養(yǎng)生的勵(lì)志文案（精選200句）

　　在平平淡淡的日常中，許多人對(duì)一些廣為流傳的文案都不陌生吧，文案用以分享自己的生活。還苦于找不到好的文案？下面是小編為大家整理的養(yǎng)生的勵(lì)志文案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　1、樹(shù)怕剝皮，人怕傷心。

　　2、多欲虧義，多憂(yōu)害智。

　　3、食飲有節(jié)，起居有常。

　　4、得而不喜，失而弗擾。

　　5、人該順時(shí)，不可趨時(shí)。

　　6、體欲常勞，食欲常少。

　　7、養(yǎng)生者，心欲求寐愈難。

　　8、莫吃空心茶，少食中夜飯。

　　9、多言則背道，多欲則傷生。

　　10、君若欲壽，則順察天地之道。

　　11、慈、儉、和、靜四字可以延年。

　　12、省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。

　　13、不汲汲于富貴，不戚戚于貧賤。

　　14、嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。

　　15、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。

　　16、有規(guī)律的生活是健康與長(zhǎng)壽的秘訣。

　　17、夜臥早起三月春，緩形無(wú)努志逆生。

　　18、忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病。

　　19、飲食節(jié)制常常使人頭腦清醒思想敏捷。

　　20、善養(yǎng)生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之。

　　21、食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。

　　22、樂(lè)之方至，樂(lè)而弗驕；患之將至，思而弗憂(yōu)。

　　23、陰平陽(yáng)秘，精神乃治；陰陽(yáng)離決，精氣乃絕。

　　24、使身體充滿(mǎn)精力的最有效的辦法是快活的習(xí)慣。

　　25、出則以車(chē)，入則以輦，務(wù)以自佚，命以曰招蹶之機(jī)。

　　26、不欲極饑而食，食不過(guò)飽，不欲極渴而飲，飲不過(guò)多。

　　27、世上最好的醫(yī)生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。

　　28、凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。

　　29、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

　　30、世上最高級(jí)的三個(gè)醫(yī)師：節(jié)食博士、安寧博士、快活博士。

　　31、榮寵旁邊辱等待，貧賤背后福跟隨。

　　32、誰(shuí)人背后無(wú)人說(shuō)，那個(gè)人前不說(shuō)人。

　　33、堂上二老是活佛，何用靈山朝世尊。

　　34、白璧易埋千古恨，黃金難買(mǎi)一身閑。

　　35、神仙難斷陰騭命，皇天不昧苦心人。

　　36、由來(lái)富貴三更夢(mèng)，何必楚楚苦用心。

　　37、記得少年騎竹馬，看看又是白頭翁。

　　38、人生何處不相逢，莫因小怨動(dòng)聲色。

　　39、入山不怕傷人虎，只怕人情兩面刀。

　　40、越奸越狡越貧窮，奸狡原來(lái)天不容。

　　41、古人不見(jiàn)今時(shí)月，今月曾經(jīng)照古人。

　　42、人生處世幾十年，心地善良是關(guān)鍵；有福知福才是福，只怕有福不知福。

　　43、人人有好唱的曲，家家有難念的經(jīng)。打虎還得親兄弟，上陣須教父子兵。

　　44、得住手時(shí)須住手，得閉口時(shí)須閉口；若能住手與閉口，百歲安寧有八九。

　　45、世如閱水應(yīng)堪嘆，名是浮云豈足論。仰天大笑出門(mén)去，我輩豈是蓬蒿人。

　　46、念佛無(wú)非念自心，自心是佛莫他尋；眼前林樹(shù)并池沼，晝夜還能演法音。

　　47、蓮出淤泥而不染，竹經(jīng)霜雪而更青。舉世皆濁我獨(dú)清，眾人皆醉我獨(dú)醒。

　　48、不做溫室里花朵，要學(xué)風(fēng)雨中雄鷹。不看僧面看佛面，不看魚(yú)情看水情。

　　49、朝臣待漏五更寒，鐵甲將軍夜度關(guān)，山寺日高僧未起，算來(lái)名利不如閑。

　　50、父母子女是債，欠債還債無(wú)債不來(lái)；男女夫妻是緣，善緣惡緣無(wú)緣不聚。

　　51、沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，生活就是昏睡。

　　52、一個(gè)經(jīng)常旅游的人，必有廣博的知識(shí)，堅(jiān)強(qiáng)的性格，不撓的毅力，不達(dá)目的決不罷休的精神。

　　53、養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潯?/p>

　　54、壽命的縮短和思想的虛耗成正比。

　　55、養(yǎng)心莫善寡欲，至樂(lè)無(wú)如讀書(shū)。

　　56、所食欲少，心愈開(kāi)，年愈益；所食欲多，心愈塞，年愈損。

　　57、安樂(lè)有致死之道，憂(yōu)患為養(yǎng)生之本。

　　58、休息是滋養(yǎng)疲乏的精神的保姆。

　　59、不欲極饑而食，食不過(guò)飽，不欲極渴而飲，飲不過(guò)多。

　　60、智者養(yǎng)生也，必須四時(shí)而調(diào)寒暑。

　　61、食不語(yǔ)，寢不言。

　　62、食飲有節(jié)，起居有常。

　　63、美味多生疾患，藥石可保長(zhǎng)年。

　　64、在進(jìn)餐、睡眼和運(yùn)動(dòng)等時(shí)間里能寬心無(wú)慮，滿(mǎn)懷高興，這是長(zhǎng)壽的妙理之一。

　　65、眼睛害病從手起，肚子害病從嘴起。

　　66、節(jié)飲食而后得健康。

　　67、心大則百物皆通，心小則百物皆病。

　　68、病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，井而鑄錐，不亦晚乎？

　　69、養(yǎng)心莫善于寡欲。

　　70、思索生知，慢易生憂(yōu)，暴傲生怨，憂(yōu)郁生疾。

　　71、為了健康而采用過(guò)于嚴(yán)格的攝生法，這也是一種可悲的病癥。

　　72、內(nèi)心的歡樂(lè)是一個(gè)人過(guò)著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。

　　73、健康是智慧的條件，快樂(lè)的標(biāo)志。

　　74、莫把煩惱放在心上，免得了白了少年頭；莫把煩惱放在心上，免得未老先喪生。

　　75、體育和運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)人體的健康和人的樂(lè)觀情緒，而樂(lè)觀情緒卻是長(zhǎng)壽的一項(xiàng)必要條件。

　　76、良好的健康狀況和由之而來(lái)的愉快之情緒，是幸福的資金。

　　77、通過(guò)嚴(yán)格的養(yǎng)生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那樣。

　　78、極其單調(diào)的生活，能夠使人喪失生存下去的興趣與勇氣。

　　79、有規(guī)律的生活是健康與長(zhǎng)壽的秘訣。

　　80、生活有度，人生添壽。

　　81、生活多美好啊,體育鍛煉樂(lè)趣無(wú)窮!

　　82、絲不織不成網(wǎng)，體不練不強(qiáng)壯。

　　83、不登高山，不見(jiàn)平地；不經(jīng)鍛煉，不會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。

　　84、腦子不用不聰明，身體不練不結(jié)實(shí)。

　　85、一個(gè)人的壽命并不取決于他已經(jīng)活了多少年，而取決于他得過(guò)多少次感冒。

　　86、走路能使你童顏常在，運(yùn)動(dòng)又使你青春永駐。

　　87、心中歡樂(lè)，面帶笑容；心里煩愁，神傷體損。

　　88、人無(wú)泰然之習(xí)慣，必?zé)o健康之身體。

　　89、憂(yōu)愁、顧慮和悲觀，可以使人得病；積極、愉快和堅(jiān)強(qiáng)的意志和樂(lè)觀的情緒，可以戰(zhàn)勝疾病，也可以使人強(qiáng)壯和長(zhǎng)壽。

　　90、樂(lè)觀是養(yǎng)生的惟一秘決，常常憂(yōu)思和憤怒，足以使健康的身變得衰弱而有余。

　　91、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

　　92、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。

　　93、活動(dòng)就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。

　　94、高水平的人，善于控制自己的情緒，他們總是保持心平氣和，春風(fēng)風(fēng)人的態(tài)度，看上去和藹可親，相處時(shí)平易近人。

　　95、身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。

　　96、俗話說(shuō)，氣大傷身。一個(gè)人怒火中燒，最傷害的還是自己。

　　97、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。

　　98、運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。

　　99、健康不是一切，沒(méi)有健康沒(méi)有一切。

　　100、你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。

　　101、養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。

　　102、健康憑健商，鍛煉靠毅力。

　　103、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。

　　104、滿(mǎn)目青山綠水，到處陽(yáng)光明媚；四季鳥(niǎo)語(yǔ)花香，紅塵萬(wàn)般滋味。

　　105、房寬地寬，不如心寬。

　　106、智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

　　107、若要健，天天練，健康是長(zhǎng)壽的伴侶，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉。

　　108、心態(tài)好，一切都好。

　　109、體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。

　　110、怒傷肝，喜傷心，悲憂(yōu)驚恐傷命根。

　　111、心胸開(kāi)闊能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。

　　112、日出東海落西山，喜也一天，憂(yōu)也一天。遇事不鉆牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢(qián)，多也喜歡，少也喜歡。粗細(xì)搭配日三餐，粗也香甜，細(xì)也香甜。

　　113、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早。

　　114、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運(yùn)，生活方式?jīng)Q定健康。

　　115、常言說(shuō)得好，千保健萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。養(yǎng)生之道的精髓，其實(shí)就是一個(gè)心態(tài)。

　　116、年輕時(shí)放棄健康獲取財(cái)富；年老時(shí)會(huì)放棄一切財(cái)富去恢復(fù)健康。

　　117、心胸開(kāi)闊的人，不計(jì)較眼前得失，不糾結(jié)一城一池。為了一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，斗志昂揚(yáng)，活力四射。

　　118、晨前皮包水（喝溫開(kāi)水），睡前水包皮（熱水燙腳），健康又長(zhǎng)壽，百歲不稀奇。

　　119、夜飽損一日之壽。

　　120、冬不以極溫，夏不以極涼，空調(diào)進(jìn)屋堂，自身免疫就跳檔。

　　121、人活在世上，什么事最難？希臘泰勒答：認(rèn)識(shí)你自己。你不認(rèn)識(shí)你自己，誰(shuí)也代替不了你；

　　122、以治氣養(yǎng)生，則后彭祖；以修身自名，則配堯舜。

　　123、養(yǎng)生之道，莫久行久坐、久臥久聽(tīng)；莫強(qiáng)食欲，莫大醉，莫大憂(yōu)怒，莫大哀思，此所謂中和。能中和者，必久壽也。

　　124、以無(wú)厚入有間，恢恢乎其于游刃必有余地矣。

　　125、靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。

　　126、天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥

　　127、一個(gè)有勃勃生機(jī)與廣泛興趣的人，可以戰(zhàn)勝一切不幸。 一個(gè)明智地追求快樂(lè)的人，除了培養(yǎng)生活賴(lài)以支撐的主要興趣之外，總得設(shè)法培養(yǎng)其他許多閑情逸致 。

　　128、智者養(yǎng)生也，必須四時(shí)而調(diào)寒暑。

　　129、一命二運(yùn)三風(fēng)水四積陰德五讀書(shū)，六名七相八敬鬼神九交貴人十養(yǎng)生。

　　130、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。

　　131、養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。

　　132、千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。

　　133、夏不睡石，秋不睡板，春不露臍，冬不蒙頭。

　　134、天冷情誼暖心房，關(guān)懷問(wèn)候繞身旁；百合銀耳雪梨湯，滋陰潤(rùn)肺是良方；生梨荸薺甘蔗汁，清熱解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清氣爽益心肺，愿快樂(lè)安康！

　　135、春季養(yǎng)生有門(mén)道，重在動(dòng)嘴又動(dòng)腳；最好多吃一碗飯，米飯面食養(yǎng)脾妙；肉類(lèi)黃芪屬牛肉，肌肉增加肥肉少；粥類(lèi)飲食最養(yǎng)胃，山藥百合是良方。愿快樂(lè)安康！

　　136、要健腦，吃核桃。

　　137、酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來(lái)分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時(shí)，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！

　　138、熬通宵這種玩意兒，最最摧殘身體健康，有礙養(yǎng)生，過(guò)了青春期，萬(wàn)萬(wàn)不可行。在這狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太陽(yáng)落山，噫，又是一天，快快樂(lè)樂(lè)，躺下約會(huì)周公，幾乎有種釋放解脫涅盤(pán)的感覺(jué)。

　　139、嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。

　　140、暴病源于長(zhǎng)期的僥幸。

　　141、安心靜坐延年壽，調(diào)身調(diào)息調(diào)神。

　　142、美食清補(bǔ)正當(dāng)季，吃出健康好身體；三顆栗子一碗米，熬粥暖胃是良方；菠菜豬血巧搭配，生津補(bǔ)血功效強(qiáng)；海參羊肉煲靚湯，紅棗幾個(gè)最補(bǔ)虛。愿快樂(lè)安康！

　　143、體欲常勞，食欲常少。

　　144、夏季美食當(dāng)?shù)溃�養(yǎng)生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時(shí)連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，快樂(lè)安康伴你！

　　145、養(yǎng)心莫善于寡欲。

　　146、小小電熱寶，暖身不可少。

　　147、春季防流腦，薺菜煮粥好。

　　148、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

　　149、寒冷季節(jié)飲食法，吃對(duì)早餐要粥道；海參芹菜配大米，貼心增強(qiáng)免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油膩；山藥芡實(shí)大米粥，補(bǔ)氣清熱是良方。愿快樂(lè)安康！

　　150、多言則背道，多欲則傷生。

　　151、天寒養(yǎng)生有技巧，分享給你要做到；冷水洗臉提神妙，增強(qiáng)機(jī)體抗病力；溫水刷牙和漱口，養(yǎng)腎護(hù)腎是妙招；黑米黑豆和黑棗，多吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充好。愿快樂(lè)安康！

　　152、百歲之壽，益人年之正數(shù)也，猶物至秋而死，物命之正期也。

　　153、吃苦瓜，胃火下。

　　154、活動(dòng)有方，五臟自和。

　　155、多咀嚼，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

　　156、養(yǎng)生之道，莫先于飲食。

　　157、散步不需要伴侶，東望西望沒(méi)人管，快步慢步由你說(shuō)，這不但是自由，而且只有這種時(shí)候才特別容易領(lǐng)略到“前不見(jiàn)古人，后不見(jiàn)來(lái)者”那種“分段苦”的味道。

　　158、人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。

　　159、在進(jìn)餐、睡眠和運(yùn)動(dòng)等時(shí)間里能寬心無(wú)慮，滿(mǎn)懷高興，這是長(zhǎng)壽的妙理之一。

　　160、天寒養(yǎng)生有門(mén)道，分享給你請(qǐng)記牢；根據(jù)溫度增減衣，脖頸腰背莫著涼；早睡早起養(yǎng)陽(yáng)氣，情志平和戒怒郁；護(hù)肺防燥是必須，蓮藕百合多補(bǔ)給。愿快樂(lè)安康！

　　161、五谷為養(yǎng)，五菜為充，五果為益。

　　162、酒色之類(lèi)，使人志氣昏酣荒耗，傷生敗德。

　　163、日明唾波三百口，健康活到九十九。

　　164、聲色者敗德之具，思慮者殘存之本。

　　165、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過(guò)衰傷肺，過(guò)思傷脾。

　　166、樹(shù)怕剝皮，人怕傷心。

　　167、與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先。

　　168、百病必先治其本，后治其標(biāo)。

　　169、夏季養(yǎng)生有門(mén)道，水果個(gè)個(gè)都是寶，檸檬汁混橄欖油，按摩半小時(shí)去屑，飯前櫻桃兩百克，調(diào)理腸胃功效高，菠蘿淡化面部斑，榨汁生食兩相宜，愿快樂(lè)安康！

　　170、煙熏火燎，不吃為好。

　　171、飽暖安樂(lè)，縱情恣意，如是夭折者多。

　　172、體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。房寬地寬，不如心寬。千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。樹(shù)老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴(yán)從終。天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險(xiǎn)

　　173、健康也意味著有繼續(xù)生存的期望。對(duì)有情感的動(dòng)物，例如人類(lèi)，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對(duì)的對(duì)立面，而是相對(duì)的有過(guò)度性階段的狀態(tài)。

　　174、重健康，在心理，心理健康數(shù)第一。

　　175、秋季水果狀元榜，香甜味美好營(yíng)養(yǎng)，葡萄抗氧化之王，脾胃虛寒者適量，山楂果膠控血糖，生食泡水促消化，柑橘護(hù)眼又明目，一個(gè)兩個(gè)別超量，愿快樂(lè)安康！

　　176、冬三月，天地閉藏，水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起，以待日光。

　　177、夏季飲食宜清淡，要多食雜糧以寒其體；多食酸味，以固表；多食咸味以補(bǔ)心。西瓜、綠豆湯、烏梅湯等冷食不宜多吃，以免寒傷脾胃。

　　178、知足常樂(lè)，不攀不比。

　　179、食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血?dú)狻?/p>

　　180、飲食節(jié)制常常使人頭腦清醒思想敏捷。

　　181、改變一下飲食習(xí)慣，保持心胸坦蕩精神愉快，把那些無(wú)名的怒火積郁不解的思考和無(wú)節(jié)制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受人世間最美好的東西。

　　182、著名作家張愛(ài)玲說(shuō)過(guò)：“一個(gè)男人選擇一個(gè)女人，絕對(duì)不是因?yàn)樗齼?nèi)在有多美，而是因?yàn)檫@個(gè)女人的外在形象帶給他美好的感覺(jué)。

　　183、思索生知，慢易生憂(yōu)，暴傲生怨，憂(yōu)郁生疾。

　　184、藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)。

　　185、夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，綠豆湯類(lèi)少不了，出門(mén)莫忘太陽(yáng)帽，苦食防暑效果好，不妨吃點(diǎn)瞧一瞧，祝清涼一夏心情妙，溫馨生活步步高！

　　186、閑人愁多，懶人病多，忙人樂(lè)多。

　　187、以虛養(yǎng)生，以德養(yǎng)身，以仁養(yǎng)天下萬(wàn)物，以道養(yǎng)天下萬(wàn)事。

　　188、忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病。

　　189、養(yǎng)喜神，去殺機(jī)。

　　190、冬季已到，天氣變涼。養(yǎng)生保暖，多穿衣裳。白雪飄落，好運(yùn)帶來(lái)。雪白世界，收獲希望。季節(jié)入寒冬，溫馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。

　　191、秋季養(yǎng)生有道，貼心為你支招，多睡一小時(shí)好，趕走秋乏首要，天氣變幻無(wú)常，酌情增減衣衫，休息蓋好腹部，以防脾胃受涼，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！

　　192、飲了空腹茶，疾病身上爬。

　　193、食能以時(shí)，身必?zé)o災(zāi)。

　　194、食不語(yǔ)，寢不言。

　　195、食飲有節(jié)，起居有常。

　　196、美味多生疾患，藥石可保長(zhǎng)年。

　　197、在進(jìn)餐、睡眼和運(yùn)動(dòng)等時(shí)間里能寬心無(wú)慮，滿(mǎn)懷高興，這是長(zhǎng)壽的妙理之一。

　　198、眼睛害病從手起，肚子害病從嘴起。

　　199、節(jié)飲食而后得健康。

　　200、心大則百物皆通，心小則百物皆病。

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