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高三的關(guān)鍵是什么
1.在什么地方就干什么事
你需要養(yǎng)成在什么地方就干什么事的習(xí)慣。
例如：在教室就學(xué)習(xí)，絕對(duì)不看課外書(shū)、睡覺(jué);在床上就睡覺(jué)，絕對(duì)不拿著手機(jī)刷抖音、看B站;在上課的時(shí)候就認(rèn)真聽(tīng)講，絕對(duì)不交頭接耳、神游物外等。
這個(gè)習(xí)慣需要你在高三前期養(yǎng)成，并且要一直堅(jiān)持下去，直到它變成你的身體記憶。
2.經(jīng)常回顧知識(shí)點(diǎn)
每次上完課后，在課間你都可以看一下自己記的筆記，回憶一下課堂上的重點(diǎn)知識(shí);
每次試卷講完之后，你都需要自己再重新看一遍試卷，把之前做錯(cuò)的或者做著不順手的題目全部過(guò)一遍，不需要逐題計(jì)算，但你要能回憶出考察的知識(shí)點(diǎn)和做題思路等;
其實(shí)，準(zhǔn)備錯(cuò)題本的過(guò)程也是回顧知識(shí)點(diǎn)的過(guò)程，每次出現(xiàn)錯(cuò)題都可以記錄在錯(cuò)題本上，題目不用全抄，簡(jiǎn)單概括一下就行，重點(diǎn)是記錄錯(cuò)題的原因和不熟悉的知識(shí)點(diǎn)等。
3.利用好碎片時(shí)間
高三時(shí)間要爭(zhēng)分奪秒，碎片時(shí)間也都要利用起來(lái)。
你需要準(zhǔn)備一個(gè)小小的本子，可以揣在口袋里的那種，把上課沒(méi)聽(tīng)懂的知識(shí)點(diǎn)，沒(méi)記住的細(xì)小知識(shí)點(diǎn)、古詩(shī)文、單詞等都記在小本子上，然后利用課間、放學(xué)路上等碎片化時(shí)間進(jìn)行記憶。
4.控制自己的情緒，避免情緒化
接下來(lái)的一年時(shí)光里，情緒化絕對(duì)是你學(xué)習(xí)中最大的敵人。
學(xué)習(xí)過(guò)程中突如其來(lái)的壓抑和低落、考試失利后心態(tài)的全面崩壞、大考臨近時(shí)極度的緊張狀態(tài)還有因?yàn)閯e人一句評(píng)價(jià)、一個(gè)眼神、一個(gè)動(dòng)作引起的全天不開(kāi)心等等，都是情緒化的表現(xiàn)。
想要有效避免情緒化，你就必須要接受自己的情緒，要知道并不是只有樂(lè)觀、陽(yáng)光的情緒才是好的情緒，你的悲傷、痛苦和憤怒等等也都是你情緒的一部分。
你要去勇敢的接受它，只有接受和正視它，你才可能去控制自己因?yàn)榍榫w化而產(chǎn)生的行為。
所以，當(dāng)你感到自己出現(xiàn)情緒化的時(shí)候，不要怕，也不要抵觸。你可以先試圖尋找一下原因。
例如當(dāng)你感覺(jué)到自己很頹廢的時(shí)候，你可以回想一下是不是最近沒(méi)有好好努力學(xué)習(xí)?是不是被手機(jī)之類的東西吸引了注意力?......
然后再根據(jù)你自己找到的原因，有針對(duì)的去改善。
5.不重復(fù)低效的學(xué)習(xí)
什么是重復(fù)低效的學(xué)習(xí)呢?下面這些情況你一定也經(jīng)常發(fā)生。
花費(fèi)精力和時(shí)間在大量重復(fù)的資料和試卷中;刷題喜歡選擇自己擅長(zhǎng)的科目，越是不會(huì)的科目越不想做;知識(shí)點(diǎn)全部死記硬背不去理解和應(yīng)用;被動(dòng)的跟著學(xué)校的復(fù)習(xí)節(jié)奏走，自己不熟練的部分沒(méi)有足夠重視......
這些重復(fù)低效的學(xué)習(xí)不僅會(huì)花費(fèi)你大量的學(xué)習(xí)時(shí)間，還會(huì)消耗你有限的學(xué)習(xí)精力，讓你每天都覺(jué)得學(xué)的很累，但是成績(jī)就是升不上去。
想要養(yǎng)成高效學(xué)習(xí)的習(xí)慣，你就要盡可能的去真正的動(dòng)腦。
在遇到老師講解一些簡(jiǎn)單的題目時(shí)，你可以在腦子里思考一下其他的解法;
在某個(gè)重點(diǎn)題目出現(xiàn)時(shí)，你可以直接翻到對(duì)應(yīng)的課本頁(yè)數(shù)，在書(shū)上找到對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，并且用筆劃下來(lái)進(jìn)行記憶;
做題時(shí)遇到簡(jiǎn)單重復(fù)的試題，直接跳過(guò)，不浪費(fèi)時(shí)間等等;
6.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
高三一年是對(duì)精力和體力的雙重考驗(yàn)，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能讓你在繁瑣的學(xué)習(xí)中得到放松，還能對(duì)你的身心進(jìn)行一系列的調(diào)整，有效地減少情緒化的出現(xiàn)。
科學(xué)研究表明，當(dāng)你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，腦部會(huì)釋放內(nèi)啡肽，這是一種讓你感覺(jué)舒爽的化學(xué)物質(zhì)，能提升你的動(dòng)力、平復(fù)你的情緒還能激勵(lì)你的生活靈感。
總之，每天進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能讓你生活和學(xué)習(xí)過(guò)程中更愉快，更均衡，更動(dòng)力十足。
住校的小可愛(ài)可以晚自習(xí)后抽空在學(xué)校操場(chǎng)跑幾圈，走讀的小可愛(ài)可以在家里搜索一些健身操跟著跳半個(gè)小時(shí)，畢竟大晚上出去還是有些不安全的。
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