開學(xué)綜合癥課件
開學(xué)了，有些學(xué)生仍然能夠抱著無限的期待和喜悅，但也有不少學(xué)生心里別提有多難受了，懶散的心情收不回來，一時無法將精神集中在作業(yè)上和開學(xué)前的一切準(zhǔn)備工作，甚至出現(xiàn)了厭學(xué)情緒，家長們也正在為孩子的方方面面而焦慮不已，心理專家將之統(tǒng)稱為開學(xué)綜合征。以下是小編整理的開學(xué)綜合癥課件，歡迎閱讀。
什么是開學(xué)綜合癥？
雖然說，“開學(xué)綜合癥”并不是心理學(xué)上的一種疾病，而是一種社會心理現(xiàn)象和狀態(tài)。但是，它確實影響著很多學(xué)生，使他們無法很好地進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。孩子精力不集中、害怕上學(xué)、焦慮煩躁、免疫力下降等問題，在開學(xué)這段時間都是容易出現(xiàn)的。
具體來說，“開學(xué)綜合癥”在心理和生理上都有多種癥狀，生理上多表現(xiàn)為：疲倦、食欲不振、失眠、嗜睡、大小便失禁等；在心理上則多表現(xiàn)為：厭學(xué)、焦慮、記憶力減退、理解力下降、精神不集中、情緒不穩(wěn)定等。
按照心理學(xué)的解釋，這些癥狀都是人潛意識的心理防御機制將一些不愿面對、不認(rèn)同、被壓抑、不愉快的負(fù)性情緒轉(zhuǎn)換成一些軀體癥狀而造成的，并會持續(xù)一段時間。
為什么會有開學(xué)綜合癥？
學(xué)期制度
我國學(xué)校現(xiàn)行的學(xué)期制度安排不夠合理。一學(xué)年中有上、下兩個學(xué)期和寒假、暑假兩個假期，每個學(xué)期長達(dá)四五個月，假期長達(dá)一兩個月。上學(xué)期間學(xué)生精神長期處于緊張狀態(tài)，一旦到了假期卻又缺少組織性，假期既長又非常輕松。過于“放松”的假期生活與過度“緊張”的學(xué)習(xí)節(jié)律落差太大，這樣一緊一松，缺少緩解與過渡，人在生理上因過于快速的改變而不容易適應(yīng)，心理上也難以接受，待假期結(jié)束時，想收心回到學(xué)習(xí)上是十分困難的，從而出現(xiàn)一些不適癥狀。相比之下，西方一些國家在假期安排上要相對科學(xué)。比如，德國大中小學(xué)的假期也大約有150天，但他們分散為寒、暑、春假，另外有繁多的周末、節(jié)日假。這樣平時的學(xué)習(xí)就不會過于緊張。平緩了假期與非假期之間的過渡，人的心理及生理上也不會有太大的刺激，也就降低或避免了“開學(xué)綜合癥”的出現(xiàn)。這是值得我們借鑒的。
教育背景
我們當(dāng)前的教育常常與升學(xué)、就業(yè)、待遇、成功、榮耀等功利型目的連在一起，這與家長的教導(dǎo)和學(xué)校的`教育方式有著密切的關(guān)系，從教育角度來看，中國多采用應(yīng)試教育的方式，這使得其與“以人為本”的教育的初衷相背而馳，教育效能也就大打折扣。面對這種教育模式，中小學(xué)生過早地承擔(dān)起了來自家庭、社會、學(xué)校的“功利”期待。學(xué)生面臨著諸多“額外”的課業(yè)壓力，心理壓力極大。
學(xué)校教育
我國學(xué)校心理服務(wù)方面還幾乎是空白。還沒有建立起完善的學(xué)校心理教育服務(wù)體系。與心理服務(wù)有關(guān)的心理咨詢、心理測驗、心理衛(wèi)生、心理治療等概念大都引自外國，在實際應(yīng)用中存在嚴(yán)重的概念模糊問題。實踐中，學(xué)校心理教育服務(wù)更處于較為混亂的萌芽狀態(tài)，沒有明確的服務(wù)目標(biāo)與內(nèi)容。在學(xué)校中所做的許多心理測驗多是盲目的，甚至目的僅是為了搜集研究數(shù)據(jù)、寫論文，而不是為學(xué)生提供幫助。再就是沒有明確的服務(wù)人員審定標(biāo)準(zhǔn)。心理學(xué)服務(wù)人員多是半路出家，沒有系統(tǒng)學(xué)過心理學(xué)知識。或者只是上了幾天短訓(xùn)班，有的甚至未經(jīng)任何培訓(xùn)，這種水平無法對學(xué)生所出現(xiàn)的問題進行專業(yè)地分析指導(dǎo)。
家庭學(xué)習(xí)
學(xué)生在假期中的生活極不規(guī)律，學(xué)習(xí)與休閑活動沒有一個合理的計劃。每天做了有限的作業(yè)后所剩余的時間幾乎全部被看電視、玩游戲、不規(guī)則的睡眠及大量的零食所充斥，這些假期中舒適無度的生活方式會使孩子留戀，也就會對開學(xué)后要面對的緊張的學(xué)習(xí)生活憂心忡忡，于無意中產(chǎn)生了抵觸情緒，產(chǎn)生害怕開學(xué)的心理。
學(xué)生個體
中小學(xué)生在生理和心理上都還沒有成熟，適應(yīng)和自控能力差，對緊張的學(xué)習(xí)生活，如心態(tài)轉(zhuǎn)換不及時就會無法適應(yīng)：有的學(xué)生會擔(dān)憂開學(xué)后如何與老師、同學(xué)處理人際關(guān)系；名目眾多的考試也會使一些孩子對將要來臨的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生恐懼心理。以上這些已知與未知的矛盾重疊交織在一起。成為“開學(xué)綜合癥”推波助瀾的源動力。
值得注意的是，還有一種表現(xiàn)癥狀，它不是實際意義上的“開學(xué)綜合癥”，而是一種故意行為。一些學(xué)生由于假期生活過于放松自由，對于開學(xué)企圖逃避，以假裝有病的理由回避要面對的學(xué)校生活。這是一種故意的行為，這一表現(xiàn)是有別于“開學(xué)綜合癥”的。
如何應(yīng)對開學(xué)綜合癥？
家長：
1、為孩子提供安靜的“收心”環(huán)境
開學(xué)前，要按孩子所在學(xué)校的正常作息時間起居，家長盡量不在家里組織娛樂活動，按時準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子早睡早起，調(diào)解生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。
2、與孩子進行情感交流 家長可以選擇孩子感興趣的話題進行交流，比如明星的成長歷程及在賽事中的表現(xiàn)、某電視劇觀后感想，從中挖掘有教育價值的內(nèi)容。此外，早晨起來跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一種有效的感情交流，更會達(dá)到潤物無聲的教育效果。
3、鼓勵孩子制定學(xué)習(xí)計劃 家長可與孩子共同擬訂新學(xué)期計劃，在商討中完成從假期到開學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作，把孩子新學(xué)期要讀哪些書籍、以誰為榜樣、需要重點加強哪些方面、家長怎樣配合等內(nèi)容一一納入學(xué)習(xí)計劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的不適感。作為家長也不妨制定自己的家庭計劃和學(xué)習(xí)計劃，購買一些名著以及歷史、人物、勵志等方面的書籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣和人文素養(yǎng)，有利于拓展孩子的知識面，同時也讓學(xué)孩子感覺到家庭的學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子覺得“他不是一個人在學(xué)習(xí)，他并不孤獨”。
臨近開學(xué)和開學(xué)之初，家長要以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子從心理上對新學(xué)期充滿期待和信心。
學(xué)生：
1、調(diào)解生物鐘
假期里，很多同學(xué)因為觀看電視劇、玩網(wǎng)絡(luò)游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯亂，開學(xué)前必須調(diào)整，要按學(xué)校的作息時間安排飲食起居，開學(xué)前三天，不要因為作業(yè)欠賬而開夜車，影響生活規(guī)律的形成。早晨起床后，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保正開學(xué)后有旺盛的精力。
2、備齊學(xué)習(xí)用具 開學(xué)前，要備齊必要的學(xué)習(xí)用具，條件允許的學(xué)生，可以幫助一些家庭困難的學(xué)生，以此來培養(yǎng)他們的社會責(zé)任感。低年級學(xué)生可以在家長的陪同下準(zhǔn)備學(xué)習(xí)和生活用品，高年級學(xué)生要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學(xué)前的各項準(zhǔn)備。
3、轉(zhuǎn)移注意力
開學(xué)前，要接受家長的意見，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，查一查哪些功課、哪些知識點還需要鞏固，及時請教同學(xué)和老師，復(fù)習(xí)舊知識，預(yù)習(xí)新知識，做好學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。
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