孩子抵抗力低怎么辦

　　飲食和運動和護理是提高孩子免疫力的最佳法寶。使用免疫藥物使用對寶寶免疫力的真正提高并無實質(zhì)上的幫助。

　　1、“藥補不如食補”。

　　一歲半的寶寶已經(jīng)完全可以自主地從食物中汲取所需的各種營養(yǎng)要素從而達到健身強體的目的了。維生素C又稱為抗壞血酸，它是人體不可缺少的營養(yǎng)素，對于寶寶的生長發(fā)育尤為重要。它能夠促使鈣質(zhì)沉積在牙齒和骨骼上，維持它們的正常生長；可促使鐵質(zhì)在腸道吸收，防止發(fā)生缺鐵性貧血；能夠增強寶寶身體的抵抗力，避免經(jīng)常感冒發(fā)燒；還可增強毛細血管壁的彈性和致密性，避免骨和皮膚出血。維生素C在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，能提高人體對寒冷的適應(yīng)能力并對血管具有良好的保護作用。對孩子的腦和身體都有很重要的作用。

　　2、多做運動。

　　現(xiàn)在的小寶寶嬌貴的不得了，每天的活動量少的可憐，在這種情況下，想要有個強壯的身體幾乎是不可能的。而游泳、跑步這些最基本的活動是提高免疫力的最好方法，目前越來越多的孩子，由其是城市里由其嚴(yán)重。

　　3、護理。

　　小兒多為稚陽體，怕熱不怕冷，越是愛感冒的寶寶，就越給寶寶穿的多，這樣就容易傷熱，而越發(fā)容易感冒。一定要做到“三分饑。

　　飲食和運動和護理是提高孩子免疫力的最佳法寶。使用免疫藥物使用對寶寶免疫力的真正提高并無實質(zhì)上的幫助。

　　4、“藥補不如食補”。

　　一歲半的寶寶已經(jīng)完全可以自主地從食物中汲取所需的各種營養(yǎng)要素從而達到健身強體的目的了。維生素C又稱為抗壞血酸，它是人體不可缺少的營養(yǎng)素，對于寶寶的生長發(fā)育尤為重要。它能夠促使鈣質(zhì)沉積在牙齒和骨骼上，維持它們的正常生長；可促使鐵質(zhì)在腸道吸收，防止發(fā)生缺鐵性貧血；能夠增強寶寶身體的抵抗力，避免經(jīng)常感冒發(fā)燒；還可增強毛細血管壁的彈性和致密性，避免骨和皮膚出血。維生素C在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，能提高人體對寒冷的適應(yīng)能力并對血管具有良好的保護作用。對孩子的腦和身體都有很重要的作用。

　　5、多做運動。

　　現(xiàn)在的小寶寶嬌貴的不得了，每天的活動量少的可憐，在這種情況下，想要有個強壯的身體幾乎是不可能的。而游泳、跑步這些最基本的活動是提高免疫力的最好方法，目前越來越多的孩子，由其是城市里由其嚴(yán)重。

　　6、護理。

　　小兒多為稚陽體，怕熱不怕冷，越是愛感冒的寶寶，就越給寶寶穿的多，這樣就容易傷熱，而越發(fā)容易感冒。一定要做到“三分饑與寒”。還有種可以幫助寶寶健康的好方法，小兒中藥足療法的提高免疫力的方藥，使用簡單方便，效果不錯。如鄭氏小兒中藥足療法是目前比較有特色的。還有種熏醋療法也很不錯，在流感期間使用，也能達到不易感冒的目的。另外適當(dāng)補鐵補鈣多吃蘿卜對提高免疫力會有很大的幫助。

　　目前新媽媽們保健護理的常識很是不足，建議多和有經(jīng)驗的前輩進行交流，在飲食和運動和護理三方面做好工作，達到增高寶寶免疫力的目的。

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