隨筆：人為什么要睡覺(jué)
在學(xué)習(xí)了一天后，我突然覺(jué)得有些疲倦，然后打了一個(gè)呵欠。但是我卻還有事情沒(méi)做完，怎么辦？可是現(xiàn)在我實(shí)在太瞌睡了，做什么事也不能集中精神，一會(huì)兒我的眼皮就不由自主的搭下來(lái)了。因?yàn)閷?shí)在忍不住瞌睡了于是我便睡覺(jué)了。
第二天，我就有一個(gè)問(wèn)題：為什么人要睡覺(jué)呢？圍繞這個(gè)問(wèn)題我展開(kāi)了仔細(xì)的調(diào)查。
我又是翻閱書(shū)籍，又是在網(wǎng)上查資料。雖然很忙，但是功夫不負(fù)不負(fù)有心人，我的一番精心查找終于有了回報(bào)，我終于知道了人為什么要睡覺(jué)了。
原來(lái)人要睡覺(jué)是一種生理反應(yīng)，是大腦神經(jīng)活動(dòng)的一部分， 是大腦皮質(zhì)內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞繼續(xù)興奮之后產(chǎn)生了抑制的結(jié)果。當(dāng)抑制作用在大腦皮質(zhì)內(nèi) 占優(yōu)勢(shì)的時(shí)候，人就會(huì)睡覺(jué)。呵欠是提醒我們睡眠不足的第一個(gè)標(biāo)志。如果18個(gè)小時(shí)沒(méi)有入睡，人類(lèi)的反應(yīng)時(shí)間將從0.25秒變?yōu)?.5秒并繼續(xù)變長(zhǎng)。而普通人將開(kāi)始體驗(yàn)陣發(fā)性昏睡，不管在任何地方，大約持續(xù)2到20秒，之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)需要重新讀一遍剛才讀過(guò)的東西。你的眼皮變得越來(lái)越重，到了20個(gè)小時(shí)時(shí)，你將開(kāi)始打盹。而根據(jù)研究表明，這時(shí)正常人的反應(yīng)速度基本等同于血液中酒精含量為0.08的人———若保持這個(gè)數(shù)值駕車(chē)，你將在很多國(guó)家遭到拘留。而且你還會(huì)忘記很多事情。
人的一生中，將近三分之一的時(shí)間是用于睡覺(jué)的。剛出生的嬰兒幾乎每天要睡20個(gè)小時(shí)；即使成年后，每夭至少要睡 6～7小時(shí)。我認(rèn)為，睡覺(jué)有兩個(gè)功能：第一是消除體力疲勞，第二是消除精神疲勞。而消除體力疲勞在他看來(lái)是無(wú)容置疑的，而消除精神疲勞的功能則是近年來(lái)他在研究短睡 眠者中發(fā)現(xiàn)的。同時(shí)是記憶細(xì)胞新陳代謝的過(guò)程，老化的細(xì)胞將每個(gè)記憶信息所使用的排列方式輸入新細(xì)胞內(nèi)，以備儲(chǔ)存。
所以，單純從自然科學(xué)的角度來(lái)看，睡覺(jué)睡到自然醒是最好不過(guò)了，不然都會(huì)折壽，規(guī)律生活是一個(gè)好的基礎(chǔ)，但是為了“規(guī)律”而長(zhǎng)期疲勞，是危險(xiǎn)的。科學(xué)家建議，有經(jīng)濟(jì)能力的'人最好順其自然，不要為了標(biāo)榜道德而損害健康。
畢竟“早睡早起身體好”是和生產(chǎn)關(guān)系掛鉤的，因?yàn)檗r(nóng)民不早起干活，放牛，種地，就會(huì)沒(méi)有飯吃，長(zhǎng)期沒(méi)有飯吃，身體怎么可能會(huì)好呢？所以，如果你不是農(nóng)民，或者為了混飯吃，那就完全沒(méi)有必要折磨虐待自己。
我終于知道了人為什么要睡覺(jué)了，我實(shí)在太開(kāi)心了。在調(diào)查的過(guò)程中我又知道了一些聞所未聞的問(wèn)題的答案。
在我的努力中，我解答了自己的問(wèn)題，又長(zhǎng)了豐富的知識(shí)，我覺(jué)得這是一種最好的學(xué)習(xí)方法，希望大家以后也這樣學(xué)習(xí)。
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