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如何解決曬傷
曬傷是非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，如果夏季外出的時(shí)候穿著露胳膊和露后背的衣服，都會(huì)引起不同程度的曬傷，長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)光下勞作也會(huì)引起身上都會(huì)引起不同程度的曬傷，長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)光下勞作也會(huì)引起皮膚曬傷的危害，那么該怎么解決呢？下面是小編給大家整理的關(guān)于如何解決曬傷，歡迎閱讀
如何解決曬傷 1
曬傷的原因有哪些
曬傷是因皮膚過(guò)度暴露于UVB射線280~320nm所致。癥狀和體征出現(xiàn)于1~24小時(shí)內(nèi)，除嚴(yán)重反應(yīng)外，72小時(shí)內(nèi)達(dá)高峰。
皮膚變化從輕度紅斑伴短暫鱗屑形成至疼痛，水腫，皮膚觸痛和大泡。累及下肢，尤其是脛前，特別令人煩惱，且常不易痊愈。
如身體表面有大面積的曬傷，則有與熱灼傷相似的全身癥狀發(fā)熱、寒戰(zhàn)、虛弱、休克，這些可能是由于白介素-1釋放所致。最常見(jiàn)的晚期并發(fā)癥是繼發(fā)感染，斑狀色素沉著和痱子樣皮疹。鱗屑剝落后一至數(shù)周內(nèi)皮膚更易受日光的損害。
日光大部分由可見(jiàn)光組成，光譜范圍大約為390～770nm，它除了有刺激眼視網(wǎng)膜能力外，還有一些生物學(xué)活性，高于770nm的是紅外線，是不可見(jiàn)的熱線，能使皮膚發(fā)紅。
在390nm以下的紫外線。引起本病的是290～320nm中波紫外線。引起本病的是290～320nm中波紫外線。皮膚反應(yīng)程度因照射時(shí)間、范圍、環(huán)境因素及膚色不同而有差異。熱可以增加機(jī)體對(duì)紫外線的敏感性。本病的發(fā)病也與個(gè)人的易感性有關(guān)。多見(jiàn)于春來(lái)夏初。
高原居民、雪地勘探或水面作惡者發(fā)病較多。
長(zhǎng)期使用果酸容易擴(kuò)大曬傷機(jī)會(huì)
果酸簡(jiǎn)稱AHA，是從生果，甘蔗、蜜糖乳酪等提煉出來(lái)的有機(jī)氫氧基酸。
曾有一段時(shí)間，含果酸的化妝品相當(dāng)走俏，因?yàn)樗粌H在去死皮方面具有相當(dāng)功效，還能幫助去除暗瘡、淡化色斑，改善細(xì)紋。但有關(guān)專家表示，果酸僅能改善肌膚質(zhì)地，并不能制止肌膚自然老化及完全去除深入底層的色斑，所以，不要指望使用果酸后，肌膚可以神奇地變得又嫩又滑，還設(shè)有皺紋。
有調(diào)查表明，使用含果酸的護(hù)膚品，會(huì)增加皮膚對(duì)紫外線的吸收，擴(kuò)大曬傷機(jī)會(huì)。據(jù)美國(guó)食品及藥物管理局FDA的研究顯示，如果連續(xù)接受果酸含量達(dá)百分之十、pH值為3.5的產(chǎn)品，四星期后，皮膚的抗紫外線能力會(huì)減少18%，較其他人易被陽(yáng)光灼傷。
陰天被曬傷的原理
雖然曬傷多見(jiàn)于太陽(yáng)毒辣的天氣，但陰天時(shí)也可以出現(xiàn)曬傷，尤其是當(dāng)身體浸濕時(shí)更為明顯。這是由于陰天時(shí)，雖然陽(yáng)光看上去不是很強(qiáng)，但空氣中的水滴可以將陽(yáng)光反射，將紫外線集中起來(lái)，而海水的這種作用更明顯。另外，皮膚浸濕后，對(duì)日光引起的傷害更為敏感。
曬傷會(huì)有怎樣的癥狀
在夏天里面，很多人在戶外活動(dòng)的時(shí)候是很容易被曬傷的，如果沒(méi)有做好防曬的措施。
對(duì)于曬傷的情況，很多人的皮膚都會(huì)出現(xiàn)一些不適的情況，比如說(shuō)皮膚會(huì)出現(xiàn)瘙癢或者是疼痛的感覺(jué)。對(duì)于曬傷的一些特點(diǎn)，大家可以多了解一些，這樣就能知道自己的皮膚有沒(méi)有曬傷了。
曬傷的特點(diǎn)有哪些
常常在很多的情況下，面部，頸部，手臂和手背的部位是日曬傷的高發(fā)部位，常常的在很多的情況下，由于天氣比較的炎熱，這些部位都裸露在外，這也是日曬傷的一大特點(diǎn)。
皮疹常常的在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)。曬傷的部位皮膚會(huì)有紅腫，水疤甚至很多的大疤痕出現(xiàn)。這也是日曬傷的一大特點(diǎn)，發(fā)病比較的急。
日曬傷又稱之為日光性皮炎，為此有癢的感覺(jué)也是日曬傷的一大特點(diǎn)，有的時(shí)候有些患者在出現(xiàn)比較的嚴(yán)重的日曬傷后，用手觸摸患部的皮膚會(huì)有明顯的疼痛感。
一般一到兩天后漸愈，有脫屑或輕度色素沉著，嚴(yán)重者可有全身不適，發(fā)熱、惡心，心悸等全身疥?duì)睿s1周左右才能恢復(fù)。
上面是小編和各位朋友介紹關(guān)于曬傷的一些表現(xiàn)資料，相信大家看完之后也是比較明白曬傷后皮膚會(huì)是怎樣的。
對(duì)于皮膚曬傷后一定要做一些適當(dāng)?shù)奶幚恚蝗粚?duì)皮膚的傷害就會(huì)越來(lái)越大的。在進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候一定要做好防曬的措施。
皮膚曬傷的癥狀表現(xiàn)主要如下
如果因曬傷而熱得發(fā)痛，說(shuō)明皮膚已受到嚴(yán)重曬傷。這時(shí)要求，清潔時(shí)用冷水和低過(guò)敏香皂，避免刮傷皮膚，避免讓水注直接噴到受傷的皮膚上。此時(shí)，可遵醫(yī)囑，使用燙傷膏、抗生素軟膏或1%的氫化可的松乳液。
皮膚曬傷將濕毛巾冰鎮(zhèn)后取出，敷在皮膚發(fā)紅的部位，待皮膚恢復(fù)正常后，再涂抹乳液狀護(hù)膚品滋潤(rùn)肌膚，防止皮膚發(fā)干。除用冰水鎮(zhèn)靜皮膚外，可選用有鎮(zhèn)靜效果的化妝水輕輕拍打，并涂抹乳液緩解皮膚癥狀，防止出現(xiàn)脫皮。
皮膚被曬脫皮，為了防止感染，切記不可以用手撕，也不可用太熱的水洗臉、沖澡，否則會(huì)令皮膚更加發(fā)干，加重脫皮。這時(shí)，可考慮用溫水洗浴，并適當(dāng)?shù)挠靡恍┍竦拿婺ぃ跃徑獍Y狀。
在海邊游泳曬太陽(yáng)后，皮膚會(huì)感到灼熱疼痛，應(yīng)用清水將皮膚清洗干凈，因?yàn)楹Ｋ械柠}分會(huì)吸收皮膚的水分，使肌膚變得干燥粗糙，一定要徹底洗凈身上的鹽分，使用冷水清洗的效果盡量。
若曬傷的皮膚開(kāi)始康復(fù)脫屑后，應(yīng)讓死皮自然脫落。皮膚剝落意味著新的皮膚已開(kāi)始生長(zhǎng)，若新皮膚還沒(méi)有完全成長(zhǎng)而將死皮扯落，能夠?qū)е挛撮L(zhǎng)成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽(yáng)光下，最后形成黑斑。多吸收陽(yáng)光，可幫助身體制造維生素D3，預(yù)防肝病。可是，吸收過(guò)量的紫外線除會(huì)造成皮膚癌外，也易使皮膚衰老，并有可能傷害眼睛，日久會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障或其他眼疾。
曬傷如何進(jìn)食
通過(guò)充分的營(yíng)養(yǎng)來(lái)保養(yǎng)皮膚，合理運(yùn)用高蛋白飲食能夠促進(jìn)受傷的皮膚組織的康復(fù)。專家提醒：如果喝醉了的話，一定不要在陽(yáng)光下面曬，那是由于醉酒的人的皮膚會(huì)產(chǎn)生更多的熱量，這樣更容易被曬傷。已經(jīng)曬傷的不妨就試試通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理下吧。
大量飲水能預(yù)防陽(yáng)光灼傷而引起的脫水。曬傷后，可多吃偏涼性食物，比如綠豆粥、鮮竹葉熬汁做湯等;可吃些涼性水果，如蘋果、梨等。這時(shí)，忌食辛辣、油膩及海腥發(fā)物等。
營(yíng)養(yǎng)食譜
竹葉綠豆粥
用料：粳米、白糖適量，竹葉一把，綠豆適量。
制作：以竹葉、綠豆下鍋加水熬，燒開(kāi)片刻后把竹葉撈出，放入適量粳米，煮熟即可食用，粥味美可口，依個(gè)人口味，可加入適量白糖。
功效：能消火清肺，有助于治療曬傷。
金銀菊花飲
用料：金銀花、蒲公英、白菊花、冰糖各少量。
制作：前三料加水熬湯，湯成后放入冰糖，涼后作為茶飲。
功效：消暑解熱，有助于防治曬傷。
營(yíng)養(yǎng)調(diào)理建議
維生素C：促進(jìn)膠原蛋白的合成，抗發(fā)炎，鞏固結(jié)締組織，維持肌肉和皮膚的健康。
小麥胚芽油：緩解曬傷的疼痛和減少色素的形成與沉著。
多種維生素：提供全面而均衡的必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，滿足機(jī)體的需要。
維生素A ：對(duì)結(jié)締組織的形成也非常重要，鋅可以促進(jìn)維生素E 和β - 胡蘿卜素發(fā)揮作用。
β - 胡蘿卜素：增強(qiáng)皮膚和黏膜的免疫力，提高抗感染能力。
角鯊烯：活化細(xì)胞，淡化色斑。
曬傷的危害
最常見(jiàn)的晚期并發(fā)癥是繼發(fā)感染，斑狀色素沉著和痱子樣皮疹.鱗屑剝落后一至數(shù)周內(nèi)皮膚更易受日光的損害.由于皮膚完整性被破壞，故可因患者抓撓誘發(fā)皮膚細(xì)菌感染或者真菌感染，通常繼發(fā)于體質(zhì)低下，或長(zhǎng)期使用免疫抑制劑以及有灰指甲等真菌感染的患者，如并發(fā)細(xì)菌感染可有發(fā)熱、皮膚腫脹、破潰及膿性分泌物流出等表現(xiàn)。嚴(yán)重病例可導(dǎo)致膿毒血癥，故應(yīng)引起臨床醫(yī)生的注意。
“如果人在一生中曾多次曬傷，那么這多次和多年曬傷的程度會(huì)累加在一起，引起皮膚的損傷，并可引起許多皮膚病，如日光角化病等。人在30歲甚至18歲之前的日曬量就可達(dá)到一生總量的50%，因此，防止日光曬傷應(yīng)該從兒童時(shí)期做起。 ”這是專家對(duì)喜歡日光浴的人們做出的提示。
日光曬傷是指在短時(shí)間內(nèi)大量接觸紫外線的照射而引起的一種光毒反應(yīng)。輕者照光的局部皮膚紅腫，重者出現(xiàn)水皰。累加曬傷的次數(shù)越多。造成的損傷越嚴(yán)重。一般情況下，人體的細(xì)胞損傷后會(huì)自身修復(fù)，如果沒(méi)有自然修復(fù)或自然修復(fù)能力不強(qiáng)的話，若人體細(xì)胞發(fā)生突變，就有可能患上皮膚癌，尤為可能發(fā)生在老年人身上。
而患有遺傳性皮膚病的人，經(jīng)反復(fù)曬傷，就更容易得皮膚癌。例如患有著色干皮病的人，曬傷后，機(jī)體就不能自然修復(fù)，反復(fù)、累加曬傷會(huì)使人患上皮膚癌。因此，專家特別提醒說(shuō)，有皮膚病遺傳背景的人更要在夏季避光防曬，因?yàn)檫@種人患日光性皮膚癌的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出沒(méi)有遺傳背景的人，如基底細(xì)胞癌、鱗性細(xì)胞癌、惡性黑色素瘤等。
此外，人在幼年和兒童時(shí)期，皮膚更容易曬傷，所以專家建議廣大家長(zhǎng)在夏季帶孩子到露天游泳場(chǎng)、海濱及野外娛樂(lè)場(chǎng)所游玩時(shí)，年輕人在夏季外出度假和野游時(shí)，也應(yīng)該做好防曬的保護(hù)措施。外出時(shí)應(yīng)撐傘，著長(zhǎng)袖衣服，在露出的部位的皮膚上涂防曬霜。已發(fā)生曬傷者要到蔭涼處，用冷水濕敷患處皮膚，讓皮膚上的溫度降下來(lái)，曬傷嚴(yán)重者及時(shí)找皮膚科醫(yī)生幫助治療。
為什么多次曬傷易招惹皮膚癌？以上就是專家的分析了，同時(shí)專家提醒大家：為了我們皮膚的健康，在日常生活中，一定要做好皮膚防曬，加強(qiáng)對(duì)日曬傷的預(yù)防。
曬傷后的治療方法
1、曬傷后的肌膚保養(yǎng)很重要
在曬了一天之后往往會(huì)感到臉部、身體通紅發(fā)燙，這時(shí)曬后的保養(yǎng)對(duì)肌膚來(lái)說(shuō)就變得很重要。
你可以用化妝水將化妝棉完全沾濕，放在冰箱冷藏室約十分鐘后取出，輕輕拍于臉部發(fā)紅發(fā)燙的部位;對(duì)于鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，更可以用冰涼的化妝棉敷上十幾分鐘。
至于肩膀、背部及胸部這些面積大的地方，你可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并且恢復(fù)精神。
2、曬出雀斑也有辦法
雖然曬后膚色變黑是多數(shù)女性擔(dān)心的事，不過(guò)最令人苦惱的事莫過(guò)于曬出一臉的雀斑和黑斑。要解決這個(gè)問(wèn)題，必須補(bǔ)充大量的水分與適量的維生素C，防止水分快速蒸發(fā)，并且每天或兩天做一次美白面膜。
人們?nèi)粘＿M(jìn)食中有很多可以防止紫外線的食物，如蔬菜水果，尤其是水果中的草霉和西紅柿具有很強(qiáng)的防紫外線功能。
德荷兩國(guó)的科學(xué)家曾進(jìn)行過(guò)深入的實(shí)驗(yàn)，并在研究中發(fā)現(xiàn)，如果每個(gè)人每天食用40克番茄醬，被太陽(yáng)曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將減少40%;如果再加上10克橄欖油，那么防曬的效果就會(huì)更好。
科學(xué)家認(rèn)為，這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。
以上有關(guān)曬傷后的治療方法的介紹，大家清晰了嗎？在這里建議曬傷患者如果有嚴(yán)重的曬傷癥狀一定要及時(shí)去采取治療，和生活中的一些護(hù)理預(yù)防措施，最后祝廣大曬傷患者及早康復(fù)，美麗一生。
如何解決曬傷 2
曬傷的急救方法有哪些
輕度曬傷，即皮膚潮紅、輕度腫脹時(shí)，可用自來(lái)水或茶水、蘆薈汁、黃瓜汁等冷濕敷，每次20分鐘，每天3~4次以上，然后用爐甘石洗劑或1%氫化可的松乳液外涂。
冷水洗掉海水鹽分
在海邊游泳曬傷后，一定要用冷水將皮膚徹底清洗干凈，因?yàn)楹Ｋ柠}分會(huì)刺激皮膚，加重曬傷。
曬傷冷敷是首選良策
燒燙曬傷的早期處理非常重要，須立即脫離熱源，熱水燙燒傷要立即把衣服脫掉。除生石灰燒傷外傷后均應(yīng)立即進(jìn)行冷療。用冷水(自來(lái)水即可)沖洗傷口半個(gè)小時(shí)以上，以減少污染、阻止熱力進(jìn)一步向深層組織傳導(dǎo)，從而減輕燒傷的深度。當(dāng)然如果燒燙曬傷面積大、程度深，則不主張冷療，應(yīng)立即送往醫(yī)院搶救。
嚴(yán)重曬傷，即皮膚紅腫嚴(yán)重、起水泡或伴有全身癥狀時(shí)，應(yīng)持續(xù)性冷濕敷，還應(yīng)特別避免摩擦使皮膚或水泡破裂，然后立即去醫(yī)院就診。
涼水沖洗冰塊敷
在發(fā)現(xiàn)皮膚被曬紅、曬疼后，很多人會(huì)馬上用涼水來(lái)沖洗，或是用冰塊、冰鎮(zhèn)礦泉水來(lái)冷敷。
醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：這種做法是正確的，有助于血管收縮，緩解皮膚的腫脹。此外，在沖洗、冷敷后，還可以用礦泉水噴霧在皮膚表面噴涂，噴霧中的礦物質(zhì)可以起到舒緩、鎮(zhèn)靜皮膚的作用。
涂抹香油橄欖油
在北京本地，坊間一直有香油治燙傷的說(shuō)法。而曬傷后，也有人會(huì)用香油、橄欖油等油脂涂抹傷處。
醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：曬傷的皮膚大多會(huì)比較干澀，所以在皮膚表面涂抹香油等油脂，可以起到滋潤(rùn)皮膚的作用。
綠茶茶葉來(lái)冷敷
將泡過(guò)的綠茶茶葉冷敷在曬傷處。
醫(yī)生點(diǎn)評(píng)：綠茶具有良好的消炎、鎮(zhèn)靜的作用，夏季多喝綠茶還可以起到防曬的作用。此外綠茶還具有曬后修復(fù)的功效。
重度曬傷 可吃抗敏藥
“如果被重度曬傷，水皰出現(xiàn)破損后，就會(huì)有滲出液流出，此時(shí)直接用手觸碰很容易引起感染，最好直接到醫(yī)院皮膚科就診。”宋坪說(shuō)。
此外，如果自己對(duì)水皰進(jìn)行處理，最好使用已消毒的縫衣針，從水皰的底部將其刺破，讓滲出液自然流出，不要用手去擠壓。
被重度曬傷后，若手頭有抗過(guò)敏的藥物，最好按說(shuō)明適量服用，這樣有助曬傷創(chuàng)面降低感染、過(guò)敏的反應(yīng)。
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一、冰塊冷敷。嚴(yán)重曬傷之后會(huì)導(dǎo)致皮膚灼燒和疼痛感，通過(guò)冷敷的方法能夠有效的緩解病情。將一塊冰放在毛巾里面包裹起來(lái)，然后直接敷在燙傷的部位，具有一定的冷卻效果，能夠有效的恢復(fù)曬傷引起的皮膚灼燒感。
二、茶葉水呼喚出。嚴(yán)重曬傷了之后會(huì)導(dǎo)致局部皮膚腫脹和疼痛感，通過(guò)使用泡完的茶葉水擦拭患處能夠有效的改善曬傷之后皮膚疼痛或者皮膚粗糙的現(xiàn)象，對(duì)于輕微皮膚曬傷的患者都有很好的治療效果。
三、黃瓜汁敷。我們都知道黃瓜具有一定的美容護(hù)膚的效果，很多人都會(huì)選擇使用黃瓜片來(lái)做面膜，能夠起到一定的補(bǔ)水和補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)的作用。如果皮膚曬傷了可以選擇黃瓜敷患處的方法來(lái)進(jìn)行緩解，能夠有效的促進(jìn)皮膚組織再生，起到一定的補(bǔ)水和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。
四、蘆薈汁敷患處。通過(guò)使用蘆薈汁來(lái)涂抹患處，能夠有效的緩解皮膚曬傷之后引起的灼燒感，而且對(duì)皮膚組織有很好的修復(fù)效果
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一、蘆薈有效降熱材料：將蘆薈內(nèi)的啫喱狀汁液涂在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。
功效：蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復(fù)外，當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時(shí)，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
二、維他命E潤(rùn)膚膏防疤痕材料：一粒維他命E丸，一湯匙潤(rùn)膚膏。
方法：先把維他命E丸切開(kāi)，然后把里面的油狀物質(zhì)倒進(jìn)潤(rùn)膚膏內(nèi)拌勻，即成為自制的維他命E潤(rùn)膚膏。只要把它涂在曬傷的皮膚上即可。
功效：曬傷后多涂含維他命E的潤(rùn)膚膏，有助加速皮膚的復(fù)原及預(yù)防疤痕的出現(xiàn)。把維他命E丸加入潤(rùn)膚膏內(nèi)，可提高維他命E的濃度，令曬傷的皮膚更快康復(fù)。
三、薰衣草香薰油減熱材料：薰衣草香薰油5滴，15亳升底油。
方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次將之涂在受傷的皮膚上。
功效：此香薰療法不但可舒緩曬傷的痛楚，加速皮膚的康復(fù)，更可以滋潤(rùn)皮膚。
此外，曬傷者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可兩者同時(shí)使用，但需要注意底油應(yīng)該多用一倍。曬傷者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水內(nèi)，進(jìn)行30分鐘或以上的浸浴。
四、黃瓜具有美膚功效，將黃瓜片蓋在臉上，能保持容顏光滑美麗。皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維他命C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。
五、蛋白含有豐富的蛋白質(zhì)，可協(xié)助皮膚生長(zhǎng)。
六、用西瓜皮煮湯，具有清潤(rùn)的效果。曝曬后，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，其漿力更強(qiáng)，不會(huì)出現(xiàn)滴漏情況。整個(gè)敷面過(guò)程約15至30分鐘，之后用清水洗凈臉龐。
七、蜜糖內(nèi)的維他命、葡萄糖及糖果等，能滋潤(rùn)美白皮膚，還有殺菌消毒的功效，使傷痛早愈合，皮膚恢復(fù)光澤。
八、番茄和奇異果除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱，這兩種果蔬含有豐富的維他命C，具有氧化成分，能美白皮膚。另外果蔬的水分能補(bǔ)充皮膚曝曬后所喪所喪失的水分，恢復(fù)皮膚的彈性。
九、如果你喜歡吃核桃糊的話，在皮膚曬傷后，可以選擇吃核桃糊，因?yàn)楹颂液胸S富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維他命C和E等營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長(zhǎng)。期間，再合適自己的化妝品都不要用，小心皮膚感染。