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健康從心做起國(guó)旗下演講稿（精選16篇）
演講稿是作為在特定的情境中供口語(yǔ)表達(dá)使用的文稿。在不斷進(jìn)步的社會(huì)中，用到演講稿的地方越來(lái)越多，大家知道演講稿的格式嗎？下面是小編幫大家整理的健康從心做起國(guó)旗下演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
健康從心做起國(guó)旗下演講稿 1
同學(xué)們：
隨著生活水平的攀升，物質(zhì)享受已不再如從前那般受到推崇。處在現(xiàn)代快節(jié)奏潮流中的人們，越來(lái)越關(guān)注快樂(lè)人生，越來(lái)越想要從那樣的緊張和壓力中解脫，追求另一種成功哲學(xué)。這種從物質(zhì)享受到精神追求的轉(zhuǎn)變，看似偶然，實(shí)則必然。
身邊有越來(lái)越多的人，把自己陷在情緒的泥潭中不能自拔，他們?cè)谧非蟪晒Φ穆飞希驗(yàn)椴荒芎芎玫靥幚韷毫蛣?dòng)力，很辛苦地掙扎徘徊著。其實(shí)可以理解每個(gè)人都有壓力有負(fù)擔(dān)，追求成功必然要付出代價(jià)，然而生命的璀璨綻放不能以在物質(zhì)上的成功來(lái)衡量，那么如何權(quán)衡理想與現(xiàn)實(shí)，如何轉(zhuǎn)化壓力和動(dòng)力，都是一門(mén)學(xué)問(wèn)。可以理解人活著就是為了生活更快樂(lè)，更幸福，而幸福的生活要自己努力爭(zhēng)取來(lái)的。最理想的狀態(tài)是：人為了追求自己的幸福，產(chǎn)生為之奮斗的欲望，為了人生的奮斗目標(biāo)人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂(lè)趣，讓單調(diào)乏味的工作充滿生趣，使自己無(wú)憂無(wú)慮，身心健康，生活和平而安逸，快快樂(lè)樂(lè)過(guò)好每一天。在如今壓力日益增大的社會(huì)里，能夠保持著快樂(lè)的生活態(tài)度，可謂是一種不可多得的財(cái)富。然而偏偏有太多人走不出這種情緒和心理上的怪圈，在追求中迷失自己，在迷失中陷入無(wú)盡的惡性循環(huán)。
如何改變現(xiàn)狀？你需要從心開(kāi)始。
首先，捫心自問(wèn)，你的理想是什么，它值得你為之付出何種程度的代價(jià)？大學(xué)更多的是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程，你不只是需要在這里收獲專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，更多地是需要培養(yǎng)一種人生態(tài)度和思維邏輯。也許四年后你很成功地拿到了優(yōu)異的成績(jī)，客觀的獎(jiǎng)學(xué)金，拿下了不少證書(shū)，但是你不快樂(lè)……這種成功價(jià)值在哪呢？不要把自己拘泥于未來(lái)的結(jié)果，理解這個(gè)你揮灑汗水的過(guò)程，尊重你的每一個(gè)失敗，這樣你才能在這個(gè)過(guò)程中取得實(shí)質(zhì)上的進(jìn)步。人為萬(wàn)物之靈，這是因?yàn)槿司哂兴季S能力，即人所獨(dú)有的極其復(fù)雜、豐富的主觀內(nèi)心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀。如果有了正確的人生觀和世界觀，一個(gè)人就能對(duì)社會(huì)、對(duì)人生、對(duì)世界上的萬(wàn)事萬(wàn)物持正確的認(rèn)識(shí)，能采取適當(dāng)?shù)膽B(tài)度和行為反應(yīng)；就能使人站得高，看得遠(yuǎn)，做到冷靜而穩(wěn)妥地處理各種問(wèn)題。如果是在逼自己掙扎，將自己一步步推入情緒的低谷而非冷靜自救，結(jié)果非但是不能享受奮斗的過(guò)程，還失去了享受成果的欣然，失去了對(duì)人生坦然的`思考和篤定的信念，得不償失！
有價(jià)值的奮斗，是斗志昂揚(yáng)、信念堅(jiān)定的，是主動(dòng)的而不是被動(dòng)的。你要在這個(gè)追求的過(guò)程中享受到真正的快樂(lè)！
其次，保持樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)。
美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的科學(xué)家通過(guò)研究證實(shí)了一種理論：快樂(lè)的生活態(tài)度可以帶來(lái)成功。快樂(lè)的人生態(tài)度是人們?cè)谌粘Ｉ钪兴w現(xiàn)出來(lái)的健康的、比較穩(wěn)定的情緒。研究人員表示，持快樂(lè)人生態(tài)度的人比較自信，比較樂(lè)觀，且精力也比較充沛。而這些特點(diǎn)正是十分吸引人的品質(zhì)，也是做成一件事情所需要的素質(zhì)。許多研究結(jié)果都表明，當(dāng)人情緒高昂，很高興時(shí)，連陌生人都會(huì)覺(jué)得他們很吸引人。持快樂(lè)人生態(tài)度的人容易與社會(huì)融合，因此獲得的機(jī)會(huì)也比較多，容易讓人接受為自己的工作伙伴或朋友。他們所說(shuō)的持快樂(lè)人生態(tài)度的人并非那些頭腦幼稚，喜歡“傻樂(lè)”的人，也不是從來(lái)不發(fā)脾氣，只是個(gè)“和事佬”的人。
怎樣才能快樂(lè)？首先不要對(duì)自己過(guò)分苛求，應(yīng)該把奮斗目標(biāo)定在自己能力所及的范圍之內(nèi)，盡量使自己有完滿完成目標(biāo)的可能；再次，學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環(huán)境中度過(guò)每一天。積極向上的情緒狀態(tài)，使人心情開(kāi)朗，輕松穩(wěn)定，精力充沛，對(duì)生活充滿熱情與信心。因此生活中應(yīng)避免不良情緒的發(fā)展，遇到不好的事，要換個(gè)方法變個(gè)方式思考，將大有收獲。再次，對(duì)世俗復(fù)雜環(huán)境能避則避，不要輕信別人的胡言亂語(yǔ)，人要有自己的主見(jiàn)。你要有堅(jiān)定的信念，只有自己當(dāng)機(jī)立斷，遠(yuǎn)離小人，你的事業(yè)才會(huì)成功。相信自己，一定能將做得更好。
樂(lè)觀是心胸豁達(dá)的表現(xiàn)，是生理健康的目的，是人際交往的基礎(chǔ)，是工作順利的保證，更是避免挫折的法寶。
其實(shí)，人生快樂(lè)哲學(xué)和成功學(xué)并不沖突，人往往難于理順自己的感性和理性思維，將自己陷在低谷也并不是本意。萬(wàn)事樹(shù)立一個(gè)出發(fā)點(diǎn)：成功或失敗其實(shí)都無(wú)妨，一生從頭到尾只不過(guò)是需要自己過(guò)得快樂(lè)舒心，健健康康一輩子才是最大的財(cái)富。如果連這基本的人生需求都無(wú)法滿足，更不用談個(gè)體之于社會(huì)的價(jià)值。
誠(chéng)如《健康從心開(kāi)始》一書(shū)而言：要想健康快樂(lè)地生活，就要從“心”開(kāi)始：遇事想開(kāi)，憂愁拋開(kāi)，煩惱解開(kāi)，幸福笑開(kāi)！從“心”開(kāi)始找健康的人，能把平凡的日子變得豐富多彩，把沉重的生活變得輕松瀟灑，把困苦的光陰變得幸福甜美……
健康從心做起國(guó)旗下演講稿 2
各位同學(xué)，各位老師：
大家上午好！
今天我講話的主題是——健康從心開(kāi)始。
泰戈?duì)栐谠?shī)中曾寫(xiě)到：花為什么謝了呢？我的熱烈的愛(ài)把它緊壓在我的心上，因此花謝了。琴弦為什么斷了呢？我強(qiáng)彈了一個(gè)它不能勝任的音節(jié)，因此琴弦斷了。
泰翁的詩(shī)告訴我們做任何事都得有個(gè)度，而人自身也有一個(gè)承受限度。所謂欲速不達(dá)，所謂過(guò)猶不及，若想生活充實(shí)而快樂(lè)，必須擁有一顆健康、樂(lè)觀的心，這也就是我們熟知的心理健康。
美國(guó)心理學(xué)家卡耐基在調(diào)查了各界許多名人之后認(rèn)為，一個(gè)人事業(yè)的成功，只有15%來(lái)自學(xué)識(shí)和專(zhuān)業(yè)技術(shù)，85%靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系的能力。那么，對(duì)于我們高中生來(lái)說(shuō)，怎樣才算是心理健康呢？
一、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，自信自尊自愛(ài)。
經(jīng)濟(jì)學(xué)上曾經(jīng)有一個(gè)著名的希爾頓價(jià)值說(shuō)，大意是，一塊普通的鋼板值5美元，如果把這塊鋼板制成馬蹄掌，它就值10.5美元，如果做成鋼針，就值3550.8美元，如果把它做成手表的指針，價(jià)值就可以攀升到25萬(wàn)美元。那么，一塊鋼板到底值多少錢(qián)呢？而一個(gè)人究竟可以創(chuàng)造多少價(jià)值呢？
所以，心理健康的人一定具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶?duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)、缺點(diǎn)，興趣，愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排生活、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
二、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周?chē)氖挛镉星逍训目陀^的認(rèn)識(shí)；能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的癥結(jié)和解決的'辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任；他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
三、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是樂(lè)于與人交往，以尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，合作共事。
四、情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求我們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。勝不驕、敗不餒，失意時(shí)尋找快樂(lè)，痛苦時(shí)擺脫陰翳，煩躁時(shí)歸于寧?kù)o。
當(dāng)然，每個(gè)人在生活中都會(huì)碰到各種各樣的挫折和考驗(yàn)，心里暫時(shí)陰云密布，難以擺脫陰郁的心情，也是很正常的，這就像我們感冒生病一樣。不過(guò)，最重要的是如何盡快走出陰霾，重新回到積極、樂(lè)觀、快樂(lè)的狀態(tài)。智商重要，情商也重要，逆商（也就是克服挫折的能力）同樣需要。健康從心開(kāi)始，也請(qǐng)相信，我是我心靈的主宰。
以上是今天要講的主要內(nèi)容。此外，還要告訴大家，本周是我校心理健康活動(dòng)周，今年活動(dòng)周的主題是“陽(yáng)光伴心靈啟航”，屆時(shí)有心理電影展播，心理素質(zhì)拓展，心理講座，心理知識(shí)走廊暨心理漫畫(huà)展等系列活動(dòng)，歡迎同學(xué)們踴躍參與。具體事宜詳見(jiàn)通知。
謝謝大家。
健康從心做起國(guó)旗下演講稿 3
同學(xué)們：
在生活里穿梭，在煩惱里穿越，我們能夠銘記的，我們能夠忘記，生活在哪里，喜悅就在哪里，用一份信念去支撐生活，客觀而平和，去認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，簡(jiǎn)單而友好。
不要固執(zhí)的認(rèn)為自己的’人生從這里出發(fā)到達(dá)別處，或者是在爭(zhēng)取什么，歲月不老一切未老，生命的意義在于調(diào)和煩惱的浮躁，回歸心地的安寧，不是去追逐，而是安穩(wěn)，安穩(wěn)于心地，安穩(wěn)于時(shí)光，只在心地，不在他方。
生命的旅程總是在煩惱和平靜中互相融合，而不是在煩惱中受傷，也不是在固執(zhí)中障礙，隨它時(shí)光流轉(zhuǎn)，心無(wú)所求，便無(wú)所失，認(rèn)識(shí)每個(gè)念頭升起的地方，在那個(gè)地方升起，就在那個(gè)地方消散，平靜安詳，無(wú)礙無(wú)傷。
不管有多少煩惱終將突破，不管有多少故事終成過(guò)往，心地不可能被煩惱傷害，或者說(shuō)是支離破碎，一個(gè)人也不能承載更多的復(fù)雜，更抓不住眼前所有的事物，不要讓煩惱和障礙成為人生的黑暗，走出去迎上前，找到生命溫暖陽(yáng)光的出口。
生活中的那些歡喜和痛苦并不是相互的摩擦，就像道路的兩旁風(fēng)景不同，不是生命的故事又有什么區(qū)別不同，而是來(lái)自于自己心地的分別，用生命的簡(jiǎn)單，去思索那些樸素的道理，就像讀生活這本書(shū)，從平和處，從溫暖處。
生活的禪法是心的歷程，它是從內(nèi)心去除那些復(fù)雜的.負(fù)擔(dān)，接受生活的棒喝，叩問(wèn)內(nèi)在的迷惑，去告誡我們關(guān)于生活里能夠傷害的負(fù)面情緒，還有面對(duì)得失所秉持的態(tài)度，充滿信念的去生活，不要挑剔生活是個(gè)什么樣子。
生活里的故事，并不排斥傷感和眼淚，當(dāng)然也不排除裝傻和疲憊，用心地的光明，走在這個(gè)世界上的旅途，用一種善意照顧彼此，站在這歲月的任何風(fēng)景，就像等待風(fēng)吹的樹(shù)葉，感恩這世間所有照拂，就算自己喃喃低語(yǔ)的時(shí)候也是在感謝，沒(méi)有了埋怨，生命承載著呼吸，而不是用于嘆息。
生命的每一次思考都是一次發(fā)現(xiàn)，去發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)執(zhí)著的原因，去治愈因?yàn)樽约旱氖涠a(chǎn)生的疲倦，走過(guò)那些人生的困惑，需要擦的不只是雙眼，就算還有許多跌倒，不必要大驚小怪。
只要心地不被煩惱覆蓋，這個(gè)世界就是你的世界，因?yàn)槟愕钠D辛幸福快樂(lè)和痛苦，包圍了這個(gè)世界，也占有了這個(gè)世界，更需要提醒自己的勇敢，能夠來(lái)愛(ài)這個(gè)世界。
生活里，經(jīng)歷了那些你自己認(rèn)為的許多心碎，在許多次失落之后一次又一次蘇醒，陽(yáng)光照舊照在身上，這來(lái)來(lái)去去的地方就叫做世界，你還在這里就是生命最真實(shí)的可愛(ài)。
健康從心做起國(guó)旗下演講稿 4
同學(xué)們：
期中考試剛剛過(guò)去，同學(xué)們，也許你們有人在為成績(jī)退步了而感到沮喪，也許有人在疑惑：為什么我考得不理想難道我真的不如別人。
著名成功學(xué)家拿破侖希爾曾經(jīng)說(shuō)：”人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異，很小的差異就在于自己的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗”。成功與失敗，就在這一念之間。幸運(yùn)的是，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，態(tài)度都是可以選擇的。
這一觀點(diǎn)，最初是一名猶太心理學(xué)家弗蘭克，推廣到大眾當(dāng)中的。二戰(zhàn)期間，弗蘭克在納粹集中營(yíng)里經(jīng)歷一段凄慘的歲月，他的父母，妻子，兄弟都死于納粹魔掌，他本人則在納粹集中營(yíng)里受到嚴(yán)刑拷打。有一天，他獨(dú)處于囚室之中，突然意識(shí)到了一種全新的感受——那就是：”在任何極端的環(huán)境里，人們總會(huì)擁有一種最后的自由，那就是選擇自己的態(tài)度的自由。”
弗蘭克的意思是說(shuō)，在一個(gè)人極端痛苦無(wú)助的`時(shí)候，他依然可以自行決定他的人生態(tài)度。在最為艱苦的歲月里，弗蘭克選擇了積極樂(lè)觀。他沒(méi)有悲觀絕望，反而在腦海中不斷憧憬，自己被釋放以后該如何站在講臺(tái)上，把這一段痛苦的經(jīng)歷介紹給自己的學(xué)生。憑著這種積極，樂(lè)觀的思維方式，他在集中營(yíng)里中不斷磨煉自己的意志，直到自己的心靈超越了牢籠的禁錮，在自由的思想天地里任意馳騁。最終，弗蘭克不僅經(jīng)受住了環(huán)境的考驗(yàn)得以幸存，而且開(kāi)創(chuàng)出了自己獨(dú)具一格的心理學(xué)流派。這，就是積極態(tài)度的力量。
人的終極自由，正是心靈的自由，而心靈自由的本質(zhì)，就是選擇自己的態(tài)度”。選擇積極態(tài)度，就等于選擇了成功！
根據(jù)心理學(xué)家的統(tǒng)計(jì)，每個(gè)人，每天，大約會(huì)產(chǎn)生5萬(wàn)個(gè)想法。如果你擁有積極的態(tài)度，那么你就能樂(lè)觀地，富有創(chuàng)造力地把這5萬(wàn)個(gè)想法轉(zhuǎn)換成正面的能源和動(dòng)力；如果你的態(tài)度是消極的，你就會(huì)顯得悲觀，軟弱，同時(shí)會(huì)把這5萬(wàn)個(gè)想法變成負(fù)面的障礙和阻力。
消極的人允許環(huán)境控制自己，他抱怨環(huán)境，周?chē)囊磺锌雌饋?lái)都那么不如人意，在這樣的情況下，他不可能積極的付諸行動(dòng)，不可能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，也無(wú)法避免失敗的厄運(yùn)；相反，積極的人總是用最樂(lè)觀的精神支配，控制自己的情緒，積極行動(dòng)起來(lái)，一步一步走向成功！
成功永遠(yuǎn)屬于那些抱有積極心態(tài)并付諸行動(dòng)的人。挑戰(zhàn)自己的消極想法，消滅自己的消極想法。不要因?yàn)槲覀兊男膽B(tài)而使自己成為一個(gè)失敗者，更不要因?yàn)闀簳r(shí)的失意而生活在沮喪和陰影中。
最后，請(qǐng)大家聽(tīng)一個(gè)小故事：一個(gè)小男孩，參加完學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，興高采烈回到家里，他的父親問(wèn)：是不是拿了第一名啊。小男孩說(shuō)，沒(méi)有，是第二名。父親好奇的問(wèn)，那你還這么高興他眉飛色舞地回答：哎呀，你不知道，那個(gè)第一名被我追得有多慘。同學(xué)們，假如你對(duì)待考試，對(duì)待生活的態(tài)度，和這個(gè)小男孩一樣，我相信，你一定是一個(gè)快樂(lè)的人，一個(gè)離成功很近的人！
健康從心做起國(guó)旗下演講稿 5
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！本周是第十五教學(xué)周，今天我講話的題目是“健康生活，從心開(kāi)始！”主要給大家講解一點(diǎn)知識(shí)，介紹一個(gè)節(jié)日，共享一種理念。
每個(gè)人都渴望自己或關(guān)心的人終身健康，那么大家是不是真正地理解什么是健康？世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)。”一個(gè)健康的人，應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。
可能大部分同學(xué)都會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn)，心理健康有說(shuō)的那么重要嗎？
現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。在我們的周?chē)械娜饲榫w反復(fù)無(wú)常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂(lè)；有的人脾氣暴燥，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭(zhēng)吵，拳腳相加；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失敗；有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。
既然心理健康這么重要那么怎樣才是健康的心理和怎樣獲得健康心理呢？
在這里我先給大家介紹一個(gè)節(jié)日，它就是每年5月25日的“全國(guó)大中學(xué)生心理健康日”今年的525雖然已經(jīng)過(guò)去一天了，但是它的意義卻深遠(yuǎn)，“5.25”取諧音“我愛(ài)我”意思是要認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂(lè)觀自信，能用尊重，信任、友愛(ài)、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力，也就是說(shuō)愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。從這個(gè)節(jié)日其實(shí)我們就明白了健康的心理和怎樣獲得健康心理。
在這里我稍作整理：
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的'尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè)；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。
那么一旦出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)應(yīng)如何解決呢？
通常心理問(wèn)題都會(huì)有一定的自愈可能，但因個(gè)人的條件而定，家人的關(guān)懷、良好的社會(huì)關(guān)系、積極的性格、成就感等等都能幫助自己自愈，如果內(nèi)外環(huán)境都比較差，一定需要咨詢師的輔導(dǎo)才能康復(fù)。通常大一些的精神科醫(yī)院都會(huì)有心理科，不過(guò)做的是嚴(yán)格的心理治療，跟心理咨詢有不同。另外，高校、中學(xué)、社會(huì)都有心理咨詢室或咨詢機(jī)構(gòu)。可見(jiàn)，我們學(xué)生最方便的就是進(jìn)行心理咨詢了。
一般人有個(gè)誤解，認(rèn)為去心理咨詢或看心理醫(yī)生的人都是“瘋子”“精神病”。由于這種偏見(jiàn)，許多人不敢輕易去心理咨詢或是看心理醫(yī)生，害怕別人以為自己精神不正常。實(shí)際上，自己主動(dòng)去做心理咨詢的人，都是正常的人，每個(gè)人一生中都有需要心理咨詢甚至是心理治療，這和感冒了吃藥，重感冒了住院一樣的道理。這時(shí)大家就會(huì)有疑問(wèn)了：什么時(shí)候要做心理咨詢呢？我要告訴大家的是：不論是誰(shuí)，只要你覺(jué)得自己心理上、情緒上有了痛苦煩惱，都可以去做心理咨詢或看心理醫(yī)生。
我們學(xué)校的所有班主任老師都是參加過(guò)中小學(xué)心理咨詢c證培訓(xùn)，并通過(guò)考核獲得證書(shū)，學(xué)校設(shè)有專(zhuān)門(mén)的心理咨詢室、有專(zhuān)制教師一名，常任兼職教師兩名，三位老師都具有國(guó)家三級(jí)心理咨詢師資格證書(shū)，學(xué)校開(kāi)設(shè)有心理咨詢課開(kāi)展個(gè)輔團(tuán)輔，希望同學(xué)們主動(dòng)利用資源。
同學(xué)們追求優(yōu)秀、成功、卓越、精彩固然是人生價(jià)值的重要體現(xiàn)，但是在這之前請(qǐng)不要忘了先做一個(gè)普通的健康的幸福的人，因?yàn)楹笳卟攀乔罢叩幕A(chǔ)，后者才是讓我們大家追求健康生活，從呵護(hù)心理開(kāi)始！
健康從心做起國(guó)旗下演講稿 6
尊敬的老師、同學(xué)們：
健康，是我們一直追求，一直向往的目標(biāo)！一個(gè)人假如擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常快樂(lè)、自豪的事情！假如我們做到了這三點(diǎn)，就是削減了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
擁有健康的身體，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！并且要做到每日體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。
擁有健康的文化，應(yīng)該從自我把握力做起！在學(xué)習(xí)文化知識(shí)的時(shí)候，不但應(yīng)學(xué)習(xí)教科書(shū)上的內(nèi)容，也應(yīng)該多閱讀課外讀物！節(jié)假日也應(yīng)該到圖書(shū)館去借閱書(shū)籍，在閱讀的時(shí)候，難免會(huì)有許多少年不宜讀、不宜看、不健康的東西，這就需要我們自我約束！合理地去汲取！這樣，就會(huì)使我們保持文化健康。
擁有健康的心理，要從不屈不撓開(kāi)頭說(shuō)起！爸爸媽媽曾經(jīng)告知過(guò)我：“心理健康和文化健康同樣重要！”只要擁有不屈不饒的沖勁才能克服種種困難。我們每日與父母、同學(xué)溝通！同學(xué)給我們提的建議，老師提出我們的缺點(diǎn)，我們應(yīng)該虛心接受。盡量不和同學(xué)們發(fā)生沖突！作為青少年的我們，快樂(lè)的成長(zhǎng)是不行缺少的一部分。一個(gè)孩子有快樂(lè)的生活，也有美妙的成長(zhǎng)經(jīng)歷，盡管是風(fēng)雨坎坷的路程，他也是個(gè)健康的兒童。成長(zhǎng)的腳印了包含了濃濃的父母之愛(ài)，包含了親情的關(guān)愛(ài)，友情的關(guān)心，還有老師的淳淳教育，讓我們健康的成長(zhǎng)。健康，是我們一直追求，一直向往的目標(biāo)！一個(gè)人假如擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常快樂(lè)、自豪的事情！假如我們做到了這三點(diǎn)，就是削減了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。壓力無(wú)處不在，有成長(zhǎng)帶來(lái)的壓力，有家庭，學(xué)校，環(huán)境以及社會(huì)生活變化帶來(lái)的壓力，還有就是學(xué)習(xí)壓力，這樣很容易產(chǎn)生心理疾病。
自尊心強(qiáng)，固然是作為青少年的我們，快樂(lè)的成長(zhǎng)是不行缺少的一部分。一個(gè)孩子有快樂(lè)的生活，也有美妙的成長(zhǎng)經(jīng)歷，盡管是風(fēng)雨坎坷的路程，他也是個(gè)健康的兒童。成長(zhǎng)的腳印了包含了濃濃的父母之愛(ài)，包含了親情的關(guān)愛(ài)，友情的關(guān)心，還有老師的淳淳教育，讓我們健康的成長(zhǎng)。健康，是我們一直追求，一直向往的`目標(biāo)！一個(gè)人假如擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常快樂(lè)、自豪的事情！假如我們做到了這三點(diǎn)，就是削減了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
好事，老師批判了我們，我們流淚了，是由于我們知道錯(cuò)了，下定決心要開(kāi)頭奮斗了！但你的眼淚不能一次一次的流，還屢教不改！這就變成了鱷魚(yú)的眼淚！犯了錯(cuò)誤就應(yīng)該正確的去面對(duì)！不能由于一次錯(cuò)誤而是自己失去了生機(jī)，變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人溝通，這就不對(duì)了！
是千里馬總要被伯樂(lè)發(fā)現(xiàn)，對(duì)。但是，現(xiàn)如今，伯樂(lè)總是有限，千里馬越來(lái)越多，所以，伯樂(lè)不行能一個(gè)一個(gè)地發(fā)現(xiàn)你！你應(yīng)該主動(dòng)地把自己展現(xiàn)給伯樂(lè)。這樣，你才會(huì)有好的成果。
我們現(xiàn)在是少年時(shí)代的學(xué)生，應(yīng)該以學(xué)為主，不能去少年不能去的地方，如：網(wǎng)吧、游戲廳等！應(yīng)保持心里健康，我們一但進(jìn)去，就險(xiǎn)了進(jìn)去，而不能自拔！現(xiàn)在的孩子備受父母的寵愛(ài)，導(dǎo)致抗挫折的能力較低，當(dāng)遇到挫折時(shí)，我們不敢勇于面對(duì)，我們的心就像紙一樣，容易破。等你遇到挫折時(shí)，要敢于承認(rèn)和正視挫折，失敗并不行怕，可怕的是失敗后再也爬不起來(lái)。當(dāng)我們面對(duì)挫折時(shí)，不要埋怨，應(yīng)該感謝不要灰心喪氣，應(yīng)該更加努力。：世上無(wú)難事，只怕有心人“只有不斷努力，才會(huì)取得成功。身體健康，文化健康，心里健康這幾點(diǎn)相比起來(lái)心理健康更難做到一些，但只要努力，再努力就一定會(huì)保持這三點(diǎn)！讓健康永久伴隨我們成長(zhǎng)！同學(xué)們，我們是含苞欲放的花朵，是冉冉升起的朝陽(yáng)，在我們身上凝聚著父母的心血，傾注著師長(zhǎng)的厚愛(ài)，成長(zhǎng)的路不一定是一帆風(fēng)順的，但一定是難忘的，快樂(lè)的成長(zhǎng)是最美妙的我的健康我做主！
健康從心做起國(guó)旗下演講稿 7
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)，尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好。
今天我國(guó)旗下講話的題目是《身體健康，從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始》。
大家可能都知道，從事體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體強(qiáng)壯，還會(huì)擁有巨大的力量。可是，今天我要說(shuō)的是，多鍛煉身體不僅能使體魄強(qiáng)壯，還能使人的身心健康，心情愉悅，精神煥發(fā)，心臟功能變強(qiáng)。
可能你會(huì)問(wèn)，小小的一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)，怎么可能有這么大的作用？可是，事實(shí)就是這樣，據(jù)科學(xué)家研究表明，每天堅(jiān)持鍛煉適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，會(huì)使心臟的形態(tài)改變，還會(huì)使心臟構(gòu)型改變。適量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心臟重量增加，左心室腔內(nèi)徑、室間隔厚度增加，心肌細(xì)胞體積、長(zhǎng)度及橫截面積增大。適量運(yùn)動(dòng)還能使心臟輸出血液的功能變強(qiáng)，心臟肌肉變粗，收縮力增強(qiáng)。這樣心臟休息的時(shí)間也就更長(zhǎng)，心臟也就更健康。
運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)心肌功能有好處，對(duì)心情也有很大的影響。在心情不好的時(shí)候出去進(jìn)行體育鍛煉，可以使注意力集中在別的事物上，而不是集中在影響你情緒的事物上。這樣可以使你的心情變得愉悅而且輕松。所以，如果你想保持一份愉快的心情，就可以多去外面運(yùn)動(dòng)一下。
體育鍛煉能使人充滿自信，活力煥發(fā)。體育鍛煉還能增進(jìn)身體健康，使疲勞的`身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能舒展身心，有助安眠及消除讀書(shū)帶來(lái)的壓力。不僅如此，體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；而且體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。
身體是所有活動(dòng)的源泉，沒(méi)有了身體健康的保障，其他一切都是零。本周我校將舉行第七屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，除了激烈的競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目以外，還有許多集體項(xiàng)目，例如跳長(zhǎng)繩、迎面接力、趣味比賽，讓我們一起多多體育鍛煉，一起讓我們的身體變得更健康吧！
我的講話完畢，謝謝大家。
健康從心做起國(guó)旗下演講稿 8
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我演講的題目是《健康生活從心開(kāi)始》。
上帝是公平的，所以每個(gè)人都只有一次生命，在這僅有的一次生命中，什么才是最重要的呢？我認(rèn)為是健康。如果沒(méi)有健康，生命相對(duì)的`有限時(shí)空怎能延續(xù)與拉長(zhǎng)呢？
那么，健康是什么呢？健康包含了兩個(gè)方面：身體與心理。只有身體沒(méi)有疾病，心理沒(méi)有缺陷，那才能算得上是健康。只有健康，我們才能幸福快樂(lè)地生活。
現(xiàn)在，人們對(duì)健康越來(lái)越重視了，看看我們的學(xué)校，每天的課間操與課外活動(dòng)，都能讓我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，茁壯成長(zhǎng)。再看看我們的身邊，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建立了起來(lái)，不僅很充實(shí)，而且豐富了我們的健康生活。這一切都說(shuō)明了一個(gè)重要的問(wèn)題，那就是健康非常重要，沒(méi)有健康，何談一切？
我認(rèn)為健康可以分成三大方面：
一、飲食方面。
二、心理方面。
三、運(yùn)動(dòng)方面。
在飲食方面中，我們要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，合理飲食。不挑食，不吃街邊賣(mài)的油炸食品，多吃新鮮的水果和綠色蔬菜。決不抽煙，酗酒，吸毒。
在心理方面中，我們要用良好的心態(tài)去面對(duì)一切，這也是一個(gè)保持健康的方法。唯有健康，才能讓我們快樂(lè)成長(zhǎng)。
在運(yùn)動(dòng)方面中，有了良好的心態(tài)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們要拿出自己的實(shí)際行動(dòng)，在鍛煉身體時(shí)，要有目的去實(shí)現(xiàn)，這樣才能更好地加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體魄。
生命是革命的本線，加強(qiáng)體育鍛煉，有利于我們的身心健康。為了自己，為了祖國(guó)，讓健康生活從心開(kāi)始吧！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
健康從心做起國(guó)旗下演講稿 9
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家好！
我今天演講的.主題是：健康與安全，從我做起。
不知道哪位名人說(shuō)過(guò)：“健康是‘1’，除了健康什么都是‘1’后的‘0’。如果“1”消失了，那么所有“0”都沒(méi)有意義。
看來(lái)健康是多么重要。我以前身體不好，經(jīng)常感冒咳嗽。于是在父親的鼓勵(lì)下，我開(kāi)始做運(yùn)動(dòng)，早上起床跑步，業(yè)余時(shí)間踢毽子跳繩。因此，這些問(wèn)題很少發(fā)生。由此，我可以體會(huì)到做運(yùn)動(dòng)的好處。學(xué)生們讓我們手拉手一起做運(yùn)動(dòng)。讓我們擁有健康的身體。
安全是健康的“兄弟”。說(shuō)到安全，我想到了一個(gè)暑假的新聞聯(lián)播。兩個(gè)蘇州孩子來(lái)到一個(gè)又寬又深、沒(méi)人看的池塘邊。他們淹死了，因?yàn)樗麄兊乃|(zhì)不好。我真的很同情他們。
最近，我們城市發(fā)生了一場(chǎng)大火。雖然消防隊(duì)員盡了最大努力滅火，但大火仍然燃燒了將近一個(gè)晚上，完全燒毀了一棟六層樓。損失是沉重而痛苦的。
我認(rèn)為人們不太注意安全。讓我們攜起手來(lái)，讓父母學(xué)習(xí)安全知識(shí)，讓悲劇不再重演。
安全和健康是“兄弟”。只要我們積極鍛煉，重視安全，幸福就在身邊。
謝謝大家！
健康從心做起國(guó)旗下演講稿 10
尊敬的老師和同學(xué)們：
大家好！
隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來(lái)越高，“衣食無(wú)憂”的'人們對(duì)于食品安全與營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越重視。
隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚(yú)等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說(shuō)葷菜能給我們補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的。君不見(jiàn)，現(xiàn)在，“小胖墩”越來(lái)越多。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美，它含有維生素等對(duì)人體有益的物質(zhì)，對(duì)我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。
近代文學(xué)家梁?jiǎn)⒊f(shuō)：“少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩。”同學(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國(guó)的未來(lái)，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大！
為此，我提出以下幾點(diǎn)建議：
1、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。
2、不吃過(guò)期或變質(zhì)的食品。
3、不買(mǎi)小廠家生產(chǎn)的三無(wú)食品。
4、飯前洗手，以防病從口入。
5、不要用塑料制品盛放高溫食物。
6、不吃顏色鮮艷的肉類(lèi)食品。
7、一日三餐按時(shí)吃，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
謝謝大家！
健康從心做起國(guó)旗下演講稿 11
老師們、同學(xué)們：
大家好!今天我國(guó)旗下講話的主題是：健康衛(wèi)生，從我做起。
一個(gè)健康，文明的學(xué)生要有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，個(gè)人生活習(xí)慣的養(yǎng)成不是件小事，它不僅能反映出一個(gè)人的精神面貌，而且也能夠體現(xiàn)出自己對(duì)他人的尊重。
愛(ài)整潔，講衛(wèi)生，對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，就是要養(yǎng)成堅(jiān)持刷牙，漱口，勤剪指甲，常理發(fā)洗澡。這么做，可以提高學(xué)習(xí)、生活的效率，并從中反映出一個(gè)人的良好形象。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，這是非常重要的。
指甲縫是滋長(zhǎng)細(xì)菌的地方，所以我們要時(shí)常修剪指甲，保持個(gè)人衛(wèi)生，給別人留下講文明講衛(wèi)生的好印象。
我們要常換衣服，鞋襪，常整理收拾，擺放整齊。我們也要經(jīng)常洗澡，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，尤其是在外出回家，或劇烈運(yùn)動(dòng)出汗以后，好好洗個(gè)澡，會(huì)使我們的身體得到充分放松，有助于消除疲勞。
同學(xué)們，如果你在學(xué)校住宿舍，如果你在家自己住一個(gè)房間的話，你應(yīng)該每天花一定的時(shí)間整理房間。這是很好的生活習(xí)慣。
同學(xué)們已經(jīng)漸漸長(zhǎng)大了，一些事情就要學(xué)會(huì)自己做。要學(xué)會(huì)自己照顧自己，比如天冷了添加衣服，天熱時(shí)則少穿些，這樣不僅能鍛煉自己的'生活能力，而且長(zhǎng)大后就會(huì)懂得獨(dú)立。我們每個(gè)人都有一雙勤勞的手，從小開(kāi)始做一些力所能及的事情，學(xué)會(huì)一些勞動(dòng)的本領(lǐng)，這樣會(huì)使同學(xué)們?cè)鲩L(zhǎng)勞動(dòng)本領(lǐng)，獲得生活自理的能力，這是對(duì)每一個(gè)人的最基本的要求，也為今后同學(xué)們能獨(dú)立自主的生活奠定基礎(chǔ)。
請(qǐng)同學(xué)們牢記，我是自己的小主人，自己的事情自己做。
健康從心做起國(guó)旗下演講稿 12
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們同學(xué)們：
大家上午好!
今天，我的演講題目是“關(guān)愛(ài)生命遠(yuǎn)離垃圾食品”。
近期，我在放學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門(mén)便奔向門(mén)口的小賣(mài)部，不一會(huì)兒，一個(gè)個(gè)手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天，感覺(jué)“美味極了”!再說(shuō)說(shuō)我們的午托部，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買(mǎi)一些所謂的`“極好吃食品”，什么“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托老師攔都攔不住。我好奇的問(wèn)他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么?他們的神情告訴我，這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”。
媽媽總是告訴我，那些“無(wú)良”的產(chǎn)品，里邊放了很多的“香精”，就像“毒品”一樣，會(huì)使人癡迷。為了一探究竟，懷著好奇的心我踏進(jìn)了小店的門(mén)。拿起他們所謂的“極好吃”食品。嗯?沒(méi)有生產(chǎn)日期，沒(méi)有生產(chǎn)廠家，沒(méi)有配料表，這不就是所謂的“三無(wú)”產(chǎn)品么?不過(guò)價(jià)格確實(shí)便宜，“兩毛、三毛、五毛”，最多“一塊”，怪不得呢，一分價(jià)錢(qián)一分貨，這么廉價(jià)的東西它能好到哪? 相信大家都看過(guò)有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個(gè)狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個(gè)碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸。想想那個(gè)場(chǎng)面，真的可以令人嘔吐，更別說(shuō)吃了。
當(dāng)然，什么事情都不是絕對(duì)的，如果你真的想吃，還請(qǐng)你選擇到正規(guī)的賣(mài)場(chǎng)或超市購(gòu)買(mǎi)，但記得不能多吃呦! 同學(xué)們，為了我們的身體健康，請(qǐng)遠(yuǎn)離這些垃圾食品!
健康從心做起國(guó)旗下演講稿 13
尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家早上好！今日我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》。
運(yùn)動(dòng)讓生命更加富有生氣，讓生命為之抖動(dòng)！奧運(yùn)會(huì)、殘奧會(huì)的運(yùn)動(dòng)不是更加讓人心動(dòng)嗎？那完善的動(dòng)作，那驚人的速度，那松軟的身姿無(wú)時(shí)無(wú)刻不向我們闡述著運(yùn)動(dòng)的意義。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的身體，訂正自己的心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)而實(shí)現(xiàn)我們的抱負(fù)。我們應(yīng)當(dāng)努力從運(yùn)動(dòng)中吸取養(yǎng)分，從運(yùn)動(dòng)中看到閃光點(diǎn)，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力！我們是祖國(guó)的盼望，我們是將來(lái)的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。
我們的大課間活動(dòng)就是一次很好的'運(yùn)動(dòng)，它有苦有樂(lè)，好玩、好玩，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加歡樂(lè)健康地成長(zhǎng)，而且還培育了我們的合作精神。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加歡樂(lè)。就讓歡樂(lè)的種子永久播撒在我們的心中，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中！在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)勝利的喜悅；在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了頑強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵；在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友情的真諦。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就歡樂(lè)！讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我歡樂(lè)，我成長(zhǎng)”的口號(hào)伴隨我們走過(guò)一生吧！同學(xué)們，在最終幾天的時(shí)間里讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿勝利吧。
我的演講到此完畢，感謝大家。
健康從心做起國(guó)旗下演講稿 14
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我們?cè)谏钪校勂鸾】担紫龋覀儠?huì)想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個(gè)人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個(gè)人是極度不健康的，而反過(guò)來(lái)，一個(gè)人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個(gè)很健康的人。
有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對(duì)上天給予的考驗(yàn)——身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對(duì)，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩！著名作家海倫·凱勒，在幼時(shí)就喪失了視力、聽(tīng)力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來(lái)對(duì)待這些外在的殘缺。利用嗅覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)來(lái)感知世界。寫(xiě)出了無(wú)數(shù)動(dòng)人的詩(shī)篇，鼓舞著無(wú)數(shù)人！她雖說(shuō)軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個(gè)十分健康的人！
軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對(duì)積極的殘缺感到無(wú)所適從，沒(méi)有積極向上的心，只有落寞低沉的`情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切的信心，軀體上的殘缺對(duì)我們的阻礙就不堪一擊了！
讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！
健康從心做起國(guó)旗下演講稿 15
同學(xué)們：
大家好！今天我國(guó)旗下演講的題目是：強(qiáng)體魄，保健康。
如果有人問(wèn)，世界上什么東西最寶貴？我想許多人會(huì)不假思索地回答——是金錢(qián)。我覺(jué)得這不準(zhǔn)確，人生中最寶貴的東西是生命，是健康。因?yàn)樯徒】凳且粋�(gè)人最快樂(lè)的源泉，它才是人生中最大的財(cái)富。
我健康，因?yàn)楦改附o了我一個(gè)健全的身體，對(duì)體育的愛(ài)好又使我擁有了一顆鮮活的心。我健康，因?yàn)槲一顫婇_(kāi)朗，興趣廣泛，愛(ài)交朋友，樂(lè)于助人，對(duì)生活充滿了美好的憧憬。我健康，因?yàn)楫?dāng)同學(xué)沮喪時(shí)，我為他送上一句慰問(wèn)；當(dāng)朋友喪失信心時(shí)，我為他奉上一句鼓勵(lì)；當(dāng)同桌哭泣時(shí)，我為他獻(xiàn)上一雙輕拍肩膀以做安慰的手……于是我便成了一個(gè)快樂(lè)富有的人。
聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一則故事：一青年埋怨自己時(shí)運(yùn)不濟(jì)，發(fā)不了財(cái)，終日愁眉不展。一日，他遇見(jiàn)財(cái)富老人。青年哀求財(cái)富老人給他財(cái)富。財(cái)富老人并沒(méi)給他，而是對(duì)他說(shuō)："你不窮，你很富有。"青年很納悶。財(cái)富老人接著說(shuō)："假如斬?cái)嗄阋恢皇郑o你一萬(wàn)元干不干？""不干。""假如讓你馬上變成八十歲的老人，給你一百萬(wàn)元干不干？""當(dāng)然不干。""假如讓你馬上去死，給你一千萬(wàn)元干不干？""絕對(duì)不干。""這就對(duì)了，你已經(jīng)擁有了超過(guò)一千萬(wàn)元的財(cái)富，為什么還哀嘆自己貧窮呢？"說(shuō)完，財(cái)富老人笑盈盈地?fù)P長(zhǎng)而去……
是呀！那個(gè)青年擁有了寶貴的生命，健康的身體，強(qiáng)壯的'體魄，這是他人生中最大的財(cái)富呀，青年竟然不知，還貪心不足，他本可以用智慧和雙手創(chuàng)造出世上最大的財(cái)富！
金錢(qián)固然重要，但是金錢(qián)買(mǎi)不到生命，買(mǎi)不到健康。一個(gè)人擁有了寶貴的生命，健康的身體，只要去努力，那就會(huì)擁有無(wú)數(shù)的財(cái)富。讓我們從現(xiàn)在做起，擁有一個(gè)健康的心理，強(qiáng)健的身體，珍惜生命，愛(ài)惜生命，它就是你一生中最大的財(cái)富！
你健康，你富有！
健康從心做起國(guó)旗下演講稿 16
親愛(ài)的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
早上好！
今天我國(guó)旗下講話的題目是我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康。
體育作為學(xué)校工作的重要組成部分，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高成績(jī)、培養(yǎng)集體主義精神和健康積極心態(tài)方面發(fā)揮著重要作用。體育會(huì)議作為學(xué)校體育工作的重要組成部分，是測(cè)試學(xué)校體育水平的標(biāo)志，也是學(xué)生展示風(fēng)格的舞臺(tái)。
同學(xué)們，再過(guò)幾天，我們一直期待的小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)即將拉開(kāi)帷幕，再次向我們展示西山人風(fēng)采的時(shí)刻！為了為運(yùn)動(dòng)會(huì)做準(zhǔn)備，所有的師生都投入了大量的精力和努力。我們的體育教師認(rèn)真負(fù)責(zé)，選拔運(yùn)動(dòng)員，仔細(xì)排練入場(chǎng)式；教練和教師指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員積極準(zhǔn)備和努力訓(xùn)練。在此，我建議用我們最熱烈的掌聲感謝本屆校運(yùn)會(huì)努力的工作人員。
為使本次運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，特向同學(xué)們提出三個(gè)要求：
第一，本次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們以班為單位計(jì)算總分。因此，在學(xué)校領(lǐng)域，運(yùn)動(dòng)員代表每個(gè)班參加比賽。每個(gè)班的學(xué)生都應(yīng)該按照學(xué)校指定的區(qū)域就座，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。在比賽規(guī)則允許的情況下，組織拉拉隊(duì)和服務(wù)隊(duì)，為班上的運(yùn)動(dòng)員加油，為班上的運(yùn)動(dòng)員服務(wù)。運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)是班級(jí)的成績(jī)，運(yùn)動(dòng)員的榮譽(yù)是班級(jí)的榮譽(yù)，運(yùn)動(dòng)員的快樂(lè)是班級(jí)的'快樂(lè)。
第二，所有學(xué)生，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)員還是沒(méi)有項(xiàng)目的學(xué)生，都應(yīng)該發(fā)揚(yáng)文明禮貌的精神。所有運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)該尊重每一位為運(yùn)動(dòng)會(huì)工作的裁判，禮貌地對(duì)待每一位比賽對(duì)手。無(wú)論運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)?nèi)绾危械膶W(xué)生都應(yīng)該為運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)斗精神歡呼。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員，無(wú)論成績(jī)?nèi)绾危灰軋?jiān)持跑到終點(diǎn)，完成比賽任務(wù)就是勝利者。冠軍只有一個(gè)，但勝利者不止一個(gè)。勝利是每個(gè)堅(jiān)持到底、完成比賽任務(wù)的運(yùn)動(dòng)員。
第三，所有參賽運(yùn)動(dòng)員都要賽出成績(jī)和風(fēng)格。就像奧運(yùn)會(huì)一樣，要注重更高、更快、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神。我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)也是如此。要求運(yùn)動(dòng)員在比賽中集中精力，充分發(fā)揮平時(shí)的訓(xùn)練水平，克服比賽帶來(lái)的心理障礙，比較成績(jī)和水平，但比較風(fēng)格和友誼。我們是校級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)。所有的競(jìng)爭(zhēng)都是友誼和友誼的競(jìng)爭(zhēng)。我們應(yīng)該始終談?wù)擄L(fēng)格、友誼、謙遜和精神。
總之，我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)要團(tuán)結(jié)、文明、友誼、拼搏。最后，祝我校第十一屆小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功。
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