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愛(ài)眼護(hù)眼征文（通用25篇）
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對(duì)征文都再熟悉不過(guò)了吧，征文一般都具有精彩的開(kāi)頭，給人耳目一新的感覺(jué)。你所見(jiàn)過(guò)的征文是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的愛(ài)眼護(hù)眼征文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
愛(ài)眼護(hù)眼征文 1
眼睛是我們身體重要的感知器官，也是心靈的窗戶。
隨著社會(huì)的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來(lái)越多，對(duì)我們的誘惑也是越來(lái)越大，尤其是我們的青少年。越來(lái)越多的青少年，從最開(kāi)始的好奇一步步發(fā)展為習(xí)慣，還有多少同學(xué)沉醉其中無(wú)法自拔，在小小的年紀(jì)，早早的戴上了厚重的眼鏡，心理上也是早早的出現(xiàn)了叛逆。護(hù)好眼睛也是在維護(hù)我們的身心健康。
你能想象如果沒(méi)有眼睛的生活是什么樣的嗎？
假如有一天，我們的眼睛開(kāi)始變得模糊不清，我們的世界也會(huì)隨著變得模糊，看什么東西都很費(fèi)力，我們的生活也會(huì)過(guò)得狼狽不堪。我們?cè)诼飞喜辉倌芮逦乜匆?jiàn)紅綠燈上面的倒計(jì)時(shí)，不能在旅游的.時(shí)候，看見(jiàn)那么多祖國(guó)的大好河山。所有的一切都被蒙上了一層層的薄紗，想去又去不掉，到處都是霧蒙蒙的。
假如有一天，我們的眼睛從原來(lái)的模糊不清，變得一片黑暗，我不敢想象那樣的生活，有幾個(gè)人能夠接受。在家里，我們最基本的生存都成了問(wèn)題，看不見(jiàn)任何東西，眼前只是黑漆漆的一片，生活中的危險(xiǎn)也會(huì)接踵而來(lái)，我們將看不見(jiàn)春天的花海、看不見(jiàn)夏天池塘里游來(lái)游去的魚(yú)、看不見(jiàn)秋天的落葉、看不見(jiàn)冬天的雪景，只能聽(tīng)著別人的訴說(shuō)。更不能看見(jiàn)我們?cè)?jīng)喜愛(ài)的電視節(jié)目，不能再來(lái)玩我們?cè)?jīng)癡迷的游戲。
我們的眼睛就像夜晚的燈塔，當(dāng)燈塔滅的時(shí)候我們眼前一片黑暗，美好世界將被隔絕；我們的眼睛和明燈的唯一區(qū)別在于，明燈損壞了可以檢修可以更換，但眼睛是我們身體唯一的視覺(jué)器官，如果不好好愛(ài)護(hù)我們眼睛，將沒(méi)有修繕和更換的機(jī)會(huì)，我們將永遠(yuǎn)處于黑暗當(dāng)中，不在享受美好世界的光明！
同學(xué)們，我們即將成為祖國(guó)的棟梁，我們要保護(hù)好自己的眼睛，無(wú)論在生活還是在學(xué)習(xí)的時(shí)候，一定要注意保護(hù)好我們的眼睛。眼睛，那將是我們一生的財(cái)富，不要讓我們?cè)缭绲拇魃夏莻�(gè)影響我們生活的眼鏡，讓我們用眼睛好好看看這個(gè)美麗的世界，好好享受我們剛剛開(kāi)始的人生。
愛(ài)眼護(hù)眼征文 2
大家看到這個(gè)題目，你會(huì)聯(lián)想到什么？那我就給大家解說(shuō)解說(shuō)字面意思。
首先先說(shuō)”睛”字，它是個(gè)目字旁，肯定與眼睛有關(guān)，人們比喻眼睛是心靈的窗戶，更是一切美好事物的載體。它能讓我們分辨美與丑，善與惡。
心就是用心去感受世間所有的事物。說(shuō)下“呵護(hù)”，就是要保護(hù)的意思。題目的表面意思用心去呵護(hù)我們的眼睛，眼睛如此奇妙，但人們并不珍惜它，放眼中小學(xué)生有多少學(xué)生都是帶著眼鏡，當(dāng)學(xué)生放假、家長(zhǎng)有事讓孩子乖一點(diǎn)，隨手給一個(gè)手機(jī)，他們能玩上一整天，只要家長(zhǎng)不讓放下，他們永遠(yuǎn)都不會(huì)自覺(jué)放下，這種狀態(tài)其實(shí)已經(jīng)是常態(tài)化，大人也是手機(jī)不離手，玩微信、看電視、玩游戲和上網(wǎng)，孩子更不用說(shuō)了。他們每天寫字都是趴著寫，姿勢(shì)千奇百怪，坐端抬頭……家長(zhǎng)每天都在重復(fù)，對(duì)他們說(shuō)這樣會(huì)損壞眼睛的，可他們都不聽(tīng)。時(shí)間長(zhǎng)了視力會(huì)逐漸下降最后連黑板都看不見(jiàn)了。
如果我們不懂珍惜眼睛，視力就會(huì)變得模糊。年齡即將低到幼兒園，所以我們要在眼睛沒(méi)有受到傷害前提前預(yù)防近視眼。首先，讀書(shū)、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本要保持一尺遠(yuǎn)；其次，連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。還要少接觸電子產(chǎn)品，每天都要做眼保健操，減少眼睛疲勞，然后多在戶外活動(dòng)，看看綠色植物，最后按時(shí)休息。當(dāng)我們眼睛近視時(shí)，看東西模糊，黑板上的字看不清，當(dāng)我們戴上眼鏡時(shí)，下雨時(shí)或者戴口罩時(shí)，鏡面會(huì)有霧氣，騎車時(shí)或者走路時(shí)路都看不見(jiàn)，是不是很危險(xiǎn)，生活中還有許多例子，看到這里，足以讓我們認(rèn)識(shí)到眼睛的.重要性。
同學(xué)們，我們一定要保護(hù)好自己的眼睛，眼睛給我們帶來(lái)快樂(lè)也能帶來(lái)悲傷。讓眼睛為我們帶來(lái)服務(wù)的同時(shí)，也讓我們?yōu)槲覀兊难劬Ψ⻊?wù)！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 3
同學(xué)們！你們戴上眼鏡了嗎我想就應(yīng)有一部分同學(xué)已經(jīng)戴上了吧！而我，可能算是其中一個(gè)幸存者了吧！好幾次，我差點(diǎn)進(jìn)入了“鬼門關(guān)”，但因?yàn)槠綍r(shí)看電視不多，電游也很少玩……又幸運(yùn)的被“鬼門關(guān)”拒之門外。
經(jīng)過(guò)自己之前望見(jiàn)的一些狀況，加上生活實(shí)際，我總結(jié)出了一些道理。導(dǎo)致戴眼鏡的.問(wèn)題有：
1、在車上看書(shū)；
2、躺著看書(shū)；
3、看多了電視，玩多了電游……
我先從第一個(gè)問(wèn)題講起吧！首先，有一些人愛(ài)看書(shū)，于是喜歡捧著書(shū)，在車上看，由于車子在行動(dòng)，所以遇見(jiàn)一些凹凸不平的地方，就會(huì)顛簸。如果這時(shí)你在看書(shū)，對(duì)視力就會(huì)有了大損傷。第二個(gè)問(wèn)題，許多人喜歡睡前看書(shū)，但看書(shū)的姿勢(shì)十分不好，喜歡躺著看，眼睛的視力也就瘋狂下降了！第三個(gè)問(wèn)題，電視、電腦必須是小朋友們都喜歡看和玩的了！但是你們是否有因?yàn)榀偪竦耐骐娔X和看電視而導(dǎo)致視力瘋狂下降呢我想必須有吧！
所以，我覺(jué)得各位同學(xué)們，就應(yīng)從心底去體會(huì)眼睛的重要性。讓心靈的這扇窗戶不再受到損傷，讓自己健康成長(zhǎng)！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 4
眼睛是心靈的窗戶，我們都有一雙漂亮的眼睛，若是不時(shí)常呵護(hù)它，就有可能成為近視眼，嚴(yán)重的話會(huì)失明！可有的人，自己擁有時(shí)不珍惜，等失去后才加倍珍惜——可惜，后悔莫及。
在我的周圍戴眼鏡的人是越來(lái)越多，可視力尚好的人也依然不警醒自己。當(dāng)你們忘我地看手機(jī)時(shí)，可曾想過(guò)那些眼睛看不清需要戴眼鏡的人，他們多么希望自己能擁有一雙明亮的眼睛，去好好看清這個(gè)世界。
保護(hù)眼睛就在我們的一舉一動(dòng)之間。吃午飯時(shí)，明明知道胡蘿卜吃了對(duì)眼睛好，同學(xué)們卻故意將胡蘿卜扔掉；明明知道寫作業(yè)時(shí)要挺直腰板，同學(xué)們卻彎腰駝背；明明知道要少看手機(jī)，同學(xué)們卻抱著手機(jī)看個(gè)不停；明明知道要保護(hù)眼睛做眼保健操，同學(xué)們卻故意不做；明明……
我們都要明白，眼睛跟花朵一樣脆弱，壞了就再也無(wú)法恢復(fù)了。我們只圖一時(shí)之舒服，卻沒(méi)想到會(huì)引發(fā)長(zhǎng)年之痛！要知道，眼鏡一旦帶上，就摘不下來(lái)了。帶著眼鏡，有害而無(wú)一利。一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無(wú)情地拒絕在飛行員的大門外。在我們的日常生活中，也帶來(lái)很多不便：比如吃火鍋，眼鏡會(huì)起霧，摘下眼鏡又看不見(jiàn)……
從這些件事看來(lái)，近視眼對(duì)我們有很大的`危害和不便！同學(xué)們，眼睛不像你們想的那樣堅(jiān)強(qiáng)，相反，它很脆弱，需要我們細(xì)心呵護(hù)。
同學(xué)們！行動(dòng)起來(lái)吧！就從今天開(kāi)始，從現(xiàn)在開(kāi)始，悉心愛(ài)護(hù)我們的眼睛，讓我們有更光明的未來(lái)吧！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 5
（一）參與對(duì)象：
以北京市的中學(xué)生為主。
（二）征文題目：
可以“科學(xué)愛(ài)眼 健康成長(zhǎng)”為主題，也可圍繞“科學(xué)愛(ài)眼健康成長(zhǎng)”的主題，自擬題目。
（三）征文形式：
中學(xué)生以記敘文、議論文、散文等形式為主；
（四）作品要求：
中學(xué)生：可描寫自己的`親身經(jīng)歷和體會(huì)，也可描寫自己的所見(jiàn)、所聞、所感；字?jǐn)?shù)不少于600字。電腦打印須使用a4紙，標(biāo)題小三號(hào)字、黑體，正文小四號(hào)字、仿宋，行距1.5倍，文末注明作者姓名、學(xué)校及聯(lián)系方式；
（五）獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
一等獎(jiǎng)：10名；證書(shū)及獎(jiǎng)品
二等獎(jiǎng)：20名；證書(shū)及獎(jiǎng)品
三等獎(jiǎng)：30名；證書(shū)及獎(jiǎng)品
優(yōu)秀獎(jiǎng)：100名；證書(shū)
優(yōu)秀指導(dǎo)教師獎(jiǎng)若干：頒發(fā)證書(shū)。
優(yōu)秀文章將獲得獎(jiǎng)勵(lì)，并在報(bào)紙及活動(dòng)網(wǎng)站上刊登，部分獲獎(jiǎng)選手將有機(jī)會(huì)參加“愛(ài)眼護(hù)眼游園會(huì)”暨頒獎(jiǎng)活動(dòng)。
（六）參加辦法：
各班要積極開(kāi)展、認(rèn)真布置，每班選出至少一篇上交，多者不限。按照相關(guān)格式及要求打印一式兩份，年級(jí)組長(zhǎng)收齊后于5月4日下午離校前交政教處。
愛(ài)眼護(hù)眼征文 6
眼睛是心靈的窗戶，每個(gè)人都有一雙心靈的窗戶，有的大而明亮，有的小而尖銳，有的黑黝黝，有的藍(lán)晶晶，有了眼睛才能看見(jiàn)這豐富多彩的世界。
我們通過(guò)眼睛看到了五星紅旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，我們通過(guò)眼睛看到了祖國(guó)的`大好江山，每當(dāng)我到一個(gè)地方就會(huì)用我的眼睛去記錄那些大自然的神奇，今天我聽(tīng)了老師說(shuō)的保護(hù)眼睛，才發(fā)現(xiàn)我們一直忽略了一個(gè)很重要的事情，就是保護(hù)眼睛，想要看到更多的美麗事物，我們必須保護(hù)好自己的眼睛。我們還在成長(zhǎng)期，每天上學(xué)、走路吃飯、學(xué)習(xí)、甚至有一點(diǎn)空閑時(shí)間還要拿起手機(jī)電腦，也從來(lái)沒(méi)想過(guò)讓它休息一下。那應(yīng)當(dāng)如何保護(hù)我們的眼睛呢？首先，玩手機(jī)、電腦、看電視的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，最好是只看10到20分鐘左右。再就是，看書(shū)的時(shí)候不要在光線不足的地方看，最好在明亮的地方看，錯(cuò)誤的看書(shū)姿勢(shì)不僅影響視力，還影響身體發(fā)育。最后就是每天做兩次眼保健操，讓眼睛有充分的休息，以保持眼睛的明亮。
沒(méi)有眼睛我們的世界將是一片黑暗，我們需要光明，所以我們一定要保護(hù)好我們自己的眼睛。好了，以上就是我的護(hù)眼方法，希望對(duì)大家有所幫助。最后我還要呼吁大家：放下手中的手機(jī)或電腦，一起保護(hù)一直為我們默默奉獻(xiàn)著的眼睛，不要讓近視成為我們一生的缺陷！對(duì)你的眼睛好一點(diǎn)，讓它有適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，勞逸結(jié)合，讓它舒舒服服的繼續(xù)為我們工作吧！讓我們的心靈之窗永遠(yuǎn)明亮！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 7
人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶，愛(ài)護(hù)眼睛就是愛(ài)護(hù)生命一般重要。
眼睛是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，眼睛的結(jié)構(gòu)有眼角膜，晶狀體，瞳孔，虹膜，玻璃體視網(wǎng)膜和通往大腦的神經(jīng)。
眼睛是一個(gè)很重要的部分，他可以表達(dá)我們的情緒化和我們的氣質(zhì)，比如：我們很開(kāi)心，眼睛就會(huì)笑瞇瞇的，我們很傷心，眼睛就會(huì)流出眼淚，我們憤怒時(shí)，眼神里像藏了刀一樣，我們開(kāi)心時(shí)，眼睛里散發(fā)出來(lái)的氣質(zhì)是溫潤(rùn)的`，當(dāng)我們傷心時(shí)，眼睛里散發(fā)出來(lái)的氣質(zhì)是悲傷的，當(dāng)我們生氣時(shí)，眼睛里的氣質(zhì)是強(qiáng)烈的。
新華社消息：國(guó)家教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位！中小學(xué)生近視率已達(dá)34.6%，高中生近視率達(dá)70%。我國(guó)青少年因近視致盲的人數(shù)已達(dá)30萬(wàn)！保護(hù)視力，預(yù)防近視，已引起政府和社會(huì)的密切關(guān)注！
看到以上這些數(shù)據(jù)，我大為震驚。我以前經(jīng)常趴著看書(shū)，躺著看書(shū)，家長(zhǎng)訓(xùn)我，我還不聽(tīng)，但后來(lái)自從我知道趴著和躺著看書(shū)的危害后，我便再也沒(méi)有這樣過(guò)了，所以我的視力非常好。
如果眼睛進(jìn)沙子了，應(yīng)及時(shí)用清水沖洗或用紙巾擦拭，切記不要用手揉。我們可以通過(guò)做眼保健操，眺望遠(yuǎn)處和綠色的物體來(lái)保證眼睛的健康。眼睛要細(xì)心呵護(hù)，不能在黑暗的燈光下看書(shū)，不要躺著看書(shū)，也會(huì)傷著眼睛。
我希望我們能夠保護(hù)好我們心靈的窗戶眼睛。
愛(ài)眼護(hù)眼征文 8
眼睛和心兒是形影不離的好朋友，心兒很溫柔，眼睛有點(diǎn)調(diào)皮。
清晨的鬧鐘清脆的響起來(lái)，心兒搖搖眼睛，"眼睛，眼睛，快起床啦！"眼睛使勁撐了撐眼皮，可實(shí)在是撐不開(kāi)。昨天晚上看書(shū)到很晚才睡覺(jué)呢，實(shí)在是沒(méi)睡醒。心兒叫不醒眼睛，真是著急，只好使出殺手锏，對(duì)著眼睛大聲喊："再不起床上學(xué)要遲到啦！"這招真管用，眼睛一驚，立馬清醒。眼睛想當(dāng)好學(xué)生，上學(xué)怎么能遲到呢！眼睛用涼水沖沖自己，照照鏡子，眼睛依然清澈明亮。美好的一天開(kāi)始了！
只是上課的時(shí)候眼睛總想睡覺(jué)，終于下課了，同學(xué)們奔出教室，眼睛可不想出去，她想睡一會(huì)兒呢！心兒說(shuō)："要出去活動(dòng)活動(dòng)，下節(jié)課才有精神呀！"眼睛才不聽(tīng)呢。第二節(jié)課的課間，要做眼部保健操了。眼睛想，天天這么幾個(gè)動(dòng)作做來(lái)做去，真沒(méi)新意，于是不按要求，敷衍著做了幾下。
終于放學(xué)了，眼睛和心兒回到家。心兒說(shuō)："先寫作業(yè)吧！"眼睛可不想，上學(xué)累了一天了，先躺在沙發(fā)上看會(huì)兒漫畫書(shū)才舒服呢！過(guò)了好一會(huì)兒，才在心兒的不斷催促下開(kāi)始寫作業(yè)。心兒不斷提醒，"身體要坐直，離作業(yè)本保持好距離！"心兒天天這樣說(shuō)，眼睛真覺(jué)得不耐煩。
吃過(guò)晚飯后，心兒想和眼睛出去散步慢跑，鍛煉身體。眼睛才不愿意呢，"這個(gè)時(shí)間可是看課外書(shū)的大好時(shí)光！"心兒說(shuō)："看書(shū)半小時(shí)要休息一下。"眼睛才不管呢，正看在精彩處，怎么舍得離開(kāi)呢！
已經(jīng)是晚上9點(diǎn)半了，心兒督促多遍眼睛都不肯睡覺(jué)，心兒生氣了，"再不睡覺(jué)明天早上要起不來(lái)了！"好吧，眼睛極不情愿的睡了。
心兒真是擔(dān)憂，眼睛要到什么時(shí)候才知道好好愛(ài)護(hù)自己呢！
一天又一天。眼睛早上用涼水沖沖自己，照照鏡子，"咦，怎么有點(diǎn)模糊？那個(gè)明亮清澈的自己呢？""心兒，我怎么看不清自己了？"心兒擔(dān)心的'事情終于發(fā)生了，眼睛近視了！眼睛好懊惱，為什么看不清黑板了？電視上的字也看不清楚了……
眼睛好后悔，從沒(méi)認(rèn)真聽(tīng)過(guò)心兒的話，原來(lái)心兒都是對(duì)的。心兒說(shuō)："愛(ài)護(hù)自己就要從每個(gè)細(xì)節(jié)開(kāi)始，認(rèn)真做眼部保健操，注意寫字姿勢(shì)，看半小時(shí)書(shū)就要休息一會(huì)兒，多做運(yùn)動(dòng)，早睡早起……眼睛開(kāi)始認(rèn)真聽(tīng)心兒的話，慢慢養(yǎng)成了愛(ài)護(hù)自己的好習(xí)慣。心兒終于不用天天提醒眼睛了。
眼睛期待著有一天，再次看到明亮清澈的自己！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 9
同學(xué)們！你們戴上眼鏡了嗎？我想應(yīng)該有一部分同學(xué)已經(jīng)戴上了吧！而我，可能算是其中一個(gè)幸存者了吧！好幾次，我差點(diǎn)進(jìn)入了“鬼門關(guān)”，但因?yàn)槠綍r(shí)看電視不多，電游也很少玩……又幸運(yùn)的被“鬼門關(guān)”拒之門外。
經(jīng)過(guò)自己之前看見(jiàn)的一些情況，加上生活實(shí)際，我總結(jié)出了一些道理。導(dǎo)致戴眼鏡的問(wèn)題有：1、在車上看書(shū)。2、躺著看書(shū)。3、看多了電視，玩多了電游……
我先從第一個(gè)問(wèn)題講起吧！首先，有一些人愛(ài)看書(shū)，于是喜歡捧著書(shū)，在車上看，由于車子在行動(dòng)，所以遇見(jiàn)一些凹凸不平的地方，就會(huì)顛簸。如果這時(shí)你在看書(shū)，對(duì)視力就會(huì)有了大損傷。第二個(gè)問(wèn)題，許多人喜歡睡前看書(shū)，但看書(shū)的'姿勢(shì)非常不好，喜歡躺著看，眼睛的視力也就瘋狂下降了！第三個(gè)問(wèn)題，電視、電腦一定是小朋友們都喜歡看和玩的了！但是你們有沒(méi)有因?yàn)榀偪竦耐骐娔X和看電視而導(dǎo)致視力瘋狂下降呢？我想一定有吧！
所以，我覺(jué)得各位同學(xué)們，應(yīng)該從心底去體會(huì)眼睛的重要性。讓心靈的這扇窗戶不再受到損傷，讓自己健康成長(zhǎng)！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 10
聽(tīng)爸爸曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，一個(gè)關(guān)于眼睛的故事。
小時(shí)候，爸爸的眼睛很好，炯炯有神，學(xué)習(xí)卻很差。后來(lái)，家里出現(xiàn)了一些變故，他決定奮發(fā)圖強(qiáng)。從此，他不知疲倦地在發(fā)出微微光亮的蠟燭中做題，在簡(jiǎn)陋路燈下讀書(shū)，經(jīng)常在放學(xué)或上學(xué)路上背誦，最終，他考上了自己心儀已久、夢(mèng)寐以求的大學(xué)，成為了學(xué)校、家族和社會(huì)人們心中的`好榜樣！
但是，他戴上了大大的眼鏡，隨著時(shí)間的推移，他的眼鏡越來(lái)越厚，越來(lái)越重，云霧迷茫。小時(shí)候，我覺(jué)得戴上眼鏡的人，與眾不同，感覺(jué)特別新鮮，總想自己嘗試一下，“讓我也戴一下吧！”每一次，卻都換來(lái)爸爸無(wú)情的拒絕。趁著爸爸休息的時(shí)候，我會(huì)躡手躡腳地走進(jìn)房間，輕輕地打開(kāi)眼鏡盒，偷偷地戴在自己的眼睛上，突然戴上眼鏡的世界，很模糊呀！瞬間摘掉眼鏡，世界就回復(fù)原樣了。玩了一次后覺(jué)得很刺激，卻總是換來(lái)爸爸的責(zé)怪和警告。
隨著年齡的長(zhǎng)大，我越來(lái)越覺(jué)得戴上眼鏡，不是一件好事，反而是一件痛苦的事情。每天都能聽(tīng)到爸爸埋怨戴眼鏡的繁瑣，比如起床后找不到眼鏡、鼻子被壓痛等，我也發(fā)現(xiàn)，爸爸的眼球變形了，兩旁的肌肉也被鏡腿壓出了凹槽。
爸爸的故事告訴我們，保護(hù)眼鏡，是非常重要的事情。不良的用眼習(xí)慣，會(huì)讓我們痛苦一生。
愛(ài)眼護(hù)眼征文 11
記得讀過(guò)這樣一句名言：黑夜給了我一雙黑色的眼睛，我卻用它尋找光明。是呀，與生活在一片黑暗中的人相比，我們是多么地幸運(yùn)啊！
記得，在我小的時(shí)候，我很羨慕那些戴眼鏡的人，并且認(rèn)為那就是所謂的"酷".從此以后，我也想擁有一副自己的眼鏡。
爸爸也是一個(gè)近視眼，所以他知道近視眼的.壞處，所以他從小就要求我，寫字時(shí)要做到三個(gè)一：一拳、一尺、一寸。可我卻把爸爸的話當(dāng)做"耳旁風(fēng)",從來(lái)都是一個(gè)耳朵進(jìn)，一個(gè)耳朵出。
這不，到了五年級(jí)時(shí)，我小時(shí)候的"夢(mèng)想"終于成真了：戴上了一副眼鏡。可我那時(shí)還不吸取教訓(xùn)，認(rèn)為那時(shí)的度數(shù)還小，就沒(méi)大在意。該怎么樣還怎么樣。到了六年級(jí)時(shí)，度數(shù)大幅度地往上漲，漲到了三百多度。這是，我才明白爸爸的良苦用心，明白了近視眼的壞處，可后悔也來(lái)不及了啊！
我每天上、下課都戴著眼鏡，上體育課時(shí)做個(gè)操眼鏡都能掉，摘下來(lái)又看不清。這時(shí)，你才明白戴眼鏡的壞處。我已是懊惱萬(wàn)分！哎！當(dāng)初為什么不聽(tīng)爸爸的話呢？！
現(xiàn)在，隨著手機(jī)的普及，人人都成了"低頭族",絲毫不管我們的眼睛。可你知道嗎？你這是在走向黑暗的道路上啊！
只有你去親身經(jīng)歷的事情，你才會(huì)明白它存在的重要性！只有你在失去光明的時(shí)候，你才會(huì)明白眼睛的重要性，可后悔真的來(lái)不及了啊！我已經(jīng)戴上了眼鏡，我不想讓我身邊的人都和我一樣，都后悔過(guò)！離不開(kāi)眼鏡，拿下來(lái)眼睛便看不清豐富多彩的世界。
有一句話這么說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶。眼睛可以得到盲人最渴望的東西：光明！可以看到世界上最美好的景物：大自然！由此可見(jiàn)，眼睛是多么地重要啊！那么，讓我們一起保護(hù)，我們心靈的窗戶——眼睛吧！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 12
全國(guó)愛(ài)眼日“愛(ài)眼護(hù)眼健康成長(zhǎng)”主題征文：戴眼鏡的苦惱
最近我的視力嚴(yán)重下降，老媽見(jiàn)了，趕緊給我配一副眼鏡。嘿！還真不錯(cuò)！顯得十分神氣，感覺(jué)自己是個(gè)大博士似的，但給我?guī)?lái)了更多的'煩惱。
我?guī)纤院螅刻欤蠇尪颊f(shuō)一遍：“今天眼鏡帶了嗎？”煩死我了！可還真被我老媽說(shuō)中了，一天，我翻著書(shū)包找眼鏡，咦，哪兒去了？我找不到，只好聽(tīng)課，可那節(jié)是數(shù)學(xué)課，吳老師選哪天不好，偏偏用那節(jié)課讓我們做題，我左看右看，咪著眼看還是看不清，我只好看同桌的，可她說(shuō)我抄她的，天大的誤會(huì)啊！
我的眼鏡布喜歡玩“捉迷藏”，大約每天掉一次。有時(shí)還好，掉在地上能撿起來(lái)，可有時(shí)就變沒(méi)了似的，怎么也找不著。每次我找著時(shí)，上面就會(huì)有幾朵“小梅花”，臟死了！我媽媽不知洗了多少遍，挨了幾次批。
第二天，我?guī)Ш昧搜坨R，又來(lái)到學(xué)校，這次我千真萬(wàn)確的帶了，可他們卻拿我開(kāi)玩笑，短短一天時(shí)間，我就被取了無(wú)數(shù)個(gè)綽號(hào)，像什么“四眼天雞”、“千里眼”、“咪咪眼”、“豆沙眼”......以前還沒(méi)有人給起綽號(hào)，氣死我也，竟這么放肆！
一開(kāi)始還得意洋洋，現(xiàn)在越來(lái)越麻煩了，這不，最近我又將眼鏡掉了，害得我媽媽把我狠狠的臭罵了一頓，冤！
唉！現(xiàn)在才知道保護(hù)視力的重要性，早知如此，何必當(dāng)初！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 13
（一）參與對(duì)象：以北京市的中學(xué)生為主。
（二）征文題目：可以“科學(xué)愛(ài)眼健康成長(zhǎng)”為主題，也可圍繞“科學(xué)愛(ài)眼健康成長(zhǎng)”的'主題，自擬題目。
（三）征文形式：中學(xué)生以記敘文、議論文、散文等形式為主；
（四）作品要求：
中學(xué)生：可描寫自己的親身經(jīng)歷和體會(huì)，也可描寫自己的所見(jiàn)、所聞、所感；字?jǐn)?shù)不少于600字。電腦打印須使用a4紙，標(biāo)題小三號(hào)字、黑體，正文小四號(hào)字、仿宋，行距1.5倍，文末注明作者姓名、學(xué)校及聯(lián)系方式；
（五）獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)：10名；證書(shū)及獎(jiǎng)品二等獎(jiǎng)：20名；證書(shū)及獎(jiǎng)品三等獎(jiǎng)：30名；證書(shū)及獎(jiǎng)品優(yōu)秀獎(jiǎng)：100名；證書(shū)優(yōu)秀指導(dǎo)教師獎(jiǎng)若干：頒發(fā)證書(shū)。優(yōu)秀文章將獲得獎(jiǎng)勵(lì)，并在報(bào)紙及活動(dòng)網(wǎng)站上刊登，部分獲獎(jiǎng)選手將有機(jī)會(huì)參加“愛(ài)眼護(hù)眼游園會(huì)”暨頒獎(jiǎng)活動(dòng)。
（六）參加辦法：各班要積極開(kāi)展、認(rèn)真布置，每班選出至少一篇上交，多者不限。按照相關(guān)格式及要求打印一式兩份，年級(jí)組長(zhǎng)收齊后于5月4日下午離校前交政教處。
愛(ài)眼護(hù)眼征文 14
如果沒(méi)有眼睛，這個(gè)世界就會(huì)黯淡無(wú)光；如果沒(méi)有眼睛，我們就無(wú)法認(rèn)識(shí)大自然，發(fā)現(xiàn)生活中的真善美。可見(jiàn)保護(hù)好眼睛對(duì)我們有多么的重要啊！
我是一名小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生，平時(shí)很貪玩，在家除了按時(shí)完成所有的作業(yè)，其余時(shí)間就喜歡看電視、玩手機(jī)，老師和媽媽都多次告訴我，要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，否則會(huì)損害眼睛，而我沒(méi)有引起重視。記得有幾次周末，爸爸媽媽都不在家，只有我和弟弟，媽媽告訴我看電視、玩電腦不能超過(guò)半個(gè)小時(shí)，我滿口答應(yīng)。他們剛一出門，我便帶著弟弟高高興興地看了起來(lái)，開(kāi)始我還注意時(shí)間，但由于動(dòng)畫片很吸引人，我和弟弟看得都很入神，慢慢地就忘記了時(shí)間。當(dāng)爸爸媽媽回來(lái)的時(shí)候，我們竟然連續(xù)看了兩個(gè)多小時(shí)，我感覺(jué)到眼睛很困，甚至看東西都變成了兩個(gè)，爸爸批評(píng)了我和弟弟，告訴我這是過(guò)度使用眼睛造成的，長(zhǎng)此以往，眼睛會(huì)壞掉的。媽媽還給我講了眼睛壞掉的小故事，我聽(tīng)了后心里很害怕，慢慢也認(rèn)識(shí)到了保護(hù)眼睛的重要性。
我們要保護(hù)好自己的`眼睛，那么該如何做呢？首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，做到科學(xué)用眼，在寫作業(yè)時(shí)腰挺直、不歪頭，始終做到“三個(gè)一”：眼離本子一尺遠(yuǎn)、手離本子一寸遠(yuǎn)、胸離桌子一拳遠(yuǎn)。連續(xù)看書(shū)寫字1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫字；不要躺在床上或在走路、乘車時(shí)看書(shū)。要適當(dāng)?shù)膮⒓渝憻挘瑘?jiān)持做好眼保健操。只有這樣，我們的眼睛才能保持明亮和健康。
眼睛是心靈的窗戶，它是我們一生的“伴侶”，我們一定要好好愛(ài)護(hù)它！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 15
眼睛是心靈的一扇窗戶，是一切美好事物的載體。開(kāi)春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，滿山飛舞的雪花……目光所及之處，都是我們眼中最美的風(fēng)景。可隨著電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用，不正確的用眼方式等原因，讓我們的視野變得模糊，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多。
作為近視眼群體中的一員，我深刻體會(huì)到了近視所帶來(lái)的困擾。上課看不見(jiàn)黑板上老師寫的題目；街上遇到熟人打招呼，卻看不清對(duì)方是誰(shuí)；看電視、電影不帶眼鏡只能看到五顏六色的屏幕在晃動(dòng)……所有的事物在我眼中就仿佛裹著一層白紗，模模糊糊看不真切。戴上眼鏡后也會(huì)有各種的煩惱，比如洗澡的時(shí)候、下雨的時(shí)候、還有在冬天有霧氣的時(shí)候，無(wú)論是戴上眼鏡還是拿掉眼鏡都看不清東西，給生活帶來(lái)了諸多不便。
眼睛能讓我們看到一個(gè)五彩繽紛的世界，一個(gè)充滿陽(yáng)光的世界。所以在日常生活中我們要時(shí)刻提醒自己保護(hù)好自己的.眼睛。看書(shū)、寫字姿勢(shì)要端正，不在昏暗的燈光下寫作業(yè)，看電視要與電視機(jī)保持適當(dāng)?shù)木嚯x并嚴(yán)格控制時(shí)間。平時(shí)要多看綠色植被、多做戶外運(yùn)動(dòng)，多吃水果和蔬菜補(bǔ)充維生素A，盡量少接觸電子產(chǎn)品，保證充足的睡眠，不給近視可趁之機(jī)。
只有擁有健康的雙眼，我們才能發(fā)現(xiàn)生活中更多的美麗，只有保護(hù)好雙眼，我們才能將這些美景盡收眼底。同學(xué)們，愛(ài)護(hù)眼睛，呵護(hù)“睛”彩世界，我們行動(dòng)起來(lái)吧！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 16
俗話說(shuō)得好，眼睛是心靈的窗戶。如果眼睛看不見(jiàn)或近視了，那么你的世界就會(huì)被蒙上一簾厚厚的灰紗，與我們五彩繽紛、精彩美麗的世界越走越遠(yuǎn)。
世界的美無(wú)處不在，當(dāng)你用那可愛(ài)的眼睛看著一只只柔弱的小螞蟻靜靜地爬上布滿皺紋的古樹(shù)、一片軟嫩的綠葉滴下晶瑩的淚珠、一只小小的蒼蠅閃動(dòng)著翅膀時(shí)，你會(huì)覺(jué)得微觀的世界是多么的奇妙。可是，一個(gè)不速之客打擾了這平靜的生活。眼鏡帶著他的朋友，病菌、散光、遠(yuǎn)視、近視闖入了我們?cè)拘腋５募覉@。
據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)近視的人接近6億，幾乎占了全國(guó)人口的一半，其中6歲兒童為14.3%，小學(xué)生為35.6%，初中生為71%，高中生為80.5%，我們的世界幾乎淪陷在了不眠不休的'黑夜中，無(wú)法逃脫。
正如著名作家海倫·凱勒所說(shuō)：“人往往在擁有時(shí)并不珍惜，珍惜時(shí)卻難以擁有。”世界上無(wú)數(shù)的人面對(duì)著是無(wú)邊無(wú)際的黑暗和死一般的沉寂。失去正常的視力也就代表無(wú)數(shù)個(gè)美好的想象飛蛾撲火一般破滅了。很多職業(yè)對(duì)視力要求非常高，比如空軍飛行員，裸眼視力C字表不得低于1.0，還有警察單側(cè)裸眼不得低于4.8……
因此，守護(hù)未來(lái)與光明在于青少年。人人倡議，預(yù)防近視，我們應(yīng)當(dāng)注意：1、看電視、手機(jī)等電子產(chǎn)品不得超過(guò)半小時(shí)。2、我們?cè)趯懽鳂I(yè)時(shí)要遵守三個(gè)一：胸離桌子一拳遠(yuǎn)；手離筆尖一寸遠(yuǎn)；眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)。3、當(dāng)眼中進(jìn)異物時(shí)，不要慣性的揉眼睛，要讓淚水沖走異物。除此之外，長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛后，可以看看綠色植物，眺望遠(yuǎn)處。
讓我們“睛”心呵護(hù)，向美好未來(lái)出發(fā)吧！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 17
眼睛是心靈的燈，眼睛是光明的大道，眼睛是上帝賜予我們最有價(jià)值的一件寶貝。眼睛若明亮，世界就明亮；眼睛若昏暗，世界就黯淡。
眼睛可以看到一切：在我們剛生下來(lái)的時(shí)候，我們第一個(gè)看到的是爸爸媽媽那張充滿喜悅的臉，而隨后看到的是醫(yī)護(hù)人員由緊張而變成高興的微笑。接下來(lái)看到的是一張陌生而溫暖的臉龐。
隨著年齡的增長(zhǎng)，我們又看到了春天的生機(jī)勃勃；夏天的驕陽(yáng)似火；秋天的果實(shí)累累；冬天的大雪紛飛。還有許多有趣的、搞笑的事物以及很多充滿知識(shí)的`書(shū)籍。很多善良、淳樸的人；高大的樓房、美麗的大自然、充滿童聲的校園、充滿溫馨的家庭……這些都是眼睛所看到的東西。
眼睛不一定就可以看，還可以說(shuō)話，傳達(dá)彼此之間的問(wèn)候、關(guān)心。眼睛如同生命，它決定著一個(gè)人是否在黑暗中度過(guò)一生，所以，愛(ài)護(hù)眼睛就等于愛(ài)護(hù)生命。在黑暗中生活一輩子，真是生不如死，所以，為了見(jiàn)到光明，讓我們快快樂(lè)樂(lè)的活下去，就讓我們來(lái)好好的保護(hù)眼睛吧！它可以讓你看到世界，讓你看到大自然的奧妙，讓你看到生活的樂(lè)趣。愛(ài)護(hù)眼睛，領(lǐng)略世間美好。
愛(ài)眼護(hù)眼征文 18
眼，是生命之窗，是心靈的窗口。你是否已經(jīng)配戴上了眼鏡？在你的班級(jí)中又有多少人已戴上了眼鏡呢？在今后的人生中，你是否希望永遠(yuǎn)擁有一雙明亮的眼睛呢？保護(hù)視力，科學(xué)用眼馬上行動(dòng)。
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護(hù)好自己的眼睛，日常膳食的調(diào)理是件重要事情。在學(xué)習(xí)生活中我們?cè)撊绾巫龅娇茖W(xué)用眼呢？
不持續(xù)閱讀。持續(xù)閱讀或?qū)懽鳎劬ν幵诟叨染o張狀態(tài)，很容易產(chǎn)生疲勞而不被察覺(jué)；在疲勞狀態(tài)下再高負(fù)荷長(zhǎng)時(shí)間地工作，眼睛的`視機(jī)能就會(huì)出現(xiàn)異常，使視力下降。
車上不閱讀。有的人常利用在乘車中的空閑時(shí)間閱讀書(shū)籍、雜志或報(bào)紙。看起來(lái)這是節(jié)約時(shí)間和打發(fā)空閑時(shí)間的好辦法，其實(shí)這是一種非常不好的用眼習(xí)慣，對(duì)眼睛十分有害。
保證睡眠。人的大腦與眼睛有著十分密切的關(guān)系。大腦休息不好，由大腦支配的視神經(jīng)和整個(gè)眼球當(dāng)然也得不到正常的休息，過(guò)度地使用眼睛，既可以影響人的視力，也可能誘發(fā)各種急性眼病。
看電視不能過(guò)度。隨著電子技術(shù)的飛速發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，電視機(jī)已經(jīng)作為普通消費(fèi)品進(jìn)入千家萬(wàn)戶，看電視已成為家庭生活中最重要的娛樂(lè)工具。家庭中看電視時(shí)一定要講究眼睛保健。
此外還有參加運(yùn)動(dòng)，眼保健食物，戴太陽(yáng)鏡，慎用眼藥水等因素也會(huì)影響到視力。當(dāng)然，眼保健操一定要好好做。保護(hù)眼睛，是為了我們自己，誰(shuí)也不想戴上那累贅般的眼鏡。保護(hù)我們心靈的窗戶，科學(xué)用眼健康成長(zhǎng)。
愛(ài)眼護(hù)眼征文 19
現(xiàn)在在我們身邊有一些近視的同學(xué)，他們的心理很難受。因?yàn)樗麄兪チ嗣髁恋难劬ΑＫ詾榱俗屛覀冇幸浑p明亮的眼睛，我們應(yīng)該保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視。
根據(jù)科學(xué)研究，近視的形成一般是遺傳，營(yíng)養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是我們中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)該怎樣來(lái)預(yù)防近視呢？
1、堅(jiān)持每天認(rèn)真做二次眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要做好“三個(gè)一”：手離筆尖要一寸，眼離書(shū)本要一尺，胸離桌子要一拳。
3、學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，不要躺在床上和動(dòng)蕩的'車廂里看書(shū)等等。
5、多鍛煉身體，多吃含有維生素A，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡。
6、保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。
7、保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
根據(jù)以上幾點(diǎn)，我們還做了一個(gè)“愛(ài)眼口決”偏于大家記憶。“保護(hù)視力很重要，不良習(xí)慣需改掉。臺(tái)燈放在左前方，室內(nèi)燈光不可少。讀書(shū)姿勢(shì)要正確，一尺距離為最好。乘車走路勿讀書(shū)，趴著躺著不看書(shū)。青山綠水常親近，睡眠充足不過(guò)勞。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙。”
近視給我們的生活帶來(lái)了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。
愛(ài)眼護(hù)眼征文 20
用“瓶底”看世界
——愛(ài)護(hù)眼睛從小做起
我，一個(gè)戴著厚厚眼鏡的女孩，外人看來(lái)，我斯斯文文，一定是個(gè)愛(ài)學(xué)習(xí)的好孩子，可家人看來(lái)，這全歸功于我小時(shí)候的好習(xí)慣啊！
“你快瞧，悅悅的眼睛，多好看，雖然不大，但炯炯有神。”這是父母在我小時(shí)給于我的評(píng)價(jià)；如今不同了，我小小的一雙眼睛卻不知帶給了他們多少麻煩。
還記得，我在昏暗的燈光下寫作，搖擺的車中讀書(shū)，呆坐在電視前的情景，父母一次次的提醒我，而我一次次的視而不見(jiàn)，如此造就了我的一雙眼睛。
小學(xué)四年級(jí)時(shí)，我戴上了300度的眼鏡，我是班中第一個(gè)擁有眼鏡的孩子，他們都很羨慕我，覺(jué)得戴上個(gè)眼鏡漂亮好多，可帶眼鏡背后的故事只有我自己知道。出門我要帶上眼鏡盒、眼鏡布；要負(fù)責(zé)定時(shí)清洗它；一遇到熱氣，眼前就一片蒼白；戶外活動(dòng)時(shí)，還要時(shí)刻保護(hù)好它，以免發(fā)生意外傷害；還要等待一年一次可怕的復(fù)查。只要你得了近視眼，它的`度數(shù)就會(huì)一年一年的加深，從四年級(jí)到現(xiàn)在我眼鏡的度數(shù)以漲了300度，我即將晉升為小瞎子的行列。從前那個(gè)忽閃忽閃的眼睛也一去不復(fù)返了。
21世紀(jì)的今天，稚嫩的鼻梁上，架著一副厚厚的“啤酒瓶底”，這樣的現(xiàn)象在青少年人群中越來(lái)越常見(jiàn)。當(dāng)配戴框架
眼鏡的孩子被同學(xué)戲稱為“四只眼”時(shí)，我們傷心、無(wú)助、無(wú)奈。近視給我們的身體狀況、心理健康、升學(xué)就業(yè)等均造成了嚴(yán)重的影響。
結(jié)合我的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，你一定了解到了戴眼鏡的危害，那你從現(xiàn)在起就要愛(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防近視，不要等到嚴(yán)重時(shí)在悔恨萬(wàn)千。從今天告別那些壞習(xí)慣，解放雙眼，使它得到充分的放松。
愛(ài)眼護(hù)眼征文 21
今天，胡老師請(qǐng)了一位眼科醫(yī)生徐大夫，是我們學(xué)校對(duì)面“千里明”醫(yī)院里的徐大夫。徐大夫剛走進(jìn)來(lái)，我們用最熱烈的掌聲鼓掌。掌聲大得從美國(guó)都能聽(tīng)見(jiàn)呢！
徐大夫先給我們講了如何保護(hù)眼睛，愛(ài)護(hù)眼睛，眼睛是心靈窗口，我們一定要好好愛(ài)護(hù)眼睛，每天認(rèn)真做好眼保健操，徐老師說(shuō)道這里，我突然紅了臉，因?yàn)椋易鲅郾＝〔俚臅r(shí)候都是胡亂一做，不認(rèn)真，我下定決心，一定不能讓近視眼和我做朋友！
保護(hù)眼睛有這幾種方法，要好好吃早餐，吃好早餐很重要，不能太甜，不能太辣，不能太油膩，對(duì)身體、眼睛都不好。除此之外，我們大家還要勤洗手，有時(shí)候手不干凈就去揉眼睛，容易感染。我每次下了體育課，手很臟，正好，風(fēng)一吹，沙子進(jìn)到眼睛里了，我用手一揉，但是，并不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，卻越來(lái)越癢了，我以后一定要記住，不要這樣了。
保護(hù)眼睛有五個(gè)正確：第一個(gè)是正確的環(huán)境，不能光線太暗，不能光線太黑。第二個(gè)正確是正確的時(shí)間，不能時(shí)間太長(zhǎng)。第三個(gè)正確是正確的姿勢(shì)，不能離書(shū)太近，眼睛離書(shū)一尺，手離筆一寸，身體離桌子一拳。第四個(gè)正確是正確的距離，不能太近。第五個(gè)正確是要正確的護(hù)理，每?jī)蓚�(gè)月就要檢查一次眼睛，可以采用貼眼貼、滴眼藥水的`方式去保護(hù)眼睛，愛(ài)護(hù)眼睛。
不能邊走路邊看書(shū)，不能邊走路邊看手機(jī)。徐大夫還說(shuō)，看十分鐘的手機(jī)或平板，就相當(dāng)于看了半個(gè)小時(shí)的電視，所以，我們一定要少看電腦，少看電視。
后來(lái)，老師又給我們講了要多多運(yùn)動(dòng)，每天下課之后，到操場(chǎng)上去跑一跑，跳一跳。運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)是最好的了，不但可以運(yùn)動(dòng)，而且，還能保護(hù)眼睛呢！
徐老師講完了，我們今天學(xué)到了很多如何保護(hù)眼睛，愛(ài)護(hù)眼睛。最后，我想讀徐老師說(shuō)：“謝謝你，徐老師。”
愛(ài)眼護(hù)眼征文 22
最近，我發(fā)現(xiàn)我們班上戴眼鏡的人越來(lái)越多，一個(gè)個(gè)博學(xué)多才的樣子。還記得一年級(jí)時(shí)，我們班幾乎沒(méi)有人近視。當(dāng)時(shí)，大家的視力都很好，戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無(wú)幾。可是，到了三年級(jí)時(shí)——也就是現(xiàn)在，我們班上近視的人竟已經(jīng)有七、八人了。短短的兩年內(nèi)，班級(jí)內(nèi)近視的人數(shù)從一兩人發(fā)展到了七八人，近視的人數(shù)幾乎占去了我們整個(gè)班級(jí)的30%。而這背后隱藏著一個(gè)可怕的事實(shí)：中國(guó)青少年兒童的近視已居世界第二位，小學(xué)生近視為28%，初中生近視為60%，高中生近視為85%，大學(xué)生近視為90%。這是多么可怕的數(shù)字啊！
對(duì)于近視，我也感同深受。直到二年級(jí)上學(xué)期時(shí)，我的左右眼視力都很好，在5.0以上。隨著時(shí)間的推移，我逐漸感覺(jué)眼睛越來(lái)越看不清楚了。不測(cè)不知道，一測(cè)嚇一跳，當(dāng)我去醫(yī)院檢察視力時(shí)，才知道我已經(jīng)近視150度了，上課必須要瞇著眼睛才能看清投影儀上的.字，別提有多難受了。
近視眼還有很多危害，除了看不清東西之外，還有很多危害：
1、影響智力發(fā)展（人對(duì)外界信息的獲取有90%是通過(guò)眼睛來(lái)完成，青少年智力發(fā)育期更離不開(kāi)外界。）
2、并發(fā)癥的危害（高度近視會(huì)引起視網(wǎng)膜脫落、青光眼……近視度數(shù)極深還有可能導(dǎo)致失明。）
3。影響身體健康(戴眼鏡后，限制了一些體育活動(dòng)，身體得不到段充分的鍛煉，導(dǎo)致發(fā)育遲緩。)可見(jiàn)，視力不好會(huì)有多大的危害呀！
同時(shí)，我也要給同學(xué)們幾點(diǎn)保護(hù)眼睛的注意事項(xiàng)：
1、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。
2、看書(shū)30分鐘后要休息、放松眼睛。
3、不要在陽(yáng)光強(qiáng)烈或燈光灰暗的地方看書(shū)。
4、要堅(jiān)持做眼保健操。
5、要經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，看綠色植物。
最后，祝大家有一雙明亮的眼睛！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 23
眼睛是心靈的窗戶，我們要愛(ài)護(hù)好它。我的爸爸是體育老師，也是一個(gè)近視眼。因?yàn)樗r(shí)候喜歡躺著看書(shū)，所以在高中的時(shí)候就戴起了眼鏡。自從爸爸戴上眼睛之后，他就感覺(jué)非常不方便，特別是游泳的時(shí)候，只能戴游泳眼睛，可是仍然會(huì)看不清。爸爸愛(ài)打羽毛球，有好幾次打著打著，眼鏡就掉了，差點(diǎn)被踩到。吃火鍋時(shí)，每次眼鏡上都是一層白霧，要把眼鏡取下來(lái)擦一擦再戴上，真是太麻煩了啊！更可笑的是，他從來(lái)不記得自己的眼鏡放在了哪里，一到看電視的時(shí)候就找不到眼鏡了，每次都要我來(lái)幫他找，有時(shí)還讓媽媽也加入到找眼鏡的行列，這個(gè)眼鏡真是太折磨人了！
不過(guò)現(xiàn)在我的視力也不是很好，當(dāng)我坐在教室最后一排時(shí)，就會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)看不清黑板上的.小字了，可我真的不想戴眼鏡，媽媽說(shuō)：“你的眼睛現(xiàn)在還處在發(fā)育階段，只要每次認(rèn)真做眼保健操，多看看遠(yuǎn)處的綠色，注意讀寫姿勢(shì)，是可以矯正過(guò)來(lái)的！”媽媽的眼睛就非常好，雙眼一直都是2.0。我在想，為什么媽媽的好眼睛就沒(méi)有遺傳給我呢？后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)媽媽每次寫字和讀書(shū)的姿勢(shì)都非常標(biāo)準(zhǔn)，背挺得很直，真正做到了身離桌子一拳，眼離書(shū)本一尺，原來(lái)就是這樣平時(shí)養(yǎng)成的好習(xí)慣才造就了媽媽的好眼睛啊！媽媽說(shuō)：“你平時(shí)寫字的姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)，有時(shí)候身子是斜著的，眼睛離書(shū)本也很近。”媽媽不說(shuō)，我還真的沒(méi)發(fā)現(xiàn)呢！于是，我決定要向媽媽學(xué)習(xí)！改變以往的讀寫姿勢(shì)。用眼半小時(shí)后就看看遠(yuǎn)方，或是做做眼保健操。
爸爸的眼睛不好，他也怕我的眼睛變壞，所以要求我每次看電視或玩電腦的時(shí)間都不能超過(guò)半個(gè)小時(shí)。我也要學(xué)會(huì)控制自己，要不然真的會(huì)變成爸爸那樣的，我可不想也戴上眼鏡！
愛(ài)護(hù)眼睛就從現(xiàn)在開(kāi)始吧！作文
愛(ài)眼護(hù)眼征文 24
同學(xué)們，你們知道嗎?6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，你們愛(ài)護(hù)自己的眼睛嗎?我們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見(jiàn)時(shí)，那心靈的窗戶就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的變小，一點(diǎn)一點(diǎn)的消失，所以請(qǐng)大家一起愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧！那么如何愛(ài)護(hù)自己的眼睛就成了關(guān)鍵。
有些小朋友特別喜歡看書(shū)，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書(shū)，還有些人喜歡躺在床上看書(shū)，還有些人在光線太強(qiáng)或太弱地情況下看書(shū)。愛(ài)看書(shū)是好習(xí)慣，但是以上的看書(shū)方法都是不利于愛(ài)護(hù)眼睛。因此，我們要有良好的看書(shū)習(xí)慣：1.不要在移動(dòng)即走路或坐車的情況下看書(shū);2.不要躺在床上看書(shū)，應(yīng)該身體坐正，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，眼離書(shū)一尺遠(yuǎn);3.不要在光線太強(qiáng)或太的`情況下看書(shū);4.看書(shū)時(shí)間不要過(guò)久。看完后應(yīng)該向遠(yuǎn)處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。
看完書(shū)，有的小朋友會(huì)選擇看看電視放松一下。看電視也需要有正確角度。電視機(jī)的屏幕高度應(yīng)與視線平行，電視機(jī)屏幕的中點(diǎn)位置一般略低于視平線。當(dāng)你窩著、躺著、靠著的時(shí)候，難免會(huì)造成視線不平行。這不但會(huì)使電視畫面的觀賞受到影響，還會(huì)影響到眼球附近肌肉的正常緊張程度，導(dǎo)致眼部肌肉用力不均勻。嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)斜視！另外，電視的觀看距離最少要保持3米以上，否則一定會(huì)導(dǎo)致近視眼等問(wèn)題的出現(xiàn)。
平時(shí)，也千萬(wàn)不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長(zhǎng)時(shí)間不愛(ài)護(hù)你心靈的窗戶，它就會(huì)出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會(huì)關(guān)閉再也看不到光明，永遠(yuǎn)生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過(guò)！
愛(ài)眼護(hù)眼征文 25
同學(xué)們，你們知道嗎，6月6日是全國(guó)護(hù)眼日。你們愛(ài)護(hù)自己的眼睛嗎？我們說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，如果我們的視力受到影響，那扇窗會(huì)越來(lái)越小，最終一點(diǎn)點(diǎn)消失。
令人痛惜的是，很多人都不重視保護(hù)自己的眼睛，從以前到現(xiàn)在，越來(lái)越多的人戴上了眼鏡。我最近看到一個(gè)關(guān)于在校學(xué)生近視率的報(bào)道當(dāng)下中國(guó)青少年兒童的近視數(shù)已居世界第二位，小學(xué)生近視率約為28%，初中生近視率約60%，高中生近視率約為85%，大學(xué)生近視率竟高達(dá)90%！這真是一組令人震撼的數(shù)據(jù)啊！
說(shuō)起近視，它可給我們帶來(lái)了不少的煩惱。就拿我們班來(lái)說(shuō)吧，剛上一年級(jí)時(shí)，班上就僅有一位戴眼鏡的同學(xué)，漸漸地，我們班現(xiàn)在已經(jīng)有十二三人都戴上了眼鏡。短短五年內(nèi)，我們班竟然多了十來(lái)位戴眼鏡的同學(xué)！我有一個(gè)朋友，三年級(jí)那會(huì)，他的成績(jī)總是在班上數(shù)一數(shù)二。但是，自從他買了手機(jī)，他放學(xué)就只玩手機(jī)不寫作業(yè)。這樣日復(fù)一日，他的成績(jī)從九十五分以上落到五十多分，他再也不像之前一樣，成績(jī)頂呱呱了。更可怕的是，過(guò)度使用電子產(chǎn)品帶來(lái)的不僅是成績(jī)下降，也嚴(yán)重影響了他的視力。他以前視力都是5.3，現(xiàn)在他左眼4.7，右眼4.6。當(dāng)醫(yī)生讓他戴上眼鏡，他才幡然醒悟。從此，他在光線足夠的地方看書(shū)，且不會(huì)天天玩電腦、玩手機(jī)了。他現(xiàn)在偶爾也看電視，但是會(huì)保持距離，每次看也不會(huì)超過(guò)40分鐘，給眼睛充足的`休息時(shí)間。在他的努力下，他視力有所改善，成績(jī)也重新名列前茅了。
眼睛如窗戶，可以射進(jìn)明媚的陽(yáng)光。眼睛亦如星星，眨巴眨巴，可以用它靜靜觀察生活中的酸甜苦辣。它是生命給予我們的禮物，也是生命中寶貴的財(cái)富。愛(ài)眼，護(hù)眼，從我做起，讓我們健康用眼，做一個(gè)護(hù)眼小衛(wèi)士！
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