第一、正確地對自己的成績進行橫向比較。
所謂的橫向比較就是發(fā)下卷子或是知道成績后，首先的第一感覺就是與自己周圍的同學(xué)或是跟自己水平差不多的同學(xué)進行比較，看一看自己與別人的差距，差在那兒？差在那科上？差了多少分數(shù)？為什么？被別人總共落下了多少分？
反思一下自己的學(xué)習(xí)付出與別人的付出是否成正比，找到自己與別人有差距的真正原因？考前的學(xué)習(xí)狀態(tài)，考前的努力程度，自己的學(xué)習(xí)方法，考前的準備情況以及自己的應(yīng)試策略與技巧等等各方面進行與別人對比反思，只有這樣才能偶找到自己主觀上或是客觀上的差距因素，然后卡看別人的學(xué)習(xí)是如何進行的，對照自己制定好自己下一步的復(fù)習(xí)重點與方法。一定要及時總結(jié)，不要等到時間長了在總結(jié)，已經(jīng)找不到總結(jié)的感覺和靈感了。總結(jié)一定要及時。
第二、把自己的多次成績進行縱向比較，做出一個自我成績評價。
縱向比較就是根據(jù)本次考試試題的難易程度以及自己所得的成績與上幾次的成績進行比較。看一看有沒有進步，進不了多少？一定要對試題的難易程度做正確評價后才能做出正確比較，要不然是不好比較的，因為試題不一樣無法比較。最好是有一個每次考試的高分線或是每次考試的一個統(tǒng)計概率分數(shù)作為基準來進行比較，或是看一看自己的這個成績在全班或是全年級的名次在上么位置上？
這樣就有了一個相對分數(shù)了。是進步了？還是下降了？最好把自己的每一次考試全級名次做成一個曲線圖，上升了？曲線向上走，下降了，曲線向下走，這樣就會一目了然，對自己的成績分析這是一個很奏效的方法，而且這個曲線圖還能夠預(yù)測你下一次的成績走向，；就像股市曲線一樣。
然后再找單科試卷上的問題，相對其他同學(xué)是進不了還是下降了，我們都要有一個正確的評價。反思一下你在考試之前，用在這一學(xué)科上的時間與我們?nèi)〉玫某煽兪欠癯烧龋�是用來很多的時間而沒有去的成績，這要看自己的學(xué)習(xí)方法是否合理，學(xué)習(xí)效率怎么樣？是不是出工不出力，追求了形式而沒有講求實效等等。