大學生幸福心理學教育分析研究論文
引言
央視調(diào)查“你幸福嗎”曾經(jīng)在全國范圍內(nèi)都引發(fā)了一場關(guān)于“幸福”的大討論，可見，幸福對于每一個公民來講都是重要的，它不僅關(guān)系著人民的心理建設(shè)、生活水平，而且滲透到了每個人心里。大學生是一個積極向上、朝氣蓬勃的群體，大學生的心理狀況極為重要，關(guān)系到社會未來的發(fā)展。大學生的幸福感教育是近年興起的，目的是讓大學生常懷感恩之心，能夠以一種健康積極的心態(tài)面對未來的生活，讓大學生感受到自己正被幸福包圍著。
一、幸福心理學界定
心理學是一個門類眾多的復(fù)雜系統(tǒng)，作為一門科學分支眾多，但是前些年我國心理學專家們一直在研究消極心理學，旨在幫助人們走出心理困境，幸福心理學是最近一些年才被人們廣泛重視的。作為積極心理學的一部分，幸福心理學得到了充分重視，是隨著西方國家興起，逐漸發(fā)展到了世界各地，為世界范圍的人們積極接受，并形成了一股探究熱潮。
幸福心理學是在順應(yīng)人類生存、生活的需求的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，保證了人們的心理追求達到更高的層次。幸福心理學認為，人人都有追求幸福的權(quán)利，并且幸福是人們追逐的終極目標，人們在追求幸福時，不僅自己可以體驗到幸福的美好，同時也能夠創(chuàng)造社會和諧，為社會的和諧發(fā)展保駕護航。
二、幸福感界定
幸福感就是對于幸福程度的感知，每個人都有自己的感知情況，因此，幸福感因人而異的，是獨特的，人們會根據(jù)自己的幸福感去追求人生幸福，可見幸福感具有很強的主觀性，是基于人類的心理狀態(tài)而存在的。幸福是人作為行為主體對其當下生存狀態(tài)及其人生價值自我實現(xiàn)的滿足感，是人的個性化感受。幸福感就是人們依據(jù)內(nèi)化了的社會標準對自身生活質(zhì)量的肯定性、整體性的評估，是人們對生活的滿意程度及其他各方面的全面主觀評價，并由此產(chǎn)生的積極性情感占優(yōu)勢心理的精神狀態(tài)。
三、大學生幸福感教育的重要性分析
如果人的幸福指數(shù)比較高、幸福感比較強烈，那么他的心理狀況必然要比其他人健康，在日常生活、學習、工作中也會表現(xiàn)得更加積極。對于大學生來講，這個群體本身就是容易產(chǎn)生心理波動的，從大學生的心理成熟程度來看，對大學生進行適當?shù)男腋８薪逃尨髮W生長期處于幸福的感知當中，是極為有益的。讓大學生感受生活的美好、走出心理的陰霾，并預(yù)防大學生出現(xiàn)心理疾病。現(xiàn)實表明，如果對大學生進行幸福感教育要比預(yù)防心理疾病的消極方法更有意義。大學生群體雖然在年齡上已經(jīng)屬于成年人，但是心理狀態(tài)還不是很成熟，因此大學生容易受到周圍環(huán)境的影響，表現(xiàn)出急躁、焦慮、抑郁、迷茫，甚至出現(xiàn)厭學、輕生、自殺等極端行為。心理問題的出現(xiàn)在年齡方面越來越年輕化，就凸顯出對大學生進行適當?shù)男腋８薪逃菢O其必要的。第一，讓學生充分看到社會的積極面，對學生進行幸福感教育是讓學生意識到自己目前的狀態(tài)是比較理想的，在奮斗的同時不能迷失本心，要看到社會的積極面。第二，讓學生看到別人的閃光點，如果學生心理陰暗，那么他會覺得自己的生活也是索然無味的，只有讓學生看到別人身上有閃光點，才能激勵自己前進，用一種積極的觀念來面對未來。第三，引導(dǎo)大學生關(guān)注生活質(zhì)量，如果大學生認為生活就是不停地為錢而奔波，那么幸福感教育就需要立即進行，因為大學生已經(jīng)不再關(guān)心生活質(zhì)量，這種心理狀態(tài)是可怕的，需要及時調(diào)整，應(yīng)該引導(dǎo)大學生將關(guān)注點放在生活質(zhì)量上，為了生活得更加幸福而努力。可見，在大學生群體中進行幸福感教育是極為重要的，可以端正學生的生活態(tài)度，引導(dǎo)學生用積極的心態(tài)對待生活。
四、我國大學生幸福感的主要影響因素
大學生群體中有一部分學生的幸福感比較低，他們認為就業(yè)壓力、經(jīng)濟壓力等讓自己喘不過氣，所以對幸福的感知度不強，幸福感較低。目前，影響大學生幸福感的主要因素有：成長環(huán)境、就業(yè)壓力、感情困擾、社會輿論等，這些因素直接關(guān)系到大學生的日常生活，如果這些因素全都變成了心理壓力，那么大學生的幸福感勢必會減弱，并且長此以往甚至會出現(xiàn)心理疾病，需要高度重視。
（一）成長環(huán)境
大學生幸福感弱的一項重要原因就是成長環(huán)境問題，當代大學生的成長環(huán)境大同小異，家長希望孩子能夠考上一所名牌大學，順利畢業(yè)后找一份穩(wěn)定工作，但是，在新時代環(huán)境下，這種愿望已經(jīng)不能適應(yīng)發(fā)展潮流，機關(guān)、事業(yè)單位人員飽和，大學生再想進入這樣的體制內(nèi)難上加難。但是，因為大學生們從小就是成長在這樣的環(huán)境，家長們抱著這樣的希望，大學生的壓力越來越大，久而久之就演變成心理層面的問題，大學生的幸福感降低。此外，我國目前教育領(lǐng)域以成績來判定學生能力，成績好的學生可以入黨、評獎學金、得到各種榮譽，而成績不好不僅掛科、補考，甚至與一切“優(yōu)秀”絕緣，學生在這樣的環(huán)境下成長，心理壓力不言而喻，大學生每天還穿梭于教室、自習室、圖書館、培訓班之間，環(huán)境與高中差別不大，體現(xiàn)不出豐富多彩的校園文化生活，這不能促進學生綜合能力的提升，也是造成大學生幸福感降低的直接原因。
（二）就業(yè)壓力
大學生的就業(yè)壓力一直很大，大學生希望找到高薪、輕松的工作，家長希望大學生有一份穩(wěn)定的工作，但是社會對于大學生就業(yè)卻遠沒有這樣寬容，政府機關(guān)、事業(yè)單位要求大學生能在統(tǒng)一考試中筆試成績優(yōu)異、面試成績出眾，而企業(yè)單位多要求有兩年以上工作經(jīng)驗。面對就業(yè)前景的種種阻礙，社會經(jīng)濟的日益增長，各種職位都趨于飽和，大學生的就業(yè)壓力越來越大。專科學生缺少理論知識、本科學生缺少實踐能力、碩士研究生缺少社會經(jīng)驗，大學生身上的不足是存在的，但也是很難在短時間內(nèi)彌補的，社會需要的是立刻上崗就創(chuàng)造經(jīng)濟效益的人才，沒有給大學生充足的緩沖期。面對著這樣大的就業(yè)壓力，大學生的幸福感自然會越來越低，如果學校不能及時進行幸福感教育，大學生的心理就會出現(xiàn)問題，只會盯著就業(yè)壓力看，而忘記欣賞人生中的風景，幸福感無從談起。
（三）感情困擾
因為感情傷人、自殺的大學生全國各地每年都會出現(xiàn)，如果高校對大學生的幸福感教育做得到位，讓大學生擁有正確的價值觀、愛情觀，那么這種校園內(nèi)的感情悲劇就會減少很多。現(xiàn)在的大學生都是不成熟的“大孩子”，他們的愛情觀也是不成熟的，基于多數(shù)大學生是獨生子女，習慣于以自我為中心的生活，所以并沒有意識到愛情的真諦，而是把愛情看作占有，如果大學生的愛情心理是這樣的，那么戀愛就不再美好，爭吵、冷戰(zhàn)、分手等每天都在上演，對大學生的心理會造成很大的不良影響。高校應(yīng)該針對這一情況對大學生進行心理輔導(dǎo)，就感情問題引導(dǎo)大學生，進行幸福感教育，讓學生看到對方的善良與美好，使感情得到升華。即便大學生情侶最后鬧到分手，也不應(yīng)該因為感情的困擾而影響心理狀態(tài)，心理教師應(yīng)該讓大學生意識到世界上很多人都是善意的，生活中處處充滿美好，不應(yīng)該因為一段戀情的失敗就降低自身幸福感。如果幸福感教育做得好，大學生中的失戀、單相思、戀物癖等情況就會大大減少。
（四）社會輿論
社會賦予大學生的角色是高學歷、高素質(zhì)的人群，是社會的希望、祖國的未來，就是這種社會輿論給予大學生莫大的壓力，直接造成幸福感降低。總結(jié)現(xiàn)在的社會輿論：第一，大學畢業(yè)應(yīng)該找一個高薪工作，月薪2000元以下的工作不是大學生做的；第二，大學生應(yīng)該是理論知識和實踐能力兼?zhèn)涞默F(xiàn)代人才，參加工作之后不需要學習，可以直接上崗；第三，大學畢業(yè)之后就應(yīng)該馬上成家立業(yè)；第四，上了好大學才有好工作，體、音、美專業(yè)都是給學習成績不理想的學生設(shè)立的等等。大眾傳播用極其快的.速度將這些輿論話語公之于眾，成為社會輿論，時時壓在大學生的心上，由此，大學生心理素質(zhì)差、心理狀態(tài)差、幸福感低等問題日益暴露，隨著社會矛盾的激化、市場經(jīng)濟的發(fā)展，大學生要面臨的輿論壓力也就越來越大。
五、我國大學生幸福感教育的措施
（一）開設(shè)課程，讓大學生感受幸福
對大學生群體進行集體教育，可以通過切身體驗，從而有效實現(xiàn)幸福感教育，培養(yǎng)出能夠創(chuàng)造幸福、感受幸福的人。因此，針對各個專業(yè)的大學生，要設(shè)置不同的幸福教育課程，讓大學生感受幸福、感受快樂，并充分享受生活帶給大學生的幸福因素，從而教會大學生體驗幸福，并引導(dǎo)大學生樹立正確的幸福觀。
（二）增加幸福的情緒體驗
幸福感就是一種心理狀態(tài)，也是一種自身情緒上的體驗，應(yīng)該與喜悅、愉快、積極、健康等相對應(yīng)。因此，在幸福感教育中，要注意讓大學生體驗到積極、幸福的情緒，因為情緒健康的人會積極面對生活，能夠?qū)⒆约旱慕】登榫w體驗也帶給別人、帶入生活。教會學生體驗幸福，并給周圍的人創(chuàng)造幸福的情緒，為社會的和諧發(fā)展貢獻力量。
（三）樹立端正的人生觀
如果大學生的人生觀是不端正的，那么如何開展幸福感教育都是枉然，因此，要確保大學生的人生觀是正確的，才能在教師的幫助和引導(dǎo)下實現(xiàn)幸福感教育。高校應(yīng)采取各種有效途徑來促進大學生樹立正確的人生觀，讓大學生的幸福感里充滿寬容、感恩。
結(jié)語
隨著社會壓力逐漸增大，大學生的心理狀況日益下降，導(dǎo)致部分大學生出現(xiàn)了幸福感降低的情況，大學生的幸福感情況很大程度上會影響社會的穩(wěn)定和諧，因此，高校要注意對大學生的幸福感教育，引導(dǎo)大學生積極的心理狀態(tài)。本文不僅界定了幸福心理學和幸福感，還分析了大學生幸福感教育的重要性、主要影響因素以及幸福感教育的措施。
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