垃圾食品安全手抄報內(nèi)容

　　人們常說垃圾食品危害大，要讓小朋友們遠(yuǎn)離垃圾食品。那么，到底哪些是垃圾食品呢？一起來看看吧！

　　垃圾食品安全手抄報內(nèi)容

　　十大垃圾食品

　　第一：油炸食品

　　以美式快餐為代表的油炸食品，充斥著垃圾食品全世界范圍內(nèi)的快餐行業(yè)，不管男女老少都或多或少的受到了這一“垃圾”的侵襲，即使專家不斷的呼吁，即使國人極力排斥，都不能動搖它們的地位。

　　1、導(dǎo)致心血管疾病元兇（油炸淀粉）。

　　2、含致癌物質(zhì)。

　　3、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。

　　第二：腌制類食品

　　泡菜、咸菜，都是中國、日本、朝鮮的傳統(tǒng)食品；臘肉也是很多國家的特色風(fēng)味，不過，不要貪吃！

　　1、導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致鼻咽癌。

　　2、影響粘膜系統(tǒng)（對腸胃有害）。

　　3、易得潰瘍和發(fā)炎。

　　第三：加工類肉食品（肉干肉松、香腸等）

　　肉松、香腸已經(jīng)是每個家庭餐桌上不可缺少的一道風(fēng)景了，不過，也許“自然美”的.理論可以放之四海而皆準(zhǔn)吧，還是——鮮的好！

　　香腸吃多了易得胰腺癌———美國最近一個大型癌癥會議上發(fā)表的研究證實，吃太多熱狗、香腸與其他加工過的肉類食品，會增加患胰腺癌的風(fēng)險。

　　1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞酸鹽（防腐和顯色作用）。

　　2、含大量防腐劑（加重肝臟負(fù)擔(dān)）。

　　第四：餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）

　　餅干是人們早餐和旅游的必備食品，沒想到除了高熱量，還有這么多隱患。

　　1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負(fù)擔(dān)）。

　　2、嚴(yán)重破壞維生素。

　　3、熱量過多、營養(yǎng)成分低。

　　第五：汽水可樂類食品

　　1、含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣。

　　2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正常食欲

　　第六：方便類食品（方便面和膨化食品）

　　方便食品的危害，大家想必是耳熟能詳了；但是在忙碌的工作中，在熱鬧的聚會上，有怎么少得了方便面和薯片呢！

　　1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。

　　2、只有熱量，沒有營養(yǎng)。

　　第七：罐頭類食品（包括魚肉和水果）

　　1、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。

　　2、熱量過多，營養(yǎng)成分低。

　　第八：話梅蜜餞類食品（果脯）

　　1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞酸鹽（防腐和顯色作用）。

　　2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。

　　第九：冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）

　　1、含奶油極易引起肥胖。

　　2、含糖量過高影響正餐。

　　第十：燒烤類食品

　　當(dāng)人們在享受美味的韓國燒烤、羊肉串、Bar—B—Q的時候，誰會想到這美味的背后隱藏著這么大的危機。————世界衛(wèi)生組織最新報告稱，燒烤食品有強“毒性”。世界衛(wèi)生組織經(jīng)過3年的研究，并稱吃燒烤等同吸煙的毒性。

　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質(zhì)之首）。

　　2、1只烤雞腿=60支煙毒性。

　　3、導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性（加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)）。

　　垃圾食品對人體有哪些危害呢？

　　1、減弱人的自制力。過度食用垃圾食品會減弱人的.自制力，使其不再喜食健康食品，并導(dǎo)致暴飲暴食，引發(fā)肥胖癥等問題。有人以實驗鼠為對象進行一項研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，實驗鼠在食用垃圾食品后，在短期內(nèi)對其產(chǎn)生很大的依賴，并拒絕食用更多的健康食品。而在停止食用垃圾食品后，實驗鼠需要很長時間才能恢復(fù)正常的健康飲食。

　　2、增加人的暴力傾向。吃油炸類食物者更愿意用暴力行為解決問題，脾氣也更壞。這與油炸類食物營養(yǎng)缺失（如組成大腦神經(jīng)元的重要組成成分ω—3脂肪酸）有關(guān)。

　　3、損傷肝臟。垃圾食品含大量防腐劑、增色劑等填加劑，過多食用會對肝臟造成損傷。

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