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    立秋的民間風(fēng)俗

    時(shí)間:2023-08-09 10:16:58 美云 節(jié)日常識(shí) 我要投稿
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    2023年立秋的民間風(fēng)俗

      每年的立秋在陽(yáng)歷的8月7日到9日之間,而今天恰好就是農(nóng)歷二十四節(jié)氣的立秋,時(shí)間已經(jīng)開(kāi)始遠(yuǎn)離夏日,下面是小編為大家收集整理的2023年立秋的民間風(fēng)俗,歡迎大家收藏和閱讀。

    2023年立秋的民間風(fēng)俗

      2023年立秋的民間風(fēng)俗

      1、立秋節(jié)氣的民間風(fēng)俗:“咬秋”

      立秋吃東西可以統(tǒng)稱為“啃秋”,有些地方也叫“咬秋”。“咬秋”和“咬春”之俗一樣自古有之。清代張燾在《津門(mén)雜記·歲時(shí)風(fēng)俗》中記載:“立秋之時(shí)食瓜,曰咬秋,可免腹瀉。”這習(xí)俗在北京、天津、河北一帶曾很流行,人們?cè)诹⑶锏那耙惶鞂⒛瞎稀⒈惫稀⑶迅跋戕笢旁谕ピ褐辛酪惶欤诹⑶锶粘韵拢邢顨獗苊獾昧〖哺篂a的作用。

      在浙江等地,立秋日取西瓜和燒酒同食,民間認(rèn)為可以防瘧疾。城里人在立秋當(dāng)日買(mǎi)個(gè)西瓜回家,全家圍著啃,就是啃秋了。而農(nóng)人的啃秋則豪放得多。他們?cè)诠吓锢铮跇?shù)蔭下,三五成群,席地而坐,抱著紅瓤西瓜啃,抱著綠瓤香瓜啃,抱著白生生的山芋啃,抱著金黃黃的玉米棒子啃。啃秋抒發(fā)的,實(shí)際上是一種豐收的喜悅。

      立秋節(jié)氣的民間風(fēng)俗:民間素有“貼秋膘”的習(xí)俗。

      2、立秋節(jié)氣的民間風(fēng)俗:“貼秋膘”

      立秋,民間素有“貼秋膘”的習(xí)俗。伏天人們胃口差,不少人都會(huì)瘦一些。瘦了當(dāng)然要補(bǔ)了,辦法就是到了立秋吃味道厚的美食,首選吃肉。這個(gè)習(xí)俗在北方尤其盛行。比如,老北京的四合院人家,立秋時(shí)多燉肉、燒魚(yú)、燉雞鴨,其肉多烹制成紅燒肉、白切肉或自制醬肘子肉,也有這天吃肉或螃蟹肉餡或瓜餡餃子的。

      北京、天津、河北等地在這天吃燉肉別提多講究了。家里的主婦要到市場(chǎng)上買(mǎi)一大塊非常新鮮的豬后臀尖肉,回到家里洗凈。在爐子上坐好了鍋,里面除了切成方塊的肉和水以外,還要放上蔥、姜、蒜、花椒、大料、料包、大醬、鹽等,用文火燉。

      3、立秋節(jié)氣的民間風(fēng)俗:沐浴

      立秋這天沐浴方面很講究。有的地方要在太陽(yáng)出來(lái)之前洗,有的地方要用太陽(yáng)曬過(guò)的水洗,有的地方這天還忌諱沐浴。這些講究都有一個(gè)共同的目的:為了不生秋痱子。因?yàn)樵诹⑶锖筮有“秋老虎”一說(shuō),還會(huì)熱上一段時(shí)間,所以盛夏的一些如痱子等疾病還會(huì)存在。比如,老蘇州人在立秋這一天,就有早上洗溫水澡的傳統(tǒng)。有的時(shí)候,還會(huì)從院子里的薄荷樹(shù)上剪下數(shù)片薄荷葉,放在泡澡水里。清朝,民間還流行在立秋這天以懸秤稱人,將體重和立夏時(shí)對(duì)比來(lái)檢驗(yàn)肥瘦,體重減輕的話就叫“苦夏”。

      今年是早立秋還是晚立秋?

      俗話說(shuō)“早立秋涼爽爽,晚立秋熱晃晃”,也就是說(shuō),如果立秋得早一點(diǎn),天氣很快就會(huì)變涼爽,如果立秋比較晚,氣溫就會(huì)持續(xù)熱下去。那么,2023年是早立秋還是晚立秋呢?

      一般來(lái)說(shuō),立秋都是在農(nóng)歷六七月之間,如果立秋在農(nóng)歷六月就算是“早立秋”,如果到七月才立秋,當(dāng)然就算是“晚立秋”。

      通過(guò)上面的內(nèi)容我們知道了2023年立秋時(shí)間是農(nóng)歷的六月廿二,因此。2023年屬于早立秋。

      立秋后怎么養(yǎng)生

      在中醫(yī)學(xué)上立秋后秋意漸濃,陰氣逐漸上升,陽(yáng)氣逐漸會(huì)衰退,可通過(guò)改善飲食以及生活方式進(jìn)行養(yǎng)生,調(diào)理陰陽(yáng)、抵抗外邪。

      1、改善飲食:

      (1)防秋燥:立秋后空氣比較干燥,要多吃湯水類的食物,比如各種營(yíng)養(yǎng)粥和豆?jié){等。避免辛辣刺激性食物,比如蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,防止加重秋燥癥狀。

      (2)滋陰養(yǎng)肺:秋季干燥容易傷肺,可以適當(dāng)增加養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物,比如梨、蜂蜜、百合、芝麻、杏仁等柔潤(rùn)食物。

      2、改善生活方式:

      (1)立秋后早晚溫差比較大,白天溫度仍然很高,早上和晚上溫度較低容易引起感冒,在衣著和居家休息方面要防止早上和夜間著涼。白天可適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)換氣,保持室內(nèi)空氣流通。

      (2)立秋后濕熱沒(méi)有完全消退,在健身鍛煉時(shí)要避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,可以選擇中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),比如慢跑、騎單車等,建議每天保持在30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)量。

      立秋的注意事項(xiàng)

      1、飲食合理

      在立秋節(jié)氣的時(shí)候在飲食上要注意應(yīng)該多吃豆類等植物性蛋白,多吃蔬果,不要吃油膩、辛辣之物,應(yīng)該少吃姜、蒜、蔥等辛味的食物,更不要吃易上火的食物。

      2、不要盲目進(jìn)補(bǔ)

      進(jìn)入秋季都有“貼秋膘”的說(shuō)法,就是人體食欲會(huì)大增,比較瘦的人可以通過(guò)進(jìn)補(bǔ)讓自己的身體長(zhǎng)肉。但也要注意了,一定要注意控制,不能暴飲暴食,攝入過(guò)量,以免大魚(yú)大肉使身體的血脂升高,對(duì)自己的身體健康造成不好的影響。

      立秋的食俗:

      1、吃西瓜:立秋這天也往往是這一年最后一次吃西瓜,人們覺(jué)得立秋后,早晚天氣變涼,吃涼的東西會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生影響,因此立秋后就不再吃西瓜。

      2、食秋桃:立秋時(shí)大人孩子都要吃秋桃,每人一個(gè),吃完把核留起來(lái),等到除夕這天把桃核丟進(jìn)火爐中燒成灰燼,人們認(rèn)為這樣就可以免除一年的瘟疫。

      3、貼秋膘:民間有句俗語(yǔ):立秋到,貼秋膘,冬去春來(lái)身體好,說(shuō)的是天涼以后,人們應(yīng)該多吃些肉食,補(bǔ)充一下因伏天食欲差、加上流汗而帶來(lái)的虧虛,提高免疫力,對(duì)自己的身體健康非常有好處。

      立秋農(nóng)諺:

      田間管理要加強(qiáng)。

      立了秋,便把扇子丟。

      立秋棉管好,整枝不可少。

      丑秋蕎麥白露花,寒露蕎麥?zhǔn)盏郊摇?/p>

      立秋十八天,寸草皆結(jié)頂。

      丑秋無(wú)雨一半收,處暑有雨也難留。

      丑秋下雨人歡喜,處暑下雨萬(wàn)人愁。

      立秋摘花椒,白露打核桃。霜降摘柿子,立冬打軟棗。

      頭伏芝麻二伏豆,晚栗種到立秋后。

      三伏帶一秋,還有二十四個(gè)秋老虎。

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