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《易經(jīng)》告訴你陰陽消長的秘密
上學(xué)期間，大家最熟悉的就是知識點吧？知識點有時候特指教科書上或考試的知識。為了幫助大家更高效的學(xué)習，下面是小編收集整理的《易經(jīng)》告訴你陰陽消長的秘密，希望對大家有所幫助。
《易經(jīng)》指夏代的《連山》、商代的《歸藏》及周代的《周易》，這三部經(jīng)卦書統(tǒng)稱為易經(jīng)。其中《連山》、《歸藏》已失傳，傳世的只有《周易》一本。
“順乎天而應(yīng)乎人”，推崇天人合一的養(yǎng)生智慧;強調(diào)“一陰一陽之謂道”，指出陰陽平衡，健康一生……這些都是《易經(jīng)》告訴我們的養(yǎng)生之道。
陰陽調(diào)和 百病不擾
《易經(jīng)》的“易”字本身就是一個“日”字和一個“月”字所組成的。上邊是“日”，就是太陽;下邊是“月”，就是月亮。《易經(jīng)》告訴我們大自然陰陽消長的秘密，這可以引入到我們的養(yǎng)生方法中。合理順應(yīng)大自然的陰陽消長，為我們?nèi)梭w所用，將達到事半功倍的效果。
太極圖是講陰陽氣化最簡單卻又是最實用的圖示了。它濃縮了《易經(jīng)》最高深的陰陽哲理。太極圖的含義其實就是一句話：陰陽平分天下。說具體一點，天下萬事萬物都是陰陽的運動，都是陰與陽的合抱體，它們互相轉(zhuǎn)化，互相制約，陰極則陽，陽極則陰，陰中有陽，陽中有陰，人的養(yǎng)生也要隨著自然界的陰陽消長而變化。
那么，陰陽消長的規(guī)律是什么呢?具體說來，一天之中的子時(夜晚23至1點)、一年之中的冬至是陰極;而一天之中的午時(11至13點)、一年之中的夏至是陽極。陰極則陽生，陽極則陰長。就是說：陰到了極點就會開始向陽轉(zhuǎn)化，陽到了極點就會開始向陰轉(zhuǎn)化。陰極之后，進入陽長陰消階段;陽極之后，則又進入陰長陽消時期。卯時是一天中的5至7時，是一年之中的春分;酉時是一天中的17至19時，是一年之中的秋分。簡要言之，從子到午為陽時，從午到子為陰時。
陰陽失衡 導(dǎo)致疾病
陰陽平衡，表現(xiàn)在大自然就是陰陽氣化的平衡，表現(xiàn)在人體，就是陽氣和陰精的平衡。如果陰陽能夠平衡，那么這個人一定是氣血充足，精力充沛，五臟健康。所以我們說，人的容顏，也就是臉，如果是紅潤的，明亮的，發(fā)光的，那就說明他的五臟一定是健康的。
反過來，陰陽失衡就會導(dǎo)致疾病、導(dǎo)致早衰。“陽虛則寒”，寒的表現(xiàn)一個是怕冷，一個是手腳發(fā)涼，少氣、乏力、疲倦，脈搏很弱，這都屬于陽虛。
陰虛也是陰陽失衡一個很重要的情況，陰虛是人體的經(jīng)血精液發(fā)生了虧耗、虧損，功能呈現(xiàn)虛性的亢進。“陰不制陽”，就會出現(xiàn)虛性的內(nèi)熱，表現(xiàn)為五心煩熱即手心兩個，足心兩個，再加上胸前的心，就是“五心”。五心煩熱的典型表現(xiàn)有以下三個：首先晚上掀被子，自己覺得手燙腳燙，還有骨蒸潮熱，一燙一燙地發(fā)熱，骨頭就像有蒸汽在蒸。最后是盜汗，盜汗就是睡醒一覺就出汗，消瘦，口干舌紅，脈細無力。
在天地間采吸日月精華
陽虛的人和陰虛的人，都可以利用大自然的陰陽氣化規(guī)律來進行養(yǎng)陽和養(yǎng)陰。怎么補充陽氣呢?正午的時候，日頭當頂，我們移到戶外庭院里邊可以脫掉帽子，讓太陽的日精從頭頂?shù)陌贂ǎM入我們的人體。
除了正午，一天我們有很多時段可以采補陽氣。早上日出的時候，我們面向東方做深呼吸，那么陽氣可以從鼻孔還有從人體的各個皮膚腠理、毛孔進入人體。如果我們住在高樓里，可以面向南方打開窗戶讓陽氣進到屋里，進到我們的身體。傍晚的時候吃過晚飯，在日落紅霞起的時候，我們可以到戶外去散步，盡量地享受和采吸太陽給我們這一天中最后的一次機遇，最后一次的關(guān)照。
另外，晴天的時候，我們在藍天白云下，在曠野里，做深呼吸，可以讓陽氣充分地營養(yǎng)我們的人體。
除了采吸陽氣，我們還要吃養(yǎng)陽的食品，比如說雞肉湯、牛羊肉湯、豬肉湯，還有黃鱔、韭菜、冬蟲夏草等。藥物，我們可以用人參泡水喝，如果我們陽氣實在虛，還可以吃金匱腎氣丸。
我們怎么采氣補陰呢?首先要知道偏陰的氣在哪些地方最多。在海邊，在山林，在河畔，在湖邊，我們可以到這些地方去接地氣，用地氣的精華為人體補陰。接地氣就可以給我們的身體補陰，這是給我們陰離子一個很重要的途徑。因為天為陽、地為陰，地是陰氣的礦藏，我們可以經(jīng)常赤足，脫了鞋子，讓地氣從腳底板的一個穴位，叫做涌泉穴，上升到人體。
除了采氣補陰，還有養(yǎng)陰的飲食。一個是長在水里邊的東西，比如說水稻、藕，還有竹筍、荸薺、菱角等。還有生在向北背陰的食物，比如黑木耳、蘑菇。另外還有越冬的冬小麥，生長在地里的地瓜，因為地為陰，天為陽，這些都是很好的養(yǎng)陰食品。
拓展：易經(jīng)取名的訣竅
1、首先得根據(jù)八字測算出命理喜忌，找出旺，衰，然后根據(jù)易經(jīng)中的“象”、“數(shù)”理論，依據(jù)五行剖象法的數(shù)理吉兇，并且根據(jù)陰陽五行的相互關(guān)系進行平衡調(diào)節(jié)。
2、測算出其命理喜忌，就要根據(jù)它來查找其中有文字意義的字，將之組合搭配，看看是否符合漢字的音、形、義原則，更要將之與姓搭配，不要出現(xiàn)像“吳用”之類的名字。
3、將名字確定后在與之八字相結(jié)合，看看名字與命主的八字是否想沖克，然后再修改。
4、給大家介紹一些取名的小訣竅：
根據(jù)同音換字，字不同，意義也不同;改變部首，部首本身就具有兩重含義，因此部首改變那么含義也大變;根據(jù)添字去字改變意義;前后調(diào)換意義也會有所不同。
易經(jīng)取名須知
八卦是《易經(jīng)》最基本的結(jié)構(gòu)，所以可以用八卦來取名。八卦人類稱為自然界和人類界最初的根源。所以我們可以直接用八卦的卦名來取名。
八卦有八個方位，所代表的有方向和自然現(xiàn)象：乾(天)(西北)，坤(地)(西南)，艮(山)(東北)，兌(澤)(西方)，震(雷)(東)，巽(風)(東南)，坎(水)(北方)，離(火)(南方)。例如：如出生在西北方，那你出生的方位為乾，乾所代表的自然現(xiàn)象是天，那么名字可以去乾天;又如出生的時候，雷雨交加，可以聯(lián)想到震是代表雷，方向為東，可以命名為震東或者雷東，就不要取震雷，因為震雷和真累有相同諧音。
八卦的博大精深的一門學(xué)問，我們可以用八卦的爻辭來取名。例如三國演義中有一名猛將叫做趙云，字子龍，有著“云從龍，風從虎”的意思，這是取自八卦中的震卦的爻辭中。唐代有一位名人叫陸羽，字鴻漸，“鴻漸于陸，其羽可用為儀”，這是取自《易經(jīng)，漸》中。
八卦除了有爻辭，還有八個經(jīng)卦象名，乾卦的卦象是：天、君、金、冰、玉等等，那么可以取名為金冰，君玉或俊宇(和君玉諧音)，天駁，天陽(乾封為純陽之卦象合)等。坤卦的卦象是：地、布、文、眾、釜等，那么可以取名文眾或聞仲(與文眾同諧音)，少均，子均等。
用易經(jīng)取名的方法
八字起名：根據(jù)事主出生年、月、日、時間排出四柱(因為由天干、地支各一字代表一柱，四柱共八個字，俗稱“八字”)。找出八字中五行所缺，以平衡八字為目的起名。
五格起名：又稱“筆畫起名”，根據(jù)姓名的筆畫數(shù)，排出天、地、人、總、外五格，調(diào)整筆畫數(shù)的多少，搭配出最佳姓名組合。
屬相起名：根據(jù)各種屬相的特性，以利發(fā)展為宗旨起名。
周易起名：排出事主八字;終生卦。揚長避短，起出可讓事主享用一生的名字。
詩詞起名：依據(jù)儒家習慣，男從《 楚辭》、女法《詩經(jīng)》，追求文字的信、達、雅。從我國古代詩詞中找到適合事主八字、意義深刻的名字。
從以上各種起名方法可以看出，萬變不離其宗，最具有專業(yè)性、權(quán)威性和影響力的當數(shù)姓名學(xué)，它淵源于我國古代諸多先賢的哲學(xué)思想，是我國的國粹，孔子說：“名不正則言不順”這里的“順”，就是指命運的順利暢通。數(shù)千年來，許多學(xué)者對姓名的字劃進行潛心研究，并與《易經(jīng)》相結(jié)合形成一門獨立的支系，稱之為測字學(xué)。
人生在世，如命運(八字)與姓名均好，則吉上加吉，凡事自然吉人天相，福壽俱全;如命運壞名字也壞，則雪上加霜，凡事困難重重，窮困潦倒終生，甚至遭急難急死之慮;如命運好而名字壞，則消減命中福份，每次遇事都逢吉變兇;如命運壞而名字好，則補救于后天，凡事逢兇化吉，減少災(zāi)障的發(fā)生。“天有不測風云，人有旦夕禍福”，人人不論其先天命運好壞如何，都一定要選好大吉大利的名字以補救或輔助，方可有利于人生。
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