（精選）難忘的拓展訓(xùn)練作文6篇
無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，大家總少不了接觸作文吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編精心整理的難忘的拓展訓(xùn)練作文，歡迎閱讀與收藏。
難忘的拓展訓(xùn)練作文 篇1
周四的早上，我不用鬧鐘，就早早的起床了。今天我們學(xué)校高年級(jí)師生要去一個(gè)基地，我迅速的洗漱，吃飯，穿戴整齊，興高采烈的向?qū)W校奔去。開始我難忘又有趣之旅
來(lái)到學(xué)校，哇！同學(xué)們都好積極呀！操場(chǎng)上已站滿了人，大家有序地排著隊(duì)，嘴里不停的說(shuō)著，笑著。。。都興致勃勃，十分激動(dòng)呀。很快我們就登上了大巴車，在教官的帶領(lǐng)下，一路上我們沉靜在歡歌笑語(yǔ)中，沒機(jī)會(huì)去看外邊美麗的風(fēng)景。到達(dá)營(yíng)地教官就讓我們換上了英姿颯爽的迷彩服，正式開啟了我們兩天一夜之旅。
我們最先練習(xí)的'是站軍姿，不僅要挺胸抬頭，身子還要微微傾斜，不一會(huì)兒我就感到腰酸背痛，額頭上滲出了絲絲汗珠，早上的高興勁兒，也一掃而光了，這時(shí)我想到了，每天都要這樣站立的軍人叔叔們，他們真是辛苦不易啊，我們也要學(xué)習(xí)他們這種不怕苦，不怕累的精神。之后我們又練習(xí)了集合，解散、以及前、后、左、右轉(zhuǎn)，此時(shí)的我真感覺自己是個(gè)了不起的小軍人。
令我難忘又最有趣是那節(jié)杯子舞課了。老師給每人發(fā)了一個(gè)小杯子，它們有著各種顏色，紅的，黃的，藍(lán)的，綠的，老師說(shuō)：“你們想不想讓杯子跳個(gè)舞啊？”我們齊聲說(shuō)：“想！”老師說(shuō)：“要想跳好杯子舞，必須記好一個(gè)口訣。”大家都在下面嘟囔：“老師，你別賣關(guān)子了，快告訴我們吧”老師聽了不緊不慢地說(shuō)：“這個(gè)口訣就是：拍拍碰碰，拍拿扣，拍拿捧切，換手扣。”這是什么呀？像繞口令一樣，我聽得一頭霧水，接著老師為我們示范了一遍，直見那杯子在老師手中飛舞，好看極了！我們便擦拳磨掌，迫不及待的試一試，我也跟著做起來(lái)，可沒一會(huì)我的手就不聽使喚了，我偷偷看看別的同學(xué)也有好多手忙腳亂的。我深吸一口氣，心里默念幾遍口訣，仔細(xì)聽著音樂，嘴里嘟囔著慢慢地跟上了節(jié)奏，越來(lái)越快，越來(lái)越熟練，我的心也跟著杯子舞起來(lái)，好有趣的杯子舞呀。
兩天的快樂時(shí)光如流水一樣悄悄過去了，我們拖著疲憊的身子，戀戀不舍地坐上了開往學(xué)校的大巴車，結(jié)束了我這難忘有趣的一次“旅行”。
難忘的拓展訓(xùn)練作文 篇2
此刻我們?nèi)w隊(duì)友正以坐位體前屈的姿勢(shì)圍成一個(gè)圓圈坐在地面上，抓著同一根繩子，喊著口號(hào)，做著一個(gè)動(dòng)作——搖繩。貌似小孩子都會(huì)的動(dòng)作，其實(shí)在這里考驗(yàn)的是大家團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力和堅(jiān)持不懈的意志。
手上傳來(lái)的劇烈痛感宣告者我此刻的疲憊，咬著牙，盡可能地忽略那份疼痛，圓圈另一邊的男生力量更大一些，迫使我們弓著身子，每搖一下都有可能蹭到腿上，我們所有人都沒有了往日甜美的、愉快的表情，換作齜牙咧嘴，但此刻我們的心就如這根繩緊緊地握在一起，傳遞的不僅僅是力量，更是責(zé)任。
51雙手，一遍又一遍的“一、二、三……九十八、九十九、一百”在耳邊響起，這一個(gè)個(gè)數(shù)字，就像是為我們助陣的拉拉隊(duì)，也在搖旗吶喊。并且，令我意想不到的是，這重復(fù)的吶喊聲并沒有因?yàn)槠v和疼痛漸漸削弱，反而一聲比一聲響亮。一瞬間，像是暖流注入心田，我們g6班這個(gè)班集體，一直都令我們驕傲，令我們自豪！
生活中這最簡(jiǎn)單的數(shù)字，在今天卻有別樣的光彩。
“我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，千萬(wàn)不能因?yàn)槲彝狭舜蠹业暮笸劝。∫獔?jiān)持！”我在心里默默加著油，手上的疼痛已被這溫暖充斥，給予我力量。心中所想，便是為這個(gè)團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)更多。1600圈，20分鐘要完成，這不是個(gè)小數(shù)字，最初逃避的心理煙消云散，心中只剩下那份堅(jiān)定。
不經(jīng)意間一瞥，看見老師臉上洋溢著欣慰的笑容，正用手機(jī)記錄下這難忘的時(shí)刻，好吧，我們還在做最后的堅(jiān)持。
當(dāng)教官宣布我們的戰(zhàn)績(jī)是2013圈，創(chuàng)造了他們的記錄時(shí)，成就感瞬間渲染了每個(gè)人臉上的紅霞，此刻的.緋紅就是我們擁有的最美麗的顏色！
如今，我坐在書桌前再次回想，依然激動(dòng)不已，我們每一個(gè)人每一個(gè)團(tuán)隊(duì)都要經(jīng)歷人生的考驗(yàn)，正確的目標(biāo)，團(tuán)結(jié)協(xié)作，堅(jiān)持不懈，這些既是達(dá)成目標(biāo)的條件，也是一個(gè)民族一個(gè)國(guó)家生生不息的力量！
開學(xué)前的拓展訓(xùn)練，正如開學(xué)第一課，激發(fā)我的信心，去迎接新的征程。
難忘的拓展訓(xùn)練作文 篇3
這周，我們七年段舉行了素質(zhì)拓展訓(xùn)練。開始我是不怎么期待訓(xùn)練。因?yàn)槁犉渌苏f(shuō)這件事會(huì)很痛苦，想一想就令人發(fā)顫。
軍訓(xùn)第一天，我?guī)е趾闷妫趾ε拢�有幾分漫不經(jīng)心。一走進(jìn)教室，就聞到一股很濃厚的防曬霜噴霧的味道。坐在位置上的我們有說(shuō)有笑，邊聊天邊做著防曬準(zhǔn)備。突然不知誰(shuí)高喊了一聲教官來(lái)了！緊接著，一名年輕男子走了進(jìn)來(lái)。全班女生齊聲尖叫，連我都有些激動(dòng)。看到我們班的教官，我一點(diǎn)都不討厭拓展訓(xùn)練了！教官的五官端正，腰背挺直，面露英挺之氣，有人還說(shuō)我們班教官如古代美男子，一笑傾城。全班像放了國(guó)慶假期般的高聲歡呼。
“安靜！”全班的歡呼在這一聲怒吼中被停止，教室里是一片安靜。緊接著那個(gè)聲音再次響起：“我是你們班的教官，接下來(lái)這三天你們都要聽話。”班級(jí)還是一片安靜。教官走后，全班開始交頭接耳，有的說(shuō)這個(gè)教官好帥，有的說(shuō)這個(gè)教官有些兇，還有的……
這天下午，我們經(jīng)過一早上的魔鬼訓(xùn)練后，開始學(xué)乖了，也漸漸了解了我們的教官。其實(shí)，他是一個(gè)和藹幽默的人，尤其是那好似春哥東北風(fēng)的口音，令人發(fā)笑。漸漸的，我們發(fā)現(xiàn)了教官的口頭禪，每說(shuō)一句話就要加一個(gè)“嗶——”（由于這屬于不良的語(yǔ)言就不展開寫了）
第二天，我牢牢地記住了總教官說(shuō)的話：“youcanyouup，nocannobb。”教官說(shuō)這話時(shí)，就有人哄堂大笑。下午又一句名言誕生了：“人搞人搞死人，我們的目標(biāo)就是搞死你們。”后來(lái)幾天，總教官的名言就在整個(gè)七年段傳開了。
這天下午，我們一直在為最后的'閉營(yíng)儀式排練。我們班的教官時(shí)不時(shí)提醒我們要注意。首先開始站隊(duì)列，然后排成手語(yǔ)操隊(duì)列，楊教官指導(dǎo)我們做手語(yǔ)操，但我總是做反了。再接著就是水果蹲，最后我們展示了這三天努力的成果，校長(zhǎng)、學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐、老師，還有家長(zhǎng)們都在為我們鼓掌。頓時(shí)，我覺得這幾天的努力沒有白費(fèi)。
最后我們?yōu)榱讼蚪坦僖猶q，上演了《釜山行》一出大戲，可是教官只回了我們?nèi)齻�(gè)字——哥屋恩，剎那間，我們欲哭無(wú)淚，不知道說(shuō)什么才好。但很不舍比我們班男生好千百倍的教官。
難忘，不忘！
難忘的拓展訓(xùn)練作文 篇4
時(shí)光倒流，我又回到了那個(gè)讓我驚心動(dòng)魄的地方。它像我的老師，帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)精神和意義；它也像我的父母，每時(shí)每刻提醒我總結(jié)、提高。那就是峰毅拓展訓(xùn)練，我再一次回到了這里。
首先，我跟上一次一樣，還是先去換衣間換了迷彩服。隨后，我就來(lái)到了訓(xùn)練基地，這時(shí)訓(xùn)練基地，已跟原來(lái)大大不同，就像是變臉。
開始訓(xùn)練了，我們流程的第一項(xiàng)是先做熱身運(yùn)動(dòng)，然后再做集合、解散、立正、稍息還有跨立等等。做完這些，我們就開始了訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目——趕毛驢。教官先讓我們排成一排，然后讓我們唱“小毛驢”這首歌，雖然很簡(jiǎn)單，但是教官給我們?cè)黾恿穗y度，讓我們唱一句再喊一聲“嘿”，這個(gè)不難。教官繼續(xù)增加難度，讓我們唱一句，喊“嘿”的時(shí)候，跳起來(lái)轉(zhuǎn)半圈，這個(gè)只要我們跟著節(jié)奏就能獲勝。果然，我們很不費(fèi)力的完成了這項(xiàng)。可是教官最后又給我們?cè)黾恿穗y度，讓我們圍成一個(gè)圈，后面的人搭著前面的人的肩，然后說(shuō)“嘿”時(shí)，從右轉(zhuǎn)搭住后面人的肩。我們依然緊跟節(jié)奏，很簡(jiǎn)單就完成了。
第二項(xiàng)——七彩連環(huán)炮。這個(gè)項(xiàng)目教官讓我們一個(gè)一個(gè)站在高臺(tái)上激勵(lì)自己，并且吹爆一個(gè)氣球，這個(gè)需要勇氣才能吹爆。我還知道吹爆之前要緊閉雙眼。要不然吹爆時(shí)就會(huì)弄疼自己。教官看我們都吹爆了，就讓我們來(lái)一次比賽，讓我們站在最高的高臺(tái)上，所有人一起吹氣球，看誰(shuí)吹的多。時(shí)間到了，我吹爆了五個(gè)氣球。雖然不是吹的最多，但我還是很開心。
第三項(xiàng)，也是最后一項(xiàng)——緬甸橋。就是讓我們一個(gè)一個(gè)分別穿上安全帶，然后從下面爬到上面，然后拉住扁帶，腳踩鋼絲往前走。再返回來(lái)。這個(gè)項(xiàng)目挑戰(zhàn)你的勇敢和平衡。我剛上去的`時(shí)候，很害怕，但我還是一步一步的走了過去，在走回來(lái)，真的太驚險(xiǎn)了！
這次訓(xùn)練讓我明白了：克服恐懼，勇往直前，認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，面對(duì)困難，互相幫助，積極應(yīng)對(duì)，排除干擾。集中注意力，保持內(nèi)心平靜。就讓我知道了自己的勇氣來(lái)自于別人的鼓勵(lì)！
難忘的拓展訓(xùn)練作文 篇5
英姿颯爽的戰(zhàn)狼旗迎風(fēng)飄動(dòng)，那雄赳赳，氣昂昂的我們抬頭挺胸走進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)。為期三天的七年級(jí)素質(zhì)拓展訓(xùn)練開始了。那段沁滿汗水，溢滿淚水的經(jīng)歷實(shí)在令我意猶未盡……
“稍息，立正。向左看齊，向前看！”操場(chǎng)回蕩著總教官那鏗鏘有力的聲音。他講的每一個(gè)字，仿佛都要把我們吃了似的，所有人都被那聲音震懾到了，空氣中只彌漫著那急促的呼吸聲。教官讓我們站十分鐘的軍姿。口令一下達(dá)，一個(gè)個(gè)班級(jí)的學(xué)生就馬上立正站好。可太陽(yáng)好像偏偏要與我們作對(duì)，毫不客氣地將陽(yáng)光撒向大地，把我全身都曬得熱乎乎的。不久，汗滴就趁機(jī)從毛孔里流出來(lái)了。我的毛孔像是渴極了的孩子們，張著嘴想得到一點(diǎn)清涼的水，但得到的卻是一滾又一滾的熱浪。
我看見其它好多班級(jí)的同學(xué)都因?yàn)樯眢w吃不消而離開了隊(duì)伍。他們拿著家長(zhǎng)遞去的水，痛痛快快地暢飲著。我的眼球不由地被吸引住了。當(dāng)時(shí)多么想自己暈倒過去，從而逃避訓(xùn)練啊！隨著時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)地流逝，我的身體也越來(lái)越不舒服了。太陽(yáng)越發(fā)得猛烈，我的膝蓋也從原本的`筆直變得彎曲了。頭也有點(diǎn)兒暈乎乎的，甚至想吐。我打算與教官喊報(bào)告申請(qǐng)出列，可那一個(gè)字剛要說(shuō)出口，突然，我的余光里閃現(xiàn)出一顆豆點(diǎn)兒大的水珠，那是一顆旁邊同學(xué)的汗珠。用眼睛掃射過去，同學(xué)們照樣熱，照樣累，為什么他們能堅(jiān)持呢？突然，一道紅色從我眼前飄過，那是我們班級(jí)的戰(zhàn)狼旗啊！我們是卓遠(yuǎn)班，了不起的卓遠(yuǎn)班，我們是一群戰(zhàn)狼，英勇無(wú)畏的戰(zhàn)狼！
一瞬間，我的念頭被打消了！
看看其它的班級(jí)，已有同學(xué)離開了，可再看看我們的班級(jí)，無(wú)一人離開，都筆直地站著。我們就是與其它班級(jí)不一樣，因?yàn)槲覀兪亲窟h(yuǎn)班，因?yàn)槲覀兪菓?zhàn)狼。我們有毅力，我們團(tuán)結(jié)一致，我們永不服輸，我們所向披靡，我們勇往直前！一剎那，我無(wú)比自豪，心中涌動(dòng)著一種力量，我是卓遠(yuǎn)班的一員！
這滲著淚與汗，透著一次次深呼吸的拓展訓(xùn)練，帶給我的除了肌肉的酸痛，更多的是對(duì)人生的認(rèn)識(shí)。從今往后，凡事都要向戰(zhàn)狼學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)那永不言敗、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，永遠(yuǎn)不認(rèn)輸！
那紅色的戰(zhàn)狼旗，在藍(lán)天白云的籠罩下，顯得格外耀眼、威武！
哦，戰(zhàn)狼！
難忘的拓展訓(xùn)練作文 篇6
早上六點(diǎn)五十分，我們準(zhǔn)時(shí)在學(xué)校操場(chǎng)集合完畢，兩位年輕的教官拿著花名冊(cè)逐個(gè)點(diǎn)名。這是在做去八毛陽(yáng)光訓(xùn)練基地前的準(zhǔn)備。 隨著教官清脆而又響亮的哨聲，我們懷著激動(dòng)的心情走出校門，登上大巴車。在車上，教官熱情洋溢的介紹著本次兩天一夜拓展訓(xùn)練的情況，以“楚漢”為主題，五、六年級(jí)分別命名為“楚軍軍團(tuán)”和“漢軍軍團(tuán)”，每個(gè)軍團(tuán)都由六個(gè)班級(jí)組成，進(jìn)行活動(dòng)大比拼，表現(xiàn)最好的榮獲“精神總錦旗”。
穿過鬧事，進(jìn)入快速道路，再拐幾個(gè)彎就到訓(xùn)練基地了。我們依次下車，排好隊(duì)形走到風(fēng)雨廣場(chǎng)集合，舉行開幕式。隨后我們來(lái)到餐廳吃早飯，飯菜好誘人呀！有香氣四溢的大雞腿、清新可口的紫菜湯等等。吃完早餐，我們進(jìn)入宿舍進(jìn)行短暫的休整，要保持精力充沛，颯爽英姿，我們換上迷彩裝，耐心的`等待著集結(jié)號(hào)聲。
哨聲一響，大家都興高采烈的到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)，下午的活動(dòng)叫“霸王舉頂”，取自項(xiàng)羽的事跡，考驗(yàn)我們相互協(xié)作的能力。訓(xùn)練科目是通過三更不同高度的木樁，將輪胎放上去，做到三起三落。經(jīng)過商討，制定了一條妙計(jì)，大家分頭行動(dòng)，我們要采取搭人梯的方法完成，一個(gè)強(qiáng)壯的同學(xué)蹲在下面，將頭低下，另一個(gè)體重輕的高個(gè)同學(xué)踩在他雙肩上來(lái)放置輪胎，我們班上一個(gè)人也沒閑著，力氣大的就支撐著上面的，讓他們盡快放好輪胎，力氣小的則圍成一道人墻圓圈，保護(hù)好上面的同學(xué)，防止他們跌倒或摔下。不知不覺，太陽(yáng)已下山，這時(shí)教官宣布下午活動(dòng)結(jié)束。
第二天，我們又進(jìn)行了“四面楚歌、驛站傳書、步步驚心”活動(dòng)大比拼。每個(gè)活動(dòng)大家都竭盡全力，并嚴(yán)格遵守“友誼第一、比賽第二”活動(dòng)美德，為各自軍團(tuán)和班級(jí)爭(zhēng)取榮譽(yù)，看到最多的是你爭(zhēng)我搶的拼搏勁頭，聽到最多的是加油聲和鼓掌聲。
我們度過了既充實(shí)又有趣的兩天一夜，這次拓展訓(xùn)練結(jié)束后，我們之間的友誼和信任增加了，班級(jí)凝聚力更強(qiáng)了。
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