直腿后滾翻說課稿

　　作為一名無私奉獻的老師，常常需要準備說課稿，認真擬定說課稿，快來參考說課稿是怎么寫的吧！下面是小編精心整理的直腿后滾翻說課稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。

直腿后滾翻說課稿1

　　各位評為老師好！我給大家說課題目是體操模塊的直腿后滾翻，將從一下九個方面進行闡述：

　　第一． 指導思想

　　根據(jù)學校體育要樹立“健康第一”的指導思想，和新課程改革的要求，逐漸培養(yǎng)學生的自主、合作、探究的學習方式，培養(yǎng)學生終身體育意識。

　　第二． 教材分析

　　本節(jié)課選自高中一年級《體育與健康》人教版內(nèi)容，是新授課。直腿后滾翻是技巧運動，也屬于墊上運動。在實際運用中比較廣泛，例如：同學們的突然被撞向后摔倒時，能夠運用后滾翻技術可以有效的保護自己。

　　第三． 學情分析

　　教學對象是高中一年級學生，身體素質(zhì)比較好，反應敏捷，協(xié)調(diào)性好，具備一定的自我保護意識，基本掌握了以前學過前滾翻，魚躍前滾翻，屈體后滾翻技術，為本節(jié)課的學習打下堅實的基礎。

　　第四． 教學目標

　　根據(jù)國家體育鍛煉標準水平五和水平六的要求，具體分為一下三個目標：

　　1、認知目標：通過掛圖、講解使學生建立正確的動作技術概念，并能夠指導練習。

　　2、技能目標：通過教學，情景教學使大部分學生掌握直腿后滾翻技術。

　　3、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生自主練習，克服困難，勇于拼搏的精神和頑強的毅力，體驗團結協(xié)作，相互保護幫助的價值和意義。

　　第五．教學重、難點

　　重點：直腿后倒圓滑

　　難點：推手用力及時機

　　第六． 教法和手段

　　選擇合適的教學方法，采取恰當?shù)拇胧﹣硗黄浦仉y點，是完成教學目標和提高教學效果的重要手段。一般教學方法：講解示范法，完整分解法，游戲競賽法，提問問答法，預防與糾正錯誤動作法。

　　特色教學方法：啟發(fā)式教學，情景教學法。

　　手段：掛圖的應用、老師提問，設疑、情景設定來達到教學的效果

　　第七． 教學步驟

　　（一）課堂常規(guī)

　　老師安排課的內(nèi)容，注意事項，安全性的紀律性的教育。使課有一個良好的開始。

　　（二）導入和熱身

　　跑步。導入情景：紅軍長征，當老師說爬高山的時候運用高抬腿跑，當老師說過草地的時候運動小步跑，當老師說穿地道的時候運用“S”形跑。并把體操隊列隊形的分隊跑，合隊跑，曲線跑融入其中。享受跑步中堅強不息的精神，克服了以往單一枯燥的跑步形式。

　　徒手操。編排頸部，肩步，腰部的上下肢的活動，把各個關節(jié)活動開，使同學們在上課練習過程中避免運動損傷的出現(xiàn)。

　　（三）鞏固和提高

　　1、復習前滾翻，魚躍前滾翻，屈體后滾翻技術

　　2、學習直腿后滾翻技術

　　（1）通過掛圖，單個動作和完整動作使同學建立正確的動作技術概念。

　　（2）通過老師優(yōu)美的示范動作和精辟準確的.講解使同學們了解掌握動作技術。

　　（3）通過抬高墊子高度，練習者從上往下翻，減少動作難度。2名保護同學分別站在兩側，一手扶腰，一手扶腿，幫助體會屈體后倒圓滑，主要解決本節(jié)課重點內(nèi)容。然后降低墊子高度，最終能夠在水平墊上完成。

　　（4）通過保護帶系在練習者腰部，兩側同學同時向上向后提拉，使練習者體會推手的用力和時機。這解決了本節(jié)課的難點。

　　（5）分組練習，相互交換，相互保護幫助。

　　（6）老師指導，提問，設疑，糾正錯誤。

　　（7）整個練習過程運用啟發(fā)式教學同學們在通過老師講解示范和同學們之間相互練習，根據(jù)自己的實際情況，取長補短，思考更好的練習方法和達到最好的練習效果。

　　（三）恢復和放松

　　（1）恢復游戲：“天氣預報”

　　方法：老師說大雨就用力拍打自己的大腿部位，說中雨就拍打頸部或者腰部，說小雨就拍打大臂，說暴雨就鼓掌。

　　（2）專項放松：“抖動”用力抖動全身，使肌肉群得到有效的放松。

　　第八．場地與器材

　　空場地一塊，掛圖一套，墊子40塊，保護帶20根（可以用3米長標志帶代替或者結實點的跳繩）

　　第九．預計課的效果

　　學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。預計課的練習密度為30%到40%，練習強度40%到50%，最高心率大概出現(xiàn)在35--40'，為150--160次/分，平均心率達到120--130次/分。

直腿后滾翻說課稿2

尊敬的各位評委老師：

　　上午好！我是XX號考生，今天我說課的內(nèi)容是《XXX》，我將從以下八個方面來介紹這堂體育課。

　　一、指導思想

　　依據(jù)新課標要求，本課以“健康第一”為指導思想，強調(diào)以學生發(fā)展為中心，教學過程從實際出發(fā)，遵循技能形成發(fā)展規(guī)律，遵循“學生為主體，教師為主導”的教學理念，采用自主、合作、探究的教學模式，做到“因材施教”，充分激發(fā)學生自主學習興趣，使學生在掌握動作技能的同時，身心也得到全面發(fā)展，為終身體育奠定良好的基礎。

　　二、教材分析

　　本次課的教學內(nèi)容是高中《體育與健康》課程的重要組成部分。手倒立接前滾翻技術分為兩課時教學，本次課為第一課時。本次課我們學習手倒立前滾翻以及身體素質(zhì)練習。手倒立前滾翻是體操中的墊上運動，是較為簡單的技巧動作。通過體操的練習可發(fā)展學生的柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　三、學情分析

　　本次課的教學對象是高一年級，共40人。依據(jù)高中學生身心發(fā)展規(guī)律和特點，該階段的學生心血管系統(tǒng)以及骨骼、肌肉等各方面機能已日趨完善，具有一定的運動能力。具備了一定的思維能力、創(chuàng)造能力和自主學習能力，模仿能力較強，具有良好的組織性和紀律性，所以本課采用講解示范法，讓學生先有一個直觀的.感性的認識。同時，教學中要發(fā)揮教師的引導作用，采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，循序漸進、層層深入，充分發(fā)揮學生的主體作用和潛在能力。

　　四、教學目標

　　1、認知目標：使大多數(shù)學生了解手倒立前滾翻的動作要領極其重要作用。

　　2、技能目標：通過對手倒立前滾翻技術的學習，使80%—85%的學生掌握手倒立前滾翻的基本技術。并能在老師的指導下完成動作，發(fā)展學生的力量，平衡，協(xié)調(diào)等身質(zhì)。

　　3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢頑強積極向上，團結互助的精神：培養(yǎng)學生安全防范意識和積極思考的能力。

　　五、教學重點與難點

　　重點：掌握手倒立技術和正確的倒立姿勢。

　　難點：手倒立接前滾翻動作的連貫性和全身協(xié)調(diào)用力。

　　六、教法與學法

　　教法：

　　1、講解示范法：教師通過精煉適度的語言講解和規(guī)范優(yōu)美的示范動作，使學生獲得正確的動作概念。

　　2、分組教學方法：通過讓學生分為小組進行教和練，達到教學目標的方法。

　　3、循序漸進法：在教學過程中，做到由淺入深，由易到難，使學生更容易掌握動作。

　　4、糾正錯誤法：由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作要領，提高學習的信心。

　　5、成果展示法：請掌握技術動作較好的學生做示范，然后讓學生點評，教師借此機會強調(diào)動作技術要點，以便學生更快更好的掌握技術要領。

　　學法：

　　1、觀察法：學生通過觀察教師的示范，在頭腦中建立正確動作表象和概念。

　　2、模仿練習法：學生通過模仿正確動作逐步學習技術動作的練習方法。

　　3、合作學習法：通過學生之間互相協(xié)作達到練習目的的方法。

　　4、自主探究學習法：學生之間相互觀察、指正，讓學生主動地進行探究思考，啟發(fā)學生養(yǎng)成良好的思維習慣。

　　七、教學流程

　　本次課在結構上依據(jù)中學生身心發(fā)展特點，采用了傳統(tǒng)的準備部分、基本部分和結束部分三個部分來展開教學。

　　教學重點：傳球時手型、擊球點。

　　教學難點：傳球時全身協(xié)調(diào)用力。

　　（一）準備部分（所用時間為7分鐘）

　　1、課堂常規(guī)：

　　（1）體育委員集合整隊，報告人數(shù)，要求學生集合做的快、靜、齊，學生背陽、背風、背干擾；

　　（2）師生問好；

　　（3）教師宣布課的內(nèi)容、任務及要求，強調(diào)上課安全事宜；

　　（4）檢查鞋服及衣服口袋中是否有堅硬物品；

　　（5）安排見習生，要求其站在一旁觀看學習，必要時協(xié)助老師上課，時間為2分鐘，組織隊形為四列橫隊。

　　2、準備活動：

　　（1）慢跑：學生以兩路縱隊繞球場慢跑2圈，要求學生保持隊形，禁止打鬧。時間為2分鐘，組織隊形為老師在隊伍內(nèi)側帶隊，學生有次序的跟跑。

　　（2）徒手操：以6節(jié)徒手操（主要活動頭部和肩部），來進行全身關節(jié)、肌肉、韌帶的活動，其目的是使學生克服內(nèi)臟器官的生理惰性，并預防和減少運動損傷的發(fā)生。為接下來的練習做好充分準備。所用時間為5分鐘，組織隊形為四列橫隊。

　　（二）基本部分（所用時間為33分鐘）

　　1、墊上手倒立練習技術要領：蹲撐，頭手撐墊成正三角形，兩肘內(nèi)夾，兩腿蹬直，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前滾翻。前滾時，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當背著墊時，迅速屈小腿。上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾動成蹲立。

　　步驟：

　　1、教師講解手倒立動作要領，并做兩次示范。

　　2、學生4人一組練習，一人練習，其他3人在一旁進行保護與幫助。4人輪流練習，每人練習5次。練習結束后，每人嘗試獨立完成動作，同組人員在一旁做好幫助與保護工作。

　　2、墊上前滾翻練習

　　步驟：教師口頭講解動作要領，并做兩次示范。學生4人一組練習，一人練習，其他3人在一旁進行保護與幫助。4人輪流練習，每人練習5次。練習結束后，每人嘗試獨立完成動作，同組人員在一幫做好保護工作。

　　3、墊上手倒立前滾翻練習

　　教師口頭講解動作要領，并做兩次示范。學生4人一組練習，一人練習，其他3人在一旁進行保護與幫助。4人輪流練習，每人練習5次。

　　4、素質(zhì)練習

　　俯臥撐（男10次，女5次x2組）仰臥起坐（男20次，女10次x2組）

　　（1）手倒立

　　動作要領：

　　1、蹲撐，頭手撐墊成正三角形，兩肘內(nèi)夾。

　　2、一腿上舉，一腿蹬地。

　　3、兩腿并攏伸直，緊腰、夾臀。

　　4、頭手支撐倒立，重心保持在支撐面內(nèi)。

　　（2）前滾翻

　　動作要領蹲撐，兩腿蹬直，同時曲臂、低頭、提臀、團身向前滾翻。前滾時，頭的后部、肩、背、臀部依次著墊，當背著墊時，迅速屈小腿。上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾動成蹲立。

　　（3）手倒立接前滾翻

　　動作要點：蹬擺時：一腿蹬地一腿擺，直臂頂肩有支撐；倒立時：含胸頂肩臀收緊，兩腿夾緊向上伸；前倒時：直臂送肩腳遠伸，頭背腰臀依次滾；團身時：屈膝團身抱小腿，上體前跟成蹲立。

　　典型錯誤：

　　（1）團身不緊；

　　（2）支撐時手臂彎曲；

　　（3）頂肩時機過早。

　　（三）結束部分（所用時間為5分鐘）

　　1、整隊集合

　　2、教師對本次課進行小結，表揚先進，鼓勵后進，并布置課后作業(yè)，宣布下次課的內(nèi)容。

　　3、放松活動：太極拳結合意念的動作。方法：在音樂的伴奏下跟隨老師練習。目的：采用太極拳結合意念的動作來放松，不僅讓他們身心得到了恢復，也讓他們從緊張興奮的體育課中回歸到安靜狀態(tài)，以至于不影響他們接下來的課堂學習。

　　4、收拾并歸還器材。要求：學生認真對待放松活動，動作做到位，組織隊形為四列橫隊集合。

　　5、宣布下課，與學生道別。

　　八、場地器材與預計效果

　　場地器材：體操房、墊子等。

　　預計本課計平均心率為135次/分鐘左右，課最高心率150次/分鐘左右，運動密度為60%左右，練習強度中等，學生能身心愉快的學習，較好的完達成教學目標。

　　我的說課到此結束，由于自身能力有限，存在許多不足之處，請各位專家評委多多指教，謝謝！

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