- 相關(guān)推薦
給寶寶補(bǔ)鈣注意的十件事
事實(shí)1：補(bǔ)鈣不是多喂鈣片
服鈣片時應(yīng)適量口服魚肝油 等維生素D制劑，或者讓孩子多曬太陽，否則，就是吃再多的鈣片，孩子照樣會缺鈣 。
事實(shí)2：補(bǔ)鈣對骨愈合沒多大幫助
通常情況下，骨折的小兒體內(nèi)并不缺鈣，因此無需補(bǔ)鈣。由于骨折的小兒活動減少，腎小管對鈣的重吸收增加，骨骼對鈣的利用反而會受到抑制。如果長期盲目大量補(bǔ)鈣，會增加消化道、泌尿系結(jié)石等疾病的危險。》》寶寶不愛喝牛奶怎么辦
事實(shí)3：鈣片混在奶中吃了等于沒吃
混在食物中的鈣片只能吸收20%。正確的方法是，在喂奶后1～2小時再給孩子喂鈣片。
事實(shí)4：補(bǔ)兒別忘了補(bǔ)母
母親膳食中鈣的含量不足，不僅母親會發(fā)生小腿麻木、抽筋等癥狀，新生兒還可能發(fā)生先天性佝僂病 。
事實(shí)5：沒必要非買鈣保健品
強(qiáng)調(diào)兒童也必須通過服用鈣保健品補(bǔ)鈣？實(shí)際上，兒童補(bǔ)鈣也應(yīng)以食補(bǔ)為主。
事實(shí)6：鈣劑不是含維D越多越好
補(bǔ)鈣首選含維生素D的產(chǎn)品？中消協(xié)提醒消費(fèi)者，慎服大量添加維生素D的補(bǔ)鈣劑，服用過量會產(chǎn)生積蘊(yùn)中毒現(xiàn)象。》》讓寶寶長高的7種食物
事實(shí)7：含鈣產(chǎn)品越貴的不見得越有效
補(bǔ)鈣產(chǎn)品賣得越貴，含鈣量越高，吸收率就越高，效果也越好？有的補(bǔ)鈣品宣稱“沉積好、吸收快”，有的宣稱“顆粒小”，甚至推出了“原子鈣”、“納米鈣”，讓人們覺得鈣越細(xì)小越易吸收。實(shí)際上人體對鈣的吸收利用率和鈣產(chǎn)品的顆粒大小無關(guān)。要看是否具有生物活性。
事實(shí)8：儀器的簡單測試沒法確定你是否缺鈣
在商場、藥店通過儀器的簡單測試就能確定是否缺鈣？事實(shí)上，這些場所擺放的“單光子骨密度測試儀”只能測人體手臂的尺骨和橈骨，而人體鈣流失的主要危害是造成腰椎和胯骨的缺鈣，因此這種測試并不準(zhǔn)確。
事實(shí)9：未必人人都需要補(bǔ)鈣
廣告宣傳鋪天蓋地，宣傳全民缺鈣，人們補(bǔ)鈣跟著廣告走。而實(shí)際上，目前我國居民每日攝鈣量為400毫克，營養(yǎng)學(xué)會公布的每日鈣攝入推薦量為800毫克，攝鈣水平確實(shí)相對較低。但另一方面，我國居民攝鈣量地區(qū)差異很大，并非人人缺鈣。
事實(shí)10：嬰兒補(bǔ)鈣更要慎重
太多的用鈣劑容易引起食欲不振，并影響腸道對其它營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。而且大部分給嬰兒服用的液體鈣制劑都非常的甜，喝慣了這樣的東西，寶寶當(dāng)然不愿意喝白開水 了。你的寶寶不喝水也許正是相同的原因引起的。
補(bǔ)鈣有一個很直接、普遍的現(xiàn)象就是容易引起寶寶便秘。人工喂養(yǎng)的寶寶為什么便秘的幾率比較大，就是因?yàn)槟谭壑械拟}比例比母乳高很多，但是沒有辦法被充分利用，在補(bǔ)水不足的情況下，過多的鈣就使得便便變得較硬，引起排便困難。另外，母乳含鈣量雖沒有牛奶多，但由于人乳中鈣、磷比例適宜，其比例為2：1，易于吸收;而牛奶含鈣、磷雖多，但磷過高，吸收較差，所以牛奶喂養(yǎng)兒的佝僂病發(fā)病率比母乳喂養(yǎng) 兒高。
【給寶寶補(bǔ)鈣注意的十件事】相關(guān)文章：
寶寶喝奶要注意哪些事項(xiàng)12-30
防止寶寶暈車的八大注意06-02
夏季帶寶寶出門要注意什么06-21
寶寶乘飛機(jī)要注意哪些方面07-27
寶寶的心理發(fā)育必須注意的5個方面03-06
要注意有些寶寶對于母乳也會過敏11-12
寶寶是否有好性格要注意九方面03-06
為寶寶換保姆要注意的五大原則07-31