為什么孩子的體質(zhì)會(huì)差
1.缺乏維生素以及微量元素
缺乏維生素A、維生素D以及微量元素如鐵、鋅、鈣等都會(huì)造成寶寶抵抗力下降，影響不良。
2.濫用激素
寶寶一感冒發(fā)燒，有些醫(yī)生害怕家長不信任自己流失病患或者對(duì)家長的嘮叨不耐煩，就直接給寶寶運(yùn)用激素，還有家長自己不了解寶寶發(fā)熱機(jī)制，恨不得吃一下藥就能讓寶寶感冒立馬消失。長久下來，這些激素讓寶寶產(chǎn)生依賴，破壞了寶寶的免疫功能。
3.不良的習(xí)慣
寶寶日常的一些不良習(xí)慣也會(huì)對(duì)體質(zhì)產(chǎn)生影響，比如不漱口、不刷牙的孩子就容易嗓子發(fā)炎，而那些喜歡抱著奶瓶睡覺或睡前要吃東西的寶寶也容易誘發(fā)感冒。
4.擅自停藥
寶寶生病發(fā)燒，醫(yī)生開的藥物療程還沒吃完，但寶寶的燒已經(jīng)退了，爸媽就會(huì)認(rèn)為沒必要再吃藥了。其實(shí)這時(shí)候還有隱伏的病菌，如果寶寶再次受涼，就會(huì)引發(fā)疾病。
5.濫用抗生素
有些醫(yī)生常給嬰幼兒開抗生素，不論病情需不需要，還常常更換類型。寶寶身體產(chǎn)生耐藥性，就打亂了人體平衡。
6.患有免疫缺陷病
患有免疫缺陷病的寶寶一般的意愿很難檢查出來，這種病主要是由于先天性缺乏合成酶或一些抗體，而做臨床檢查如果化驗(yàn)項(xiàng)目不齊的話就檢查不出來了。
家長該如何提高孩子的身體素質(zhì)
1、充足睡眠增強(qiáng)抵抗力
孩子要睡足覺。盡量早睡，不要熬夜，父母更不要因?yàn)樽约旱募影喙ぷ骰蛘呖凑裏岵サ碾娨晞〖绊懙胶⒆拥乃摺８哔|(zhì)量的睡眠能促進(jìn)兒童身體，智力和心理的正常生長發(fā)育，是兒童健康成長的重要保證。
2、合理膳食增強(qiáng)抵抗力
沒有任何一種食物可以同時(shí)提供所有人體必需的營養(yǎng)素，所以要謹(jǐn)和五味，注意各類食物的合理搭配，讓孩子吃多種多樣的食物。按時(shí)節(jié)量，食有規(guī)律。避免暴飲暴食，少吃零食，不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。不挑食，不偏食，不過饑，不過飽。不要怕孩子吃不飽，孩子盡量做到少食多餐。吃多了會(huì)積食，一上火就容易發(fā)燒感冒，這就是“沒有內(nèi)熱就引不來外感”。防止長期偏嗜某種飲食物，以免營養(yǎng)不全。盡量避免在進(jìn)餐時(shí)批評(píng)教訓(xùn)孩子。搞好飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止病從口入。
3、適量的補(bǔ)充兒童復(fù)合維生素片
上文提到?jīng)]有任何一種單一的食物能夠滿足孩子生長發(fā)育必須的營養(yǎng)素，而父母也很難做到讓孩子的膳食結(jié)構(gòu)科學(xué)合理、營養(yǎng)全面均衡，必須適量的補(bǔ)充兒童復(fù)合維生素片。建議媽媽們給孩子使用受到眾多媽媽青睞的善存小佳維復(fù)合維生素片。善存小佳維倡導(dǎo)營養(yǎng)均衡的健康理念——為孩子打好健康好底子。在合理膳食的基礎(chǔ)上補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)制劑，可以滿足孩子每天對(duì)維生素、礦物質(zhì)的需求，彌補(bǔ)膳食攝入的不足。盡量選擇配方全面的產(chǎn)品，有利于營養(yǎng)素間發(fā)揮協(xié)同作用。善存小佳維倡導(dǎo)的健康理念，就是給孩子提供全面均衡的'營養(yǎng)補(bǔ)充。
孩子體質(zhì)差如何來進(jìn)行調(diào)理
1、給孩子建立一個(gè)良好的生活習(xí)慣
健康的身體離不開，良好的生活習(xí)慣，因此給孩子一個(gè)合理的休息、學(xué)習(xí)、活動(dòng)等制定一個(gè)科學(xué)的時(shí)間表是相當(dāng)有必要的。這樣才能真正讓孩子的體質(zhì)得到提高。
2、固定睡眠時(shí)間
兒童正處于生長旺盛階段，而生長發(fā)育往往是在孩子睡眠中進(jìn)行的，因此孩子們的睡眠時(shí)間會(huì)比成年人要長得多。我們可以發(fā)現(xiàn)抵抗力低、體質(zhì)差的小朋友通常是晚上不愛睡覺的，可能因?yàn)橥骐娔X、玩手機(jī)、看電視、做作業(yè)等等因素影響到他們的正常睡眠時(shí)間，這是爸爸媽媽應(yīng)該注意的，長期睡眠時(shí)間縮短會(huì)對(duì)孩子生長身體做成很大的影響，所以想要增強(qiáng)兒童體質(zhì)，那么首先固定好睡眠時(shí)間吧。
3、營養(yǎng)飲食更重要
嘴饞可能是每個(gè)兒童的天性，但是不加節(jié)制的話往往對(duì)身體造成很大的傷害。家長要注意各類食物的合理搭配，避免暴飲暴食，少吃零食，不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，不挑食不偏食，不過饑不過飽。平時(shí)多煲一些健脾養(yǎng)胃的湯水如淮山、薏米、蓮子等，這樣有助于增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。
4、補(bǔ)鋅提高免疫力
提高免疫力最好的方法還是均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，健康的生活規(guī)律。如果是放化療的病人，需要明確提升免疫力可以飯前吃些新稀寶牌鋅硒寶片，吃上2-3個(gè)月會(huì)有比較明確的效果。如果一般人群，保證飲食均衡更重要。少油膩，高鹽，多水果蔬菜，吃的清淡一點(diǎn)，對(duì)于瘦弱的人，可以適當(dāng)?shù)某孕╇u湯補(bǔ)一補(bǔ)就可以了。
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