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散打說課稿示范
篇一：說課稿(散打)
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的理念，本課以水平五的具體教學(xué)目標(biāo)為依據(jù)。在課的設(shè)計(jì)過程，以多維的評價(jià)形式，在充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的同時(shí)，確立學(xué)生的主體地位；在教與學(xué)的互動(dòng)中，用主題和背景音樂體現(xiàn)散打運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，使學(xué)生在優(yōu)美的音樂和輕松的環(huán)境中體驗(yàn)鍛煉的樂趣，感受同學(xué)間的相互合作，并從中學(xué)到散打的知識(shí)，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法。
二、教材分析
武術(shù)散手俗稱散打，是武術(shù)的一種，武術(shù)散手要求遠(yuǎn)踢、近打、貼身摔，是一種斗志、斗勇的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。能培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、果斷、堅(jiān)毅的意志品質(zhì)，能達(dá)到防身自衛(wèi)的功效，是高中體育學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容之一。
三、學(xué)情分析
散打激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，改善和活躍課堂氣氛，滿足學(xué)生的身心發(fā)展需求，引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉。
四、教學(xué)重難點(diǎn)分析
重點(diǎn)：出拳最后的力度。
難點(diǎn)：整體動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性
五、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解散打技術(shù)沖拳原理及其在散打技術(shù)中的運(yùn)用
2、技能目標(biāo)：使大部分學(xué)生掌握散打沖拳技術(shù)，并能較好的結(jié)合步伐進(jìn)行練習(xí)
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難和障礙，敢于迎接挑戰(zhàn)的精神。
六、教法學(xué)法
1、 教法：
講解示范、完整與分解法、口令提示法
2、學(xué)法：
模仿練習(xí)法、自我評價(jià)法、互相評價(jià)法
七、教學(xué)流程
1、引情入境階段
①課堂常規(guī)（集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)、處理見習(xí)生）
②宣布課的內(nèi)容及目標(biāo)（提問：你們知道跳遠(yuǎn)有哪幾種方式嗎？）
2、激發(fā)興趣階段
①熱身：繞籃球場慢跑2圈。
②10m單腳跳接力賽（將學(xué)生分成2組進(jìn)行單腳跳接力賽）
③做操（兩人一組，“背靠背”后相互背起體會(huì)挺身、展髖動(dòng)作；原地單腳支撐騰空步動(dòng)作后收腹舉腿落地，幫助回憶初中學(xué)過的蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，原地單腳支撐騰空步動(dòng)作后向后擺腿展髖練習(xí)）為下面的挺身式動(dòng)作奠定基礎(chǔ)。
）
3、實(shí)踐學(xué)習(xí)探究階段
（1）復(fù)習(xí)基本格斗式
（2）學(xué)習(xí)左右沖拳
蹬地：
轉(zhuǎn)髖：
轉(zhuǎn)肩：
送肘：
旋臂：
握拳：
（3）學(xué)習(xí)前滑步左右沖拳技術(shù)動(dòng)作
（4）學(xué)習(xí)后滑步左右沖拳技術(shù)動(dòng)作
（5）學(xué)生自我展示階段（教師在旁指導(dǎo)）
（6)素質(zhì)練習(xí)：學(xué)生在墊子上做俯臥撐推手練習(xí)，俯臥兩頭起練習(xí)，蛙跳練習(xí)。
4、身心調(diào)整階段
播放舒緩的音樂，師生共同進(jìn)行放松活動(dòng)，從而達(dá)到身心放松的目的
最后，引導(dǎo)學(xué)生談收獲與心理感受，收器材，師生再見
我的說課結(jié)束，謝謝各位評委。
篇二：散打說課稿
今天我的說課內(nèi)容是《現(xiàn)代武術(shù)散打基礎(chǔ)理論與實(shí)踐》中的散打基本技術(shù)的拳法教學(xué)，我的說課內(nèi)容分為五個(gè)基本內(nèi)容，一說教材，二說教法，三說學(xué)法，四說教學(xué)程序，
一 說教材
1 地位
中華武術(shù)，作為中華民族的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)，古往今來，一直是民族自強(qiáng)精神的重要體現(xiàn)。自1990年（國際武術(shù)聯(lián)合會(huì)）成立以來，武術(shù)在世界范圍內(nèi)受到越來越多國家和地區(qū)人民的歡迎和喜愛。散打作為武術(shù)學(xué)科的一個(gè)重要組成部分，一直備受廣大青少年的喜愛，特別是近年來的‘散打王爭霸賽’，中國武術(shù)散打登上國際競技的歷史舞臺(tái)。
《現(xiàn)代武術(shù)散打基礎(chǔ)理論與實(shí)踐》是體育院校武術(shù)普修的學(xué)生用書，是根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況和散打教育者討論編著成的，教材著眼學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng)，使學(xué)生在教學(xué)過程中學(xué)會(huì)散打課程和散打技能。
散打的基本拳法是散打內(nèi)容的最基本組成部分，本次教學(xué)內(nèi)容也是散打教學(xué)大綱中的重要內(nèi)容。本次教學(xué)內(nèi)容我怕準(zhǔn)備用10個(gè)學(xué)時(shí)來完成，本次是第一次課的3..4個(gè)學(xué)時(shí)。
2 目標(biāo)
根據(jù)《教學(xué)大綱》的要求和學(xué)生的實(shí)際身體素質(zhì)和散打知識(shí)，確定一下目標(biāo)：
1.認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生熟悉散打的基本知識(shí)，并掌握散打的基本拳法的原理。能夠敘述散打基本拳法的動(dòng)作。
2.技能目標(biāo)：通過教學(xué)使90%的學(xué)生能夠完成基本拳法動(dòng)作，并做到動(dòng)作放松、協(xié)調(diào)。70%的學(xué)生固定自己拳法動(dòng)作。
3.思想感情目標(biāo)：在全面提倡素質(zhì)教育的今天，體育教學(xué)中更應(yīng)該結(jié)合起自身特點(diǎn)，適時(shí)對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育和優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、積極克服困難，使學(xué)生有剛毅，堅(jiān)韌的個(gè)性，同時(shí)愛國思想方面進(jìn)行貫穿教育。
3 教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
（1）教學(xué)重點(diǎn)：出拳的身體發(fā)力順序。
（2）教學(xué)難點(diǎn)：同學(xué)對散打拳法的理解。
二說教法
散打是一項(xiàng)非常陽剛和活力的活動(dòng)。這也是很多青年學(xué)生喜愛的魅力所在，所以，要充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性，讓同學(xué)們帶這性趣和愛好來上。，
上課用直觀法讓同學(xué)看到散打的魅力，在教學(xué)過程中用完整示范法讓同學(xué)對動(dòng)作有整體的映象，用分解動(dòng)作教學(xué)法，對動(dòng)作一點(diǎn)一點(diǎn)分解示范，讓同學(xué)慢慢掌握動(dòng)作要領(lǐng)，在教學(xué)過程中，示范時(shí)候用正面示范和側(cè)面示范和背面示范，加強(qiáng)同學(xué)對動(dòng)作的觀察，在教學(xué)過程中，采用循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，先從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起，慢慢加入組合動(dòng)作，讓同學(xué)在學(xué)習(xí)的過程中，慢慢體會(huì)動(dòng)作。
在教學(xué)過程中，對動(dòng)作的講解要正確和充分，讓同學(xué)在學(xué)動(dòng)作的時(shí)候慢慢理解動(dòng)作，使學(xué)生知道，為什么這么做。可以加入散打的名人事跡，加深同學(xué)熱愛散打和熱愛國家的思想教育，還可以參加散打動(dòng)作的現(xiàn)場教育，讓同學(xué)對散打活動(dòng)有更深的教育。
三說學(xué)法
學(xué)生學(xué)習(xí)的過程實(shí)際上就是學(xué)生主動(dòng)獲取、整理、貯存、運(yùn)用知識(shí)和獲得學(xué)習(xí)能力的過程，因此，我覺得在教學(xué)中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)盡量避免單純地、直露地向?qū)W生灌輸某種學(xué)習(xí)方法。有效的能被學(xué)生接受的學(xué)法指導(dǎo)應(yīng)是滲透在教學(xué)過程中進(jìn)行的，是通過優(yōu)化教學(xué)程序來增強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)的目的性和實(shí)效性。在本節(jié)課的教學(xué)中主要滲透以下幾個(gè)方面的學(xué)法指導(dǎo)。
1 培養(yǎng)學(xué)生的自主觀察，模仿動(dòng)作，使學(xué)生在跟隨老師上課示范動(dòng)作，先觀察，然后模仿，對動(dòng)作有初步的掌握。
2 讓學(xué)生在模仿的時(shí)候，老師旁邊指導(dǎo)，然后單個(gè)動(dòng)作示范，讓同學(xué)加深映象。
3 培養(yǎng)學(xué)生對動(dòng)作理解，老師講解動(dòng)作要領(lǐng)，讓同學(xué)會(huì)做動(dòng)作，還要知道為什么這么做。
四說教學(xué)程序
本次課教學(xué)程序分為準(zhǔn)備部分，基本部分，結(jié)束部分三個(gè)部分來進(jìn)行。
準(zhǔn)備部分
1 在集合整隊(duì)、師生問好等正常的課堂常規(guī)后，教師用簡明扼要的語言宣布本次課目標(biāo)任務(wù)，使學(xué)生明確了學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)接下來進(jìn)行隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)，通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)，同時(shí)使學(xué)生注意力得以集中。
2 準(zhǔn)備活動(dòng)：為了使學(xué)生身體機(jī)能從安靜狀態(tài)逐漸過度到工作狀態(tài)，在準(zhǔn)備活動(dòng)的開始，學(xué)生在體委的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑，然后有針對性的做幾節(jié)徒手操，使得學(xué)生各主要肌群、韌帶等充分伸展。最后安排輔助練習(xí)，為基本部分新授課的教學(xué)做鋪墊。
基本部分
1 首先用引導(dǎo)語‘有人說散打就是西方的拳法加速腿法，對不對’？用設(shè)問法把同學(xué)的性趣提高，然后用正確的講解讓同學(xué)對散打有正確的理解，然后切入到散打的基本拳法當(dāng)中，使學(xué)生對拳法有基本的認(rèn)知。
2 教師首先用完整示范法把動(dòng)作示范，邊示范變講解動(dòng)作要領(lǐng)，正面示范完，側(cè)面示范，背面示范，讓同學(xué)有整體的觀察，便于模仿。
3 接下來讓同學(xué)在原地模仿練習(xí)，教師在旁邊講解和指導(dǎo)。
4 老師喊口令，同學(xué)們做動(dòng)作，老師指出易犯錯(cuò)誤并糾正。
5 老師在同學(xué)們休息時(shí)間可以講講名人事跡，讓同學(xué)對散打動(dòng)作提高性趣，增進(jìn)課堂氣氛。
6 同學(xué)加深練習(xí)，老師糾正。
結(jié)束部分
在教師的帶領(lǐng)下做漸進(jìn)放松練習(xí)，使學(xué)生感受逐漸靜止的過程，體會(huì)放松的意義。接下來對本次課進(jìn)行小結(jié)，分別進(jìn)行表揚(yáng)和指點(diǎn)。
篇三：最全的散打說課稿(省一等獎(jiǎng))
一、教學(xué)內(nèi)容：
散打：左右沖拳
一、說教材、教學(xué)理念與目標(biāo)：
教材：
本課教學(xué)內(nèi)容是散打運(yùn)動(dòng)中的左右沖拳技術(shù)。沖拳是散打技法中重要拳法之一，屬于直線型進(jìn)攻拳法，動(dòng)作特點(diǎn)為：直打直收，快打快收。它預(yù)兆小、動(dòng)作突然、力量大，是運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中常用的一種攻擊性很強(qiáng)的拳法，特別是后手沖拳更是許多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的殺手锏。沖拳技術(shù)是散打教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。沖拳技術(shù)從表面上看，動(dòng)作并不復(fù)雜，但實(shí)際上是由很多技術(shù)環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)配合來完成的，教師在教學(xué)中要將復(fù)雜的教學(xué)內(nèi)容在正確的基礎(chǔ)上形象化、簡單化、通俗易懂、言簡意賅。
教學(xué)理念：
1、 在散打課教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用和教師的主導(dǎo)作用，積極探索開放式教學(xué)模式，豐富教學(xué)內(nèi)容，努力營造學(xué)生生動(dòng)、活潑、主動(dòng)學(xué)習(xí)的氛圍。
2、努力做到三結(jié)合：健身性和娛樂性相結(jié)合；選擇性和實(shí)效性相結(jié)合；科學(xué)性和可操作性相結(jié)合。
3、重視教書育人：要求教師講道德、樹正氣、多鼓勵(lì)、交朋友；在教學(xué)方法上要講究個(gè)性化、多樣化、強(qiáng)調(diào)師生之間、學(xué)生之間互動(dòng)，最大限度地發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性。強(qiáng)調(diào)耐心、細(xì)致、因人制宜。提高學(xué)
生的自身能力和參與的積極性，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康、協(xié)調(diào)發(fā)展。增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的'能力。
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與了解散打沖拳技術(shù)原理及其在散打運(yùn)動(dòng)中的作用，認(rèn)識(shí)散打運(yùn)動(dòng)的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、提高專業(yè)水平，增進(jìn)健康。
2、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使85%以上的學(xué)生能正確掌握散打沖拳技術(shù)；80%以上學(xué)生能結(jié)合步法正確運(yùn)用沖拳技術(shù)。發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。提高動(dòng)作配合、技術(shù)應(yīng)用能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評價(jià)能力。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭勝利的競爭意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性思維。
二、說教法與學(xué)法
本次課的授課對象是體育教育專業(yè)散打選修班學(xué)生，共18人。學(xué)生的的運(yùn)動(dòng)水平基本達(dá)到國家三級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平以上，對運(yùn)動(dòng)知識(shí)的接受能力很強(qiáng)，同時(shí)具有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，學(xué)生們都非常喜歡散打運(yùn)動(dòng)并且強(qiáng)烈希望提升自己的專業(yè)水平，在學(xué)習(xí)動(dòng)作前，教師做出了準(zhǔn)確的動(dòng)作示范并且對左右沖拳的重要性進(jìn)行了的講解，同時(shí)告訴學(xué)生，如果沖拳動(dòng)作做的準(zhǔn)確會(huì)使學(xué)生沖拳的擊打力提升一倍，學(xué)生自主的產(chǎn)生了學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。
本課采用了講解、示范、啟發(fā)、討論、游戲等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎。
三、教學(xué)過程：
（一）引起注意階段；
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求
（二）激發(fā)興趣階段；
1、慢跑及游戲：
設(shè)計(jì)意圖：為了使學(xué)生注意力集中，精神振奮，同時(shí)達(dá)到初步熱身效果。
2、散手熱身操
設(shè)計(jì)意圖：教師領(lǐng)做并口令指揮，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為二列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。 學(xué)生通過散手熱身操的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對散打運(yùn)動(dòng)的興趣，提高身體協(xié)調(diào)能力，進(jìn)一步熱身，同時(shí)活躍課堂氣氛，為柔韌性練習(xí)做好充分的準(zhǔn)備。
3、柔韌性練習(xí)：1）壓跨欄腿（腰部、腿部可以得到練習(xí)）2）縱叉
3）壓肩4）踢腿
設(shè)計(jì)意圖：學(xué)習(xí)散打技術(shù)，對學(xué)生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動(dòng)作的質(zhì)量。因此，熱身時(shí)重點(diǎn)做好腿、腰、肩的活動(dòng)，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。為學(xué)習(xí)沖拳技術(shù)做好充分的準(zhǔn)備。
（三）接受新知識(shí)階段；
1、教師示范：左右沖拳
俗話說：“興趣是最好的老師。” 教師的示范應(yīng)使學(xué)生為之一振，激發(fā)起習(xí)武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動(dòng)作來感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些散打動(dòng)作的欲望，使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點(diǎn)。
2、學(xué)生嘗試：教師分解示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)→學(xué)生跟老師練習(xí)，背誦動(dòng)作口令→按照口令集體徒手練習(xí)→解決本次課重點(diǎn)、難點(diǎn)→集體徒手練習(xí)→找出有代表性錯(cuò)誤動(dòng)作的學(xué)生示范，并糾錯(cuò)→全體徒手練習(xí)→集體糾錯(cuò)→學(xué)生兩人一組探討練習(xí)→解決學(xué)生提出的問題
（1）教師做右沖拳動(dòng)作示范，同時(shí)講解動(dòng)作要領(lǐng)。把較為復(fù)雜的右沖拳技術(shù)準(zhǔn)確的精煉出簡單的動(dòng)作口令 ：蹬地—轉(zhuǎn)髖—催肩—送肘—旋臂—壓腕—握拳力達(dá)拳面，左拳貼于下頜，恢復(fù)到實(shí)戰(zhàn)式。 設(shè)計(jì)意圖：由于是新授課，學(xué)生對技術(shù)感到新穎、生疏。通過老師的示范、講解，在感性上有了初步認(rèn)識(shí)，教師充分的利用直觀教學(xué)形式，使學(xué)生盡快了解技術(shù)的結(jié)構(gòu)、規(guī)格、要領(lǐng)和完成方法，建立正確的技術(shù)表象和完整概念。通過對后手沖拳技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)的解決，和重復(fù)訓(xùn)
練使學(xué)生初略的掌握動(dòng)作，通過師生互動(dòng)，學(xué)生之間互動(dòng)，個(gè)別糾錯(cuò)，集體糾錯(cuò)等教學(xué)方法，使學(xué)生對散打后手沖拳技術(shù)有了正確的技術(shù)概念，排除了多余動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作。
（2）學(xué)習(xí)前手沖拳技術(shù)→結(jié)合步法練習(xí)前后沖拳技術(shù)（奇偶口令） 設(shè)計(jì)意圖：由于前手沖拳技術(shù)與后手沖拳技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)基本相同，學(xué)會(huì)了右沖拳，就很容易學(xué)會(huì)左沖拳。
（四）恢復(fù)整理階段：
1、放松操
設(shè)計(jì)意圖：在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過模仿練習(xí)，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。
2、對本課進(jìn)行小結(jié)
同學(xué)們在本次課學(xué)習(xí)比較認(rèn)真刻苦，大部分同學(xué)基本達(dá)到了本次課的教學(xué)目標(biāo)，個(gè)別同學(xué)在沖拳技術(shù)上還需改進(jìn)和提高，課后同學(xué)們可以采用對鏡練習(xí)或幾人一組的互相糾錯(cuò)練習(xí)，進(jìn)一步規(guī)范沖拳技術(shù)。下節(jié)課，我們講學(xué)習(xí)沖拳防守技術(shù)。
設(shè)計(jì)意圖：教師用概括性的語言總結(jié)本課，巧妙的給學(xué)生留了作業(yè)，強(qiáng)化所學(xué)的知識(shí)，同時(shí)采用展開法，介紹下節(jié)課內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)散打技術(shù)的熱情
3、師生“抱拳禮”道別：使學(xué)生真正做到“以禮始，以禮終”。
4、布置收放器材
（五）預(yù)計(jì)教學(xué)效果
基本完成教學(xué)目標(biāo)
預(yù)計(jì)平均心率為：130--135次/分，
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