關(guān)于冬至的古詩五言絕句

　　冬至節(jié)氣養(yǎng)生

　　冬至后，中國各地氣候都進(jìn)入一個(gè)最寒冷的階段，人們要根據(jù)天氣情況及時(shí)增添衣服，注意保暖；室內(nèi)要通風(fēng)換氣，減少和抑制病菌病毒繁殖；多吃補(bǔ)益身體的食物，如蓮子、芡實(shí)、薏仁、赤豆、大棗、銀耳等；保持暢達(dá)樂觀，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。

　　冬至后的“三九天”，天氣寒冷，體內(nèi)陽氣剛剛生發(fā)，比較弱小，養(yǎng)生要調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡、順應(yīng)自然。因此要注意躲避寒冷、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多多休息、心情平穩(wěn)，養(yǎng)護(hù)自身內(nèi)剛剛生發(fā)的弱小陽氣，使其利于以后的生長繁盛。

　　俗話說，吃了冬至飯，一天長一線。過了冬至后白天的時(shí)間越來越長，此時(shí)人體內(nèi)陽氣蓬勃生發(fā)，最易吸收外來的營養(yǎng)而發(fā)揮其滋補(bǔ)功效。也就是說，冬至前后是進(jìn)補(bǔ)的最好時(shí)機(jī)。但是，并非隨意亂補(bǔ)就能達(dá)到效果，冬季進(jìn)補(bǔ)也需要一定的方法。

　　一忌盲目食狗肉。一些體質(zhì)虛弱和患有關(guān)節(jié)炎等病的人，在嚴(yán)冬季節(jié)，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，會(huì)生成一種物質(zhì)。這種物質(zhì)具有一定的收斂作用，可使腸蠕動(dòng)減弱，大便里的水分減少。因此，大便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)，就會(huì)因在腸內(nèi)停留時(shí)間過長而極易被人體吸收。

　　二忌虛實(shí)不分。中醫(yī)的治療原則是“虛者補(bǔ)之”。虛則補(bǔ)，不虛則正常飲食就可以了，同時(shí)應(yīng)當(dāng)分清補(bǔ)品的性能和適用范圍，是否適合自己。專家認(rèn)為，進(jìn)補(bǔ)主要作用是“補(bǔ)虛益損”，而虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種，各有各不同的補(bǔ)法。

　　三忌慕名進(jìn)補(bǔ)。雞湯不是所有的'人都能喝的，雞湯（包括燉雞湯和下藥材熬的雞湯）營養(yǎng)豐富，雞湯所含的營養(yǎng)物質(zhì)是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白質(zhì)僅為雞肉的7%左右，而湯里的雞油大都屬于飽和脂肪酸。

　　四忌無病進(jìn)補(bǔ)。無病進(jìn)補(bǔ)，既增加開支，又會(huì)傷害身體，如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖。另外，補(bǔ)藥也不能多多益善，任何補(bǔ)藥服用過量都有害。

　　關(guān)于冬至的五言絕句古詩（精選9首）

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都聽說過或者使用過一些比較經(jīng)典的古詩吧，古詩是中國古代詩歌的一種體裁，又稱古體詩或古風(fēng)。什么樣的古詩才經(jīng)典呢？以下是小編為大家整理的關(guān)于冬至的五言絕句古詩（精選9首），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　1、冬至夜懷湘靈

　　（唐）白居易

　　艷質(zhì)無由見，寒衾不可親。

　　何堪最長夜，俱作獨(dú)眠人。

　　2、小歲日對(duì)酒吟錢湖州所寄詩

　　（唐）白居易

　　獨(dú)酌無多興，閑吟有所思。

　　一杯新歲酒，兩句故人詩。

　　楊柳初黃日，髭須半白時(shí)。

　　蹉跎春氣味，彼此老心知。

　　3、奉酬中書相公至日圜丘行事合于中書省齋移止

　　（唐）武元衡

　　郊廟祗嚴(yán)祀，齋莊覿上玄。

　　別開金虎觀，不離紫微天。

　　樹古長楊接，池清太液連。

　　仲山方補(bǔ)袞，文舉自傷年。

　　風(fēng)溢銅壺漏，香凝綺閣煙。

　　仍聞白雪唱，流詠滿鹍弦。

　　4、冬至夜寄京師諸弟兼懷崔都水

　　（唐）韋應(yīng)物

　　理郡無異政，所憂在素餐。

　　徒令去京國，羈旅當(dāng)歲寒。

　　子月生一氣，陽景極南端。

　　已懷時(shí)節(jié)感，更抱別離酸。

　　私燕席云罷，還齋夜方闌。

　　邃幕沉空宇，孤燈照床單。

　　應(yīng)同茲夕念，寧忘故歲歡。

　　川途恍悠邈，涕下一闌干。

　　5、辛酉冬至

　　（宋）陸游

　　今日日南至，吾門方寂然。

　　家貧輕過節(jié)，身老怯增年。

　　畢祭皆扶拜，分盤獨(dú)早眠。

　　惟應(yīng)探春夢(mèng)，已繞鏡湖邊。

　　6、冬至感懷

　　（宋）梅堯臣

　　銜泣想慈顏，感物哀不平。

　　自古九泉死，靡隨新陽生。

　　稟命異草木，彼將羨勾萌。

　　人實(shí)嗣其世，一衰復(fù)一榮。

　　7、冬至夜喜逢徐七

　　（明）高啟

　　君來同客館，把酒夜相看。

　　動(dòng)是經(jīng)年別，能辭盡夕歡。

　　雪明窗促曙，陽復(fù)座銷寒。

　　世路今如此，懸知后會(huì)難。

　　8、冬至留滯舒州有懷歲旦泊舟平江門外

　　（宋）曹彥約

　　舒郡驚冬節(jié)，吳門憶歲時(shí)。

　　天寒城閉早，凍合水行遲。

　　再拜為兄壽，同聲念母慈。

　　窮年終是客，至日始題詩。

　　9、奉和圣制冬至

　　（宋）晏殊

　　吉序冠三正，民時(shí)順盛成。

　　歲穰千畝實(shí)，氣爽六符平。

　　肆樂遵年律，迎長藹頌聲。

　　云濃燕雁度，雪霽楚蘭榮。

　　異域梯航集，諸侯篚貢盈。

　　堯仁敷萬有，同此一陽生。

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