《肩肘倒立及體能練習(xí)》說(shuō)課稿

時(shí)間：2021-02-20 18:02:33 說(shuō)課稿我要投稿

　　一、指導(dǎo)思想

《肩肘倒立及體能練習(xí)》說(shuō)課稿

　　本課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，遵循“學(xué)生是主體，教師是主導(dǎo)”的教學(xué)理念，在《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的指導(dǎo)下，課堂教學(xué)中采用循序漸進(jìn)、層層深入的教學(xué)方法，在練習(xí)中盡可能的讓學(xué)生多練、多想、多觀察、多欣賞，帶著問(wèn)題去練習(xí)，自主體驗(yàn)技術(shù)動(dòng)作，相互交流、探討，體驗(yàn)成功樂(lè)趣，使每個(gè)學(xué)生在知識(shí)上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展，最終達(dá)到掌握技術(shù)動(dòng)作和鍛煉身體的目的，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。

　　二、教材分析

　　本課教材內(nèi)容是小學(xué)水平三—5年級(jí)技巧《肩肘倒立》它是由直角坐開(kāi)始，向后倒舉腿、翻臀，當(dāng)向后倒?jié)L動(dòng)至小腿超過(guò)頭部時(shí)，向上伸腿、展髖、挺直身體，夾肘，同時(shí)兩手撐腰背部，成頸、肩、上臂支撐的倒立姿勢(shì)。本教材單元設(shè)計(jì)五個(gè)課時(shí)，本課是第一課時(shí)。五年級(jí)技巧教材是在水平二技巧前后滾動(dòng)、側(cè)手翻、跪跳起等內(nèi)容的學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上不斷延伸而來(lái)的。在本節(jié)課設(shè)計(jì)中，我采用了“看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)”的課堂情景，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察欣賞來(lái)不斷挑戰(zhàn)新任務(wù)，使學(xué)生在不斷的挑戰(zhàn)中盡情地學(xué)練，從而在玩中學(xué)、學(xué)中練的過(guò)程中來(lái)完成教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)性，突出學(xué)生的主體性。

　　三、學(xué)情分析

　　這個(gè)年齡段的學(xué)生主要特點(diǎn)是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂(lè)于接受挑戰(zhàn)，在體育課學(xué)習(xí)中樂(lè)于與同伴合作且能積極表現(xiàn)自我。因此在教學(xué)過(guò)程中制定一系列教學(xué)方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生掌握必要的技巧知識(shí)、技能和方法，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

　　四、教學(xué)目標(biāo)

　　1、通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道什么是肩肘倒立和保護(hù)與幫助的方法。

　　2、通過(guò)學(xué)練，學(xué)生學(xué)會(huì)壓臂舉腿提臀夾肘動(dòng)作，初步嘗試肩肘倒立并在保幫下順利完成動(dòng)作。

　　3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和平衡能力，培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，不怕困難的精神。

　　五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：壓臂舉腿提臀夾肘

　　難點(diǎn)：控制身體平衡

　　六、教法與學(xué)法

　　教法：根據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，本節(jié)課我將采用語(yǔ)言誘導(dǎo)法、講解示范法、嘗試探究法、分組練習(xí)法和游戲比賽法來(lái)組織教學(xué)。

　　學(xué)法：本節(jié)課教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真的聽(tīng)一聽(tīng)，仔細(xì)的看一看，動(dòng)腦的想一想，大膽地試一試、練一練，鼓勵(lì)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生有所思、有所悟、有所得。

　　七、教學(xué)流程

　　（一）開(kāi)始部分（3分）

　　通過(guò)語(yǔ)言導(dǎo)入，布置課堂學(xué)習(xí)目標(biāo)，提出學(xué)練要求，和注意事項(xiàng)。使學(xué)生明確學(xué)習(xí)任務(wù)及努力方向。

　　設(shè)計(jì)意圖：為了更好的使學(xué)生集中注意力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　（二）準(zhǔn)備部分（7分）

　　1、曲線跑 2、墊上熱身操

　　先全班學(xué)生成一路縱隊(duì)繞墊子曲線跑，教師叫號(hào)結(jié)成伴如教師喊“3”那么三個(gè)學(xué)生在一起坐到一塊墊子上，不成“3”數(shù)的組為失敗，以2個(gè)俯臥撐為獎(jiǎng)勵(lì)。在此小游戲中導(dǎo)入熱身活動(dòng)。然后學(xué)生在節(jié)奏歡快的音樂(lè)中，和老師一起做墊上操，學(xué)生集體跟隨模仿練習(xí)。

　　設(shè)計(jì)意圖：使學(xué)生的身體由相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)過(guò)渡到相對(duì)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，讓身體各個(gè)器官及機(jī)能起到預(yù)熱作用，防止運(yùn)動(dòng)損傷。

　　(三) 基本部分（20分）

　　采用談話式導(dǎo)入本課主教材—肩肘倒立

　　第一環(huán)節(jié)我們做幾個(gè)輔助性練習(xí)：

　　（1）后倒，雙臂撐墊舉腿練習(xí)（2）后倒，翻臀折體雙臂壓墊兩腳尖觸地（3）后倒翻臀插腰夾肘成屈腿倒立

　　設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)自己的'體驗(yàn)找到動(dòng)作方法的身體感覺(jué)。在輔助性練習(xí)中，我利用沙包啟發(fā)學(xué)生雙腿直腿夾緊進(jìn)行練習(xí)，此環(huán)節(jié)也是解決兩腿并緊直腿起的有效手段，這樣的安排滲透先分解后完整的教學(xué)思路，學(xué)生的動(dòng)作質(zhì)量也能達(dá)到不斷提高的效果。

　　第二環(huán)節(jié)教師完整示范肩肘倒立

　　我采用示范法將動(dòng)作完整的演示給學(xué)生，在這個(gè)環(huán)節(jié)里可以設(shè)置問(wèn)題：同學(xué)們看老師做的肩肘倒立好不好，好在哪里？

　　設(shè)計(jì)意圖：這樣也能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和審美意識(shí)。

　　第三環(huán)節(jié)在幫助下完成動(dòng)作

　　找位同學(xué)配合，老師講解保護(hù)與幫助的方法。接著兩人一組練習(xí)，一個(gè)做動(dòng)作一個(gè)進(jìn)行保護(hù)與幫助，每個(gè)人練習(xí)3-4次后嘗試獨(dú)立完成動(dòng)作。教師巡視指導(dǎo)并給予獎(jiǎng)勵(lì)。

　　設(shè)計(jì)意圖：學(xué)會(huì)與他人合作，主動(dòng)學(xué)習(xí)，樹(shù)立自尊心和自信心。

　　第四環(huán)節(jié)推優(yōu)展示（拓展延伸）

　　組織學(xué)生四人結(jié)組練習(xí)，互相觀察評(píng)價(jià)，各組評(píng)出優(yōu)秀者進(jìn)行動(dòng)作展示。通過(guò)觀察、評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生更好掌握動(dòng)作要領(lǐng)，解決本課的難點(diǎn)。教師在教學(xué)中并不失時(shí)機(jī)地采用口號(hào)"看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)"，和對(duì)完成動(dòng)作好的同學(xué)給予小小的獎(jiǎng)品來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生不畏艱難，樹(shù)立學(xué)習(xí)的自信心。

　　設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)觀察對(duì)比，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和合作意識(shí)。

　　第五環(huán)節(jié)體能練習(xí)：

　　我采用游戲——"仰臥起坐傳接棒"的形式，在場(chǎng)地上畫(huà)一條線做起跑線，在30米處分別放四個(gè)體操墊，學(xué)生分成四組分別站在起跑線后。游戲開(kāi)始，每組排頭拿一根接力棒跑到對(duì)面的體操墊前做5個(gè)仰臥起坐然后跑回來(lái)將接力棒傳給第二位隊(duì)員，第二位隊(duì)員接到接力棒后迅速跑出，以此類(lèi)推，以先完成的組獲勝。（注意中途不能掉棒，仰臥起坐要做的充分。）

　　設(shè)計(jì)意圖：選擇此游戲充分利用場(chǎng)地器材考慮的，結(jié)合本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，有針對(duì)性的搭配練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生的腰腹力量得到鍛煉，為下次的教學(xué)打好體能基礎(chǔ)。同時(shí)，競(jìng)賽的出現(xiàn)更好的調(diào)動(dòng)的學(xué)生的熱情。轉(zhuǎn)移疲憊的心理，使教學(xué)過(guò)程有序進(jìn)行。

　　(三) 結(jié)束部分（5分）

　　1、師生一起做放松操練習(xí)。

　　設(shè)計(jì)意圖：借著優(yōu)美、舒緩的音樂(lè)，讓學(xué)生的身心盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài)。

　　2、學(xué)生自評(píng)，教師用概括激勵(lì)的語(yǔ)言綜合評(píng)價(jià)

　　設(shè)計(jì)意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與自主性，體現(xiàn)評(píng)價(jià)的教育與激勵(lì)功能

　　3、宣布下課，師生再見(jiàn)，在體育委員的指導(dǎo)下，送還器材

　　設(shè)計(jì)意圖：培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)，養(yǎng)成善始善終的好習(xí)慣

　　八、場(chǎng)地器材：擴(kuò)音機(jī)一臺(tái)、大體操墊45個(gè)、沙包45個(gè)、接力棒4根。

　　九、本課預(yù)設(shè)：練習(xí)密度約為 40%—45% 運(yùn)動(dòng)生理負(fù)荷適中

【《肩肘倒立及體能練習(xí)》說(shuō)課稿】相關(guān)文章：

肩肘倒立及體能練習(xí)說(shuō)課稿11-13

肩肘倒立及體能練習(xí)說(shuō)課11-12