[通用]小學生體質(zhì)健康測試實施方案10篇

　　為了保障事情或工作順利、圓滿進行，常常要根據(jù)具體情況預先制定方案，方案指的是為某一次行動所制定的計劃類文書。方案要怎么制定呢？以下是小編精心整理的小學生體質(zhì)健康測試實施方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　小學生體質(zhì)健康測試實施方案 1

　　根據(jù)20xx年《國家學生體質(zhì)健康標準測試和上報工作的通知》及市教育局20xx年學生體質(zhì)健康測試工作會議要求，為促進我校學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的良好習慣，學校高度重視，狠抓落實，結(jié)合本校實際情況制定本工作方案。

　　一、組織機構(gòu)：

　　1、領導小組：

　　組長：張靈

　　組員：各班體育教師

　　職責：制定測試計劃及實施細則。

　　2、測試成員：各班體育教師，班主任配合。

　　職責：負責按照方案的要求對學生進行測試和指導鍛煉，負責成績的收集、整理并對照《標準》及評分標準如實填寫表冊，及時上報錄入成員。

　　3、數(shù)據(jù)錄入：張靈

　　職責：負責學生體質(zhì)健康測試成績的錄入和國家及省的上報工作。

　　二、工作要求：

　　1、各教師應按照《標準》的實施要求統(tǒng)一安排，制定實施計劃方案，落實專人負責，做到體育教師、班主任及各有關部門人員明確職責，協(xié)同配合，共同組織實施，并將此工作列入學校班主任考評及體育教師的工作考核之中。

　　2、測試要統(tǒng)一標準，統(tǒng)一要求;數(shù)據(jù)的記錄要真實。表冊填寫字跡清楚、工整，格式正確。

　　3、針對學生身體特點，考慮氣候、場地等因素，科學組織測試工作，保證學生的'身心健康和安全。對學生進行有針對性的體育鍛煉指導，促進學生體質(zhì)的健康發(fā)展。

　　4、有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況。

　　5、保證學生體育鍛煉時間，安排好兩課兩操一活動，確保學生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。

　　6、加強對學生進行安全教育，要健全各項安全保障制度，落實安全責任制，加強對場地、器材、設備的安全檢查。在日常體育鍛煉、測試中做好安全防范工作，以防事故產(chǎn)生。測試前要檢查和了解學生身體健康情況，對生病學生實行緩測或免測。堅決杜絕平時不鍛煉，測試時搞突擊的現(xiàn)象，謹防意外傷害事故發(fā)生。

　　7、保證《標準》測試的一切經(jīng)費，積極購置《標準》測試所用器械，以保障測試工作的順利開展。

　　小學生體質(zhì)健康測試實施方案 2

　　根據(jù)國家教育部和體育總局頒發(fā)的《學生體質(zhì)健康標準》精神，堅持學校教育樹立健康第一的指導思想，為了加強學校體育工作，使學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的習慣，提高學生的自我保健能力和體質(zhì)健康水平，促進學生健康發(fā)展。結(jié)合我校實際情況，特制定本方案。

　　一、組織與管理

　　1、領導小組：

　　組長：李廣鵬

　　副組長：劉波

　　組員：趙宗華孫中彬各班班主任

　　2、學校按照《學生體質(zhì)健康標準》的實施要求，制定實施方案且開展工作，并將《學生體質(zhì)健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校有專人負責，實行崗位責任制，校長為《學生體質(zhì)健康標準》實施的第一責任人。

　　3、學校《學生體質(zhì)健康標準》的要求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合，共同組織實施。學校負責實施的計劃和監(jiān)督工作，班主任負責測試的組織成績記錄、等級評定，負責本班的組織工作。

　　4、學校對《學生體質(zhì)健康標準》測試工作列入學校班主任評估工作內(nèi)容之中。

　　二、測試分組與測試項目

　　根據(jù)學生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：小學一、二年級為一組、小學三、四年級為一組、小學五年級為一組：

　　測試數(shù)據(jù)項目為：

　　小學一、二年級測試項目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。

　　小學三、四年級測試項目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

　　小學五年級測試項目：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、50米×8往返跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

　　另外本次測試由標準分與附加分之和構(gòu)成，滿分為120分。90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

　　三、時間安排：

　　1.10.21-10.25全校體育老師及班主任培訓

　　2.10.26-11.8體育老師利用體育課及大課間對學生加強技能訓練3.11.16-11.18對全校學生進行測試并登記

　　6.11.19對各班測試成績進行匯總

　　7.11.20成績上報

　　四、測試、等級評定與登記

　　1、《學生體質(zhì)健康標準》的測試每學年進行一次，由學校自行組織。

　　2、測試前要作好充分準備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數(shù)據(jù)和記錄要準確無誤，并進行嚴格核查，測試、記錄、監(jiān)督檢查人員要簽字。

　　3、因病或殘疾不能參加全部或部分項目測試，無法進行評分和等級評定的學生，可向?qū)W校提交免予執(zhí)行《學生體質(zhì)健康標準》的申請，經(jīng)縣級以上證明，班主任、體育教師簽字，學校審批后方可免予執(zhí)行。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據(jù)。免予執(zhí)行《學生體質(zhì)健康標準》的學生評價等級為及格。

　　4、因病臨時不能參加測試的學生經(jīng)校醫(yī)證明，體育教師核準，可不參加本次測試，但須進行補測。

　　5、對《學生體質(zhì)健康標準》測試成績不合格者，在本學年度準予補考一次，補考仍不及格者，則學年評定等級為不及格。

　　6、測試成績、評定結(jié)果應及時反饋給學生和家長，以便指導學生科學合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。

　　7、每學年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計資料要妥善保存。學校有專人保存或統(tǒng)計，并公布測試成績。

　　五、數(shù)據(jù)收集與整理上報

　　1、各班級要按照《學生體質(zhì)健康標準》的有關要求，準確及時地采集、匯總、上報《學生體質(zhì)健康標準》的有關數(shù)據(jù)。(11月20日全部上報國家體測網(wǎng))

　　2、班主任負責對本學校的測試數(shù)據(jù)、評定等級進行統(tǒng)計分析，認真填寫有關報表。

　　六、具體要求與措施

　　1、我校做好學生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學生懂得體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學生的體質(zhì)健康，讓家長支持學校的體育達標活動。

　　2、我校加強對《學生體質(zhì)健康標準》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的`體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結(jié)合，促進學生體質(zhì)健康的發(fā)展。

　　3、我校有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況，但要避免將體育課變成測驗課。

　　4、學校保證學生體育鍛煉時間，安排好各項活動，確保學生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。

　　5、學校加強對學生進行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責任人和主管領導的責任。

　　6、學校積極籌措資金，保證《學生體質(zhì)健康標準》測試的一切經(jīng)費，積極購置《學生體質(zhì)健康標準》測試所用器械，以保障《學生體質(zhì)健康標準》測試工作的順利開展。

　　小學生體質(zhì)健康測試實施方案 3

　　一、指導思想

　　為了貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質(zhì)的決定》提出的"學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作"的精神，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，提高保健能力和體質(zhì)健康水平。根據(jù)文件的精神，決定展開2015年的體質(zhì)測試活動。

　　二、組織方式

　　為了更好落實國家政策，也為了實實在在提高學生的身體素質(zhì)，還為了提高家長、老師、學生的'重視，因而決定本年度的體質(zhì)測試采用菜單式的方法。學生人手一張體質(zhì)健康測試登記表，測試項目檢測老師將成績登記到體質(zhì)測試單上。

　　三、測試時間：

　　2016年10月9日下午

　　四、測試方法：

　　1.場地安排：

　　50米跑：主席臺旁邊的跑道

　　50乘8：主席臺對面的跑道

　　1分鐘跳繩：操場靠近教學樓彎道

　　坐位體前屈：唯真樓教學樓后面

　　1分鐘仰臥起坐：唯真樓教學樓后面

　　身高體重：唯真樓小禮堂

　　班級按順序每次出來，未輪到的班級在教室候命，班主任組織好班級紀律。

　　2.測試裁判安排

　　組長：

　　負責人：

　　10月日下午裁判員安排：

　　身高體重：

　　50米：

　　50乘8：

　　1分鐘跳繩：

　　坐位體前屈：

　　1分鐘仰臥起坐：

　　五、成績導入

　　體測完成后班主任收集好學生的體測單子，并登錄學校QQ群共享郵箱，下載學生體測數(shù)據(jù)輸入的模版，按要求填好學生基本信息，并輸入成績，發(fā)回郵箱。

　　六、數(shù)據(jù)上報市數(shù)據(jù)庫

　　老師把把各班級輸入的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計，并做好上報工作。

　　相關器材請負責老師與老師取得聯(lián)系，跳繩、仰臥起坐秒表可用手機秒表，全體工作人員于開始前10分鐘在檢測場地準備。

　　小學生體質(zhì)健康測試實施方案 4

　　一、指導思想

　　根據(jù)江教【20xx】47號《關于20xx學年青訓市中小學實施國家學生體質(zhì)健康標準的通知》要求，為了進一步做好對學生的指導、訓練，及時完成相關項目的測試。同時充分利用測試數(shù)據(jù)，進一步監(jiān)測、分析學生體質(zhì)健康發(fā)展狀況，改進學校體育工作。切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，提高體質(zhì)健康水平。

　　二、體質(zhì)測試領導小組：

　　組長：校長副組長：分管校長

　　成員：體育組全體老師全體班主任

　　三、實施措施

　　（一）建立保障體系，確保體質(zhì)練習和測試有序開展

　　1、時間保障。體質(zhì)測試練習在大課間活動時間分班、分年級進行練習。任何老師不得擠占大課間活動時間，若遇陰雨天改在室內(nèi)進行，如：俯臥撐、仰臥起坐、原地高抬腿等。測試時間為11月至12月初的體育課。

　　2、制度保障。為使體質(zhì)測試活動有章可循，杜絕活動開展隨意性，要制訂體質(zhì)測試活動班主任、體育教師、導護老師的職責，建立領導督查制、班主任現(xiàn)場督促制、藝術教師指導制、體質(zhì)測試練習活動評比制等制度。

　　3、人力、物力保障。要求師生全員參與體質(zhì)測試和練習，活動中教師既是組織者，指導者，又是學生的保護者，同時自己也是活動者，這既體現(xiàn)國家所提倡的全面健身，又能融洽師生關系，有利于構(gòu)建新型的和諧、平等的師生關系。體質(zhì)測試器材原則上由學校提供。

　　4、安全保障。各校要分班劃定活動區(qū)域，各班學生必須在大課間指定活動范圍內(nèi)活動，防止出現(xiàn)活動區(qū)域不明或亂串、亂跑的混亂現(xiàn)象。班主任跟班進行現(xiàn)場活動指導。

　　5、組織保障。學校成立體質(zhì)測試領導小組，使活動真正落到實處，促進該項活動高質(zhì)量進行。

　　四、體質(zhì)測試活動內(nèi)容

　　1、一、二年級為身高標準體重、投沙包、跳繩三項；

　　2、三、四年級為身高標準體重、實心球、50米跑三項；

　　3、五、六年級為身高標準體重、肺活量體重指數(shù)、400米跑、擲實心球、跳繩五項。

　　備注：陰雨天氣改在室內(nèi)進行（如：俯臥撐、仰臥起坐、原地高抬腿等）

　　五、具體安排：

　　（一）訓練安排

　　1、利用體育課進行訓練

　　體育教師利用體育課對學生所要測試的'每一個項目進行動作指導，教給學生標準的動作要求，提高學生動作準確率。在體育課中對技術動作掌握不好的學生進行重點指導，同時做好所有學生的訓練工作。

　　2、利用體育大課間進行訓練

　　利用體育大課間活動開展有針對性地訓練。各班級要嚴格按照體育大課間活動輪流表進行練習；

　　3、布置體育回家作業(yè)進行訓練

　　（1）一、二年級單周跳繩：每次跳100個，一天跳2—3次；雙周投輕物

　　（2）三、四年級單周跳繩：每次跳150個，一天跳2—3次；雙周俯臥撐：每次15個，一天2—3次

　　（3）五、六年級跳繩：每次跳200個，一天跳3—4次；雙周俯臥撐：每次20個，一天2—3次

　　（二）測試安排

　　第一階段：10月——11月。體育老師利用體育課時間進行指導、訓練，在每月底前開展一次模擬測試；

　　（1）測試前，請后勤組準備好測試器材，體育老師負責技術指導；

　　（2）請班主任組織學生學習體質(zhì)健康標準，加強訓練；

　　（3）請體育組負責制定秩序冊，教導處提供測試名冊；

　　（4）學校統(tǒng)一安排裁判，統(tǒng)一時間（一天），集中培訓

　　（5）免予執(zhí)行體質(zhì)健康標準的測試者，必須填寫申請表；臨時缺勤的學校統(tǒng)一補測。

　　第二階段：11月——12月。由體育老師根據(jù)學生成績進行補測，月底所有數(shù)據(jù)匯總。

　　（三）注意事項：

　　1、學生體質(zhì)健康標準測試，反映學生身體素質(zhì)，而不僅僅是體育技能，希望全體教師從關心學生的一切出發(fā)，培養(yǎng)學生良好的思想品德和身體素質(zhì)。

　　2、 《體質(zhì)健康標準》有三項新的調(diào)整，如下：

　　（1）認真上好體育課，積極參加體育活動，每天鍛煉時間達到一小時者，獎勵5分，記入總成績；

　　（2）評價指標中400米跑得分達到不及格者，其《標準》總成績記為不及格：

　　（3）體育課無故缺勤，一學年累計超過應出勤次數(shù)的1/10者，其《標準》記為不及格。

　　六、體質(zhì)測試練習活動內(nèi)容安排

　　單周：一、二年級為投沙包；

　　三、四年級為實心球；

　　五、六年級為400米跑；

　　雙周：一、二年級為跳繩；

　　三、四年級為50米跑；

　　五、六年級為擲實心球；

　　七、室外練習活動場地與大課間的活動場地相同（一年級在走廊上或各棟樓的間隔處活動）

　　八、室內(nèi)活動設計要求安排（參照大課間的室內(nèi)游戲項目）

　　九、體質(zhì)測試活動項目組織、測試方法

　　1、50米跑

　　受試者至少兩人一組測試。站立起跑，受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。發(fā)今員在發(fā)出口令同時要擺動發(fā)今旗。計時員視旗動開表計時。受試者挺胸部到達終點線的垂直面停表。記錄以秒為單位，精確到小數(shù)點后一位。小數(shù)點后第二位數(shù)按非零進1原則進位，如10。11秒讀成10。2秒記錄之。

　　2、投沙包

　　受試者在投擲線后投擲3次測試，不得超線、踩線，違者不記成績。3次取最好成績，用上步過肩屈肘的方式投擲。每次投擲成績有效用粉筆做一記號，丈量時，皮尺應與投擲線垂直。記錄單位為米，精確到小數(shù)點后兩位。

　　3、400米跑

　　受測者至少兩人一組進行測試，站立式起跑。當聽到“跑”口令后開始起跑。計時員看到旗動開表計時，當受測者軀干部到達終點線的垂直面時停表。

　　注意事項：和成績記錄方法同50米跑。

　　4、擲實心球

　　受試者在投擲線后投擲3次測試，不得超線、踩線，違者不記成績。3次取最好成績，用上步過肩屈肘的方式投擲。每次投擲成績有效用標致物做一標記，丈量時，皮尺應與投擲線垂直。記錄單位為米，精確到小數(shù)點后兩位。

　　5、一分鐘跳繩

　　受試者（可多人同時進行）在一分鐘內(nèi)進行測試，受試者聽到“開始”的口令后開始起跳。當聽到“停”的口令后停止。個數(shù)越多越好

　　小學生體質(zhì)健康測試實施方案 5

　　一、指導思想：

　　為貫徹教育部、國家體育總局關于在全國中小學校統(tǒng)一實施《國家學生體質(zhì)健康標準》的通知精神，落實教育局下發(fā)的《陽光體育體育運動實施意見》，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平，特制定本方案。

　　二、測試項目 ：

　　（備注：實心球重量為1KG）

　　（一）一、二年級必測項目為身高、體重、坐位體前屈、50米跑（25米*2）往返跑。

　　（二）三、四年級必測項目為身高、體重、擲實心球、50米跑（25米*2）往返跑。

　　（三）五、六年級必測項目為身高、體重、肺活量體重指數(shù)、擲實心球、臺階試驗、50米跑（25米*2）往返跑。

　　三、具體安排：

　　（一）訓練安排

　　1.利用體育課進行訓練

　　體育教師利用體育課對學生所要測試的每一個項目進行動作指導，教給學生標準的動作要求，提高學生動作準確率。在體育課中對技術動作掌握不好的學生進行重點指導，同時做好所有學生的訓練工作。

　　2.利用體育大課間進行訓練

　　利用體育大課間活動開展有針對性地訓練。

　　（三）測試安排

　　第一階段：2010.10.——2010.11.20。

　　體育老師利用體育課時間進行指導、訓練，開展第一次測試。

　　第二階段：2010.11.20——2010.12.1

　　由體育老師根據(jù)學生成績進行補測，進行數(shù)據(jù)匯總。

　　第三：學生檔案須填好學生年級。班級。民族。姓名。性別。出生年月日。家庭住址。

　　全鎮(zhèn)各小學負責人須在12月1號統(tǒng)一把測評數(shù)據(jù)上交中心小學后由中心小學負責統(tǒng)一上傳

　　四、測評的其他項目、指標及運用參照表

　　測評項目評分標準

　　年級

　　25x2米往返跑（單位S）

　　坐位體前屈 （單位CM）

　　男生

　　等級

　　女生

　　男生

　　等級

　　女生

　　一二年級

　　9.8-11.4

　　優(yōu)秀

　　10.1-11.9

　　10.0-12.4

　　優(yōu)秀

　　13.0-15.1

　　11.5-12.5

　　良好

　　12.0-13.0

　　5.3-9,4

　　良好

　　7.5-12.3

　　12.8-14.6

　　及格

　　13.3-15.1

　　-0.3-4.6

　　及格

　　1.2-6.7

　　15.0-18.2

　　不及格

　　15.3-17.0

　　-4.8—-0.9

　　不及格

　　-2.3-0.8

　　三四年級

　　9.4-10.3

　　優(yōu)秀

　　7.8-10.3

　　擲實心球（1公斤球單位米）

　　男生

　　等級

　　女生

　　10.5-12.2

　　良好

　　10.5-12.2

　　7.0-9.5

　　優(yōu)秀

　　5.2-8.2

　　6.0-6.9

　　良好

　　3.9-5.0

　　12.3-13.0

　　及格

　　12.3-13.0

　　5.0-5.9

　　及格

　　2.5-3.8

　　13.2-14.5

　　不及格

　　13.1-14.5

　　2.0-4.6

　　不及格

　　1.5-2.4

　　五六年級

　　8.8-9.8

　　優(yōu)秀

　　8.4-10.2

　　9.0-12.0

　　優(yōu)秀

　　6.9-12.4

　　肺活量體重指數(shù)（整數(shù)）

　　臺階試驗（整數(shù)）

　　男生

　　等級

　　女生

　　男生

　　等級

　　女生

　　9.9-10.9

　　良好

　　10.3-11.2

　　8.0-8.9

　　良好

　　5.4-6.7

　　73-80

　　優(yōu)秀

　　67-73

　　62-67

　　優(yōu)秀

　　59-64

　　11.1-12.4

　　及格

　　11.4-13.0

　　6.0-7.8

　　及格

　　3.8-5.2

　　60-71

　　良好

　　55-65

　　53-60

　　良好

　　49-58

　　45-58

　　及格

　　40-53

　　45-52

　　及格

　　41-48

　　12.6-14.0

　　不及格

　　13.5-17.5

　　3.4-5.7

　　不及格

　　2.6-3.7

　　35-44

　　不及

　　32-39

　　40-44

　　不及

　　35-40

　　五：個別項目測評方法

　　1坐位體前屈；坐位體前屈如果由于器材原因可以改成立位體前屈，測試方法如下：

　　（一）使用儀器：坐位體前屈測量計。

　　（二）測定方法：受測者坐在乎坦墊物上，兩腿伸直，腳跟并攏，腳尖分開約10—15cm，踩在測量計平板上，然后兩手并攏，兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手指尖輕輕推動標尺上的游標前滑，直到不能繼續(xù)前伸。測兩次，取最好成績，記錄以cm為單位，精確到小數(shù)點后1位。

　　（三）注意事項：

　　1、兩臂前伸時，兩腿不得彎曲。

　　2、推動游標時，手臂不能有突然前振的動作。

　　3、游標未達零點為負值，記為“一”，超過零點為正值，記為“十。”

　　2臺階試驗

　　1.測試目的

　　測試學生的心血管機能。

　　2.場地器材

　　臺階或凳子、節(jié)拍器（或錄音機及磁帶）、秒表、

　　3.測試方法

　　女生及小學四年級以上男女生用高35厘米的臺階（或凳子）；小學l～3年級男、女生用25厘米臺階（或凳子）做踏臺上、下運動。測驗前測定安靜時的脈搏，然后受試者做輕度的準備活動，主要是活動下肢關節(jié)。上、下臺階（或凳子）的`頻率是30次／分，因而節(jié)拍器的節(jié)律為120次／分（每上、下一次是四動）。試者按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗。

　　被測試者從預備姿勢開始

　　（1）被測試者一只腳踏在臺階上；

　　（2）踏臺腿伸直成臺上站立；

　　（3）先踏臺的腳下先下地；

　　（4）還原成預備姿勢。用2秒上、下一次的速度（按節(jié)拍器的節(jié)律來做）連續(xù)做3分鐘。做完后，立刻坐在椅子上測量運動結(jié)束后的1分鐘至1分半鐘、2分鐘至2分半鐘、3分鐘至3分半鐘的3次脈搏數(shù)。并用下列公式求得評定指數(shù)，計算結(jié)果包含有小數(shù)的，對小數(shù)點后的l位進行四舍五入取整進行評分。

　　評定指數(shù)＝[踏臺上、下運動的持續(xù)時間（秒）×100]/2×（3次測定脈搏的和）

　　4.注意事項

　　（l）心臟有病的不能測試。

　　（2）按2秒上、下一次的節(jié)奏進行。當受試者跟不上節(jié)奏時應及時提醒，如果三次跟不上節(jié)奏應停止測試，以免發(fā)生傷害事故。

　　（3）上、下臺階時，膝、能關節(jié)都應伸直。

　　（4）被測試者不能自己測量脈搏，有其他學生幫摸脈搏或者由老師完成

　　（5）如果受試者不能完成3分鐘的負荷運動，以實際上、下臺階的持續(xù)時間進行計算，計算公式和方法同上。

　　三： 肺活量體重指數(shù)

　　其計算公式為：肺活量／體重。計量單位：肺活量用毫升（ml），體重用公斤（kg）

　　小學生體質(zhì)健康測試實施方案 6

　　一、指導思想

　　為了進一步貫徹落實《國家學生體質(zhì)健康標準》，提高學生對身體素質(zhì)的認識，全面提升學生體質(zhì)健康水平，培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式。

　　二、組織機構(gòu)

　　組長：

　　副組長：

　　成員：全體體育科老師、各年級首席、各班主任、家委會成員

　　三、工作制度

　　1、保證學生每天校內(nèi)體育鍛煉一小時

　　保證學生每天上下午的眼保健操有序開展，善于根據(jù)氣候轉(zhuǎn)換、天氣突變、環(huán)境受限、防疫需要，靈活調(diào)整、安排適合的體育活動，保證學生每天校內(nèi)1小時以上的體育鍛煉時間。周一至周五校內(nèi)鍛煉1小時，鍛煉時間包括大課間30分鐘、體育課40分鐘。如果當天沒有體育課的班級，應根據(jù)安排進行約20分鐘的早鍛訓練。校外主要時利用每天放學后、周末、節(jié)假日等時間，通過家校聯(lián)動、體育科的體育家庭作業(yè)的布置，指引家長和學生選擇合適便于開展的'體育活動項目進行鍛煉，比如仰臥起坐、跳繩、顛球等，爭取保證學生每天校外鍛煉1小時以上。

　　2、保質(zhì)保量上好體育課

　　認真執(zhí)行國家規(guī)定的體育與健康課程落實情況，保質(zhì)保量上好體育課，學校及個人不得以任何理由和形式強占體育課。

　　3、開展豐富的體育節(jié)活動

　　積極響應“全民運動”的號召，組織開展好一年一度的校園體育節(jié)活動、“真光杯”校際籃球/足球比賽，感受運動的快樂，培養(yǎng)學生的“競超”精神，形成“我運動我快樂”的意識，豐富學生的校園生活，使學生得以全面發(fā)展，體質(zhì)健康水平不斷增強。

　　4、建立學生體質(zhì)健康檔案

　　本著有序、務實、高效的原則，嚴格按照教育部要求的每年實施《國家學生體質(zhì)健康標準》檢測工作，做到每年秋季對學生進行檢測，規(guī)范監(jiān)測方法，嚴格確保檢測數(shù)據(jù)真實準確，并將檢測結(jié)果在規(guī)定時間上報給上級相關部門。同時，以《國家學生體質(zhì)健康標準》為教學依據(jù)，在平時的教學中按標落實，學生的體質(zhì)管理從平時抓起，切實管理好學生的體質(zhì)健康。

　　小學生體質(zhì)健康測試實施方案 7

　　一、指導思想

　　以全面貫徹教育方針和健康第一為指針。以提高學生健康水平為宗旨，全面推進素質(zhì)教育，為學生健康成長奠定基礎。

　　二、辦法與措施

　　辦法：

　　1、 加強領導提高認識，統(tǒng)一思想，共同努力。

　　2、 根據(jù)年組，不同項目，相互協(xié)調(diào)。

　　3、 與衛(wèi)生保健教師密切配合及時了解每名學生的狀況，對癥下藥，解決實際問題。

　　4、 讓學生了解參加測試每天內(nèi)容及鍛煉方法。

　　5、 班主任教師、體育教師、體委要掌握每班每名學生的各項情況，互幫、互助、互促、互學。

　　措施：

　　1、 確定組織機構(gòu)：總負責人是校長：王軍，主任：王永龍，主管體育工作：體育教師 。具體工作，各位體育教師，各班主任及各班體委。

　　2、 下達指標，各年組確定走不同的指標 1—2年級及格率達到100%，優(yōu)秀率46%。 3—4年級及格率達到100%，優(yōu)秀率48%。5—6年級及格率達到100%，優(yōu)秀率50%。

　　三、評比

　　1、 學校年終要拿出一定的資金對成績好的班級及個人進行獎勵。

　　2、 對差的班級及個人進行思想教育，提高認識，以觀后效，進行罰獎。

　　3、 本項工作列入學校對每名教師年終考核項目，做到班主任、體育教師統(tǒng)一化，特別強化班主任教師負70%責任。間操、大課間、體育活動，各種比賽積極參與，達到目標的實現(xiàn)。

　　以上是我們公主屯學校在體育健康標準工作中的計劃，也是我們的`理想、目標。我們能夠在校領導的關心、重視的情況下，齊心協(xié)力把本項工作做好，完成上級部門交給我的任務。

　　小學生體質(zhì)健康測試實施方案 8

　　我校認真貫徹落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生體質(zhì)健康管理工作的通知》精神，把增強學生體質(zhì)健康作為學校教育的基本目標，引導學生樹立良好的體育鍛煉意識，培養(yǎng)體育鍛煉的能力，養(yǎng)成科學的生活方式，建立學生體質(zhì)健康管理長效機制，采取有效措施，全面增強學生體質(zhì)健康。結(jié)合學校實際，特制定本方案。

　　一、學生體質(zhì)健康管理目標

　　1、加強教育引導，讓家長和學生科學認識體質(zhì)健康的影響因素，了解運動在增強體質(zhì)、促進健康、預防肥胖與近視、錘煉意志、健全人格等方面的重要作用，提高學生體育與健康素養(yǎng)，增強體質(zhì)健康管理的意識和能力。

　　2、合理安排學生校內(nèi)、校外體育活動時間，著力保障學生每天1小時體育活動時間，讓每位學生掌握1—2項運動技能，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，全面增強學生體質(zhì)健康。

　　3、做好體質(zhì)健康監(jiān)測，建立學生體質(zhì)健康檔案，學生體質(zhì)健康標準達標優(yōu)良率爭取達到60%及以上。

　　4、加強體育家庭作業(yè)指導，提供優(yōu)質(zhì)的鍛煉資源，健全家校溝通機制，形成家校協(xié)同育人合力，完善中小學生視力狀況監(jiān)測機制，學生總體近視率下降。

　　二、學生體質(zhì)健康管理措施

　　1、陽光體育大課間——“每天1.5小時校園體育活動”

　　按照“保證學生在校期間每天校園體育活動時間不少于1.5小時”的規(guī)定，根據(jù)學生的生理發(fā)展規(guī)律，學校制定“走出教室，走向操場，健康成長”的陽光體育大課間活動制度，讓學生由課內(nèi)走向課外積極參加體育鍛煉。

　　（1）陽光體育大課間活動

　　①一校一品大課間上午9：10—9：40大課間（周一至四）

　　第一單元：集合整隊（時間5分鐘）；

　　第二單元：擊劍操、希望風帆（時間5分鐘）；

　　第三單元：律動跑操（時間6分鐘）；

　　第四單元：分級跳繩等（時間10分鐘）；

　　第五單元：拉伸操《荷塘月色》放松，集合，退場（時間4分鐘）。

　　②體能大課間上午9：10—9：40大課間（周五）

　　第一單元：集合整隊（時間5分鐘）；

　　第二單元：體能操（時間5分鐘）；

　　第三單元：體能練習原地運動（時間6分鐘）；

　　第四單元：體能練習移動運動（時間10分鐘）；

　　第五單元：拉伸操《荷塘月色》放松，集合，退場（時間4分鐘）。

　　（2）課后活動30分鐘（當天沒有體育課的班級）體育社團活動

　　體能操、1分鐘跳繩、跳操、腿部力量練習、立定跳遠、坐位體前屈選擇性循環(huán)練習。

　　2、規(guī)范體育課——掌握健身技術技能

　　（1）開足課時。按照《學校體育工作條例》要求，嚴格落實課程規(guī)定。開足開齊體育課，確保小學一至二年級每周4課時，小學三至六年級每周3課時，各年級各班要嚴格執(zhí)行教務處的課程安排，依據(jù)學校課程總表開足開全體育課，任何個人不得擠占和挪用體育課時。鼓勵體育老師利用課后服務時間每天堅持進行1節(jié)體育活動課。

　　（2）開全內(nèi)容。體育課程各年級的教學內(nèi)容嚴格執(zhí)行，不能有刪減，完成教學內(nèi)容的學習是必盡的職責和任務。

　　（3）提高體質(zhì)。體育課要始終貫徹“健康第一”的指導思想，充分發(fā)揮“以身體練習為主”的特點，兼顧培養(yǎng)鍛煉習慣、掌握運動技術技能、提高身體素質(zhì)三方面任務，依據(jù)生理和心理發(fā)展規(guī)律，安排適當?shù)倪\動負荷，采取有效教學手段，有計劃的分學段提高學生體質(zhì)。

　　（4）科組體育教師每月開展2次備課或教研，共同探討教學遇到問題，研討如果提高教學組織能力和學生練習密度的專題教研。

　　3、體育社團活動——聚焦“教會、勤練、常賽”

　　根據(jù)《中共中央辦公廳、國務院辦公廳關于全面加強和改進新時代學校體育工作的.意見》文件精神：我校每年秋季舉辦1次體育節(jié)，要求學生參與率100%，春季開展一次隊列和早操班級賽。體育課以賽促練的形式，個人賽或團體賽提高學生練習的興趣和積極性。結(jié)合課后特色托管活動，成立足球社團、籃球社團、羽毛社團、擊劍社團、田徑社團等社團，讓學生課后集中練習。

　　4、“家庭健身作業(yè)”——培養(yǎng)居家健身習慣

　　（1）每堂體育課后老師認真布置“家庭健身作業(yè)”，提出體育活動“作業(yè)”內(nèi)容、具體要求和鍛煉目標，培養(yǎng)學生終身鍛煉習慣。并要求學生記錄每次的成績，老師檢查學生完成情況的同時，通過對比數(shù)據(jù)，檢查學生進步情況，老師人有針對性地對學生進行輔導。

　　（2）每月總結(jié)學生完成作業(yè)情況，對優(yōu)秀學生給于獎勵和表揚。定期月進行考核，檢查學生記錄數(shù)據(jù)的真實性，掌握學生真實數(shù)據(jù)。

　　5、體質(zhì)健康檢測

　　（1）建立常態(tài)化的學生體質(zhì)檢測制度。認真做好每年《國家學生體質(zhì)健康標準》的測試上報工作，將《國家學生體質(zhì)健康標準》實施工作作為實施素質(zhì)教育的重要抓手。每年9月至12月，上報測試數(shù)據(jù)。

　　（2）實施學生體質(zhì)健康狀況公告制度。在全面開展《國家學生體質(zhì)健康標準》的基礎上加強學生體質(zhì)健康情況進行抽測，學校在每學期的家長會上向本校全體學生、家長公告本校《國家學生體質(zhì)健康標準》情況與相關學生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)。

　　（3）對全校學生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)進行匯總、統(tǒng)計、分析，建立學生體質(zhì)健康檔案，撰寫學生體質(zhì)健康狀況分析報告。

　　三、學生體質(zhì)健康管理要求及保障

　　1、提高認識，增強對學生體質(zhì)健康管理工作的緊迫感。全校上下要牢固樹“學生健康第一”的教育教學思想，深刻認識到運動對于增強體質(zhì)、促進健康、預防疾病等方面的物質(zhì)作用以及在錘煉意志、健全人格等精神方面的作用。提高廣大教師及家長對學生體育課、體育活動、體育比賽、健身社團、日常鍛煉的認識。采取有效措施，向?qū)W生普及健康知識，讓學生重視健康生活、積極鍛煉、強身健體。

　　2、增強責任心，切實做好校內(nèi)學生體質(zhì)健康管理工作。要上足上好體育課，落實“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”體育教學模式，不斷提高體育教學質(zhì)量。堅決落實學生每天校內(nèi)體育活動不少于1.5小時，組織好上、下午眼保健操，讓學生會做、真做，保護視力。積極開發(fā)開設體育運動類校本課程，組建擊劍、象棋、籃球、田徑等社團，使學生基于興趣和熱愛廣泛參加，培養(yǎng)學生運動技能。教務處要加強學生體質(zhì)健康監(jiān)測管理，按照上級要求規(guī)范操作，按時準確上報有關數(shù)據(jù)。

　　3、家校聯(lián)合，促使學生養(yǎng)成良好的健身習慣。各年級各班要做好家校交流溝通工作，把學生校外鍛煉落到實處。體育教師要根據(jù)所教班級的學生年齡特點和體能情況布置好課外體育家庭作業(yè)，并聯(lián)同家長和班主任督促學生落實課后體育鍛煉時間，使健身成為學生的生活習慣。班主任要隨時提醒家長關注孩子的飲食、睡眠、電子產(chǎn)品的使用等，確保學生身體健康。

　　4、強化督查評估，促進工作落實。教務處要在充分聽取教師意見的基礎上完善體育質(zhì)量評價辦法，引導廣大體育教師認真落實通知要求和有關文件精神，使學校學生體質(zhì)健康管理不斷規(guī)范。教導處要把學生每天大課間體育活動和眼保健操納入班級考評，督促各班認真組織、確保實效。

　　小學生體質(zhì)健康測試實施方案 9

　　一、指導思想

　　為了全面貫徹《學生體質(zhì)健康標準》試行方案，牢固樹立“健康第一，素質(zhì)第一”的思想，使學生和廣大的學生以及家長能夠及時了解學生的健康水平，督促學生積極參加體育鍛煉，完成每天一小時體育鍛煉和陽光體育活動，上好體育課，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，進而全面增進學生的體質(zhì)健康水平，把學生培養(yǎng)成德、智、體美全面發(fā)展的高素質(zhì)的人才。

　　二、領導小組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：班主任

　　三、測試項目

　　身高、體重、肺活量為全校學生必測項目。

　　1-2年級：50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩

　　3-4年級：50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐

　　5-6年級：50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、50米*8

　　四、主要工作

　　1、按照教學大綱和課程標準的要求，制定出切實可行的計劃。計劃的內(nèi)容根據(jù)學生的生理、心理特點，針對學生體質(zhì)健康存在的問題，重視選擇具有一定運動負荷，能有效提高學生身體素質(zhì)的體育項目，以改善學生的心肺功能，全面提高學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生吃苦耐勞，堅忍不拔的意志品質(zhì)。

　　2、通過班隊課等形式介紹學生體質(zhì)測試的內(nèi)容、方法。介紹關于此方面素質(zhì)的輔助練習內(nèi)容。并通過校訊通平臺告訴家長積極配合學校并督促學生積極進行自我鍛煉，合理安排學生的作息時間，讓學生了解自己的體質(zhì)健康狀況，針對存在的問題進行科學的鍛煉，以達到增強體質(zhì)健康水平的目標。

　　3、體育教師在課堂教學中，采取多種形式激發(fā)學生的運動興趣，養(yǎng)成自覺積極進行體育鍛煉的習慣，積極推進學生課外體育活動和大課間活動的開展，在抓好體育課堂教學的同時，落實學生每天一小時的活動，大力推選大課間體育活動，充分調(diào)動學生鍛煉身體的.積極性。

　　4、最后，通過學生的自我鍛煉，教師的有效指導，學校的高度重視，安排學生集中進行分組測試，并進行成績的統(tǒng)計和上報。

　　六、實施步驟：

　　1、10月上旬向?qū)W生介紹體質(zhì)測試的內(nèi)容、標準以及測試的方法。布置增強體質(zhì)的輔助練習手段，讓學生利用課外時間進行自我鍛煉。

　　2、從10月中旬開始，利用體育課上的素質(zhì)練習時間，加強此方面內(nèi)容的練習，為學生進行體質(zhì)測試奠定基礎。

　　3、10下旬學生進行測試。

　　4、11月8日對學生的體質(zhì)測試成績進行統(tǒng)計、并上報成績。

　　小學生體質(zhì)健康測試實施方案 10

　　根據(jù)《中華人民共和國體育法》、《全民健身計劃綱要》和《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》，按照教育部、國家體育總局的實施要求和區(qū)教育局和區(qū)體育局的統(tǒng)一部署，為確保《標準》在我校的順利實施，特制定本方案。

　　一、目的意義

　　通過《學生體質(zhì)健康標準》方案的實施，促進學生積極鍛煉，不斷糾正和改變學生體質(zhì)健康狀況中出現(xiàn)的問題，從而使學生擁有健康端莊秀美的體魄姿態(tài)和健全的人格。將“健康第一”的指導思想落到實處，充分發(fā)揮學校體育在育人教育中的獨特作用。

　　二、組織機構(gòu)

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　三、工作安排

　　1、領導進行會議動員。

　　2、組織全組老師學習《學生體質(zhì)健康標準》。

　　3、體育教師利用室內(nèi)課對學生進行《學生體質(zhì)健康標準》的宣傳和教育，提高學生對《學生體質(zhì)健康標準》目的意義的'理解和認識。

　　4、下發(fā)《致家長一封信》，對家長進行《學生體質(zhì)健康標準》的宣傳，并配合學校開展好此項工作，達到提高學生體質(zhì)的目的。

　　5、體育教師負責指導，測試和數(shù)據(jù)統(tǒng)計及評價及時上報各項數(shù)據(jù)。

　　四、測試內(nèi)容（依據(jù)我校的實際情況）

　　組別評價指標（測試項目）分值備注一二年級身高100必測體重坐位體前屈100選測跳繩100選測三四年級身高100必測體重坐位體前屈100選測跳繩100選測五年級身高100必測體重肺活量體重指數(shù)100必測400米跑100必測坐位體前屈100選測跳繩100選測

　　1、凡是和現(xiàn)行教材一致的項目，在一個學年內(nèi)結(jié)合體育課的考核進行測試。

　　2、非教材項目（坐位體前屈）在課外體育活動中集中組織測試，時間在第二學期。

　　3、非運動項目，（身高、體重、肺活量）在體育教師的幫助下由科任教師組織測試，時間在第二學期。

　　4、未達到目的《標準》者，在一學年內(nèi)準予補測一次，補考仍不合格者，最終成績不合格。

　　五、鍛煉時間

　　1、充分利用兩課兩操兩活動的安排保證學生每天在校1小時的體育鍛煉時間。

　　2、給學生和家長提供可以回家繼續(xù)鍛煉的內(nèi)容和方法

　　（1）跳短繩（2）30秒仰臥起坐

　　（3）立定跳遠（適度）（4）慢跑30分鐘

　　（5）上下樓梯（6）坐位體前屈

　　（7）吹氣球（肺活量）（8）踢毽子

　　（9）各種球類（10）游泳（家長陪同）

　　3、學生自己或在家長的幫助下，制定《我的鍛煉計劃》。并督促學生能夠按照《計劃》進行鍛煉。

　　六、數(shù)據(jù)資料處理

　　1、以班為單位建立學生體質(zhì)健康檔案。

　　2、以班為單位，把每學年各項最終測試成績登記造表，清楚、準確地記錄各測試項目最后的評分成績。

　　3、妥善保存每學年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計資料。

　　七、安全措施

　　1、對學生日常的體育鍛煉提出安全要求，防止傷害事故發(fā)生。

　　2、有病或身體狀況不好的學生不參加測試。

　　3、測試前檢查場地器材是否符合安全要求。

　　4、向?qū)W生講清測試細則與安全要求，引起重視。

【小學生體質(zhì)健康測試實施方案】相關文章：

小學生體質(zhì)健康測試實施方案08-30

學生體質(zhì)健康測試實施方案10-19

學生體質(zhì)健康測試實施方案范文04-14

體質(zhì)健康測試總結(jié)06-06

小學生體質(zhì)健康測試實施方案常用（5篇）08-30

學校體質(zhì)健康測試方案01-06

體質(zhì)健康測試報告04-30

學生體質(zhì)健康測試總結(jié)02-20

學生體質(zhì)健康測試方案03-08