1000字拉練心得體會(huì)（精選11篇）
我們有一些啟發(fā)后，可以記錄在心得體會(huì)中，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會(huì)呢？下面是小編為大家收集的1000字拉練心得體會(huì)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
拉練心得體會(huì) 1
4月的最后一天，我校進(jìn)行主題為“步行的力量”的校外拉練活動(dòng)。午睡后，太陽(yáng)公公識(shí)趣地躲在云層間，我們?cè)诖猴L(fēng)的嫵媚下，開始了我們的拉練活動(dòng)。
我們從學(xué)校的西門出發(fā)，沿著西江河堤，到達(dá)最終目的點(diǎn)儒林廣場(chǎng)。來回十公里的長(zhǎng)路，年輕的我們，生手挽著手，高興得好像這是一次郊游。
很快，我們就到達(dá)儒林廣場(chǎng)進(jìn)行新團(tuán)員的入團(tuán)儀式。最煎熬的不是走得多累，是空曠的廣場(chǎng)沒有凳子，同學(xué)們只能半蹲著。在廣場(chǎng)我們停留了大約半小時(shí)，休息了許久，我們又要步行返回學(xué)校，比起去的時(shí)候，氣氛明顯沉悶下來了。 活在花朵中的我們，對(duì)于十公里的拉練，我們卻毫無懼怕之意，一路上，老師帶領(lǐng)我們唱歌，大家有說有笑的。
返回的路程冷冷清清的，大家的激情、意志、體能正在消耗著。突然，班長(zhǎng)鼓勵(lì)我們，讓我們邊走邊拍掌。當(dāng)有鼓勵(lì)的時(shí)候，當(dāng)有掌聲的時(shí)候，情況就改變了。巨大的精神力量被創(chuàng)造出來，每個(gè)人都擁有了更大的能量。
即使是陰天，正在前頭邊走邊揮舞著大旗的體育委員早已汗流浹背。我連忙問他累不累，讓我來?yè)]大旗等他休息會(huì)兒，他只是笑著搖搖頭大聲說：“我還很好體力呢，男子漢嘛!”，但縱使稍彎的腰和連珠的汗水已經(jīng)出賣了他的狀態(tài)，他臉上洋溢的笑容卻更堅(jiān)定了他的決心。頓時(shí)，我感受到了一種樂于奉獻(xiàn)、堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神踴躍心頭，讓我產(chǎn)生無限敬佩之情。
幾乎每個(gè)路口，我都看見有兩個(gè)以上的老師組織我們整齊的走過。在他們的臉上，我看到了嚴(yán)謹(jǐn)，我知道那并不僅僅是對(duì)工作的認(rèn)真，更是對(duì)我們生命的尊重，對(duì)我們?nèi)f般的呵護(hù)!我由衷地感謝這些辛苦付出的老師!
走了三個(gè)多小時(shí)的我們真的太疲倦了。有的同學(xué)腳上已經(jīng)磨起了水泡，還有的累得只得大口喘氣，而我的腳底也傳來陣陣刺痛。可我轉(zhuǎn)頭便看見朋友那張被汗水浸濕，卻又輕皺起眉頭固執(zhí)不屈的'臉，使我悄然把抱怨的話語咽了下去。我們艱難的行走著，但大家都互相鼓勵(lì)著對(duì)方，互相攙扶，這使我不由得感動(dòng)起來。以后的路還很長(zhǎng)，而且更艱難，但身邊有那么一些人無聲的陪伴著你，未嘗不是一種心靈的慰藉，一種簡(jiǎn)單的幸福與感動(dòng)。
說長(zhǎng)不長(zhǎng)，說短不短，我們終于踏進(jìn)了校門。大家都?xì)g呼了!大家都活躍了!
一路的奔波，一路的堅(jiān)持，一路的艱苦，一路的收獲。“沒有一點(diǎn)點(diǎn)防備，也沒有一絲絲顧慮，這事兒就這樣出現(xiàn)，在我的世界里，帶給我驚喜，情不自已。”十公里，從出發(fā)到回原點(diǎn)，花了三個(gè)多鐘頭，出去時(shí)興奮過，中途時(shí)失望過，回來時(shí)低落過，暮然回想，這一路雖然長(zhǎng)，雖然難，但揮灑的不僅是汗水，更有青春。步行三個(gè)多小時(shí)，沸騰的不僅是熱血，還有斗志!
拉練心得體會(huì) 2
徒步是一項(xiàng)健康、自然、刺激的活動(dòng)，也是一種增加人際交往、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的好方法。我參加過的徒步活動(dòng)比較多，其中做過一次20公里的徒步拉練，今天我來分享一下我的心得體會(huì)。
首先要說的是，徒步前的準(zhǔn)備是非常重要的，包括準(zhǔn)備體力、狀態(tài)、裝備等。前期的訓(xùn)練不僅能增強(qiáng)體力、提高耐力，還有助于保持好心態(tài)，增加信心，不至于在活動(dòng)中因不適應(yīng)而產(chǎn)生退縮心理。此外，裝備準(zhǔn)備也是很重要的，必須帶上足夠的飲水、食品、藥品等，同時(shí)也要選擇適合自己的鞋、襪、帽等，以便于保證身體舒適和安全。
其次是團(tuán)隊(duì)的合作精神，每個(gè)人參與到徒步活動(dòng)中時(shí)，都必須尊重集體，遵守規(guī)定，服從領(lǐng)導(dǎo)和組織，這是一種對(duì)集體、對(duì)自己、對(duì)活動(dòng)的負(fù)責(zé)任態(tài)度。要相互支持，團(tuán)結(jié)合作，不占別人便宜，不拖群體后腿。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，源于每個(gè)人的協(xié)作，相互幫助才能走得更久、更遠(yuǎn)。
再次談?wù)勑膽B(tài)，徒步過程中，肯定會(huì)有一些各種各樣的問題出現(xiàn)，如：腳腫、脫皮；心態(tài)焦慮、緊張；水喝完了、食品沒有了；天氣變化等等，如此諸多的問題，在徒步過程中都極容易出現(xiàn)，但這都是徒步活動(dòng)的`常見情況，我們應(yīng)該在平常訓(xùn)練中預(yù)先遇到并解決，平常多跑幾次，慢慢地就能適應(yīng)，對(duì)自己和對(duì)隊(duì)友都有好處。
特別是心態(tài)，心態(tài)一定要要保持好，不管轉(zhuǎn)機(jī)多少，道路多么荊棘，都要堅(jiān)持到底，這也是驗(yàn)證自己意志的一個(gè)機(jī)會(huì)。在徒步拉練路上，你會(huì)意識(shí)到，除了自己以外，沒有人可以幫助你走完全程。當(dāng)然，如果出現(xiàn)了不可抗力的情況，比如受傷、天氣太惡劣，需要撤退，但這只是極少數(shù)情況，絕錯(cuò)是不應(yīng)該出現(xiàn)的，經(jīng)過積蓄的能量和信心，我們就可以一步步走完全程。
最后，關(guān)于節(jié)奏和速度，這是一個(gè)很重要的要素。在徒步行走中，每個(gè)人的步伐節(jié)奏、速度不同，但我們不能為自己的步伐干擾隊(duì)伍前進(jìn)的步伐，我們的動(dòng)作要與集體相一致，這是健康、文明、安全的基本要求。如果出現(xiàn)脫隊(duì)、走得太快、太慢，都會(huì)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的行進(jìn)進(jìn)度，這是我們所不能接受的。
在20公里的徒步拉練過程中，對(duì)我來說，是一次難忘的旅程，更是一份珍貴的財(cái)富，它讓我深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)凝聚力、韌性、信心和互助精神，讓我領(lǐng)略到自然之美和征服自己的快樂和成就感。我相信，我們只要堅(jiān)持不懈地鍛煉、培養(yǎng)優(yōu)良的心態(tài)和高尚的團(tuán)隊(duì)精神，一定可以在徒步這個(gè)奇妙的世界里創(chuàng)造屬于自己的精彩故事。
拉練心得體會(huì) 3
近日，我們學(xué)校組織了一次五四拉練活動(dòng)，通過這次拉練，我收獲了很多，對(duì)生活、學(xué)習(xí)等有了更深刻的認(rèn)識(shí)。以下是我對(duì)這次拉練的感悟心得體會(huì)。
首先，拉練讓我明白了團(tuán)隊(duì)的重要性。在這次活動(dòng)中，我們被分成了幾個(gè)小組，每個(gè)小組都有一個(gè)組長(zhǎng)，我們要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)走完一定的路程。這就需要大家緊密合作，相互協(xié)助，才能更好地完成任務(wù)。在拉練中，我們學(xué)會(huì)了互相鼓勵(lì)、互相支持，攜手并進(jìn)。通過這次活動(dòng)，我深刻體會(huì)到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是不可小覷的，只有大家齊心協(xié)力，才能獲得更好的結(jié)果。
其次，拉練讓我見識(shí)到了身體的重要性。在活動(dòng)中，我們要走很長(zhǎng)的路程，既有平坦的道路，也有崎嶇的山路。面對(duì)這些險(xiǎn)阻，我們需要很好地調(diào)整自己的狀態(tài)，保持體力和精力。由于之前缺乏鍛煉,我在拉練過程中感到非常吃力，腿部酸痛，呼吸急促。這讓我明白到，只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能更好地適應(yīng)各種環(huán)境，才能勇往直前，克服困難。
再次，拉練給我?guī)砹藢?duì)大自然的感悟。在拉練的途中，我們穿過了郁郁蔥蔥的森林，欣賞了美麗的自然風(fēng)景。呼吸新鮮的空氣，感受到大自然的力量，我深刻地體會(huì)到自然的神奇和偉大。此外，我還看到了一些破壞環(huán)境的行為，例如亂扔垃圾等。這讓我深感保護(hù)環(huán)境的重要性，我們應(yīng)當(dāng)珍惜大自然的美麗，積極參與到環(huán)境保護(hù)中來。
然后，拉練讓我明白了自己的不足之處。在拉練過程中，我發(fā)現(xiàn)自己在思維方面的單一和害怕困難的.特點(diǎn)。一旦遇到問題，我就習(xí)慣性地逃避或者陷入猶豫中。而在拉練中，這樣的特點(diǎn)給了我很大的困擾。通過這次活動(dòng)，我體會(huì)到，要克服自己的缺點(diǎn)，就要勇于面對(duì)困難，遇到困難要主動(dòng)積極地尋找解決方法，不能逃避。
最后，拉練給我?guī)砹藢?duì)人生的思考。在拉練過程中，我看到了身邊許多優(yōu)秀的同學(xué)，他們有著堅(jiān)定的信念，勇于面對(duì)困難，永不放棄。這讓我深受鼓舞，也啟發(fā)了我。人生中會(huì)遇到許多挫折和困難，但只有堅(jiān)持不懈、樂觀向上，才能取得成功。
通過這次五四拉練活動(dòng)，我收獲了很多。我明白了團(tuán)隊(duì)的重要性，意識(shí)到了身體的重要性，感悟到了大自然的魅力，反思了自己的不足，思考了人生的意義。這次拉練讓我更加堅(jiān)定了自己的信念，將會(huì)更加努力學(xué)習(xí)和鍛煉自己，做一個(gè)積極樂觀、勇往直前的人！
拉練心得體會(huì) 4
8月頂著烈日，早早上了去上海的火車，回到學(xué)校參加8月13日開始的軍訓(xùn)。要知道，為了盡快適應(yīng)大學(xué)唯一的軍訓(xùn)，整個(gè)暑假我都沒睡過空調(diào)房。雖然初中高中參加過學(xué)校組織的軍訓(xùn)，大學(xué)軍訓(xùn)也聽過很多“有經(jīng)驗(yàn)的人”傳授的經(jīng)驗(yàn)，身體素質(zhì)也比較好，但還是不能掉以輕心。
到學(xué)校后的第一天早上，不到六點(diǎn)，我就被窗外班長(zhǎng)訓(xùn)練的整齊劃一的腳步聲吵醒了。透過窗戶，看著班長(zhǎng)黝黑而朝氣蓬勃的身影，在后悔當(dāng)初沒有當(dāng)選班長(zhǎng)的同時(shí)，他暗暗下定決心：軍訓(xùn)一定要嚴(yán)格要求自己，以班長(zhǎng)為榜樣，努力做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生。
軍訓(xùn)如期開始。我的公司被安排在光明體育場(chǎng)訓(xùn)練，那里比較沒有遮蔽物。暴露在陽(yáng)光下后，我的皮膚火辣辣地疼。我只是在休息的時(shí)候擦額頭的.汗；雨后，衣服在我身上又冷又冷。回宿舍后我只是默默的把濕衣服掛在衣架上；腿酸，腳酸，每走一步都很難受。我還是盡力把每一步都做到位。說實(shí)話，我并沒有想過放松，但是當(dāng)我看到教官在訓(xùn)練場(chǎng)巨大的操場(chǎng)上排著隊(duì)來回跑的時(shí)候，我在評(píng)論的時(shí)候品味到了教官那種認(rèn)真的教導(dǎo)。當(dāng)我聽到行進(jìn)隊(duì)列中的小班長(zhǎng)沙啞卻自信的口令時(shí)，我的心再次點(diǎn)燃。
當(dāng)然，我的投入也有一定的回報(bào)：當(dāng)選小班副班長(zhǎng)，協(xié)助班長(zhǎng)做一些組織培訓(xùn)工作；被選為公司游行隊(duì)伍的先鋒，他們將向隊(duì)列第一排的頭頭展示第五連的精神。
在努力訓(xùn)練的同時(shí)，我也不忘積極參加軍訓(xùn)組織的各種活動(dòng)。我放棄了午休，寫了一篇名為《陽(yáng)光下的三輪車》的描述水主的時(shí)事通訊，發(fā)表在第一營(yíng)的網(wǎng)站上，發(fā)表在全軍訓(xùn)練總隊(duì)的《鑄魂》報(bào)的8月18期；我花了兩個(gè)中午的時(shí)間完成了學(xué)校紀(jì)念鄧小平同志誕辰100周年的論文。參加軍訓(xùn)團(tuán)拔河比賽，幫助第一營(yíng)奪冠。
對(duì)我來說最重要的是我公司的升旗日。我自告奮勇當(dāng)了旗手，手里拿著國(guó)旗走過晶晶廣場(chǎng)，和另外兩個(gè)旗手在朝陽(yáng)的陽(yáng)光下舉起國(guó)旗，在下午的大雨前及時(shí)趕到旗桿上降下取回國(guó)旗。雖然被雨淋透了，但那一刻，我覺得自己已經(jīng)盡到了旗手的職責(zé)，感到無比的光榮和自豪。
突然，短暫的十四天就要過去了。在這十四天里，我認(rèn)識(shí)到了自己的責(zé)任和使命，磨煉了自己的意志，掌握了大量的軍事和民防知識(shí)，感受到了團(tuán)結(jié)的力量，增強(qiáng)了自己的時(shí)間感和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，體驗(yàn)到了耐心和堅(jiān)持……我覺得自己的身心都得到了鍛煉和升華。相信這次短暫的軍訓(xùn)會(huì)給我留下永恒的回憶，讓我終身受益！
拉練心得體會(huì) 5
人生不止是一種表面的生存過程，更多的時(shí)候需要我們以不同的方式來體驗(yàn)并且感知生命的真諦。野外拉練就是以其中一種方式來體驗(yàn)它，對(duì)生命的理解和意義也有很大的提升。從我的一次野外拉練經(jīng)歷中，我意識(shí)到：這是一次強(qiáng)大的心靈歷程，所體驗(yàn)到的遭遇、挑戰(zhàn)和收獲，將成為我人生里一筆不可磨滅的財(cái)富。
第一段：提出拉練的意義。
為了更好的了解該話話題，我們不妨先探究下野外拉練的意義。拉練的本質(zhì)是在人們的促進(jìn)下，在一個(gè)小范圍內(nèi)模擬出比較真實(shí)的環(huán)境以供參與者進(jìn)行真實(shí)性訓(xùn)練，提高應(yīng)急處理能力和理念。在這種強(qiáng)度、壓力和惡劣環(huán)境下，促使參與者互相支持與扶持；對(duì)于不同的個(gè)性和態(tài)度，提醒我們要關(guān)注自己的態(tài)度問題，自我認(rèn)知、自我完善。
第二段：實(shí)際經(jīng)歷帶來的心靈歷程。
在參與拉練的過程中，時(shí)間對(duì)你而言變得更寶貴了。回想起來，我們?cè)谝巴庖欢忍幱凇梆嚳省⑵凇⒑洹钡沫h(huán)境中。種種因素共同促使我們加強(qiáng)意志力和遠(yuǎn)距離奔跑的能力以及精神的韌性。于是，在‘現(xiàn)場(chǎng)’的亢怒中，你可以通過自己的努力升華自我并且達(dá)成新的高度并保持強(qiáng)大的心理狀態(tài)。
第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
拉練的關(guān)鍵不僅是看個(gè)人能力也看團(tuán)隊(duì)能力，團(tuán)隊(duì)的緊密協(xié)作和團(tuán)結(jié)是拉練成功的重要保障，通過多樣的挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)，作為團(tuán)隊(duì)成員更需要互相合作，充分利用優(yōu)勢(shì)和監(jiān)督缺點(diǎn)。也可以在這個(gè)過程中獲得與領(lǐng)導(dǎo)溝通和思考的機(jī)會(huì)，達(dá)到有效地溝通和提高團(tuán)隊(duì)之間的合作能力。
第四段：挑戰(zhàn)和收獲。
拉練的每一個(gè)挑戰(zhàn)都在考驗(yàn)著我們的耐心和克服壓力的能力，當(dāng)我們掌握了這些挑戰(zhàn)的本領(lǐng)，它們便成為了我們的生命財(cái)富。畢竟我們參加拉練的各項(xiàng)挑戰(zhàn)，從凌晨沖啊到黃昏趴啊，種種痛苦挑戰(zhàn)很多人都想過，所以，這些財(cái)富會(huì)成為我們寶貴的個(gè)人歷程和回憶。就像我所經(jīng)歷的那樣，那是一個(gè)發(fā)自內(nèi)心的勇氣，一個(gè)硬氣強(qiáng)大的個(gè)人形象，也可以支撐自己在以后的人生道路上驕傲地前行。
第五段：結(jié)論。
總之，野外拉練是一個(gè)個(gè)體和群體的.雙向提升，并且也是一系列對(duì)我們的內(nèi)心和理念的極大挑戰(zhàn)。通過這些挑戰(zhàn)，升華我們的個(gè)人和團(tuán)隊(duì)，對(duì)于我們的人格和成長(zhǎng)都起到了不小的作用。所以，嘗試挑戰(zhàn)，探尋心靈的歸屬吧。拉練的過程雖然艱苦卻是值得的，因?yàn)槲覀儾粌H收獲了曾經(jīng)此前沒有的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，更是錘煉出了強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)精神，這將是我們今后發(fā)展的重要基石。
拉練心得體會(huì) 6
在我參加警拉練活動(dòng)后的體驗(yàn)中，不僅通過擁有了一次獨(dú)特的警務(wù)實(shí)踐，而且也意識(shí)到了自身的不足與提升空間，進(jìn)一步增強(qiáng)了我的工作動(dòng)力與責(zé)任心。在這篇文章中，我將分享我在警拉練活動(dòng)中獲得的主要經(jīng)驗(yàn)和感悟，同時(shí)也提醒自己和其他朋友們要時(shí)刻保持學(xué)習(xí)和進(jìn)步的心態(tài)。
首先，參加警拉練活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在警拉練中，每個(gè)人的身份和職責(zé)都非常明確，我們必須互相依靠、密切配合才能完成任務(wù)。例如，在一次模擬突發(fā)事件的演練中，我需要與隊(duì)友們緊密協(xié)作，相互協(xié)調(diào)行動(dòng)，共同解決一系列困難和挑戰(zhàn)。這個(gè)過程不僅讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，更讓我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量是無可比擬的。只有真正做到心懷團(tuán)隊(duì)精神，我們才能發(fā)揮最佳水平，達(dá)到更大的目標(biāo)。
其次，警拉練活動(dòng)也讓我深感警察職業(yè)的艱辛和責(zé)任。在完成各項(xiàng)任務(wù)的過程中，我親身體驗(yàn)到了警察面臨的各種壓力和危險(xiǎn)。特別是在一次夜間偵查行動(dòng)中，我深切感受到了對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注和心理素質(zhì)的重要性。面對(duì)各種突發(fā)情況，我需要冷靜思考，靈活應(yīng)對(duì)，同時(shí)保護(hù)自己和其他隊(duì)員的安全。這個(gè)過程讓我更加珍惜警察職業(yè)的價(jià)值，也對(duì)身為一名警察的責(zé)任有了更深刻的認(rèn)識(shí)。
同時(shí)，在警拉練活動(dòng)中，我也發(fā)現(xiàn)了自身的一些不足和提升空間。例如，我在與隊(duì)友們溝通時(shí)經(jīng)常追求完美，容易陷入一種猶豫不決的狀態(tài)。這樣的心態(tài)在緊急情況下是無法勝任的。另外，我也發(fā)現(xiàn)自己在處理突發(fā)情況時(shí)有時(shí)會(huì)感到恐慌，導(dǎo)致判斷和決策不夠果斷。這些不足讓我更加明白了自己需要不斷學(xué)習(xí)和提升的方面，尤其是在壓力下保持鎮(zhèn)定和果斷的能力。只有通過不斷的'學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我才能夠在面對(duì)更大的挑戰(zhàn)時(shí)更好地應(yīng)對(duì)。
最后，警拉練活動(dòng)不僅充實(shí)了我對(duì)警察工作的認(rèn)識(shí)，也增強(qiáng)了我的工作動(dòng)力和責(zé)任心。我深刻體會(huì)到警察是維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定和平安的守護(hù)者，需要具備高強(qiáng)度的體力和良好的心理素質(zhì)。這激發(fā)了我對(duì)自身職業(yè)發(fā)展的憧憬，同時(shí)也教會(huì)我了如何更好地為社會(huì)做貢獻(xiàn)。我將以此次經(jīng)歷為契機(jī)，不斷努力學(xué)習(xí)和鍛煉自己，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人職業(yè)目標(biāo)不斷努力。
總而言之，通過參加警拉練活動(dòng)，我獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，真切感受到了警察職業(yè)的艱辛與責(zé)任，認(rèn)識(shí)到了自身的不足與提升空間。最重要的是，我增強(qiáng)了自己的工作動(dòng)力和責(zé)任心，對(duì)自己的未來有了更清晰的目標(biāo)和堅(jiān)定的信念。希望通過這次經(jīng)歷，能夠激勵(lì)更多人積極投身到為社會(huì)帶來正能量的事業(yè)中。
拉練心得體會(huì) 7
大拉練是一種通過集體體育活動(dòng)來提高身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練方式。參加大拉練可以鍛煉身體，培養(yǎng)意志力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。在我參加的大拉練中，我深受益處，從中獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和體會(huì)。
在大拉練中，身體是最重要的工具。通過一系列的體能訓(xùn)練，我們的身體得到了充分挑戰(zhàn)和鍛煉。起初，我覺得非常吃力，肌肉酸痛，氣喘吁吁。但是，隨著時(shí)間的推移，我逐漸意識(shí)到身體的潛力是無限的。每一次的訓(xùn)練都是對(duì)自己體能的一次挑戰(zhàn)，每一次的進(jìn)步都是對(duì)自己努力的回報(bào)。通過大拉練，我學(xué)會(huì)了如何進(jìn)一步發(fā)掘身體的'力量，也更加感激自己擁有一個(gè)健康強(qiáng)大的身體。
大拉練不僅是一項(xiàng)對(duì)身體的挑戰(zhàn)，更是對(duì)意志力和毅力的考驗(yàn)。訓(xùn)練中的困難和痛苦讓我感到非常疲憊，有時(shí)候想要放棄。然而，團(tuán)隊(duì)的支持和訓(xùn)練教練的鼓勵(lì)激勵(lì)著我，讓我堅(jiān)持下來。這種經(jīng)歷讓我意識(shí)到，在我們的生活中，只有克服困難和堅(jiān)持不懈的人才能夠獲得成功。大拉練讓我學(xué)會(huì)了在困難面前堅(jiān)持不懈，不輕易放棄的品質(zhì)，這將對(duì)我的未來產(chǎn)生積極的影響。
大拉練是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動(dòng)。在訓(xùn)練中，每個(gè)人都有各自的任務(wù)和職責(zé)，只有通過密切合作才能夠完成任務(wù)和達(dá)到目標(biāo)。我認(rèn)識(shí)到，只有團(tuán)隊(duì)的力量才能產(chǎn)生巨大的力量。當(dāng)每個(gè)人都將個(gè)人利益放在團(tuán)隊(duì)利益之上，緊密配合和相互支持時(shí)，我們的訓(xùn)練效果會(huì)大大提高。大拉練讓我明白到，團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性，并且在我的日常生活中也盡可能地將其應(yīng)用于實(shí)踐中。
大拉練中的成功和進(jìn)步給予了我極大的自信心。當(dāng)我成功完成一個(gè)困難的訓(xùn)練任務(wù)時(shí)，我會(huì)感到自己能夠戰(zhàn)勝一切困難。這種自信心是我在平時(shí)很難獲得的，但是通過大拉練，我意識(shí)到自己的潛力是無限的。這種自信心的提升促使我勇敢地迎接各種新的挑戰(zhàn)，無論是在學(xué)習(xí)還是工作中。
通過參加大拉練，我獲得了身體上和心理上的成長(zhǎng)。我要對(duì)組織者和教練們的辛勤付出表示感謝。他們通過科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃和巧妙的引導(dǎo)，讓我們真正體驗(yàn)到了大拉練的樂趣和益處。我希望能夠在未來繼續(xù)參加大拉練，保持良好的身體狀態(tài)和積極的心態(tài)。
參加大拉練是一次令人難忘的經(jīng)歷。通過挑戰(zhàn)身體，培養(yǎng)意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神，大拉練讓我獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和體會(huì)。我相信這次經(jīng)歷將對(duì)我未來的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。我會(huì)將在大拉練中學(xué)到的品質(zhì)和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到生活的方方面面，以成為一個(gè)更加優(yōu)秀和堅(jiān)韌的人。
拉練心得體會(huì) 8
第一段：引言
近年來，隨著對(duì)軍事素養(yǎng)的重視，越來越多的學(xué)校將軍訓(xùn)納入學(xué)生必修課程。軍訓(xùn)不僅僅是一種體育鍛煉，更是一種對(duì)學(xué)生品質(zhì)的磨煉。我校最近進(jìn)行了一次為期兩周的拉練軍訓(xùn)，通過這次軍訓(xùn)，我體會(huì)到了軍人的堅(jiān)毅、紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)合作精神，也對(duì)自己的能力和素質(zhì)有了更深層次的認(rèn)識(shí)。
第二段：體驗(yàn)嚴(yán)苛與紀(jì)律訓(xùn)練
軍訓(xùn)期間，我們嚴(yán)格執(zhí)行軍隊(duì)的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，每天早晨五點(diǎn)起床，進(jìn)行晨跑、拉伸等體育鍛煉。這么早起床對(duì)于大部分同學(xué)來說是一大挑戰(zhàn)，但這也培養(yǎng)了我們健康的`生活習(xí)慣和堅(jiān)毅的品質(zhì)。在訓(xùn)練場(chǎng)上，教官對(duì)我們嚴(yán)格要求，要求我們步伐整齊、動(dòng)作一致，規(guī)范如軍人。盡管訓(xùn)練強(qiáng)度大，但我意識(shí)到只有在這種嚴(yán)苛的環(huán)境下，我們才能真正感受到紀(jì)律的力量和做事的堅(jiān)決性。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的培養(yǎng)
在拉練軍訓(xùn)中，我意識(shí)到個(gè)人的力量始終是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。每天的操練中，我們需要彼此配合，緊密團(tuán)結(jié)，只有如此，才能完成教官交給我們的任務(wù)。我們要相互支持，互相鼓勵(lì)，共同努力。在完成任務(wù)的過程中，我從一個(gè)人的角色逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋�(gè)團(tuán)隊(duì)成員的角色，學(xué)會(huì)了傾聽他人意見、忍讓和合作。團(tuán)隊(duì)的力量不僅僅可以讓我們?cè)谟?xùn)練中取得良好的成績(jī)，更可以在實(shí)際生活中幫助我們克服各種困難。
第四段：自我認(rèn)知的提升
通過這次拉練軍訓(xùn)，我對(duì)自己的能力和素質(zhì)有了更深層次的認(rèn)識(shí)。在體能方面，我意識(shí)到自己的體力還需要進(jìn)一步提升，而訓(xùn)練也讓我明白只有通過不斷努力，才能不斷進(jìn)步。在紀(jì)律方面，我發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)候會(huì)有一些懈怠的情緒，需要更加認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)任務(wù)。此外，我還發(fā)現(xiàn)了自己的溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力有待提高。這些認(rèn)識(shí)使我明白到，要成為一個(gè)優(yōu)秀的人，需要時(shí)刻保持清醒的頭腦和勤奮的態(tài)度。
第五段：結(jié)語
通過這次拉練軍訓(xùn)，我深刻體會(huì)到軍人的堅(jiān)毅、紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性。同時(shí)，我也意識(shí)到自己在體能、紀(jì)律、團(tuán)隊(duì)合作等方面還有很大的提升空間。因此，我決心在以后的學(xué)習(xí)和生活中持之以恒地鍛煉自己，不僅要提高自己的體能素質(zhì)，更要堅(jiān)持紀(jì)律，與他人合作，做一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)成員。同時(shí)，這次軍訓(xùn)也讓我更加懂得了感恩，感謝身邊一直默默奉獻(xiàn)的人，無論是教官還是同伴。我相信，通過這次軍訓(xùn)的磨練，我會(huì)變得更加堅(jiān)強(qiáng)、自信，也會(huì)在未來的人生道路上更加順利。
拉練心得體會(huì) 9
在這風(fēng)和日麗的一天，我們迎來了拉練，每個(gè)人都為即將到來的拉練而興致勃勃。
下午很早就開始集合了，各班在教官和班主任的帶領(lǐng)下整齊地聚集在操場(chǎng)等待著指令。在開始拉練之前，主任說了一番鼓舞我們的話，頓時(shí)士氣大增。終于開始了，我們大家在繞著操場(chǎng)齊步走了一圈后才出校門。
一路上所有人都在看著我們，我們深知自己代表的是三中學(xué)生，于是身姿變得更加挺拔，走路也更加整齊，就這樣連走帶跑的走了一段。這時(shí)班上有人提議唱歌，于是教官開頭唱軍歌，我們都很有興致地接唱下去了。伴隨著同學(xué)們洪亮的歌聲我們繼續(xù)行軍，很是愉悅。其他班見狀也紛紛唱起歌來，聲音一個(gè)比一個(gè)嘹亮，唱的不僅有軍歌還有一些紅歌和流行歌曲，氣氛如頭頂上的太陽(yáng)般火熱。走了很久，我們開始有點(diǎn)力不從心了，但還是堅(jiān)持了下來。現(xiàn)在想想學(xué)習(xí)過程也是漫長(zhǎng)的，但有多少人能走到最后呢？為何自己不給它增添點(diǎn)樂趣？這樣也就能堅(jiān)持到最后了。
“到了。”隨著教官的話，向前望去，一根刻有1998的柱子映入眼簾。終于到了抗洪廣場(chǎng)了，之前所有的疲勞都被拋諸腦后了，只剩下興奮與激動(dòng)。畢竟是軍訓(xùn)，所以我們還是抑制住了內(nèi)心的好奇，待到所有班集合并整理好隊(duì)伍解散后才去觀光。之前聽說98年抗洪時(shí)是一只船堵住了決堤口，現(xiàn)在看來，眼前決堤口處的建筑物真的有點(diǎn)像船。接著參觀了抗洪圖物展示館，一走進(jìn)去就看到了一艘當(dāng)時(shí)抗洪留下來的沖鋒舟，旁邊墻上也有抗洪場(chǎng)景的`照片，繼續(xù)往里走墻面上掛著的圖片顯示了九江一步步走向繁榮與發(fā)展的進(jìn)程，看著越來越富強(qiáng)的家鄉(xiāng)和祖國(guó)，我心中感到無比的自豪與驕傲，日后我一定要成為能為家鄉(xiāng)和祖國(guó)做貢獻(xiàn)的人。再往里走，就看見玻璃柜里放著的抗洪時(shí)期的報(bào)紙以及抗洪戰(zhàn)士寫的決心書，越仔細(xì)看就越敬佩和感謝那些抗洪戰(zhàn)士們，聽父母說要不是因?yàn)樗麄儯覀冊(cè)S多人可能早已不在人世了。
因?yàn)闀r(shí)間有限，我未能仔細(xì)觀光，很是遺憾，但我仍有不少收獲。不經(jīng)意地抬起頭，太陽(yáng)躲在了云層后面，其光芒卻未被云層所遮蓋，看上去很有希望之光的感覺。在回去的行軍途中，我們有說有笑，互相交換著剛剛在抗洪廣場(chǎng)的見聞感受。到校時(shí)，每個(gè)人都疲憊不堪，有的同學(xué)腳都磨起了泡，卻沒說過要放棄。
今天的拉練讓我受益匪淺，同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)與互助，抗洪戰(zhàn)士們的無私奉獻(xiàn)，所有人的堅(jiān)持，這一切的一切都讓我感動(dòng)和難忘。
拉練心得體會(huì) 10
近日，我們學(xué)校開展了一次意義深遠(yuǎn)的五四拉練活動(dòng)。通過這次拉練，我深深領(lǐng)悟到了身體的重要性、團(tuán)隊(duì)合作的力量、自我超越的意義以及困難面前的堅(jiān)持不懈。以下是我對(duì)此次活動(dòng)的感悟心得體會(huì)。
首先，我從這次拉練中體會(huì)到了身體的重要性。過去的我常常忽視鍛煉身體、保持健康的重要性，經(jīng)常沉迷于電子游戲和學(xué)習(xí)上，使得自己身體變得越來越差。但在拉練中，我意識(shí)到只有擁有健康的身體，才能更好地投入學(xué)習(xí)和工作中。在長(zhǎng)時(shí)間的行軍途中，看到有的同學(xué)因?yàn)樯眢w素質(zhì)較好而能夠輕松完成任務(wù)，而我則一直處于吃力的狀態(tài)，這使我深感自己的不足。因此，我下定決心要加強(qiáng)鍛煉，保持健康，擁有更好的身體素質(zhì)。
其次，團(tuán)隊(duì)合作的力量也給我留下了深刻的印象。在拉練過程中，每個(gè)人都有著不同的任務(wù)和責(zé)任，只有默契合作才能順利完成。有一次，我們進(jìn)行手拉手過高架走人橋的訓(xùn)練，剛開始大家都緊張得手足無措，但是隨著時(shí)間的推移，我們慢慢找到了合適的力度和節(jié)奏。在順利完成任務(wù)的那一刻，我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量和背后的無限可能性。這次經(jīng)歷讓我明白了一個(gè)人的力量十分有限，只有借助團(tuán)隊(duì)合作的力量，才能在工作和生活中取得更好的成果。
此外，我還體驗(yàn)到了自我超越的意義。在拉練過程中，每個(gè)人都要不斷挑戰(zhàn)自己的極限，這無疑是對(duì)自己意志力和勇氣的一種考驗(yàn)。有一次，我們需要穿越泥濘的`山路，我的雙腿陷入泥潭中無法移動(dòng)。這時(shí)，我感到一絲恐慌，但仔細(xì)想想，只要我堅(jiān)持下去，一定能夠走出困境。于是，我鼓起勇氣，使出全身力氣，終于脫離陷阱。這次經(jīng)歷讓我明白了只要我敢于挑戰(zhàn)自己的極限，就能夠超越自己，取得更大的成就。
最后，困難面前的堅(jiān)持不懈也是我從這次拉練中得到的重要啟示。在長(zhǎng)時(shí)間的行軍途中，大家都感到越來越疲憊，不少同學(xué)選擇了放棄。但是，教官告訴我們，只有堅(jiān)持到最后，才能真正享受到成功的喜悅。這番話深深觸動(dòng)了我，于是我下定決心要堅(jiān)持到最后。當(dāng)我聽到隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲和歡呼聲時(shí)，我深感自己的選擇是正確的。從這次經(jīng)歷中，我明白了困難面前要堅(jiān)持不懈，只有積極面對(duì)困難并持之以恒地努力，才能取得更大的成功。
總結(jié)起來，這次五四拉練給予了我許多深刻的感悟。我明白了身體健康的重要性，團(tuán)隊(duì)合作的力量，自我超越的意義以及困難面前的堅(jiān)持不懈。這次拉練不僅給了我蛻變的機(jī)會(huì)，也讓我明白了自己的不足，并為以后的發(fā)展提供了新的動(dòng)力和方向。我將珍惜這次難得的經(jīng)歷，繼續(xù)努力奮斗，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而不懈努力。
拉練心得體會(huì) 11
拉練在開始前，班主任在講臺(tái)上詢問有無不參加的同學(xué)，我們都伸長(zhǎng)了脖子在班上張望著，竟沒有一個(gè)人舉手。班主任露出了滿意的笑容：“很好。這樣的活動(dòng)非常難得，我正希望我們六十六位同學(xué)一個(gè)都不要少!”我們每一個(gè)人都滿懷期待地笑了。
就這樣，到了拉練這一天，我們?nèi)嗔煌瑢W(xué)一個(gè)都沒有少，全部走在了拉練的路上。
剛開始的時(shí)候，我們還一路說說笑笑，和著造早晨溫柔清新的風(fēng)，心里滿滿的都是對(duì)這場(chǎng)拉練的期待和欣喜，得得精神飽滿。在這條長(zhǎng)得似乎望不到盡頭的`隊(duì)伍里，有的同學(xué)背著重重的相機(jī)，準(zhǔn)備記錄下每一個(gè)精彩紛呈的瞬間;有的同學(xué)與一旁隨行的家長(zhǎng)談天說地，聊得不亦樂乎;有的同學(xué)在文宣委員的帶領(lǐng)下，唱起了自己的班歌，把自己的聲音拋向了高空，讓它在天空中回蕩。天氣似乎也被我們感染，連躲了好幾天的太陽(yáng)也冒了出來。
可是走著走著，隨著時(shí)間的不斷流駛，我的耳邊響起了越來越多的抱怨聲：“怎么還沒到啊?”“到底有多遠(yuǎn)啊?”就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心：“我終于體會(huì)到走路也能走得如此痛苦了!”說著說著，她的背包帶就從肩上滑到了胳膊上，我連忙幫她整理好，看著她一臉悲戚地說：“我感覺我們一下子老了二十歲。”我忍不住笑出了聲。就算是這樣，我卻沒有聽到一位同學(xué)說“我受不了了”“我不走了”之類的話。抱怨歸抱怨，我們沒有一個(gè)人停下腳步，隊(duì)伍依舊未散，六十六個(gè)人，一個(gè)人都沒有想要放棄，一個(gè)沒有少。
有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。聽著從錄音機(jī)里飄出的“鳥叔”的歌聲，原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了，似乎是忘了身體上的苦痛，都跟著唱了出來，仿佛是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般。沒有注意到，這是我們自軍訓(xùn)結(jié)束以來，第一次真正意義上全班的集體合唱，第一次一個(gè)人都沒有少。
我們彼此鼓勵(lì)著，相信著老師激勵(lì)我們的“還有半個(gè)小時(shí)，再走半個(gè)小時(shí)就到了”;我們互相攙扶著，每一個(gè)都勇敢而堅(jiān)定地邁出自己的不符;我們都為自己感到欣慰，幸好沒有錯(cuò)過這場(chǎng)對(duì)自己毅力的考驗(yàn)，也都為我們班級(jí)感到欣慰，幸好六十六個(gè)人一個(gè)都沒有少。
當(dāng)我們的班旗終于在目的地的山坡上迎風(fēng)飄揚(yáng)時(shí)，我們也終于忍不住高興地大笑起來，毫不介意把自己的真實(shí)感情流露出來，讓自己的笑聲彌漫在整個(gè)山野之間。
“來清點(diǎn)一下人數(shù)。”班主任笑著組織著班委們。我們都順著班委們的手指一個(gè)一個(gè)地?cái)?shù)著，最終得到了讓自己滿意的結(jié)果：“六十六個(gè)!一個(gè)都沒少!”山野中滿是我們的歡笑。
在這場(chǎng)對(duì)我們自身毅力的考驗(yàn)里，我們一個(gè)都沒有少，在今后青春的每一場(chǎng)較量里，我相信，我們都不會(huì)缺席!
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