請(qǐng)記得好好愛(ài)惜自己的身體優(yōu)美雜文隨筆

時(shí)間：2021-07-01 17:43:23 隨筆我要投稿

　　年輕時(shí)，不明白什么是身體不好，不明白為什么有些人身體會(huì)這么差，也不明白老人說(shuō)的別太拼命，別老了再用大把大把的錢(qián)去治病。

　　所謂年少老成，不過(guò)是一種成熟的表現(xiàn)，懂得比同齡人多得多的東西，明白健康的重要性，同時(shí)付諸行動(dòng)愛(ài)惜自己，叮囑家人愛(ài)人也要好好愛(ài)惜自己的身體。

　　病痛這東西，其實(shí)有時(shí)候也挺奇妙的，有些時(shí)候，一些小病痛折磨得你夠慘的，也不是什么大病，就是一直不好。

　　其實(shí)，比起病痛，其他的苦都不算什么，只要有健康，什么都可以慢慢來(lái)，只要努力，都會(huì)有的。

　　而當(dāng)你覺(jué)得生活無(wú)望，沒(méi)有寄托時(shí)，去醫(yī)院看看，你就會(huì)明白，自己有多幸福，一副健康的身體、健全的四肢已是這個(gè)社會(huì)最大的財(cái)富。

　　這一段話是前幾天胃痛得極其難受的時(shí)候，寫(xiě)下鼓勵(lì)自己的一段話。

　　余生很長(zhǎng)，請(qǐng)記得好好愛(ài)惜自己的身體。

　　那位長(zhǎng)得很好看的女孩子在2016年的《我是演說(shuō)家》演講《滾蛋吧，腫瘤君》時(shí)，我看哭了；在周西26歲的年紀(jì)，因?yàn)殚L(zhǎng)期的熬夜，無(wú)限的消耗自己的身體；

　　她在演講里說(shuō)，在一年前，在醫(yī)院做了體檢后，接到醫(yī)院的`電話，說(shuō)我身上長(zhǎng)了個(gè)腫塊，讓我去復(fù)查一下，我當(dāng)時(shí)沒(méi)有留意，喝了2個(gè)月中藥之后也沒(méi)有復(fù)查；

　　而前幾天因?yàn)橥唇?jīng)難忍不得不自己撥打120時(shí)，在醫(yī)院醫(yī)生告訴我，那個(gè)腫塊已經(jīng)大了很多，很有可能是癌的時(shí)候，我震驚了。因?yàn)槲覐膩?lái)沒(méi)有想到自己可能會(huì)跟癌癥有任何的關(guān)系。

　　周西在演講中提到，這一整年，我都沒(méi)有在當(dāng)天睡著過(guò)，熬夜到一兩點(diǎn)，都成了我的家常便飯。我好像永遠(yuǎn)放不下我的手機(jī)，關(guān)不了我的電腦，丟不了我的工作。

　　而那天我也說(shuō)，我也沒(méi)有想到過(guò)我會(huì)在二十幾歲的年紀(jì)，經(jīng)受這等疼痛，或許身體的疼痛是這個(gè)世界上最痛苦的事情，沒(méi)有之一。

　　那個(gè)時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要健康，其他一切都是可以慢慢來(lái)的，因?yàn)闆](méi)有健康，就沒(méi)有一切。

　　而或許你現(xiàn)在還體會(huì)不到，那也沒(méi)關(guān)系，記得時(shí)刻提醒自己，要好好愛(ài)惜自己，這是對(duì)自己負(fù)責(zé)最起碼的表現(xiàn)。

　　春雨醫(yī)生創(chuàng)始人張銳，在2016年10月6日，因突發(fā)心梗去世，年僅43歲。

　　張銳生前有過(guò)那么一段跌跌撞撞的融資經(jīng)歷，尤其是2012年B輪的時(shí)候，最難熬的兩個(gè)月，他常常失眠，半夜兩三點(diǎn)給人發(fā)郵件，探討產(chǎn)品設(shè)計(jì)或商業(yè)模式，一大早又跑到各大投資現(xiàn)場(chǎng)，唾沫橫飛地跟人闡述春雨的商業(yè)價(jià)值。同樣的內(nèi)容，每天至少要講兩遍。

　　張銳說(shuō)“我確實(shí)很焦慮”，每天吃不好睡不好，晚上睡前會(huì)擔(dān)心資金鏈斷了怎么辦，早上又打起精神鼓勵(lì)自己，自己的產(chǎn)品解決了那么多人的痛苦，這么有價(jià)值，一定會(huì)拿到錢(qián)，只是“緣分不到”，精神上的壓力很快反饋給身體，一個(gè)最明顯的變化是他兩邊的鬢角全白了，從醫(yī)多年的父親跟他說(shuō)，這是植物神經(jīng)紊亂。

　　長(zhǎng)期的加班熬夜，長(zhǎng)期精神緊張，長(zhǎng)期的睡眠不好，最后導(dǎo)致心臟的負(fù)荷承擔(dān)不好，早早離開(kāi)人世。

　　年輕的時(shí)候，我們總以為我們年輕，長(zhǎng)期的加班、熬夜、宵夜以及不限量地吃外賣(mài)、燒烤等一切美味的東西，殊不知其實(shí)是在削弱我們的身體，傷害我們的脾胃，這也或許就是為什么許多人隨著年齡的增長(zhǎng)，病痛越來(lái)越多，癌癥越來(lái)越多的原因吧。

　　2016年6月，天涯的副主編金波猝死在地鐵；

　　2015年3月，剛剛從中山大學(xué)畢業(yè)4個(gè)月加入百度的程序員林濤海因?yàn)檫B續(xù)工作48個(gè)小時(shí)猝死在睡夢(mèng)中；

　　再往前，2015年的1月16日，34歲的歌手姚貝娜因?yàn)樯砘既橄侔┒肋h(yuǎn)離開(kāi)了這個(gè)世界；

　　2015年1月28日，27歲的女警楊先文因?yàn)槟c癌晚期昏迷之后就再也沒(méi)有醒過(guò)來(lái)；

　　楊先文在最后的日子里說(shuō)，沒(méi)有健康，什么都做不成，有再大的理想抱負(fù)都實(shí)現(xiàn)不了。

　　余生很長(zhǎng)，不要總想著要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)去完成一個(gè)很偉大的目標(biāo)；

　　不要總想著等我完成了這個(gè)項(xiàng)目再去醫(yī)院做體檢；也不要總想著我還年輕；

　　該休息的時(shí)候，就請(qǐng)放下手機(jī)、關(guān)掉電腦，早點(diǎn)休息；

　　該體檢的時(shí)候，就放下手邊的工作，趕緊去體檢；

　　該吃飯的時(shí)候，再忙，也要先吃完飯?jiān)倮^續(xù)工作。

　　希望你愛(ài)自己如愛(ài)工作般，如愛(ài)夢(mèng)想般，去照顧它，呵護(hù)它；

　　因?yàn)椋芯湓捳f(shuō)，健康是1，其他都是0，如果沒(méi)有了前面的1，再多也是0。