起床簡(jiǎn)筆畫卡通圖片
導(dǎo)語：起床對(duì)很多人來說都是一件很困難的事情，那關(guān)于起床簡(jiǎn)筆畫卡通圖片有哪些呢？下面是小編為你準(zhǔn)備的起床簡(jiǎn)筆畫卡通圖片，希望對(duì)你有幫助！
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如何解決起床困難癥：
1、最“自討苦吃”：心理壓力法
給自己賴床找一個(gè)很恐怖的后果，這樣為了避免悲劇，鬧鈴響的一瞬間整個(gè)人就會(huì)蹭地坐起來。比如室友被吵醒會(huì)把你揍一頓，你的鬧鐘一定要放在能吵醒室友的位置，這樣你怕被揍就會(huì)立馬起床。
副作用：由于心理壓力太大，可能會(huì)無法安心入睡，甚至?xí)啃r(shí)醒一次看表。如果這樣，反倒最后會(huì)撐不住，睡過頭了。即使可以準(zhǔn)時(shí)起床，你這一天也是精神恍惚。
2、最“具實(shí)驗(yàn)精神”：尿鐘法
由于安睡的時(shí)間和飲水量是負(fù)相關(guān)，喝水越多，醒得越快，那么睡覺前計(jì)算好時(shí)間，喝定量的水，時(shí)間一到就憋醒了。比如經(jīng)過實(shí)驗(yàn)，兩杯水只能讓你的膀胱支撐4小時(shí)，你想安睡八小時(shí)就只能喝一杯。
副作用：不確定性太高，還可能“尿床”。使用這個(gè)方法前，一定要慎之。
3、最“條件反射”：巴甫洛夫起床法
盡最大可能模擬睡覺的環(huán)境：光線調(diào)暗、換上睡覺的穿著、摘掉眼鏡等，鬧鐘調(diào)至幾分鐘后躺下，用習(xí)慣的睡姿假裝自己在睡覺，鬧鐘響起的'時(shí)候，用最快的速度關(guān)掉鬧鈴、深呼吸、伸懶腰、坐起來、下床、換衣服，周而復(fù)始地訓(xùn)練直至形成條件反射。
副作用：多位網(wǎng)友反應(yīng)——“采用巴甫洛夫起床法訓(xùn)練時(shí)經(jīng)常睡著，哎……”這種訓(xùn)練法太累人了，而且累了，剛剛好是在床上，意識(shí)里就會(huì)想著睡著了沒事……自然而然就睡著了。
其實(shí)賴床是心理作用，大家潛意識(shí)里覺得是可以賴床的。假設(shè)下，如果你明天有個(gè)約會(huì)，對(duì)方是你特崇拜或者特喜歡的人，你還會(huì)賴床不想起來么？鬧鐘響了，你肯定就起來了。如果大家都把第二天的事情當(dāng)作很重要的，那么你應(yīng)該就不會(huì)賴床了吧。
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