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    記憶力訓(xùn)練方法記憶訓(xùn)練23個(gè)小動(dòng)作

    回答
    瑞文問答

    2024-06-16

    喚醒身體:
    1、閉上眼睛吃飯。
    2、用手指分辨硬幣。
    3、戴上耳機(jī)上下樓梯。
    4、捏住鼻子喝咖啡。
    5、放開嗓子大聲朗讀。
    6、聞咖啡看魚的圖片等。

    擴(kuò)展資料

      尋求腦刺激

      7、到餐館點(diǎn)沒吃過的菜。

      8、把自己的錢花掉。

      9、專門繞遠(yuǎn)路。

      10、用左手端茶杯。

      11、聽不同類型的歌曲。

      12、一天睡覺6小時(shí)

      積極鍛煉左右腦

      13、去陌生的地方散步。

      14、判斷自己是右腦型還是左腦型。

      15、用直覺作決斷

      補(bǔ)充腦營(yíng)養(yǎng)

      16、甜食讓你變聰明。

      17、吃早餐能活化大腦。

      18、多咀嚼可以提高成績(jī)

      越運(yùn)動(dòng)腦子越好

      19、每天快走20分鐘。

      20、多做“手指操”。

      21、嘗試全新的運(yùn)動(dòng)

      改善腦活性 激發(fā)靈感

      22、記住每次成功的感覺

      23、對(duì)自己說“肯定能行”

      24、寫100個(gè)自己喜歡的東西

      25、變換視角看問題

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