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障礙跑教學設計范文（通用11篇）
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，有必要進行細致的教學設計準備工作，教學設計是實現(xiàn)教學目標的計劃性和決策性活動。你知道什么樣的教學設計才能切實有效地幫助到我們嗎？以下是小編幫大家整理的障礙跑教學設計范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
障礙跑教學設計 1
一、指導思想
根據(jù)《體育與健康課程標準》的精神，樹立“健康第一”的指導思想。根據(jù)五年級學生的心理和生理特點，讓學生發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，擺設不同的障礙并去克服障礙，充分發(fā)揮學生的主體作用，培養(yǎng)學生相互合作、吃苦耐勞、堅強意志的品質。讓學生在民主、和諧、寬松的環(huán)境中掌握知識和技術。
二、教材分析
障礙跑，是在快速跑中運用合理的方式、方法越過多種障礙的運動項目。指跑過、跳過、跨過、繞過、爬過、鉆過等各種障礙物。通過練習，能夠發(fā)展學生身體的.各方面素質；還培養(yǎng)學生不斷克服困難的堅強意志，樹立自信心，互相保護與幫助，能夠培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神。
三、學情分析
五年級的學生有了一定的自主性，學生模仿能力較強并且有了一定的自主能力，不過自制力比較差。本節(jié)課主要通過教師的引導，充分發(fā)揮學生的主體作用，讓學生在越過障礙的過程中體驗成功的樂趣，培養(yǎng)學生不怕苦，不怕累，勇往直前的精神。
四、教學目標
根據(jù)教材的特點和學生學習能力及年齡特點制定以下三個教學目標
1.認知目標：通過本節(jié)課的學習，學生初步了解如何通過障礙物的方法，形成正確的動作概念。
2.技能目標：通過本節(jié)課的學習，學生初步掌握走、跳、鉆、等通過障礙的技術，發(fā)展學生協(xié)調、靈敏等素質。
3.情感目標：通過學習培養(yǎng)學生不怕困難，勇往直前的精神。
五、教學重點和難點
根據(jù)教材分析、學情分析以及教學目標、制定以下教學重難點
1.教學重點：學會用走、跳、鉆、等方法快速通過障礙
2.教學難點：安全快速通過障礙
六、教學程序（為完成本課目標采用以下教學設計）
（一）開始熱身部分
本課以“賽龍舟”游戲做為熱身活動，帶領學生做關節(jié)操的練習，充分活動各關節(jié)，為主教材的學習做了良好的鋪墊。
（二）學習提高部分
第一，通過自主探究的學習方法，讓學生以小組合作的形式，每個小組設置不同的障礙，讓學生自由嘗試各種通過障礙的練習，充分發(fā)揮學生的想象力和創(chuàng)造力，學生邊跳躍邊思考，如何快速有效的通過障礙？
第二，教師起到了引導作用，老師通過對比示范并講解，引導學生進行正確的過障礙練習，學生練習過程中，教師巡視指導給學生更多的鼓勵，激發(fā)學生學習的興趣。糾錯過程中多示范強調重難點，讓學生更了解動作要領，更快掌握動作技術。
第三，給學生提供一個展示自我的機會，同時鼓勵基礎較差的同學，給予他們更多的關心，關注個體差異，確保每個學生受益。
最后用障礙跑接力的形式鞏固本節(jié)課所學習的內容，同時滲透德育教育，培養(yǎng)學生不怕困難，勇于挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我的精神。
（三）整理恢復部分
1.讓學生在輕松愉快的環(huán)境中，全身心的放松。
2.回顧本節(jié)課，師生互評，共同總結。
七、教學效果預計
1.通過本節(jié)課的學習，預計90%以上的學生初步掌握本節(jié)課的動作要領。
2.預計本節(jié)課學生的運動強度為中等，最高心率為160次/分左右，平均心率120次/分左右，練習密度為40%左右。
八、教學中可能出現(xiàn)的問題及解決預防方法
1．學生在練習的過程中會出現(xiàn)重心太高，鉆欄架的時候會絆倒，教師應該強調貼近地面，降低重心，輕松鉆過。
九、場地器材
體操凳4個 跨欄架8個 體操墊20個 接力棒4個
障礙跑教學設計 2
一、課題：小學五年級田徑項目《障礙跑》
二、學情分析
小學五年級學生對體育課有一定的認識，其認知能力和體育意識也都達到了一定的高度，他們具有較強的表現(xiàn)欲望，他們團隊意識比較濃厚，也有一定的合作觀念，這個階段的學生有很強的集體榮譽感，而年齡在10-11歲左右，屬于人體發(fā)育的少年時期，處于敏感素質發(fā)展即將交替的階段，速度、靈敏、柔韌等素質的最佳發(fā)展階段要過去了，力量、耐力等素質的敏感期即將到來。感知覺屬于少年階段，視覺、聽覺的感受性已發(fā)展到一定的水平。同時，已從具體形象思維向抽象邏輯思維過度，有了自己的思維模式，也有了自己喜愛的體育運動項目和鍛煉方式，對自己不感興趣的活動積極性不高。
本節(jié)課針對的是周至縣終南鎮(zhèn)雙明小學五年級的學生，本班共42人，其中女生20人，男女比例約為1:1，五年級學生男女身體素質有了一定的差異，對異性有一定的排斥，在教學活動中，教師要注意男女素質差異，盡量的'將男女分開練習。
三、教學內容的分析
障礙跑技術是一項實用性較強的技能運動項目，在教學中要求學生在自然快跑的圖中運用跨、跳、鉆、繞等方法通過障礙。主要鍛煉了學生身體素質的靈活性和協(xié)調性，同時能夠培養(yǎng)學生勇于克服困難的意志品質。
四、重點、難點分析
重點：能夠正確判斷障礙，并快速找出合理的通過障礙的方法。
難點：能夠勇敢、快速、靈巧、協(xié)調的運用合理的方法通過障礙。
五、教學目標的確定
1、能夠使學生全部都積極地參與到教學活動中來。
2、通過教學使學生掌握障礙跑的方法，提高學生快速、正確通過障礙的能力。
3、通過障礙跑教學提高學生的靈活性和協(xié)調性，引導學生設計障礙物，提高學生的自主創(chuàng)新能力，發(fā)展學生想象力。
4、通過教學培養(yǎng)學生勇于面對困難的意志品質，同時通過游戲培養(yǎng)學生團結協(xié)作的能力，增強學生愛國主義精神。
六、教學的基本策略
教學方法：情景教學法、討論法、探究法、實踐法、評價法。
教學過程：
1、開始部分
教學常規(guī)：檢查學生的服裝及是否攜帶危險品，處理見習生，避免運動傷害。
2、準備活動：
A、激發(fā)學生興趣，導入教學內容。
B、熱身活動
3、基本部分
（1）通過游戲《我是特種兵》引導學生運用各種方法進行障礙跑練習。
（2）通過比賽《炸碉堡》，提升學生的通過障礙能力。
4、結束部分
通過師生共議本次課的優(yōu)缺點，跟著音樂放松，歸還器械，師生再見。
七、教學資源應用
場地：學校操場東南角30米*30米場地
器材：呼啦圈22個、跨欄架4付、標志桿4支、木凳4張、體操墊4塊、擴音器1個。
八、運動負荷的預計
練習密度：40%-45%；平均心率：125
九、學習評價要點：
1、游戲參與率能否達到100%。
2、學生能否合理的通過障礙。
十、教學的主要流程
開始部分：師生問好，教學常規(guī)
準備部分：熱身練習
基本部分：游戲《我是特種兵》，比賽《炸碉堡》
結束部分：總結，放松，歸還器材，師生再見。
障礙跑教學設計 3
一、指導思想
在新課程標準理念的指導下，充分發(fā)揮學生的主體作用。通過觀察、討論、嘗試、體驗、練習、評價等方法來達到本課教學目標。指導學生通過合作來完成障礙設計大賽，提高學生的社會適應能力。活動中學生積極參與，有力地體現(xiàn)了運動參與水平。
二、學練目標
運動參與目標：積極參加障礙設計以及障礙跑，對練習感興趣。
運動技能目標：在快跑中用跨、跳、鉆等方法通過障礙；能靈活躲閃、快速移動。
身心健康目標：形成克服困難的堅強意志品質。具有良好的合作精神和體育道德。
三、重點、難點
重點：靈活運用跨、跳、鉆等技術
難點：動作連貫、自然
四、學習內容選擇
根據(jù)教學目標（水平一），針對低年級學生的'生理和心理特點，選擇設計障礙游戲作為本課教學內容。采用主題式教學，通過逐漸加大練習難度，來達到本課的教學目標。
五、教學過程設計
自然地形走--繞物接力--障礙設置大賽--過障礙比賽
六、課的特點
以合作性活動為主線，以自主探索學習為主要方式，以主題參與為策略，以身體練習為主要手段，以協(xié)作精神為核心，以獲得身心發(fā)展為目的。突出學生的主體地位，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識及實踐能力，確保每個學生從活動中得到積極的發(fā)展。
障礙跑教學設計 4
一、教材分析
本課是人教版小學四年級下冊體育教材，本課是障礙跑的教學內容。障礙跑是一項有難度、有實用價值的綜合性技能運動，它是在一定距離內自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過障礙的項目。此項教材可借助校內外自然環(huán)境根據(jù)條件在障礙數(shù)量上有所增減、可在障礙內容上更換，也可根據(jù)學生的具體情況，適當調整障礙物高度或寬度，甚至改變過障礙的方法，使每一個學生均能選擇適合自己練習的內容，從而讓教材面向全體學生。
二、教學內容
1、障礙跑
2、游戲：動物王國運動會
三、教學目標
1、認知目標：通過教學使90%以上的學生理解障礙跑的鍛煉價值。
2、技能目標：通過教學80%~90%以上的學生熟練運用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動作，促進靈敏，跳躍，協(xié)調等素質的發(fā)展。
3、情感目標：通過教學激發(fā)學生的求知欲望，增強學生自信心，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和勇于克服困難精神以及團結協(xié)作的集體主義觀念。
四、教學重點
靈巧、協(xié)調地跨、鉆、爬、繞過單個障礙物，并能掌握過障礙物的正確方法
五、教學難點
能靈活運用跨、鉆、爬、繞的'方法連續(xù)過多個障礙物，并能做到動作準、速度快。
六、教學器材
錄音機1臺、頭飾41個、盒子4個、小黑板4塊、救生圈4個、大體操墊4床、路標8個欄架4個
七、教案過程
過程內容：
一、常規(guī)教學
1、師生問好
2、提出本課要求
情境導入階段：
二、準備活動
1、引入故事情境
2、慢跑——動物模仿練習
3、熱身操
學生活動：
1、學生站成四列橫隊
2、跟老師一起做動物模仿活動：兔子跳、猴子爬、青蛙跳、小熊走、袋鼠跳，大灰狼爬、小松鼠跑、老鷹飛；
3、配合音樂做熱身運動
教師活動：
1、教師用語言導入本課教學內容
2、教師情景導入，語言引導，帶領學生一起進行模仿練習
3、教師帶領學生一起做熱身操
要求：
1、活而不亂。
2、精力集中，認真聽、看。
3、教導有方、模仿形象。
4、組織隊形與要求：學生站四列橫隊
5、模仿時注意安全
情境展開階段：
1、跨（小溪）
2、鉆（山洞）
3、爬（高山）
4、繞（樹林）
游戲：食物大搜索
1、小組長帶領組員到指定場地進行自由練習單項練習
2、小組逐一請生展示——他生點評——師評
3、分組輪換練習
4、創(chuàng)設情景，讓“小動物”循環(huán)練習本領，
5、教師巡視并引導評議
自主、合作學習：團結協(xié)作，積極參與；互相評價，提示改進
組織：分小組同時練習。
要求：
1、積極練習，積極評價，注意安全
2、小組長負責本組紀律
八、教后反思
巴班斯基曾經(jīng)說過：“沒有也不可能有同樣有效的解決一切教學任務的萬能教學結構”。確實，每一種模式的策略都有其利弊，在什么環(huán)節(jié)用什么策略，要遵循一個原則，那就是看能否使學生得到發(fā)展，是否體現(xiàn)了教育的全面性、合作性、主動性和充分性。充分讓師生參與互動，充分調動學生的積極性、主動性、參與性和創(chuàng)造性，充分發(fā)揮班級群體效應，使學生最大限度投入教學活動中，同時發(fā)揮個體思維的作用，互相啟發(fā)，互相幫助，讓學生有成功的體驗，從而提高學生的學習成效。
本堂課我在上體育課中的障礙跑的教材中，不讓學生運用規(guī)定動作模式完成穿越障礙，而是讓學生積極動腦，充分拓寬動作面，讓他們自由發(fā)揮．接著采用“比賽教學法”，讓學生動作做得好的同學先示范最佳動作，然后分組進行比賽，這樣既起到了激勵的作用，又調動了學生的觀察力，同時也就很自然地進入到我們上課的內容然后采用“比較法”來提高動作的質量。讓學生在不斷的觀察、比較中體會動作。
總之這堂課：
1.學生興趣較濃，上課比較認真，常規(guī)紀律基本達到預期要求；
2.有一定的負荷強度，對學生身心起到了一定的鍛煉作用；
3.不足之處仍然有些細節(jié)地方?jīng)]有考慮周全，雖無大礙但對課堂的連貫性也有一定影響，在以后教學中需改進加強。
障礙跑教學設計 5
一、選題背景
現(xiàn)代中學生由于課業(yè)負擔加重，體育鍛煉時間嚴重不足，導致身體素質和體育成績明顯的下降，所以急需設計一門能增強學生提高對體育鍛煉興趣與增強身體素質課程。
所以我選擇障礙跑這項運動，障礙跑是一項在跑進一定距離中以不同的方式通過不同的障礙物的自然快跑運動，途中一般要用繞、跨、跳、鉆等方法通過障礙物，是一項具有一定難度和實用較強的綜合性運動。能有效的激發(fā)學生的運動興趣;發(fā)展學生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌和協(xié)調等身體素質，能克服學生心理障礙，提高適應環(huán)境和野外生存的能力，培養(yǎng)學生克服困難和頑強進取精神。中學階段主要是讓學生能知道障礙跑的意義和做出以繞、跨、跳、鉆等為主的簡單障礙跑的動作。基于此，本主題單元教學的重難點為，通過教學學生能掌握繞、跨、跳、鉆等過障礙物的基本方法，在快速奔跑中靈敏、安全地通過障礙物，并能保持身體的平衡和正確的姿勢。在學校內部開設障礙跑的課程不必將以上障礙做到面面俱到，要符合學生們的身體素質，以及激發(fā)興趣為主。
本課教學以“以人為本，健康第一”教育思想為指導，以新課標為依據(jù)，以團結協(xié)作、分享成功喜悅為主題，以游戲練習為主線，選用“大容量、高密度、小強度”的教學模式，充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調動學生主觀能動性，激發(fā)學生的學習興趣，在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素和學生實際，有機滲透新課標理念和營造團結合作、友好關愛的氛圍。
二、課程目標
1、運動參與目標：激發(fā)并保持學生的運動興趣，讓學生樂于參與本課的體育教學活動，體驗體育活動的情趣。
2、運動技能目標：通過教學，使學生掌握快速過障礙物的幾種簡單的方法，提高過障礙的能力，同時使學生進一步鞏固廣播操的動作要領。
3、身體健康目標：通過本課練習，發(fā)展學生的上下肢力量、靈敏、協(xié)調等身體素質。
4、社會適應目標：通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的`能力，感悟“我運動、我健康、我快樂“的健康理念。
5、教學重點：合理過障礙的方法。
6、教學難點：障礙物的合理擺設。
三、課程內容
帶領學生們進行隊列練習，分組進行慢跑訓練，在組織好隊列后帶領學生們進行熱身運動，完成后教授與障礙跑相關的動作要領，并讓學生們積極聯(lián)系，糾正錯誤動作，給他們解答疑問，最后以實際的趣味障礙跑來將他們帶入情境中，加深印象，同時達到鍛煉身體的目的，最后做課堂總結。教學方式上采用四個字來概括學習過程：“看、聽、想、練”。看：即看示范，看對比教學，是最直接的觀察，有利于思維。聽：聽教師的講解，引導和同學的看法，培養(yǎng)一種分析能力。想：在看聽的基礎上形成一種動作概念的想象，有利于培養(yǎng)學習的創(chuàng)造性思維。練：看聽想的有機結合。通過教師的啟發(fā)和引導，讓學生大膽地去嘗試，探索和進行創(chuàng)造思維學習，使學生獲得成功的喜悅感，能在課堂上找到主體的位置。
四、課程實施
（一）開始熱身部分
1、課堂常規(guī)
（1）教學活動
①集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好。
②宣布課的內容，提出要求。
③檢查服裝、安排見習生。
（2）組織措施：隊列隊形四列橫隊集合（按高矮順序排列，女生站在一、二排，男生站在三、四排）
（3）要求：快、靜、齊、精神飽滿、思想集中。
2．報數(shù)慢跑
在教師的帶領下，圍成圓圈慢跑，教師站在圓圈中喊數(shù)，喊“1”時學生逆時針跑，喊“2”時學生逆時針側著并步跑，喊“3”時學生逆時針向前跳，喊“4”時學生原地踏步。
（1）教學活動
①教師講解并示范后，學生開始練習。
②學生圍城一個圈在教師的口令下慢跑。
③教師組織練習，觀察學生練習并語言提示。
（2）組織措施：由原來的四列橫隊，四排的首尾相接成圓圈。
(3)要求：跑步運球過程中注意力集中，態(tài)度認真，積極做練習。模仿動作要到位，聽口令進行練習。速度均勻，精神飽滿。
3．徒手操
第一節(jié)：擴胸運動
要求：弓步后腿蹬直，全腳掌著地，重心在前腿，擴胸時要抬平。
第二節(jié)：體轉運動要求：分腿站立兩腳與肩同寬，上體轉動時全腳堂著地，腳跟不離地，單臂側擺的幅度要大。
第三節(jié)：體側運動要求：上體側屈要充分，重心落在支撐腿上，腰以下部位要保持正直，防止上體前屈。屈肘向側擴展時，避免肘部向下。
第四節(jié)：正壓腿
要求：上體前屈要充分，重心落在支撐腿上，腰以下部位要保持正直，防止上體前屈。
第五節(jié)：側壓腿
要求：上體側屈要充分，重心落在支撐腿上，腰以下部位要保持正直，防止上體前屈。
第六節(jié)：手腕踝關節(jié)運動
要求：身體保持直立，放松身體，只有腳尖緊貼著地面，旋踝動作幅度由小到大。
（1）教學活動
①合整隊，成廣播體操隊形散開，全體學生面向教師。
②教師講解示范（背面與鏡面示范），強調做好準備活動的重要性。
③學生跟著教師口令一起，注意模范教師動作。
（2）組織措施
學生成四列橫隊廣播體操隊形散開，全體學生面向教師。
（3）要求：動作應舒張大方、協(xié)調有力，節(jié)奏感強。
（二）學習提高部分
1．障礙跑
動作要領：踏：單腳踏跳，擺動腿屈膝上障礙物，重心前移；跨：踏跳點的選擇、擺動腿高抬向前跨步；鉆：降低重心、低頭、協(xié)調連貫；繞：降低重心、外側腳的腳內側著地；重點：踏的重心前移，跨的抬腿、鉆的身體協(xié)調配合、繞的外側腳的腳內側著地。難點：靈活運用踏、跨、跳、鉆、繞等技術。
(1)教學活動
1）“踏上式”過障礙物練習。
方法：單腳踏跳，擺動腿屈膝上障礙物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前邁跳下，繼續(xù)跑進，障礙物高40CM。要求：單腳踏跳，屈膝跳上，重心快速移動。
2）跨過障礙物練習。
方法：單腳踏跳，上體稍前傾，擺動腿高抬向前跨步，踏跳腿同側臂向前擺，異側臂向后擺，踏跳腿屈膝前擺，擺動腿將落地時，踏跳腿迅速向前邁出跑進，障礙物高15CM，長50CM。要求：正確選擇踏跳點、擺動腿高抬向前跨步；
3）鉆過障礙物的練習。
方法：根據(jù)障礙物桌子的高度（高90CM），采用屈身鉆過障礙物。要求：降低重心、低頭、協(xié)調連貫。
4）繞過障礙物的練習。
方法：降低重心、外側腳的腳內側著地，改變跑步的方向，繞過一個直徑為1米的圓圈障礙物。要求：外側腳的腳內側著地。
5）連續(xù)跑多個障礙物練習。
方法：從起跑線開始助跑，每位同學依次經(jīng)每個障礙物進行“踏上式”過障礙物，跨過障礙物，鉆過障礙物，繞過障礙物。
要求：按要求進行跑過每個已設的障礙物。
(2)組織措施：學生由原來的準備活動隊形向障礙物的方向轉，成四列橫隊。
(3)要求：學生應認真聽講解，仔細觀察教師示范，并在教師的指導下認真練習、互幫、互學、練習時應注意安全。
2．游戲：趣味障礙跑
游戲方法：學生分成4組，每組10人。每組學生接力跑克服每小組討論出來的一個障礙物，在各自的范圍內按過障礙物的要求進行游戲比賽。
游戲規(guī)則：開始時每組第一位同學站在起跑線前，聽到開始的口令后立即跑出并在相應的區(qū)域內依次過每個障礙物。不得搶跑，不按要求跑的那組將扣2分，速度最快的那組得5分，最慢的那組全體成員將做原地蹲起5次。
(1)教學活動
①教師把學生分成人數(shù)相等的4組，根據(jù)上課限有的條件，給每組2分鐘的時間去設想并討論更多種類的有趣的障礙物來供大家進行游戲比賽。
②每組至少提出三個障礙物跑的方案，教師抽一個方案作為大家游戲的障礙物。
③學生設想出的障礙物跑方案，告訴大家應該怎么過他們設想的障礙物。
④學生領會游戲方法后在教師的哨聲下，開始比賽。
⑤教師巡回指導，適時鼓勵。
(2)組織措施
隊形：成四列橫隊。
(3)要求：遵守游戲規(guī)則，游戲時，注意安全，努力克服每個障礙物，力爭上游。
（三）恢復整理部分（5分鐘）
1．教學內容
⑴整理運動放松：瑜伽放松練習。
⑵講評：學生完成本次課的情況，以鼓勵為主，提高學生的自信心。
⑶收拾整理器材
2．教學活動方式與組織措施
(1)教學活動
①集合學生。
②語言提示進行腰部、腿部放松練習，及調整呼吸放松。
③小結本次課的情況。
④安排值日生收拾器材。
⑤師生再見。
⑵組織措施：學生成四列橫隊廣播體操散開，全體學生面向教師。
⑶要求：動作舒緩進行。
⑷教師總結本節(jié)課教學，并布置課外作業(yè)。
五、課程評價
本課程節(jié)結構設計合理，內容生動，設計情景負荷中學生心理規(guī)律；組織學生到位，方法得當；極大地調動了學生的學習積極性，產(chǎn)生了濃厚的興趣，他們能夠主動參與快樂參與，并積極動腦頑強拼搏。通過自我評價、相互評價、教師評價等手段，充分體現(xiàn)平等、自主、合作、探究的教育思想，引導學生積極參與體育鍛煉，愉悅身心，讓學生不同程度地得到自主、互助，共進，合作的體驗。
障礙跑教學設計 6
一、指導思想
本課以小學體育課程標準為依據(jù)，以“健康第一”“以人為本”的指導思想，設計真實的體育課堂。采用靈活多樣、合理有效的教學方法，激發(fā)學生的運動興趣。在教學中以學生為主體，讓學生的思維、情緒、活動同教師的教學融在一起，使學生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動地完成學習目標，發(fā)展學生不怕吃苦，大膽實踐的能力，培養(yǎng)學生的意志品質養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。
二、教材、學情分析
主教材障礙跑作為小學教材體系中“跑”類的重要內容之一，是一項在跑進中以不同的方式通過不同的障礙物的運動，是日常生活中人們自我保護的一種基本方法。越過障礙的方法有很多：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法，手腳支撐越過障礙法，蕩繩越過障礙法，撐桿越過障礙法，踏上越過障礙法等等。小學二年級學生運動基礎較薄弱，側重于感性，學生對動作練習能力較強，且好奇、好學、好動；在體育活動中表現(xiàn)出：動作不協(xié)調，不宜進行精細度高的活動，易疲勞；憋氣和靜力性練習不宜過多，不能承受大的運動負荷。爭對這些，本課將從前面幾種簡單的安全過障礙的方法出發(fā)，設計課的內容。
三、教學重點和難點
1.重點：初步了解跨、鉆、繞、躍等方法通過障礙物。
2.難點：通過跨越障礙物時動作協(xié)調，身體保持平衡，行進間流暢。
四、教學趣味點和注意點
1.趣味點：
A.將情景化、游戲化的教學方法和小戰(zhàn)士闖關的“一材多用”靈活運用到課的教學中，將簡單的枯燥的跑步變的很有趣味性。
B.靈活的將學生個體作為障礙，使得枯燥的隊列隊形教學變得不在令學生乏味。
C.運用游戲放松法，大膽改變體育公開課的音樂放松方法，將學生的心率從高到低的`緩慢降低，增強放松的趣味性、真實性、常規(guī)性。
2.注意點：
A.明確規(guī)則：碰倒障礙物必須扶好才能繼續(xù)跑，不能少過障礙。
B.周密設計：教師要周密考慮學習內容和練習安排，教師雖然用廢舊的鞋盒子作為器材，但是在障礙跑中一定要加強安全教育，預防傷害事故的發(fā)生，障礙物設置的難度要符合學生實際。
C.運動負荷：本課的運動負荷采用大容量、高密度、中等以上強度，心率控制在140次/秒左右的負荷。
五、教學目標
1.認知目標：了解障礙跑的意義和通過障礙物的方法。
2.技能目標：通過體驗是學生了解障礙跑的技巧，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調等身體素質。
3.情感目標：在清靜的氛圍中體驗運動的樂趣和成功的愉悅，從而培養(yǎng)學生不畏困難，頑強拼搏的優(yōu)良品質。
六、教學構思
1.一般的障礙跑公開課會用很多器材，如：欄架、墊子、平衡木、呼啦圈等等，這些器材笨重、堅硬，過障礙的時候不安全因素太多，而且放在那里只能以障礙的形式運用，達不到合理運用器材的目的。
2.爭對以上所有內容，本課改變傳統(tǒng)公開課的形式，以多種游戲練習為主線，真實化，生活化，充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調動學生主觀能動性，激發(fā)學生的學習興趣和積極思考問題的興趣，在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和環(huán)保因素，有機滲透新課標理念，適當時候對課中的不良現(xiàn)象給予合理的表揚與批評教育，營造團結合作、友好關愛的氛圍。根據(jù)學生實際情況設置障礙。
3.注意降低成人過障礙難度的要求，設計符合小學二年級學生過障礙的方法，由易到難，循序漸進，用游戲與鼓勵的措施，幫助學生樹立信心。
七、場地、器材場地：
田徑場器材：定位樁20；跨欄架12；墊子12；接力環(huán)4個。
八、預計教學效果
練習密度：40%左右運動量：中等
障礙跑教學設計 7
一、指導思想
根據(jù)新課程標準的精神，樹立健康第一的指導思想，以提高學生的身體、心理、社會適應能力為目標，培養(yǎng)學生良好的運動情緒。依據(jù)《人教社》編寫的教材，結合我校的實際情況，以及學生的個性、心理特征，采用多種形式的教學、練習方法，開拓學生的智力、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生的組織能力，使學生在既嚴謹，又愉快的氣氛中掌握運動技能，提高身體素質，使身心得到協(xié)調發(fā)展。
二、對象與教材
對象為初二女生，教材為投擲與障礙跑。通過投擲實心球等練習，發(fā)展學生的上、下肢力量和腰背力量，以及全身協(xié)調等能力；通過障礙跑，讓學生集體動腦、動手設置障礙，并相互合作共同完成各種障礙。通過教學，加強學生的愛國主義教育，并培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體觀念。
重點：投擲能力和合作態(tài)度。
難點：挑戰(zhàn)自我，克服困難，戰(zhàn)勝自我。
三、教法與手段
在教學中，主要采用提問作答法、自學體驗法、講解示范法、分解完整法、對比練習法、反復練習法、巡視糾錯法等來達到傳授知識，掌握動作技能的目的；通過同學間“伙伴”協(xié)作式的幫教、競賽和情景教學，來激發(fā)學生的學習興趣，樹立練習的自信心和主動積極地學習精神，提高動作質量。在課時的不同部分應用不同的音樂，使教學更活潑，學生練習更主動積極。
四、學法
充分發(fā)揮學生在教學中的主體作用，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識。教學方法采用提示、設置疑問、分組練習、對比練習以及情景教學等來激發(fā)學生的'興趣，提高學生練習的積極性；并通過教學反饋表來體現(xiàn)學生的情感。
五、教學程序
1.準備部分：徒手操由學生自行分組，并編創(chuàng)動作帶操，發(fā)揮學生的創(chuàng)造力；各小組自行創(chuàng)造游戲，使學生能在一種輕松、活潑的氣氛下達到熱身效果。
2.基本部分：圍繞投擲進行多種練習、競賽方法，激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)展學生動手、動腦、創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生團結協(xié)作、互幫互助、相互鼓勵的合作精神和強烈的愛國思想。
3.結束部分：應用舞蹈及情景來進行放松練習，讓學生在音樂中自由起舞，以達到手、腳放松的目的。
六、場地器材
運動場、錄音機、實心球、呼啦圈、跨欄架、橡皮筋等。
七、預計效果與負荷
通過教學能使90%以上的學生掌握一種以上的投擲方法；并在“危難”時能采用應急措施。預計最高心率可達到135～150次/分，平均心率為110次/分左右，練習密度為40%～50%。
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學習階段：
水平二
學習目標：
積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。
學習內容：
游戲：障礙賽跑
重點難點：
學生的身體協(xié)調能力對學習障礙賽跑的影響。
學習步驟：
一、游戲活動，積極參與
教師活動：
1、組織學生集隊、隊列練習。
2、組織學生利用跳繩進行準備活動。
3、組織學生柔韌練習。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在小組長的帶領下進行裂隊、并隊走。
3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。
4、聽口令進行柔韌練習。
組織：六列橫隊、小組分散
二、嘗試練習，體驗成功
教師活動：
1、布置學生取器材，并提出布置場地的要求。
2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。
3、提示學生調整障礙。
4、組織學生進行障礙游戲，并作好小結。
學生活動：
1、按要求取器材，并把場地布置好。
2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇、最安全的過障礙方法進行游戲。
3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。
4、用自己覺得、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。
5、總結自己小組過障礙跑的情況。
組織：分三大組進行
三、放松身體、愉悅身心
兒童健美操：(自編的)
組織：成四列橫隊，散開—走
1、課后小結
2、安排回收器材
3、師生告別
場地器材：跳箱、凳子、墊子
課后小結：這堂課重點是培養(yǎng)學生在艱苦的.條件下和同伴一起完成練習任務.通過各種障礙的設置提高任務的難度.讓同學跟勇敢的和同伴在艱苦的條件發(fā)展奔跑能力.
障礙跑教學設計 9
一、指導思想
依據(jù)新課標提出的“課堂要以學生發(fā)展為本、堅持健康第一，在教學中倡導自主、合作、探究式學習，努力激發(fā)學生的學習興趣，提高學生自主學習能力”的理念要求，并在《新課程改革》的指導下，本課努力為學生創(chuàng)造了一個主動、和諧、充滿活力的學習氛圍和自主學習的空間，激發(fā)學生的運動興趣，使學生在參與中培養(yǎng)學習能力，游戲中掌握動作方法，并學會互相合作、共同探究，體驗成功的樂趣，從而確保“健康第一”的思想落到實處，使學生健康成長。
二、教學對象與教材分析
1、教學對象
本課教學對象為（水平四）初二年級學生，這一時期的他們精力充沛，好動愛玩，好奇心強，任何事情總想親自嘗試，有一定的自覺性和獨立完成動作的能力，同時由于本年齡段學生個性突出，主觀意識較強，互相合作、共同探究意識缺乏，因此，結合本年齡段學生的生理、心理特點，本課教學充分發(fā)揮學生的主體作用，挖掘每個學生的潛在能力，培養(yǎng)合作能力，增強集體榮譽感。
2、教材分析
教材內容為障礙跑，選自《體育與健康》教材第六章中的一小節(jié)內容。障礙跑是在快速跑中運用合理的方式、方法越過若干個障礙的運動，學習障礙跑能提高快速跑中對各種障礙物準確的判斷能力，幫助學生掌握日常生活中的實用技能，增強克服困難的信心。本節(jié)課選擇障礙跑單元教學中第一次課為課例。
三、教學目標及重難點
◇運動技能目標：通過對越、跨、繞、鉆等各種動作的'練習，發(fā)展學生的奔跑能力。◇心理健康目標：在共同學習過程中，感受到集體的溫暖和成功后的喜悅，學會獨立思維、共同探究，培養(yǎng)不怕困難、敢于克服障礙的精神。
◇社會適應目標：培養(yǎng)學生合作精神和競爭意識。教學重點：能靈活運用相應的方法通過不同的障礙物。教學難點：學生自主學習能力與合作能力的培養(yǎng)
四、教法與學法
1、教法
在教學中，主要采用提問作答法、自學體驗法、講解示范法、反復練習法、巡視糾錯法等來達到傳授知識、掌握動作技能的目的；通過競賽，來激發(fā)學生的學習興趣，樹立練習的自信心和主動積極地學習精神，提高動作質量。
2、學法
本節(jié)課學生主要采用自主、合作、探究、討論、嘗試、競爭等學法，通過主動體驗，邊學邊練，練習中思考，思考中學習，運用不斷嘗試、反復練習的方法，尋求最佳最優(yōu)的方式完成障礙跑。學生在學習過程中，逐步樹立正確的合作觀、競爭觀，達成智力因素與非智力因素的和諧發(fā)展。
五、教學過程設計
◇教學常規(guī)。
師生問好，宣布本課教學內容并提出相關要求。
設計目的：以集中學生注意力，做好接受新課堂內容教學的心理準備。
◇熱身導入。
安排花樣跳繩游戲及繩操練習，其目的是活動筋骨，避免運動損傷，并激發(fā)學生的興趣，活躍課堂氣氛。
◇學習體驗。
1、教師講授。
設計目的：教師采用講解示范法，幫助學生直觀認識和了解障礙跑，使學生初步掌握障礙跑的相關理論知識。
2、分組體驗。將學生進行分組，并提出相關訓練要求，讓學生親自嘗試克服障礙。
設計目的：新課程教學提出要讓學生廣泛地體驗、嘗試參與體育活動的樂趣，因此在強調教師“教”的重要性同時，又要突出學生“學”的主體地位，要引導學生參與其中，讓學生在參與中培養(yǎng)對體育活動的興趣。教師要求學生自己嘗試越過障礙，既能培養(yǎng)學生自己動腦的能力，又能誘發(fā)學生克服障礙的勇氣與激情，通過反復嘗試、實踐及體驗，從而激發(fā)學生學習的興趣，領悟克服障礙的要領及方法，積累經(jīng)驗。
3、巡視糾錯。教師在學生自主練習時巡視，關注學生的練習，并糾正錯誤。
設計目的：教師在大膽放手學生嘗試的同時，要體現(xiàn)引導作用，巡視學生的練習，既能起到監(jiān)督的作用，又能及時發(fā)現(xiàn)學生練習中的錯誤姿勢，并幫助他們糾正，避免運動損傷，還契機鼓勵部分心理害怕和緊張的學生，使他們增強克服困難的信心。
◇知識探究。
1、學生根據(jù)自己嘗試、體驗后的感受及積累的經(jīng)驗展開討論。 設計目的：讓學生通過共同討論交流，嘗試適合通過障礙的方法，培養(yǎng)學生的合作意識及表達能力。
2、教師參與其中，提出問題，聽取學生的交流分析，師生共同探討障礙跑的動作要領，體驗體育運動帶來的樂趣。
設計目的：教師參與其中，契機引導，并通過提出問題，啟發(fā)和鼓勵學生思考，調動學生參與的積極性。
3、反復練習，共同探究。 設計目的：學生通過反復練習，在練習的過程中不斷思考、分析，共同探究，以便能靈活運用相應的方法通過不同的障礙物。
4、加強訓練。在確定小組克服障礙的最佳方法后，學生進行加強訓練，教師強調學生注意提高障礙跑速度。
設計目的：在加強訓練中，要求學生相互觀察、指正，使學生改進并掌握正確技術，從而提高障礙跑速度。
◇鞏固提高。通過游戲比賽，實現(xiàn)教學三個目標。
設計目的：在學生體驗性學習之后，教師安排競爭游戲，通過游戲激發(fā)學生的運動興趣，提高和鞏固所學知識，并通過小組競爭，增強集體凝聚力和榮譽感，培養(yǎng)學生合作能力與競爭意識，從而實現(xiàn)本課教學目標。
◇放松小結。
通過放松，恢復身心；教師總結回顧內容，引導學生學習行為向課外延伸。
六、預期教學效果
學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學練中能調整情緒，競賽中能克服心理障礙，善于合作，善于調動自身和全組的情緒；提高學生間的人際交往能力，學會合作與競爭；達成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍；預計課的練習密度為35%左右，平均心率達到120--130次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發(fā)展。
七、本課的特色
1．指導思想。突破了傳統(tǒng)專項競技的教學思想，以學生的健康、健身為本，注重在學練過程中對學生自主學習能力與合作能力的培養(yǎng)。
2．教學方法上。本人在設計中，通過主體嘗試-發(fā)現(xiàn)的教學方法，通過教師的啟發(fā)、引導，幫助學生選擇正確的方法，提供給學生自主學習的時間與空間，以激發(fā)學生學習的興趣，促進學生有效地達成目標；努力避免以往講解-示范-練習，即教師主體、學生被動的刻板模式和教師“一言堂’現(xiàn)象。讓學生在自己練習過程中發(fā)現(xiàn)問題、分析和解決問題，綜合培養(yǎng)學生的各種能力。
3．學習方式上。在教材的學習過程中，通過教師設疑、學生嘗試，交流討論的方式，培養(yǎng)學生思考問題、解決問題的能力。并利用圖片讓學生觀摩與討論，鼓勵學生進行自主學習和探究學習，盡量使每個學生都能體驗到成功的喜悅。
八、器材：
標志桿12個、欄架4個、體操墊8床、標志物4個。
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一、情感萌到階段
1.教師帶領學生到集合地點，指導學生進行日常熱身活動
2.導語：聽到消息，青海玉樹發(fā)生重大地震，我倡導我們班馬上加入志愿者隊伍，趕赴災區(qū)對受災人員進行救護。
3.每人發(fā)一條綠絲巾，扎在左臂上。
4.帶領學生跑步
組織：先分散——四列橫隊——兩路縱隊
二、進入角色階段
1.教師講解由于道路被地震破壞，我們必須徒步并且要經(jīng)過很多障礙前進。
2.組織分成人數(shù)相等，技能相當?shù)乃慕M，進入規(guī)定地域。
3.組織小組分別通過各個障礙。
4.組織障礙比賽
組織：四路縱隊
三、恢復評價階段
1.帶領學生隨音樂進行放松練習。
2.組織學生小結，互相交流。
3.師生再見，布置課外作業(yè)：徒手練習投擲輕物。
4.課外延伸作業(yè)：通過網(wǎng)絡或書籍，查閱各種傷員運用何種搬運方法是最科學的。
5.安排收拾器材。
四、教學效果預設
學生能在教師的.引導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學生能善于合作，克服心理障礙，提高學生間的人際交往能力，學會合作與競爭，達成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍，并能展現(xiàn)人與自然地抗爭精神，人與人之間的互助精神，體驗災區(qū)人民的苦難，并獻出一份愛心。
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運動項目
障礙跑
教學目標
運動參與：創(chuàng)設ABC情境，激發(fā)參與興趣
運動技能：掌握通過不同障礙的方法
身體健康：發(fā)展靈敏、速度素質
心理健康：培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難，勇于取勝的堅強品質
社會適應：小組交流通過障礙時的方法與比賽時的心情
教學過程
一、課堂常規(guī)
1．四列橫隊集合，體育隊長喊口令整理隊伍
2．宣布上課，師生問好，檢查出勤情況，宣布本課內容
3．激發(fā)參與情趣：今天鍛煉大家戰(zhàn)勝困難的信心和能力比比看誰克服障礙、戰(zhàn)勝困難表現(xiàn)的'最棒！
二、準備練習：
1．慢跑400米
2．徒手操： 肩肘繞環(huán) 擴胸 振臂 體側 腹背 下蹲 膝繞環(huán) 正壓腿側壓腿
3．專項練習：原地擺臂 原地高抬腿
三、障礙賽跑
1．按男生兩隊、女生兩隊進行比賽；調整各隊人數(shù)（人次）。
2．帶入賽場，介紹障礙及比賽方法。要求既要快速完成比賽又要保證安全。
3．各小隊商議如何快速、安全進行比賽？
4．比賽（一）：《30米鉆圈障礙往返跑》（返回時不過障礙）
5．宣布第一次比賽結果；各小隊總結首場比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。
6．進行第二次比賽。
7．宣布第二次比賽結果；各小隊總結首場比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。
8．比賽（二）：增加難度進行《30米鉆圈、跳躍（小墊子）障礙往返跑》
9．各小隊商議如何快速、安全進行新的內容比賽？及交流剛才比賽的感受。
10． 進行第三次比賽。
11． 宣布第三次比賽結果。并請部分同學談出面對困難時應該怎么辦？
四、課堂小結：
1．表揚、鼓勵今天表現(xiàn)突出的同學及小隊
2．宣布下課，師生再見！
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