《有健康、才有一切》演講稿

時間：2021-06-11 20:16:34 演講稿我要投稿

《有健康、才有一切》演講稿范文

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

《有健康、才有一切》演講稿范文

　　大家好！

　　同學(xué)們！今天我演講的題目是：《有健康、才有一切》

　　同學(xué)們！如果你失去了健康，你的生活將會變得怎樣呢？

　　也許你會認(rèn)為健康，并不是生命的全部，但你是否知道，如果沒有了健康，那么一切的其它活動，勢必會受到一定程度上的影響，試問？如果你的體質(zhì)，虛弱到上兩層樓梯都需要氣喘吁吁、一天到晚、昏昏沉沉、從早到晚一直嗜睡，那又何談提高你的學(xué)習(xí)成績呢？

　　同學(xué)們：人的生命只有一次，人的生命是有限的，健康對于我們而言，是多么的重要啊！那么怎樣才能擁有健康的體魄呢？我們應(yīng)當(dāng)如何去保持我們的身心健康呢？

　　同學(xué)們：請跟我回想一下這些問題：早上你是否早早地起床，不用家長再三催促？你是否能從容地洗刷，慢慢地享用早餐呢？你是否喜歡屬于你的校園生活呢？你的'學(xué)習(xí)態(tài)度讓你滿意嗎？兩操做得標(biāo)準(zhǔn)嗎？你的家庭作業(yè)都認(rèn)真完成了嗎？你見到鄰居時主動打招呼了嗎？你對普通的感冒，具有免疫力嗎？……

　　如果，上述的各項行為，你均不能做到，那么你的健康狀況已經(jīng)十分危急了。

　　同學(xué)們：也許你會說：“沒有疾病，就是健康，那么日常生活中的平凡瑣事，與健康有什么關(guān)系呢？”

　　其實，身體沒有疾病，并不是真正的健康，健康是指一個人在身體、精神和社會適應(yīng)能力等多方面都處于良好的狀態(tài)。

　　我們現(xiàn)代人的健康觀念應(yīng)當(dāng)是“整體健康才是真正的健康”。

　　正處于學(xué)習(xí)時期的我們，需要適當(dāng)?shù)乃邅砭S持身體的健康。

　　睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，就會嚴(yán)重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊涂起來。很多人因此患上各種疾病。

　　同學(xué)們：你是否能夠保證足夠的睡眠呢？

　　初中階段各年級的適當(dāng)睡眠時間是九個小時，而據(jù)調(diào)查，全國初中生的平均睡眠僅能保持在七小時左右，長期如此，是嚴(yán)重損害我們大腦思維能力的行為，所以，如果你想擁有卓越的才華，就必須保證足夠的睡眠。

　　而另一個威脅到我們健康的問題則是不吃早餐。

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