科學(xué)教案

時(shí)間：2022-07-17 13:44:18 科學(xué)教案我要投稿

【精選】科學(xué)教案模板匯編8篇

　　作為一名教學(xué)工作者，總不可避免地需要編寫教案，編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？以下是小編為大家收集的科學(xué)教案8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

【精選】科學(xué)教案模板匯編8篇

科學(xué)教案篇1

　　活動目標(biāo)：

　　1、情感引入啟發(fā)幼兒運(yùn)用比較觀察的方法找出兩種物體的共同特征，獲得現(xiàn)實(shí)生活中仿生現(xiàn)象的有關(guān)經(jīng)驗(yàn)。

　　2、激發(fā)幼兒的創(chuàng)造欲望，引起幼兒對周圍事物的關(guān)注。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、每組一份操作材料：帶鋸齒的茅草，放大鏡。

　　2、鋸子一把。

　　3、計(jì)算機(jī)輔助教學(xué)課件一套。

　　4、幼兒操作的匹配圖片每組一份（魚網(wǎng)、蜘蛛網(wǎng)；變色龍、迷彩服；育嬰袋、袋鼠；蝙蝠、雷達(dá)）。

　　活動過程：

　　一、探索操作，說說自己的發(fā)現(xiàn)（感知茅草有鋸齒的特點(diǎn)）。

　　1、幼兒根據(jù)教師提供的材料進(jìn)行玩玩、議議。

　　2、師生談話。

　　師：剛才你們玩的是什么東西？（幼兒：草、放大鏡）

　　師：你們說到的草它有個(gè)名字叫茅草。你們玩后有什么要告訴大家的嗎？（引導(dǎo)幼兒把自己的發(fā)現(xiàn)大膽地告訴大家）

　　師小結(jié)。（著重點(diǎn)在茅草上。如：老師聽見小朋友說，茅草的邊緣扎手；還有的說用放大鏡可以清楚地看到茅草的邊緣有一排小鋸齒。是這樣的嗎？我們再來仔細(xì)觀察一下，好嗎？

　　3、幼兒再次觀察、操作，教師巡回指導(dǎo)，重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒觀察茅草邊緣鋒利的小鋸齒。

　　4、剛才你們都發(fā)現(xiàn)了，茅草很特別的地方，真聰明。古時(shí)候有一個(gè)叫魯班的人他也非常的聰明。

　　二、比較觀察，找出兩種物體的共同特征。（根據(jù)幼兒認(rèn)識程度選擇以下內(nèi)容）

　　1、讓幼兒看、聽故事《魯班造鋸》（利用教學(xué)課件輔助）。

　　2、幼兒和老師共同討論。如：魯班發(fā)明了什么？（出示鋸子）鋸子有什么用呢？魯班受到什么的啟發(fā)發(fā)明了鋸子？（出示茅草）鋸子和茅草有什么相同的地方？（出示茅草--鋸子放大的畫面）

　　小結(jié)：魯班受到茅草的啟發(fā)、發(fā)明了比茅草更鋒利的鋸子。事實(shí)上，我們今天見到的許多機(jī)器和工具也是受到一些動物或植物的啟發(fā)才制造出來的。不信，我們來看看。

　　3、出示魚的圖片

　　師：魚為什么有時(shí)能游到水底下，有時(shí)又能浮出水面呢？那你們想想仿照魚的這種特點(diǎn)能發(fā)明什么呢？魚和潛水艇有什么相同的地方嗎？

　　小結(jié)：你們瞧，魚兒能自由地生活在水中，人們仿照他們的特點(diǎn)，制造出了對我們?nèi)祟惙浅Ｓ杏玫臐撍А＿€有哪些的東西是受到動物的啟發(fā)而發(fā)明的呢？讓我們來找找看。

　　4、通過匹配游戲，找出有共同特征的兩種物體。

　　①幼兒分成4組，每組一份匹配材料。動物圖片：蜘蛛網(wǎng)、變色龍、袋鼠、蝙蝠；人造物圖片：漁網(wǎng)、迷彩服、育嬰袋、雷達(dá)。

　　②找出有共同特征的兩種物體。

　　③說說匹配的理由。

　　三、游戲：比比誰快

　　激發(fā)幼兒的創(chuàng)造欲望，引起幼兒關(guān)注周圍事物的興趣。

　　你會發(fā)明什么呢？讓幼兒根據(jù)事物的特征展開想象，說說自己想發(fā)明的東西。

　　小結(jié)：看來你們都想和魯班一樣做個(gè)發(fā)明家是嗎？那好，請你們平時(shí)多去觀察周圍的事物，想一想它們有什么特別的地方，模仿這種特點(diǎn)能發(fā)明什么有用的東西，如果有什么好主意，趕快告訴小朋友、老師和爸爸、媽媽，好嗎？（自由結(jié)束活動）

科學(xué)教案篇2

　　課題：空氣和我們的生活

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1．通過對呼吸的研究活動來認(rèn)識空氣對人的生命活動的重要意義。

　　2．通過親身體驗(yàn)使學(xué)生認(rèn)識到保持教室內(nèi)的空氣流通對保證呼吸衛(wèi)生的重要意義。

　　3．滲透環(huán)保教育，使學(xué)生學(xué)會用科學(xué)關(guān)注我們周圍的生活。

　　重點(diǎn)：通過各種體驗(yàn)活動來認(rèn)識空氣與我們的生活的關(guān)系。

　　難點(diǎn)：空氣對生命的意義。

　　教學(xué)過程：

　　1．教師：今天我們把門窗關(guān)著上課吧。

　　2．請大家趴在桌上，記錄我們一分鐘呼吸多少次，數(shù)完后，請?jiān)谟涗洷旧嫌涗浵聛怼?/p>

　　3．剛才是安靜時(shí)的呼吸次數(shù)，如果我們運(yùn)動后每分鐘呼吸次數(shù)會有變化嗎？會有什么變化？

　　做一會靜力性動作，如用力彎曲手臂等，然后馬上記錄呼吸頻率，并寫在記錄本上。

　　4．比較：安靜時(shí)和運(yùn)動時(shí)呼吸有什么變化？這是為什么呢？

　　由這個(gè)問題引出人是通過呼吸獲得氧氣、排出二氧化碳等廢氣，人的生命活動離不開氧氣等知識。一般來說，學(xué)生能夠自己說出來，如果不行，老師要講解，或讓學(xué)生看課文中的“資料與拓展”。

　　5．如果我們不呼吸呢？引出游戲：憋氣比賽，看誰堅(jiān)持的時(shí)間長。通過這個(gè)比賽讓學(xué)生認(rèn)識到，人不能不呼吸。

　　6．想一想，今天我們把門窗關(guān)閉著上課，你有什么想法呢？

　　小組充分討論后全班交流。學(xué)生大致會說出下面的一些情況：我們感覺有點(diǎn)悶。

　　在封閉的教室里，氧氣不足；我們呼出的二氧化碳又吸進(jìn)來了；新鮮空氣少，二氧化碳多，所以覺得悶，對身體不好。

　　7．體驗(yàn)活動：分男女生，到教室外的走道上站一會，體驗(yàn)教室外和教室內(nèi)的空氣給我們的感覺。活動完畢后問：“你們現(xiàn)在最想做的一件事是什么？”學(xué)生會回答：“打開門窗！”由此將學(xué)生的認(rèn)知與情感的體驗(yàn)推向高潮。

　　8．想一想，在冬天，我們往往把門窗緊閉著上課，這對我們的身體是沒有好處的，但天氣又冷，不敢開窗，我們有什么好的辦法解決這個(gè)問題呢？

　　9．在我們的生活中還有哪些類似的情況呢？我們對這些情況調(diào)查一下。

　　夏天空調(diào)房間里的空氣流通問題；

　　家庭里的空氣流通問題；

　　大商場是如何解決通風(fēng)問題的；

　　城市里的空氣污染問題。

科學(xué)教案篇3

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1．能從“這是什么”“為什么會這樣”等角度對自然界中的風(fēng)提出問題，并能選擇適合自己探究的問題；能對提出的有關(guān)風(fēng)的問題進(jìn)行比較和評價(jià)；能應(yīng)用已有的知識和經(jīng)驗(yàn)對風(fēng)的成因作假設(shè)性解釋；能提出探究活動的大致思路，并能用簡單的器材作簡單的模擬實(shí)驗(yàn)。

　　2．想知道，愛提問，喜歡大膽想象；愿意合作交流；認(rèn)識到科學(xué)是不斷發(fā)展的。

　　3．知道自然界中風(fēng)的成因。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：教師要布置學(xué)生課前搜集有關(guān)風(fēng)的圖片及文字資料，并對搜集到的資料進(jìn)行初步的整理和分類，以備課堂上進(jìn)行交流。另外，還應(yīng)讓學(xué)生課前觀察身邊哪里有風(fēng)，什么地方可以產(chǎn)生風(fēng)，并做好記錄。也可以讓學(xué)生注意觀察取暖鍋爐或工廠的煙囪、車間或煤礦鼓風(fēng)機(jī)、早點(diǎn)攤用的風(fēng)葫蘆等等，從而獲得第一手生活實(shí)例，為課堂上的交流作好鋪墊，也為探究風(fēng)的成因模擬實(shí)驗(yàn)準(zhǔn)備盡可能多的原型。在模擬實(shí)驗(yàn)材料的準(zhǔn)備上，要體現(xiàn)開放性的特點(diǎn)，如可以準(zhǔn)備教科書提示的'模擬實(shí)驗(yàn)用的主體材料——可樂瓶，也可以用易拉罐、牙膏盒、紙筒等，只要學(xué)生能想到的、能找到的都可以。教師課前也應(yīng)準(zhǔn)備一些相關(guān)的圖片、文字資料，有條件的可以準(zhǔn)備有關(guān)自然界風(fēng)的音像資料。

　　教學(xué)過程：

　　1、提出問題：“生活中哪里有風(fēng)？”，讓學(xué)生以小組為單位展開交流，說一說生活中的與風(fēng)有關(guān)的現(xiàn)象及自己對風(fēng)的感受和體驗(yàn)，從而使學(xué)生意識到風(fēng)是一種常見的自然現(xiàn)象，風(fēng)與我們的生活密切相關(guān)。

　　提出問題“自然界中的風(fēng)是怎樣形成的”，讓學(xué)生以小組為單位針對問題展開猜想，提出自己的假設(shè)。學(xué)生的猜想與假設(shè)必須建立在一定的知識和科學(xué)基礎(chǔ)上，不能是空想。要讓學(xué)生應(yīng)用已有知識和經(jīng)驗(yàn)對風(fēng)的成因作假設(shè)性解釋我們的猜想與假設(shè)

　　2、猜想與假設(shè)：我的證據(jù)（根據(jù)）

　　3、制定方案：以小組為單位討論交流。

　　4、實(shí)施探究：

　　自然界的風(fēng)是怎樣形成的？

　　師提出問題：“以上是我們對風(fēng)的成因進(jìn)行的猜想與假設(shè)，怎樣驗(yàn)證我們的猜想呢”，讓學(xué)生思考、設(shè)計(jì)驗(yàn)證實(shí)驗(yàn)方案。在這之前，教師要啟發(fā)學(xué)生再現(xiàn)生活原型，可以展示幾張有關(guān)火爐、鍋爐等的圖片，也可以語言提示學(xué)生回憶火爐等的生活體驗(yàn)或經(jīng)驗(yàn)，給學(xué)生以原型啟發(fā)。然后引導(dǎo)學(xué)生在小組內(nèi)交流自己的想法和實(shí)驗(yàn)方案，相互補(bǔ)充和完善，進(jìn)而形成1—2個(gè)模擬實(shí)驗(yàn)方案，并將小組的方案在全班進(jìn)行交流和評價(jià)，以實(shí)現(xiàn)相互啟發(fā)、方案共享的目的。在充分交流和完善驗(yàn)證方案的基礎(chǔ)上，放手讓學(xué)生按照既定方案展開驗(yàn)證活動，教師要提示學(xué)生使用剪刀或小刀時(shí)注意安全，并要求學(xué)生將實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象做好記錄。最后，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)模擬實(shí)驗(yàn)的現(xiàn)象推測自然界中風(fēng)的成因。可以讓學(xué)生用語言文字的形式描述風(fēng)的形成過程。

　　5、展示交流

　　讓學(xué)生用繪圖的方式繪制風(fēng)的成因圖，并在全班進(jìn)行展示和交流。活動結(jié)束，教師要組織學(xué)生總結(jié)評價(jià)活動的開展情況，對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、合作精神進(jìn)行鼓勵(lì)性評價(jià)，并對表現(xiàn)突出的學(xué)生給予肯定和表揚(yáng)。

　　6、拓展創(chuàng)新：

　　本課的拓展活動主要是對課堂研究風(fēng)的活動的一個(gè)延伸，主要是通過查閱資料的方式完成，因此，教師應(yīng)安排一定的時(shí)間對學(xué)生搜集的資料進(jìn)行交流和匯總，并以此為基點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探究與大氣層有關(guān)的問題，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立研究的能力。

　　本拓展活動只是一個(gè)指向，教師完全可以自己設(shè)計(jì)適合學(xué)生課后探究的題目或活動，如“月球上有沒有風(fēng)”、“太陽風(fēng)是怎么回事”、“風(fēng)與我們的生活”、“風(fēng)的利弊”等等，以此引領(lǐng)學(xué)生走出課堂，走進(jìn)生活，走進(jìn)大自然。

　　先由小組交流資料，再在全班發(fā)布新聞。

　　小組合作，探索研究，對于合作中表現(xiàn)出色的小組獎勵(lì)“合作小伙伴”

　　學(xué)生按照不同的問題進(jìn)行回答，同時(shí)在學(xué)生回答完問題后，教師進(jìn)行及時(shí)的表揚(yáng)與肯定。

　　有疑問的問題，通過交流進(jìn)行解答。對于課堂上解決不了的問題，可以放到課下或以后解決。

　　作業(yè)設(shè)計(jì)：

　　思考題：浴室里的涼風(fēng)是怎么來的？

　　小實(shí)驗(yàn)：跳來跳去的小球。

　　將兩個(gè)玻璃杯口對口的平房在桌上，兩個(gè)杯口的距離不要太遠(yuǎn)。在一個(gè)玻璃被里放一個(gè)乒乓球，雙手扶穩(wěn)杯子，往兩個(gè)杯子口中間吹氣。

　　板書設(shè)計(jì):

　　風(fēng)從哪里來

　　生活中哪里有風(fēng)？

　　自然界中的風(fēng)是怎樣形成的？

　　驗(yàn)證猜想

　　風(fēng)的種類：

　　1、海陸風(fēng)2、季風(fēng)

　　3、信風(fēng)4、臺風(fēng)

　　5、山谷風(fēng)6、龍卷風(fēng)

　　7、颶風(fēng)8、火風(fēng)

　　課后反思:

　　風(fēng)的形成是非常抽象不好理解的，本課通過做實(shí)驗(yàn)使學(xué)識進(jìn)一步了解了風(fēng)的形成原因和過程，通過本課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們提出了很多有價(jià)值的假設(shè)進(jìn)行思考，如：有一個(gè)學(xué)生問：把一臺電冰箱放到一個(gè)很熱的屋子里，打開電冰箱門的時(shí)候，會感到有風(fēng)吹嗎？達(dá)到了學(xué)生用學(xué)過的知識對風(fēng)的成因作假設(shè)性解釋，從而真正理解了自然界中風(fēng)的成因。

科學(xué)教案篇4

　　教學(xué)目標(biāo)

　　科學(xué)探究

　　1、能選擇和運(yùn)用所學(xué)的整理分析數(shù)據(jù)的方法對相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行簡單處理和分析并能從中獲取新的信息。

　　2、能以合適的方式，比較清楚的表達(dá)和交流自己的研究過程和結(jié)果。

　　情感態(tài)度與價(jià)值觀

　　1、樂于探究，能積極參加數(shù)據(jù)整理和分析活動。

　　2、愛思考，能在研究中提出自己的想法。

　　科學(xué)知識

　　能夠通過探究，大體了解本地區(qū)天氣情況的主要特點(diǎn)。

　　科學(xué)、技術(shù)、社會、環(huán)境

　　關(guān)注天氣狀況，能認(rèn)識到自然環(huán)境因素對人類活動的影響，同時(shí)也意識到人類的有關(guān)活動同樣會影響到這些自然環(huán)境的變化。

　　教學(xué)準(zhǔn)備

　　一年的時(shí)間段內(nèi)本地區(qū)的氣象原始數(shù)據(jù)資料(最好是學(xué)生氣象站自己記錄積累的數(shù)據(jù)，如果沒有，可以從當(dāng)?shù)貧庀蟛块T或通過網(wǎng)絡(luò)獲取相關(guān)資料)

　　教學(xué)過程

　　一.教學(xué)導(dǎo)入

　　講述或用視頻介紹氣象對人類生活的影響，讓學(xué)生理解研究并掌握各地區(qū)的氣象特征和規(guī)律對本地區(qū)人們的生產(chǎn)生活具有重要的意義。

　　二.提出測試要求：

　　當(dāng)一回小小氣象分析師，整理分析當(dāng)?shù)氐臍庀髷?shù)據(jù)，研究尋找本地氣象特征和規(guī)律。

　　1.明確活動目的和任務(wù)及記分標(biāo)準(zhǔn)

　　2.簡要討論準(zhǔn)備怎樣整理這些數(shù)據(jù)。

　　聯(lián)系上一節(jié)課復(fù)習(xí)提升的整理數(shù)據(jù)的方法和步驟，讓學(xué)生分別說一說自己準(zhǔn)備怎樣整理這些數(shù)據(jù)，通過交流，保證數(shù)據(jù)整理能順利進(jìn)行。

　　三.組織測試：

　　以個(gè)人為單位獨(dú)立自主完成以下兩步：

　　整理數(shù)據(jù)。

　　分析數(shù)據(jù)

　　觀察繪制好的統(tǒng)計(jì)圖表，比較、分析數(shù)據(jù)之間的關(guān)系，提出自己的見解，這是科學(xué)研究最重要也是最關(guān)鍵的一步。提醒學(xué)生爭取更加準(zhǔn)確的把握事物發(fā)展的本質(zhì)和規(guī)律，并試用精練準(zhǔn)確的語言加以表達(dá)。

　　四.交流與展示

　　將個(gè)人的分析結(jié)果拿出來與其他人進(jìn)行交流，組織同桌之間進(jìn)行評價(jià)。教師利用專用的一節(jié)課評價(jià)等第。

　　針對本地區(qū)的氣候特點(diǎn)，對人們的生產(chǎn)生活提出若干意見。

科學(xué)教案篇5

　　【教學(xué)目標(biāo)】

　　1. 能在觀察中發(fā)現(xiàn)和提出問題，在交流與動手中探究、解決問題；能搜集、了解各種資料信息；能對所提出的問題進(jìn)行科學(xué)的解釋和比較。

　　2．知道科學(xué)是不斷發(fā)展的，在科學(xué)探究過程中，敢于挑戰(zhàn)，大膽設(shè)想，勇于改革創(chuàng)新，善于觀察，愿意合作交流。

　　3．了解自行車的發(fā)展史，知道自行車中用到了簡單機(jī)械的原理。

　　【教學(xué)重點(diǎn)】

　　通過小組合作發(fā)現(xiàn)自行車的結(jié)構(gòu)及功能。

　　【教學(xué)難點(diǎn)】

　　會選擇適合自己的問題進(jìn)行研究。

　　【器木才準(zhǔn)備】

　　1、教室外選擇好場地一塊，并為每一小組準(zhǔn)備一輛自行車。（必用，可讓騎車的同學(xué)準(zhǔn)備）

　　2、螺絲刀、鉗子、錘子、扳手等若干。（供學(xué)生選用）

　　3、自行車圖片。

　　【教學(xué)過程】

　　第一課時(shí)

　　提前一周布置觀察自行車，了解自行車上各部件名稱和應(yīng)用到的機(jī)械原理。

　　一、引入

　　1 ．說說我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了哪些簡單的機(jī)械類型，它們各自有什么特點(diǎn)？

　　學(xué)生討論交流后，教師歸納總結(jié)并板書。

　　2 ．對自行車初步認(rèn)識。

　　·閱讀：自行車的發(fā)展史。

　　·統(tǒng)計(jì)：我們班會騎自行車的同學(xué)有哪些？

　　·教師介紹：我國是全球自行車最多的國家。

　　·出示自行車圖片：

　　·說一說：自行車各個(gè)部分的名稱。

　　·議一議：騎自行車比起開汽車有哪些好處？

　　自行車是城鄉(xiāng)使用最廣泛的工具。

　　自行車不需要能源，沒有污染。

　　·想一想：自行車上應(yīng)用了哪些簡單機(jī)械？

　　二、觀察自行車上應(yīng)用了哪些簡單機(jī)械原理。

　　自行車上面究竟有簡單機(jī)械原理的應(yīng)用呢？今天我們就來對自行車進(jìn)行觀察研究。

　　1 ．討論：如何觀察研究自行車？觀察時(shí)要注意哪些問題？

　　A ．小組內(nèi)要分工

　　B ．觀察要有順序

　　C ．可以動手操作

　　D ．要有觀察記錄

　　E ．要注意安全

　　2 ．將全班學(xué)生分成若干小組，以小組為單位進(jìn)行研究。師下發(fā)記錄表格。

　　應(yīng)用機(jī)械的位置應(yīng)用機(jī)械的類型應(yīng)用的機(jī)械起什么作用我的其他發(fā)現(xiàn)

　　龍頭（車把）輪軸輕松地控制方向

　　3 ．學(xué)生到指定場地對自行車進(jìn)行觀察研究，并把發(fā)現(xiàn)記錄下來。

　　教師現(xiàn)場巡回指導(dǎo)。

　　4 ．交流、整理觀察結(jié)果。

　　每組派一個(gè)代表發(fā)言，投影出示記錄表格。

　　其他各小組補(bǔ)充記錄別人發(fā)現(xiàn)而本組沒有發(fā)現(xiàn)的內(nèi)容。

　　三、小結(jié)延伸

　　1 ．談?wù)勛约貉芯康氖斋@。

　　2 ．教師小結(jié)，并引導(dǎo)學(xué)生課外繼續(xù)研究自行車上自己感興趣的機(jī)械問題，為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。

科學(xué)教案篇6

　　一、教學(xué)目標(biāo)： 1、使學(xué)生懂得要想達(dá)到良好的鍛煉效果，必須依據(jù)人體重量變化規(guī)律

　　2、掌握身體鍛煉的基本原則和方法

　　3、提高自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督意識

　　二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：健美操與科學(xué)鍛煉

　　板書：健美操與科學(xué)鍛煉

　　“生命在于運(yùn)動”這句名言，深刻地說明了身體鍛煉的作用和意義。如何進(jìn)行科學(xué)的健美操鍛煉，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、防病治病、延年益壽的目的，是每一位健美操鍛煉者首先要明確的問題。要想達(dá)到良好的鍛煉效果，必須依據(jù)人體生理變化規(guī)律，掌握身體鍛煉的基本原則和方法，同時(shí)加強(qiáng)自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督。違反健美鍛煉規(guī)律的冒險(xiǎn)蠻干，只能是適得其反，甚至還會引起傷病事故。

　　(一) 健美操鍛煉的生理負(fù)荷

　　從生理學(xué)角度看，只有適宜的負(fù)荷剌激才能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。負(fù)荷過大，剌激量超過了身體所承受的范圍，不但不能健身健體，反而對身體有害;負(fù)荷過小，不能引起身體的適應(yīng)性變化，就起不到強(qiáng)身健體的作用。因此，科學(xué)地確定適合于自己身體情況的鍛煉負(fù)荷，是獲得健美操鍛煉效果的前提。

　　1、用鍛煉時(shí)的心率確定運(yùn)動負(fù)荷

　　(1)對沒有訓(xùn)練基礎(chǔ)的人

　　220次/分-年齡=最高極限心率

　　例如：45歲的人其最高心率為：220次/分-45=175次/分

　　(2)有訓(xùn)練基礎(chǔ)的人

　　205次/分-年齡的一半最高極限心率

　　以上是計(jì)算運(yùn)動強(qiáng)度的極限指標(biāo)，那么健身的心率范圍多大為適宜呢?

　　美國健身研究協(xié)會推薦的健身指標(biāo)區(qū)是：最大心率×65%-80%

　　美國人心臟學(xué)學(xué)會推薦的健身指標(biāo)區(qū)是：最大心率×60%-75%

　　美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)推薦的健身指標(biāo)區(qū)是：最大心率×65%-90%

　　心率在上述指標(biāo)范圍內(nèi)是屬有氧運(yùn)動。故稱健身指標(biāo)區(qū)。而百分比的指數(shù)越高，對身體的影響就越大，鍛煉的效果就越明顯，如果百分比指數(shù)超過上述范圍則是無氧訓(xùn)練。但過低對身體又不起作用，只能是一般的活動而已。因此，只有確定適合于自己的負(fù)荷，才能收到最佳的鍛煉效果。

　　2、用鍛煉時(shí)的感覺確定運(yùn)動負(fù)荷(如下表)

　　主觀用力感覺等級表(RPE)

　　自我感覺

　　等級

　　自我感覺

　　等級

　　非常輕松

　　很輕松

　　尚輕松

　　6、7、8

　　9、10

　　11、12

　　非常輕松

　　很輕松

　　尚輕松

　　15、16

　　17、18

　　19、20

　　(二) 健美操鍛煉的自我監(jiān)督體系

　　健美操的自我監(jiān)督是在健美操鍛煉時(shí)對自己的身體健美操狀況和功能狀況經(jīng)常進(jìn)行自我觀察的一種方法。它不但能科學(xué)地保證鍛煉者的健康和健美，而且也是自我評價(jià)運(yùn)動負(fù)荷大小的一種方法。

　　自我監(jiān)督的內(nèi)容包括自我感覺和自我監(jiān)測兩個(gè)方面。

　　一、自我監(jiān)督

　　(一)良好的自我感覺

　　參加健美操鍛煉后，感覺身體輕松，心情愉快，性格開朗，食欲好，睡眠沉且無夢，精力充沛，記憶力提高，身體充滿活力，皮膚光澤有彈性。鍛煉后身體有輕微的疼痛，清晨起床后癥狀消失，并有強(qiáng)烈的活動欲望。

　　(二)不良的自我感覺

　　在健美操鍛煉過程中，若出現(xiàn)下列現(xiàn)象，應(yīng)引起重視，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。

　　1、當(dāng)鍛煉過程中出現(xiàn)頭痛、惡心、頭暈、氣喘、胸痛、心悸或其他部位的疼痛時(shí)，可能是沒有做熱身運(yùn)動，突然活動，身體沒有及時(shí)適應(yīng)或運(yùn)動量過大所造成的，應(yīng)逐漸減小運(yùn)動量或用放松走動等到形式給以調(diào)整、緩沖，不要驚慌。若嚴(yán)重應(yīng)停止運(yùn)動或請教醫(yī)生。

　　2、若鍛煉后出現(xiàn)精神萎靡不振、四肢軟弱無力、容易激動等，則可能是教學(xué)方法不當(dāng)或疲勞的象征，應(yīng)停止鍛煉，休息1-3天或調(diào)整鍛煉負(fù)荷、縮短鍛煉時(shí)間，當(dāng)癥狀全部消失后再循序漸進(jìn)地鍛煉。

　　3、健美操鍛煉后，若出現(xiàn)失眠、屢醒、多夢、嗜睡、清晨起床后頭暈沉、精神不好、食欲減退等癥狀，則說明：①初學(xué)者還沒有適應(yīng)這種運(yùn)動;②運(yùn)動量過大，應(yīng)作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，但不宜停止鍛煉。

　　4、若近期鍛煉，突然大量排汗，除運(yùn)動量過大外，則地身體功狀況不良、健康狀況下降的反應(yīng)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度和時(shí)間，注意觀察，必要時(shí)應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　二、自我監(jiān)測

　　1、脈搏：脈搏與參加健美操鍛煉者的訓(xùn)練水平有關(guān)。經(jīng)常參加健美操鍛煉的人，安靜時(shí)的脈搏較慢，間斷地或很少參加健美操鍛煉的人心率較快。當(dāng)訓(xùn)練水平提高或下降時(shí)，脈搏也將發(fā)生相應(yīng)的變化。例如，清晨臥位脈率若下降或不變，即說明身體功能反應(yīng)良好，有潛力;若每分鐘增加12次以上，說明機(jī)體反應(yīng)不良，可能與睡眠不好或患病等因素有關(guān)，必須分析原因及時(shí)處理。

　　2、體重：

　　進(jìn)行自我監(jiān)測時(shí)，每周可測量體重1-2次，應(yīng)在同一時(shí)間內(nèi)進(jìn)行(最好在早晨)。此外，還可測定運(yùn)動前后的差數(shù)，以觀察運(yùn)動對機(jī)體的影響。如果出現(xiàn)體重“進(jìn)行性下降”，身體有其他異常征兆時(shí)，可能是過度訓(xùn)練或患有慢性消耗性疾病，應(yīng)查明原因。

　　三、疲勞的判斷

　　疲勞程度可分為輕度、中度和非常疲勞三種(見下表)。應(yīng)根據(jù)程度的標(biāo)志安排訓(xùn)練。如果是輕度疲勞可以繼續(xù)練習(xí);如果是中度疲勞，要適當(dāng)減少運(yùn)動量;如果是非常疲勞，則要完全停止一段時(shí)間的練習(xí)，必要時(shí)還需要請醫(yī)生治療。

　　疲勞程度的標(biāo)志

　　程度

　　內(nèi)容

　　輕度疲勞

　　中度疲勞

　　非常疲勞

　　自我感覺

　　無任何不舒服

　　疲乏、腿痛、

　　心悸

　　疲乏、腿痛、心悸、同時(shí)伴有頭痛、胸痛、惡心、

　　甚至嘔吐等現(xiàn)象。這些征象保持相當(dāng)久

　　面色

　　稍紅

　　相當(dāng)紅

　　十分紅或蒼白，有時(shí)呈紫藍(lán)色

　　排汗量

　　不多

　　甚多，特別是

　　肩帶部分

　　非常多，尤其是軀干部分，在顳部及汗衫和運(yùn)動

　　衣上可出現(xiàn)白鹽漬

　　呼吸

　　中度加快

　　顯著加快

　　顯著加快，并且淺（其中有少數(shù)深呼吸出現(xiàn)），

　　有時(shí)呼吸節(jié)律紊亂

　　動作

　　步態(tài)輕穩(wěn)

　　步伐搖擺不穩(wěn)定

　　搖擺現(xiàn)象顯著，在行進(jìn)時(shí)掉隊(duì)，出現(xiàn)不協(xié)調(diào)動作

　　注意力

　　比較好，能正確執(zhí)行指示

　　執(zhí)行口令不準(zhǔn)確，改變方向時(shí)發(fā)生錯(cuò)誤

　　執(zhí)行口令緩慢，只有大聲口令才能接受

　　(三)健美操的科學(xué)鍛煉方法

　　一、秩序漸進(jìn) 持之以恒

　　參加健美操鍛煉，首先應(yīng)該有信心和持之以恒的精神，尤其是對初學(xué)者和減肥者，切忌心急，應(yīng)遵守科學(xué)的鍛煉方法及秩序漸進(jìn)的原則，避免造成半途而廢及不良的身體反應(yīng)。

　　二、靈活掌握及時(shí)調(diào)整

　　在健美操鍛煉時(shí)，若身體健康狀況欠佳，有炎癥或出現(xiàn)疲勞癥狀時(shí)，應(yīng)立即停止鍛煉，不要勉強(qiáng)。要注意區(qū)分疾病性和運(yùn)動性的疼痛，若是肌肉的酸疼、脹疼，則不必停止鍛煉，應(yīng)盡量堅(jiān)持，作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整與放松，通過超量恢復(fù)，會使機(jī)體得到進(jìn)一步的改善和提高。若是疾病性的疼痛，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

　　三、熱身運(yùn)動

　　在健美操鍛煉之前，首先要進(jìn)行熱身運(yùn)動，然后才能轉(zhuǎn)入正式鍛煉的內(nèi)容，其目的是使健身者從生理和心理上做好充分準(zhǔn)備，使機(jī)體從平靜的抑制狀態(tài)逐漸過渡到活動的興奮狀態(tài)，促使心臟功能逐漸加強(qiáng)，使血液循環(huán)和氣體交換得到改善，新陳代謝旺盛，更好地適應(yīng)鍛煉時(shí)的生理要求。同時(shí)使肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)得到活動，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性得到提高，使整個(gè)機(jī)體由安靜狀態(tài)逐步進(jìn)入工作狀態(tài)，為即將進(jìn)行的較為劇烈的身體活動做好各種準(zhǔn)備，從而提高機(jī)體的工作效率，預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷。(舉例說明)

　　四、放松運(yùn)動

　　放松運(yùn)動是健美操的內(nèi)容之一，決不是可有可無的，應(yīng)引起健美操教師及廣大健身者的高度重視，通過放松運(yùn)動可以達(dá)到以下目的。

　　1、放松運(yùn)動可使靜脈血液較快地回流到心臟，使心臟較快地恢復(fù)到正常工作狀態(tài)。

　　2、放松運(yùn)動可使神經(jīng)系統(tǒng)和其他內(nèi)臟器官由堅(jiān)強(qiáng)的工作狀態(tài)，逐步轉(zhuǎn)入正常狀態(tài)，從而促進(jìn)整個(gè)機(jī)體能較快地得到恢復(fù)。

　　3、放松運(yùn)動能加速乳酸的消除，可避免肌肉充血、僵硬。如不注意放松，肌肉的收縮能力會下降，彈性會減弱，以致影響力量的提高，妨礙肌肉的增長。因此，參加健美操鍛煉，必須做好放松運(yùn)動。

　　思考題：

　　1、通過健美操鍛煉后，談?wù)劻己玫淖晕腋杏X和不良感覺主要表現(xiàn)在哪里?

　　2、健美操鍛煉后通過放松可以達(dá)到哪些目的?

科學(xué)教案篇7

　　各位老師好！今天我說課的題目是《植物的莖》，接下來我將從以下幾個(gè)方面進(jìn)行說課。

　　我們面對的是四年級的學(xué)生。一年多的學(xué)習(xí)，他們已經(jīng)具有一定的觀察能力和科學(xué)探究能力，對周圍的世界充滿好奇心。他們的認(rèn)知水平由具體運(yùn)算階段向形式運(yùn)算階段過度，他們的思維活動需要具體內(nèi)容的支持。他們在三年級下冊，対莖有了一定的認(rèn)識，初步了解了莖的運(yùn)輸和支撐的作用。三下單元資料庫中也有介紹各種各樣的莖，通常資料庫的內(nèi)容是學(xué)生自主學(xué)習(xí)，或者有些老師會簡單提一提。為了充分了解學(xué)生的前概念，確定本次課的起點(diǎn)，我們做了一次前概念的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對莖的認(rèn)識并沒有那么深入。我們設(shè)置了第五題來了解學(xué)生對四類常見的莖的特點(diǎn)的認(rèn)識，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯(cuò)誤率為87.5%。因此我們將這部分的內(nèi)容納入本次課的教學(xué)，將本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)確定為以下幾點(diǎn)：

　　科學(xué)概念：

　　1.知道莖根據(jù)生長方式分為直立莖、匍匐莖、纏繞莖、攀緣莖，能說出這四類莖的特點(diǎn)。

　　2、知道更多莖的形態(tài)

　　科學(xué)概念：①知道植物按莖的生長方式可分為直立莖、匍匐莖、纏繞莖、攀緣莖等。②能說出這四類常見莖的特點(diǎn)；③了解更多莖的形態(tài)

　　過程與方法：①通過對實(shí)物的觀察比較，歸納各類莖的特點(diǎn)；②根據(jù)閱讀資料，嘗試判斷幾種常見植物的莖；③通過闖關(guān)游戲，學(xué)會運(yùn)用莖的特點(diǎn)。

　　情感態(tài)度價(jià)值觀：感受莖的多樣性，激發(fā)科學(xué)探究的興趣。

　　在調(diào)查后，我們統(tǒng)計(jì)了四類莖特點(diǎn)的錯(cuò)誤率，匍匐莖的錯(cuò)誤率是（ppt出示）

　　教學(xué)重點(diǎn)：直立莖、攀緣莖、纏繞莖、匍匐莖四類常見莖的特點(diǎn)

　　教學(xué)難點(diǎn)：除了四類常見的莖，其它變態(tài)莖的判斷

　　教學(xué)的過程：

　　核心任務(wù)1：常見的四類莖的特點(diǎn)

　　一、導(dǎo)入：我們?nèi)∫恢陰Ц腿~的植株，依次提問這是植物的哪個(gè)部分，并一一剪去，最后剩下莖。（明確常見的莖是植物的哪個(gè)部分，避免學(xué)生將根和莖的混淆）

　　二、認(rèn)識莖的本質(zhì)特征

　　提供資料認(rèn)識莖的本質(zhì)特點(diǎn)，莖是有節(jié)的，不明顯的節(jié)可以通過葉來尋找。（対莖的本質(zhì)有了更多的認(rèn)識之后，幫助學(xué)生更好理解常見的四類莖）

　　三、常見的四類莖的特點(diǎn)

　　這部分內(nèi)容要認(rèn)識常見的四類莖，也就是本次課的核心任務(wù)。

　　1、學(xué)生觀察、描述不同的莖的特點(diǎn)，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行分類。

　　2、師生間的交流將莖的特點(diǎn)與莖的名稱對應(yīng)起來（形成對常見莖特點(diǎn)和）

　　3.植物障礙賽，則是在了解四類莖特點(diǎn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的，趣味闖關(guān)活動，學(xué)生要用四類常見的莖的特點(diǎn)來闖關(guān) 使用匯報(bào)格式，匯報(bào)運(yùn)用哪一類莖的什么特點(diǎn)進(jìn)行闖關(guān).

　　這樣一層層的鞏固突破了教學(xué)的重難點(diǎn)，使學(xué)生對常見四類莖的特點(diǎn)形成完整的概念體系。

　　（學(xué)生對莖有了初步的認(rèn)識，如果將過多的時(shí)間花在常見的四類莖上，學(xué)生在這個(gè)知識點(diǎn)方面確實(shí)得到提升，但我們希望他們能有更多的提升，所以我們把核心任務(wù)由原來的常見的四類莖的特點(diǎn)改為認(rèn)認(rèn)識莖是多種多樣的。

　　核心任務(wù)2：認(rèn)認(rèn)識莖是多種多樣的

　　我們把變態(tài)莖的辨別這部分的內(nèi)容加到資料閱讀認(rèn)識莖的本質(zhì)特征之后。

　　學(xué)生對常見的莖有了一定的了解，但了解得不全面，而變態(tài)莖這部分內(nèi)容在沒有解決常見莖遺留下的知識點(diǎn)，而又涉及到比常見莖高一個(gè)層次的變態(tài)莖。我們看到了變態(tài)莖這部分的知識可以作為學(xué)生另一個(gè)提升點(diǎn)，前提得處理好常見的莖這部分的知識。所以我們對核心任課的內(nèi)容前后進(jìn)行前后進(jìn)行大調(diào)整）

　　發(fā)現(xiàn)問題：容量大，時(shí)間不夠，怎么辦？

　　忍痛割愛，把常見變態(tài)莖當(dāng)做植物障礙賽的獎品發(fā)掉，并提供資料，學(xué)生課后自主判斷。

　　核心任務(wù)3：

　　前幾次的磨課，雖然有植物障礙賽來增加學(xué)生們興趣，但我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生探究的興趣并沒有預(yù)設(shè)時(shí)濃厚，兩個(gè)活動之間的聯(lián)系還不夠緊密，為了讓學(xué)生的活動更具連貫性，激發(fā)學(xué)生探究的興趣，我們以任務(wù)驅(qū)動的形式對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行整合。

科學(xué)教案篇8

　　教學(xué)目標(biāo)：回顧過去“難忘的”科學(xué)探究活動，進(jìn)一步理解科學(xué)探究過程。

　　教學(xué)重點(diǎn)：在活動中理解科學(xué)探究過程

　　教學(xué)過程：

　　本課重在反思，要引導(dǎo)學(xué)生回顧幾年來科學(xué)課學(xué)習(xí)的過程，選擇一個(gè)特別難忘的探究活動，加以分析，進(jìn)一步理解科學(xué)探究的過程。

　　反思不能是枯燥、單調(diào)的說教，而應(yīng)該采用靈活多樣、學(xué)生樂于參與的形式，讓學(xué)生在愉快的氣氛中對前幾年科學(xué)學(xué)習(xí)的經(jīng)歷進(jìn)行回顧。

　　教材上設(shè)計(jì)了角色扮演、制作卡片和交流活動，教師們還可以在此基礎(chǔ)上根據(jù)自己的實(shí)際情況加以創(chuàng)新。

　　（1）角色扮演

　　與以往不同的是，這時(shí)角色扮演的不是某個(gè)人物形象，而是探究活動的某一過程技能。

　　教師在準(zhǔn)備好的7張卡片上寫上同學(xué)們非常熟悉的探究過程技能“觀察與提問”“猜想與假設(shè)”“計(jì)劃與組織”“事實(shí)與證據(jù)”“模型與解釋”“表達(dá)與交流”以及“探究過程”，同學(xué)們圍成一圈坐著，并隨機(jī)抽取卡片決定自己的角色。

　　抽到“探究過程”的同學(xué)作裁判，說一個(gè)同學(xué)們在三至六年級科學(xué)課中曾經(jīng)經(jīng)歷過的活動主題，而抽到“觀察與提問”的同學(xué)則要說出在這個(gè)主題活動中，自己是怎樣經(jīng)歷觀察與提問的，有什么經(jīng)驗(yàn)或教訓(xùn)。其他角色依次類推。

　　（2）制作卡片

　　請同學(xué)們選擇一個(gè)自己最難忘、得意的探究過程（或其中的某一環(huán)節(jié)），并制作成卡片。在卡片上要寫明選中的原因。

　　教材提供了卡片的模板，教師也可自行設(shè)計(jì)。

　　（3）交流

　　將同學(xué)們制作的卡片貼在合適的地方，辦個(gè)“探究過程”展覽會，互相交流，共同提升探究能力。

　　參考詢問要點(diǎn)

　　“在以前的科學(xué)課學(xué)習(xí)中，我們對哪個(gè)活動印象最深？”“其中的哪個(gè)環(huán)節(jié)我做得最好？為什么？”

　　四、評價(jià)反思

　　隨堂評價(jià)的內(nèi)容主要針對同學(xué)們的參與意識和積極性。

　　對技能方面的評價(jià)安排在教學(xué)活動后期，主要包括兩個(gè)內(nèi)容：

　　1.角色扮演游戲的參與程度。

　　2.卡片制作的真實(shí)程度、格式正確。