五步拳的教學(xué)反思
高中體育課是以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)道德品質(zhì)為目的的教育課程，相較其他課程而言，有著獨(dú)特的教學(xué)形方式。現(xiàn)在我就將五步拳教學(xué)中的.得失總結(jié)如下:
一、準(zhǔn)備活動(dòng)
準(zhǔn)備部分的作用是為了避免學(xué)生在從事某一體育項(xiàng)目時(shí)因?yàn)樾睦怼⑸砩蠝?zhǔn)備不足而對(duì)學(xué)生造成身心方面的傷害。不同的體育項(xiàng)目對(duì)身心方面的要求各不相同，武術(shù)課則需要學(xué)生有較強(qiáng)的柔韌性、協(xié)調(diào)能力和爆發(fā)力，所以除了常規(guī)的準(zhǔn)備活動(dòng)外，更要多拉韌帶和多練協(xié)調(diào)性。因此，在這一階段我加強(qiáng)了柔韌和協(xié)調(diào)練習(xí)，但是由于平時(shí)練習(xí)不足，學(xué)生積極性不是很高，動(dòng)作較混亂，準(zhǔn)備效果較差。
二、基本部分
基本部分指本次上課的主要內(nèi)容。五步拳是高中階段必修課的主要內(nèi)容，由于武術(shù)套路復(fù)雜，形、神、意結(jié)合要求較高，所以，不僅每個(gè)課時(shí)安排要充分，講解示范也需要同時(shí)進(jìn)行。其次，高中生對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)興趣極高，進(jìn)度教學(xué)太慢也可能影響他們的積極性。在這一階段我采用了相互指錯(cuò)的教學(xué)方式，取得了很好的效果。但是，由于一些學(xué)生認(rèn)知能力較弱，身體協(xié)調(diào)性較差，所以在個(gè)別糾錯(cuò)和示范中耽誤了不少時(shí)間。
三、結(jié)束部分
結(jié)束部分是課程結(jié)束后給學(xué)生提供身心放松的主要時(shí)間。這個(gè)部分是很有必要的，可往往被大家忽視。但是，結(jié)束部分也不宜過(guò)于拘束，那樣的話就適得其反了。本次課上，我使用了按摩、調(diào)整呼吸、唱歌等能讓學(xué)生放松的方式，取得了良好的效果。
“窺一斑而知全豹”，通過(guò)此次武術(shù)教學(xué)，我也收獲了不少的體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)如下：
1，各種身體素質(zhì)練習(xí)應(yīng)該平時(shí)抓。
2，不能忽視上課的每個(gè)細(xì)節(jié)。
3，示范動(dòng)作規(guī)范和檢查糾錯(cuò)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
4，注意把握課堂秩序。
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