱拳禮”道別。

　　（說明：本課是武術(shù)課，應(yīng)將武術(shù)貫穿整節(jié)課。因此，這節(jié)課我采用太極配合音樂放松，既能起到放松的作用，又能讓學(xué)生感興趣。小結(jié)時對學(xué)生再次進(jìn)行武德的教育，首尾呼應(yīng)。抱拳禮道別，與開始抱拳問好相呼應(yīng)，有始有終。）

《五步拳》教案2

　　武術(shù)“五步拳”是本次課的新授課程，它是武術(shù)運(yùn)動中最常用的一種組合動作，五步拳是后面武術(shù)教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)，同時，它又是前面所學(xué)手型和步型技術(shù)的綜合運(yùn)用，在以往教學(xué)基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動性，培養(yǎng)學(xué)生連接各種技術(shù)動作和實際對抗能力。

　　一、教學(xué)內(nèi)容

　　“五步拳”及“并步抱拳、摟手弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳、馬步架打”的招式。

　　二、教材分析

　　本課內(nèi)容選自體育與健康一書武術(shù)項目中的五步拳。這項內(nèi)容既有著重上肢手型的練習(xí)，又有著重下肢步型的練習(xí)，而且均要求全身各部分的協(xié)調(diào)性，安排在一起進(jìn)行教學(xué)，符合小學(xué)生的身心特點，也符合全面發(fā)展的教學(xué)原則。

　　武術(shù)基本功組合拳共4個課次，本課為第1課次，是新學(xué)教材，重點是基本手型和步型的身體協(xié)調(diào)。為第2課次的健身拳教學(xué)作好準(zhǔn)備。

　　三、學(xué)情分析

　　本課教學(xué)對象為小學(xué)年級的學(xué)生。小學(xué)生的骨骼彈性好，關(guān)節(jié)活動范圍大，容易接受、學(xué)會新的動作。武術(shù)是他們所喜愛的一項運(yùn)動之一，雖沒有基礎(chǔ)，但對學(xué)習(xí)練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中把動體與動腦很好地結(jié)合起來，給學(xué)生提供再認(rèn)識所學(xué)知識、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動作的機(jī)會，從而增強(qiáng)教學(xué)效果

　　四、教學(xué)目標(biāo)

　　根據(jù)小學(xué)生的體育能力現(xiàn)狀，針對教材特點以及學(xué)生的生理、心理特點，我主要制定了以下三個教學(xué)目標(biāo)：

　　技能目標(biāo)：讓學(xué)生掌握五步拳基本技術(shù)及攻防要素，并通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性等素質(zhì)。

　　情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、互助學(xué)習(xí)的意識，達(dá)到事半功倍的作用，使學(xué)生健康成長。發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力，在體育活動中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。

　　五、重點、難點：

　　重點：五步拳動作的標(biāo)準(zhǔn)性。

　　難點：培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)創(chuàng)新能力。

　　六、教學(xué)方法

　　1.教學(xué)觀念：

　　興趣是最好的'老師，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)生的熱情，讓每個學(xué)生都能積極主動地學(xué)習(xí)，本課以發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為目的，通過教學(xué)，使學(xué)生既懂又會，掌握靈活的運(yùn)動學(xué)習(xí)方法，提高體育教學(xué)的智育因素，為終身體育服務(wù)，通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學(xué)生互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊精神。

　　2.教法設(shè)想

　　五步拳采用嘗試、比較教學(xué)法，使學(xué)生在嘗試中、在與事例動作比較的過程中得出五步拳技術(shù)的要點，再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù)，自創(chuàng)方法，進(jìn)行練習(xí)，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。

　　采用練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù)；用演示法，使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。

　　3.學(xué)法指導(dǎo)

　　本課采用“嘗試------------比較----------------練習(xí)------------鞏固”的學(xué)練流程，同時滲透德育內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會主動學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術(shù)技能

　　第一課

　　時間：20xx年10月13日---27日人員安排：張勇、石帆、郭廷坤

　　一、手型以及步法的演示：

　　1手型：

　　A、拳

　　各部位名稱：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳輪

　　動作說明：五指卷緊，拇指壓于食指、中指第二指節(jié)上。要點：拳握緊、拳面平、直腕。 B、掌

　　各部位名稱：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿

　　動作說明：四指伸直并攏，拇指彎曲緊扣于虎口處。要點：掌心開展、豎指。 C、勾

　　各部位名稱：勾尖、勾頂

　　動作說明：五指撮攏成勾，屈腕。要點：屈腕。

　　2步法：（弓步、馬步、虛步、仆步、歇步）

　　A、弓步

　　俗稱弓箭步，用于樁功練習(xí)時，稱為弓步樁。

　　要求：前腿弓，后腿蹬；挺胸、塌腰、沉髖；兩腳左右相距約一腳。動作有：左弓步推掌、弓步下插掌、弓步?jīng)_拳等。 B、仆步

　　兩腿左右分開，兩腳距離約腳長的四至五倍，一腿屈膝全蹲，膝部與腳尖外展；另一腿伸直平仆，接近地面。兩腳全腳著地。左腿伸直為左仆步，右腿伸直為右仆步。 C、歇步

　　武術(shù)五大基本步型兩腿交叉靠攏全蹲，左腳全腳著地，腳尖外展，右腳前腳掌著地，膝部靠于前小腿外側(cè)，臀部接于右腳跟處。左腿在下為左歇步，右腿在下為右歇步。 D、馬步

　　兩腿平行開立，兩腳間距離三個腳掌的長度，然后下蹲，腳尖平行向前，勿外撇。兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地面平行。同時胯向前內(nèi)收，臀部勿突出。這樣能使襠成圓弧形，俗稱圓襠。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圓。兩手可環(huán)抱胸前，如抱球狀。虛靈頂勁，頭往上頂，頭頂如被一根線懸住。 E、虛步是武術(shù)中五大基本步型兩腳平行開立，寬約腳長的三倍，屈膝半蹲，大腿接近水平全腳掌著地，重心于　　時間20xx年11月3日---17日人員安排：張勇、石帆、郭廷坤

　　二、招式的講解與演示

　　1、預(yù)備式：兩腳并攏，雙手握拳抱于腰間，拳面與小腹在同一個平面，雙肘后頂，向左擺頭，目視左前方。

　　2、左弓步摟手沖拳：

　　2——1，弓步摟打之馬步摟手：（過渡動作）左腳向左橫跨一大步成馬步，同時左拳變掌向左摟出，掌指朝上，虎口撐開。目視左方。 2——2，弓步摟打之弓步?jīng)_拳：左掌變?nèi)栈匮g，拳心朝上。馬步向左擰腰轉(zhuǎn)胯成左弓步，右拳同時內(nèi)旋擊出，拳心向下，力達(dá)拳面。目視前方

　　3、彈踢沖拳：右拳外旋收回腰間，拳心向上。左拳擰旋擊出，同時右腳向前彈出，腳面繃平，力達(dá)腳尖。左拳拳心向下。上身直立。目視前方。

　　4、馬步架打：右腳前落成馬步，左拳變掌向上撩架，右拳向前擊出成平拳。眼看右方

　　5、歇步?jīng)_拳：

　　5——1歇步蓋打之轉(zhuǎn)身蓋掌：向左轉(zhuǎn)身，左腳后撤右腳后方，左掌變?nèi)栈匮g，右拳變掌從上向左下橫蓋。目視前方。

　　5——2歇步蓋打之歇步?jīng)_拳：下蹲成右歇步，右掌變?nèi)栈匮g，左拳平拳擊出，目視前方。

　　6、提膝穿掌：左拳變掌下橫蓋，起身右腿直立，左腳提膝，同時右拳變掌從腰間向右上方穿出，目視右掌。

　　7、仆步穿掌：左腳向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出。目視左方。

　　8、虛步挑掌：右腳向前上步成右虛步，左掌順式向上向后成下勾手（低不過肩，高不過耳端）。右掌向前向上挑出，掌指向上，右肘微曲。目視前方。

　　9、收式：左腳向右腳并攏，雙手變?nèi)栈匮g。向左擺頭，目視左前方。

　　第三課

　　時間20xx年11月24日---12月15日人員安排：張勇、石帆、郭廷坤

　　訓(xùn)練教學(xué)