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    憤怒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)

    時(shí)間:2022-12-07 20:23:52 教學(xué)設(shè)計(jì) 我要投稿

    憤怒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)(精選8篇)

      作為一名老師,可能需要進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)編寫工作,教學(xué)設(shè)計(jì)是一個(gè)系統(tǒng)化規(guī)劃教學(xué)系統(tǒng)的過(guò)程。那要怎么寫好教學(xué)設(shè)計(jì)呢?下面是小編為大家整理的憤怒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)(精選8篇),歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。

    憤怒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)(精選8篇)

      憤怒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)1

      活動(dòng)設(shè)計(jì)的背景

      根據(jù)中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)課指南的指導(dǎo),情緒心理是五年級(jí)階段學(xué)生的心理健康教育學(xué)習(xí)內(nèi)容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感;改變不合理想法、走出情緒低谷;我的情緒我做主。這節(jié)課是情緒心理學(xué)習(xí)的第一課時(shí),主要是通過(guò)一些活動(dòng)游戲討論讓學(xué)生了解情緒,懂得情緒對(duì)我們的影響,并悅納自己的情緒,還有就是初步了解如何調(diào)控情緒。

      授課對(duì)象

      五年班

      授課時(shí)間

      十四周一課時(shí)

      教學(xué)目標(biāo)

      1、懂得喜怒哀樂(lè)是人之常情,悅納自己的情緒。

      2、讓學(xué)生懂得合理的情緒不合理情緒對(duì)我們身心健康的影響。

      3、初步了解如何妥善調(diào)控的情緒。

      教學(xué)重難點(diǎn)

      了解、悅納情緒

      認(rèn)識(shí)情緒對(duì)我們身心的影響

      教學(xué)方式

      游戲、故事分享、小組討論啟發(fā)

      課前準(zhǔn)備

      ppt課件、圖片資料、故事資料

      教學(xué)過(guò)程

      一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課

      (一)、圖片導(dǎo)入

      (1)同學(xué)們喜歡看運(yùn)動(dòng)會(huì)嗎?為什么喜歡?

      (2)剛剛結(jié)束的亞運(yùn)會(huì)給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象。現(xiàn)在我們?cè)賮?lái)回顧一下亞運(yùn)會(huì)中的一些精彩、動(dòng)人的場(chǎng)面。

      (3)看到這些照片,你想說(shuō)什么?這就是運(yùn)動(dòng)會(huì)的魅力。比賽場(chǎng)上形勢(shì)千變?nèi)f化,觀眾和運(yùn)動(dòng)員的什么也跟著變化?

      師:情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對(duì)同一件事有不同的情緒,同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來(lái)走進(jìn)這個(gè)《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)

      設(shè)計(jì)意圖:以身邊最近發(fā)生的熱點(diǎn)時(shí)事馬上吸引學(xué)生的注意力,提起學(xué)生的興趣,自然導(dǎo)出課題。

      二、思辨探知,初步了解情緒的特點(diǎn)

      活動(dòng)一:猜猜我是誰(shuí)

      步驟:

      1、把同學(xué)分成小組,每組由教師發(fā)給兩個(gè)寫有情緒詞匯的卡片。

      2、請(qǐng)小組派代表根據(jù)詞匯上臺(tái)表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。

      3、其他小組同學(xué)競(jìng)猜該同學(xué)所表演的是何種情緒。

      4、學(xué)生歸納情緒的特點(diǎn):情緒是多樣的;最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)

      教師講解:喜、怒、哀、懼這四種情緒經(jīng)過(guò)不同的調(diào)和,就有了形形色色的情緒,如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。

      設(shè)計(jì)意圖:猜情緒這個(gè)活動(dòng)設(shè)計(jì)得非常妙,它有趣好玩,抓住學(xué)生愛(ài)表演的個(gè)性,通過(guò)猜情緒詞語(yǔ)的活動(dòng)讓學(xué)生更深切地明白情緒的是多種多樣的,甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種情緒。老師把這些情緒詞語(yǔ)貼在黑板上,清晰地呈現(xiàn)出來(lái),初步給情緒歸類。

      活動(dòng)二:畫一畫我的情緒彩帶

      同學(xué)們,在上一周有沒(méi)有些事情或人讓你覺(jué)得開(kāi)心、傷心、難過(guò)或者生氣甚至憤怒的?如果,紅色代表喜,綠色代表恐懼,藍(lán)色代表哀傷,黃色代表發(fā)怒,你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎?請(qǐng)大家拿起手中的彩筆,描繪出你的情緒吧!

      步驟:

      1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。

      2、把每一種情緒用一種顏色來(lái)代表,把你體驗(yàn)到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。

      3、畫完之后在班上展示,并說(shuō)出情緒彩帶的特點(diǎn)。

      教師歸納:情緒是多樣的,又是不斷變化的,有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性。

      設(shè)計(jì)意圖:當(dāng)學(xué)生初步了解到情緒的多樣性,知道情緒的分類后,通過(guò)畫自己上周情緒,讓學(xué)生更準(zhǔn)確地把握自己的情緒。對(duì)情緒的了解更進(jìn)一層。

      三、自我建構(gòu)

      (一)明白調(diào)整情緒的必要性

      1、觀察漫畫圖

      在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會(huì)使我們產(chǎn)生各種相應(yīng)的情緒,有高興的,有傷心的,有害怕的……這些情緒是合理的嗎?不同的情緒伴隨著我們,它們會(huì)給我們帶來(lái)什么影響呢?請(qǐng)大家看圖。

      2、課堂討論。

      (1)王紅落選后的不高興,與小剛聽(tīng)到要去春游的消息后特別高興,是正常的情緒嗎?

      (2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u(píng)了呢?

      在討論中,教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白:適度的情緒是人們心理活動(dòng)的正常反應(yīng),是合理的;但任何過(guò)度(超出正常范圍)的情緒,都會(huì)給人帶來(lái)不良影響,特別是消極情緒。對(duì)于消極情緒要會(huì)控制和調(diào)節(jié),要學(xué)會(huì)做自己情緒的主人。

      3、不合理的情緒會(huì)給我們帶來(lái)什么影響?

      設(shè)計(jì)意圖:初步了解情緒后,讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析,看看情緒對(duì)我們會(huì)有怎樣的影響,漫畫的形式呈現(xiàn),會(huì)讓教學(xué)方式顯得豐富多樣,學(xué)生更感興趣。漫畫的具體內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實(shí)際生活,容易引起學(xué)生的共鳴。

      (二)、如何調(diào)節(jié)情緒

      消極情緒會(huì)給我們帶來(lái)不良影響。它不但會(huì)使我們學(xué)習(xí)后退,而且會(huì)影響與同學(xué)、老師之間的關(guān)系。可見(jiàn)不良情緒的危害性多大。那么,我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒,走出情緒的深淵,做自己情緒的主人呢?

      1、故事啟發(fā)

      從前,有一個(gè)老太太,她有兩個(gè)兒子,大兒子賣草帽,小兒子賣雨傘。兩個(gè)兒子都很孝順,照理說(shuō)老太太應(yīng)該很開(kāi)心。可是她卻每天愁眉苦臉,為什么呢?原來(lái),雨天的時(shí)候,她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的時(shí)候,她愁小兒子的雨傘賣不出去,于是她晴天也愁,雨天也愁。后來(lái)有一個(gè)人告訴她,你可以這樣想,晴天的時(shí)候,你就想太好了,大兒子的草帽有人買了;雨天的時(shí)候你就想:太好了,小兒子的生意一定不錯(cuò)。后來(lái)他總是這樣想。從此以后老太太就過(guò)著快樂(lè)的生活。

      同學(xué)們,從這個(gè)故事中你受到了什么啟發(fā)?

      不錯(cuò),快樂(lè)與不快樂(lè)只是一念之差,換一個(gè)角度看問(wèn)題,往往是海闊天空。

      2、調(diào)節(jié)情緒的方法

      以四人小組為單位討論調(diào)整情緒的方法

      匯報(bào)、總結(jié)

      設(shè)計(jì)意圖:在學(xué)生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后,以一個(gè)故事讓學(xué)生明白“快樂(lè)與不快樂(lè)只是一念之差,換一個(gè)角度看問(wèn)題,往往是海闊天空”,激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有積極的情緒的動(dòng)力。這時(shí),再通過(guò)小組討論來(lái)交流、分享一些調(diào)整情緒,讓自己擁有積極情緒的方法。

      (三)、總結(jié)再升華

      通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),大家掌握了不少調(diào)節(jié)情緒的方法。

      同學(xué)們,我真心希望在我們的集體中,人人都是快樂(lè)的天使,而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂(lè)的情緒而且要留心身邊的人,并給他們帶去快樂(lè)。愿同學(xué)們永遠(yuǎn)快快樂(lè)樂(lè)。

      憤怒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)2

      教學(xué)目標(biāo):

      1、學(xué)習(xí)如何妥善調(diào)控自己的情緒。

      2、培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的情緒和人生態(tài)度。

      自助目標(biāo):

      1、懂得喜怒哀樂(lè)是人之常情,學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

      2、學(xué)會(huì)在生活中找“樂(lè)”。

      教學(xué)過(guò)程:

      一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課

      (1)同學(xué)們喜歡看足球賽嗎?為什么喜歡?

      (2)我們來(lái)欣賞世界杯足球賽片段,感受一下現(xiàn)場(chǎng)的氣氛。(投影)

      (3)看了錄像,你想說(shuō)什么?這就是足球的魅力。比賽場(chǎng)上形勢(shì)瞬息萬(wàn)變,觀眾和運(yùn)動(dòng)員的什么也跟著變化?

      (4)說(shuō)到情緒,哪一個(gè)成語(yǔ)可以概括很多情緒?

      (5)我們?cè)賮?lái)看看世界杯足球賽,巴西隊(duì)與德國(guó)隊(duì)比賽的圖片,說(shuō)說(shuō)各是哪一種情緒?(投影)

      師:這真是不同的人對(duì)同一件事有不同的情緒,同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來(lái)探討《多變的情緒》。(齊讀課題)

      二、交流分享體驗(yàn)感悟

      (一)師:我們的童年生活是快樂(lè)的,有陽(yáng)光有鮮花有笑聲,把快樂(lè)與朋友分享可以讓一份快樂(lè)變成幾份快樂(lè)。你有什么快樂(lè)要告訴朋友嗎?

      (1)(投影)從你親身的經(jīng)歷中,找出最開(kāi)心的事情與朋友分享。

      (2)四人小組充分交流。

      (3)想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最開(kāi)心的事,讓大家一起分享你的快樂(lè)。

      師:是啊。聽(tīng)著同學(xué)們一件件開(kāi)心事,我也被深深地感染了,覺(jué)得生活是那么的美好。這里,老師讓大家看一幅漫畫開(kāi)開(kāi)心。(投影)《微笑的感染》這幅漫畫說(shuō)明了什么?(正如漫畫的題目,微笑是可以感染的,愿我們的生活充滿了微笑,愿我們微笑著面對(duì)生活。)

      看到同學(xué)們的情緒那么高昂,我們一起來(lái)唱首《幸福拍手歌》吧。

      (二)師:然而,生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開(kāi),也會(huì)有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲,生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來(lái)說(shuō)吧,同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎?讓我們的情緒起起落落。請(qǐng)欣賞小品《拍手游戲》。

      小品《拍手游戲》

      一、即興表演

      二、角色扮演提綱:

      情景:(1)四人拍手游戲興高采烈

      (2)一人興沖沖趕來(lái),想加入。四人不肯,那人搗亂,其中二人吵了起來(lái)。

      (三)師:他們演得怎么樣?確實(shí)在生活中,我們會(huì)遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說(shuō)出來(lái),讓朋友為你分擔(dān)煩惱。

      (1)(投影)從你親身的經(jīng)歷中,找出最生氣的事情向朋友傾訴。

      (2)四人小組充分交流。

      (3)想不想在全班同學(xué)面前說(shuō)說(shuō)自己最生氣的事,發(fā)泄一下就放松了。

      (4)遇到生氣的事,我們真的很痛苦,而且我們的情緒會(huì)很糟,很容易發(fā)火。漫畫《循環(huán)報(bào)應(yīng)》就說(shuō)明了這一點(diǎn)。

      師:生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕,關(guān)鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來(lái)控制自己的不良情緒嗎?

      (投影)當(dāng)你遇到不講理的人,使你生氣的事,怎樣使自己平靜下來(lái)?

      四人小組充分交流。全班分享(投影)〈平心靜氣之道〉

      三、游戲小結(jié)深化主題

      (1)講解游戲規(guī)則

      (2)小結(jié):生活本應(yīng)是快樂(lè)的,但現(xiàn)實(shí)中充滿了酸甜苦辣。我們笑,我們哭,我們會(huì)有多變的情緒,這就是生活。我們要學(xué)著控制不良情緒,良好的心態(tài)有助于成功,也有助與于健康。那么,如何增加愉快的體驗(yàn)?zāi)兀靠梢宰x書,可以運(yùn)動(dòng),可以聊天,培養(yǎng)自己樂(lè)觀的情緒。我們這堂課的主題是學(xué)會(huì)做情緒的主人。

      憤怒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)3

      教學(xué)目標(biāo)

      使學(xué)生了解具有良好心境的人會(huì)對(duì)生活、工作、學(xué)習(xí)充滿信心。克服不良情緒,保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的心境,是情緒調(diào)節(jié)的重要內(nèi)容和目標(biāo),從而使學(xué)生善于調(diào)節(jié)情緒,學(xué)會(huì)一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法,做情緒的主人。一個(gè)真正的樂(lè)觀主義者,必須事業(yè)有成,前途有望。

      教學(xué)過(guò)程

      師:導(dǎo)入新課:上一堂課我們學(xué)習(xí)了培養(yǎng)積極情緒、克服消極情緒,請(qǐng)同學(xué)們看屏幕,這句話告訴我們什么道理?

      自信而愉快是大半個(gè)生命

      自卑而煩惱是大半個(gè)死亡

      生:(略)

      師總結(jié):這句話告訴我們應(yīng)該保持樂(lè)觀開(kāi)朗積極的情緒,克服自卑煩惱不良情緒,這就需要我們學(xué)會(huì)駕馭情緒,做情緒的主人。

      講解新課

      一情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)與內(nèi)容

      師:常言到五月的天,孩兒的面,說(shuō)變就變,青少年情感豐富,但很不穩(wěn)定,有時(shí)高興、有時(shí)煩惱、有時(shí)激動(dòng)、有時(shí)緊張,我們?cè)撊绾螌?duì)待這種“風(fēng)云多變”的情緒呢?

      生:(略)

      師總結(jié):我們應(yīng)該讓情緒表達(dá)出來(lái),喜怒不行于色并不是有修養(yǎng)的表現(xiàn),而是心理不成熟的表現(xiàn)。不過(guò),不良情緒往往會(huì)影響我們的工作、學(xué)習(xí)、生活,因此要努力克服不良情緒,保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境。

      有一個(gè)成語(yǔ)“樂(lè)極生悲”是什么意思?告訴我們什么道理?

      生(略)

      師總結(jié):情緒表達(dá)應(yīng)合乎常情、合乎常理,但不能過(guò)度,喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲絕、懼不能驚慌失措。《三國(guó)演義》中的周瑜怒不可遏,吐血身亡,楚國(guó)大將伍子胥為了過(guò)韶關(guān),一夜急白了頭,都是情緒過(guò)度的表現(xiàn)。我們要吸取教訓(xùn),情緒表達(dá)要控制在一定的程度和范圍內(nèi),學(xué)會(huì)駕御情緒,調(diào)節(jié)情緒,保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境。這就是情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)與內(nèi)容。

      生:(齊聲朗讀)

      師:可是生活中常常會(huì)碰到不如意的事,會(huì)導(dǎo)致情緒低落,要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境,就需要我們掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法。

      瞧,這位小姑娘就遇到了煩惱,向我們求援了

      (略)

      師:原來(lái)是位愛(ài)生氣的女孩,國(guó)外醫(yī)學(xué)界有一種說(shuō)法,愛(ài)生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍。所以不管是從學(xué)習(xí)角度、還是健康角度出發(fā),這個(gè)壞毛病都該糾正,請(qǐng)大家討論二至三分鐘,告訴小姑娘一些可行的方法,幫助她擺脫煩惱。

      (略)

      二情緒調(diào)節(jié)的方法

      1注意力轉(zhuǎn)移法

      師:剛才同學(xué)提到做一些別的事,看看書、散散步、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),這種方法是注意力轉(zhuǎn)移法。當(dāng)情緒激動(dòng)起來(lái)時(shí),為了使激動(dòng)起來(lái)的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制,可以有意識(shí)的轉(zhuǎn)移話題,做些別的事,比如你喜歡的事、感興趣的事,等激動(dòng)的情緒平靜下來(lái),小姑娘就可以投入學(xué)習(xí)了。

      你有沒(méi)有用過(guò)這種方法,你是怎么做的?

      學(xué)生回答:(略)

      2認(rèn)識(shí)改變法

      同學(xué)們提到應(yīng)該換個(gè)角度想一想,哥哥、媽媽是為我好,這種方法是認(rèn)識(shí)改變法。平時(shí)我們注意事物往往只注意事物的負(fù)面或暫時(shí)困難的一面,如果換個(gè)角度,把注意力集中在事物的正面或光明的一面,我們就會(huì)樂(lè)觀開(kāi)朗起來(lái),有哪位同學(xué)聽(tīng)過(guò)塞翁失馬的故事?說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)?

      學(xué)生講故事:(略)

      師:我們要學(xué)會(huì)用辨證的觀點(diǎn)看問(wèn)題,事物都有正反兩方面,要把注意力集中在事物的正面。

      請(qǐng)大家用這種方法幫助這位老太太。

      怎樣使哭婆變笑婆(略)

      學(xué)生回答:(略)

      師:大家已經(jīng)很快掌握這種方法了,生活中可以實(shí)踐。

      3合理發(fā)泄法

      師:不知你注意到?jīng)]有,小女孩在生氣時(shí),狠狠的把電話一摔,這是一種發(fā)泄怒氣的方法,稱為發(fā)泄法。你生氣是怎樣發(fā)泄的?

      學(xué)生回答:(略)

      師:請(qǐng)同學(xué)評(píng)價(jià)剛才同學(xué)發(fā)泄的方法,哪些可行?哪些不可行?為什么?

      學(xué)生回答:(略)

      老師總結(jié):對(duì),當(dāng)我們心情不好時(shí),可以找一個(gè)合適的場(chǎng)合,以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來(lái),但必須合情合理,漫罵別人,惡語(yǔ)傷人,攻擊別人,破壞性的行為都是不可取的,我們稱這種方法叫合理發(fā)泄法。剛才的一些不良方法,我們要糾正一下。

      哭、喊、運(yùn)動(dòng)、傾訴、圖片

      師:這些都是可行的,希望大家運(yùn)用借鑒

      4意志控制法

      師:不知大家知道嗎,民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛(ài)生氣,你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎?

      學(xué)生回答:(略)

      師:他使用的是意志控制法,你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎?

      學(xué)生講故事:(略)

      師:我們應(yīng)該怎樣用意志控制自己的情緒?

      學(xué)生回答:(略)

      師:用某一種方式提醒自己,警示自己。一個(gè)有修養(yǎng)的人要學(xué)會(huì)用意志控制自己的情緒,不使自己失去理智。

      上面的四種方法是同學(xué)們討論出來(lái)的,也是我們經(jīng)常用到的,下面我再向大家介紹兩種方法。

      老師突然襲擊,宣布進(jìn)行測(cè)驗(yàn),你的心情

      期中考試,你準(zhǔn)備充分,你的心情

      學(xué)生回答:(略)

      5能力排除法

      師:從大家的回答中可知,當(dāng)我們?nèi)狈δ撤矫嬷R(shí)、技能時(shí),就會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒。當(dāng)我們有足夠的知識(shí)、技能時(shí),就會(huì)排除不良情緒,沉著應(yīng)對(duì)。

      想一想:你哪些知識(shí)技能缺乏?碰到這種情況你的情緒如何?

      學(xué)生回答(略)

      師:相信你們?cè)诳朔∪醐h(huán)節(jié)方面努力,提高薄弱方面的技能素質(zhì),不良情緒就會(huì)得到緩解。

      出示三幅升奧成功的圖片

      師:圖片反映了什么事?

      學(xué)生回答:(略)

      師;當(dāng)時(shí)你的感受如何?

      學(xué)生回答:(略)

      師;北京升奧成功,你激動(dòng)、高興,同時(shí)為我們的祖國(guó)感到驕傲、自豪,這種把個(gè)人的情感上升到對(duì)集體、對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài),是一種情緒的升華,稱為情緒升華法。

      2001年7月13日,是一個(gè)不眠之夜,13億中國(guó)人為升奧成功喜悅、激動(dòng)、歡呼,你可知道,1993年9月23日對(duì)于13億中國(guó)人同樣也是一個(gè)不眠之夜,這一夜,我們僅以兩票之差與奧運(yùn)失之交臂,你當(dāng)時(shí)還小,設(shè)想一下,人們的情緒如何?

      學(xué)生回答:(略)

      師:是的,可是中國(guó)人很快從失敗中站起來(lái),認(rèn)識(shí)到自己的不足,經(jīng)過(guò)8年的努力,我們把祖國(guó)建設(shè)的更加繁榮、富強(qiáng)、民主。把北京建設(shè)的更加美麗。如果8年前我們獲得的更多的是感情票,今天,中國(guó)憑著實(shí)力取得了升奧的成功。這種把失敗后的傷心、苦悶的不良情緒與社會(huì)責(zé)任感,頭腦中的閃光點(diǎn)結(jié)合起來(lái),轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng),奮發(fā)向上,也是情緒升華法。

      師:今天我們學(xué)習(xí)了情緒調(diào)節(jié)的目標(biāo)、掌握了六種方法,請(qǐng)大家再想一想,你還有什么好方法?

      學(xué)生回答:(略)

      師:可以引入身心統(tǒng)一論,幽默法等

      希望你們以后自覺(jué)運(yùn)用這些方法,調(diào)節(jié)情緒,保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心境。

      生活是多姿多彩的,愿快樂(lè)與我們常在!讓我們一起放聲歌唱吧!

      憤怒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)4

      教學(xué)對(duì)象

      初二年級(jí)學(xué)生

      教學(xué)課時(shí)

      1課時(shí)(45分鐘)

      設(shè)計(jì)意圖

      中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確的認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)調(diào)控自我,承受挫折,適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映,是人們?cè)谡J(rèn)識(shí)和處理事物的過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一種反應(yīng),擁有良好的情緒則是衡量一個(gè)人心理健康的一個(gè)重要指標(biāo)。本節(jié)輔導(dǎo)課依據(jù)八年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì),進(jìn)入青春期后的他們雖然已有一定的獨(dú)立意識(shí),但心理還不夠成熟,容易出現(xiàn)內(nèi)心需要與意志調(diào)控之間的失調(diào)。在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)。我從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式,使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識(shí),并學(xué)會(huì)用理性情緒療法(主要是ABC療法)等方法調(diào)節(jié)情緒并應(yīng)用于實(shí)踐。

      教學(xué)目標(biāo)

      1、知識(shí)目標(biāo):

      (1)了解情緒含義與分類。

      (2)認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用。

      2、能力目標(biāo):

      (1)正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己的情緒。

      (2)能利用理性情緒療法(主要ABC療法)有效的控制自己的情緒,克服不良情緒的影響。

      (3)運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問(wèn)題。

      3、態(tài)度和情感目標(biāo):

      重視情緒的調(diào)控,培養(yǎng)良好的情緒,擁有積極樂(lè)觀的好心情。

      教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

      重點(diǎn):

      (1)認(rèn)識(shí)情緒的不同表現(xiàn)。

      (2)認(rèn)識(shí)消極情緒的危害性。

      (3)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多種方法正確對(duì)待,轉(zhuǎn)化消極情緒,能運(yùn)用理性情緒療法解決實(shí)際問(wèn)題,有效的調(diào)控自己的情緒。

      難點(diǎn):

      學(xué)會(huì)理性情緒療法(核心ABC療法)有效調(diào)控自己的情緒,培養(yǎng)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力,學(xué)會(huì)心理上的.自助。

      教學(xué)方式

      運(yùn)用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應(yīng)的問(wèn)卷調(diào)查。

      教學(xué)準(zhǔn)備

      游戲背景音樂(lè)《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件。

      教學(xué)過(guò)程

      活動(dòng)一、暖身導(dǎo)入,感知多種情緒

      “踩氣球”游戲(活躍課堂,并讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)出各種情緒(高興、生氣、失望、緊張等),總結(jié)出本節(jié)課要講的內(nèi)容:情緒。

      活動(dòng)二、故事大講堂

      了解情緒的概念與分類,分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒:是個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。一般它通過(guò)個(gè)體的表情、生理、肢體與言語(yǔ)表現(xiàn)出來(lái)。

      最基本的四種情緒:快樂(lè)、憤怒、悲哀、恐懼

      情緒按作用分為:

      積極情緒:能增強(qiáng)人體免疫力、提高活動(dòng)能力、驅(qū)使人積極的行動(dòng),增強(qiáng)身體健康。(希望、快樂(lè)、恬靜、愉快、愛(ài)等)

      消極情緒:消耗人的精力,減少人的活動(dòng)、引起功能紊亂,容易使人喪失理智、抑制人的行為,損害身體健康或生命。(憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等)

      故事一:法拉第的故事

      故事二:譚詠麟與張國(guó)榮的故事

      小組討論:從這些材料中得出什么結(jié)論?

      積極情緒對(duì)于人的身體和生活有積極作用,不良情緒如果長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié),就可能誘發(fā)生理疾病,影響身心健康。

      資料一:美國(guó)生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)結(jié)論:將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn):

      在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水是澄清透明的。

      在悲傷狀態(tài)下呼出的`氣體冷卻成水后,水中有白色沉淀。

      在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上,幾分鐘大白鼠死亡。

      想一想:為什么?

      人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)非常劇烈,同時(shí)會(huì)分泌出許多有毒性的物質(zhì),不良情緒長(zhǎng)期存在與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。

      資料二:科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明:情緒低落時(shí),幾乎忘記記憶的1/4,情緒很好時(shí),在相同時(shí)間忘記1/20。

      活動(dòng)三、問(wèn)卷調(diào)查,自查情緒狀況

      活動(dòng)四、釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》

      教師點(diǎn)評(píng):對(duì)同樣一件事,不同的想法就有不同的行為與結(jié)果。

      介紹情緒ABC(理論)

      A、誘發(fā)性事件――不能改變

      B、對(duì)誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變

      C、我們的情緒及行為的結(jié)果――隨之改變

      事件練習(xí):A事件:期中考試數(shù)學(xué)考60分

      B想法:C情緒

      太差啦!難過(guò).

      唉,都怪我當(dāng)初沒(méi)有努力,懊惱。

      回家又要被爸媽罵了,擔(dān)心害怕。

      還好及格了,慶幸。

      還有很多人不及格呢!高興、振奮。

      教師點(diǎn)評(píng):“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒,人不是被事情困擾而是被對(duì)該事情的情緒困擾,你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子,其實(shí)情緒掌握在我們自己的手中。

      活動(dòng)五、放飛煩惱(練習(xí)控制情緒)

      自我剖析,回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷,用ABC理論進(jìn)行分析,體會(huì)情緒可控。

      活動(dòng)六、調(diào)節(jié)情緒我有高招:

      換個(gè)角度看問(wèn)題、注意力轉(zhuǎn)移法:合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂(lè)療法等,也可以走進(jìn)大自然,多接觸陽(yáng)光,多曬曬太陽(yáng)等等,讓自己的心情好起來(lái)。

      活動(dòng)七、總結(jié)課堂

      贈(zèng)言:快樂(lè)就在你我身邊

      合唱:一起唱《幸福拍手歌》

      教學(xué)反思

      本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,通過(guò)動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)、好玩的游戲,有趣的故事,采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來(lái)使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒,認(rèn)識(shí)積極情緒與消極情緒及作用;學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變情緒,讓學(xué)生在樂(lè)中學(xué)。在傳授知識(shí)的同時(shí),注重個(gè)性的張揚(yáng),允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀點(diǎn),師生、生生互動(dòng)和諧。

      憤怒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)5

      一、活動(dòng)目標(biāo):

      通過(guò)這次班會(huì),使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn),知道基本的情緒類型及不同情緒的作用,進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性,并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法,以便在實(shí)際生活中克服消極的情緒,保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的心境,能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。

      二、教學(xué)過(guò)程

      1、課前播放《拍手歌》

      老師:同學(xué)們,剛才聽(tīng)到這首歌心情怎么樣?

      有關(guān)情緒的問(wèn)題是我們生活中非常重要的一個(gè)方面,是心理健康中必不可少的內(nèi)容。這次班會(huì)的主題就是:“善于調(diào)節(jié)情緒”。

      主持人:我們平時(shí)講的“觸景生情”這個(gè)詞,“情”就是“情緒”,“景”就是引起情緒變化的刺激因素。比如說(shuō),你碰巧有位同學(xué)正在說(shuō)你的壞話,就會(huì)產(chǎn)生氣憤的情緒;如果是這位同學(xué)正在夸你,則會(huì)產(chǎn)生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種,中國(guó)漢語(yǔ)中描寫情緒的詞語(yǔ)有上千個(gè),喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。(注:分小組組織活動(dòng),準(zhǔn)備時(shí)間為兩分鐘。)

      主持人:下面請(qǐng)小組展示。

      2、積極情緒與消極情緒

      主持人:同學(xué)們想一想,下面哪些是積極情緒?哪些是消極情緒?

      ①快樂(lè)

      ②恐懼

      ③憤怒

      ④痛苦

      ⑤喜歡

      ⑥憂慮

      ⑦難過(guò)

      ⑧討厭

      (小組自主回答。)

      主持人:請(qǐng)同學(xué)們各自體會(huì)一下,當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下,你會(huì)有什么樣的感受,對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響?當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下,消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力,活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒(méi)興趣,思維遲鈍,判斷能力下降,消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力,遇事易沖動(dòng)、不理智,常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。同學(xué)們,有沒(méi)有這種感受啊?因此說(shuō),消極情緒具有很大的危害性。

      主持人:同學(xué)們看以下幾個(gè)事例,每一事例中消極情緒對(duì)人的什么方面有影響。

      a、同學(xué)小王的例子:

      一天中午,小王的父親給小王買了一只他最心愛(ài)的足球,到學(xué)校后正好背課文,很長(zhǎng)的課文一點(diǎn)也沒(méi)費(fèi)勁;第二天,小王想再買一張最新的游戲卡,但父母都不同意,他感到非常不開(kāi)心地上學(xué)去了,一篇不長(zhǎng)的課文卻化了很長(zhǎng)的時(shí)間也沒(méi)背好。

      (學(xué)生討論得出結(jié)論):小王的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣,這說(shuō)明了消極情緒影響人的記憶力。

      b、小剛和小強(qiáng)是同班同學(xué),平時(shí)體育課100米跑的速度一樣快,參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí),聽(tīng)到同學(xué)們的加油聲,小剛心里十分緊張,害怕跑不好,而小強(qiáng)則是輕裝上陣,結(jié)果到終點(diǎn)時(shí),小剛落后小強(qiáng)兩米多。

      (學(xué)生討論得出結(jié)論):小剛在消極情緒狀態(tài)下,沒(méi)有發(fā)揮出自己的正常水平,說(shuō)明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。

      c、小李未完成值日工作,按班規(guī)課后要重掃,重掃時(shí)小許叫他的外號(hào),并嘲笑他,小李一怒之下打了小許而受處分。

      (學(xué)生討論得出結(jié)論):小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動(dòng),自控能力降低,說(shuō)明消極情緒對(duì)人的理智有影響。

      d、曾有這樣一例子:一個(gè)粗心的醫(yī)生,將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了。原本沒(méi)有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告,而極度的傷心、痛苦、焦慮,并且情緒極不穩(wěn)定。沒(méi)過(guò)多久,在醫(yī)院的再次檢查中,果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人,由于拿到了沒(méi)有癌癥傾向的診斷證明,情緒變得高漲,心情變得愉說(shuō),病情漸漸好轉(zhuǎn)。

      (學(xué)生討論得出結(jié)論):消極情緒會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。

      主持人:積極的情緒有益于身體健康,消極的情緒有損于身體健康。你了解自己情緒體驗(yàn)的變化嗎?下面咱們就做一個(gè)小測(cè)試。

      1、請(qǐng)?jiān)诜献约旱倪x項(xiàng)上面畫“√”

      ①我感到很愉快

      A經(jīng)常

      B有時(shí)

      C較少

      D根本沒(méi)有

      ②我對(duì)一切都是樂(lè)觀向前看

      A幾乎是

      B較少是

      C很少是

      D幾乎沒(méi)有

      ③我對(duì)原來(lái)感興趣的事現(xiàn)在仍感興趣

      A肯定

      B不像從前

      C有一點(diǎn)

      D幾乎沒(méi)有

      ④我能看到事物好的一面

      A經(jīng)常

      B現(xiàn)在不這樣了

      C現(xiàn)在很少

      D根本沒(méi)有

      ⑤我對(duì)自己穿著打扮完全失去興趣

      A不是

      B不太是這樣

      C幾乎是這樣

      D是這樣

      ⑥我感到情緒在漸漸變好

      A幾乎是

      B有時(shí)是

      C很少是

      D是這樣

      ⑦我能很投入地看一本書或一部電視劇

      A總是

      B經(jīng)常

      C很少

      D幾乎沒(méi)有

      主持人:題做完了,怎樣才能知道自己的情緒狀態(tài)呢?

      選A得O分選B得1分選C得2分D選得3分

      良好情緒<9分<不良情緒

      主持人:不良情緒持續(xù)下去將會(huì)影響身心的健康。要想保持良好的情緒了解調(diào)節(jié)情緒的方法是很重要的。當(dāng)你有了不良的情緒時(shí),你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么?你所了解的方法有哪些?請(qǐng)同學(xué)們分組討論一下。

      (小組展示討論結(jié)果。)

      主持人:下面我們總結(jié)一下討論結(jié)果。下面是我課下總結(jié)的一些方法,不知對(duì)大家有沒(méi)有作用。其實(shí)適合自己的才是最好的。

      1、轉(zhuǎn)移注意力。

      轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上,這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來(lái),從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。

      轉(zhuǎn)移注意力可以通過(guò)改變注意的焦點(diǎn)來(lái)達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不好時(shí),可以做一些自己平時(shí)感興趣的事,做一些自己感興趣的活動(dòng)。通過(guò)游戲、打球、下棋、聽(tīng)音樂(lè)、看電影、讀報(bào)紙等正當(dāng)而有意義的活動(dòng),使自己從消極情緒中解脫。轉(zhuǎn)移注意力還可以通過(guò)改變環(huán)境來(lái)達(dá)到目的。當(dāng)自己情緒不理想時(shí),到室外走一走,到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩,會(huì)使人精神振奮,忘卻煩惱。把自己困在屋里,不僅不利于消除不良情緒,而且可能加重不良情緒對(duì)你的危害。

      2、合理發(fā)泄情緒。

      不知同學(xué)們?cè)诳措娨暫碗娪皶r(shí)注意到這樣的鏡頭沒(méi)有:某人因有不良情緒,便跑到曠野、海邊、山上無(wú)拘無(wú)束的喊叫,或者拼命地?fù)舸驑?shù)木,或者狂奔。這就是合理發(fā)泄情緒。合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合,用適當(dāng)?shù)姆绞剑瑏?lái)排解心中的不良情緒,發(fā)泄可以防止不良情緒對(duì)人體的危害。

      ①哭——適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)。

      從科學(xué)的觀點(diǎn)看,哭是自我心理保護(hù)的一種措施,它可以釋放不良情緒產(chǎn)生的能量,調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡。哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場(chǎng)過(guò)后,痛苦、悲傷的心情就會(huì)減少許多。

      ②喊——痛快地喊一回。

      當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí),不防痛憐惜地喊一回。通過(guò)急促、強(qiáng)烈的、無(wú)拘無(wú)束的喊叫,將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來(lái),也是一種方法。

      ③訴——向親朋好友傾訴衷腸。

      向朋友訴說(shuō)是一種良好的宣泄方法。把不愉快的事情隱藏在心中,會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。找人傾訴煩惱、訴說(shuō)衷腸,不僅可以使自己的心情感到舒暢,而且還能得到別人的安慰、開(kāi)導(dǎo)以及解決問(wèn)題的方法。請(qǐng)記住培根的名言:把快樂(lè)告訴一個(gè)朋友,將得到兩個(gè)快樂(lè);把憂愁向一個(gè)朋友述說(shuō),則只剩下半個(gè)憂愁“。

      ④動(dòng)——進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

      當(dāng)一個(gè)人情緒低落時(shí),往往不愛(ài)動(dòng),越不動(dòng)注意力就越不易轉(zhuǎn)移,情緒就越低落,容易形成惡性循環(huán)。因此可以通過(guò)跑步、打球等體育活動(dòng)改變不良情緒。

      發(fā)泄的方法不同于放縱自己的感情,不同于任性和胡鬧。如果不分時(shí)間、場(chǎng)合、地點(diǎn)而隨意發(fā)泄,既不會(huì)調(diào)控好不良的情緒,還會(huì)造成不良的后果。

      調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會(huì)自我調(diào)控。

      3、學(xué)會(huì)控制情緒。

      控制情緒就是要做到”喜怒有常“和”喜怒有度“。

      ”喜怒有常“就是要符合常情,合乎常理。當(dāng)喜則喜,當(dāng)怒則怒。情緒能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、場(chǎng)合表現(xiàn)出來(lái),這才是人之常情。但是,情緒表達(dá)時(shí),也不能任其發(fā)展。在我國(guó)歷史上、小說(shuō)中有不少典故,像楚國(guó)大將伍子胥過(guò)昭關(guān),一夜急白了頭;《三國(guó)演義》中周瑜怒不可遏,吐血而亡;《岳飛傳》中牛皋高興而死,都是情緒過(guò)度的表現(xiàn)。所以情緒的表達(dá)要控制在一定的程度和范圍內(nèi)。喜不能得意忘形;怒不可暴跳如雷;哀不能悲痛欲絕;懼不能驚慌失措,做到”喜怒有度“。否則,自己的身心健康就會(huì)受到情緒的影響。

      主持人:自我控制情緒的方法很多,我們只給大家介紹四種。首先,我們做一個(gè)小實(shí)驗(yàn):你靜下心來(lái),在心中默念”喜笑顏開(kāi)“、”開(kāi)懷大笑“,并且想象這些情景,你會(huì)產(chǎn)生什么感覺(jué)呢?

      (讓同學(xué)們嘗試幾分鐘。)這個(gè)實(shí)驗(yàn),說(shuō)明了語(yǔ)言能對(duì)人的情緒產(chǎn)生暗示作用。當(dāng)你發(fā)怒時(shí),可以反復(fù)地暗示自己”不要發(fā)怒,別做蠢事,發(fā)怒是無(wú)能的表現(xiàn),發(fā)怒有害無(wú)益“;當(dāng)你陷入憂愁時(shí),可以暗示自己”憂愁沒(méi)有用,無(wú)濟(jì)于事,還是振作起來(lái)吧“。這種緩解情緒的方法稱為自我暗示法。

      ①自我暗示法。

      ②一個(gè)人在消極的情緒中,通過(guò)名人名言、警句或英雄人物來(lái)進(jìn)行自我激勵(lì),能夠有效地調(diào)控情緒。

      ③深呼吸法。通過(guò)慢而深的呼吸方式,來(lái)消除緊張、降低興奮性水平,使人的波動(dòng)情緒逐漸穩(wěn)定下來(lái)的方法。

      主持人:

      步驟:

      a、站直或坐直,微閉雙眼,排除雜念,盡力用鼻子吸氣

      b、輕輕屏住呼吸,慢數(shù)一、二、三

      c、緩慢的用口呼氣,同時(shí)數(shù)一、二、三,把氣吐盡為止

      d、再重復(fù)三次以上

      主持人:每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種不良情緒的刺激和傷害,積極的方法是及時(shí)消除和克服,我們可以通過(guò)控制和宣泄兩種途徑,但有人發(fā)怒時(shí)進(jìn)行嚴(yán)重自我懲罰,或把別人作為出氣筒,損壞別人的東西,甚至打人、罵人,這是萬(wàn)萬(wàn)要不得的。故宣泄要做到有理、有度,既不損害他人,也不損害自己,做到了這點(diǎn),快樂(lè)就掌握在你的手中。

      三、小結(jié)

      老師:希望同學(xué)們能把我們這些課所總結(jié)出來(lái)的方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中去,同時(shí)利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學(xué)和朋友。

      憤怒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)6

      活動(dòng)目標(biāo):

      1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。

      2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法,知道要保持積極的情緒。

      活動(dòng)準(zhǔn)備:

      音樂(lè),笑、生氣、哭的圖片。

      活動(dòng)過(guò)程:

      一、歌曲導(dǎo)入

      1、唱拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應(yīng)陌生的人和環(huán)境,拉近與教師的心理距離。)

      2、師:剛剛我們唱歌的心情怎么樣,開(kāi)不開(kāi)心?

      二、體驗(yàn)情緒

      今天我們班來(lái)了三位小客人,讓我們掌聲請(qǐng)他們出來(lái)吧。

      1、介紹三個(gè)小客人。(開(kāi)門見(jiàn)山,馬上吸引幼兒的注意力。)

      2、你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這三位小客人他們有什么不一樣?

      3、讓幼兒感受并學(xué)學(xué)開(kāi)心、生氣、難過(guò)時(shí)的表情,談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗(yàn)。(讓幼兒觀察并對(duì)這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)

      三、情緒調(diào)節(jié)。

      師:這三位客人他們遇到問(wèn)題了,想請(qǐng)小朋友你們一起幫助他們,好嗎?

      師:怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢?(幼兒互相交流及與表演者的交流,教師及時(shí)記錄方法,讓幼兒產(chǎn)生自信心,體驗(yàn)幫助別人后的快樂(lè)。)

      教師小結(jié):他們都變成了笑寶寶,手拉手一起唱歌、玩游戲好開(kāi)心。

      四、角色表演。

      1、請(qǐng)三位小朋友分別模仿扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶,看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的。

      2、分組扮演,看看你是怎么幫助別人的。(體驗(yàn)幫助別人后的快樂(lè))

      五、歡慶舞

      讓幼兒集體伴隨歡慶舞音樂(lè)跳舞做動(dòng)作。(活動(dòng)在氣氛高潮中結(jié)束。)

      憤怒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)7

      教學(xué)目標(biāo)

      1.了解人物的各種表情,學(xué)習(xí)運(yùn)用夸張、變形等方法來(lái)表示人物的不同神態(tài)。

      2.欣賞運(yùn)用各種方式表示人物表情的圖片資料,提高同學(xué)對(duì)人物表情的感性認(rèn)識(shí),以和懂得擁有良好的心理品質(zhì)的重要性。

      3.嘗試不同工具、資料和表示過(guò)程,豐富視覺(jué)和審美經(jīng)驗(yàn)。

      教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。

      教學(xué)重點(diǎn):

      嘗試用不同形式來(lái)表示人物的表情神態(tài)。

      教學(xué)難點(diǎn):

      人物表情的主要特征的掌握與夸張表示。

      第一課時(shí)

      課前準(zhǔn)備

      (同學(xué))水彩筆、簽字筆、記號(hào)筆等。

      (教師)課件、各種人物表情的圖片資料、水彩筆、簽字筆、記號(hào)筆等。

      教學(xué)過(guò)程

      1.組織紀(jì)律,安寧情緒,檢查同學(xué)課前準(zhǔn)備情況。

      2.聽(tīng)音扮演。

      聽(tīng)一聽(tīng):大笑、嚎叫、嘆氣、哭泣等聲音。

      演一演:根據(jù)聲音做出表情,并談?wù)劯惺堋=處熡脭?shù)碼相機(jī)拍下同學(xué)的各種表情。

      3.感知引趣。

      ①播放剛拍的數(shù)碼相片,展示課前收集的相關(guān)知識(shí)和圖片資料等。讓同學(xué)直觀人物基本的面部表情。

      揭題——《我的喜怒哀樂(lè)》。

      ②引導(dǎo)觀察人物的表情特征,課件展示人物由遠(yuǎn)和近面部的特寫鏡頭,充沛感知不同人物面部的眉、眼、嘴等主要表情特征。

      ③欣賞藝術(shù)家作品中的人物面部表情的表示方法。

      ④欣賞兒童線描寫生作品,與真實(shí)的同學(xué)圖片進(jìn)行對(duì)照。分析如何用明晰夸張、想象的藝術(shù)形式表示人物的眉發(fā)、眼睛、嘴巴等主要特征。

      4.嘗試探趣。

      以兩人為一組,把同學(xué)分成各個(gè)合作小組。

      讓同學(xué)依據(jù)自身的觀察進(jìn)行大膽自由的線描寫生。

      教師巡視中給予鼓勵(lì)與和時(shí)提示。對(duì)發(fā)現(xiàn)的普遍問(wèn)題,如構(gòu)圖太小、形象拘謹(jǐn)?shù)龋o予和時(shí)的點(diǎn)撥、啟發(fā),協(xié)助同學(xué)解決。

      5.評(píng)價(jià)延趣。

      采用整體評(píng)價(jià)的形式褒揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),點(diǎn)出存在的問(wèn)題。并提些建設(shè)性的建議。評(píng)價(jià)點(diǎn)主要放在構(gòu)圖是否合理、造型是否準(zhǔn)確、線條是否肯定流暢上。

      課后請(qǐng)同學(xué)選擇搜尋各種表示人物表情的圖片資料。

      第二課時(shí)

      課前準(zhǔn)備

      (同學(xué))水粉顏料、水粉筆、毛筆、調(diào)色盤、水桶等。

      (教師)課件、盡可能搜集用色彩表示情緒的相關(guān)圖片資料,準(zhǔn)備好相應(yīng)的繪畫工具。

      教學(xué)過(guò)程

      1.組織教學(xué),檢查課前準(zhǔn)備。

      2.欣賞在第1課時(shí)完成的優(yōu)秀作業(yè)。從造型的夸張、線條的運(yùn)用、神情的表示等方面,讓同學(xué)評(píng)述其優(yōu)秀之處、巧妙之處,并大膽提出修改意見(jiàn)。

      3.引導(dǎo)激創(chuàng)。

      (1)討論:“人逢喜事精神爽”與“屋漏偏逢連陰雨”時(shí),人的心情會(huì)有什么不同?

      (2)審美欣賞:冷、暖色調(diào)表示人物表情的各種圖片。

      討論:這些人物表情的表示方法有什么特別之處,對(duì)你有什么啟發(fā)?結(jié)合自身準(zhǔn)備的資料,談?wù)劗嬜陨淼男那榈幕驹O(shè)想。

      4.探索表示。

      (1)讓同學(xué)依照教材上的圖例大膽嘗試表示。

      (2)小組互評(píng),提出修改建議。同學(xué)結(jié)合自身的設(shè)想,選擇適合的色彩,進(jìn)行色調(diào)的創(chuàng)作,進(jìn)一步完善自身的作品。

      5.展示評(píng)價(jià)。

      (1)分小組展示作品,先小組互評(píng),評(píng)出最佳作品,再全班展評(píng)。

      (2)鼓勵(lì)同學(xué)課后嘗試運(yùn)用更多更豐富的色彩來(lái)表示人物的心情。

      憤怒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)8

      一、活動(dòng)主題

      生活的喜怒哀樂(lè)

      二、題目

      生活中的喜怒哀樂(lè)

      三、活動(dòng)目的

      1.幫助學(xué)生初步了解情緒,初步認(rèn)識(shí)情緒的多種表現(xiàn)。

      2.幫助學(xué)生初步了解情緒的分類及其作用。

      3.幫助學(xué)生初步了解情緒是可調(diào)節(jié)的,初步知道用認(rèn)知調(diào)節(jié)情緒的方法。

      四、活動(dòng)準(zhǔn)備

      喜怒哀樂(lè)圖片、課件、抽簽紙條。

      五、活動(dòng)過(guò)程

      (一)情緒的初步認(rèn)識(shí)階段

      幻燈演示集體回憶生活中的喜怒哀樂(lè)

      (二)認(rèn)識(shí)情緒體驗(yàn)的豐富性及其分類與作用階段

      日常的生活是豐富多彩的,經(jīng)常會(huì)遇到各種事情,每個(gè)人的感受不同,情緒的表達(dá)也都不一樣。

      1.認(rèn)識(shí)情緒體驗(yàn)的多樣性。

      (1)觀察圖片,說(shuō)說(shuō)你看到了他們的哪些情緒?(出示幻燈演示圖片)

      小結(jié):情緒是人內(nèi)心世界的表白,有的人表達(dá)情緒的方式是收斂的,有的人是外露的。

      (2)小游戲,請(qǐng)你來(lái)表演一下。(抽簽表演喜怒哀樂(lè)情緒)

      小結(jié):我們所表演的是眾多情緒中的一小部分,其實(shí)情緒的表現(xiàn)是多種多樣的。

      2.認(rèn)識(shí)情緒的分類及作用。

      人的情緒很豐富,表現(xiàn)多種多樣。情緒有好有壞,程度也不一樣。不同的情緒,對(duì)我們有不同的影響。

      (1)有些情緒會(huì)給人帶來(lái)積極的影響,讓人更加自信。通常叫好情緒,心理學(xué)上叫積極情緒。你能說(shuō)說(shuō)積極情緒對(duì)你產(chǎn)生的積極影響嗎?

      (2)有些情緒使人喪失信心,阻礙人的成長(zhǎng),甚至影響自己與同學(xué)的關(guān)系。這類情緒通常叫壞情緒或不良情緒,心理學(xué)上叫消極情緒。你能說(shuō)說(shuō)消極情緒對(duì)你產(chǎn)生的消極影響嗎?

      (三)了解情緒的認(rèn)知調(diào)節(jié)階段

      1.故事一:積極情緒與消極情緒。

      (1)分組討論:積極情緒與消極情緒對(duì)我們的生活有不同的影響。

      有什么方法保持積極情緒,消除消極情緒呢?

      (2)小結(jié):從兩個(gè)故事中可以看出情緒是可以調(diào)節(jié)的,不良的情緒不僅會(huì)傷害自己,不恰當(dāng)?shù)陌l(fā)泄,會(huì)給他人帶來(lái)傷害。生活中的燦爛陽(yáng)光要靠自己爭(zhēng)取,快樂(lè)的心情要靠自己創(chuàng)造。同一件事,看問(wèn)題的角度不同,會(huì)出現(xiàn)不同結(jié)果。

      2.故事二:合理宣泄不良情緒。

      小結(jié):人們宣泄不良情緒的方法有很多,唱歌、畫畫、做游戲、寫日記……除此之外,情緒適度很重要,太過(guò)興奮會(huì)樂(lè)極生悲,太過(guò)悲傷也會(huì)悲痛欲絕,這些過(guò)度的情緒會(huì)危害人的身體健康。

      3.互助活動(dòng)。他們的情緒表現(xiàn)需要你的幫助,想一想,怎樣幫助他們?

      (1)小紅剛鋪上畫紙準(zhǔn)備畫畫,不小心灑上了水。

      (2)小棋就怕考試,每次考試前幾天,他就緊張得不行。

      (3)小麗想?yún)⒓影鍒?bào)組,被拒絕了,小麗一氣之下把剛畫好的板報(bào)擦花了。

      (4)周日,小強(qiáng)參加了足球比賽,贏得比賽后他興奮得一宿沒(méi)睡,第二天上課直打瞌睡。

      小建議(用幻燈輔助)

      (1)學(xué)會(huì)從積極角度想問(wèn)題;

      (2)學(xué)會(huì)合理發(fā)泄不良的情緒;

      (3)學(xué)會(huì)保持適度的情緒。

      總結(jié):今天這節(jié)課,我們認(rèn)識(shí)了情緒,在我們豐富多彩的人生中,情緒就像一個(gè)多變的萬(wàn)花筒,展現(xiàn)著我們豐富的內(nèi)心世界。在今后的生活中,我們要學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒,做一個(gè)快樂(lè)的孩子。

      六、活動(dòng)延伸

      1.和同學(xué)分享積極情緒的感受。

      2.幫助同學(xué)合理宣泄消極情緒。

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