羽毛球雙打三字經(jīng)

　　本篇雙打三字經(jīng)，把雙打的發(fā)接發(fā)、防守、進攻及相持四個部分都放在同一篇里，讓你一次過癮。

　　雙打三字經(jīng)之發(fā)接發(fā)

　　發(fā)接發(fā)，最關(guān)鍵，球貼網(wǎng)，難變線;

　　【誰打出貼網(wǎng)球，誰就占據(jù)主動】

　　發(fā)小球，不退還，盯對手，須靠前;

　　降重心，好應(yīng)變，不下蹲，擋視線;

　　【發(fā)小球后下蹲，等待封網(wǎng)機會】

　　發(fā)高球，非重點;示同伴，守一邊;

　　看對手，接球難，失重心，守網(wǎng)前;

　　接發(fā)球，要善變，撲推搓，見機選;

　　搶高點，別手軟，撲放網(wǎng)，封網(wǎng)前;

　　【搶高點下壓】

　　球速慢，常被攔，假動作，兩腰間;

　　瞄左邊，推右邊，看對角，搓網(wǎng)前;

　　球過頂，回球難，或劈吊，或高遠;

　　球過頂，被動了，打高遠球來調(diào)整

　　第三拍，轉(zhuǎn)折點，全力封，低和慢;

　　【第三拍要抓機會封網(wǎng)】

　　看拍型，做預(yù)判，快舉拍，利同伴;

　　【看好拍面很重要，否則很容易吃對方假動作】

　　防對手，搓網(wǎng)前，推腦后，是首選;

　　推反手，莫樂觀，平行站，更保險;

　　【推反手，平行站更保險】

　　敵被動，重網(wǎng)前，左右封，鬼門關(guān);

　　【連續(xù)的網(wǎng)前下壓】

　　攻與防，常變換，不急躁，神相伴;

　　【不要急躁，一急躁就容易失誤】

　　雙打三字經(jīng)之防守

　　被動勢，難樂觀，巧過渡，很關(guān)健;

　　【被動球，最好就是過渡后場】

　　遇封網(wǎng)，強搓難，明智者，挑后邊;

　　【當(dāng)對方舉起拍子在網(wǎng)前等著你的時候，最好是挑后場】

　　認(rèn)被動，挑高遠，球墜落，兩線間;

　　網(wǎng)前球，挑底線，直線退，莫流連;

　　【認(rèn)被動，挑高遠，直線退】

　　后同伴，回高遠，斜線退，守一邊;

　　防斜線，靠中間，防直線，靠邊站;

　　變線球，落點偏，要發(fā)力，抽高遠;

　　接殺前，看落點，防守位，等腰線，

　　嚴(yán)防守，固而堅，運動中，接殺難;

　　【雙打防守的重要性不言而喻，防守好了可以使對方主動失誤】

　　抓戰(zhàn)機，一瞬間，要反擊，快變線;

　　遇斜線，變直線，遇直線，變斜線;

　　【接殺邊線】

　　選落點，左右換，平抽擋，有勝算;

　　【平抽的左右換，使對手的封網(wǎng)隊員措手不及】

　　雙打三字經(jīng)之進攻

　　進攻勢，前后站，向下壓，很關(guān)健;

　　怕出界，攻中間，盯李四，打張三;

　　左和右，近和遠，控節(jié)奏，多變幻;

　　強攻累，貴在變，上拍硬，下拍軟;

　　【軟殺輕吊相結(jié)合】

　　過頂球，給同伴，后場攻，前場攔;

　　不封網(wǎng)，很可憐，被擋網(wǎng)，干瞪眼;

　　攻人術(shù)，仔細看，找弱者，別更換;

　　【攻人術(shù)】

　　封網(wǎng)快，搶高點，擊球前，看對面;

　　【封網(wǎng)時，要觀察對方的站位】

　　撲高點，穩(wěn)且慢，撲與搓，隨機變;

　　后場吊，位可換，邊路殺，防變線;

　　【當(dāng)進攻在一側(cè)是，前場封網(wǎng)的隊員一定要防對方的邊線】

　　見同伴，殺向前，及時退，守后邊;

　　兩人間，似線連，離不過，三米半;

　　功利心，要改變，少失誤，持久戰(zhàn);

　　有優(yōu)勢，控局面，看對手，下菜單;

　　殺與吊，因時選，輕與重，多變幻;

　　攻弱者，攻中間，形似殺，吊網(wǎng)前;

　　【殺與吊相結(jié)合，殺中間】

　　握拍高，殺腳尖，握拍低，殺胸前;

　　正手防，殺左邊，反手防，殺右邊;

　　【正手防，殺左邊】

　　左上角，右下邊，有死穴，兩肋間;

　　【反手防，殺右下邊】

　　會封網(wǎng)，不簡單，終結(jié)者，在網(wǎng)前;

　　【后攻前封，網(wǎng)前終結(jié)者】

　　后場吊，逼向前，須防范，勾對邊;

　　撲網(wǎng)下，搓網(wǎng)前，貌似搓，推底線;

　　搶高點，刻意慢，誘對手，奔網(wǎng)前;

　　龍出海，虎離山，打空檔，一聲嘆;

　　【看到對方的提前移動，假放真推直線空擋】

　　看對手，選落點，不喪失，主動權(quán);

　　雙打三字經(jīng)之相持

　　搶網(wǎng)前，搓球難，想貼網(wǎng)，網(wǎng)做鞍;

　　【高質(zhì)量的封網(wǎng)平抽】

　　平抽球，快如電，不下蹲，難應(yīng)變;

　　【平抽時，要降低重心】

　　同伴抽，看網(wǎng)前，先協(xié)防，后輪轉(zhuǎn);

　　【注意右側(cè)黑衣服隊員的補位協(xié)防】

　　改僵持，不相瞞，或過頂，或變線;

　　【過頂挑后場】

　　【變線推空擋】

　　輕擋網(wǎng)，球下探，貌似軟，勝炮彈;

　　攻與防，巧轉(zhuǎn)換，要珍惜，主動權(quán);

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