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暑假鍛煉的心得體會（精選25篇）
我們心里有一些收獲后，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編收集整理的暑假鍛煉的心得體會，希望對大家有所幫助。
暑假鍛煉的心得體會 篇1
體育鍛煉會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。 相信大家都喜歡進行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會。長期以來，我是一名體育鍛煉的熱心愛好者，也是一名體育鍛煉的忠實實踐者，同時還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習(xí)文練武，交流經(jīng)驗，崇尚科學(xué)健康、積極向上的生活方式。
自從北京奧運會申辦成功尤其是成功舉辦以來,國內(nèi)興起了一股前所未有的全民健身熱潮,國人大都以積極的心態(tài)和實際的行動全力以赴地支持著國家的體育文化事業(yè)。各種場所和社區(qū)的體育鍛煉設(shè)施也得到前所未有的完善。相信通過這么多年的全民健身運動，全體國民的身體和心理素質(zhì)都得到了極大的提高。
我從小就很喜愛體育運動，長期以來也得益于體育鍛煉給我?guī)淼膹娊◇w魄。有很多運動項目也都是我的拿手好戲，相信今后也會長期堅持下去，精益求精地提高運動技藝。今年以來由于在健身方面不斷地進行一些創(chuàng)新，我對體育鍛煉又有了一點點新的認識和收獲。寫出來與大家共勉和交流。
我經(jīng)常性參加的體育運動項目有這樣一些，只要有條件就會去進行的：跑步（主要是中長跑）、登山（比如說登北京的香山、長沙的岳麓山、南岳的'衡山、湖南江西交界的井岡山等等）、公園快步走（比如說到頤和園、圓明園等公園）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強烈、音樂比較動聽、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、交誼舞特別是國際標準舞、太極系列（如太極拳、太極劍、太極扇、太極棍、太極刀、拂塵，等等）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運動項目，碰到有合適的球友也會去參加的。
時間比較充裕的時候，我一般選擇在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公園的健身器械上活動活動，然后跟隨大家一起練習(xí)太極系列，套路比較多，打得熟練后動作會很優(yōu)美的，有一種很強的美感，當然最主要是自己受益。下午的時候邀上球友一起打打乒乓球，球逢對手時往往殺得難解難分、汗流甲背。周末上午的時候到北京大學(xué)校園內(nèi)練習(xí)氣功，主要是八段錦、五禽戲等，下午一般是打打籃球或登山。有一段時候幾乎每天都去打籃球。運動項目的選擇要因地制宜、因時制宜，因人而異，不可機械照搬，因為計劃往往不如變化快。 我做健身操一般是選擇在傍晚到學(xué)校或公園的廣場上進行，這里往往有許多中老年朋友長期堅持進行，也有不少年輕朋友愛好此運動項目。我跳交誼舞一般是周末的晚上，前不久有一段時間學(xué)校舉辦交誼舞培訓(xùn)的時候我是每天都到場了，感覺進步不小。此外，覺得適當參加一些負重的生產(chǎn)勞動或家務(wù)勞動也是非常難得的一種體育鍛煉，這種運動既把必要的事情做完了，心里會覺得比較痛快，又磨煉了體力和耐力，給人以一種勤勞和任勞任怨的感覺。此外，覺得還有一些項目，如堅持練習(xí)中國書法、佛教里面的求神拜佛等運動項目，對身心都有好處，能夠讓人心歸一處，專心致志，鍛煉人的意志和品質(zhì)，且活動了我們的四肢和各種關(guān)節(jié)，多多益善。
暑假鍛煉的心得體會 篇2
我每天鍛煉的是“面壁深蹲”，對此我有四個方面的感想體會，一是要樹立起健康生活觀和健康運動觀的理念；二是要有良好的心態(tài)；三是要有堅定的毅力。四是講究運動質(zhì)量。日前寫了兩個方面，你可以參考一下。
1、樹立起健康生活觀和健康運動觀，從心底里感覺這是在每天用自己辛勤的'心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學(xué)會投資健康，平時多流汗，到時少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習(xí)慣養(yǎng)成自然，把理念融會在每天的鍛煉中而無怨無悔。
2、要有良好的心態(tài)。因為每天晨練似乎重復(fù)著單調(diào)的動作，從運動初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨中一路走來，現(xiàn)在的我面對同樣的場景，即發(fā)生了不可逆轉(zhuǎn)的心理變化，心情變得寧靜而充實，面對寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展開自己心靈的撫摸，讓現(xiàn)實的生活像電影一樣在心靈中掠過，與心錄中的自我展開了對話，對孰對熟非就有了一個適當?shù)奈恢茫谶@個意義上的靈魂生活也就開始了。雜亂的現(xiàn)實生活可能就會變得十分有條理，內(nèi)在規(guī)律性的東西可能就呼之欲出了。這就是對“獨處”能力的鍛煉吧。與人交談、討論，那是閑聊；與人游山玩水，那是旅游。只有一個人處在鍛煉之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個人面對深山大海時，才是真下意義上的“獨處”和尋找“自我”的開始，也是靈魂生活的開始。
暑假鍛煉的心得體會 篇3
炎熱的暑假悄然而過，我時而在網(wǎng)絡(luò)課堂里充實自己，時而在現(xiàn)實生活中積土成山，又時而在空余時間做各項運動，鍛煉讓我學(xué)會了堅韌。
說起運動，它的種類繁多，既能讓人得到放松，又給人帶來無窮的樂趣。長跑、啞鈴、游泳和仰臥起坐，都是我暑期鍛煉中的“常客”。
跑步一直是我的`“短板”，在這個暑假里，我給自己定下了一個小目標：每天在小區(qū)健身房的跑步機上跑一千二百米左右，以此來鍛煉我的耐力和爆發(fā)力。起初，爸爸帶著我一起練習(xí)，可當我跑了沒多久，我就喘氣如牛，腳步沉重。這時，爸爸放慢了腳步，用堅定的目光和鼓舞的話語激勵著我一定要跑到自己定下的目標。經(jīng)過一段時間的練習(xí)，我掌握了跑步的擺臂幅度，輕柔的腳步和呼吸的節(jié)奏這些要領(lǐng)，我的堅持和父母的鼓勵讓我可以輕松跑完一千米。
另外，游泳也一直是我的愛好。八月中旬，我每天早上六點多起床到教練那邊練習(xí)游泳。剛下水，我有點生疏，手腳也不聽使喚似的。之后在教練的耐心指導(dǎo)下，我把腳先收后蹬再合，游了幾個來回，我漸漸地找回了感覺，像一只青蛙在泳池里暢游。經(jīng)過考核，我拿到了“優(yōu)秀營員”的獎狀和獎杯，一份辛勤的耕耘，就有一份好的結(jié)果。
這個暑假，我不僅學(xué)到了知識，我還揮灑汗水，擁有了強健的體魄，我深感自豪。
暑假鍛煉的心得體會 篇4
特殊時期特殊的鍛煉，在自家樓上陽光房內(nèi)和兒子一起鍛煉。
正月初四下午是第一次鍛煉，沒有安排固定鍛煉項目，就是核心力量訓(xùn)練和各種拉伸，臨近結(jié)束時我和兒子做了200個原地高抬腿，感覺很有效果，于是決定初五開始用原地高抬腿鍛煉，初五開始制定每天上午10：00和下午6：00開始鍛煉，每次堅持20分鐘。
初五上午原地高抬腿200個為一組，做完后拉伸、持啞鈴擺臂、單杠懸垂、核心力量訓(xùn)練，再進行第二組200個，結(jié)束和重復(fù)第一組完成后的動作，堅持五組，1000個高抬腿。下午和上午完全一樣，鍛煉結(jié)束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛無力！
初六一天兩練，沿用初五的運動量，但今天的腿真的很酸痛啊，我們還是堅持到底完成預(yù)定練習(xí)次數(shù)！
初七點訓(xùn)練好了很多，我們的一次200個高抬腿也在第三、第四組中變成了300個和400個，我們都覺得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增長了，（今天的`鍛煉相對較輕松自如）這就是堅持鍛煉的效果吧！
初八上午的鍛煉我們都很輕松于是每次高抬腿變成了400個，一共做四組，每組間還是懸垂、拉伸和核心力量訓(xùn)練。今天的鍛煉輕松愉快了很多，已經(jīng)收到了鍛煉的效果了，我們會繼續(xù)堅持，直到開學(xué)。
暑假鍛煉的心得體會 篇5
暑假里我進行了多項體育鍛煉。如：跳跳繩，打羽毛球，游泳等等。在這些運動的過程中，我們往往會有以下一些情況發(fā)生，參加某項有趣活動時間過長，完成某個動作強度較大，過多重復(fù)進行，參加體育比賽中，由于運動量的突然加大，往往會使人感到四肢肌肉酸疼，不適，這是一種很自然的生理現(xiàn)象。
人在參加體育運動時，全身的肌肉，特別是四肢的肌肉交替進行著強力和迅速的收縮，同時肌肉組織也在發(fā)生一系列化學(xué)變化，即物質(zhì)代謝的過程。肌肉組織內(nèi)的化學(xué)變化有兩個階段；一是無氧階段（沒有氧氣參加的化學(xué)反應(yīng)）；二是有氧階段（有氧氣參加的化學(xué)反應(yīng)）。在無氧階段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。（這些都是供給能量的基礎(chǔ)物質(zhì)）分解，同時放出能量，供給肌肉收縮。肌糖元在缺氧的條件下，分解產(chǎn)生代謝產(chǎn)物乳酸。在進入有氧階段時，乳酸被氧化成為水和二氧化碳，同時亦時放出能量。但貝氧化的乳酸只有約1/5，而4/5的乳酸可重新變化成為糖元。
當運動量和強度突然加大，使四肢血液供給不足缺少氧氣的情況下，肌肉中的乳酸不能及時被消除而產(chǎn)生堆積，并刺激其中的化學(xué)感受器或由于積累的乳酸量太多，使肌肉膨脹，都會使肌肉產(chǎn)生酸痛不適的感覺。但是，這對人體并沒有什么害處。只要經(jīng)過一段時間的.鍛煉，逐漸適應(yīng)了加大的運動量，這種現(xiàn)象就會隨之消失。
如果肌肉酸痛的太厲害，則可以進行按摩熱敷或用松節(jié)油，紅花油等藥物來揉擦痛處，還可以進行熱水浴，這樣能促進血液循環(huán)，加速肌肉中乳酸的轉(zhuǎn)變，排出，使酸痛減輕或較快地消除。因此，在體育鍛煉中遇到這種情況就不必有顧慮，仍可用較小的運動量或調(diào)整鍛煉計劃，也可進行一些其他身體部位的輔助鍛煉，逐步提高肌體的負荷能力，只要合理安排運動量，持之以恒地進行體育鍛煉，就能闖過肌肉酸痛關(guān)。
所以要想在體育鍛煉中取得成效，就必須堅持不懈，不要放棄！
暑假鍛煉的心得體會 篇6
期盼已久的暑假生活開始了，懷著喜悅的心情我回到了家里。不過今年暑假跟往年的暑假不同，為了進一步加強大學(xué)生社區(qū)志愿者的隊伍建設(shè)，切實提高大學(xué)生社區(qū)志愿者的實踐工作能力，今年暑假我參加了北京市東城區(qū)大芳家社區(qū)組織的掛職活動。在家休息了一兩天就開始了我的掛職鍛煉生活。很榮幸我可以在我們大芳家社區(qū)掛職。第一天我懷著激動的心情，拿著介紹信，來到大芳家社區(qū)辦公室。
村社區(qū)要求大學(xué)生村官在掛職鍛煉期間以工作為主，適當兼顧村級相關(guān)工作，嚴格遵守機關(guān)各項工作制度，通過學(xué)習(xí)鍛煉。這使我們更好地掌握社區(qū)工作和群眾工作方法，更快融入的角色。我們可以利用學(xué)習(xí)鍛煉的機會，深入了解到對社區(qū)的各項政策和措施，為更好地服務(wù)于新農(nóng)村建設(shè)和構(gòu)建和諧社會打下扎實的基礎(chǔ)。作為一名社區(qū)志愿者是黨和國家的儲備人才。所以我們要嚴格要求自己，珍惜機遇，虛心學(xué)習(xí)，愛崗盡職，嚴于律己，艱苦奮斗，真抓實干，遵紀守法，以實際行動和優(yōu)異成績向黨和人民交上一份滿意的答卷。“路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索”,建設(shè)新農(nóng)村是一個長期的過程,作為新時期的青年干部,我信心百倍，我堅信自己可以在農(nóng)村大有作為,我將從小事做起,從身邊事做起,通過一點一滴的積累,讓青春在這平凡的崗位上閃光。雖然我只負責幫會計整理賬務(wù)，但是中午休息時間我也經(jīng)常到其他辦公室里坐坐，已對社區(qū)工作各部門的辦公室工作有一個總體的了解，有利于今后我在村里一些工作的展開，在鄉(xiāng)村機關(guān)掛職鍛煉，讓我們更深入了解社區(qū)工作的工作流程，和各部門的工作職能，有利于大學(xué)生村官綜合素質(zhì)的提高和工作能力的提升，我想這些對于我們的成長帶來了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，在機關(guān)鍛煉是我們做好基層工作的銜接過程，雖然工作看起來比較簡單，但是我們都應(yīng)該認真對待，決不允許有半點馬虎，對自己的工作要負責任。
短短一個月的掛職生活，給我非常深刻的體會，同時發(fā)現(xiàn)這段經(jīng)歷將成為我人生道路上難以忘卻的一段實習(xí)經(jīng)歷，我學(xué)到了許多大學(xué)一年沒有學(xué)到的東西，也感受到了許多校園里沒法感受得到的東西，體驗了社區(qū)工作者的生活，進一步認識了解基層，了解了基層。而且更加增加了我將來要做一個好社區(qū)志愿者工作的信心和決心，使我懂得了如何提高自己的能力，如何結(jié)合自己社區(qū)的實際情況更好的完成本職工作。
雖然工作并不是很多，而且對我而言也不是很難，但是得到的感受卻很多。首先，擺正位置，調(diào)整心態(tài)。思想是行動的指南，保持良好的心態(tài)是做好工作的關(guān)鍵。既然要選擇社區(qū)工作者這一崗位，我們就要擺正位置、靜下心來去工作，不必苛求自己一定要干出多大的成績，但必須靜下心來樂于吃苦、踏實工作。大學(xué)生“村官”是新農(nóng)村的建設(shè)者而不是享受者，是來做事而不是來“做客”，是來任職而不是來“鍍金”，我們要調(diào)整心態(tài)，端正態(tài)度，擺正位置，樹牢宗旨意識，從人民群眾最盼望、自己又能夠做得了的事情做起，履行好職責，力所能及地為群眾辦實事、好事，以不辜負組織和全村群眾的信任。
其次，加強學(xué)習(xí)，努力實踐。學(xué)習(xí)是人類進步的階梯。實踐是檢驗真理的唯一標準。我們要始終堅持向書本學(xué)習(xí)、向?qū)嵺`學(xué)習(xí)、向村干部和群眾學(xué)習(xí)。在工作中我們要注意學(xué)習(xí)和收集各種“三農(nóng)”方面的相關(guān)資料，把收集到的'各種惠農(nóng)政策、信息及時的向群眾宣傳，用信息引導(dǎo)人民群眾走科技興農(nóng)之路。我們要寫好民情日記，掌握所在村的基本情況、地理環(huán)境、資源等，在干中學(xué)，在學(xué)中干，邊學(xué)邊干，不斷加強實踐，進一步提高履職能力。第三，說話時記得微笑，培養(yǎng)良好的習(xí)慣品德。在村委會掛職，都是與村干部一起工作，一起用餐，這很大程度上鍛煉人的交際能力與溝通能力。同時也是你跨入社會的很好的一個階梯。要學(xué)會微笑待人，真心的與人相處，要多為同事著想。其實這樣落實到行動中去確實不是件容易的事，但是一個月的掛職鍛煉生活讓我明白了只要你用心去做，你就在無形當中進不來了，你的能力也在不經(jīng)意間提高了。
第四，做事不光要快，更要細心謹慎。又一次，會計交給我一個賬冊讓我算一下。沒過多久我就算出來了，然后也沒看第二遍就去干其他的事情了。結(jié)果交道會計那里的時候發(fā)現(xiàn)了很多錯誤，之后是會計一個一個改過來的。因此我感到很慚愧，從此以后我下定決心要嚴格要求自己，細心謹慎并且集中精神，先做到“又好”，進而做到“又快”。在今后的工作與生活中亦是如此，務(wù)必培養(yǎng)自己良好的習(xí)慣，做事細心謹慎，而且會反復(fù)查漏補缺，追求完美！
第五，開闊了視野，增長了知識，看到了農(nóng)村經(jīng)濟的發(fā)展希望。在掛職期間，我收集了許多關(guān)于農(nóng)村經(jīng)濟的信息，農(nóng)村道路問題，農(nóng)民改局問題，勞動保障問題，醫(yī)療保險問題，農(nóng)村環(huán)境衛(wèi)生問題，健康教育問題以及基層組織建設(shè)等。做村官難，做好村官更難。農(nóng)村的私營企業(yè)比較多，這很大程度上推進了農(nóng)村經(jīng)濟的快速發(fā)展。同時也認識到了不足之處，增加了工作壓力和動力。感受之余更多的是思考。我覺得，本村的經(jīng)濟發(fā)展雖然相對落后，但我們村有得天獨厚的區(qū)位條件、資源條件，只要我們緊抓機遇，進一步解放思想，凝心聚力搞建設(shè)，一心一意謀發(fā)展，就一定能夠發(fā)揮自身優(yōu)勢，實現(xiàn)縮小村與村之間的貧富差距實現(xiàn)農(nóng)村城鎮(zhèn)化的最終目標。
第六，思想上得到了很大的解放。通過短短一個月的掛職鍛煉，使我基本掌握農(nóng)村工作和群眾工作方法，我們當代大學(xué)生要利用學(xué)習(xí)鍛煉的機會，深入了解到對鄉(xiāng)村的各項政策和措施，鄉(xiāng)村經(jīng)濟、社會等多方面的情況，是大學(xué)生的業(yè)務(wù)知識和綜合能力得到增強，為將來更好的服務(wù)于社會主義建設(shè)和構(gòu)建和諧社會打下扎實的基礎(chǔ)。大學(xué)生是黨和國家的儲備人才。所以我們要嚴格要求自己，珍惜機遇，虛心學(xué)習(xí)，愛崗盡職，嚴于律己，艱苦奮斗，用行動來回報國家對我們的培養(yǎng)。
以上的一些工作感受僅僅是我眾多體會及感想中的一部分，還有很多東西是難以言表的。在我掛職期間所有同事們都給予了我很大的關(guān)心和幫助，也正是有了大家的關(guān)心和幫助才使我順利完成了我的掛職工作，此外同事們的嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L和認真的工作態(tài)度也使我感受頗深，在此我衷心地向大家表示感謝。一個月的掛職鍛煉的確很短暫，但是它卻會成為我村官生涯乃至整個人生中的重要篇章。我真心地想說一句：能在鄉(xiāng)機關(guān)鍛煉真好。
暑假鍛煉的心得體會 篇7
經(jīng)過幾天這樣的走訪，原本就“嬌弱”的我們有些吃不消了，我們一個個疲憊不堪，臉和脖子都曬黑了，有得甚至還脫皮了，但我們大家卻沒有人叫苦、叫累。本以為滿腹經(jīng)綸的我們可以借此大顯生手，可每每遇到實際問題時，我們卻掏空頭也搜索不到答案。時常陷入尷尬之中，也總是在這時，我才真真的意識到自己所到的知識是那么的有限
盡管我遇到了很多我以前沒有見過的問題，也有很多當場不能解決的問題，時常也感覺很無助，很尷尬，但是有了一個團結(jié)向上的團隊，一切的問題都以不在是問題，一切的不知道也都會變成知道，正可謂的人多力量大，人多好做事。我們隊每個人都是強悍而又謙讓的人，一起的七天，我想難免會有些摩擦、偶爾也應(yīng)該有些爭執(zhí)的，可我們大家好像很有默契是的，即使有不同的意見或見解，都會相互的體諒和比較，最終得到一致的答案。
半個月的暑期社會實踐就這樣的結(jié)束了，然而活動的每個場面卻深深的印在我的老海里，雖然是有苦有累的十五天，但我覺得這是一次不錯的經(jīng)歷，我又結(jié)識了幾位新的朋友，開闊了眼界，從中學(xué)到了不少東西也增長了不少才干。
這次的社會實踐，讓我有著很大的感觸：人的一生中，學(xué)校并不是真正永遠的學(xué)校，而真正的學(xué)校只有一個，那就是社會。大學(xué)生社會實踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式，是使促使大學(xué)生投身改革建設(shè)，向工農(nóng)群眾學(xué)習(xí)，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道，是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學(xué)生在新觀念吸收新的思想與知識。
十五天的社會實踐，一晃而過，卻讓我們從中領(lǐng)悟到了很多東西，而這些東西將讓我們終身受用。社會實踐加深了我們與社會各階層人的感情，拉近了我們與社會的距離，也讓我們在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們作為學(xué)生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂。在那片廣闊的天地里。我們的人生價值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下更為堅實的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。
在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我們將擺正心態(tài)，正確定位，發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力提高自身的綜合素質(zhì)，適應(yīng)時代的.需要，做一個對社會，對人民有用的人。
暑假的社會實踐活動已經(jīng)結(jié)束了，但社會實踐給我們帶來的巨大影響卻遠沒有結(jié)束。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會，走上了與實踐相結(jié)合的道路，到社會的大課堂上去見識世面、施展才華、增長才干、磨練意志，在實踐中檢驗自己。半個月的社會實踐雖然比較辛苦。是慶幸？還是依戀？回想起來，才發(fā)覺，原來乏味中充滿著希望，苦澀中流露出甘甜。
通過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實踐中成長；另一方面，我們?yōu)樯鐣龀隽俗约旱呢暙I；但在實踐過程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結(jié)合不夠緊密等問題。我們回到學(xué)校后會更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時光，努力掌握更多的知 識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會打下堅實的基礎(chǔ)。
機遇只偏愛有準備的頭腦 ” ，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，
胸懷會當凌絕頂?shù)膲阎荆粩嗵岣咦陨淼木C合素質(zhì)，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。
暑假鍛煉的心得體會 篇8
在太陽反反復(fù)復(fù)升落了六十多次之后。我的假期也宣告結(jié)束。總的來說過的有意義并且也很充實。每天的生活中總沒有一點的新鮮感，但是我也倒順其自然起來，習(xí)慣了每天忙碌的生活，也許這對自己是一個很好的鍛煉的機會。生活中很多事情都不是自己愿意做的。但是每個人為了某一個確定的目標。為了某一個理想，要求自己必須去做，鼓勵自己一定去做。這樣的人生才會充滿著奮斗與期待，充滿著意義和熱情。才會讓人不斷的要求上進，要求完美。
這個暑假我沒有像其他同學(xué)一樣留在武漢做兼職，我回家做了一分家教的工作，感覺挺有意義，挺有收獲，這份工作雖然有的時候也讓人感覺到厭煩，但是它讓我枯燥的暑假生活豐富了起來，我也一直在等待這一暑假給自己給我所帶的學(xué)生們帶來的盛夏的果實的滋味。我只是盡力把自己知道的知識講給他們，告訴他們一些學(xué)習(xí)方法以及對待學(xué)習(xí)的態(tài)度等等。現(xiàn)在站在時間的盡頭，我尋覓自己走過的足跡，身后的痕跡告訴我我是一步一步走過來的，而站在這里的我只看得到結(jié)果。是的，過程更重要，那請跟隨我的腳步一步一步的往回走去體會一下我的暑假生活吧。
也許是現(xiàn)在的讀書觀念深入人心，許多的家長在自己孩子身上花的心血越來越多，而這其中家長們都希望自己的孩子通過讀書考大學(xué)這條捷徑成龍成鳳，于是暑假補課就是高峰期了，我們的“讎鷹補習(xí)班”也是“人滿為患”我負責帶他們的英語課，雖然課程的講解并不是什么難題，但是對于毫無經(jīng)驗的我在要上課之前緊張得有點不知所措，第一次課是和初一的學(xué)生上。我還記得那次我在上課之前很認真很仔細的準備了近一個小時的課，心里面還是沒有底自己能不能夠講的好，一節(jié)課下來還很順利，也許是因為是第一節(jié)課。學(xué)生們有一種新鮮感吧，大家都很認真的聽著。這也給了我不少的信心，第一次上課的初一學(xué)生共有七個人，他們也是補習(xí)的學(xué)生中年齡稍小的，又因為來補課的學(xué)生大都是成績較差，學(xué)習(xí)態(tài)度不認真的。所以有的時候很不懂事，很難管，有時一次課要要求好幾次紀律，一定要有足夠的耐心才行，我這個時候終于能夠體會到當老師的苦了，有的時候是如此的無奈和煩躁。
在比較專業(yè)的學(xué)習(xí)環(huán)境下，學(xué)生們都可以很自如很方便的把自己的疑問向我提出，我也可以當場給他們一一解答，這樣的教學(xué)也會更有針對性一些，我其實是個很煩躁的人，但是這樣的工作需要有耐心，我一直要求自己做到這一點，很多時候，一個問題講了很多遍，但是他們還是不懂，我就有點煩，好幾次我都要火了。但是我知道這樣的話，對于學(xué)生的學(xué)習(xí)不利，我盡量的克制住自己，耐著性子跟他們再講一遍，兩遍......
我每天的上午工作兩個小時。下午接著工作兩個小時，有時晚上也會有課。還要繼續(xù)工作兩個小時，不過周末沒課，但是我每天從來沒有閑過，一有空就去幫爸媽打理小生意，平時在課余時間也會幫著做一些事情。所以每天的時間都安排的滿滿的，有的時候真的感覺很累，但是也很充實有意義。
到了上課時間我從不敢怠慢，總是認真的.做好每一件事情，常常也利用課間時間與學(xué)生們侃侃，其實我很喜歡這種沒有距離的感覺，也許正因為我自己也是個學(xué)生，學(xué)生的想法和感受我自己當然能夠深刻體會，他們也都說在學(xué)校里面有問題不敢去問老師，怕老師說自己這么簡單的問題都不會而看低自己。但是在這里補課不一樣，我和他們之間更多的是一種朋友關(guān)系，所以他們更愿意把他們的不懂的或是難題或是容易題問我，我都會很認真的和他們解答，他們也沒有怕老師等這么多的顧慮，我對他們的要求是無論做什么事情態(tài)度要認真，只要你態(tài)度認真了，這個問題再簡單，我講了再多次，你不懂，我都不會怪你，我都會耐心的跟你講直到弄清楚了為止。記得我在給初二的學(xué)生講動詞時，我講到實意動詞可分為及物動詞和不及物動詞這個語法點時，他們連忙問我‘什么是及物動詞和不及物動詞？’，我有些吃驚，因為像這樣的常識在學(xué)習(xí)單詞的初步就應(yīng)該已經(jīng)知道的呀。我連忙問他們，你們老師以前沒有講過呀？那你們記單詞時后面的單詞表豈不是看不懂，他們的回答是‘老師提過，但是我不知道是什么，看到班里其他同學(xué)跟著老師念，好像他們都知道，就我不知道，要是我問老師，怕老師說我這個都不知道。所以一直也就不知道是什么’。課后，我想了一下那個學(xué)生講的話，其實許多的學(xué)生都是這樣的，我自己有過這樣的經(jīng)歷。這到底是什么原因造成學(xué)生有疑問不敢問，寧愿永遠不知道，也不愿受老師的批評，這到底是老師的錯還是學(xué)生的錯呢？
現(xiàn)在，我也許可以站在一個老師的角度和一個學(xué)生的角度來看待這個問題，其實這不是某一方面的問題，作為老師一味的要在學(xué)生的面前樹立威信而缺少對學(xué)生的交流，這樣下去學(xué)生與老師之間只會是生硬的師生關(guān)系，而不能夠超越成為學(xué)生們信任的朋友般的關(guān)系，而作為學(xué)生，特別是低年級的學(xué)生，只會對老師敬畏，有問題憋在心里面不敢說，而一些積極的學(xué)生總是問這問那，在同學(xué)的眼里他就是“愛出風頭”的典型。所以很多學(xué)生都愿意做默默無聞的“乖學(xué)生”。
也會有很多值得回憶的時刻，在最后的一次課上，學(xué)生們要我給他們寫一句話作為座右銘，其實我不知道他們會不會在意我寫的話語，但是我的一顆真誠的心始終在為他們跳動。一位學(xué)生竟自己編了一個風鈴送給我。我真的很開心，雖然這結(jié)束的那一刻覺得時間過的好快，但是這其中過程的每一個細節(jié)都讓人花費心思努力工作的結(jié)果。
補課期間，我總是希望他們能夠把不好的習(xí)慣改掉，把態(tài)度端正過來，也許我的努力對他們來說起的作用不是很大，但是我很肯定他們上過這一課，改不改的過來要看他們各自的努力，就像千軍萬馬過獨木橋。看自己有沒有本事過的去了。
暑假鍛煉的心得體會 篇9
伴隨著時間的流逝，我們已不再是年少的孩子，而是一個十七八歲的小大人了，我們也應(yīng)當對我們所處的環(huán)境有所了解。
對于一個自學(xué)能力差的我來說，面對漫長的假期，我選擇去打暑期工。這次經(jīng)歷，是我對所出社會的第一次了解，這次經(jīng)歷也讓我感受到了父母掙錢的不宜與弱肉強食的社會現(xiàn)實。
我的工作就是幫助一個軟件搞宣傳，主要就是讓更多的人下載這個軟件，聽上去是不是覺得很簡單·。我當初也是這樣想的'。可是開始工作的第二天，我就覺得并非如此。我自信的拿著手中的兩份餐到了購物中心，心想這么多人找兩個人還不容易。當我開始詢問路人時，我發(fā)現(xiàn)事情并不簡單。有的路人向我揮了揮手，頭都沒抬地離我而去；有的人對我說，不需要，不需要，快點走吧；更有甚者一眼都不看我，就離我遠去…。看到如此的路人我徹底傻眼了，心里感覺自己就想一只過街老鼠，沒有人理。偉大心理防線被攻破了，坐在臺階上很久沒有起來。不久后，我的兩個同事向我走了過來，他們看到我手中的兩分餐還沒有弄出去，就鼓勵我說，沒事的，第一天嗎，我倆幫你弄出去。這句話似冬日的暖光照進我的心窩。我突然站起，感覺心中的大船正在楊帆。在他倆的幫助下，我手中的兩分餐一會就沒有了。我興高采烈地走進辦公室，所有的同事都已經(jīng)回來，接著就迎來了隊長的批評，你怎么這么慢啊？幸運的是，我并沒有因此而感到難過，而是化悲痛為力量，用實踐去證明自己。一天又一天，我從每天的十分到十五分再到二十分……奔波在在烈日夏日，在馬路上尋找目標，忍受著路人的不理睬，應(yīng)對同事的競爭和隊長的批評……。即使這樣每天也就掙七八十塊錢，現(xiàn)在想想在學(xué)校一個禮拜花一百多元的自己，心中都免有些慚愧。
我在學(xué)校總是說學(xué)習(xí)太累，可是通過這次經(jīng)歷我覺得，學(xué)校是最簡單最輕松的事情，從內(nèi)心感覺花錢容易掙錢難。在此我奉勸各位同學(xué)，珍惜當下，不要拿著父母的血汗錢在學(xué)校玩世不恭。如果這樣下去，當我們在日后步入社會的那一刻，我們會很傻眼，我們會想要回到學(xué)生時代，可是那個時候什么都晚了。
珍惜當下，努力學(xué)習(xí)，奮斗吧。
暑假鍛煉的心得體會 篇10
隨著時間的推移，我們不再是小孩子，而是17、18歲的成年人。我們也應(yīng)該對我們的環(huán)境有所了解。
對于一個自學(xué)能力差的人，面對長假，我選擇做暑期工。這段經(jīng)歷是我對我的社會的第一次了解，也讓我感受到了父母不適合掙錢的社會現(xiàn)實和弱肉強食。
我的工作是幫助推廣一個軟件，主要是讓更多的人下載軟件。聽起來很簡單嗎？我當初也是這么想的。但是在我開始工作的第二天，我有了不同的感覺。我理直氣壯地拿著手里的兩頓飯去購物中心，心想這么多人找兩個人不容易。當我開始詢問路人時，我發(fā)現(xiàn)事情并不簡單。有路人向我招手，頭也不抬就走了；有人對我說，不需要，不需要，快點走；更何況，你不看我，就要離開我。看到這樣的路人，我徹底傻眼了，心里覺得自己像只過街老鼠。巨大的心理防線被攻破，我在臺階上坐了很久沒有起來。不久之后，我的兩個同事向我走來。當他們看到我手里的兩部分飯菜還沒有拿出來時，他們鼓勵我給。寫信，我說：“沒事，第一天？讓我們幫你出去。”這句話就像溫暖的冬光一樣進入我的'內(nèi)心。我突然站起來，覺得我心中的那艘船在約翰。楊身上。有了他們的幫助，我手里的兩頓飯也就暫時沒了。我興高采烈的走進辦公室，同事都已經(jīng)回來了，然后我就被隊長批評了。你怎么這么慢？幸運的是，我并沒有因此而感到難過，而是化悲痛為力量，用實踐證明了自己。日復(fù)一日，每天從10： 00跑到15： 00再到20： 00，在炎炎夏日的路上尋找目標，忍受路人的漠視，應(yīng)對同事的競爭和隊長的批評。即便如此，我一天也掙70—80元。現(xiàn)在一想到在學(xué)校一周要花100多塊錢，就覺得有點丟人。
我總說在學(xué)校學(xué)習(xí)太累了，但是通過這次經(jīng)歷，我覺得學(xué)校是最簡單最容易的事情，花錢比用心掙錢容易。在此，我奉勸所有同學(xué)珍惜當下，不要拿著父母的血汗錢在學(xué)校冷嘲熱諷。如果這樣下去，以后進入社會，我們會很傻眼，會想回到學(xué)生時代，但那時已經(jīng)太晚了。
珍惜現(xiàn)在，好好學(xué)習(xí)，好好奮斗。
暑假鍛煉的心得體會 篇11
時間飛得真快，一個多月的實習(xí)生活，使我學(xué)到了很多學(xué)校學(xué)不到的東西，也讓我認識到自己的很多不足，積累了一定的社會經(jīng)驗和工作經(jīng)驗。
作為學(xué)生，我想學(xué)習(xí)的目的不只是為了通過畢業(yè)考試，更是為了獲得知識、技能，獲得在社會中生存的能力。作為從象牙塔步入社會的緩沖，這段寶貴的.實習(xí)經(jīng)歷使我更加了解了工作的實際需要，使學(xué)習(xí)的目的更清楚，學(xué)習(xí)效果也變得更好。
此外，我也切身體會到團隊的重要性，學(xué)會了更好的與他人溝通、合作。在滕州農(nóng)商銀行電視臺這個小團隊里，我們發(fā)揮各自優(yōu)勢，團結(jié)合作，互相理解，互相支持，團隊精神使我們的工作更加得心應(yīng)手。
總之，這次實習(xí)對于將要走入社會的我來說是一次熟悉社會，了解社會的好機會。感謝滕州農(nóng)商銀行和親愛的同事們！
暑假鍛煉的心得體會 篇12
豐富多彩的暑假到了，小貓米米一家懷著激動的心情，帶著琳瑯滿目的食物去海邊度假。
到了海邊到處都人流如潮。有的在海里游泳，有的在沙灘上曬“日光浴”，有的在海面上沖浪，還有的在打沙灘排球。每一個人臉上都帶著燦爛的笑容。
小貓米米一家撐著一把大大的太陽傘剛剛坐定，（小貓米米是一個用紙大王）小喵米米就拿出一盒紙把自己的手腳和臉統(tǒng)統(tǒng)都擦了一遍。擦完的紙屑隨手亂扔，后來小貓米米覺得紙屑漂在大海上十分的好玩。又把吃完的空瓶子、西瓜皮都扔到了海面上。不一會所有的東西的都沉入了海底。
第二天清早，太陽公公依舊緩緩的升起，鳥兒像以前一樣到海邊照鏡子，可她卻發(fā)現(xiàn)大海不再那么明亮。她關(guān)切地問：“大海，以前，你是那么干凈、美麗，可現(xiàn)在你怎么變得這么混濁？”
大海皺著眉頭，無可奈何地說：“假期到了，來海邊游玩的`人數(shù)漸漸增加了，人們就把各種垃圾扔到我溫暖的家里。”
又過一個星期，小熊嘟嘟一家也來海邊玩，他看見有許多垃圾在海面上，他連忙找來小狗貝貝、小馬皮皮、小兔妮妮來一起清理垃圾。小貓米米聽說了慚愧的低下了頭也趕到海邊一起幫忙。大海看了開心的笑了，海面有恢復(fù)到了原來的樣子。
暑假鍛煉的心得體會 篇13
活到老，學(xué)到老。是一句名言，但是這其中的真諦恐怕沒有幾個人能夠真正領(lǐng)悟到，不得不承認學(xué)習(xí)是一輩子的事，在學(xué)習(xí)的道路上永遠沒有盡頭。盡情地徜徉在學(xué)海中，體味學(xué)習(xí)帶來的無限快樂。
人生是一個不斷學(xué)習(xí)的過程，在這個漫長的過程中，我們學(xué)會了做人的道理，學(xué)會了如何生存，學(xué)會了享受這一切，但不是人人都享受這種漫長的學(xué)習(xí)。
孔子曾說過：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”。學(xué)而不思的人絲毫不會享受到學(xué)習(xí)的快樂，因為他們只是終日在吃力的死記知識，卻不能領(lǐng)會其中的奧秘，享受不到在學(xué)習(xí)時因領(lǐng)悟其內(nèi)涵而帶來的快樂，這根本算不上是學(xué)習(xí)，只能說他們在死記硬背。至于思而不學(xué)的人，就更不用說了，他們只會做白日夢，連死記硬背都做不到。
我可不是從以上那兩類人中的一員。
當我在暑假學(xué)習(xí)語文時，我會先記住一些學(xué)習(xí)語文的技巧，在通過一篇篇有趣的課文來掌握那些技巧，不斷地練習(xí)，直到能靈活運用為止。這樣一來，我不但掌握了學(xué)習(xí)方法，還擴大了自己的閱讀量，從文章中體會了更多生活感悟，更能學(xué)到人生哲理，這可是多少金錢也換不來的`。
不過相比之下，從做數(shù)學(xué)題中獲得的快樂就更多了。
假期里，和要好的同學(xué)一起研究復(fù)雜的數(shù)學(xué)題，真的是一種莫大的享受。大家時而因不同的觀點不斷爭執(zhí)，時而各自埋頭苦思，不時地小聲交流思路，最后又因終于解出了一道大家眼中的難題而歡呼不已，那種興奮勁兒不是只用語言就能形容出的。雖然解題的過程很艱辛，但是因為靠大家共同思考出的正確結(jié)果，就是對參與解題的每個人的獎勵。
因為能在學(xué)習(xí)中享受到前所未有的快樂，所以我才會熱愛學(xué)習(xí)，熱愛生活。畢竟學(xué)習(xí)真的帶來了太多美好的事物。所以，請繼續(xù)學(xué)習(xí)下去吧！
暑假鍛煉的心得體會 篇14
暑假一轉(zhuǎn)眼就過去了，回想這一個暑假的實習(xí)，有苦也有甜，是很值得回味的一次實習(xí)經(jīng)歷。對于我這個即將畢業(yè)的中專生來說，實習(xí)是一次很寶貴的歷練機會，所以我也特別認真努力的去完成這次的實習(xí)任務(wù)。
回想三年的中專生活過的真快，一轉(zhuǎn)眼就要畢業(yè)了，還記得自己剛進入中專時的迷茫和失望，到現(xiàn)在實習(xí)期間的淡定，坦然。這是我人生中的一次進步，我能很好的完成角色轉(zhuǎn)換，這主要得益于中專三年的技能培養(yǎng)和平常的學(xué)習(xí)積累。還記得剛?cè)雽W(xué)的時候，我曾今認為自己只是個中專生而懊悔，但是經(jīng)過老師和同學(xué)們的幫助和勸誡，我選擇了坦然面對，我相信是金子到哪里都會發(fā)光，對于這次的實習(xí)，是我證明自己的一次好機會，我一定會好好把握住。
這一個暑假的實習(xí)讓我這個中專生學(xué)到了很多，也懂得了很多。實習(xí)期間，也經(jīng)歷了很多挫敗和困難，使得我從單純稚嫩變的穩(wěn)重、成熟了。這次的實習(xí)讓我明白了一個道理，那就是每個人的人生中都不可能那么的順利，總會遇到挫折，只要我們敢于面對，才能順利的.戰(zhàn)勝它。暑假的實習(xí)，我也失落過、悲傷過、因為我看到了自身的缺點和不足之處，但是我沒有放之不管，而是及時反省改正，這是對我的一次考驗，我要敢于面對自身的缺點，然后改正它。作為一名即將畢業(yè)的中專生，我們應(yīng)該揚長避短，發(fā)現(xiàn)問題及時改正，全方面提高自己的綜合能力水平。
這一個暑假的實習(xí)，給我的只是經(jīng)驗的積累，是以后正式邁向社會的墊腳石，所以在以后的工作生活中，我要更加的努力拼搏，我也更期待將來的挑戰(zhàn)，我有信心能夠戰(zhàn)勝一切困難，相信自己的人生會更美好。
實習(xí)期間，我能嚴格遵守實習(xí)公司的規(guī)章制度，和同事相處融洽，各方面都表現(xiàn)的很優(yōu)秀，有強烈的責任心和集體榮譽感，在公司的表現(xiàn)得到了大家的贊許，這讓我很自豪。在工作之余，我還會積極參加一些公司組織的員工活動，增強身體素質(zhì)，良好的身體是革命的本錢，還會利用空閑時間多看些書，全方面充實自己。
暑假結(jié)束了，短暫的實習(xí)時間也結(jié)束了，但是這次實習(xí)對我的影響卻是深遠的，這是一次另我這個中專生難忘的實習(xí)經(jīng)歷。
暑假鍛煉的心得體會 篇15
這個漫長的暑假過去了，我有很多的收獲，不過收獲最多是看書。
我看了很多的書，有《小布頭奇遇記》，《草房子》，《小時候就在想的事》，《丟三落四的'小豆豆》，《三國演義》，《少年文藝》等等很多。其中，我最喜歡的是《草房子》和《小時候就在想的事》。
《草房子》寫的是孩子們有一顆純潔天真的心。文中的桑桑很天真，他把爸爸媽媽的蚊帳取下來當魚網(wǎng)打魚，爸爸發(fā)現(xiàn)蚊帳沒了，并沒有打桑桑，而是把他的蚊帳取下來作為懲罰。孩子就是天真可愛，我沒也一樣，可是不能像桑桑那樣頑皮。
《小時候就在想的事》是日本作家黑柳徹子寫的，寫的就是她小時候的事。她小時候很喜歡蹦蹦跳跳，見到坑就要跳過去，甚至看到一張紙也要跳過去。一次，她看到一堆沙子，很奇怪不在海邊怎么會有沙子呢？不管那么多就想跳過去，結(jié)果跳進沙堆里，原來不是沙子，下面是水泥，上面鋪了一層沙子而已。從那以后，她變得小心謹慎多了。坐電梯時要先看一看里面有沒有一個大洞，萬一被摔死了怎么辦？從此我也學(xué)會了謹慎，不再冒失。
也許，我們能夠擁有一個快樂美好的童年，長大后，回憶就是最幸福的事！現(xiàn)在，我們還需要好好學(xué)習(xí)，做一名優(yōu)秀的小學(xué)生，這也是童年快樂的一部分。
多讀書，認真學(xué)習(xí)，收獲的果實就會越多，就如當我們抬頭遠望時，那碩果累累的果園，那金燦燦的麥地，是我們的收獲一樣！
暑假鍛煉的心得體會 篇16
暑假假期到了，周圍的很多同學(xué)都選擇了出去旅游，然而我卻選擇了練習(xí)彈古箏，因為馬上快考級了，我一定要通過這次考級考級，我相信憑著我的毅力和堅持，我能夠獲得成功。
從放暑假的第一天開始，我便在每天五小時的練琴聲中度過。為了過九級，我給自己制定了嚴格的時間表，我每天要很早起來練琴。當我屁股一坐下來，指尖上的小精靈們就得開始忙碌起來了。但是考級考試的`越來越臨近，可我還沒有掌握好兩首考級的古箏曲子的要領(lǐng)，一首是《漢江韻》，一首是《井崗山上太陽紅》。
想到這里，指尖上的小精靈們也開始不聽使喚了。在一旁指導(dǎo)的周老師聽了也開始有些生氣了，對我大喝一聲：“你看看你，該快的不快，該慢的你又這么快。你到底有沒有認真啊。”聽到老師的批評，我的眼淚快要流下來了，真不練了。這時耳旁響起媽媽問過我的一句話：“如果有一天你不想彈琴了怎么辦?”“我不會的!”。媽媽沒有像別的家長那樣陪練，也從不管我在彈什么，只是，在我彈琴的時間里，只要我的屋子里沒有了琴聲，便會聽見媽媽的吼叫聲：“怎么又沒有聲了!”正是這短短的一句話，每當在我想放棄時，使我又咬緊牙關(guān)，繼續(xù)堅持了下來。
我擺正椅子，坐了下來，深吸一口氣。我對小精靈們說：“這次靠你們了，辛苦了。以后我會好好的愛惜你們的。”小精靈們似乎聽懂了我的話，開始在琴弦上快樂的跳舞著。我慢慢地對自己有信心了，出錯的次數(shù)也越來越少了。一旁的許老師，也投來贊賞的眼光，微笑的點著頭。這時我才敢放松一口氣。
我想我的暑假雖然過得比別的同學(xué)們辛苦，可是我卻從中懂得了一個道理：在遇到困難時，要勇敢地去克服它，堅持到最后才能嘗到甜頭。
暑假鍛煉的心得體會 篇17
有一次，我和爺爺下棋，從這件事中我懂得了一個道理。
那是一個星期六的下午，我在爺爺家里玩。后來，我把放在地上的象棋拿出來，幾步來到爺爺?shù)拿媲罢f：“爺爺，我們兩個人今天好好的殺一盤。”爺爺爽快地答應(yīng)了。爸爸媽媽也過來看熱鬧。
聽說爺爺在最近一段時間里從《想起訣竅》中學(xué)了幾招，我也就想見識見識。
我們把棋擺好，開始走棋了。我首先架起了當門炮，再來一個連環(huán)馬，然后把車開出來，不費九牛二虎之力，就殺掉了大將軍（帥）的兒子（馬、炮），五個守門將（卒)也被我殺得只剩一個了。我在心里暗喜，得意揚揚，再望一望爺爺，爺爺把眉頭皺得緊緊的，看著爺爺這個樣子，我差一點兒就笑出了聲。我想：就光一個車就殺了大將軍的那么多“隊員”，如果把全部兵力一起殺上來，那不就……哈哈哈！我高興得得意忘形、忘乎所以。
爺爺?shù)浆F(xiàn)在還在思考，我卻一直在暗笑，誰知爺爺飛了象。我想：飛象有啥用？我照樣吃了大將軍的.最后一個守門將，大將軍用他的象把我的車給“卷”走了。“哎呀！我中了爺爺設(shè)的陷阱了！”我一拍腦袋說，可是已經(jīng)遲了。
丟了車之后，多云轉(zhuǎn)陰，大將軍的兵士氣大振，那棋子就像決了堤的黃河直殺過來，把我的保衛(wèi)兵（兵）殺得片甲不留，兩個馬和兩個炮也先后被殺。連國家總統(tǒng)（將）身邊的侍衛(wèi)（士、象)也被殺得抱頭鼠竄。爺爺大吼一聲：“將軍！”我一看，說：“不好，是馬后炮！”我的眼睛急切地在棋盤上尋找我的兵。但是，我的兵連個影都沒有。后來，我只好認輸。
古人說的好：“謙虛使人進步，驕傲使人落后。”經(jīng)過這一次下棋，我不僅得到了怎樣下棋的方法，同時也得到了啟發(fā)，那就是謙虛，做任何事情都要謙虛，不能驕傲。
暑假鍛煉的心得體會 篇18
哈哈！終于放假啦，每當放暑假，總是有喜有悲，喜的自然不用說，肯定是放假，悲的呢？那就是那糟糕得不能再糟的成績了，而家長們總會拿出他們的必殺技“不許玩電腦，不許玩手機，不許出去玩”，還有那煩人的補習(xí)班，暑假過得比任何時候都忙。
今年暑假，我有幸逃過補習(xí)班，征得父母同意，去找一份暑假工。這工作可不是說有就有的，有的不招暑假工，有的得需身份證，有的居然還得走后門！天啊！這都是什么世道啊，最后，閑的沒事干的我在離家不遠處做手工，算是將就著吧。
漫漫長的暑假總是少不了一些樂趣的。這個暑假我最開心的就是我的“打工生活”，整個暑假我大部分都在那工作的地方，是在一個比較寬敞的的房子里，工作的大部分有持家的婦女，她們一般不會待太久，還有跟我年齡一般的伙伴們，我們說是去工作，不過是擔個虛名罷了，我們更多時間是在打打鬧鬧，玩玩捉迷藏什么的，膽兒大的還敢翻上墻頭。我們一般是上午很正經(jīng)的做事，下午比較“瘋”。有段時間我都是這么過的，但后來，也不知道是誰把狀告到家里來了，我免不了一頓罵，之后就沒再那么不正經(jīng)的了。但是上有政策，下就有對策，我和一群伙伴基本是堆在一起干活的，我們仿佛有自己的小世界，我們一起嘻嘻哈哈地講笑話，談過去自己做的傻事，后來不知哪個小伙伴還帶來了小音箱，我們便一起嗨歌，但是我們卻毫不影響干活的，因為我們誰都受不住父母的條件誘惑，大概就是什么賺多少都能歸自己的口袋、或者有什么更高的物質(zhì)獎勵等等，那些個家長為了我們還真是用心良苦，無奇不有。
暑假的快樂時光總是那么快的過去，離開學(xué)的日子也是屈指可數(shù)的`了，我們好舍不了這個工作的地方，因為這里有我們曾經(jīng)的歡笑，有我們美好的回憶，時光飛逝，這一切或許就只能變成回憶了，因為年過一年，我們早已不是小孩子了，已經(jīng)不能像小孩子般那樣胡鬧了，反而，我們也許還會訓(xùn)責比自己小的伙伴說，你們已經(jīng)不小了，不能再胡鬧了，要懂事了。某些事情，過去的就已經(jīng)過去了，我們沒有辦法再回到某個幸福的時光繼續(xù)享受，我們只能繼續(xù)勇往向前看，向前沖，或許我們有過不完的暑假，但每個人只會有一個已經(jīng)過完的童年。我為自己小時候不懂珍惜時間，只會胡鬧而感到有些可笑，也告訴自己，自己已經(jīng)長大了，開心不是我所做每件事的宗旨。
好一個歡快的暑假，雖然過得有點糊涂，但很開心，也很隨心，不拘束這什么，但我知道自己所追求的不止是這樣，所以，明年的暑假，我一定要好好過，一定要過得有滋有味。
暑假鍛煉的心得體會 篇19
時間匆匆的流逝，而我們的暑假生活也即將告一段落，回想著我已經(jīng)成為過去的暑假生活，不僅有趣，而且讓我學(xué)會了許多的道理。
暑假生活，是伴隨著炎熱款款而來。而炎熱的夏季往往是考驗人毅力的時候，每個人的毅力不同，但求知的大門永遠敞開。就看遠處的你我愿不愿走進。走過了炎熱，也就代表你走上了一個新的起點。
隨著那炎熱的`夏季到來，我聽說學(xué)校要辦數(shù)學(xué)奧賽班，我報名參加了。但是許多同學(xué)怕熱怕累在家避暑乘涼。也就把這大好的學(xué)習(xí)機會錯過了。俗話說：“學(xué)無先后，達者為師。”只要我努力利用這個暑假，我相信我一定比那些沒補習(xí)的同學(xué)見識廣、收獲多。
終于到了開學(xué)前幾天，天氣涼爽，我每天早到校，認真聽老師講課，仔細記錄，把不明白，的問題畫上圈，問老師。沒過幾天，天氣逐漸增熱，坐在教室里一絲風也沒有，頭昏腦脹，心煩意亂，樹上知了不停的叫。老師講課我一點都聽不心去，我打了退堂鼓，不想了去了。
我無意中看書，看到童第周這篇課文，童第周學(xué)習(xí)十分差，但他艱苦努力，早上、晚上都合理利用學(xué)習(xí)，從最后一名成為第一名。我從中受到很大的啟發(fā)：無論做什么事要想成功，必須付出辛勤的勞動和汗水，才能獲得豐收的喜悅。這又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收獲。”多么好的名言，我的精神一下子提上來了，我找到了精神需要的補品。向以往那樣，我又好好學(xué)習(xí)，每天老師帶我們?nèi)ブR的海洋，攻破了一道道難關(guān)。得到了一份份美好的戰(zhàn)利品。我們高高興興地捧著戰(zhàn)利品，等待下一關(guān)的挑戰(zhàn)。時間如流水，一去不返回。在這短短的時間里我們得到老師的培養(yǎng)，知識的澆灌。并使我們堅定了信念，鍛煉了意志和不斷學(xué)習(xí)攀登的精神。
這個暑假生活，我學(xué)到了許多在課本上沒有的知識，也讓我感悟到生活中的許多的小道理，讓我終生受益。
暑假鍛煉的心得體會 篇20
暑假過的真快啊，一眨眼就過去了，我們又要迎接新的學(xué)期，又可以見到同學(xué)們和老師了，不知道老師和同學(xué)們暑假過得怎么樣？
在暑假里，我過得很開心，先去了老家看外公外婆，外公給我買了很多玩具和學(xué)習(xí)用品，爸爸媽媽還帶我去了香港迪士尼樂園游玩，去紅樹林放風箏，中山公園劃艇等等，在學(xué)習(xí)上，我每天會自覺安排時間完成各項作業(yè)，每周寫一篇周記，我想現(xiàn)在我的.寫作能力也應(yīng)該提高了些，語文課本也復(fù)習(xí)了一下，讀了幾本課外書，那幾本書的內(nèi)容都非常精彩，我十幾天就把閱讀手冊寫完了，古詩背的還可以，古詩里的注釋基本上也讀了，剛放假幾天我就把數(shù)學(xué)題寫好了，每天都讀一下英語，是因為想提高英語聽讀能力，期末考我的英語考得太差了，好丟臉，所以新學(xué)期開始了，我必須得改變學(xué)習(xí)態(tài)度，要認真學(xué)習(xí)，提高每科成績，好好學(xué)習(xí)，天天向上。
我喜歡過暑假，這就是我暑假的總結(jié)。
暑假鍛煉的心得體會 篇21
快樂的暑假就要結(jié)束了，我還真有不少收獲，在這里我和大家一起分享一下。
首先，我在這個暑假把老師布置的作業(yè)認真完成了，我還利用這個暑假學(xué)會了加減巧算，我能快速算出加減混合算。
其次，我還讀了一本作文書和幾本課外書，在這本作文書里我讀了很多好文章。其中有一篇文章讓我很喜歡叫《超級垃圾垃圾筒》，主要講了一位小主人發(fā)明了一個機器人垃圾筒。它是用電腦控制的.，如果個矮的同學(xué)去倒垃圾，他會把自己縮短來方便他們。它還有一雙攝像頭眼睛，把隨便仍垃圾的同學(xué)攝下來，放學(xué)時給大家看，同學(xué)們上課時它就自己在操場上來回轉(zhuǎn)檢那些不自覺的同學(xué)亂扔的垃圾。看了這篇文章我也想發(fā)明這種垃圾筒，放在我們的校園，讓我們的校園變得更加干凈和美麗。
還有我利用這個暑假和爸爸媽媽去了美麗的西遞宏村和古城西安，看了這些美景讓我領(lǐng)略了外面的世間是多么的神奇啊！
這個暑假我過的十分開心，十分充實。
暑假鍛煉的心得體會 篇22
暑假的生活像一桌有滋有味的豐盛酒席，有人喜歡檸檬酸，有人愛吃蜂蜜甜，有人喜歡中藥苦，也有人鐘愛生姜辣。我多姿多彩的暑假生活就如同這五花八門的菜，酸甜苦辣四員“猛”將歡聚一堂，把我那原本無聊透頂?shù)氖罴僭O(shè)計的別具一格。
暑假是串酸葡萄
“從今天開始，”爸爸精神十足的喊道，“我們家每人每天必須到操場上跑五圈，違者罰做仰臥起坐五十個！”“啊？”我一聽，出了一身冷汗，但是，總不能違反“圣旨”吧，只能跟著去跑步。五圈跑完，我累的腰酸背痛、頭暈眼花、腿直發(fā)軟，眼前浮過一連串的星星……跑一天，腿都這么“酸”，那一個暑假下來，我豈不是要死翹翹了？暑假，如同一串酸葡萄，酸的我腿直發(fā)顫。
暑假是罐甜蜂蜜
“什么什么？哦，太好了！”你猜是什么事讓我這么開心？因為——媽媽說要帶我到嘉年華的水世界游泳！我飛快的換上了泳衣，像離弦的箭一樣沖進了造浪池。一股股清涼的、銀白色的浪花涌到我的胸前，舒服極了！接著，我一頭鉆進水里，像小魚一樣自由自在地在水里暢游，快樂極了！暑假，又像是一罐甜蜂蜜，一直甜到了心窩里。
暑假是副苦中藥
懂嗎？知道嗎？這次咱的暑假work足足有N大本，除了去游泳，我?guī)缀趺刻於急谎驮陬}海里。我不知道我會不會暈得“一閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星。”因為作文班、乒乓球班、科學(xué)俱樂部、繪畫中級班把我繞得像陀螺一樣團團轉(zhuǎn)。help me！暑假，真的和中藥一樣苦，苦得我都不知道從哪下口。但是良藥苦口利于“病”，先苦后甜嘛！
暑假是塊辣生姜
“咚咚咚”樓梯上響起一連串的腳步聲，哦，是媽媽來了！只見媽媽抱著一大堆習(xí)題走進了我的臥室：“這個暑假，要給你好好補一下數(shù)學(xué)！”“啊？我的N大本暑假作業(yè)還沒有寫完呢，再說，布置作業(yè)是老師的任務(wù)，而不是您的任務(wù)！”我不服氣的說。“誰說的？”媽媽氣得直瞪眼睛，“每天10頁，必做！”“天哪！”我嚇得直吐舌頭，“生姜還是老的`辣呀！”暑假，又像是辣辣的生姜，使我的頭皮直發(fā)麻。
酸、甜、苦、辣是我的暑假代言人，沒有了他們，我的暑假生活該會是多么的平淡啊！我喜歡你——酸甜苦辣四味俱全的暑假！
暑假鍛煉的心得體會 篇23
暑假的一天，在爸爸、媽媽的陪同下，我走進體育館的大門，我仿佛置身于一個奇妙無比的世界里：水池前，兩盆大月季傲然怒放，數(shù)百朵小月季環(huán)繞簇擁，爭氣斗艷，真是好一派佳景呵，東邊的鮮花白似飄雪，西面的'鮮花金黃如金，陽光之下，黃白交映，分外清馨宜人，水池傍邊，還開滿了雅灑脫，多姿華麗的俏月季，枝頭低下來，好像一個臉紅的少女。還沉靜在遐想中我，突然，聽見一聲“嘟嘟，快過來呀”，我嚇了一大跳，原來是媽媽在叫我，我風一樣地跑了過去，媽媽給我報了暑假補習(xí)班，有奧數(shù)、作文和主持人，我開心極了，因為我最喜歡的就是這些，只是報主持人課的老師沒有回來，所以沒有上，多少有些遺憾。
不管刮風下雨，還是身體有些不舒服，我都堅持上課，說實話，雖然這個暑假比較辛苦，學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，但是苦中有樂，在爸爸、媽媽的鼓勵和陪同下，在老師們辛勤的培養(yǎng)下，我逐步攀登知識的智慧寶塔，在智慧的世界里散步，飲著智慧仙泉，品嘗智慧之果……
在我們的身邊，也曾經(jīng)有一些小事或正在發(fā)生：同學(xué)們因為作業(yè)多而長吁短嘆；因為成績不好而怨天尤人；兩名學(xué)生為了一個榮譽而爭得不可開交；吃飯插隊引起眾怒……
這些現(xiàn)象，有的我們曾聽說過，有的親眼見到過，更有的在我們自己身上發(fā)生過。面對這些，我可以把它歸結(jié)于一種原因，即“內(nèi)心不寧靜”。試想，如果我們以寧靜的心態(tài)去面對每一天，用微笑面對每件事，心中不會再有憤懣與急促，而是坦然與幸福，這正是“不以物喜，不以己悲”的和諧。
售貨員收了假錢，她吸取了教訓(xùn)；車主們到咖啡廳商議了賠付事宜，佩服對方的理智成了朋友；仇恨的雙方相約懇談，卻發(fā)現(xiàn)是一場誤會……
我們耐心認真地寫了作業(yè)，全對；我們努力了，有進步了，便不后悔；大家投了票，雖然只有一個優(yōu)秀，在我們心中有兩個；排好了隊，一會子便到了你。
于是，人們見了面都有舒心的微笑，朋友，哪兒都有。一個近乎理想的和諧社會，悄然地建立了起來！
暑假鍛煉的心得體會 篇24
暑假，夏天，紅。我喜歡夏天的紅，紅色象征著火熱，陽光下，燦爛的心情仿佛只有紅色可以映襯。這個季節(jié)，火紅、粉紅、橘紅，不同的顏色，相融在一塊布藝上，也為它增添了一份時尚的美感。我喜歡紅色，因為我心里總有一團火在燃燒，我熱愛生活，熱愛身邊的每一個人，也總喜歡幫助需要幫助的人。外向且很容易滿足的我，經(jīng)常為自己有了一點點小進步而欣喜萬分；會為自己的一個小愿望得到了滿足而感激萬分；傷心難過也只是幾分鐘的事。不管在學(xué)校還是在家里所有的一切都給我一種暖暖的感覺。對我來說，生活中沒有過不去的坎，所以我每天都很快樂，心情像紅色的火焰始終在歡樂的跳躍著。
在暑假里，我看了《瘋狂的石頭》。里面有一段情節(jié)深深的映在我的`腦海中，至今還記憶猶新。
有一個提著皮箱的人，剛下飛機在路邊等車。突然一個人沖過來蒙住他的眼睛，問道：“猜猜我是誰？有三次機會，想好后再回答。”被蒙住眼睛的人說：“先生，我想你大概是認錯人了。”“還有兩次機會。”被蒙住眼睛的人想：這個聲音這么的陌生，他肯定認錯人了。被蒙住眼睛的人放下皮箱，與此同時，有一個過來提走皮箱，攔了一輛的士走了。被蒙住眼睛的人說：“先生，你真的認錯人了，請你把手拿開。”“好的，我放開，你不能偷看。”放開手的那一瞬間，蒙住他眼睛的人不見了。他正要提皮箱，這時才發(fā)現(xiàn)皮箱不見了。
在日常生活中,有時一個很隨意的動作,性質(zhì)居然是大相徑庭,一個是為了竊取東西,一個是為了保護幼小的心靈。這使我懂得了：我們的世界并不盡善盡美,正義有時也未必完全理性,惡有時也未必不能情有可原。謊言有時會騙人騙己,謊言有時也很美麗。
暑假鍛煉的心得體會 篇25
暑假來的有點太突然，我還沒有做好心理準備，就已經(jīng)無所事事地坐在家里了。我對老師和同學(xué)的思念日益加重，以至于吃飯不香，睡覺不穩(wěn)。
星期六考試完后，我愉快地拉著爸爸媽媽的手，在公園里追逐，在草地上打滾，在小山亭上放聲高唱……我沉浸在放暑假的喜悅里。回到家，我對著書包咒罵，打開久違的電腦，聽著從前的.歌，玩著老掉牙的游戲，一切的一切都是那么的美好。但是當我躺在床上，享受著窗外吹來的只有夏天才能感覺到的那獨特的涼爽的風，頓時思緒萬千：時兒激動，時兒悲傷，時兒歡笑，時兒生氣。
當我再一次想到六年的小學(xué)生涯結(jié)束了，同學(xué)們揮手分別了，老師們也離去了，不由得鼻子發(fā)酸。是呀！有誰愿意離開自己的母校、朝夕相處的老師和同學(xué)？但光陰似箭，離別也是無法挽留的。正如我的杜老師所說：“同學(xué)們，你們?nèi)松牡谝欢温烦叹痛私Y(jié)束，前面的路還很長很長，你們一定要加油！挑戰(zhàn)自我！超越自我！”
再次回味起這句話，恍惚間就覺得老師就在我的面前，同學(xué)們也在我的身邊，大家正在聆聽老師諄諄教誨，我東張西望，想看到從前的一張張頑皮的笑臉，但是大家都如此嚴肅。我的心臟已停止了跳動，呼吸也已停止，我靜靜地注視著一切，我發(fā)現(xiàn)自己開始分裂，破碎，而每一塊都留在了同學(xué)的心中。我把心交給了每一位同學(xué)，把愛送給了親愛的老師，把一切都給了大家……
這也許只能在夢中出現(xiàn)，但是我希望這個夢永遠不要結(jié)束，我自己永遠不要醒來。
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