散文：我們未被滿足的期待

　　▲ 貝曼與學(xué)員聯(lián)結(jié)

　　記得我們最主要的目標(biāo)，就是關(guān)于你是誰(shuí)？你是主角，我們一起來看一下冰山，我們的生命能量是怎樣彰顯的。

　　我們第一個(gè)層面的呈現(xiàn)是渴望的部分，渴望愛，渴望認(rèn)可，渴望意義感，這個(gè)是普遍性的部分。我們把這些渴望共有的部分，我們轉(zhuǎn)化為個(gè)人具體的期待的部分，我有自己的期待。

　　今天你有多少的期待，今天有沒有任何人有自己的期待？如果你沒有期待的話你不可能在這里，你一直都有期待的，通常你的期待是都可以發(fā)生的，然后你就忘了這個(gè)期待了。我期待我的司機(jī)來送我上課，每天每天都有自己的期待，你們都是受到各種各樣期待的支配的。

　　三種類型的期待

　　我們有三種類型的期待：一是我對(duì)自己的期待，二是他人對(duì)我的期待；三是我對(duì)他人的期待。

　　如果都進(jìn)展順利就沒問題，如果你沒想過，沒有思考，你就認(rèn)為理所當(dāng)然的就會(huì)這樣在子，我們認(rèn)為理所當(dāng)然的會(huì)發(fā)生。當(dāng)期待沒有發(fā)生的時(shí)候你就會(huì)做出及時(shí)的反應(yīng)，你的自我價(jià)值感越低，你外在的及時(shí)反應(yīng)會(huì)更強(qiáng)烈。如果外在及時(shí)反應(yīng)很強(qiáng)烈，你就要增加你的自我價(jià)值感。

　　當(dāng)你的自我價(jià)值感越高，你對(duì)外在的接納感就越高。你緊緊地抓住的是什么，我抓住的是感受、觀點(diǎn)，當(dāng)有一些未滿足的期待的時(shí)候，我累了，或者生病了，你就會(huì)做一些及時(shí)反應(yīng)，你有些失望、憤怒、恐懼、悲傷，這些都是你因?yàn)橛辛宋礉M足期待的部分所做的及時(shí)反應(yīng)。我們要緊緊的抓住這一部分，或者我們做一些評(píng)判，你很沒用，你不喜歡我。

　　你非常的有評(píng)判性，有兩種及時(shí)反應(yīng)，一個(gè)是評(píng)判，對(duì)我們感受的評(píng)判，當(dāng)我是小孩子的時(shí)候，我想要我爸爸陪我玩，他沒有。接下來很長(zhǎng)一段時(shí)間我都在這個(gè)未滿足的期待里面，我內(nèi)心是受傷的，我的感受是受傷的。于是我就去看，我是我們家的老七，第七個(gè)孩子，家里需要大量的食物，我爸爸就打雙份工，這樣他賺的錢可以足夠供養(yǎng)七個(gè)孩子，也包括最小的那個(gè)孩子。當(dāng)我意識(shí)到這個(gè)部分的時(shí)候，我就可以放下那個(gè)期待了，我意識(shí)到我爸爸如此的努力勤奮。

　　這是真實(shí)的例子，我如何去修復(fù)這個(gè)呢？我后來當(dāng)我兒子出生的時(shí)候，我想我爸沒時(shí)間陪我，我現(xiàn)在就陪我兒子。同樣的事情我扮演不同的角色，看一下這個(gè)改變的部分，讓我們來看一下，我們?cè)趺礃尤ジ淖兾覀兾礉M足期待的部分。

　　五種處理未被滿足期待的方式

　　第一種：你有一些期待，有一些未滿足的期待你得要放一下，如果你有很高的自我價(jià)值感，你就會(huì)放下那些期待。我去餐館吃飯，沒有我愛吃的東西，于是我說算了，去看你的期待，我去放下。如何放下，從心里，從情緒上，我們所說的真正的放下，就是你在里面不再摻雜任何的.情緒；

　　第二種：你去找一個(gè)替代品，我想要這種汽車，我找了另外一種，替代品。我跟我太太結(jié)婚，我太太就是個(gè)替代品。不要介意我講這個(gè)故事，你們可能都不了解我，當(dāng)我年輕的時(shí)候我特別富有，你們看我?guī)洑獾臉幼樱�非常傲慢。我想跟世界上完美的人結(jié)婚，我高富帥，我要找一個(gè)完美的女人，我就去到一個(gè)又一個(gè)國(guó)家，到處追尋完美的女人。后來終于找到了，如此地興奮，心跳加速，我要娶他為妻，因?yàn)槲疫@么地重要，于是我有很多的推動(dòng)力與她相遇。星期五的下午我打扮的非常帥氣，我騎著我的大象來到了她的家里，我要娶她為妻，她真的很美，就像一個(gè)星星閃耀著，我對(duì)她說我要娶你為妻，你是我心中完美女人，接下來她做了什么？她看了貝曼，對(duì)我來說你并不是完美的男人。

　　沒辦法我去找我的替代品，于是我找到了我太太，她成為了我的替代品，你們說，我應(yīng)該放下嗎？放下第一個(gè)女朋友，我要放下嗎？

　　第三種：緊緊抓住未滿足期待，我既不放下，我要緊緊抓住，那你就繼續(xù)受苦咯，我整個(gè)一生都是受苦的，那么難過，這個(gè)是要付出代價(jià)的。

　　第四種：如果你是進(jìn)階班的話，你就進(jìn)入第四種，進(jìn)入你渴望的層面，你從你期待的部分，去看看他底層的渴望是什么？我說我愛你，可是我得不到你具體愛，進(jìn)入到渴望的時(shí)候，我就去看我的內(nèi)心我真正渴望的是什么？答案是我渴望愛，你只是變成了一個(gè)物體了，我的內(nèi)心的渴望的部分從任何地方都可以獲得。

　　第五種：當(dāng)你有一個(gè)未滿足的期待的時(shí)候，你要找到方法滿足這個(gè)期待。

　　有五種方式，你可以應(yīng)用這五種方式同時(shí)來工作或挑其中一種方式。我們來看看父母親，如果你是好的父母親，你不會(huì)去用第一種方法，你不會(huì)想要你的孩子不去玩，如果你是一個(gè)好的母親你會(huì)用第二種，找個(gè)替代的方法，那些青春期的孩子很難去放下期待，你得找到一個(gè)替代的，否則在關(guān)于孩子玩游戲的部分你就會(huì)跟他玩權(quán)力斗爭(zhēng)了，于是他們用吸毒、參加幫派，所以你要幫他找到替代品。

　　薩提亞雕塑--呈現(xiàn)未滿足的期待畫面

　　未滿足期待部分，現(xiàn)在進(jìn)入歷程性的畫面：

　　扮演的夫婦，來到浪漫期，他們來自各自的家庭，各自的信念，價(jià)值不同會(huì)有分歧。丈夫開始指責(zé)，妻子討好，這是家庭發(fā)展中，多了一個(gè)成員，當(dāng)小女孩出生后，面對(duì)這樣的畫面會(huì)怎么樣?小女孩選擇討好。

　　看看小孩的期待是什么？爸爸和媽媽不要爭(zhēng)吵，那個(gè)時(shí)候心里的缺少是什么？心里有害怕，不安，媽媽不愿意指責(zé)，轉(zhuǎn)身，很可能冷戰(zhàn)，孩子怎么樣？孩子可能出去上大學(xué)，孩子長(zhǎng)大了，有什么想法？我不會(huì)找一個(gè)像爸爸一樣，壞脾氣的，渴望和諧，期待什么？期待不吵架，和諧，他對(duì)父親拋出的期待是什么？你要平和，不要爆脾氣，她感覺被忽略，不被關(guān)注，所以對(duì)關(guān)系是不是有一個(gè)期待，期待和平，不要爭(zhēng)吵，對(duì)自己的期待怎樣？我希望我的先生不爭(zhēng)吵，希望我的孩子和諧。

　　假如說，她以后長(zhǎng)大了，找到一個(gè)男朋友，一開始很溫順，脾氣很好，馬上伸出手，拋出橄欖枝，她是帶著期待，你要對(duì)我好，你不能發(fā)脾氣，你要和諧的，這個(gè)期待無(wú)形的交給這個(gè)人了，這個(gè)蜜月期過渡以后，這個(gè)是她從原生家庭里帶來的，家庭也可能會(huì)有爭(zhēng)執(zhí)，他可能也會(huì)有反應(yīng)，指責(zé)，她反應(yīng)會(huì)怎么樣？討好，心里有憤怒，憤怒的背后是什么？我的期待給到你，你沒有給到我，時(shí)間久了，他們兩個(gè)會(huì)不會(huì)有下一代，孩子出生了，我想控制他們改變，這個(gè)動(dòng)力是不是又有期待？

　　隨著時(shí)間久兩個(gè)人又互相指責(zé)，很恐懼，很恐懼，你可能會(huì)，轉(zhuǎn)身。這個(gè)先生是不是也帶了好多期待來？彼此希望滿足各自的期待，她看到先生手指的時(shí)候，其實(shí)看到誰(shuí)？爸爸，體驗(yàn)已經(jīng)回到了小的時(shí)候，所以看起來是成人，體驗(yàn)孩子過去的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中，而這部分的影響會(huì)影響下一代。這個(gè)不是遺傳，是影響，所以薩提亞模式里，我們能不能看到多少未被滿足的期待？你背著累不累呀？你往前走，你往前走的時(shí)候，總是不自由，你總是感覺背后背負(fù)著，不輕松。

　　這個(gè)體驗(yàn)告訴我們，我們回過頭來，有沒有可能放下不快樂，這個(gè)不是很快放下的。我們要處理這個(gè)憤怒，觀念，這個(gè)部分需要愛，認(rèn)可，或許小時(shí)候我需要，我現(xiàn)在可不可以給自己呢？我可以滿足自己，這個(gè)部分我不再找丈夫，找很多權(quán)威。我為自己這部分去負(fù)責(zé)任，為花澆水，我等著自己去澆灌，我心里有愛，我可以給到自己，我去澆灌。

　　當(dāng)我可以這樣去成長(zhǎng)的時(shí)候，我來到工作坊的時(shí)候，我以成人的姿態(tài)來到這里，他還是指責(zé)我時(shí)，我可先學(xué)會(huì)保護(hù)自己，然后安靜下來，問問發(fā)生了什么？我可以更好的在當(dāng)下，更有力量，他怎么生氣了？發(fā)生了什么？那也許改變就有可能發(fā)生，加大變化，對(duì)關(guān)系有很大改變，就像第一個(gè)00后男孩分享的，媽媽的改變帶動(dòng)一家的改變。

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