拓展訓(xùn)練生命之旅心得體會范文

　　當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編為大家整理的拓展訓(xùn)練生命之旅心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　拓展訓(xùn)練生命之旅心得體會 1

　　經(jīng)歷了幾個(gè)潛能拓展項(xiàng)目的考驗(yàn)后，便是“生命之旅“這個(gè)喚醒感恩之心的拓展項(xiàng)目。

　　規(guī)則不復(fù)雜：隊(duì)員分成2隊(duì)。一隊(duì)作為盲人，另一隊(duì)作為啞巴，游戲過程中不能說話。啞巴和盲人兩個(gè)人組成一隊(duì)，將在游戲中互相幫助穿越各種障礙，直到終點(diǎn)。活動中我首先扮演的是一個(gè)盲人，開始時(shí)我完全不知道自己的朋友會是誰。我因?yàn)榭床坏剑�我身邊的啞巴朋友扶著我一起走路一起過障礙時(shí)我都有點(diǎn)放不開手腳，走路很小心。隨著時(shí)間的流逝我已完全沉浸在這個(gè)游戲里，將自己代入到盲人這個(gè)角色。當(dāng)我的眼前一片黑暗，心中忐忑不安不知道接下來的路該如何走時(shí)，是他用他那溫暖的大手牽起了我的手，我感覺很安心，跟著他的一起通過各種障礙，腳步逐漸的一致，因?yàn)槲液苄湃嗡�。接下來有一個(gè)障礙因?yàn)槲铱床坏竭^不去，他就背著我過去，聽著他氣喘兮兮的呼吸聲，我真的很想流淚。到終點(diǎn)時(shí)，拓展教練讓我們先不要拿掉眼罩，他要讓我們?nèi)ヱ雎牐�去回憶那埋藏在自己心中的那份溫暖。我想起了在我這23年來，如何經(jīng)過父母的呵護(hù)中逐漸長大成人的過程，在這過程中很多人幫助過我，也有一些人傷害過我，我很感激那些幫助過我的人。雖然這只是個(gè)游戲，但是真的很正能量，在拿開眼罩找到那位一直幫助我的啞巴朋友時(shí)，我的眼睛有點(diǎn)酸痛，有種流淚的沖動，很感激的向他鞠躬，抱住他說謝謝。

　　感恩父母給予了我生命，感恩愛人一生陪伴我，感恩公司給我們提供了個(gè)人發(fā)展的平臺，感恩跟同事能夠在工作中不時(shí)的關(guān)心我。我們每個(gè)人，都要感恩之心。和朋友相處也要感恩，有這樣一個(gè)故事。兩個(gè)朋友走在沙漠中，在路上因?yàn)槟撤N原因吵了一架，一個(gè)人打了另外一人一耳光，挨打的人很傷心，他在沙地里寫道：“朋友打了我一耳光“，之后他們繼續(xù)前行；他們走到了一片沼澤地里面，挨打的人不小心中踏到沼澤里面，他的朋友不顧一切，拼命地去救他，終于他得救了！他非常高興，找到一塊石頭在上面刻道：“我朋友救了我一命”他朋友很奇怪，問道：“為啥我打了你一耳光，你寫在沙里而我救了你一命你卻刻在石頭上？”那個(gè)人回答道：“朋友對我有誤會，就應(yīng)該把它記在最容易遺忘，最容易消失的地方，由風(fēng)負(fù)責(zé)把它抹掉，而當(dāng)朋友有恩與我，或者對我很好的話，就應(yīng)該把它記在最能保存長久的地方，風(fēng)吹雨打也不會抹去！要有一顆感恩之心，要有堅(jiān)定的信念，才能有足夠的勇氣去挑戰(zhàn)未來，面對充滿荊棘的人生旅途。有一顆感恩之心，逆境中才能有“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村“的希望，感恩可以讓我們充滿力量，不放棄一絲努力。

　　只要懷有一顆感恩之心，才可以懂得尊重；尊重生命，勞動，創(chuàng)造；有感恩之心，才可以體會到個(gè)人的'職責(zé)，生命的價(jià)值。才可以讓世界充滿寬容與理解。我們懷著一顆感恩之心來坦然面對平淡的生活。因?yàn)橛辛烁卸髦�心，感恩擁有一副健康的體魄，感恩有一個(gè)和睦的家庭，甚至感恩清晨那一縷陽光。這所有的一切，因?yàn)楦卸髦�心而變的更美好！通過拓展訓(xùn)練，我清楚的明白了有了團(tuán)隊(duì)才能擁有堅(jiān)強(qiáng)，有了團(tuán)隊(duì)我們還可以去做很多個(gè)人難以完成的事情；我以前只是知道團(tuán)隊(duì)需要奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我懂得了個(gè)人也是需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)；我過去只想要團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在我才明白信任團(tuán)隊(duì)是更重要的。

　　拓展訓(xùn)練生命之旅心得體會 2

　　兩天的培訓(xùn)，哭過，笑過，哭是動情的哭，笑是歡快的笑。對于拓展訓(xùn)練，有的人認(rèn)為是無聊的游戲，有人認(rèn)為是軍事訓(xùn)練，只有當(dāng)你真正積極參與后，你才會理解什么是團(tuán)隊(duì)，什么是信任，你才會理解人與人之間最美好的情誼。

　　培訓(xùn)中有一個(gè)項(xiàng)目：坎坷人生路，給我留下了很深的印象。首先，我們集中在一個(gè)大禮堂里，教練的話語伴著音樂使每個(gè)人的心靈和身體都得到了放松。開始時(shí)所有的隊(duì)員被分為兩隊(duì)，一隊(duì)扮演盲人；一隊(duì)扮演啞人活動中我是啞人。活動開始不久盲人們就戴上了眼罩。接下來教練說：“所有的盲人在接下來的兩個(gè)小時(shí)完全由啞人擺布，因?yàn)槟闶莻�(gè)盲人，你什么都看不見。如果不想任由啞人擺布，給你們個(gè)機(jī)會，大聲的對啞人喊：”我是對的“然后扳手腕贏過他”。所有的盲人出于本性用盡全身的力氣，去喊、去扳手腕，有輸有贏。這時(shí)教練又用顫抖的.聲音說：“快樂的瞎子你們真的好可悲，對面站的是你的父母、家人、朋友、同事，他們攙扶你走過一段又一段的人生路，而你卻無時(shí)無刻不在和他們較勁，用盡全身的力氣把他扳倒在地，也許這一倒他們永遠(yuǎn)起不來了。親愛的朋友，好好想想在現(xiàn)實(shí)生活中你的父母、家人、朋友、同事中有多少是這樣被你扳到在地的。”全場陷入了死一般的寂靜……有人已經(jīng)開始小聲抽泣。

　　這時(shí)蘇芮的《牽手》響起“因?yàn)閻壑�你的愛，因�(yàn)閴糁�你的夢，所以悲傷著你的悲傷，幸福著你的幸福……”幸福和快樂是一對伙伴，�?dāng)幸福和快樂都對立時(shí)我們的人生將會是什么樣！這時(shí)的我們已淚流滿面，在心中一遍一遍的說我錯(cuò)了。“回想平時(shí)一直不理解父母，覺得他們煩、羅嗦，工作中同事的一個(gè)小小失誤，就揪著不放，想把他們扳到。父母、家人、朋友、同事難道就是讓你拋棄的嗎，他們是你最親最近的人。”接下來的環(huán)節(jié)是我以為的高潮，盲人們唄我們啞人攙扶著走過階梯、草地、樹枝、陡坡，深溝……最后的100米需要啞人背起盲人，我的搭檔是比我重至少三十斤的一位同事，背了三次把她背起，一步一步艱難的前行。進(jìn)入原先的禮堂后竟然看到由好幾位啞人用背撐起的橋梁，攙扶著盲人們走過那一座用血和肉鑄就的橋梁，這時(shí)縱使是有淚不輕彈的七尺男兒也仰面痛苦。我不知道此時(shí)的他們想到了誰，直到這一刻我才真正體會父母、家人、朋友、同事的意義，每個(gè)詞都那么沉重，我覺得今后我面對他們的時(shí)候，我將不會再和他們“扳手腕”。工作中，我們常常跟自己的師傅、領(lǐng)導(dǎo)“扳手腕”，我們從來沒想過自己是否真的是對的。

　　項(xiàng)目結(jié)束了，我的內(nèi)心依然無法平靜。人的一生是坎坷的，就像一段路程每個(gè)人走出的腳印不一樣，但是我們要學(xué)會感恩，感謝父母，感謝朋友，感謝同事，感謝自己，用感恩的心去對待一切朋友和事物，才會有所得。這次拓展訓(xùn)練中出現(xiàn)的很多問題也映射出現(xiàn)實(shí)工作當(dāng)中的很多問題。

　　1、信任：用人不疑，疑人不用。

　　2、責(zé)任：每個(gè)人都能清楚并且敢于承擔(dān)自己肩上的那份責(zé)任，那么成功不是不可能。

　　3、團(tuán)結(jié)：一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有勁兒往一處使才能做到真正的勝利。

　　拓展訓(xùn)練生命之旅心得體會 3

　　在這次拓展訓(xùn)練中，有一個(gè)環(huán)節(jié)讓我感觸頗深，就是“逃生墻”。沒有任何的工具，沒有任何的助力物，只有一群女人，要翻越3米3高的墻。這不是光靠一個(gè)人的勇氣就能完成的事，這必需要團(tuán)隊(duì)的力量才能完成。同樣的我覺得在人生旅途中，所遇到的困難、挫折就像是這一面面高墻，當(dāng)你一個(gè)人面對它時(shí)，它是那么得龐大，那么得不可戰(zhàn)勝，可是當(dāng)你不再是一個(gè)人時(shí)，它就變得如此渺小，如此微不足道。因?yàn)槟抢镉袩o數(shù)只手會牽引你前進(jìn)，有無數(shù)只手在承托你，讓你勇往直前。這些手的主人也許是你的.閨蜜，也許是你的同事，也許是你的父母長輩，或許是你的甜蜜愛人，甚至是你寵愛的孩子……有這么多人在愛著我們，或許他們中有的會先我們而去，但他們對我們的愛永留心間，有這么多愛著我們的心陪我們走到人生的盡頭，我們的人生還有什么可遺憾的呢?這次活動還讓我明白了前方的人生是未知的，是充滿艱險(xiǎn)的，每一次嘗試都可能使你跌入失敗的深淵。但你不可以駐足不前，要勇往直前，只要你有勇氣去敲開未知世界的大門，不管成功與否都是一種獲得，都是人生路上一次的回憶。

　　人生路上有許多選擇，我們選擇不了生命，但我們可以選擇走過的方式。這種選擇不論是順意的，或逆意的，或無奈的，既然選擇了，就要全身心投入，就要堅(jiān)持!堅(jiān)持就會有好的未來。我堅(jiān)信這一理念。讓我們用寬容的心對待世界，對待生活;用快樂的心創(chuàng)造世界，改變生活;用感恩的心感受世界，感受生活。

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