每天靜心做一件事,就是高品質(zhì)生活散文

　　01

　　木木有段時(shí)間沒(méi)來(lái)咖啡館了，我有點(diǎn)想他。

　　他是咖啡館里最受歡迎的客人之一，無(wú)論是約朋友聊天還是約人談事，都隨身帶著紙筆，哪怕只有十分鐘的空閑，也拿出筆來(lái)寫寫字。他寫字的時(shí)候，全神貫注，誰(shuí)走過(guò)去，或者站在身邊看，他都不管。

　　當(dāng)很多人羨慕木木能靜下心來(lái)時(shí)，他說(shuō)過(guò)一句話，我印象特別深。

　　“只有靜下心來(lái)的時(shí)候，生活才美好啊。”

　　02

　　去年底，我接手了一個(gè)新項(xiàng)目，每天都在忙亂與焦慮中度過(guò)，特別懷念過(guò)去張弛有度的生活。與許多人聊起來(lái)，大家都有同感，忙、混亂、焦慮、迷惘，一個(gè)目標(biāo)達(dá)成了，還有下一個(gè)目標(biāo)，像身處一片山巒之中，翻過(guò)去還是山。不知什么時(shí)候才能從忙生活，到過(guò)生活，甚至享受生活，即使偶爾度個(gè)假，也是之前幾天與之后幾天的加班熬夜換來(lái)的。

　　我跟木木說(shuō)：“以前那種高品質(zhì)的生活可能三五年都回不去了，必須等這個(gè)項(xiàng)目走上正軌，感覺(jué)整個(gè)人生就是u型的谷底。”

　　“以前的生活，你最享受它什么？”

　　“閑散，有自己的時(shí)間。”

　　木木當(dāng)時(shí)沒(méi)說(shuō)什么。晚上發(fā)給我一條微信，說(shuō)我想了一下，覺(jué)得你白天說(shuō)的“閑散”、“有自己的時(shí)間”，就是靜下心來(lái)慢慢做一件事，其實(shí)現(xiàn)在也可以。

　　那時(shí)我正下了地鐵，在路邊等出租車，閃念之間，便決定一個(gè)人慢慢走回家。

　　平日經(jīng)常光顧的水果店還沒(méi)有打烊，臘梅正在開(kāi)花，夜晚格外清香。我用眼睛看，用耳朵聽(tīng)，用鼻子聞，專注于我感覺(jué)到的一切，努力地什么都不想。

　　這一天，與平日似乎沒(méi)有兩樣，我卻覺(jué)得沒(méi)有以前那么累。

　　第二天，更忙。做晚飯的時(shí)候，心里忽然有一個(gè)聲音說(shuō)，靜下心來(lái)，做一次飯。我靜心切一段黃瓜，安心切一些肉絲，不想晚飯后還有多少事要做。

　　靜心做一頓飯是享受，急急忙忙做一頓飯是任務(wù)，雖然多用了一些時(shí)間，但晚飯之后，心情大好，工作效率也提高了。

　　什么是忙，不是你做了多少事，而是你一直在不停做事的狀態(tài)里，一件事趕著一件事，做上一件事的時(shí)候，想著下件事，這樣的感覺(jué)，當(dāng)然就是身處群山，不知道哪里才是路。即使是做一頓飯，靜下來(lái)心就是享受，匆匆忙忙就是完成任務(wù)，同一件事，用什么心態(tài)去做，決定了它的本質(zhì)。

　　03

　　經(jīng)常聽(tīng)到有人對(duì)閑散的人說(shuō)，你的生活品質(zhì)真高。

　　日子過(guò)得閑散，原本應(yīng)該品質(zhì)不錯(cuò)，難的是，如果生活很忙，如何依然堅(jiān)持過(guò)一種幸福指數(shù)較高的生活？

　　從每天靜心做一件事開(kāi)始。

　　靜心，是某一個(gè)領(lǐng)域的放空，與另外一個(gè)領(lǐng)域的收納。

　　放空那些讓你焦慮的事情，收納使你平靜、讓你開(kāi)心的事。

　　與一位朋友分享這段心路，她特別有同感。她是我眼里的完美職業(yè)女性，剛生了第二個(gè)孩子，家庭事業(yè)一起抓，凍齡，戲稱自己忙得根本沒(méi)時(shí)間變老。

　　每天晚上，她堅(jiān)持在家人休息之后，畫半個(gè)小時(shí)畫，一幅小小的油畫大約花一個(gè)月時(shí)間畫完。不急不躁，慢慢調(diào)色，端詳，有時(shí)候光準(zhǔn)備工作就花去了一半時(shí)間。“這時(shí)候，覺(jué)得生活真美好啊，白天很忙，也不怕了，心里莫名其妙就有了做自己的底氣。”

　　原來(lái)，我們對(duì)生活的要求并沒(méi)自己想象那樣高。

　　04

　　“the one”上有一個(gè)問(wèn)答，說(shuō)女孩為什么愛(ài)奢侈品包包。因?yàn)橛辛薼v，首先你要把自己洗干凈，否則覺(jué)得配不上這么好的包；出門的時(shí)候，你會(huì)認(rèn)真搭配自己的衣服，否則又配不上這么好的包。工作的時(shí)候，你會(huì)更加努力，因?yàn)槟闶潜砽v的職場(chǎng)麗人啊；下了班，同事約去開(kāi)房，你當(dāng)然不能去，你背這么好的包，怎么能跟那么low的人在一起……

　　這套理論，又好用，又實(shí)用，可以引申到一切你覺(jué)得奢侈的事情上。

　　對(duì)于又忙又茫的人來(lái)說(shuō)，每天靜心做一件事，是比lv更高級(jí)的奢侈品，當(dāng)你擁有了這件奢侈品，同樣會(huì)想，我要狀態(tài)好一點(diǎn)才能配得上它。

　　就像我那個(gè)畫畫的朋友，她說(shuō)自己極少發(fā)脾氣，每次想跟家人、員工發(fā)脾氣的時(shí)候，她都忍不住想，你是一個(gè)畫油畫的女人啊，你那么美麗，那么優(yōu)雅，你如果情緒失控了，怎么對(duì)得起那幅沒(méi)有完成的畫！

　　每天靜下心來(lái)做一件事，就是我們的詩(shī)與遠(yuǎn)方，也是人生的lv。

　　這樣的時(shí)光，像墨魚籽、黑松露、木魚花，精心灑在糙米飯與手搟面上，讓普通得近似于無(wú)趣，平凡的看不到光芒的日子，變得沒(méi)有那么值得抱怨，變得值得被好奇，值得充滿力量地去追逐。

　　如果暫時(shí)無(wú)法做到閑適地生活，就嘗試每天靜下心來(lái)做一件小事，這件小事會(huì)讓你覺(jué)得，你不那么忙碌，也不再迷茫。生活終究是可控，終究有一些時(shí)刻，有一些事，是完完全全按照你的意愿去完成，安靜地，仿佛時(shí)間可以浪費(fèi)，仿佛從來(lái)不被打擾。

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