男人如何解決生理需求

　　男人如何解決生理需求，性是男人與女人之間離不開的話題，但這個(gè)話題也是比較尷尬的一個(gè)話題，人有需求是正常的，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)合理的釋放方式，今天小編就和大家聊聊男人如何解決生理需求。

　　男人如何解決生理需求1

　　被子

　　被子還是選用厚一點(diǎn)并且比較軟的類型，被套的布料建議大家選擇那種比較光滑的布料，能有真絲的被套最好，夾住被子做運(yùn)動(dòng)就可以很好的釋放壓力，不過要注意衛(wèi)生，尤其是真絲的

　　絲巾

　　絲巾的面料比較光滑，而且體積也比較小，方便攜帶，減少被他人發(fā)現(xiàn)造成不必要的尷尬，而且絲巾清洗起來也比較方便，價(jià)格也比較實(shí)惠，具體的使用方法就是將絲巾套在上面運(yùn)動(dòng)，根據(jù)個(gè)人喜好選擇就行了

　　軟件聊天

　　現(xiàn)在的.社交軟件比較多，可以讓不認(rèn)識(shí)的人之間可以很好的交流，這也在一定程度上解決了自身的`精神壓力，同時(shí)也拓廣了自己的朋友圈，是很不錯(cuò)的方式

　　女朋友

　　當(dāng)然有真實(shí)的女朋友最好了，沒有的話可以買個(gè)“女朋友”，或者購買其他部位的用品來釋放自己的壓力，當(dāng)然注意保管好這些物品，避免引起尷尬就不好了

　　健身器材

　　健身器材是釋放壓力的很好方式，可以幫助你消耗掉多余的精力，同時(shí)對(duì)你的身體也是比較有益的，讓你體格強(qiáng)健，人也變得比較陽光，更容易獲得他人的好感

　　玩游戲

　　玩游戲可以很好的宣泄個(gè)人旺盛的精力，可以讓你更容易融入到游戲當(dāng)中，當(dāng)你從游戲當(dāng)中回過神來之后，就會(huì)淡忘之前念念不忘的事情，不過游戲不要上癮，適度釋放壓力就行了

　　男人如何解決生理需求2

　　1、自我安慰

　　對(duì)于一個(gè)身心健康、對(duì)性認(rèn)知正確的人來說，適當(dāng)自我安慰并沒有害處。特別是夫妻長(zhǎng)期分居的情況下，用自我安慰的方式?jīng)Q絕較為現(xiàn)實(shí)，而且對(duì)身體還有一定益處。

　　根據(jù)調(diào)查研究表明，一個(gè)長(zhǎng)期禁欲的男性，不僅容易出現(xiàn)前列腺疾病，精子質(zhì)量也會(huì)受到影響，甚至還會(huì)出現(xiàn)性功能障礙，比如勃起困難、早泄等；

　　而相反的，通過適當(dāng)?shù)淖晕野参浚�既能夠排出體內(nèi)老化的精子，同時(shí)還能避免因性沖動(dòng)造成前列腺長(zhǎng)期充血，對(duì)預(yù)防前列腺炎也有一定好處。另外，自[慰]還能緩解自身焦慮、緊張的情緒，以免沖動(dòng)之下做出后悔、背叛婚姻的行為。

　　2、轉(zhuǎn)移注意力

　　除了自我安慰之外，在平時(shí)男性還可用轉(zhuǎn)移注意力的方式，來削減自身對(duì)性的需求。這種轉(zhuǎn)移方式可以是將重心都投入在工作上，也可以是培養(yǎng)其他的興趣愛好，比如唱歌、下棋、打籃球等。不過要注意的是，即便是再如何轉(zhuǎn)移注意力，也不能忽視妻子的感受，給予妻子充分的關(guān)心、體諒，是維持異地關(guān)系不能缺少的步驟。

　　3、均衡飲食

　　飲食看似和生理需求沒有關(guān)系，但人體任何一處活動(dòng)，都離不開營(yíng)養(yǎng)的支持和消耗。對(duì)于男性朋友來說，長(zhǎng)期久居在外，難免會(huì)有飲食不規(guī)律、飲酒、暴飲暴食等問題。

　　這些不良的`飲食習(xí)慣，不僅會(huì)對(duì)腸胃造成傷害，還可造成營(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而降低精子質(zhì)量。而相反的，合理的飲食既能夠提高抵抗力和免疫力，還能提升精子的活躍度！

　　4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　從某種角度來說，運(yùn)動(dòng)也是自我發(fā)泄的一種方式。通過運(yùn)動(dòng)既能夠消除工作壓力，同時(shí)還能防止自己胡思亂想、發(fā)泄多余的體力，并側(cè)面轉(zhuǎn)移生理需求，對(duì)維持體內(nèi)激素平衡也有一定益處。

　　最主要的是，運(yùn)動(dòng)能起到消耗多余脂肪、促進(jìn)血液循環(huán)的效果，不僅能讓你保持完美身材，還能預(yù)防疾病的出現(xiàn)！

　　最后還要提醒大家一點(diǎn)，生理需求可以用其他方式代替，但愛卻是物質(zhì)代替不了的。在拼命賺錢的同時(shí)，也不能忽視兩人的感情維系。與其用空閑時(shí)間轉(zhuǎn)移注意力，倒不如固定彼此見面時(shí)間，畢竟現(xiàn)在交通十分發(fā)達(dá)，調(diào)整適當(dāng)?shù)囊娒鏁r(shí)間，既能夠解決彼此生理需求，還能為將來的工作提高斗志。

　　男人如何解決生理需求3

　　夫妻兩地分居，聰明的男人是這樣解決生理需要的

　　培養(yǎng)個(gè)人興趣愛好：男性體內(nèi)的激素旺盛，生理需求就會(huì)比較大，如果不去解決的話，身體是很難受的，此時(shí)我們就應(yīng)該讓自己的注意力有所轉(zhuǎn)移。一個(gè)人，總有些時(shí)候會(huì)覺得自己很孤獨(dú)，夫妻二人長(zhǎng)期兩地分居，一個(gè)忙工作連軸轉(zhuǎn)，一個(gè)忙工作孩子連軸轉(zhuǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了沒有默契，難免會(huì)產(chǎn)生隔閡和矛盾。

　　嘴巴上說的體諒，往往都是毫無意義的。生活的瑣碎，有時(shí)真的會(huì)打敗一個(gè)人的堅(jiān)強(qiáng)，不是老是給自己灌心靈雞湯。在閑暇之余，多給自己找一些愛干的事情，這樣對(duì)身體來說是很有利的。

　　放假時(shí)定期的見面：如果長(zhǎng)時(shí)間冷落你的配偶，就算是為了事業(yè)，時(shí)間長(zhǎng)了也可能造成婚姻關(guān)系的破裂。現(xiàn)在的交通是很便利的，在放假的時(shí)候，最好有固定的見的時(shí)間，這樣反而還可以加深雙方之間的感情。而且有著適當(dāng)?shù)囊娒鏁r(shí)間，兩人的生理需要都可以得到解決。這樣為了下次能更好的見面，工作也會(huì)更加的努力，各自為了雙方而奮斗，心態(tài)上也能得到很好的調(diào)節(jié)，有利于身心。

　　保持均衡的飲食：男性長(zhǎng)時(shí)間無法滿足生理需要，身體的健康可能就會(huì)不太好，聰明的男性會(huì)更懂得照顧自己，合理的膳食能提高身的抵抗力和免疫力，對(duì)于精子的活躍也是有好處的.。幸福生活是人人追求的，對(duì)于幸福的定義也許是相同的，但追求的目標(biāo)卻大不相同，感受更是因人而異。

　　對(duì)于朝不保晚的窮漢來說，能吃一頓飯，就是幸福；而對(duì)于兩地分居的夫妻來說，能夠團(tuán)聚，就是幸福。能保持一個(gè)健康的身體，夫妻二人再見面的時(shí)候，也能更加的愉快。

　　每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)：擁有一個(gè)好的身體素質(zhì)，對(duì)于長(zhǎng)期兩地分居的男性是必不可少的。為了工作焦頭爛額的同時(shí)，一定要注意釋放自己，而運(yùn)動(dòng)可以將壓力排解出去，防止自己胡思亂想，這樣也不會(huì)讓身體憋著。減少負(fù)能量，每天不用太多，能保證半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于提高身體素質(zhì)就是不錯(cuò)的，還可以側(cè)面的轉(zhuǎn)移生理的需要，對(duì)維持體內(nèi)激素的平衡有很大的幫助。

　　聰明的男人，都知道要如何釋放自己，以上就是兩地分居的男性常愛干的事情。美好的生活靠?jī)扇斯餐瑒?chuàng)造，分別是為了更好的相見，獨(dú)處時(shí)，你能做的就是培養(yǎng)個(gè)人興趣愛好、放假時(shí)定期的見面、保持均衡的飲食、每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，以最好的自己，去期待下一次的相見。

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