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內(nèi)經(jīng)說(shuō)辟谷
內(nèi)經(jīng)是中國(guó)最具有普世價(jià)值的一部經(jīng)典著作，也是一本千古奇書，下面是內(nèi)經(jīng)說(shuō)辟谷,和小編一起來(lái)看看吧。
很多學(xué)佛修道的人喜歡去搞什么辟谷，普通道家所說(shuō)的辟谷，等于避開(kāi)五谷不吃飯。現(xiàn)在印度瑜伽很重視這個(gè)，他們做工夫，每周有一天不吃飯。回教在齋月的時(shí)候白天不吃飯，夜里才吃，這都是辟谷的道理。清理腸胃為了健康，腸胃不清不行。所以這里就講到辟谷的問(wèn)題，從《靈樞》卷六“腸胃三十一”這里開(kāi)始，注意哦!腸胃是消化食物的，人的生命就靠飲食維持。
辟谷的經(jīng)驗(yàn)我也可以坦然告訴你們，那會(huì)餓死人的。我自己也測(cè)驗(yàn)過(guò)，曾經(jīng)有二十七天不吃飯，我照樣抽煙，照樣喝茶，因?yàn)樗趾苤匾５悄阋獣缘茫咐镱^的氣更重要;我的經(jīng)驗(yàn)，如果胃里氣不夠，那會(huì)出問(wèn)題的，因?yàn)槟莻�(gè)胃是那么大，消化是在相互摩擦的。有兩個(gè)人，一個(gè)學(xué)道家一個(gè)學(xué)佛，看到我二十幾天不吃飯，他們都嚇住了，看到我時(shí)都退了一步，說(shuō)你的眼睛像電燈一樣放出光芒。我說(shuō)哎呀!我沒(méi)有吃飯，餓出來(lái)的，夜里還要做很多事。
他們二人也要學(xué)辟谷，我說(shuō)你們千萬(wàn)不要亂搞，會(huì)死人的。他們不說(shuō)話，一個(gè)老居士，一個(gè)修道家練氣功的，搞不了幾天，一個(gè)送醫(yī)院，胃開(kāi)刀了，一個(gè)腿殘廢。所以你們不要隨便學(xué)，清理腸胃是應(yīng)該的，餓壞了會(huì)餓死人。但是腸胃不清理也不行，我們?cè)S多的病是吃出來(lái)的，尤其現(xiàn)代人，這個(gè)二十年吃得太好了，病很多，都是吃出來(lái)的。所以學(xué)醫(yī)要懂得腸道。這一篇黃帝問(wèn)辟谷的問(wèn)題，全篇很長(zhǎng)耶!拿科學(xué)來(lái)講要配合西醫(yī)的研究。
《靈樞》卷六“腸胃三十一”：“黃帝問(wèn)于伯高曰：余愿聞六府傳谷者，腸胃之大小長(zhǎng)短，受谷之多少奈何?”
這是《靈樞》這一部分的文章，不屬于《素問(wèn)》，所以不是岐伯的答復(fù)。什么伯高啊、少俞啊，還有黃帝有個(gè)女老師素女，這一部分不跟你們講，那是關(guān)于性的問(wèn)題，如果讀了那本書，男女亂搞都不合規(guī)矩。這一套流傳到日本，有一部書《心醫(yī)》中文的古本，我有一天在街上看到，擺在書堆里頭。我問(wèn)多少錢?他說(shuō)美金一千，身上錢不夠就沒(méi)有買。我曉得這一套流傳在日本，男女性生活都在內(nèi)。其實(shí)中國(guó)也有，只是《內(nèi)經(jīng)》里沒(méi)有。為什么我提起這個(gè)?因?yàn)橹v性的問(wèn)題是黃帝的女老師素女，她是道家的一個(gè)神仙，等于密宗講的佛母、空行母。這一段是黃帝問(wèn)伯高腸胃的大小長(zhǎng)短，容納米飯有多少量。
伯高曰：請(qǐng)盡言之，谷所從出入淺深遠(yuǎn)近長(zhǎng)短之度。唇至齒長(zhǎng)九分，口廣二寸半……
他說(shuō)盡量告訴你，就把內(nèi)部的身體做了解剖。這個(gè)尺碼度數(shù)雖然同現(xiàn)在不同，但是你不要認(rèn)為不對(duì)啊!因?yàn)檫@是五千年前的東西!起碼四千年，還是科學(xué)的。這一篇都是告訴你腸胃的長(zhǎng)短大小，容納多少水，容納多少東西，全篇都是。
下面看“平人絕谷第三十二”最后一行。
故平人不食飲七日而死者，水谷精氣津液皆盡故也。
平人就是普通的人，是不做工夫不修道的人。平人不吃不喝，七天一定餓死了;“水谷精氣津液皆盡故”，水也干了。尤其我們每天飲食，飯固然重要，吸收的水分比吃飯還重要。你們年輕人有時(shí)候覺(jué)得一天不喝水不要緊，其實(shí)很要緊。皮膚一切也在吸收空氣里頭的水分，所以水比飲食還重要。現(xiàn)在我們講了以后，大家記下來(lái)，花一點(diǎn)時(shí)間，哪一頁(yè)重要你們自己找。因?yàn)榈酵砩现挥幸粋�(gè)多鐘頭了，我抽出來(lái)的東西很多，也是科學(xué)的，現(xiàn)在吃飯時(shí)間到了，我們沒(méi)有教辟谷，大家吃飯去吧。
拓展閱讀：淺談黃帝內(nèi)經(jīng)
【簡(jiǎn)介】
《黃帝內(nèi)經(jīng)》分《靈樞》、《素問(wèn)》兩部分，相傳起源于軒轅黃帝，代代口耳相傳，后又經(jīng)醫(yī)家、醫(yī)學(xué)理論家聯(lián)合增補(bǔ)發(fā)展創(chuàng)作，于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期集結(jié)成書。在以黃帝、岐伯、雷公對(duì)話、問(wèn)答的形式闡述病機(jī)病理的同時(shí)，主張不治已病、而治未病，同時(shí)主張養(yǎng)生、攝生、益壽、延年。是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一(《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》)，是我國(guó)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中現(xiàn)存成書最早的一部醫(yī)學(xué)典籍。在理論上建立了中醫(yī)學(xué)上的“陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)”、“脈象學(xué)說(shuō)”“藏象學(xué)說(shuō)”等。實(shí)乃中醫(yī)藥學(xué)之綱目!
【概要】
只要是筋的問(wèn)題，治肝沒(méi)錯(cuò)。
只要是骨的問(wèn)題，治腎沒(méi)錯(cuò)。
只要是肌肉的問(wèn)題，治脾胃沒(méi)錯(cuò)。
只要是血脈的問(wèn)題，治心沒(méi)錯(cuò)。
只要是皮膚病毛發(fā)的問(wèn)題，治肺沒(méi)錯(cuò)。
五 臟
1.心：心為神之居、血之主、脈之宗。在五行屬火;生理功能 ①主血脈;②主神志;心開(kāi)竅于舌，在體合脈，其華在面，在志為喜，在液為汗。心與小腸相表里。
2.肺：肺為魄之處、氣之主，在五行屬金;生理功能：①主氣，司呼吸;②主宣發(fā)肅降;③通調(diào)水道;④朝百脈主治節(jié)(淤結(jié));輔心調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行;肺上通喉嚨，在體合皮、其華在毛，開(kāi)竅于鼻，在志為憂，在液為涕，肺與大腸相表里。
3.脾：脾為氣血生化之源、后天之本，藏意，在五行屬土。生理功能：①主運(yùn)化;②主升清;③主統(tǒng)血;開(kāi)竅于口，在體合肉，主四肢其華在唇，在志為思，在液為涎;脾與胃相表里。
4.肝：肝為魂之處，血之藏，筋之宗。在五行屬木，主升主動(dòng)。生理功能：①主疏泄;②主藏血;開(kāi)竅于目，在體合筋，其華在爪，在志為怒，在液為淚，肝與膽相表里。
5.腎為先天之本，藏志，腰為腎之腑，在五行屬水;生理功能：①藏精、主生長(zhǎng)發(fā)育與生殖;②主水;③主納氣;在體為骨，主骨生髓，其華在發(fā)、開(kāi)竅于耳及二陰(肛門 會(huì)陰)，在志為恐，在液為唾，腎與膀胱相表里。
六腑
1.膽：生理功能：貯存和排泄膽汁，膽主決斷。
2.胃：生理功能：受納腐熟水谷，胃以降為和。
3.小腸;生理功能：主受盛和化物，是泌別清濁，“小腸主液”。
4.大腸：生理功能：傳化糟粕，大腸主津。
5.膀胱：生理功能;貯尿和排尿，依賴腎的氣化功能。
6.三焦：生理功能：通行元?dú)猓偹練鈾C(jī)和氣化，為水液運(yùn)行的道路。
【十二經(jīng)絡(luò)流注】
一日十二個(gè)時(shí)辰，一個(gè)時(shí)辰流經(jīng)一個(gè)經(jīng) 脈，首尾相接，如環(huán)無(wú)端，掌握了自己的 身體，也就掌握了長(zhǎng)壽健康的秘訣!
子時(shí)：23：00——1：00 膽經(jīng): 熟睡!膽需要新陳代謝，人在子時(shí)入 眠，膽方能完成代謝。這個(gè)時(shí)候心臟功 能最弱，如果有心臟病人備好救心丸。
丑時(shí)：1：00——3：0肝經(jīng) :深睡眠!此時(shí)中肝修復(fù)的最佳時(shí)間，廢棄的血液需要淘汰，新鮮血液需要產(chǎn)生，在丑時(shí)完成。 此時(shí)必須進(jìn)入深睡狀態(tài)，讓肝臟得到充足能量。如不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng)，就無(wú)法完成新陳代謝。易患肝病。
寅時(shí):3：00——5：00 對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò)：肺經(jīng) :大地陰陽(yáng)從此刻轉(zhuǎn)化，由陰轉(zhuǎn)陽(yáng)。人體此時(shí)也進(jìn)入陽(yáng)盛陰衰之時(shí)。此刻肺經(jīng)最旺。肝臟把血液提供 給肺，通過(guò)肺送往全身。些刻人體需要大量呼吸氧氣。肺病 哮喘病人在寅時(shí)服藥比白天常規(guī)服藥效果好。
卯時(shí)：5：00——7：00 大腸經(jīng) :排便!便前一杯溫水。此刻大腸經(jīng)旺盛，吸收食物中水分與營(yíng)養(yǎng)，排出渣滓的過(guò)程。
辰時(shí)：7：00——9：00 胃經(jīng) :勿忘吃早餐!此時(shí)不斷分泌胃酸，如果餓久了， 就會(huì)有胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊 炎等危險(xiǎn)!
巳時(shí)：9：00——11：00 ：脾經(jīng) :喝水!(此時(shí)多喝水)脾是消化、吸收、 排泄的總調(diào)度。脾是后天之本。補(bǔ)脾:薏米 紅豆 山藥粥。一整天2000ml毫升水約5瓶礦泉水，要持續(xù)喝千萬(wàn)別別喝任何的飲料。
午時(shí)：11：00——13：00 心經(jīng) :小憩一會(huì)兒。心臟推動(dòng)血液運(yùn)行，養(yǎng)神，養(yǎng)氣，養(yǎng)筋。能午睡片刻，對(duì)于養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至晚上精力 充沛。 ※午睡不能超過(guò) 30分左右，會(huì)奪覺(jué)，容易引起晚上失眠。
未時(shí)：13：00——15：00 小腸經(jīng) :小腸經(jīng)在未時(shí)對(duì)人一天的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。如小腸有熱，人體就會(huì)打咯 排氣。故午餐下午1：00之前 吃，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都吸收進(jìn)入人體。
申時(shí)：15：00——17：00 膀胱經(jīng) :排尿!膀胱把水液排出體外。若膀胱有熱可致膀胱咳，即咳而遺尿。膀胱最活躍適合多喝水。要這個(gè)時(shí)候一定不要憋尿，會(huì)得“尿潴留”。
酉時(shí):17：00——19：00 腎經(jīng) :腎臟為生殖之精和五臟六腑 之精。腎為先天之根。”經(jīng)過(guò)申時(shí)的人本 瀉火排毒，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的時(shí)辰。這是一個(gè)男人的時(shí)刻。 對(duì)于腎功能有問(wèn)題的人而這個(gè)時(shí)候按摩腎經(jīng)效果最為明顯。
戌時(shí)：19:00——21：00 心包經(jīng) :心包經(jīng)。此刻創(chuàng)造安然入眠的條件。平和心態(tài)。
亥時(shí): 21：00——23：00 三焦經(jīng) :睡覺(jué)了!此時(shí)是人體最大的腑三焦經(jīng)運(yùn)行，主持諸氣、疏通水道。亥時(shí)三焦通百脈。可休養(yǎng)生息。
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