大學生的體育論文

　　大學生的體育論文

　　大學生體育能力水平，集中反映了大學體育的質(zhì)量。在高校體育教學中，突破單位純運動技術(shù)教學，加強培養(yǎng)體育能力，適應現(xiàn)代社會進步的需要，迫切要求提高每個大學生的素質(zhì)，這些素質(zhì)包括每個人對自己的身體能夠自行培育，鍛煉和養(yǎng)護的能力。如何培養(yǎng)大學生的體育能力，是所有高等院校在改革中應該重視的問題，也是教育發(fā)展的一個大趨勢。

　　大學時期的體育，是整個人生的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，因此，大學生在整個大學學習過程中就應受到良好的體育教育。從思想深處認識到體育對于人體的巨大作用，才會努力學習體育基本知識、鉆研科學鍛煉身體的方法，自覺主動、積極經(jīng)常地參加身體鍛煉。就能為將來走向生活，工作和參加社會生活打下堅實的身體基礎、養(yǎng)成自我鍛煉的興趣與習慣，使其終生受益。

　　在國外許多國家，把培養(yǎng)學生自我鍛煉能力、養(yǎng)成終生鍛煉習慣，以及提高環(huán)境適應能力做為體育教學的主要任務之一。以國內(nèi)也有很多學校，在體育和課外體育活動中把如何培養(yǎng)學生自我鍛煉的興趣與習慣看作一項重要任務.

　　因此養(yǎng)成自覺鍛煉的'習慣，樹立體育思想，增強體質(zhì)，終身受益，自我評價《大學體育論文》。

　　我們要做到以下幾點：

　　第一，豐富的體育理論知識。只有有了豐富體育理論知識，學生才能提高對體育的認識，明確學習目的，調(diào)動積極性，增強鍛煉的自覺性，并能運用體育知識，去欣賞體育運動，提高素質(zhì)，積極參加體育鍛煉。

　　第二，增強體育興趣和自我鍛煉意識。通過體育教學使學生對體育運動產(chǎn)生極大的熱情和興趣，明確體育對增強體質(zhì)和培養(yǎng)人才的重要性，從而養(yǎng)成自覺參加鍛煉的習慣，增強自我鍛煉意識，使體育鍛煉與增強體質(zhì)、培養(yǎng)意志品質(zhì)、未來理想事業(yè)連在一起，增強對體育的情感。

　　培養(yǎng)運動能力。通過體育教學，使學生能夠掌握體育的基本技術(shù)和技能，在今后的體育鍛煉中，能夠充分利用自身的體育素質(zhì)，積極參加各種體育活動。

　　隨著我國政治和體育的社會化，終身化，經(jīng)濟的不斷發(fā)展有越來越多的人自覺地經(jīng)常地進行身體鍛煉，這就給高校體育提出培養(yǎng)大學生具備能獨立地進行體育鍛煉能力的問題，使他們畢業(yè)走上社會后，能夠更好地進行自我身體鍛煉，并充當家庭和社會的指導者。為此，就必須在大學體育中加強對他們身體鍛煉能力的培養(yǎng)，這不僅是對大學生本人的事，也是關(guān)系到增強中華民族體質(zhì)和提高中華民族文化素養(yǎng)的大事。大學生身體鍛煉能力，是指學生能運用所學的科學鍛煉的理論和方法，結(jié)合環(huán)境和自身條件加以創(chuàng)新，培養(yǎng)成獨立地進行體育鍛煉的能力。應該從以下幾個方面去抓。

　　１、自學：培養(yǎng)學生明確體育鍛煉的意義，學習有關(guān)體育知識和方法，能夠結(jié)合環(huán)境和自身條件，制定鍛煉計劃和方法，能夠結(jié)合環(huán)境和自身條件，制定鍛煉計劃和方案，堅持經(jīng)常持久地鍛煉。并養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。

　　２、自煉：即能把所學到的體育知識、技術(shù)和方法，綜合運用到體育鍛煉實踐中去，使自煉活動成為日常生活、學習中不可缺少的一部分。

　　３、自調(diào)：即學生在身體鍛煉的活動中，能夠根據(jù)自己的身體條件，健康水平，掌握和合理安排運動負荷，運動強度及運動的時間、并能進行自我調(diào)節(jié)。

　　４、自控：指執(zhí)行鍛煉計劃的自我控制能力，即在身體鍛煉效果自我評價基礎上不斷修正并實施鍛煉計劃的能力。

　　發(fā)展大學生個性與提高學生的心理素質(zhì)，是培養(yǎng)學生開拓創(chuàng)新思想和能力有著極其密切的關(guān)系。在體育的教學活動中，大學生是主體，是獨立的行為活動，體育課教學有著較廣闊的大地。大學生在較廣闊的領(lǐng)域中學習技術(shù)、技能，進行各種身體活動、游戲競賽，并通過人與人的頻繁交往，人的興趣、性格和氣質(zhì)等個性心理特征容易表現(xiàn)出來，這對培養(yǎng)和發(fā)展良好的個性心理是有利的。在強調(diào)培養(yǎng)和提高學生個性心理素質(zhì)的同時，學校的體育活動與競賽應廣泛開展，提倡廣大學生的參與、拼搏、進取精神，使大學生成為對社會的有用人才。

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