聚集你的快樂(lè)心情日記
快樂(lè)是平淡的，是散漫的，它甚至還會(huì)讓你的狹隘，沒(méi)完沒(méi)了的恐懼等不良的思想和情緒沖蕩得蹤影全無(wú)。
當(dāng)保羅被拘禁在艾拉斯博士醫(yī)院的時(shí)候，開(kāi)始由驚恐而感到危機(jī)四伏。一天，他決定就自己的情況去看心理醫(yī)生。
“醫(yī)生，我被恐懼壓倒了，恐懼使我感覺(jué)不到生活的樂(lè)趣。”醫(yī)生說(shuō)：“在我的辦公室里，有一只老鼠，總是在咬我的書。如果我去捉它，它會(huì)和我捉迷藏，說(shuō)不定從此我什么事情都做不成了。我的辦法是，將那些極少數(shù)的最不重要的書，放到一個(gè)老鼠可以隨便出沒(méi)的地方，我也就不再管這只老鼠了。”
這個(gè)故事告訴我們，人應(yīng)該有所害怕的東西，但你要將害怕、恐懼集中起來(lái)，置于一處，這樣你的勇氣也就有了較大的釋放空間，也就是說(shuō)你有足夠的勇氣做其它一些事情了，你也就有了生活的樂(lè)趣，而且這種樂(lè)趣還有可能是巨大的。
擔(dān)心、害怕、恐懼，就像一只老鼠，你可以把它放大，你也可以把它縮小。縮小了，它充其量只是一只老鼠；放大了，它也就成了一個(gè)魔鬼。你不要讓你的生活失去樂(lè)趣，而最關(guān)鍵的是不要將這只老鼠放大，讓你的思想被這只老鼠牽著走。
專欄作家哈理斯和朋友在報(bào)攤上買報(bào)紙，朋友禮貌地對(duì)報(bào)販說(shuō)了聲謝謝。但報(bào)販卻冷口冷臉，沒(méi)發(fā)一言。
“這家伙態(tài)度很差，是不是？”他們繼續(xù)前行時(shí)，哈理斯問(wèn)道。“他每天晚上都是這樣的。”朋友說(shuō)。“那么你為什么還是對(duì)他那么客氣？”哈理斯問(wèn)。朋友答：“為什么我要讓他決定我的行為？”
報(bào)販的冷漠對(duì)朋友來(lái)說(shuō)是一只老鼠，可他不讓它左右自己的情緒，這只老鼠也就灰溜溜地瑟縮于自己寬敞的心靈的`一角了。
也許有人會(huì)認(rèn)為，對(duì)人說(shuō)一聲謝謝，那本是一件極平淡的事。可是，許多時(shí)候，不被憤懣、擔(dān)心的老鼠所牽引，是通過(guò)一些平淡之事顯示出來(lái)的。
一個(gè)不為心中的擔(dān)心、懼怕的老鼠所牽引的人，一個(gè)能掌控自己心情的人，他在集中擔(dān)心與懼怕等不良情緒的同時(shí)，也就聚集了無(wú)限的快樂(lè)和幸福。
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